Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[anita-p]

[QUOTE=WithYou xx3;26324375]Wieśniaków nie lubisz Takie pyszności

Ja najbardziej lubię serek wiejski na świeżej, pszennej bułce z nitkami miodu akacjowego... no ale to może za 2 miesiące na uczcie

d666666 głowa do góry, czasem trzeba nagrzeszyć, żeby następnym razem być wzorową Dukanką jutro też jest dzień

[roxi1980]

Wracam do Was po 100 latach w niewoli... mój zatłuszczony (chyba ) mózg odmówił współpracy w dietowaniu Nikt mnie tu pewnie nie pamięta, ale cóż... przyjmiecie mnie???
Zaczęłam wczoraj dopiero - faza I ma być 6 dni, więc do soboty. Zastanawiam się już jaką taktykę obrać na II fazę - jakieś sugestie? Teraz waga koszmarna - nie ważyłam się tak całkiem przed dietą, ale wczoraj wieczorem 95,7 kg dziś wieczorem 95,1 - test Dukana mówi, że moje wymarzone 60-kilka kilo będę mogła ujrzeć w końcówce listopada - poczekamy, podukamy, zobaczymy
Jedno mnie tylko martwi... wszędzie gdzie czytam - osoby stosujące tą dietę bardzo wymyślnie i zróżnicowanie gotują - ja zwyczajnie nie mam na to czasu, więc moje posiłki muszą być proste i szybkie, a po drugie części dozwolonych produktów nie jadam wogóle, czy takie ograniczenie dozwolonych produktów nie zaszkodzi?
Bardzo liczę na Wasze wsparcie
-KASIA-

[Voici]

Czesc, wiecie ze dzis dzien czekolady ? nie zjadłam !
mówie do mamy: WEZ MI TO Z OCZU!

wgle to przerazily mnie te słodziki.....:/

jutro zjem makrelkę...

chciałam zapytać czy Wiesniak koniecznie musi być light ?

i jakie jogurty konkretnie kupujecie? najbardziej podchodzi mi zott no ale on nie jest odtłuszczony, dziś kupiłam jovi 0%. dzis sprawdzałam wszystkie jogurty aturalne i nie było takiego ze B>T+W
i o co chodzi z tym Węglowodany np. 7,7g w tym tłuszcze 5,5g ??

[d666666]

[QUOTE=anita-p;26325481]

Napisane przez WithYou xx3

Wieśniaków nie lubisz Takie pyszności

Ja najbardziej lubię serek wiejski na świeżej, pszennej bułce z nitkami miodu akacjowego... no ale to może za 2 miesiące na uczcie

d666666 głowa do góry, czasem trzeba nagrzeszyć, żeby następnym razem być wzorową Dukanką jutro też jest dzień

dzieki kochana, po prostu wymieklam, zaczelo sie od jednej, a potem poszlo, wylaczylo sie myslenie. )
Bo czasami sie ma dosyc, jak sie jest za dlugo na 2 fazie (ja prawie rok), a na 3 nie przejde, bo musze wszystko na raz zrzucic i juz, now or never

[WithYou xx3]

Napisane przez Voici

Czesc, wiecie ze dzis dzien czekolady ? nie zjadłam !
mówie do mamy: WEZ MI TO Z OCZU!

wgle to przerazily mnie te słodziki.....:/

jutro zjem makrelkę...

chciałam zapytać czy Wiesniak koniecznie musi być light ?

i jakie jogurty konkretnie kupujecie? najbardziej podchodzi mi zott no ale on nie jest odtłuszczony, dziś kupiłam jovi 0%. dzis sprawdzałam wszystkie jogurty aturalne i nie było takiego ze B>T+W
i o co chodzi z tym Węglowodany np. 7,7g w tym tłuszcze 5,5g ??

Ja jutro chyba skuszę się na tą pizze na patelni tak mi smaka narobilyście nią, że chyba sobie zrobie

Ja kupuję często jogurty z jovi, danone bez dodatku cukru, czasem z włoszczowy, i ostatnio kupiłam Pilos z lidla Czasem jeszcze bieluch
Ogólnie to mama mi kupuje często i ona tam nie patrzy na skład, także czasem nie jest on doskonały

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

[QUOTE=d666666;26325991]

Napisane przez anita-p

dzieki kochana, po prostu wymieklam, zaczelo sie od jednej, a potem poszlo, wylaczylo sie myslenie. )
Bo czasami sie ma dosyc, jak sie jest za dlugo na 2 fazie (ja prawie rok), a na 3 nie przejde, bo musze wszystko na raz zrzucic i juz, now or never

Coś chyba pomieszałaś z cytowaniem kochana
Bo to nie moje
Ale i tak trzymam za Ciebie kciuki Dasz radę razem z nami!

[Voici]

a ja nie moge trafic w ten `idealny'

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ----------

WithYou, a skad Ty dokładnie jestes? ;>> i ile masz lat? :P

[Kostka09]

Napisane przez WithYou xx3

A nie wiesz może gdzie mogę taki dostać Bo nigdzie nie widziałam takiego 0%?

ja kupuje w auchan ale sa tez w sklepach spolem, leclercu i chyba w realu widzialam...

Napisane przez d666666

Parok- czyli parowka.
A ja nie wiedzac czytalam 'parok w rozkroku'

Napisane przez d666666

Bo czasami sie ma dosyc, jak sie jest za dlugo na 2 fazie (ja prawie rok), a na 3 nie przejde, bo musze wszystko na raz zrzucic i juz, now or never

masz racje czasem ma sie dosyc ale trzeba iść dalejja juz tak marze o III...

dobranoc

[WithYou xx3]

Napisane przez Kostka09

ja kupuje w auchan ale sa tez w sklepach spolem, leclercu i chyba w realu widzialam...

dobranoc

Żadnego tego sklepu u mnie nie maehh

Miłej nocki

Napisane przez Voici

a ja nie moge trafic w ten `idealny'

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ----------

WithYou, a skad Ty dokładnie jestes? ;>> i ile masz lat? :P

Jestem ze Starachowic Mam 16 lat, prawie 17 a Ty?

[Voici]

[edit.] ;];] jestesmy rówieśniczkami :P ja mam juz 17

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

A ja chce takie jak Emi 25 z serialu "Odchudzanie z francuska dieta......: Dserio

Coś Ty.. a skąd wiesz jakie mam?

Napisane przez Kostka09

ja kupuje w auchan ale sa tez w sklepach spolem, leclercu i chyba w realu widzialam...

I w sklepikach osiedlowych.

[WithYou xx3]

Napisane przez Voici

Ożarów ;];] jestesmy rówieśniczkami :P ja mam juz 17

No to superChyba jedyna w moim wieku

a do jakiej wagi dążysz? Bo mi umknęło

[Voici]

55 jak Ty :P tylko ja od 70

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Coś Ty.. a skąd wiesz jakie mam?



I w sklepikach osiedlowych.

te widzialne (wlosy Twe) widzialam tu na forum, nie pamietasz:brzyda l:
A to jest niesprawiedliwe, ze takie typy jak Ty nie dosc,ze loczki jak sprezyneczki geste afrykanskie maja, to jeszcze rzesy dlygie, ktorymi mozna by zamiatac podloge, to nie fair:br zydal:
Ty chcialas miec takie jak Lynn z Alfa, a co ja mam powiedziec, ze mam takie wlosy jak Alf :brzy dal:

[Voici]

ide spac, jutro 2 sprawdziany. uhh -,-

[WithYou xx3]

Napisane przez Voici

55 jak Ty :P tylko ja od 70

Wiesz ja na początku też od 70 schudłam 10 kg i zaniedbałam III faze i zaczełam jeść jeść i jeszcze raz jeść no i wróciło do 66,6 i to jest mój oficjalny powrót Już nie dam się zgubić Dam radę

[d666666]

Napisane przez Voici

ide spac, jutro 2 sprawdziany. uhh -,-

Rozmawialam z Twoimi nauczycielami, sprawdzianow nie bedzie: brzydal:

---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

Tak z innej beczki, to jest mi wstyd, bo ja taka ciocia dobra rada na tym waszym forum, wszystkim doradzam o niegrzeszeniu, bije palami i batami, a sama dzisiaj mialam taaaka wtope. Wstyd i hanba
To tak jakby nalogowy palacz kazal drugiemu palaczowi rzucic palenie, czy cos w tym sensie.

[monique 90]

d666666 Kochana, z moimi też porozmawiaj:roza :

I nie przejmuj się, każdemu może się zdarzyć pogrzeszyć. Ja jestem na II 2 miesiące i mam nieraz dość. Nie poddawać sie! To najważniejsze. Ja nawet jeśli jakoś porządnie nagrzeszę, to napewno nie przerwę diety i będe chciała dalej ciągnąć II, bo trzeba to do końca doprowadzić

Jestem z Ciebie dumna, że jesteś taka wytrwała, nie wiem czy bym potrafiła taka być. Pokazujesz nam, jaka silna jesteś - właśnie tym, że tyle wytrwałaś i nie masz zamiaru się poddawać. Tylko Cię podziwiać! Jesteś pięknym przykładem na to, żeby mieć silną wolę i nie rezygnować!

Jakieś grzeszki - trudno!
Bądź dalej dzielna, bo wiem że potrafisz taka być jak mało kto

[WithYou xx3]

Napisane przez d666666

Rozmawialam z Twoimi nauczycielami, sprawdzianow nie bedzie: brzydal:

---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

Tak z innej beczki, to jest mi wstyd, bo ja taka ciocia dobra rada na tym waszym forum, wszystkim doradzam o niegrzeszeniu, bije palami i batami, a sama dzisiaj mialam taaaka wtope. Wstyd i hanba
To tak jakby nalogowy palacz kazal drugiemu palaczowi rzucic palenie, czy cos w tym sensie.

A tam przesadzasz
Każdej z nas trafiają się wpadki i grzeszki i za to dostajemy baty
Nie przejmuj się, było mineło Jaki tam wstyd weż przestań kochanie

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ----------

Napisane przez monique 90

d666666 Kochana, z moimi też porozmawiaj:roza :

I z moimi !

[d666666]

Napisane przez monique 90

d666666 Kochana, z moimi też porozmawiaj:roza :

I nie przejmuj się, każdemu może się zdarzyć pogrzeszyć. Ja jestem na II 2 miesiące i mam nieraz dość. Nie poddawać sie! To najważniejsze. Ja nawet jeśli jakoś porządnie nagrzeszę, to napewno nie przerwę diety i będe chciała dalej ciągnąć II, bo trzeba to do końca doprowadzić

Jestem z Ciebie dumna, że jesteś taka wytrwała, nie wiem czy bym potrafiła taka być. Pokazujesz nam, jaka silna jesteś - właśnie tym, że tyle wytrwałaś i nie masz zamiaru się poddawać. Tylko Cię podziwiać! Jesteś pięknym przykładem na to, żeby mieć silną wolę i nie rezygnować!

Jakieś grzeszki - trudno!
Bądź dalej dzielna, bo wiem że potrafisz taka być jak mało kto

: cmok: koffane to bylo, jestes kochana i Wy wszystke tez i chlopczyki i dziewczynki
Ale i tak dalam ciala

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ----------

Napisane przez WithYou xx3

A tam przesadzasz
Każdej z nas trafiają się wpadki i grzeszki i za to dostajemy baty
Nie przejmuj się, było mineło Jaki tam wstyd weż przestań kochanie

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ----------



I z moimi !

Dziekuje)))
Szkoda, ze nie jestescie moimi uczniami, bo ja z zawodu anglistka.
Kto wie, moze kiedys...
U mnie sprawdziany bylyby zawsze odwolywane, nie stawialabym jedynek
i nauka sama wchodzilaby do glowek

[WithYou xx3]

Napisane przez d666666

: cmok: koffane to bylo, jestes kochana i Wy wszystke tez i chlopczyki i dziewczynki
Ale i tak dalam ciala

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ----------



Dziekuje)))
Szkoda, ze nie jestescie moimi uczniami, bo ja z zawodu anglistka.
Kto wie, moze kiedys...
U mnie sprawdziany bylyby zawsze odwolywane, nie stawialabym jedynek
i nauka sama wchodzilaby do glowek

nauczyciel idealny
Zapraszam do mojej szkoly

Tzymam kciuki ty nasz przykładzie buźka

[d666666]

Napisane przez WithYou xx3

nauczyciel idealny
Zapraszam do mojej szkoly

Tzymam kciuki ty nasz przykładzie buźka

Wpadne tam, a jak nauczyciele beda podskakiwac, to podloze bombe

Ale masz slodziutki avatarek
Lubisz motylki.
Ja kocham wszystkie zwierzeta, a najbardziej koty i psy, z lekkim akcentem na koty.czlowiek duuzo sie moglby od tych slodkich drani nauczyc

---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:42 ----------

A niektore koty cale zycie na dukanie a takie grube sa, nie rozumiem

[Gorzałka]

Napisane przez d666666

A niektore koty cale zycie na dukanie a takie grube sa, nie rozumiem

Szczegolnie te angielskie

[WithYou xx3]

Napisane przez d666666

Wpadne tam, a jak nauczyciele beda podskakiwac, to podloze bombe

Ale masz slodziutki avatarek
Lubisz motylki.
Ja kocham wszystkie zwierzeta, a najbardziej koty i psy, z lekkim akcentem na koty.czlowiek duuzo sie moglby od tych slodkich drani nauczyc

---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:42 ----------

A niektore koty cale zycie na dukanie a takie grube sa, nie rozumiem

hehe No wlasnie zmieniłam Motylki fajne są
Ja też zwierzątka bardzo lubie ale tylko małe Bo kiedys w dziecinstwie napadł mnie wieeelki pies z wścieklizną i skakał po mnie dwa razy wiekszy ode mnie a potem uśpili go ehh, jedno ze straszych wspomnień dzieciństwa

[d666666]

Napisane przez WithYou xx3

hehe No wlasnie zmieniłam Motylki fajne są
Ja też zwierzątka bardzo lubie ale tylko małe Bo kiedys w dziecinstwie napadł mnie wieeelki pies z wścieklizną i skakał po mnie dwa razy wiekszy ode mnie a potem uśpili go ehh, jedno ze straszych wspomnień dzieciństwa

Ojej, przykro mi kochana. Pewnie teraz uwazasz, ze psy sa zle, ale to nie psy tylko durni, nieodpowiedzialni, bestialscy wlasciciele. Bo mnie oslabia ta cala nagonka i tablice 'uwaga zly pies', powinno byc ;uwaga, durny wlasciciel, ktory zle wychowal psa'
Motylki tez lubie

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

Napisane przez Gorzałka

Szczegolnie te angielskie

No bo 'kot upodabnia sie do wlascicela'
Tam koty nie lataja za myszami, bo myszy maja dolaczone do laptopow

[Aatena]

Kostka09, Fenris, Dzastin08 i pozostałe dziewczyny dzięki za powitanie

Na kolację zjadłam placki z tuńczyka z serkiem wiejskim. Robiłam pierwszy raz i na pewno nie ostatni. Czy na zimno są równie smaczne?

Napisane przez d666666

[/COLOR]A niektore koty cale zycie na dukanie a takie grube sa, nie rozumiem

A jedzą otręby i piją min. 1,5litra wody?

A co do grzeszenia, to na razie świadomie nic niedozwolonego nie zjadłam. Znając siebie, to jakbym tylko raz spróbowała, to już po moim dietowaniu byłoby

[Mgiełka91]

Dobry wieczór dziewczyny

Ja dzisiaj spróbowałam pierwszy raz dukanowej nutelli, strasznie miałam chęć na coś słodkiego. Zrobiłam jedną małą porcję, zjadłam. Dorobiłam, znowu zjadłam. I była jeszcze trzecia aż mleko w proszku się skończyło. W sumie chyba pochłonęłam go szklankę I jak tu chudnąć. Mam nadzieję, że nie odbije się to aż tak na wadze . Za to rano jadłam pyszną sałatkę z wędzonym kurczaczkiem, wieśniakiem, sałatą, papryką i pomidorem. Brzmi zwyczajnie ale smakuje - niebo w gębie

[d666666]

Napisane przez Aatena

Kostka09, Fenris, Dzastin08 i pozostałe dziewczyny dzięki za powitanie

Na kolację zjadłam placki z tuńczyka z serkiem wiejskim. Robiłam pierwszy raz i na pewno nie ostatni. Czy na zimno są równie smaczne?

A jedzą otręby i piją min. 1,5litra wody?

A co do grzeszenia, to na razie świadomie nic niedozwolonego nie zjadłam. Znając siebie, to jakbym tylko raz spróbowała, to już po moim dietowaniu byłoby

No nie bardzo w takim razie sa na duNkanie, nie obrazajac Dunki (pozdrawiam)

Ja tez Cie witam:c mok:

---------- Dopisano o 22:28 ---------- Poprzedni post napisano o 22:27 ----------

Napisane przez Aatena

Kostka09, Fenris, Dzastin08 i pozostałe dziewczyny dzięki za powitanie

Na kolację zjadłam placki z tuńczyka z serkiem wiejskim. Robiłam pierwszy raz i na pewno nie ostatni. Czy na zimno są równie smaczne?

A jedzą otręby i piją min. 1,5litra wody?

A co do grzeszenia, to na razie świadomie nic niedozwolonego nie zjadłam. Znając siebie, to jakbym tylko raz spróbowała, to już po moim dietowaniu byłoby

Jakie sliczne bobaski na avatarku

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:28 ----------

Napisane przez Mgiełka91

Dobry wieczór dziewczyny

Ja dzisiaj spróbowałam pierwszy raz dukanowej nutelli, strasznie miałam chęć na coś słodkiego. Zrobiłam jedną małą porcję, zjadłam. Dorobiłam, znowu zjadłam. I była jeszcze trzecia aż mleko w proszku się skończyło. W sumie chyba pochłonęłam go szklankę I jak tu chudnąć. Mam nadzieję, że nie odbije się to aż tak na wadze . Za to rano jadłam pyszną sałatkę z wędzonym kurczaczkiem, wieśniakiem, sałatą, papryką i pomidorem. Brzmi zwyczajnie ale smakuje - niebo w gębie

nie przejmuj sie, ale na drugi raz uwazaj na mleko , bo 3-4 lyzki max, albo szklanka. Zeby nie bylo, ze ktos zrozumial, ze szklanka mleka w proszku.To by bylo zajefajnie)):brzyd al:

[WithYou xx3]

Napisane przez Mgiełka91

Dobry wieczór dziewczyny

Ja dzisiaj spróbowałam pierwszy raz dukanowej nutelli, strasznie miałam chęć na coś słodkiego. Zrobiłam jedną małą porcję, zjadłam. Dorobiłam, znowu zjadłam. I była jeszcze trzecia aż mleko w proszku się skończyło. W sumie chyba pochłonęłam go szklankę I jak tu chudnąć. Mam nadzieję, że nie odbije się to aż tak na wadze . Za to rano jadłam pyszną sałatkę z wędzonym kurczaczkiem, wieśniakiem, sałatą, papryką i pomidorem. Brzmi zwyczajnie ale smakuje - niebo w gębie

Mmm.. ale pyszności. Ja też dzisiaj pierwszy raz nutelke zrobiłam
Ale tylko z jednej łyżki bo więcej nie miałam
Ile masz wzrostu kochana? Bo widzę że tylko 50 kg

[d666666]

Ja rzucilam nutelke juz nie pamietam kiedy, zaczelam zrzucac nadwyzke(juz od 3 tygodni), a dukam rok. Waga ruszyla, ale dzis rano bylo na plusie, do tego zgrzeszylam z glupoty, po prostu sie zapomnialam, zupelnie swiadomie... a przez miedzy innymi nutelke byly wzrost.
Nawet fajny substytut czekolady, chociaz nie mialam orzechowego aromatu

[moniczorek]

Napisane przez Emilia 25

Jakie seriale oglądasz, bo szukam czegoś nowego do oglądania.
Jestem maniaczką Housa, Dextera, Sex and the City, Sopranos. Masz jakieś sugestie?



No to pięknie!



Amen.

Dzięki

Ja oglądam kilka seriali....moge polecić Weeds'a czy Cougar Town takie fajne komediowe, oczywiscie Desperatki coś podobnego do ostrego dyzuru ale jak dla mnie fajniejsze Private Practice , albo taki amerykanski odmozdzacz o nastolatkach Gossip Girl