DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez metal_fish

super postanowienie! żeby ci się udało!



tchnienie jakby ketony ci dalej wyszły podwyższone to bym na III fazę chwilowo wskoczyła... kurczę muszę się jakiś doktorków podpytać jakie wartości ketonów są akceptowalne i przy jakich może się coś dziać - żeby mieć jak najbardziej rzetelne info
eh niestety najlepszy obraz by dało badanie pH krwi tętniczej a jest to badanie inwazyjne, szpitalne i nie można go sobie od tak zrobić :/



fotografki pewnie brzydkie

mój lekarz-wujek mówił, żeby przystopować, ale że to nic groźnego. zrobię badania w przyszły wtorek i zobaczymy a pH moczu, jak wiesz - miałam idealne, książkowe wręcz, hehe:P

Napisane przez Pandzia_2010

zgadza sie ja tez jem czesciej rybki niz wczesniej. Po drugie kasjerk u nas w markecie jest na diecie tluszczowej zrzucila chyba ze 25kg jest tak sucha ze nie moge patrzec na nia. I jakos nikt nie mowi ze ta dieta tez szkodliwa. Nie ma co. Ja nie rzucam dukana

---------- Dopisano o 10:08 ---------- Poprzedni post napisano o 10:05 ----------




ja mysle ze to przejsciowe nie lam sie. Pamietam jak na uderzeniowce bolala mnie glowa i cisnienie mi spadlo i mialam odstawic juz. Ale Ciocia mi powiedziala zebym to olala na tydzien i przeszlo a gdybym rzucila wazylabym dzis nie 85kg tylko 105 albo i wiecej

dzięki dziewczyny za słowa otuchy

Napisane przez asia_bydgoszcz

Witajcie dziewczyny Przygarniecie mnie?
postanowiłam dużo zmienić w swoim życiu, również wagę A i rzucam palenie, od 2 tygoni nie palę ) Tabex pomaga...
Zaczęłam dukać w czwartek 14/04. do teraz do może 1 kg zszedł (ale pewnie woda).
Waga początkowa 96,6 !!
wzrost 72 cm,
biodra 122
brzuch (najszersze) 107
udo 81
ramiona 32
biust 109
łydki 44.
Wg testu Dukana wyszło, że I faza 7 dni, a od 21.04 II faza- 181 dni...
Chciałabym osiągnąć 65 kg.
Staram się jeść 5-6 x dziennie, serki, jogurty, jaja, cycki z kuraka (wczoraj robiłam nugetssy-> to powołe syn mi zjadł więc dziś chyba ryba będzie. Zdaża mi się ogórek, bez warzyw i owoców mi ciężko (
Kuszą mnie ZAKAZANE przekąski ale staram sie wtedy opić wodą Muszę sobie jakieś przekąski napichcić do pracy.
II etap planuję 5/5, więc PW wyjdzie na święta ale pózniej szykuje sie wyjazd na działkę do znajomego...
Niestety w weekendy pracuję 7:30-18:30 więc ograniczenie jedzeniowe jest. Jest tu bufet, robią kuraka czy łososia z grilla, ale olejowa marynata jest, poza tym szkoda mi kasy
mam nadzieję, że juz niedługo też bedę chudzinka

Pozdrawiam Was

witamy,witamy

[Sorceresss]

HEJ HEJ
DZISIAJ +/- 0kg. Lubię to!

Napisane przez tchnienie-wiatru

jeśli mówisz serio to mogę Ci ją oddać prawie nienoszona!

jeśli i Ty serio mówisz to ja mogę się nią zaoopiekować Jakby co to możemy się na priv dogadać

Napisane przez popolka

hej ho dziewuszki
wrociłam do domku po uczcie na mieście i spacerku z tż
odważyłam sie dziś założyć taka kłusą kiecka bo mi siego do poł uda i idziemy dziś rynkiem z tż a że było ciepło ja w samej sukience i jakis chłopak do tż " człowieku! szanuj te nogi! " hah potem tż chodził jak paw

aa w tesco jest promocja na serki president chyba po 6zł

SUPER KOMPLEMENT! Zazdroszczę! hhihi no i 59 na wadze - bajerka. Ja za tydzień dołączam do Ciebie w III fazie

Napisane przez Paati89

Zgodnie z obietnicą wrzucam fotki z dzisiejszej sesyjki

Super zmiana. Dla mnie to pierwsze zdjęcie jest super. Może dlatego, że czarno-białe albo sepie mają dla mnie jakiś taki klimat.
Ale jakby nie patrzeć... na wszystkich trzech wyglądasz świetnie - masz śliczną buziunię!

Napisane przez karmeelek

Tak zobaczyłam zdjęcia Paati i sobie pomyślałam, że pokaże moje zmiany.... Sama byłam w szoku jak zobaczyłam różnicę - a najgorsze jest to, że gdy zaczęłam się odchudzać, to ważyłam jeszcze jakieś 5 kg więcej....

SUPER! Ale masz fajne nogi! Zmiana super!

[201604301943]

Napisane przez asia_bydgoszcz

Witajcie dziewczyny Przygarniecie mnie?
postanowiłam dużo zmienić w swoim życiu, również wagę A i rzucam palenie, od 2 tygoni nie palę ) Tabex pomaga...
Zaczęłam dukać w czwartek 14/04. do teraz do może 1 kg zszedł (ale pewnie woda).
Waga początkowa 96,6 !!
wzrost 72 cm,
biodra 122
brzuch (najszersze) 107
udo 81
ramiona 32
biust 109
łydki 44.
Wg testu Dukana wyszło, że I faza 7 dni, a od 21.04 II faza- 181 dni...
Chciałabym osiągnąć 65 kg.
Staram się jeść 5-6 x dziennie, serki, jogurty, jaja, cycki z kuraka (wczoraj robiłam nugetssy-> to powołe syn mi zjadł więc dziś chyba ryba będzie. Zdaża mi się ogórek, bez warzyw i owoców mi ciężko (
Kuszą mnie ZAKAZANE przekąski ale staram sie wtedy opić wodą Muszę sobie jakieś przekąski napichcić do pracy.
II etap planuję 5/5, więc PW wyjdzie na święta ale pózniej szykuje sie wyjazd na działkę do znajomego...
Niestety w weekendy pracuję 7:30-18:30 więc ograniczenie jedzeniowe jest. Jest tu bufet, robią kuraka czy łososia z grilla, ale olejowa marynata jest, poza tym szkoda mi kasy
mam nadzieję, że juz niedługo też bedę chudzinka

Pozdrawiam Was

przygarniamy!
a z pracą się nie przejmuj... przerwy macie? to zaopatrz się w pudełeczka plastikowe i szykuj sobie jedzenie do pracy! zobaczysz że jeszcze będą ci zazdrościć pyszności

Napisane przez karmeelek

A co do szkodliwości diety.... Ja już nawet tego nie komentuję, bo nie ma takiej potrzeby. Wiem, że teraz odżywiam się lepiej niż kiedyś a jak się to komuś nie podoba to niech skika na drzewo

i każdemu zostawiam do własnej oceny jadłospis dietowy i wcześniejszy i niech sam oceni co zdrowsze...

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ----------

Napisane przez tchnienie-wiatru

mój lekarz-wujek mówił, żeby przystopować, ale że to nic groźnego. zrobię badania w przyszły wtorek i zobaczymy a pH moczu, jak wiesz - miałam idealne, książkowe wręcz, hehe:P

właśnie dlatego proponuję III fazę jako przystopowanie, wydaje mi się że to by było ok.... pH moczu ok, wiem ale pH krwi powiedziałoby czy na prawdę jest się zakwaszonym

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez metal_fish

właśnie dlatego proponuję III fazę jako przystopowanie, wydaje mi się że to by było ok.... pH moczu ok, wiem ale pH krwi powiedziałoby czy na prawdę jest się zakwaszonym

a co myślisz o przejście po prostu na tryb 6PW/1P?

[201604301943]

Napisane przez tchnienie-wiatru

a co myślisz o przejście po prostu na tryb 6PW/1P?

nie pamiętam blogu dokładnie który to był ale autorka pisała że jest ciągle na dniach PW - chudnie i świetnie się czuje więc może coś takiego? chociaż ten 1P nie powinien zaszkodzić... poczekamy na wynik to pomyślimy zależnie od niego

[asia_bydgoszcz]

Napisane przez metal_fish

przygarniamy!
a z pracą się nie przejmuj... przerwy macie? to zaopatrz się w pudełeczka plastikowe i szykuj sobie jedzenie do pracy! zobaczysz że jeszcze będą ci zazdrościć pyszności

Pracuję na uczelni, praca w miarę spokojna, chyba, że studenci maja przerwy wtedy nawał, ale spokojnie mogę spożywać Właśnie chodzi mi o takie przekąski "coś na ząb" no i na ciepło czegoś do wszamania mi brakuje, ale może z termosem bym przychodziła

Przed chwilą zjadłam kanapkę z "chleba tostowego" i wędliny drobiowej (pierś got.) i ogórka... (czytałam, że ogórek może być na P, mam nadzieję, że tak).

[201604301943]

Napisane przez asia_bydgoszcz

Pracuję na uczelni, praca w miarę spokojna, chyba, że studenci maja przerwy wtedy nawał, ale spokojnie mogę spożywać Właśnie chodzi mi o takie przekąski "coś na ząb" no i na ciepło czegoś do wszamania mi brakuje, ale może z termosem bym przychodziła

Przed chwilą zjadłam kanapkę z "chleba tostowego" i wędliny drobiowej (pierś got.) i ogórka... (czytałam, że ogórek może być na P, mam nadzieję, że tak).

a mikrofalówki nie macie w jakimś socjalnym pomieszczeniu? wtedy mogłabyś grzać... a tak to trudno, zostaje termos poszperaj w necie i poszukaj dukanowych blogów z przepisami, tam jest masa przepisów...
ogórki kiszone/konserwowe można w niewielkich ilościach na P

[Pandzia_2010]

Napisane przez asia_bydgoszcz

Pracuję na uczelni, praca w miarę spokojna, chyba, że studenci maja przerwy wtedy nawał, ale spokojnie mogę spożywać Właśnie chodzi mi o takie przekąski "coś na ząb" no i na ciepło czegoś do wszamania mi brakuje, ale może z termosem bym przychodziła

Przed chwilą zjadłam kanapkę z "chleba tostowego" i wędliny drobiowej (pierś got.) i ogórka... (czytałam, że ogórek może być na P, mam nadzieję, że tak).

ja przed wyjsciem do pracy robie tosty zawijam w pazlotko i jak dojade do pracy policze kase pootwieram zrobie kawke zjadam jeszcze cieple tosty ;d a kuraka jak upieke jem zimnego tez jest smaczny

[Agus140188]

Napisane przez tchnienie-wiatru

super

oj,nie mów tak napewno widać! wrzucaj zdjęcie-ocenimy



Popolka, ale Ci fajnie;D jedzonko z pizza hut i nadal 59, zazdraszczam :P pokazuj zdjęcia jakieś!!!!!

u mnie -0,1, ważne, że tendencja spadkowa:P

trochę się martwię o to zdrowie, zwłaszcza widząc takie artykuły (nie czytałam, żeby nie popaść w paranoję...) no i jeśli ketony będą nadal po 8 dniach PW (po świętach) to znaczy, że coś jest nie tak i będę się musiała pożegnać z Dukanem

Oj musi być dobrze, bądź dobrej myśli najesz się warzywek i wyniki lepsze będą

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:08 ----------

Napisane przez metal_fish

primo - odnosi się głównie do uderzeniówki, które rzadko trwa >5 dni..
secundo - "całkowita eliminacja zielonych warzyw"? warzyw jemy (powinniśmy jeść i mam nadzieję że tak robicie ) naprawdę dużo, na prawdę porównajcie to np. z tym ile u was w domu się jada, u moich dziadków jak bywam jest to niestety często porcja do obiadu a poza tym niewiele a czasem wcale i wiem że nie jest to rzadkość w wielu domach
jak je się te warzywa to nie zakwasimy "straszliwie" organizmu....
kwaśne pH moczu chroni przed kamieniami nerkowymi ...
brak tłuszczów omega? a ryby to co? wiem że bywa z tym różnie bo niektórzy nie lubią ale osobiście zjadam je codziennie, napewno lepiej niż przy normalnym żywieniu...
w III fazie wprowadza się trochę więcej węgli niż autor pisze a i nawet II faza nie jest ich pozbawiona całkowicie bo to niewykonalne (tylko w białku jaj ich nie ma...)
zgodze sie z tym że jak ktoś nie nabrał zdrowych nawyków to może być kiepsko ale to na każdej diecie....
popatrzcie na blogach dukanowych jak POPRAWIAJĄ się wyniki badań laboratoryjnych... no i samopoczucie!
a dodam od siebie: może brak mi silnej woli ale nie zniosłabym diety gdzie czerwone mięso mogę jeść np. 1/mies, drób 2/tydzi i 1/tydzień rybę... i moje krwinki też by tego nie zniosły bo zaraz miałabym anemię :/ bo taką mam tendencję do niej że muszę codziennie żelazo z mięska sobie dostarczyć bo inaczej klapa...
nie ukrywam dukan ma też minusy ale KAŻDA dieta też, a nadwaga tym bardziej...
to tyle z mojej strony







a ja zaspałam.... jak to dziwnie brzmi w niedzielę ale miałam wstać o 8 żeby się uczyć a tu budzik zadzwonił i mówię sobie jeszcze minutę się poprzeciągam i co? wstałam o 9

Wiedziałam, że jak się u nas pojawisz to ten artykuł przestanie być taki straszny i dobrze, bo czasami mi się wydaje gdy czytam coś takiego, że Ci dietetycy straszą w nadmiarze. Oczywiście my tu wszystkie dbamy o zdrowie i dlatego nie olewamy warzywek na PW i płynów baaaaaaaardzo dużo pijemy no i badania przecież robimy często, więc mamy pod kontrolą nasz organizm!!!

[201604301943]

Napisane przez Pandzia_2010

ja przed wyjsciem do pracy robie tosty zawijam w pazlotko i jak dojade do pracy policze kase pootwieram zrobie kawke zjadam jeszcze cieple tosty ;d a kuraka jak upieke jem zimnego tez jest smaczny

mielone są pycha na zimno ostatni sobie zrobiłam na obiad, część zjadłam na obiad i owszem dobre były... ale takie potem z lodówki - pycha

Napisane przez Agus140188

Wiedziałam, że jak się u nas pojawisz to ten artykuł przestanie być taki straszny i dobrze, bo czasami mi się wydaje gdy czytam coś takiego, że Ci dietetycy straszą w nadmiarze. Oczywiście my tu wszystkie dbamy o zdrowie i dlatego nie olewamy warzywek na PW i płynów baaaaaaaardzo dużo pijemy no i badania przecież robimy często, więc mamy pod kontrolą nasz organizm!!!

a tutaj dowód że ilu 'expertów' tyle opinii: eco-✂✂✂✂✂✂✂/8_podstawowych_zalet_diet y_bogato_bialkowej.html nie chce wejść inaczej :/ (nie pisze co prawda że dukan ale dieta bogata w białko więc pasuje...)
a poza tym tamten artykuł był z forum, nie pisał go dietetyk...

kurde nie umiem sobie poradzić z tym linkiem zamiast nożyczek ma być fit kropka pl ....

[Agus140188]

Dziewczynki mam problem...
Dziś rano przy porcelance zauważyłam krew, to przejściowe czy coś się dzieje???

[Pandzia_2010]

NIE MAM W COO SIE UBRAC NA CHRZCINY SUKIENKA ZE SLUBU Z 5MARCA ZA DUZA. Od 5marca zrzucilam 7kg pomozcie

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

Napisane przez Agus140188

Dziewczynki mam problem...
Dziś rano przy porcelance zauważyłam krew, to przejściowe czy coś się dzieje???

uuuu wiem ze podobny problem miala extravagance ale byla u lekarza i nie pamietam co to ylo. Wiem ze oki.

[wykrasana]

Witam w ten pochmurny niedzielny dzień

U mnie wzrościk pomału spada. Wczoraj nawet jadłam satino Dobra rzecz jak sie ma na coś szybkiego i słodkiego ochotę

Napisane przez Pandzia_2010

NIE MAM W COO SIE UBRAC NA CHRZCINY SUKIENKA ZE SLUBU Z 5MARCA ZA DUZA. Od 5marca zrzucilam 7kg pomozcie

Dzisiaj masz te chrzicny? Może masz jakąś koleżankę co ma maszyne do szycia i by ci ją zwęziła?

[Pandzia_2010]

Napisane przez wykrasana

Witam w ten pochmurny niedzielny dzień

U mnie wzrościk pomału spada. Wczoraj nawet jadłam satino Dobra rzecz jak sie ma na coś szybkiego i słodkiego ochotę







Dzisiaj masz te chrzicny? Może masz jakąś koleżankę co ma maszyne do szycia i by ci ją zwęziła?

nie 24kwietnia patrz ja jestem krawcowa z fachu

[wykrasana]

Napisane przez Pandzia_2010

nie 24kwietnia patrz ja jestem krawcowa z fachu

A, to nie mamy sytuacji kryzysowej, do tego czasu się coś wymyśli. Np. zakupy Ja szyję hobbystycznie. Od małego szyłam ubranka dla lalek, a teraz na siebie. Gdzie masz tą impreze u siebie czy w Swidniku?



Widziałyscie w jakimś markecie szuszone drożdże? Chce zrobić babkę piaskową na święta

[Pandzia_2010]

Napisane przez wykrasana

A, to nie mamy sytuacji kryzysowej, do tego czasu się coś wymyśli. Np. zakupy Ja szyję hobbystycznie. Od małego szyłam ubranka dla lalek, a teraz na siebie. Gdzie masz tą impreze u siebie czy w Swidniku?



Widziałyscie w jakimś markecie szuszone drożdże? Chce zrobić babkę piaskową na święta

w Lublinie na Felinie i 1maja znow na Czubach to jakas masakra. Chyba wezme sobie uaktywnie karte kredytowa nie powiem staremu i se kupie :P

[201604301943]

Napisane przez Agus140188

Dziewczynki mam problem...
Dziś rano przy porcelance zauważyłam krew, to przejściowe czy coś się dzieje???

a masz zatwardzenia? trudność z załatwieniem się? mogło ci się coś podrażnić przy dużym parciu i stąd krew... czy raczej masz biegunkę? boli cią coś dodatkowo? w każdym razie lekarz wskazany - może obejrzy jak tam wygląda i będzie wszystko wiadomo...

Napisane przez Pandzia_2010

NIE MAM W COO SIE UBRAC NA CHRZCINY SUKIENKA ZE SLUBU Z 5MARCA ZA DUZA. Od 5marca zrzucilam 7kg pomozcie.

Napisane przez Pandzia_2010

nie 24kwietnia patrz ja jestem krawcowa z fachu

no to maszyna w ruch i zwężaj! szkoda kupować nowej kreacji skoro ciągle chudniesz

Napisane przez wykrasana

Widziałyscie w jakimś markecie szuszone drożdże? Chce zrobić babkę piaskową na święta

pełno ich, wszędzie prawie dostaniesz....

[wykrasana]

Napisane przez Pandzia_2010

w Lublinie na Felinie i 1maja znow na Czubach to jakas masakra. Chyba wezme sobie uaktywnie karte kredytowa nie powiem staremu i se kupie :P

Może coś w ciuchlandzie znajdziesz? Ja większość sukienek mam z lumpa Ja głupia miesiąc temu kupiłam spodnie w bershce były na przecenie dodatkowo TŻ powiedział, że rewelacja wygladam no to kupiłam - były ciasne za to teraz lecą z tyłka

Napisane przez metal_fish

pełno ich, wszędzie prawie dostaniesz....

Świetnie, obiore kierunek kaufland, może już mleko w proszku przywieźli

[Pandzia_2010]

nie nawidze szyc ech ostatnia rzecz jaka uszylam to sukienka na studniowke

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

MOJ TŻ DZIŚ PODRZUCAL MNIE NA RĘKACH a wczesniej ledwo podnosił a w ciązy to w ogóle

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez metal_fish

nie pamiętam blogu dokładnie który to był ale autorka pisała że jest ciągle na dniach PW - chudnie i świetnie się czuje więc może coś takiego? chociaż ten 1P nie powinien zaszkodzić... poczekamy na wynik to pomyślimy zależnie od niego

no myślę, że na 6/1 poleci też, wolniej, ale poleci w sumie mam do zrzucenia jeszcze min. 5 kg, a na to 11 tyg więc chyba takim trybem bym zdążyła:P bo na 3 fazie napewno wolniej by szło racja, temat odwlekamy na po świętach

Napisane przez Pandzia_2010

nie nawidze szyc ech ostatnia rzecz jaka uszylam to sukienka na studniowke

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

MOJ TŻ DZIŚ PODRZUCAL MNIE NA RĘKACH a wczesniej ledwo podnosił a w ciązy to w ogóle

gratulacje

[Sorceresss]

Napisane przez Pandzia_2010

NIE MAM W COO SIE UBRAC NA CHRZCINY SUKIENKA ZE SLUBU Z 5MARCA ZA DUZA. Od 5marca zrzucilam 7kg pomozcie

Hihi! Sama sobie winna jesteś Kochana Trzeba było tak chudnąć? Kurcze, strasznie fajnie wyglądałaś w tej różowej sukience...
Do 24 masz czas... coś wykombinujesz (albo nowa albo zwężanie).
Ja mam 25 wesele szwagierki i sukienka też za luźna... Kupowałam taką na styk więc w biodrach i brzuszku luźnawa może być ale w biuście... KOSZMAR! Wszystko mi wyłazi na wierzch. A raczej sukienka się rozchodzi i nic nie wychodzi bo nic tam już nie ma Jutro krawcową muszę nawiedzić

Idę strzelić obiadek i idziemy z TŻ i jego przyjacielem (dziwnie to zabrzmiało) na wycieczkę. Planujemy odwiedzić stary kamieniołom i miejsce gdzie kiedyś w Krakowie był obóz koncentracyjny. A potem na jeden z kopców. Wezmę aparat to może coś wrzucę wieczorem dla porównania.

BUZIARKI CHUDZIARKI

[201604301943]

Napisane przez Pandzia_2010

nie nawidze szyc ech ostatnia rzecz jaka uszylam to sukienka na studniowke

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

MOJ TŻ DZIŚ PODRZUCAL MNIE NA RĘKACH a wczesniej ledwo podnosił a w ciązy to w ogóle

ale to tylko zwężenie... szybciutko zrobisz, tak tylko żeby się przez te chrzciny trzymało więc nawet nie musi być porządnie

suuuper z tym podrzucaniem! tylko niech ci krzywdy nie zrobi! bo za pare kg to już latać będziesz

[Sorceresss]

Napisane przez metal_fish

suuuper z tym podrzucaniem! tylko niech ci krzywdy nie zrobi! bo za pare kg to już latać będziesz

Hihi! Nie przyjmie odpowiedniej siły i poprawki na super figurkę Pandzi i jeszcze sufit biedulka zaliczy.

Pandzia, niech TŻ Cię lepiej na zewnątrz podrzuca - w mieszkaniu ryzykownie

[izuulkaa]

drożdże w proszku nawet w zwykłych osiedlowych sklepikach powinny się pojawić

Pandzia dziewczyny mają rację ! po co masz hajsik wydać jak i tak chudniesz ciągle ! i gratki dla TŻ mój mnie unosił przy 110 ale krzyczałam zawsze na niego żeby nie robił takich rzeczy bo się połamie


no dobra teraz czas na mój bilans spadków po 42 dniach dukania
cycki: -4
pod cyckami: -6
talia: -10
brzuch: -13
biodra: -14
uda: -4
: jupi::j upi:

[Pandzia_2010]

Napisane przez izuulkaa

drożdże w proszku nawet w zwykłych osiedlowych sklepikach powinny się pojawić

Pandzia dziewczyny mają rację ! po co masz hajsik wydać jak i tak chudniesz ciągle ! i gratki dla TŻ mój mnie unosił przy 110 ale krzyczałam zawsze na niego żeby nie robił takich rzeczy bo się połamie


no dobra teraz czas na mój bilans spadków po 42 dniach dukania
cycki: -4
pod cyckami: -6
talia: -10
brzuch: -13
biodra: -14
uda: -4
: jupi::j upi:

heheh ja obiecalam sobie że przegonie TŻ on waży 78 :P i juz mi mało brakuje to pamietam jak ważylam 94 i mu to powiedzialam a on z uśmiechem niedoczekanie nie dasz rady

a Tobie gratuluje niezle te spadki Twoje ile teraz wazysz?

[tchnienie-wiatru]

wiecie co, ściągnęłam taki program Dr Dietman (kiedyś go używałam, wpisywałam jadłospis, i wyświetla czego za dużo, za mało, zawsze coś było nie tak)
teraz wpisałam mój przeciętny dzień białkowy i w wykresie wszystko dobrze tłuszczów w normie! (ryby, skóra z udek-nie mogę się powstrzymać:P), węgli ciut za mało (gdy wklepałam dwie porcję otrąb to było już ok - a jem 2 porcje, gdy trenuję) więc nie wiem o co chodzi tym ludziom:P nie jest wcale tak źle!

[Pandzia_2010]

Napisane przez tchnienie-wiatru

wiecie co, ściągnęłam taki program Dr Dietman (kiedyś go używałam, wpisywałam jadłospis, i wyświetla czego za dużo, za mało, zawsze coś było nie tak)
teraz wpisałam mój przeciętny dzień białkowy i w wykresie wszystko dobrze tłuszczów w normie! (ryby, skóra z udek-nie mogę się powstrzymać:P), węgli ciut za mało (gdy wklepałam dwie porcję otrąb to było już ok - a jem 2 porcje, gdy trenuję) więc nie wiem o co chodzi tym ludziom:P nie jest wcale tak źle!

Ci ludzie bez urazy zazdroszcza moja kumpela odchudzala sie na jogurcie i kiwi dziennie!!!!!! i to bylo zdrowe??? a jednak schudla i trzyam wage i badania ma ok

[Agus140188]

Napisane przez metal_fish

a masz zatwardzenia? trudność z załatwieniem się? mogło ci się coś podrażnić przy dużym parciu i stąd krew... czy raczej masz biegunkę? boli cią coś dodatkowo? w każdym razie lekarz wskazany - może obejrzy jak tam wygląda i będzie wszystko wiadomo...





no to maszyna w ruch i zwężaj! szkoda kupować nowej kreacji skoro ciągle chudniesz



pełno ich, wszędzie prawie dostaniesz....

Na P raczej mam trudności z porcelanką, a dziś pierwszy dzień PW i dziś właśnie dostrzegłam tą krew, przy tej porcelanie taki nieprzyjemny ból mi towarzyszył, myślę że pewnie coś podrażniło mi, ale mam też nadzieję, że przy warzywkach jakoś gładko będzie szło. Spróbuję udać się do lekarza jak wcześniej pojadę do domku na święta, bo tutaj gdzie jestem to nawet nie mam zbytniego dostępu do opieki medycznej. Kiedyś rozłożyła mnie grypka na łopatki i udałam się do lekarza tu w Olsztynie to powiedział mi, że mnie przyjmie wyjątkowo ten jeden jedyny raz ale jak mam zamiar częściej chorować to powinnam wypisać się od rodzinnego w miejscowości z której pochodzę i zapisać się tutaj. Ale szczerze to wolę nie przepisywać się, bo przecież nie wiem czy zostanę na stałe w Olsztynie no i jak coś mi dolega to muszę jeździć do domku, a to około 100km w jedną stronę taka podróż

---------- Dopisano o 14:30 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

nie nawidze szyc ech ostatnia rzecz jaka uszylam to sukienka na studniowke

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

MOJ TŻ DZIŚ PODRZUCAL MNIE NA RĘKACH a wczesniej ledwo podnosił a w ciązy to w ogóle

Heee moja mama też z zawodu krawcową jest i rozkłada maszynę, gdy naprawdę już musi, bo też nie lubi szyć. Fajne są takie podrzucanki bo od razu przychodzi myśl, że może rzeczywiście nie jest jestem taka ciężka skoro ktoś może mnie nawet podrzucić

[izuulkaa]

Pandziu nie wiem dokładnie, zważę się dopiero w czwartek ale mam cichą nadzieję, że 3 cyfrowa waga pójdzie do tego czasu już na zawsze w zapomnienie
10 kwietnia było 101.5

ale już widzę po sobie, że brzucha mam mniejszego bo mój brzuchol i boki, bo boczkami tego nazwać nie można - to katastrofa jakaś !

na sesję w styczniu nie mogłam się dopiąć w spodnie na kancik, a są trochę wysokie w stanie, nie tyle co nie mogłam się dopiąć na guzik, co w ogóle zamka nie mogłam zapiąć

[Agus140188]

Pandzia i też myślę, że fajnie byłoby ta różową przerobić tak aby pasowała, bo fajna kiecka i szkoda by było gdyby tak bezczynnie w szafie wisiała

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:32 ----------

Napisane przez izuulkaa

drożdże w proszku nawet w zwykłych osiedlowych sklepikach powinny się pojawić

Pandzia dziewczyny mają rację ! po co masz hajsik wydać jak i tak chudniesz ciągle ! i gratki dla TŻ mój mnie unosił przy 110 ale krzyczałam zawsze na niego żeby nie robił takich rzeczy bo się połamie


no dobra teraz czas na mój bilans spadków po 42 dniach dukania
cycki: -4
pod cyckami: -6
talia: -10
brzuch: -13
biodra: -14
uda: -4
: jupi::j upi:

Juhuuuuu imponująco wyglądają te cyferki