DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[izuulkaa]

Aguś ja mam tak samo, niby można zmienić rodzinnego 2 razy w roku, ale po zmianie nie mam pewności, że moja Pani mnie weźmie znowu, bo jest strasznie oblegana

na szczęście chorowałam w domu do tej pory, angina mnie strasznie położyła w tym roku ale ja nawet z grypą nie chodzę do lekarza, łykam co trzeba i zdrowieję sobie, może to źle, ale co mi lekarz powie ? grypa, da receptę i tyle. do niej chodzę z poważniejszymi rzeczami, poza tym mam służbę medyczną w domku i jestem pod stałą opieką

[Pandzia_2010]

Napisane przez izuulkaa

Pandziu nie wiem dokładnie, zważę się dopiero w czwartek ale mam cichą nadzieję, że 3 cyfrowa waga pójdzie do tego czasu już na zawsze w zapomnienie
10 kwietnia było 101.5

ale już widzę po sobie, że brzucha mam mniejszego bo mój brzuchol i boki, bo boczkami tego nazwać nie można - to katastrofa jakaś !

na sesję w styczniu nie mogłam się dopiąć w spodnie na kancik, a są trochę wysokie w stanie, nie tyle co nie mogłam się dopiąć na guzik, co w ogóle zamka nie mogłam zapiąć

wiem jak to wyglada mialam dokladnie to samo;( i pamietam jak wypatrywalam tej 9 jej jak ona na złość nie chciala a pozniej zaciela sie na 92 myslalam ze oszaleje.


macie racje przerobie ta sukienke

[201604301943]

Napisane przez izuulkaa

no dobra teraz czas na mój bilans spadków po 42 dniach dukania
cycki: -4
pod cyckami: -6
talia: -10
brzuch: -13
biodra: -14
uda: -4
: jupi::j upi:

brzuch i biodra - niezły wynik!

Napisane przez Agus140188

Na P raczej mam trudności z porcelanką, a dziś pierwszy dzień PW i dziś właśnie dostrzegłam tą krew, przy tej porcelanie taki nieprzyjemny ból mi towarzyszył, myślę że pewnie coś podrażniło mi, ale mam też nadzieję, że przy warzywkach jakoś gładko będzie szło. Spróbuję udać się do lekarza jak wcześniej pojadę do domku na święta, bo tutaj gdzie jestem to nawet nie mam zbytniego dostępu do opieki medycznej. Kiedyś rozłożyła mnie grypka na łopatki i udałam się do lekarza tu w Olsztynie to powiedział mi, że mnie przyjmie wyjątkowo ten jeden jedyny raz ale jak mam zamiar częściej chorować to powinnam wypisać się od rodzinnego w miejscowości z której pochodzę i zapisać się tutaj. Ale szczerze to wolę nie przepisywać się, bo przecież nie wiem czy zostanę na stałe w Olsztynie no i jak coś mi dolega to muszę jeździć do domku, a to około 100km w jedną stronę taka podróż

może po prostu kupka twarda była (przepraszam za bezpośredniość ) i przy przechodzeniu coś uszkodziła - stąd ta krew... spróbuj pić jakieś ziołowe delikatne herbatki, na rozmiękczenie, żeby się nie powtórzyło no i żeby się niepotrzebnie nie męczyć...

[Pandzia_2010]

Napisane przez izuulkaa

Aguś ja mam tak samo, niby można zmienić rodzinnego 2 razy w roku, ale po zmianie nie mam pewności, że moja Pani mnie weźmie znowu, bo jest strasznie oblegana

na szczęście chorowałam w domu do tej pory, angina mnie strasznie położyła w tym roku ale ja nawet z grypą nie chodzę do lekarza, łykam co trzeba i zdrowieję sobie, może to źle, ale co mi lekarz powie ? grypa, da receptę i tyle. do niej chodzę z poważniejszymi rzeczami, poza tym mam służbę medyczną w domku i jestem pod stałą opieką

jak mój synio miał zatwardzenie to pani doktor kazal pić rumianek rozrzedza

[Agus140188]

Napisane przez metal_fish

brzuch i biodra - niezły wynik!




może po prostu kupka twarda była (przepraszam za bezpośredniość ) i przy przechodzeniu coś uszkodziła - stąd ta krew... spróbuj pić jakieś ziołowe delikatne herbatki, na rozmiękczenie, żeby się nie powtórzyło no i żeby się niepotrzebnie nie męczyć...

Dzięki mam nadzieję ze jutro już będzie lepiej

---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

jak mój synio miał zatwardzenie to pani doktor kazal pić rumianek rozrzedza

jakies ziołowe zawsze wypijam,ale jakos o rumianku nie pomyslalam... zaopatrze sie i bede duuuuuuzo pić

[Pandzia_2010]

Napisane przez Agus140188

Dzięki mam nadzieję ze jutro już będzie lepiej

---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------


jakies ziołowe zawsze wypijam,ale jakos o rumianku nie pomyslalam... zaopatrze sie i bede duuuuuuzo pić

pomoze

---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

ech ja wlasnie zezarlam satino i pije kawke hehehe

a wczoraj zjadlam mieso z lopatki a niby wieprzowiny nie wolno a tu spadek dzis

[Agus140188]

Napisane przez Pandzia_2010

pomoze

---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

ech ja wlasnie zezarlam satino i pije kawke hehehe

a wczoraj zjadlam mieso z lopatki a niby wieprzowiny nie wolno a tu spadek dzis

Heh ja też pochłaniam właśnie satino, z tym że wymieszałam je z twarozkiem sernikowym, pyyyyyyyycha, smakuje troszkę jak krem idziesz jak burza i nawet żadna wieprzowinka Ci nie zagraża, no ładnie, ładnie

[Pandzia_2010]

a w maju TŻ na urlop idzie więc już mi odchodzi wożenie Olafa do Babci więc przywitam rower i wtedy poleci ajajajajja

[asia_bydgoszcz]

Ostatnio wyczytałam, ze mozna jeść mazeinę, czyli skrobię kukurydziana.... się zastanawiam czy mogłabym jeść makaron (dostepny w ALDIm) i chleb z maki kukurydzianej, mój synek to jadł jak miał podejrzenie celiakii i był na diecie bezglutenowej. Choć to węglowodany chyba ma...

[Blondyna20]

Witajcie

Kurcze ale się rozpisałyście, wczoraj tylko poczytałam bo już nie miałam siły odpisać

Moja waga po wczorajszych białkach znowu ta sama 58.9 kg mam przeczucie,że kręcę się w kółko, no ale nic dukam sobie grzecznie dalej i czekam

Kurcze zdjęcia są cudne

Pati....schudłaś strasznie dużo zwłaszcza w brzuszku , no i masz cudne oczka, w ogóle śliczna z Ciebie dziewczyna

Nie pamiętam kto tam jeszcze zdjęcia dawał ale też ogromna różnica i też gratuluję, przepraszam nie cofnęłam się w poście a jeszcze na tyle wszystkich nie pamiętam dobrze

Ja nie miałam kiedy zrobić zakupków więc trafiło na dzisiaj. Właśnie nakupiłam sobie całą lodówkę warzyw i szynek i serków.
Zrobiłam sobie też lody i właśnie się chłodzą

[Pandzia_2010]

a to mój synio z kumpelą jak Natalka idzie do domu to Olafek tak płacze że to chyba milość

[Agus140188]

Napisane przez Pandzia_2010

a w maju TŻ na urlop idzie więc już mi odchodzi wożenie Olafa do Babci więc przywitam rower i wtedy poleci ajajajajja

Ależ Ci zazdroszczę rowerku chyba uzbieram i kupię zaoszczędzę tym samym na mpk

[Pandzia_2010]

Napisane przez Agus140188

Ależ Ci zazdroszczę rowerku chyba uzbieram i kupię zaoszczędzę tym samym na mpk

ja mam rower 12letni ktory moglabym sprzedac jako nie uzywany jedyna rzecz ktora szanuje i mam na jego punkcie fiola. Po 2 Dęblin to miasto rowerów tu wszędzie są rowery mają swoje "parkingi" nawet koło Kościołów

---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

DZIĘKUJE WAM

TO DZIĘKI FORUM UDALO MI SIĘ TYLE OSIĄGNĄĆ SAMA NIE DALABYM RADY.


KOCHAM WAAAAASS

[Agus140188]

Napisane przez Pandzia_2010

ja mam rower 12letni ktory moglabym sprzedac jako nie uzywany jedyna rzecz ktora szanuje i mam na jego punkcie fiola. Po 2 Dęblin to miasto rowerów tu wszędzie są rowery mają swoje "parkingi" nawet koło Kościołów

---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

DZIĘKUJE WAM

TO DZIĘKI FORUM UDALO MI SIĘ TYLE OSIĄGNĄĆ SAMA NIE DALABYM RADY.


KOCHAM WAAAAASS

No właśnie te miejsca na rowery, tu u mnie niestety tego brakuje i nie ma gdzie "zaparkować" np gdy wchodzi się do sklepu. Aż żal się robi bo sporo osób z pewnością rezygnuje z takich wypraw rowerowych bo po prostu nie ma gdzie ich zostawiać. A wszędzie porozwieszane są plakaty, że zakorkowane ulice,że coraz tłoczniej na ulicach, a władze miasta mogłyby zacząć od najprostszej rzeczy- poustawiać stojaki rowerowe w miejscach gdzie widać, że takowe by się przydały

[Pandzia_2010]

Przeprowadz sie do Deblina duzo przystojnych pilotow

[Agus140188]

Napisane przez Pandzia_2010

ja mam rower 12letni ktory moglabym sprzedac jako nie uzywany jedyna rzecz ktora szanuje i mam na jego punkcie fiola. Po 2 Dęblin to miasto rowerów tu wszędzie są rowery mają swoje "parkingi" nawet koło Kościołów

---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

DZIĘKUJE WAM

TO DZIĘKI FORUM UDALO MI SIĘ TYLE OSIĄGNĄĆ SAMA NIE DALABYM RADY.


KOCHAM WAAAAASS

Pandzia to przede wszystkim Twoja zasługa, że tyle udało Ci się osiągnąć!!! Dziewczyny na forum owszem, są cudowne, ale przecież nie pilnowałyśmy Cię w dzień i w nocy. To twój upór, motywacja, silna wola a przede wszystkim ogromna chęć walki z nadwagą i troska o własny wygląd i zdrowie pomogły osiągnąć i taki sukces. Dlatego kochana, gratulacje należą Ci się ogromne bo 20 kg to piękny wynik, który wymaga bardzo dużo samozaparcia

[201604301943]

Napisane przez asia_bydgoszcz

Ostatnio wyczytałam, ze mozna jeść mazeinę, czyli skrobię kukurydziana.... się zastanawiam czy mogłabym jeść makaron (dostepny w ALDIm) i chleb z maki kukurydzianej, mój synek to jadł jak miał podejrzenie celiakii i był na diecie bezglutenowej. Choć to węglowodany chyba ma...

można skrobię kuku ale jest niestety ograniczenie co do ilości - 1 łyżka/dzień. a w takich chlebkach czy makaronach kukurydzianych nie wiemy ile jej jest i jak sama piszesz jest to mąka - a mąki nie wolno, wolno skrobię

Napisane przez Pandzia_2010

a to mój synio z kumpelą jak Natalka idzie do domu to Olafek tak płacze że to chyba milość

to musi być miłość

[Pandzia_2010]

gdyby nie Wy poleglabym już dawno przy wadze 92 mowili mi ze juz ok jest i mialam chec rzucic wzytsko ale tak spojrzalam w lustro i mowie dalej nie jest ok. Pozniej Wy pisalyscie ze trzymacie kciuki ze dobrze idzie i jestem i walcze

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:46 ----------

o i jestem zadomowiona

[Anneke696]

witajcie!

nie udzielałam się raczej aktywnie na forum - brak czasu, macie naprawdę szybkie tempo i ciężko nadążyć za wami
ale piszę tym razem żeby się "pożegnać" , przechodzę na dietę od dietetyka -1000 kcal w moim przypadku.
może komuś pomoże moja historia i nauczy się czegoś na moich błędach
Otóż zaczęłam odchudzać się kiedy powstał wątek - 03.01.11r. schudłam bardzo szybko 5kg w 2tygodnie pierwsze, później 7kg wyszło na pierwszy miesiąc. następnie byłam na ferie 3tyg w domu i miałam straszny apetyt, także odliczałam czas do następnego posiłku, byłam tym załamana i raz się złamałam dosyć poważnie, oszczędze wam szczegółów.. co na wadze pokazało +2kg następnego dnia. generalnie nie mam wagi w ogóle, tylko od czasu do czasu u babci się ważyłam (tj rzadko, często ze strachu albo miałam @ albo było to wieczorem po kolacji). ociągałam się z kupnem wagi , do tej pory jej nie mam, myślałam, że częściowo mi to pomoże, że nie będę maniakalnie sprawdzać się,ale jednak okazało się to zgubne, bo omijały mnie chwile przyjemne, kiedy widzi się nieoceniony spadek na wadze. następnie wróciłam w ostatnim tygodniu lutego do normalnego "studenckiego życia", czułam, że chudnę, fakt faktem,że już nie tak spektakularnie jak na początku, ale codziennie obserwowałam choćby swój brzuch itp. co było dla mnie pewną miarą,miałam wtedy jeszcze motywację do ruchu, myślę, że do kwietnia schudłam jakieś 9,5kg. jednak przyszedł ciężki weekend, zmęczenie dietą, spadek motywacji, bo wiadomo zastoje itp., weekend w domu, impreza - > kac morderca...co na pewno miało wpływ negatywny na wagę, czułam po sobie.
generalnie trochę jednak zaczęłam ulegać otoczeniu , które namawiało mnie na zbilansowaną dietę itp. zrobiłam sobie badania, bez negatywnych wpływów na nerki Sama w momencie braku wiary i nadziei w dalsze spadki postanowiłam wybrać się po profesjonalną radę i dokończyć moje zmagania, ponieważ samej mi już ciężko. W zasadzie zostało mi aż albo tylko 6kg-7kg.
Teraz czekam na dietkę, którą ma mi pani doktor przesłać. Trochę obawiam się przestawienia na konkretne godziny posiłków, ich wielkość itp., ale mam wciąż nadzieję...

tak więc powodzenia wam wszystkim, gratuluję spadków, życzę kolejnych i pamiętajcie moją i zapewne nie tylko moją dewizę :
Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.Czas i tak upłynie.

cierpliwości i wszystkiego dobrego

[Agus140188]

Napisane przez Pandzia_2010

gdyby nie Wy poleglabym już dawno przy wadze 92 mowili mi ze juz ok jest i mialam chec rzucic wzytsko ale tak spojrzalam w lustro i mowie dalej nie jest ok. Pozniej Wy pisalyscie ze trzymacie kciuki ze dobrze idzie i jestem i walcze

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:46 ----------

o i jestem zadomowiona

Bo my nie damy Ci tak łatwo nas opuścić

[Paati89]

Anneke696 szkoda że się poddałaś. Tutaj tyle możliwości... myślisz że poradzisz sobie na tamtej diecie? Skoro weekend Cie pogrążył i się posypało.
Przecież spadki nie będą zawsze takie super, z czasem idzie coraz wolniej. Zastoje tez się zdarzają, to rzecz absolutnie normalna.
Ciekawa jestem jak to się dalej potoczy, bo Tobie brakuje motywacji, bo gdyby Ci zależało to byś dała jeszcze trochę radę.
No ale to moje zdanie.
Pomimo wszystko życze powodzenia i mam nadzieję że czasem do nas wpadniesz


Ja wróciłam z tego zlotu fotografów... wiele osób nie przyjechało, była 1 pani fotograf co się dowalała do mojego Tż Ciągle gdzies tam obok niego krążyła
Nogi mi do :dupa: wejdą zaraz
Wciągnęłam obiadek , dopchałam się jogurtem z kawką i słodzikiem

[Agus140188]

Napisane przez Anneke696

witajcie!

nie udzielałam się raczej aktywnie na forum - brak czasu, macie naprawdę szybkie tempo i ciężko nadążyć za wami
ale piszę tym razem żeby się "pożegnać" , przechodzę na dietę od dietetyka -1000 kcal w moim przypadku.
może komuś pomoże moja historia i nauczy się czegoś na moich błędach
Otóż zaczęłam odchudzać się kiedy powstał wątek - 03.01.11r. schudłam bardzo szybko 5kg w 2tygodnie pierwsze, później 7kg wyszło na pierwszy miesiąc. następnie byłam na ferie 3tyg w domu i miałam straszny apetyt, także odliczałam czas do następnego posiłku, byłam tym załamana i raz się złamałam dosyć poważnie, oszczędze wam szczegółów.. co na wadze pokazało +2kg następnego dnia. generalnie nie mam wagi w ogóle, tylko od czasu do czasu u babci się ważyłam (tj rzadko, często ze strachu albo miałam @ albo było to wieczorem po kolacji). ociągałam się z kupnem wagi , do tej pory jej nie mam, myślałam, że częściowo mi to pomoże, że nie będę maniakalnie sprawdzać się,ale jednak okazało się to zgubne, bo omijały mnie chwile przyjemne, kiedy widzi się nieoceniony spadek na wadze. następnie wróciłam w ostatnim tygodniu lutego do normalnego "studenckiego życia", czułam, że chudnę, fakt faktem,że już nie tak spektakularnie jak na początku, ale codziennie obserwowałam choćby swój brzuch itp. co było dla mnie pewną miarą,miałam wtedy jeszcze motywację do ruchu, myślę, że do kwietnia schudłam jakieś 9,5kg. jednak przyszedł ciężki weekend, zmęczenie dietą, spadek motywacji, bo wiadomo zastoje itp., weekend w domu, impreza - > kac morderca...co na pewno miało wpływ negatywny na wagę, czułam po sobie.
generalnie trochę jednak zaczęłam ulegać otoczeniu , które namawiało mnie na zbilansowaną dietę itp. zrobiłam sobie badania, bez negatywnych wpływów na nerki Sama w momencie braku wiary i nadziei w dalsze spadki postanowiłam wybrać się po profesjonalną radę i dokończyć moje zmagania, ponieważ samej mi już ciężko. W zasadzie zostało mi aż albo tylko 6kg-7kg.
Teraz czekam na dietkę, którą ma mi pani doktor przesłać. Trochę obawiam się przestawienia na konkretne godziny posiłków, ich wielkość itp., ale mam wciąż nadzieję...

tak więc powodzenia wam wszystkim, gratuluję spadków, życzę kolejnych i pamiętajcie moją i zapewne nie tylko moją dewizę :
Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.Czas i tak upłynie.

cierpliwości i wszystkiego dobrego

Hmmmmm te chwile załamek i grzeszków mogły Cię dobić. Wywnioskowałam, że dietka dukana była dla Ciebie za ciężka frustrująca. Jakoś szkoda mi za każdym razem, gdy czytam, że któraś rezygnuje, ale jesteś pod opieką dietetyka, czyli nie zostałaś pozostawiona na pastwę losu. Myślę, że robisz dobrze, jeśli dukan Cę męczył, bo przecież nie o to chodzi aby się męczyć. Niewiele Ci już zostało, życzę Ci zatem wytrwałości i osiągnięcia celu. Trzymaj się zdrowo i daj znać czasami jak się masz, jak ta nowa dietka na Ciebie wpływa. Powodzenia we wszystkim

[popolka]

Napisane przez tchnienie-wiatru

Popolka, ale Ci fajnie;D jedzonko z pizza hut i nadal 59, zazdraszczam :P pokazuj zdjęcia jakieś!!!!!

specjal for Juu
pierwsze sukienka jaką wczoraj miałam a drugie mój nowy nabytek - spódniczka czekoladowa strasznie sie wahałam czy ją kupić ze względu na to że dalej uważam ze mam za grube uda, w ogole mam taka budowę że za bardzo rozbudowane uda po mamie, ale tż sie uparł na tą spódniczkę

Napisane przez wykrasana

A, to nie mamy sytuacji kryzysowej, do tego czasu się coś wymyśli. Np. zakupy Ja szyję hobbystycznie. Od małego szyłam ubranka dla lalek, a teraz na siebie. Gdzie masz tą impreze u siebie czy w Swidniku?



Widziałyscie w jakimś markecie szuszone drożdże? Chce zrobić babkę piaskową na święta

ja też bede robić babkę piaskową na życzenie tż ale chyba do babki to lepszy proszek do pieczenia

Napisane przez Pandzia_2010

a to mój synio z kumpelą jak Natalka idzie do domu to Olafek tak płacze że to chyba milość

haha zanim sie obejrzysz będziesz wnuki niańczyć

[201604301943]

Napisane przez popolka

specjal for Juu
pierwsze sukienka jaką wczoraj miałam a drugie mój nowy nabytek - spódniczka czekoladowa strasznie sie wahałam czy ją kupić ze względu na to że dalej uważam ze mam za grube uda, w ogole mam taka budowę że za bardzo rozbudowane uda po mamie, ale tż sie uparł na tą spódniczkę

u lala ale lasencja! nic dziwnego że tak wczoraj za tobą wołali!
i jakie grube uda? masz świetne nogi! i takie gładziutkie - w jednolitym kolorycie!

[Agus140188]

Napisane przez popolka

specjal for Juu
pierwsze sukienka jaką wczoraj miałam a drugie mój nowy nabytek - spódniczka czekoladowa strasznie sie wahałam czy ją kupić ze względu na to że dalej uważam ze mam za grube uda, w ogole mam taka budowę że za bardzo rozbudowane uda po mamie, ale tż sie uparł na tą spódniczkę


ja też bede robić babkę piaskową na życzenie tż ale chyba do babki to lepszy proszek do pieczenia



haha zanim sie obejrzysz będziesz wnuki niańczyć

Rozbudowane uda???????? W którym miejscu????????!!!!!! Bombowo wyglądasz zarówno na jednym jak i drugim zdjęciu

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez popolka

specjal for Juu
pierwsze sukienka jaką wczoraj miałam a drugie mój nowy nabytek - spódniczka czekoladowa strasznie sie wahałam czy ją kupić ze względu na to że dalej uważam ze mam za grube uda, w ogole mam taka budowę że za bardzo rozbudowane uda po mamie, ale tż sie uparł na tą spódniczkę


ja też bede robić babkę piaskową na życzenie tż ale chyba do babki to lepszy proszek do pieczenia



haha zanim sie obejrzysz będziesz wnuki niańczyć

ale masz noooooooooooogi cudnie wyglądasz! wieeeelkie gratki już niedługo też tak będęw wyglądać:P :P

[popolka]

Napisane przez metal_fish

u lala ale lasencja! nic dziwnego że tak wczoraj za tobą wołali!
i jakie grube uda? masz świetne nogi! i takie gładziutkie - w jednolitym kolorycie!

dziekuje
hahaha nogi mam białe jak papier to są rajstopy w odcieniu nude
muszę kupic sobie balsam brązujący

Napisane przez Agus140188

Rozbudowane uda???????? W którym miejscu????????!!!!!! Bombowo wyglądasz zarówno na jednym jak i drugim zdjęciu

mama mi ciągle mówi że mam za grube uda

[dominic_sz]

Helo!
Ja dziś mam P, więc jutro ważenie

Widzę, że tu znów rozgorzał wątek zalet i wad naszej diety, więc teraz ja powiem parę słów od siebie.Osobiście, jeszcze nie robiłam sobie badań, natomiast jestem mega zadowolona z tego, że teraz nareszcie w mojej lodówce roi się od zdrowego jedzonka, smażę bez tłuszczu i objadam się warzywami (zwłaszcza brokułami!), które wcześniej praktycznie w ogóle nie gościły w moim menu.Ponadto, nie oszukujmy się, żadna z nas do końca nie przestrzega zaleceń Dukana. Każda ma swój sposób, swoje produkty, których teoretycznie nie wolno, a jednak my je spożywamy od czasu do czasu i chudniemy.
Zgadzam się z metalkiem, że nareszcie jemy dużo ryb.
Dukan stworzył dietę, może nie idealną, ale za to jako jedyny zdołał do tego ideału się zbliżyć. Zrozumiał problem osób, którym naprawdę ciężko się wyzwolić od słodyczy, od wieczornego podjadania, które inne diety tylko wprowadzały w zamknięte koło - chudnięcie - jojo.
Stworzył doskonałą alternatywę. Zresztą, jak powiedział pewien lekarz - To jest człowiek z olbrzymim stażem, który zjadł zęby na swoich pacjentach.
To tak ode mnie kilka słów. Jestem laikiem w dziedzinie żywienia, ale chciałam napisać tak jak czuję.


Agus - wiem, że wzrost, to nic przyjemnego, choć to tylko woda, to potrafi nas zdołować. Dlatego, może zważ się dopiero po P??
Ja teraz mam taki sposób, żeby mnie chandra nie łapała

popolka - ale Ci dobrze!!!!!!

A ja Wam powiem, że jestem teraz strasznie na siebie zła, że wtedy, za pierwszym razem nie utrzymałam diety do końca. Wiem, ze teraz nie ma co rozpamiętywać i żałować, ale jednak..... Po pierwsze, lepiej mi waga spadała, a po drugie pomimo grzeszków, nie miałam zastoi, ani wzrostów Może ktoś mnie pocieszyć??

basia_ww - juchu!!! w duchu skaczę ze szczęścia razem z Tobą!!!

Pandzia - TO DOPIERO WYNIK!!! Faktycznie, magiczne 20!

tchnienie-wiatru - niech ta tendencja spadkowa zaprzyjaźni się z Tobą na dłużej

asia_bydgoszcz - witamy na naszym dukanowym pokładzie!!!

karmeelek - nadwyżka wreszcie się podda, nie ma wyjścia

[Agus140188]

Napisane przez dominic_sz

Helo!
Ja dziś mam P, więc jutro ważenie

Widzę, że tu znów rozgorzał wątek zalet i wad naszej diety, więc teraz ja powiem parę słów od siebie.Osobiście, jeszcze nie robiłam sobie badań, natomiast jestem mega zadowolona z tego, że teraz nareszcie w mojej lodówce roi się od zdrowego jedzonka, smażę bez tłuszczu i objadam się warzywami (zwłaszcza brokułami!), które wcześniej praktycznie w ogóle nie gościły w moim menu.Ponadto, nie oszukujmy się, żadna z nas do końca nie przestrzega zaleceń Dukana. Każda ma swój sposób, swoje produkty, których teoretycznie nie wolno, a jednak my je spożywamy od czasu do czasu i chudniemy.
Zgadzam się z metalkiem, że nareszcie jemy dużo ryb.
Dukan stworzył dietę, może nie idealną, ale za to jako jedyny zdołał do tego ideału się zbliżyć. Zrozumiał problem osób, którym naprawdę ciężko się wyzwolić od słodyczy, od wieczornego podjadania, które inne diety tylko wprowadzały w zamknięte koło - chudnięcie - jojo.
Stworzył doskonałą alternatywę. Zresztą, jak powiedział pewien lekarz - To jest człowiek z olbrzymim stażem, który zjadł zęby na swoich pacjentach.
To tak ode mnie kilka słów. Jestem laikiem w dziedzinie żywienia, ale chciałam napisać tak jak czuję.


Agus - wiem, że wzrost, to nic przyjemnego, choć to tylko woda, to potrafi nas zdołować. Dlatego, może zważ się dopiero po P??
Ja teraz mam taki sposób, żeby mnie chandra nie łapała

popolka - ale Ci dobrze!!!!!!

A ja Wam powiem, że jestem teraz strasznie na siebie zła, że wtedy, za pierwszym razem nie utrzymałam diety do końca. Wiem, ze teraz nie ma co rozpamiętywać i żałować, ale jednak..... Po pierwsze, lepiej mi waga spadała, a po drugie pomimo grzeszków, nie miałam zastoi, ani wzrostów Może ktoś mnie pocieszyć??

basia_ww - juchu!!! w duchu skaczę ze szczęścia razem z Tobą!!!

Pandzia - TO DOPIERO WYNIK!!! Faktycznie, magiczne 20!

tchnienie-wiatru - niech ta tendencja spadkowa zaprzyjaźni się z Tobą na dłużej

asia_bydgoszcz - witamy na naszym dukanowym pokładzie!!!

karmeelek - nadwyżka wreszcie się podda, nie ma wyjścia

Dominic a napisz proszę czy dawno temu pierwszy raz startowałaś z dukanem??? Miałaś jakieś wsparcie w postaci forum??? Teraz je masz i to jest naprawdę bardzo ważne bo jest łatwiej, wyżalimy się, ale nie opuszczamy dietki Poza tym ok, nie wytrwałaś, ale pomyśl sobie, że zaczęłaś ja po raz drugi, czyli podjęłaś walkę- gdybyś jej nie podjęła, pozostałabyś na tamtym etapie swojej figury- nic byś w niej nie zmieniła, a teraz??? Teraz chudniesz pięknie i najważniejsze jest to, że znów jesteś na dietce, nie rozpamiętuj tego co było, ale myśl o tym co jest teraz, ewentualnie o tym co będzie jak osiągniesz wymarzony wynik

[dominic_sz]

wykrasana - dzięki za przepisik A Satino, rzecz dobra i to baaaardzo

izuulkaa -

Blondyna20 - Twoja cierpliwość na pewno popłaci! Trzymam kciuki!
popolka - nie, no u nas tu na forum, to naprawdę, same szprychy, lachony, lasencje, laleczki i nie wiem co jeszcze mam napisać!!!!
Kochana, masz wspaniałą figurę!!!!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Napisane przez Agus140188

Dominic a napisz proszę czy dawno temu pierwszy raz startowałaś z dukanem??? Miałaś jakieś wsparcie w postaci forum??? Teraz je masz i to jest naprawdę bardzo ważne bo jest łatwiej, wyżalimy się, ale nie opuszczamy dietki Poza tym ok, nie wytrwałaś, ale pomyśl sobie, że zaczęłaś ja po raz drugi, czyli podjęłaś walkę- gdybyś jej nie podjęła, pozostałabyś na tamtym etapie swojej figury- nic byś w niej nie zmieniła, a teraz??? Teraz chudniesz pięknie i najważniejsze jest to, że znów jesteś na dietce, nie rozpamiętuj tego co było, ale myśl o tym co jest teraz, ewentualnie o tym co będzie jak osiągniesz wymarzony wynik

Aguś, zaczęłam poprzednią dietę jakoś w zeszłe lato. Zeszłam do 57kg. Potem było wesele, poprawiny, poprawiny u teściów przez cały tydzień, potem znów jakieś okazje.... i tak podjadałam, waga stała b. długo w miejscu, aż wreszcie zaczęła jednak rosnąć. Potem wpadłam znów w fazę obżarstwa i tak po pewnym czasie doszłam do tych okropnych 66kg. Wtedy uznałam, że czas już z tym skończyć.
Byłam wtedy też na jakimś forum wizażowym, ale nie było takiego wspaniałego wsparcia jak tutaj u nas.
W każdym razie, dziękuję za otuchę Od razu mi lepiej