DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[mandarynkka86]

co ja zrobiłam no nic tylko bić się ten głupi łep.
Skusiłam się na cukierka..konkretnie na Toffifee.. ale wiecie co mam problem..
Po zjedzeniu jednego jest mi strasznie niedobrze, czy to na wskutek tego, że to pierwsza "slodycz" od tygodnia? Czy co się dzieje? W zwiazku z tym grzechem, muszę przedluzyc jakos faze o jeden dzien ?
Czuję się fatalnie psychicznie-ze dalam się skusić i fizycznie bo mi strasznie niedobrze i mdli mnie... ?
Czy Wam też zdarzylo się tak paskudnie zgrzeszyc z takim efektem ?

---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:38 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

czy beda do niej pasowac czerwone butki i czerwona torebka?? czy zostac przy czarnych??

a i jak wygladam??

Wygladasz bardzo ładnie naprawdę.
Odnosnie butków i torebki- ja jednak postawilabym na czerń. ewentualnie torebka czarna z jakaś mausienka wstawką białego.

[Pandzia_2010]

Napisane przez extravagance86

oooo jaaaaa pieknie kurcze super wygladasz!!! GRATULUJĘ CIĘZKIEJ PRACY

[agusia_1]

Napisane przez mandarynkka86

co ja zrobiłam no nic tylko bić się ten głupi łep.
Skusiłam się na cukierka..konkretnie na Toffifee.. ale wiecie co mam problem..
Po zjedzeniu jednego jest mi strasznie niedobrze, czy to na wskutek tego, że to pierwsza "slodycz" od tygodnia? Czy co się dzieje? W zwiazku z tym grzechem, muszę przedluzyc jakos faze o jeden dzien ?
Czuję się fatalnie psychicznie-ze dalam się skusić i fizycznie bo mi strasznie niedobrze i mdli mnie... ?
Czy Wam też zdarzylo się tak paskudnie zgrzeszyc z takim efektem ?

---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:38 ----------



Wygladasz bardzo ładnie naprawdę.
Odnosnie butków i torebki- ja jednak postawilabym na czerń. ewentualnie torebka czarna z jakaś mausienka wstawką białego.

Mi się nie zdarzyło ani razu zgrzeszyć przez 2 miesiące dukania więc nie wiem czy to normalny objaw
Na pewno nie powinnaś nic przedłużać, idź dalej normalnym trybem i nie grzesz więcej

[Pandzia_2010]

ja jestem chyba expertem od grzeszenia KOchana czerwona herbata w ruch i duuuzzzoooo zimnej wody a nawet ssac kostki lodu no i pocwiczyc wiecej za grzeszki trzeba. Moze rowerek???

[mandarynkka86]

A te wędliny INDYKPOL o ktorych pisałyscie, to gdzie mozna je dostac?
Ja zwykle kupuję na wagę w zaufanym sklepie, wyroby firmy GZELLA (chyba tak się to pisze), ten INDYKPOL to gdzie? Chodzi mi o jakies sieciowe sklepy...

---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

ja jestem chyba expertem od grzeszenia KOchana czerwona herbata w ruch i duuuzzzoooo zimnej wody a nawet ssac kostki lodu no i pocwiczyc wiecej za grzeszki trzeba. Moze rowerek???

Pandzia kochana ja ćwiczę codziennie po 1,5 godziny, czy deszcz, czy snieg, czy nie wiadomo co Od kilku lat, no czasem robię sobie przerwę w niedziele, ale tak to codziennie. A rower to podstawa no i dluugie spacery z moimi yorkami
A piszesz, że jestes expertem od grzeszenia, więc jak to rozumiec?
Grzeszysz sporo ? Tzn ze nie ma ze mną tragedii wielkiej?

[modliszka87]

Napisane przez Aatena

Witam.
Zgłosiłam się w wątku "odchudzanie z...", ale po tym, jak nikt nie odniósł się do żadnego z trzech moich postów z jedngo dnia, to odechciało mi się pisać tam
No to jeszcze raz się przdstawiam:
Aneta, 179cm. Start 28.03 z 90,1kg. Dziś 85,4. Może mało spadło, jak na początek diety ale trudno
1,5 tyg. temu robiłam badania i mam podwyższony poziom kreatyniny ;( Wystarczy więcej pić, czy muszę przerwać dietę?

---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:53 ----------


Ja poprosiłam przedwczoraj ekspedientkę z osiedlowego o pokazanie składu polędwicy z piersi indyka JBB, Mięsa drobiowego było 51% oprócz tego skórki wieprzowe i już więcej odechciało mi się czytać.

witamy witamy powodzenia zycze, a co do badan to niestety ekspertem nei jestem :P wiec nie moge pomoc ale i tak witam

Napisane przez Sorceresss

HEJ HEJ !!!

Któż to zawitał gdzieś Ty byla ;>

Napisane przez mandarynkka86

co ja zrobiłam no nic tylko bić się ten głupi łep.
Skusiłam się na cukierka..konkretnie na Toffifee.. ale wiecie co mam problem..
Po zjedzeniu jednego jest mi strasznie niedobrze, czy to na wskutek tego, że to pierwsza "slodycz" od tygodnia? Czy co się dzieje? W zwiazku z tym grzechem, muszę przedluzyc jakos faze o jeden dzien ?
Czuję się fatalnie psychicznie-ze dalam się skusić i fizycznie bo mi strasznie niedobrze i mdli mnie... ?
Czy Wam też zdarzylo się tak paskudnie zgrzeszyc z takim efektem ?

nic nie przedluzaj...bron cie panie boze!! niektorym zdarza sie zgrzeszyc i mnie tez...nie ukrywam tego popijaj woda, ale przegryz czyms dozwolonym, moj pierwszy kawalek ciasta byl masaaaaaaaaaaaakrycznie slodki,ze az mnie zemdlilo a po kawaleczku czekoaldy myslalam,ze sie zaslodzilam przy grzechach mozesz najwyzej niewielki wzrost zobaczyc, ale on zejdzie badz waga sie zatrzyma na krotka chwile.
poprostu szykuj siebie wiecej urozmaiconych deserwo dukanowych -mnie pomaga serniczek, drozdzowki, ciastka owsiane, serek homo na slodko albo jogurt na slodko

dziewczyny zrobilam zaopatrzenie na dlugi weekend, jutro wyjazd na dzialke ciasta, drozdzowki i sernik upieczone i nawet po raz pierwszy sie nie skusilam na smakowy jogurt badz kefir az sobie sama bije
Pandziu swietnie wygladasz, chociaz mnie osobiscie sukienka sie nie podoba-bez urazy- poprostu ja lubie stonowane cienie i jednokolorowe mam nadzieje,ze nie urazilam
extravagance -ślicznie wygladasz )

[mandarynkka86]

Napisane przez modliszka87

nic nie przedluzaj...bron cie panie boze!! niektorym zdarza sie zgrzeszyc i mnie tez...nie ukrywam tego popijaj woda, ale przegryz czyms dozwolonym, moj pierwszy kawalek ciasta byl masaaaaaaaaaaaakrycznie slodki,ze az mnie zemdlilo a po kawaleczku czekoaldy myslalam,ze sie zaslodzilam przy grzechach mozesz najwyzej niewielki wzrost zobaczyc, ale on zejdzie badz waga sie zatrzyma na krotka chwile.
poprostu szykuj siebie wiecej urozmaiconych deserwo dukanowych -mnie pomaga serniczek, drozdzowki, ciastka owsiane, serek homo na slodko albo jogurt na slodko
)

nawet tak się zdarza po jednym cukierku?
Ciastka owsiane mi za zadne skarby strasznie nie smakuja. Klopot w tym ze moj maz ciagle mnie denerwuje bo co rusz podjada coś a mnie czasem szlak trafia. Ale zobowiazal się ze od jutra tez przechodzi na dietę DUKANa.Ciekawe

[Pandzia_2010]

no co Ty ja się nie obrażam musialam kupic kiecke bo ta slubu rozmiar 48 a ta 42 tamta zrobila sie troszke za duza

---------- Dopisano o 19:23 ---------- Poprzedni post napisano o 19:22 ----------

Napisane przez mandarynkka86

nawet tak się zdarza po jednym cukierku?
Ciastka owsiane mi za zadne skarby strasznie nie smakuja. Klopot w tym ze moj maz ciagle mnie denerwuje bo co rusz podjada coś a mnie czasem szlak trafia. Ale zobowiazal się ze od jutra tez przechodzi na dietę DUKANa.Ciekawe

serniczek?? Nutelka???

[201604301943]

Napisane przez Pandzia_2010

czy beda do niej pasowac czerwone butki i czerwona torebka?? czy zostac przy czarnych??

a i jak wygladam??

świetna sukienka! i ślicznie ci w niej dałabym jakiś czerwony dodatek... widze że masz czarne buty to kup sobie czerwoną torebkę, albo czerwone kolczyki "pastylki" duże + czerwone korale

Napisane przez agusia_1

Metal_fish, ja jak na razie chyba tylko 2 razy trafiłam na wędliny Indykpolu raz, w bodajże MarcPolu, odstraszyła mnie cena a raz skład, który wcale taki dobry nie był

Napisane przez mandarynkka86

A te wędliny INDYKPOL o ktorych pisałyscie, to gdzie mozna je dostac?
Ja zwykle kupuję na wagę w zaufanym sklepie, wyroby firmy GZELLA (chyba tak się to pisze), ten INDYKPOL to gdzie? Chodzi mi o jakies sieciowe sklepy...

trzeba się rozglądać na stoiskach z krojonymi wędlinami bo w wielu miejscach bywają... z sieciówek to wiem że w carrefourze są. i w sklepach społem często. dziś kupiłam taką za 16.99/kg i dało się zjeść ale ogólnie ja potrzebuję po prostu odmian z tymi wędlinami bo smakować to mi żadna nie będzie jestem pod tym względem rozwydrzona bo wujek ma masarnię i robi tradycyjne wędliny a w domu kupujemy też właśnie z takiej małej masarni wędzoną biodrówkę czy polędwiczkę - ale wieprzowe więc teraz ich nie jadam

[izuulkaa]

Pandzia jaka laska !
ja ogólnie kocham czerwony ale tu chyba zostałabym przy czarnym

[agusia_1]

Napisane przez mandarynkka86

A te wędliny INDYKPOL o ktorych pisałyscie, to gdzie mozna je dostac?
Ja zwykle kupuję na wagę w zaufanym sklepie, wyroby firmy GZELLA (chyba tak się to pisze), ten INDYKPOL to gdzie? Chodzi mi o jakies sieciowe sklepy...

A piszesz, że jestes expertem od grzeszenia, więc jak to rozumiec?
Grzeszysz sporo ? Tzn ze nie ma ze mną tragedii wielkiej?

Na stronie Indykpolu jest wyszukiwarka

Każdy na grzeszki reaguje inaczej. U jednej osoby nie będzie żadnych albo prawie żadnych konsekwencji a u innej spadek wagi się zatrzyma lub będzie wzrost. To jest ruletka dlatego wolę nie ryzykować

Napisane przez mandarynkka86

Ciastka owsiane mi za zadne skarby strasznie nie smakuja. Klopot w tym ze moj maz ciagle mnie denerwuje bo co rusz podjada coś a mnie czasem szlak trafia. Ale zobowiazal się ze od jutra tez przechodzi na dietę DUKANa.Ciekawe

Jest mnóstwo innych rzeczy które możesz sobie robić Poszukaj tu na pewno coś Ci zasmakuje
U mnie właśnie chłodzi się to tiramisu
Spróbuj koniecznie muffinek dukanowych, ostatnio są u mnie przebojem

---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ----------

Napisane przez metal_fish

trzeba się rozglądać na stoiskach z krojonymi wędlinami bo w wielu miejscach bywają... z sieciówek to wiem że w carrefourze są. i w sklepach społem często. dziś kupiłam taką za 16.99/kg i dało się zjeść ale ogólnie ja potrzebuję po prostu odmian z tymi wędlinami bo smakować to mi żadna nie będzie jestem pod tym względem rozwydrzona bo wujek ma masarnię i robi tradycyjne wędliny a w domu kupujemy też właśnie z takiej małej masarni wędzoną biodrówkę czy polędwiczkę - ale wieprzowe więc teraz ich nie jadam

Niestety ja mam to zboczenie że czytam składy Nie tknę wędliny jeśli wiem że ma poniżej 90% mięsa
Trafiłam wtedy bodajże na tanią polędwicę miodową Indykpolu i miała chyba 60 kilka %

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Pandzia_2010

czy beda do niej pasowac czerwone butki i czerwona torebka?? czy zostac przy czarnych??

a i jak wygladam??

ale super wyglądasz! gratki!!!!!

Napisane przez Pandzia_2010

a co do trybu to biore 3/3 za rada naszej kolezanki. Bo rzeczywiscie moge sobie zaszkodzic a tego nie chce. W ogole to dopiero od 2tyg jakos tak nie chce mi sie liczyc tych dni, wczesniej wszystko bylo ok a teraz jakis len mnie dopadl

no Pandzia, już wyglądasz ekstra, więc nie katuj organizmu

Napisane przez Sorceresss

HEJ HEJ !!!

oooo a kto to się pojawił

Napisane przez mandarynkka86

co ja zrobiłam no nic tylko bić się ten głupi łep.
Skusiłam się na cukierka..konkretnie na Toffifee.. ale wiecie co mam problem..
Po zjedzeniu jednego jest mi strasznie niedobrze, czy to na wskutek tego, że to pierwsza "slodycz" od tygodnia? Czy co się dzieje? W zwiazku z tym grzechem, muszę przedluzyc jakos faze o jeden dzien ?
Czuję się fatalnie psychicznie-ze dalam się skusić i fizycznie bo mi strasznie niedobrze i mdli mnie... ?
Czy Wam też zdarzylo się tak paskudnie zgrzeszyc z takim efektem ?

Dukan w razie grzechu kazał przez 3 dni spacerować przez godzinę więc jakieś ćwiczonka zrób i nastaw się na zastój, bo cukier zaburza to, na co pracujemy

[mandarynkka86]

Napisane przez agusia_1

Każdy na grzeszki reaguje inaczej. U jednej osoby nie będzie żadnych albo prawie żadnych konsekwencji a u innej spadek wagi się zatrzyma lub będzie wzrost. To jest ruletka dlatego wolę nie ryzykować


Jest mnóstwo innych rzeczy które możesz sobie robić Poszukaj tu na pewno coś Ci zasmakuje
U mnie właśnie chłodzi się to tiramisu
Spróbuj koniecznie muffinek dukanowych, ostatnio są u mnie przebojem

---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ----------

Dziękuję za stronkę. Ja czytam te ksiązki -kupiłam 3
Ale widac internetowe wymienianie sie przepisami jest tez super. To tiramisu mnie powaliłi.mniam...
Ja jeszcze tak "srednio" poruszam się w temacie DUKANa, bo w sumie dopiero tydzien go stosuję, wiec mam trochę niejasności.
Odnosnie grzeszkow i efektów-gdyby byl zastój to pól biedy, gorzej ze wzrostem
dziekuję raz jeszcza za linki
PS- jak smakuje takie tiramisu ?Tylko szczerze prossze Mam na mysli skladniki-otręby . Czuć zdecydowaną roznicę w smaku poniedzy takim "z otrebami" a sklepowym, robionym na standarowej mące itd?
I tak w ogole to dziękuję za wsparcie i pomoc w watpliwosciach, razem razniej

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:00 ----------

Napisane przez agusia_1

Na stronie Indykpolu jest wyszukiwarka

Znalazlam w Słupsku ale pisze mi adres i podaje ulicę , gdzie jest Centrum Handlowe- tam jest tez real, wiec przypuszczam, że będzie albo na realu a moze gdzies na pasazu Zobaczymy

[wykrasana]

Napisane przez Aatena

Witam.
Zgłosiłam się w wątku "odchudzanie z...", ale po tym, jak nikt nie odniósł się do żadnego z trzech moich postów z jedngo dnia, to odechciało mi się pisać tam
No to jeszcze raz się przdstawiam:
Aneta, 179cm. Start 28.03 z 90,1kg. Dziś 85,4. Może mało spadło, jak na początek diety ale trudno
1,5 tyg. temu robiłam badania i mam podwyższony poziom kreatyniny ;( Wystarczy więcej pić, czy muszę przerwać dietę?

Witamy

Napisane przez Pandzia_2010

czy beda do niej pasowac czerwone butki i czerwona torebka?? czy zostac przy czarnych??

a i jak wygladam??

Łał, pamiętam Twoje wcześniejsze zdjęcia,a teraz to ... Kolosalna różnica!

Napisane przez Sorceresss

HEJ HEJ !!!

Hej!

Napisane przez mandarynkka86

co ja zrobiłam no nic tylko bić się ten głupi łep.
Skusiłam się na cukierka..konkretnie na Toffifee.. ale wiecie co mam problem..
Po zjedzeniu jednego jest mi strasznie niedobrze, czy to na wskutek tego, że to pierwsza "slodycz" od tygodnia? Czy co się dzieje? W zwiazku z tym grzechem, muszę przedluzyc jakos faze o jeden dzien ?
Czuję się fatalnie psychicznie-ze dalam się skusić i fizycznie bo mi strasznie niedobrze i mdli mnie... ?
Czy Wam też zdarzylo się tak paskudnie zgrzeszyc z takim efektem ?

Idź na spacer albo rower i więcej nie grzesz




Zrobiłąm serrniczek bez sera - niebo w gębie! Jak bardziej nasączone ptasie mleczko Teraz to moje ciasto dukanowe nr 1 zaraz po roladzie

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

oooo jaaaaa pieknie kurcze super wygladasz!!! GRATULUJĘ CIĘZKIEJ PRACY

dzięki

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ----------

Napisane przez modliszka87

witamy witamy powodzenia zycze, a co do badan to niestety ekspertem nei jestem :P wiec nie moge pomoc ale i tak witam

Któż to zawitał gdzieś Ty byla ;>

nic nie przedluzaj...bron cie panie boze!! niektorym zdarza sie zgrzeszyc i mnie tez...nie ukrywam tego popijaj woda, ale przegryz czyms dozwolonym, moj pierwszy kawalek ciasta byl masaaaaaaaaaaaakrycznie slodki,ze az mnie zemdlilo a po kawaleczku czekoaldy myslalam,ze sie zaslodzilam przy grzechach mozesz najwyzej niewielki wzrost zobaczyc, ale on zejdzie badz waga sie zatrzyma na krotka chwile.
poprostu szykuj siebie wiecej urozmaiconych deserwo dukanowych -mnie pomaga serniczek, drozdzowki, ciastka owsiane, serek homo na slodko albo jogurt na slodko

dziewczyny zrobilam zaopatrzenie na dlugi weekend, jutro wyjazd na dzialke ciasta, drozdzowki i sernik upieczone i nawet po raz pierwszy sie nie skusilam na smakowy jogurt badz kefir az sobie sama bije
Pandziu swietnie wygladasz, chociaz mnie osobiscie sukienka sie nie podoba-bez urazy- poprostu ja lubie stonowane cienie i jednokolorowe mam nadzieje,ze nie urazilam
extravagance -ślicznie wygladasz )

dzięki

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:20 ----------

Napisane przez wykrasana

Witamy





Łał, pamiętam Twoje wcześniejsze zdjęcia,a teraz to ... Kolosalna różnica!




Hej!



Idź na spacer albo rower i więcej nie grzesz




Zrobiłąm serrniczek bez sera - niebo w gębie! Jak bardziej nasączone ptasie mleczko Teraz to moje ciasto dukanowe nr 1 zaraz po roladzie

daj ten przepis

[agusia_1]

Napisane przez mandarynkka86

Dziękuję za stronkę. Ja czytam te ksiązki -kupiłam 3
Ale widac internetowe wymienianie sie przepisami jest tez super. To tiramisu mnie powaliłi.mniam...
Ja jeszcze tak "srednio" poruszam się w temacie DUKANa, bo w sumie dopiero tydzien go stosuję, wiec mam trochę niejasności.
Odnosnie grzeszkow i efektów-gdyby byl zastój to pól biedy, gorzej ze wzrostem
dziekuję raz jeszcza za linki
PS- jak smakuje takie tiramisu ?Tylko szczerze prossze Mam na mysli skladniki-otręby . Czuć zdecydowaną roznicę w smaku poniedzy takim "z otrebami" a sklepowym, robionym na standarowej mące itd?
I tak w ogole to dziękuję za wsparcie i pomoc w watpliwosciach, razem razniej

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:00 ----------



Znalazlam w Słupsku ale pisze mi adres i podaje ulicę , gdzie jest Centrum Handlowe- tam jest tez real, wiec przypuszczam, że będzie albo na realu a moze gdzies na pasazu Zobaczymy

Po pokazało że w Warszawie dostanę je w Realu, więc pewnie tak jest też w Twoim przypadku

To tiramisu robię pierwszy raz Na razie wyjadłam resztę biszkoptu, która nie zmieściła mi się do naczyniu w którym robię tiramisu, z resztką masy z miski i było pycha
Na pewno nie będzie tak dobre jak to co robiłam przed dietą (mam genialny przepis) ale na razie zapowiada się smakowicie

Powiem Ci tak, ja przed dietą nienawidziłam otrębów, nie podchodziły mi jakoś ale odkąd zaczęłam robić różne dukanowe rzeczy przekonałam się do nich w większości rzeczy nie czuć ich smaku (a przynajmniej nie aż tak bardzo )

Tu masz fajne przepisy (koniecznie muszę zrobić ten budyniowiec ), i tu, tu, tu, tu, tu i w wielu innych miejscach

[wykrasana]

Napisane przez extravagance86

daj ten przepis

Prosze http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...era-dukan.html

Strasznie lubie przepisy z jej bloga Robiłam inną wersje babki cytrynowej niż z jej bloga(która była pyszna) i wyszła taka kichaa... bleee I teraz głównie trzymam się jej przepisów

[Sorceresss]

Moje najdroższe

wróciłam do świata żywych! Sporo się działo. Mnóstwo pracy, potem święta a potem... super sielskie leniuchowanie u TŻ na wsi z okazji ślubu jego siostry.
POJADŁAM CIASTA, POPIŁAM WÓDKI (o dziwo miałam mocną głowę) Ciężko to nazwać ucztą... chyba to bardziej wielki grzech. Ale warto było. Waga śmignęła mi 1.3 kg w górę mam @ więc może ciutkę zleci. A jak nie to trudno. Warto było. Ani chlebusia, ani ziemniaczków czy ryżu - nic z tych rzeczy nie jadłam bo nie miałam w ogóle ochoty.

Nasłuchałam się komplementów od tak wielu ludzi, że hoho! Niektórzy mnie nie poznali Cudne uczucie!

[brombusia]

Witajcie Chudzinki

Mroziku na pewno pójdzie Ci super na maturze
Taka mądra dziewczyna jak Ty da radę śpiewająco


Pandzia
Wyglądasz boooooskooo

Extravagance Ty też pięknie wyglądasz


U mnie wczoraj po P, spadł cały wzrost i jeszcze 200 g, a dzisiaj rano po PW wrócił prawie 1 kg
Ja wiem że chudniemy schodkowo, ale bez przesady

Nogi mnie znowu strasznie rwą, mimo że już po @ jestem, masakra normalnie, nawet nie patrzę dzisiaj w stronę rowerka

Ciekawy ten przepis na sernik bez sera

[Sorceresss]

Ah, jak były te dzikie zmiany na forum to chciałam wrzucić fotki dla porównania. Coś się porypało i sie nie dało więc wrzucę teraz.

Na pierwszym strój troszkę kiepski, taki wycieczkowo-górski.... ale widać pięknie moje skarbusie - uda

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Sorceresss

Ah, jak były te dzikie zmiany na forum to chciałam wrzucić fotki dla porównania. Coś się porypało i sie nie dało więc wrzucę teraz.

Na pierwszym strój troszkę kiepski, taki wycieczkowo-górski.... ale widać pięknie moje skarbusie - uda

suuuuuper

[Pandzia_2010]

Napisane przez Sorceresss

Ah, jak były te dzikie zmiany na forum to chciałam wrzucić fotki dla porównania. Coś się porypało i sie nie dało więc wrzucę teraz.

Na pierwszym strój troszkę kiepski, taki wycieczkowo-górski.... ale widać pięknie moje skarbusie - uda

o jaka przemiana pieknie :roza :

[brombusia]

Sorceress super
Przedtem też byłaś całkiem, całkiem, ale rzeczywiście teraz masz szczuplutkie nóżki

[Aatena]

Dzięki za przyjęcie na pokład

Napisane przez katarzynkaa87

Hej!
Dziś przechadzając się po sklepie wpadłam na kotlety sojowe;p jak myślicie są dozwolone w tej diecie. Oto skład 100 g opakowania:
Białko - 50g
Węgolowodany przyswajalne 33g
Cukry 8,5g
Tłuszcz ogólem 1g
Cholesterol 0g
Błonnik 3g
Sód 0,02g
Bez konserwantów
341 kcal

W większości kotletów sojowych jest mąka/skrobia ziemniaczana. Tydzień temu znalazłam kotlety sojowe ala schabowe Orico, których skład to tylko odtłuszczona mąka sojowa, a wartość odżywcza w 100g to:
Białko: 50g
Węglowodany: 17,5g
w tym cukry 8,5g
Tłuszcz 1,4g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,3g
Błonnik pokarmowy 19g
Sód 0,02g
279kcal
Chyba na PW będę czasem je jadła zamiast mięsa

Napisane przez metal_fish

zapraszamy do nas
pij teraz bardzo dużo i za jakiś tydzień powtórz badania (na 1 stronie naszego wątku link do artykułu o badaniach w dukanie)

Zrobiłam te badania: morfologia, cholesterol (całkowity, HDL i LDL), triglicerydy, kreatynina, kwas moczowy, cukier we krwi, GGTP, ogólne badanie moczu
I właściwie tylko ta kreatynina za duża

Pandzia, Extravagance, pięknie wyglądacie. Widziałam wcześniejsze zdjęcia i efekty wspaniałe

Sorceresss, ale super

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Aatena

Zrobiłam te badania: morfologia, cholesterol (całkowity, HDL i LDL), triglicerydy, kreatynina, kwas moczowy, cukier we krwi, GGTP, ogólne badanie moczu
I właściwie tylko ta kreatynina za duża

a ketony zrobiłaś też?;>

[201604301943]

Napisane przez agusia_1

Niestety ja mam to zboczenie że czytam składy Nie tknę wędliny jeśli wiem że ma poniżej 90% mięsa
Trafiłam wtedy bodajże na tanią polędwicę miodową Indykpolu i miała chyba 60 kilka %

ja wolę nie czytać... i tak nic nie będzie takie jak z tradycyjnej masarni :/ albo sama piękę indora i używam jak wędliny na zimno, a tak to pochłaniam to co jest, nie mam czasu na wybrzydzanie ale 'zboczenie' rozumiem

Napisane przez Sorceresss

Ah, jak były te dzikie zmiany na forum to chciałam wrzucić fotki dla porównania. Coś się porypało i sie nie dało więc wrzucę teraz.

Na pierwszym strój troszkę kiepski, taki wycieczkowo-górski.... ale widać pięknie moje skarbusie - uda

u la la! jak zmiana, nóżki teraz jak u modelki pięknie! i ładny kolor kurteczki

[Aatena]

Napisane przez tchnienie-wiatru

a ketony zrobiłaś też?;>

Jeśli chodzi o ketony w moczu, to w badaniu ogólnym mam: ciała ketonowe - negatywny

[201604301943]

Napisane przez Aatena

Zrobiłam te badania: morfologia, cholesterol (całkowity, HDL i LDL), triglicerydy, kreatynina, kwas moczowy, cukier we krwi, GGTP, ogólne badanie moczu
I właściwie tylko ta kreatynina za duża

tak jak mówiłam - pij teraz bardzo dużo i powtóz za tydzień badania, a jak dalej będzie źle to idź do lekarza, może zlecić ocenę GFR i inne badania nerek ale przede wszystkim popatrzy czy możesz kontynuować dietę czy już nie. a dużo za duża ta kreatynina?

Napisane przez tchnienie-wiatru

a ketony zrobiłaś też?;>

ketony są oznaczane w badaniu ogólnym moczu. ale podniesiona kreatynina jest bardziej niebezpieczna niż ketony

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Aatena

Jeśli chodzi o ketony w moczu, to w badaniu ogólnym mam: ciała ketonowe - negatywny

Napisane przez metal_fish

ketony są oznaczane w badaniu ogólnym moczu. ale podniesiona kreatynina jest bardziej niebezpieczna niż ketony

ja mam teraz zboczenie dot. ketonów..

[extravagance86]