DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[izuulkaa]

ja też nie jadam królika, jakoś od małego odrzucało mnie na samą myśl od tego futerkowego zwierzaczka, wołowina mi nie smakuje po prostu więc nie mam z tym problemu

tego 4P/3PW bałabym się bardzo mocno, w 3 dni zjeść tyle warzyw ile w 4 to prawdziwe wyzwanie ja idę trybem 3/3 i jestem z niego mega zadowolona



2 dzień z rzędu miałam sen o moim za dużym ciałku
wczoraj aż płakałam przez sen, TŻ się biedny przestraszył

[Agus140188]

Dzień dobry Słoneczka!!!
Ja już też po śniadanku, narzeczony obudził mnie z ranka telefonem, a mam dziś dzień wolny no cóż wyspać się nie mogłam, ale chociaż może wreszcie zacznę zaległości nadrabiać. Dziś biblioteka mnie oczekuje, ehhhhhhhh jeszcze nie wypoczęłam po pracy licencjackiej a tu magisterkę trzeba pisać, no szok. Metal i Tchnienie będzie dobrze

---------- Dopisano o 07:30 ---------- Poprzedni post napisano o 07:28 ----------

Napisane przez roxi1980

nie, to nie kwestia skórki - po prostu nienawidzę tego smaku, jestem w stanie wyczuć nawet jak moja kanapka leżała na kanapce z pomidorem, tak samo nie tknę pomidorowej ze świeżych pomidorów, a tą z koncentratu uwielbiam...



no właśnie... za pierwszym razem jak stosowałam tą dietę byłam właśnie na 5/5 i dawało efekty - chyba jednak tym razem też tak zrobię

od dziś będę się ważyć sporadycznie, bo waga pożyczona od kumpeli i muszę ją dziś oddać - dobrze, że mieć jej nie będę, bo mnie kusi i znowu rano stanełam i sama nie wiem co jest - przez noc mam 1 kg mniej...? Kolejne ważenie po skończonej I fazie

Witam Cię Roxi w naszym pięknym gronie
Mam koleżankę która również nie jada pomidorów, ona to nawet nie moze ich wąchać a wyczuje je wszędzie, także rozumiem Cię, są takie produkty które po prostu nam nie leżą i już

[krolewna1986]

hej Kochane, podpowiedzcie mi, gdzie oprócz Kauflanda można kupić słodzik Sussina Gold? bo pamiętam, że któraś z Was pisała, ale zapomniałam zapisać
chyba, że jest jakiś inny słodzik nadający się do pieczenia w proszku?
bo mam Kaufland na drugim końcu miasta i nie chce mi się specjalnie jechać..
pomóżcie

[Lacturia]

Napisane przez Blondyna20

Jeju ile Wy nastukałyście o masakra

Ja wróciłam z pracy i czytam i czytam i czytam

Anita ja podobnie robię te placuszki jak Metalfish tylko zamiast homo dodaję wiejski i same otręby owsiane bez pszennych

Dziękuję kolejnym za powitanie

Co do pieniążków...no niestety nie ma łatwo aczkolwiek ja nie narzekam mając 23 lata kupiłam mieszkanie, mam męża od niedawna, i już wyremontowałam. Pracujemy oboje w aptece to i jego i moja pierwsza praca ale stabilna. Nie narzekam na zarobki mimo iż na razie odrabiam staż, jak się skończy we wrześniu to i wypłata się podwoi
No ale nigdy nie ma tak aby było cudownie, też nie raz w życiu miałam momenty,że chciałam tylko siąść i płakać.
Powiem Wam,że jak zaczyna się pracować na siebie to jest całkiem inaczej, pieniążki mają całkiem inne znaczenie
Wiem,że każdy ciągnie do pracy ale ja to popieram, naprawdę jaka to ulga jak nie jest się zależnym od nikogo finansowo.
Na pewno ciężko Wam pogodzić szkołę z pracą. Ale dacie radę na pewno, na wakacje zawsze mają jakieś tam oferty
A może i znajdzie się pracodawca co Wam zapłaci za praktyki?

Jejku miałam sprzątać no ale trudno w sobotę znowu pracuję, więc zapewne posprzątam sobie dopiero w przyszłym tygodniu

No nic lecę spać, trzymam kciuki za lepsze jutro, za lepszą wagę i za lepszy humorek

Gratuluje Ci <3 super sobie radzisz!

My tez teraz ciezko... Ja mam 20 lat, moj TZ 23. I ma taka prace aktualnie, ze juz 3 miesiace nic nie zarobil, bo musi najpierw duuuuuzo sie napracowac, zeby byly jakies zyski z tego (handel miedzynarodowy). A wrecz pelno pieniedzy zainwestowanych na telefony zagraniczne, przesylki itd. A pieniądze odlożone z poprzedniej pracy już na wykończeniu. Mam nadzieje, że już niedlugo wszystkie elementy zaskoczą i bedą pieniążki...
Ja dostaje od rodziców tak ok. tysiąca złotych miesięcznie no i mam to szczęście, że mam swoje mieszkanie, własne, za które mam nie aż tak duże oplaty, bo czynszu ok. 350 zl + reszty oplat 150 zl.
Najgorsze są teraz ceny paliwa :/;/;/ Zatankujemy za 200 zl i po tygodniu pusto.
Ta dieta jest katastrofalna jesli chodzi o finanse... Plus w kwietniu mam najgorszy miesiąc jeśli chodzi o wydawanie pieniędzy - 18tka siostry, urodziny TŻta były i urodziny 3 przyjaciółek.
A kurtka się rozpadła i trzeba kupić nową... A tu nie ma za co


Ja bym chętnie poszła do pracy, ale studiuje dziennie dwa kierunki i to nie jest możliwe, bo i tak się nie wyrabiam z niczym.

No ale nie ma się co załąmywać i mazać Damy radę!

[anita9005]

Napisane przez mroziq

To się zmieni po jakimś czasie. Przynajmniej u mnie tak jest Na początku tak samo,jak Ty co 2,a nawet 3 dzień chodziłam do kibelka,a teraz potrafię 2-3 DZIENNIE Najlepiej chyba jest na dni PW... Metabolizm musiał się unormować

o to dobrze ,że mówisz już się bałam że coś nie tak jest

[Agus140188]

Napisane przez krolewna1986

hej Kochane, podpowiedzcie mi, gdzie oprócz Kauflanda można kupić słodzik Sussina Gold? bo pamiętam, że któraś z Was pisała, ale zapomniałam zapisać
chyba, że jest jakiś inny słodzik nadający się do pieczenia w proszku?
bo mam Kaufland na drugim końcu miasta i nie chce mi się specjalnie jechać..
pomóżcie

Ja kupuję z Tesco taki w słoiczku z czarną nalepką, on do pieczenia jest specjalnie przeznaczony. A sussina mam w sklepie sieci Rast, ale dziewczynki pisały, że w aptekach można go nabyć.

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 08:57 ----------

Napisane przez Lacturia

Gratuluje Ci <3 super sobie radzisz!

My tez teraz ciezko... Ja mam 20 lat, moj TZ 23. I ma taka prace aktualnie, ze juz 3 miesiace nic nie zarobil, bo musi najpierw duuuuuzo sie napracowac, zeby byly jakies zyski z tego (handel miedzynarodowy). A wrecz pelno pieniedzy zainwestowanych na telefony zagraniczne, przesylki itd. A pieniądze odlożone z poprzedniej pracy już na wykończeniu. Mam nadzieje, że już niedlugo wszystkie elementy zaskoczą i bedą pieniążki...
Ja dostaje od rodziców tak ok. tysiąca złotych miesięcznie no i mam to szczęście, że mam swoje mieszkanie, własne, za które mam nie aż tak duże oplaty, bo czynszu ok. 350 zl + reszty oplat 150 zl.
Najgorsze są teraz ceny paliwa :/;/;/ Zatankujemy za 200 zl i po tygodniu pusto.
Ta dieta jest katastrofalna jesli chodzi o finanse... Plus w kwietniu mam najgorszy miesiąc jeśli chodzi o wydawanie pieniędzy - 18tka siostry, urodziny TŻta były i urodziny 3 przyjaciółek.
A kurtka się rozpadła i trzeba kupić nową... A tu nie ma za co


Ja bym chętnie poszła do pracy, ale studiuje dziennie dwa kierunki i to nie jest możliwe, bo i tak się nie wyrabiam z niczym.

No ale nie ma się co załąmywać i mazać Damy radę!

Ehhhhh a myślałam, że kwiecień to mnie tylko tak dobił finansowo, ale widzę, że nie jestem sama. Ja zawsze sobie w trudnych chwilach myślę "w następnym miesiącu będzie lepiej, musi być", no i spinam się żeby jakoś przeżyć. Nie może być przecież cały czas pod górkę - lepsze czasy nadejdą!!!

[Lacturia]

Napisane przez krolewna1986

hej Kochane, podpowiedzcie mi, gdzie oprócz Kauflanda można kupić słodzik Sussina Gold? bo pamiętam, że któraś z Was pisała, ale zapomniałam zapisać
chyba, że jest jakiś inny słodzik nadający się do pieczenia w proszku?
bo mam Kaufland na drugim końcu miasta i nie chce mi się specjalnie jechać..
pomóżcie

też bym chętnie go kupiła, ale nie ma go nigdzie w mojej okolicy ;/ a Kaufland to nie wiem gdzie jest w moich Bielańsko-Żoliborsko-Bemowskich okolicach

[asieko2]

Napisane przez Lacturia

Gratuluje Ci <3 super sobie radzisz!

My tez teraz ciezko... Ja mam 20 lat, moj TZ 23. I ma taka prace aktualnie, ze juz 3 miesiace nic nie zarobil, bo musi najpierw duuuuuzo sie napracowac, zeby byly jakies zyski z tego (handel miedzynarodowy). A wrecz pelno pieniedzy zainwestowanych na telefony zagraniczne, przesylki itd. A pieniądze odlożone z poprzedniej pracy już na wykończeniu. Mam nadzieje, że już niedlugo wszystkie elementy zaskoczą i bedą pieniążki...
Ja dostaje od rodziców tak ok. tysiąca złotych miesięcznie no i mam to szczęście, że mam swoje mieszkanie, własne, za które mam nie aż tak duże oplaty, bo czynszu ok. 350 zl + reszty oplat 150 zl.
Najgorsze są teraz ceny paliwa :/;/;/ Zatankujemy za 200 zl i po tygodniu pusto.
Ta dieta jest katastrofalna jesli chodzi o finanse... Plus w kwietniu mam najgorszy miesiąc jeśli chodzi o wydawanie pieniędzy - 18tka siostry, urodziny TŻta były i urodziny 3 przyjaciółek.
A kurtka się rozpadła i trzeba kupić nową... A tu nie ma za co


Ja bym chętnie poszła do pracy, ale studiuje dziennie dwa kierunki i to nie jest możliwe, bo i tak się nie wyrabiam z niczym.

No ale nie ma się co załąmywać i mazać Damy radę!

Ochh skąd ja to znam też mam 20 lat i też a utrzymaniu rodziców... i ciągle mi na coś brakuje, a nie mam serca wciąż ich o coś prosić...
Ale oczywiscie, że dasz radę !
Zresztą ja też !
Ile masz wzrostu?

[krolewna1986]

Napisane przez Agus140188

Ja kupuję z Tesco taki w słoiczku z czarną nalepką, on do pieczenia jest specjalnie przeznaczony. A sussina mam w sklepie sieci Rast, ale dziewczynki pisały, że w aptekach można go nabyć.[COLOR="Silver"]

w takim razie popytam w aptekach albo wejdę do tesco-drogi ten słodzik z tesco?

[Lacturia]

Napisane przez asieko2

Ochh skąd ja to znam też mam 20 lat i też a utrzymaniu rodziców... i ciągle mi na coś brakuje, a nie mam serca wciąż ich o coś prosić...
Ale oczywiscie, że dasz radę !
Zresztą ja też !
Ile masz wzrostu?

Mam 163.
No mi i tak głupio ciągle o coś prosić.... Chociaż moim rodzicom finansowo bardzo dobrze się wiedzie, także chociaż wiem, że dając mi sami nie muszą z niczego rezygnować.

[extravagance86]

Napisane przez krolewna1986

hej Kochane, podpowiedzcie mi, gdzie oprócz Kauflanda można kupić słodzik Sussina Gold? bo pamiętam, że któraś z Was pisała, ale zapomniałam zapisać
chyba, że jest jakiś inny słodzik nadający się do pieczenia w proszku?
bo mam Kaufland na drugim końcu miasta i nie chce mi się specjalnie jechać..
pomóżcie

ja kupuję w almie

[Agus140188]

Napisane przez krolewna1986

w takim razie popytam w aptekach albo wejdę do tesco-drogi ten słodzik z tesco?

Około 5 zł to słodzik w pudrze

[extravagance86]

Tak w ogóle to dzień dobry..
ja oczywiście w pracy, znów mała impreza była i tort, ale ja wypiłam kawę i herbatę

mam nadzieję, że dziś będzie lepszy dzień niż wczoraj.
a.. jeszcze muszę iść do dentystki, bo byłam przedwczoraj, znów 150zł a czuję, że coś nie tak. ostatnio 200zł
więc chcę mieć zrobione jak ma być skoro już tyle płacę za to. więc powiedziała, że mam podejść po pracy.
a pogodaaaa..
śnieg z deszczem

[Blondyna20]

Witajcie dziewczynki

Wiem miałam się nie ważyć codziennie ale to silniejsze ode mnie
Wstałam i się zważyłam i szok na twarzy się ukazał pokazała waga o 0,7 kg mniej W życiu bym się nie spodziewała a naprawdę jadłam wczoraj dużo
Tak się cieszę Mam jeszcze pytanko do Was. Jak to z tym jedzeniem o każdej porze? Nie chcę uczyć organizmu jedzenia na noc ale jak mam zmianę na po południu to wracam do domku o 21 i kurcze jestem głodna a w pracy mam tylko jedną przerwę więc zazwyczaj jem o 16. Wczoraj zjadłam sobie jajko na noc o 21 bo jakoś tak już się na mnie patrzyło Myślicie ,że może mi to zaszkodzić?

Lacturia dzięki Wiesz jeszcze z rok temu nie było kolorowo, zero perspektyw itd...wszystko wydarzyło się na przeciągu jednego roku, także to nigdy nie wiadomo jak nam się potoczy ,trzeba po prostu czekać na lepsze jutro, bo ono na pewno nadejdzie Jesteście młodzi pełni życia więc tym bardziej jest na co czekać

Ktoś pytał o słodzik a więc słodzik susinna gold to w aptekach powinien być

[modliszka87]

dzien doberek
zważyłam sie -0,2 wzrostu zeszlo jeszcze 1kg :P szkoda,ze nareszcie :P no nic malymi kroczkami wygnam to cos z siebie ;]
okresu nadal nie widac:/ a boli mnie wszystko masakrycznie ;(
milego dzionka, bo za oknem nie specjalnie :/

[Blondyna20]

Napisane przez modliszka87

dzien doberek
zważyłam sie -0,2 wzrostu zeszlo jeszcze 1kg :P szkoda,ze nareszcie :P no nic malymi kroczkami wygnam to cos z siebie ;]
okresu nadal nie widac:/ a boli mnie wszystko masakrycznie ;(
milego dzionka, bo za oknem nie specjalnie :/

Pięknie , pięknie gratulacje No ja dlatego sprzątanie pozostawiam sobie na za tydzień bo teraz i tak nie mam kiedy, do południa muszę zrobić jedzenie i posprzątać ogólnie ogarnąć a o 12 już trzeba wyjść do pracy

[Sorceresss]

witajcie

zaczynam ostatnią serię 5 dni P.
Motywację mam jak nie wiem bo znów mnie waga oszukała... wczoraj 59.1 a dzisiaj 59.4 może na menda ma jakąś blokadę i nie może pokazywać 58 Ale w sumie dobrze, będę mega białkować na finiszu... do pracy nagotowałam jajek, nabrałam wędlinki... w domciu kurczak czeka

Ło jezusie... ale mi się nie chce pracować. A roboty mam co nie miara więc zajrzę do Was wieczorem dopiero.

Miłego dzionka bez ogonka

[Lacturia]

Napisane przez Blondyna20

Witajcie dziewczynki

Wiem miałam się nie ważyć codziennie ale to silniejsze ode mnie
Wstałam i się zważyłam i szok na twarzy się ukazał pokazała waga o 0,7 kg mniej W życiu bym się nie spodziewała a naprawdę jadłam wczoraj dużo
Tak się cieszę Mam jeszcze pytanko do Was. Jak to z tym jedzeniem o każdej porze? Nie chcę uczyć organizmu jedzenia na noc ale jak mam zmianę na po południu to wracam do domku o 21 i kurcze jestem głodna a w pracy mam tylko jedną przerwę więc zazwyczaj jem o 16. Wczoraj zjadłam sobie jajko na noc o 21 bo jakoś tak już się na mnie patrzyło Myślicie ,że może mi to zaszkodzić?

Lacturia dzięki Wiesz jeszcze z rok temu nie było kolorowo, zero perspektyw itd...wszystko wydarzyło się na przeciągu jednego roku, także to nigdy nie wiadomo jak nam się potoczy ,trzeba po prostu czekać na lepsze jutro, bo ono na pewno nadejdzie Jesteście młodzi pełni życia więc tym bardziej jest na co czekać

Ktoś pytał o słodzik a więc słodzik susinna gold to w aptekach powinien być

Ach pewnie
Ja się nie przejmuje, bo najważniejsze - mieszkanie już mam i to jest cos z czego powinnam sie cieszyć jeszcze kolejne 40 lat, ponieważ mamy 40 lat bez kredytu jak prawie każdy teraz startujący To jest straszne, że młodych ludzi nie stać na normalne podstawowe życie - na mieszkanie, jedzenie, opłaty. Beznadziejny mamy ten kraj pod tym względem. A i kredyt dla polowy nie osiągalny.

Ale trzeba troche pocierpieć, żeby potem docenić jak będzie lepiej Miejmy nadzieję, że pogoda dopisze to i kurtka nie będzie potrzebna!

[krolewna1986]

Napisane przez Blondyna20

Witajcie dziewczynki

Wiem miałam się nie ważyć codziennie ale to silniejsze ode mnie
Wstałam i się zważyłam i szok na twarzy się ukazał pokazała waga o 0,7 kg mniej W życiu bym się nie spodziewała a naprawdę jadłam wczoraj dużo
Tak się cieszę Mam jeszcze pytanko do Was. Jak to z tym jedzeniem o każdej porze? Nie chcę uczyć organizmu jedzenia na noc ale jak mam zmianę na po południu to wracam do domku o 21 i kurcze jestem głodna a w pracy mam tylko jedną przerwę więc zazwyczaj jem o 16. Wczoraj zjadłam sobie jajko na noc o 21 bo jakoś tak już się na mnie patrzyło Myślicie ,że może mi to zaszkodzić?

Lacturia dzięki Wiesz jeszcze z rok temu nie było kolorowo, zero perspektyw itd...wszystko wydarzyło się na przeciągu jednego roku, także to nigdy nie wiadomo jak nam się potoczy ,trzeba po prostu czekać na lepsze jutro, bo ono na pewno nadejdzie Jesteście młodzi pełni życia więc tym bardziej jest na co czekać

Ktoś pytał o słodzik a więc słodzik susinna gold to w aptekach powinien być

hej, ja mam dokładnie tak samo, pracuję popołudniami i w pracy mam jedną przerwę i zazwyczaj jak wracam do domu po 21 to coś wcinam staram się nic ciężkiego, ale jakoś specjalnie nic się nie dzieje w związku z tym z moją wagą, bo normalnie chudnę
12 kg za mną!

[roxi1980]

Ja też mam problem z jedzeniem w pracy... tylko inny A właściwie problem z niejedzeniem Pracuję jako księgowa w spoooorym spożywczaku i bez przerwy muszę krążyć między tymi słodkościami i ignorować ich uśmiechnięte mordy Plusem jest to, że zaopatrzenie nabiałowe jest dobre, ale cóż... obok lodówki są czekolady - to się nazywa trenowanie silnej woli

[popolka]

ahoj

przyszłam radośnie zakomunikować że na III fazie zszedł mi wzrost z II fazy łącznie 1kg

u was tez taka pogoda że nic tylko zakopać się w łózku a ja musze znowu dzis do pracy

[izuulkaa]

do mnie jedzenie już nie woła "zjedz mnie, kup mnie"
mogę sobie chodzić przez słodkości
wczoraj z TŻ byłam w netto, a pod samymi kasami są chipsy itp.
tak się na mnie patrzał biedny i spoglądał tęsknie w stronę Laysów

za to ze słodkościami radzę sobie inaczej, np. jak byłam teraz w domu to na stole leżały ptasie mleczka i inne cudowności a ja zamiast grzeszyć powąchałam sobie te cudeńka
rodzinka się śmiała, ale ja miałam "głód" słodkościowy zaspokojony

---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 11:01 ----------

Napisane przez popolka

ahoj

przyszłam radośnie zakomunikować że na III fazie zszedł mi wzrost z II fazy łącznie 1kg

u was tez taka pogoda że nic tylko zakopać się w łózku a ja musze znowu dzis do pracy

gratki kochana
widzę, że całkiem dobrze Ci się żyje na tej trójeczce

pogoda beznadziejna idę na uczelnię na 14.... 40 minut i znowu wracać przez całe miasto

[wykrasana]

Hellou

Napisane przez popolka

ahoj

przyszłam radośnie zakomunikować że na III fazie zszedł mi wzrost z II fazy łącznie 1kg

u was tez taka pogoda że nic tylko zakopać się w łózku a ja musze znowu dzis do pracy

Dobre nowiny nam niesiesz

[Blondyna20]

Królewna1986 ...A to w takim razie myślę,że to lekkie jedzenie późnym wieczorkiem może mi nie zaszkodzi Skoro Ty tyle schudłaś

Ja jestem obżeracz słodkości ale teraz nie robię tak,że ma nie być koło mnie tego wręcz przeciwnie mój mąż je wszystko mamy pełno słodkiego powystawianego, dużo ciasta w lodówce No i też codziennie robię mu pyszne jedzonka Jakoś wytrzymuję bo wcale nie mam na to ochoty Na moje szczęście

Właśnie niedawno słuchałam w telewizji jak się wypowiadała owa pani doktor...stwierdziła ,że ta dieta jest dobra i szybko się chudnie ale ,że wykańcza nerki i wątrobę grrr...zawsze się czegoś doczepią. A tabletki na odchudzanie nie wykańczają? Jak ktoś je rozsądnie i nie obciąża się wiecznymi białkami to nic mu nie będzie. Takie moje zdanie a lekarze dietetycy chcą po prostu zarobić Byłam raz u dietetyka i płaciłam a nie schudłam nic kompletnie zero!

[karmeelek]

Dzień dobry wszystkim! Ale wy szalejecie z tymi postami! I jak tu Was nadrobić w pracy?
U mnie dziś wzrost o 300 ale @ pełną parą więc nie ma się czemu dziwić. Za to mój oczywiście co? Spadek o 700! Czyli znów różnica 1kg między nami a jutro miałam już ważyć mniej od niego!
A tak poza tym to chyba dziś przesadziłam z szykowaniem jedzonka bo na cały dzień mam: kanapki otrębowe, 2 filety z serem, serek wiejski z filetem wędzonym, 400g indyka w kostce z sosem czosnkowym a zjadłam juz 2 wielkie kawałki sernika oraz omleta z szynką - masakra!

[tina22]

Ja strasznie się boję o nerki i wątrobę, ale na szczęście niedlugo 3 faza, dojdzie owoc, chlebka troszkę, troszkę odciążę te nereczki A na wadze znów spadeczek o 0,3 kg i już mam 70,9 Według testu dukana, 70 miało być 16.05, udało się miesiąc wcześniej Także moje drogie panie jeszcze 1 kg i przejdę na 3 fazę, szkoda, że bez was. Ale nie idę na inny wątek, tutaj mi z wami dobrze Mam nadzieję, że lada dzień będziemy wszystkie ucztowały raz w tygodniu Buziole i miłego dnia

[izuulkaa]

ja do 3 fazy chyba do Bożego Narodzenia się nie wyrobię
niecałe 3 miesiące będę musiała sobie odpuścić chyba, bo będę za granicą...
ale o tym już pisałam ;p
więc na trochę się przerzucę na 3 ale po wakacjach grzecznie wrócę ze zdwojoną motywacją !

[Lacturia]

Ja mam nadzieję, że do czerwca dam radę 3 fazę...

[201604301943]

Napisane przez mroziq

Co do pomidorów to może skórka Ci się wtedy przykleiła i masz uraz? Moja koleżanka też tak miała i po prostu teraz jada je bez skóry - obiera. Wpadła w taką obsesję,że to samo robi z winogronem,śliwkami a nawet MANDARYNKAMI

tak czytam o tych mandarynkach i myślę WTF - przecież to normalne że się je obiera... a potem zczaiłam że o te błonki z cząstek ci chodzi

Napisane przez tchnienie-wiatru

cześć dziewczyny na wadze +0,2 ale dziś już P, więc będzie lepiej trochę mnie martwią te ketony ale kontaktowałam się z lekarzem-wujkiem, który nie jest zbyt wylewny i mówił, że tyle to nic groźnego, ale mam przystopować. no i zdecydowałam, że narazie Dukam dalej, ale po świętach (po 7 lub 8dniach PW, bo przedłużę sobie tryb PW na sobotę,niedzielę i poniedziałek) pójdę na badania i zobaczę czy rośnie, czy spadło, czy co... bo ostatnio po 5 dniach P robiłam badania.

daj znać jak zrobisz badania po PW bo się będziemy martwić o ciebie!

Napisane przez izuulkaa

ja też nie jadam królika, jakoś od małego odrzucało mnie na samą myśl od tego futerkowego zwierzaczka, wołowina mi nie smakuje po prostu więc nie mam z tym problemu

tego 4P/3PW bałabym się bardzo mocno, w 3 dni zjeść tyle warzyw ile w 4 to prawdziwe wyzwanie ja idę trybem 3/3 i jestem z niego mega zadowolona

2 dzień z rzędu miałam sen o moim za dużym ciałku
wczoraj aż płakałam przez sen, TŻ się biedny przestraszył

jak byłam mała to hodowaliśmy króliki więc jakoś przywykłam do tego że je się oprawia itd a potem zjada... teraz to właśnie wspomnienie smaku dzieciństwa a wołowina? u-wiel-biam! właśnie wszamałam sobie takie jej duszone paseczki mogłabym tak co drugi dzień gdyby nie cena

też byłam na 3/3 i sobie chwaliłam. teraz robie 2/2 żeby trafić z PW na święta

a w nocy tylko zły sen to był! bo rzeczywistość jest inna -chudsza

Napisane przez krolewna1986

hej Kochane, podpowiedzcie mi, gdzie oprócz Kauflanda można kupić słodzik Sussina Gold? bo pamiętam, że któraś z Was pisała, ale zapomniałam zapisać
chyba, że jest jakiś inny słodzik nadający się do pieczenia w proszku?
bo mam Kaufland na drugim końcu miasta i nie chce mi się specjalnie jechać..
pomóżcie

w aptekach DOZ - nawet jak nie mają to możesz w necie zamówić z dostawą do najbliższej ci apteki

Napisane przez Blondyna20

Mam jeszcze pytanko do Was. Jak to z tym jedzeniem o każdej porze? Nie chcę uczyć organizmu jedzenia na noc ale jak mam zmianę na po południu to wracam do domku o 21 i kurcze jestem głodna a w pracy mam tylko jedną przerwę więc zazwyczaj jem o 16. Wczoraj zjadłam sobie jajko na noc o 21 bo jakoś tak już się na mnie patrzyło Myślicie ,że może mi to zaszkodzić?

to też zależy o której idziesz spać - po prostu lepiej żeby ostatni posiłek był ze 2h przed snem... u mnie to późno wypada bo chodzę np o 1.00 spać

Napisane przez popolka

przyszłam radośnie zakomunikować że na III fazie zszedł mi wzrost z II fazy łącznie 1kg

Napisane przez Blondyna20

Właśnie niedawno słuchałam w telewizji jak się wypowiadała owa pani doktor...stwierdziła ,że ta dieta jest dobra i szybko się chudnie ale ,że wykańcza nerki i wątrobę grrr...zawsze się czegoś doczepią. A tabletki na odchudzanie nie wykańczają? Jak ktoś je rozsądnie i nie obciąża się wiecznymi białkami to nic mu nie będzie. Takie moje zdanie a lekarze dietetycy chcą po prostu zarobić Byłam raz u dietetyka i płaciłam a nie schudłam nic kompletnie zero!

dokładnie - tutaj też wszystkie myślimy tak jak ty!

[Agus140188]

Napisane przez extravagance86

Tak w ogóle to dzień dobry..
ja oczywiście w pracy, znów mała impreza była i tort, ale ja wypiłam kawę i herbatę

mam nadzieję, że dziś będzie lepszy dzień niż wczoraj.
a.. jeszcze muszę iść do dentystki, bo byłam przedwczoraj, znów 150zł a czuję, że coś nie tak. ostatnio 200zł
więc chcę mieć zrobione jak ma być skoro już tyle płacę za to. więc powiedziała, że mam podejść po pracy.
a pogodaaaa..
śnieg z deszczem

Jest chyba coś takiego jak "reklamacja" u dentysty- jeśli zrobi źle jakiegoś ząbka to musi go poprawić bez płatności. Fakt- u dentysty majątek można zostawić, ale ja zawsze tłumaczę sobie, że warto inwestować w uzębienie jeśli chce się mieć swoje jak najdłużej
Ja niedawno z biblio wróciłam, ale za pisanie metodologii nawet nie chce mi się brać.
Wena mnie opuściła