DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[karolinusienka]

Napisane przez wykrasana

Zagłosowałam znowu. Powodzenia!


U mnie jakaś dziwna pogoda, słońce świeci, deszcz pada
Zrobiłam ten sernik bez sera i kotlety z kalafiorem - zapiekam w kuchence narazie i przymieram głodem, hahah

Co do SH to uwielbiam tam coś wyszperać, mój TŻ też tego nie uznawał dopóki mu nie przyniosłam sweterka larph laurena, spodenek, koszulek za groszę " To naprawde z ciucha?"

dziękjuję



matko ale mnie głowa boli ehhh

[mandarynkka86]

Napisane przez tchnienie-wiatru

hihi, ja też bym się cieszyła mi się Dukan pomylił. przewidywał 145 dni na 21 kg, a już 116 dzień, a tu -14;P w sumie będę dukać na I iII fazie 180 dni i mam nadzieję, że da się chociaż 5 z przodu mieć

a chipsy z szynki super do filmu! ubóstwiam może dlatego ,że byłam uzależniona od chipsów

A jakiej synki uzywasz ?Indyk czu kurczak?
A i jeszcze znowu pytanko
A nowej ksiazce Dukana, tej calkiem nowej, co wyszla niedawno, jest napisane, że tez SZYNKA WIEPRZOWA
Co myslicie? Ja do tej pory tylko drobiowe jadlam-indyk, kurczak, czasem wolowa, choc cięzko dostac

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez mandarynkka86

A jakiej synki uzywasz ?Indyk czu kurczak?
A i jeszcze znowu pytanko
A nowej ksiazce Dukana, tej calkiem nowej, co wyszla niedawno, jest napisane, że tez SZYNKA WIEPRZOWA
Co myslicie? Ja do tej pory tylko drobiowe jadlam-indyk, kurczak, czasem wolowa, choc cięzko dostac

ja właśnie z wieprzowej robię
już w pierwszej książce Dukana była informacja, że pozwala wędlinę wieprzową do 4%tł. ja używam polędwicy sopockiej z biedronki pakowanej, ma chyba 2,8% tł i fajne chipsy z niej wychodzą, choć dużo wody w sobie ma, bo się w piecu kurczy zawzse

a myślę też, że taka chuda wieprzowa jest czasem lepsza niż z kurczaka, jeśli jest pakowana czymś... nie zawsze do końca wiemy co jemy, niestety

[dominic_sz]

Hej hej!

A u mnie dziś zaczął się @
Na wadze po wczorajszych PW +100g, ale to z pewnością winą @
Mam nadzieję, że niedługo pozbędę się świątecznego wzrostu.....

Gratuluję spadków! i witam nowe dukanki

Metalku, tak ja logopedka i też kończyłam podyplomowo
Mi też ta praca sprawia niesłychaną frajdę Czy taka gaduła jak ja mogłaby odnaleźć się w innym zawodzie?? hehe

Uciekam dziewczynki
Buziaczki!

PS. gdzie jest lexie??

[mandarynkka86]

Napisane przez tchnienie-wiatru

ja właśnie z wieprzowej robię
już w pierwszej książce Dukana była informacja, że pozwala wędlinę wieprzową do 4%tł. ja używam polędwicy sopockiej z biedronki pakowanej, ma chyba 2,8% tł i fajne chipsy z niej wychodzą, choć dużo wody w sobie ma, bo się w piecu kurczy zawzse

a myślę też, że taka chuda wieprzowa jest czasem lepsza niż z kurczaka, jeśli jest pakowana czymś... nie zawsze do końca wiemy co jemy, niestety

Dokladnie, musze sprobowac z wieprzowinki, a na tej polędwicy jest napisane ila ma tluszczu tak?
To chyba po tę poledwice przejdę się do biedronki
Jak je robisz? Rozgrzewasz piekarnik i potem na papierze w jakiejs formie/blasze?? Bo z kilkoma sposobami się spotkalam już. . mi czasem przywierają do tego papieru do pieczenia;/

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez mandarynkka86

Dokladnie, musze sprobowac z wieprzowinki, a na tej polędwicy jest napisane ila ma tluszczu tak?
To chyba po tę poledwice przejdę się do biedronki
Jak je robisz? Rozgrzewasz piekarnik i potem na papierze w jakiejs formie/blasze?? Bo z kilkoma sposobami się spotkalam już. . mi czasem przywierają do tego papieru do pieczenia;/

kroję w paseczki, daję pieprzu i papryki (soli nie trzeba, bo jak woda wyparuje to słona jest) i na blachę na papierze. czekam aż będzie chrupka - ok 20-30 min. nie przywiera mi w ogóle

to jest taka paczkowana polędwica sopocka, kosztuje chyba 3,99 za paczuszkę (kilka plasterków...niestety)

[agusia_1]

Napisane przez tchnienie-wiatru

no dokładnie,lepiej wolniej ja ide trybem 5/5. też prawie codziennie jem kakao, skrobię :P no i nabiał 3-4%, a nie 0% ale te ketony trochę mnie przestraszyły. zastanawiam się nad kupnem pasków ketonowych, ale to drogie i dlatego martwię się o osoby, które jedzą baaardzo dużo mięsa, a ograniczają skrobię, kakao, żeby szybciej chudnąć... jak u nich z ketonami...

Nie słyszałam o tych paskach Rzeczywiście drogie...
Ja jem sporo mięsa, ale nie są to jakieś ogromne ilości, więcej po prostu nie daję rady

Napisane przez tchnienie-wiatru

to jest taka paczkowana polędwica sopocka, kosztuje chyba 3,99 za paczuszkę (kilka plasterków...niestety)

Też ją kupuję Tylko strasznie słona jest... Z wędlin moim numerem 1 jest filet wędzony z Lidla ma 98% mięsa o ile dobrze pamiętam Wychodzi chyba 19,90zł/kg.

Jako ciekawostkę dodam że tą polędwicę widziałam w Tesco, tylko z wielką nazwą producenta na opakowaniu kosztowała chyba 7,99zł To na pewno była dokładnie ta sama wędlina co z Biedronki - zgadzała się tabelka wartości odżywczych no i producent

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez agusia_1

Jako ciekawostkę dodam że tą polędwicę widziałam w Tesco, tylko z wielką nazwą producenta na opakowaniu kosztowała chyba 7,99zł To na pewno była dokładnie ta sama wędlina co z Biedronki - zgadzała się tabelka wartości odżywczych no i producent

no i dlatego biedronka jest fajna

[mandarynkka86]

to teraz pytanie za 100 punktów
Wrócilam własnie z biedronki z 4 op.polędwicy, o jakiej pisalas.
Znalazłam też mięsko i uwaga piesło na nim tak:
MIELONE MIESO WIEPRZOWE Z SZYNKI.
Było ponad 88% mięska, ale nie w tym rzecz.
W fazie I wieprzowina zakazana prawda?Tzn mięsko wieprzowe..
Moj maz zarzeka się ze od jutra zaczyna od nowa..Powiedzcie czy kotlety mielone z takiego miesa da rade w fazie I?
Bo w sumie wieprzowina (miesko) zakazana, ale szynka dozwolona...a to mieso z szynki i jak to rozgryźć?

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez mandarynkka86

to teraz pytanie za 100 punktów
Wrócilam własnie z biedronki z 4 op.polędwicy, o jakiej pisalas.
Znalazłam też mięsko i uwaga piesło na nim tak:
MIELONE MIESO WIEPRZOWE Z SZYNKI.
Było ponad 88% mięska, ale nie w tym rzecz.
W fazie I wieprzowina zakazana prawda?Tzn mięsko wieprzowe..
Moj maz zarzeka się ze od jutra zaczyna od nowa..Powiedzcie czy kotlety mielone z takiego miesa da rade w fazie I?
Bo w sumie wieprzowina (miesko) zakazana, ale szynka dozwolona...a to mieso z szynki i jak to rozgryźć?

a ma do 4%? jeśli tak, to raczej nie ma przeciwwskazań... bo chodzi o to ,że wieprzowina jest tłusta. sprawdz zawartość tłusczu

[WrednaZ]

Hej dziewczyny, ja dziś kończę 3 dzień z P, i jutro PW ;D mam taką chęć na pomidora ;D a na obiad zrobię sobie kalafior z jajeczkiem sadzonym

Czy smażycie na parafince? Bo ja dzisiaj dałam trochę do piersi z kuraka panierowanej w otrębach - PYCHAAAAAAAAAAAAA, jak normalne żarcie a na deserk wciągnę Satino ;D

Ktoś tu pisał o zakwaszaniu organizmu od za dużej ilości białka, i że lepiej nabiał wówczas... otóż moje drogie, nie wiem jak to jest tak do końca, ale na swoim przykładzie powiem, że w zeszłym roku byłam mocno zakwaszona, i lekarz wykluczył mi z diety cały nabiał pod postacią mleka, serów, kefirów, jogurtów itd.... Mogłam jajka i masło, ale też nie dużo, a mięso chude, ryby i chude wędliny mogłam jeść.
I po ok. 6 tyg wyniki się znacznie poprawiły

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez WrednaZ

Ktoś tu pisał o zakwaszaniu organizmu od za dużej ilości białka, i że lepiej nabiał wówczas... otóż moje drogie, nie wiem jak to jest tak do końca, ale na swoim przykładzie powiem, że w zeszłym roku byłam mocno zakwaszona, i lekarz wykluczył mi z diety cały nabiał pod postacią mleka, serów, kefirów, jogurtów itd.... Mogłam jajka i masło, ale też nie dużo, a mięso chude, ryby i chude wędliny mogłam jeść.
I po ok. 6 tyg wyniki się znacznie poprawiły

ja nie pisałam, że nabiał można ogólnie białko zakwasza. w każdej postaci... tyle tylko, że w nabiale są węgle, które troche niwelują...tak mi się wydaje.

[201604301943]

Napisane przez katarzynkaa87

metal_fish - jesteś aniołem Szpinak oczywiście w fazie P+W? Jestem na proteinach ale mi takiego smaka zrobiłaś że już bym biegła to robić bo wszystkie składniki jakimś cudem mam w lodówce;p

rybką jak już coś a nie aniołem szpinak niestety tylko na P+W oczywiście...

Napisane przez izuulkaa

przed chwilą zrobiłam sobie rybkę na jutro z ogórkami w occie i papryką zalane sosem z koncentratu

ha - robie identycznie śledzia tylko zwykle zamiast koncentratu daje przecier z kartonika, jest w smaku prawie jak świeże pomidory

Napisane przez tchnienie-wiatru

gratki wagi! a z tymi wynikami... hmm, ja mam 5mg ciał ketonowych... ogólnie mała ilość nie szkodzi, bo pokazuje, że spalamy tłuszcz... ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji jaka ilość już szkodzi? 15 to już trochę więcej...

też już szukałam w kilku książkach, na różnych portalach medycznych i nigdzie nie ma ile ketonów jest szkodliwe.... ale interpretując to co wyczytałam na razie wnioskuję tak: jeśli nie ma ktoś cukrzycy i reszta badań nerek i krwi jest ok to nie jest źle. bo obecność ciał ketonowych jest normalna u osób głodujących kiedy spala się tłuszcz a nie dostarczamy glukozy. a są one łatwo przesączane w nerkach więc ich obecność w moczu nie świadczy o zaburzeniach z ich strony. dlatego pozostaje badać się regularnie żeby zobaczyć jakby działo się coś złego... i słuchać organizmu - wszelkie bóle, b. złe samopoczucie trzeba skontrolować!

Napisane przez dominic_sz

Metalku, tak ja logopedka i też kończyłam podyplomowo
Mi też ta praca sprawia niesłychaną frajdę Czy taka gaduła jak ja mogłaby odnaleźć się w innym zawodzie?? hehe

Uciekam dziewczynki
Buziaczki!

PS. gdzie jest lexie??

moja mamuśka też gaduła (jak ja), aż sie czasem zastanawiam czy daje dojść tym dzieciom do słowa na terapii ale chyba tak skoro ma efekty

właśnie, lexi dawno się nie odzywała....

[WrednaZ]

Biedronkowe wędliny to głównie Morliny (np parówki na 100% - mówię o tych Nasze Smaki, nawet leżą koło Berlinek ), polędwica i inne paczkowane to chyba Sokołów także całkiem dobra jedzonko.
Ja jednak staram się kupować na wagę, mimo wszystko wychodzi taniej. Mam koło pracy w mięsnym polędwicę sopocką drobiową - 17,99 za kg

I fajne te wędliny ma LIDL, mam tam już obczajone 3 rodzaje, wszędzie tłuszcz mniej niż 4%.

Oprócz tego serki i jogurty Lidlowe, i produkty z mlekowity, coraz więcej mają 0%.

[agusia_1]

Napisane przez tchnienie-wiatru

no i dlatego biedronka jest fajna

Dokładnie
Takie przykłady jak ten powyżej pokazują, że rzeczy z Biedronki wcale nie są gorsze za to bardzo często są sporo tańsze m.in. dlatego że nie płaci się za markę tylko za produkt

W ogóle to mam dylemat
Jedziemy z TŻ-tem na majówkę do jego rodziców. Pobudowali sobie dom ale na razie nie planują przeprowadzki więc dom stoi sobie pusty - no nie do końca, są wszystkie sprzęty i meble i w tymże domu mamy się zatrzymać. Mieszkać tam będziemy niby sami ale na pewno na cały dzień będą nas nawiedzać teściowie Gotować planuję sama i TŻ ma pomóc mi w tym żeby jego mama za bardzo mi się do tego nie mieszała Problem polega na tym, że to bardzo mała miejscowość, mają tylko 1 większy sklep, ale i tak malutki, a oprócz niego są może ze 3 małe sklepiki. Jedziemy tam prawdopodobnie w niedzielę rano, więc i tak zakupy odpadają. TŻ chce żebym mu zapisała wszystko co będzie nam potrzebne a jego mama to kupi. W nowym domu nie ma nawet przypraw
Jak robię sama zakupy to wiem co gdzie kupić żeby było taniej, a ona jak pójdzie tam do siebie do sklepu i pokupuje dukanowe jedzenie (o ile w ogóle wszystko dostanie) to wyda mnóstwo kasy a mi będzie niezręcznie. Wiem że mogłabym się ograniczyć do jakichś podstawowych rzeczy, ale chcemy z TŻ-tem pokazać jej że można smacznie, różnorodnie i zdrowo jeść, żeby przekonała się że jedzenie nie musi być super tłuste i ciężkie. Oprócz normalnego jedzenia chciałabym zrobić jakieś ciasto albo deser bo teściowie nie wyobrażają sobie bez tego życia i ciągle się nimi opychają. Poza tym będziemy tam 4-5 dni więc trochę tego potrzeba. Na szczęście nd, pn, wt będę mieć pw
Wybaczcie, ale to mój pierwszy wyjazd do nich na kilka dni więc panikuję

---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ----------

Napisane przez WrednaZ

Biedronkowe wędliny to głównie Morliny (np parówki na 100% - mówię o tych Nasze Smaki, nawet leżą koło Berlinek ), polędwica i inne paczkowane to chyba Sokołów także całkiem dobra jedzonko.
Ja jednak staram się kupować na wagę, mimo wszystko wychodzi taniej. Mam koło pracy w mięsnym polędwicę sopocką drobiową - 17,99 za kg

I fajne te wędliny ma LIDL, mam tam już obczajone 3 rodzaje, wszędzie tłuszcz mniej niż 4%.

Oprócz tego serki i jogurty Lidlowe, i produkty z mlekowity, coraz więcej mają 0%.

Ja nie kupuję wędlin na wagę odkąd przeglądając większość etykiet w sklepie (zaglądając zza lady w kilku większych sklepach ) zauważyłam że większość ma po ok 60%-65% mięsa najwięcej miały chyba koło 85% Dotyczy to zarówno wędlin drobiowych jak i innych. Pomijam już fakt, że w przypadku wielu drobiowych wędlin po wczytaniu się w skład okazuje się, że drób stanowi jednak tylko część zaw. mięsa

[Aatena]

Witam.
Zgłosiłam się w wątku "odchudzanie z...", ale po tym, jak nikt nie odniósł się do żadnego z trzech moich postów z jedngo dnia, to odechciało mi się pisać tam
No to jeszcze raz się przdstawiam:
Aneta, 179cm. Start 28.03 z 90,1kg. Dziś 85,4. Może mało spadło, jak na początek diety ale trudno
1,5 tyg. temu robiłam badania i mam podwyższony poziom kreatyniny ;( Wystarczy więcej pić, czy muszę przerwać dietę?

---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:53 ----------

Napisane przez agusia_1

Ja nie kupuję wędlin na wagę odkąd przeglądając większość etykiet w sklepie (zaglądając zza lady w kilku większych sklepach ) zauważyłam że większość ma po ok 60%-65% mięsa najwięcej miały chyba koło 85% Dotyczy to zarówno wędlin drobiowych jak i innych. Pomijam już fakt, że w przypadku wielu drobiowych wędlin po wczytaniu się w skład okazuje się, że drób stanowi jednak tylko część zaw. mięsa

Ja poprosiłam przedwczoraj ekspedientkę z osiedlowego o pokazanie składu polędwicy z piersi indyka JBB, Mięsa drobiowego było 51% oprócz tego skórki wieprzowe i już więcej odechciało mi się czytać.

[WrednaZ]

Napisane przez agusia_1

Ja nie kupuję wędlin na wagę odkąd przeglądając większość etykiet w sklepie (zaglądając zza lady w kilku większych sklepach ) zauważyłam że większość ma po ok 60%-65% mięsa najwięcej miały chyba koło 85% Dotyczy to zarówno wędlin drobiowych jak i innych. Pomijam już fakt, że w przypadku wielu drobiowych wędlin po wczytaniu się w skład okazuje się, że drób stanowi jednak tylko część zaw. mięsa

No ta zawartość niestety nie zależy od tego czy pakowane czy nie
Tylko od firmy która te wedliny robi I zarówno te paczkowane jak i te na wagę mogą być przeróżne. M.in. ja kupuję praktycznie tylko w jednym miejscu na wagę, gdzie wiem jaki sklad i jakiej firmy bo tak to też się ratuję tymi pakowanymi bo tam zawsze skład napisany.

[katarzynkaa87]

Hej!

Dziś przechadzając się po sklepie wpadłam na kotlety sojowe;p jak myślicie są dozwolone w tej diecie. Oto skład 100 g opakowania:
Białko - 50g
Węgolowodany przyswajalne 33g
Cukry 8,5g
Tłuszcz ogólem 1g
Cholesterol 0g
Błonnik 3g
Sód 0,02g
Bez konserwantów
341 kcal

I drugie pytanie - macie pomysł może co mi jest - od 1,5 tyg czekam na okres i nic;/ znów brzuch mi się napompował jak nie wiem co i boli podbrzusze;/ jem naprawdę mało i wszystko z fazy P;/ jestem załamana Może znacie jakieś sposoby na wywołanie okresu?

[Pandzia_2010]

witam kupilam sobie dzis sukienke


ROZMIAR 42

---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------

Napisane przez katarzynkaa87

Hej!

Dziś przechadzając się po sklepie wpadłam na kotlety sojowe;p jak myślicie są dozwolone w tej diecie. Oto skład 100 g opakowania:
Białko - 50g
Węgolowodany przyswajalne 33g
Cukry 8,5g
Tłuszcz ogólem 1g
Cholesterol 0g
Błonnik 3g
Sód 0,02g
Bez konserwantów
341 kcal

I drugie pytanie - macie pomysł może co mi jest - od 1,5 tyg czekam na okres i nic;/ znów brzuch mi się napompował jak nie wiem co i boli podbrzusze;/ jem naprawdę mało i wszystko z fazy P;/ jestem załamana Może znacie jakieś sposoby na wywołanie okresu?

polopirynka :P albo aspiryna ale moze byc obfity

[201604301943]

Napisane przez Aatena

Witam.
Zgłosiłam się w wątku "odchudzanie z...", ale po tym, jak nikt nie odniósł się do żadnego z trzech moich postów z jedngo dnia, to odechciało mi się pisać tam
No to jeszcze raz się przdstawiam:
Aneta, 179cm. Start 28.03 z 90,1kg. Dziś 85,4. Może mało spadło, jak na początek diety ale trudno
1,5 tyg. temu robiłam badania i mam podwyższony poziom kreatyniny ;( Wystarczy więcej pić, czy muszę przerwać dietę?

---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:53 ----------


Ja poprosiłam przedwczoraj ekspedientkę z osiedlowego o pokazanie składu polędwicy z piersi indyka JBB, Mięsa drobiowego było 51% oprócz tego skórki wieprzowe i już więcej odechciało mi się czytać.

zapraszamy do nas
pij teraz bardzo dużo i za jakiś tydzień powtórz badania (na 1 stronie naszego wątku link do artykułu o badaniach w dukanie)

a co do wędlin to już wrzucałam tego linka ale powtórzę: http://www.indykpol.pl/Dla_konsument...ie_dukana.html tutaj wędliny których wartości odżywcze nadają się na naszą dietę, przydatna ściąga... niby to indykpol ale niektóre ceny są całkiem znośne

[WrednaZ]

Napisane przez pandzia_2010

witam kupilam sobie dzis sukienke


rozmiar 42[color="silver"]

braaawooo :d

[Pandzia_2010]

czy beda do niej pasowac czerwone butki i czerwona torebka?? czy zostac przy czarnych??

a i jak wygladam??

[katarzynkaa87]

Napisane przez Pandzia_2010

witam kupilam sobie dzis sukienke


ROZMIAR 42

---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------




polopirynka :P albo aspiryna ale moze byc obfity

DZIĘKUJE!!!!!!! może pomoże...

[WrednaZ]

Pandzia, kiecka extra i wyglądasz superrrrrrrrrr.

Czerwone butki mogą być, ale już wtedy torebka czarna. Nie powinno się zestawiać czerwonych butow z czerwoną torebką, jeszcze niektóre sobie do tego walną czerwone rękawiczki, szalik i czapkę... to już taka "wiocha" troszku

[Pandzia_2010]

he he spoko musze zobaczyc jak to w zestawie bedzie

---------- Dopisano o 17:49 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ----------

a co do trybu to biore 3/3 za rada naszej kolezanki. Bo rzeczywiscie moge sobie zaszkodzic a tego nie chce. W ogole to dopiero od 2tyg jakos tak nie chce mi sie liczyc tych dni, wczesniej wszystko bylo ok a teraz jakis len mnie dopadl

[agusia_1]

Napisane przez Aatena

Witam.
Zgłosiłam się w wątku "odchudzanie z...", ale po tym, jak nikt nie odniósł się do żadnego z trzech moich postów z jedngo dnia, to odechciało mi się pisać tam
No to jeszcze raz się przdstawiam:
Aneta, 179cm. Start 28.03 z 90,1kg. Dziś 85,4. Może mało spadło, jak na początek diety ale trudno
1,5 tyg. temu robiłam badania i mam podwyższony poziom kreatyniny ;( Wystarczy więcej pić, czy muszę przerwać dietę?

---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:53 ----------


Ja poprosiłam przedwczoraj ekspedientkę z osiedlowego o pokazanie składu polędwicy z piersi indyka JBB, Mięsa drobiowego było 51% oprócz tego skórki wieprzowe i już więcej odechciało mi się czytać.

Witaj
No właśnie tak to bywa z tymi wędlinami, odechciewa się jeść

Napisane przez WrednaZ

No ta zawartość niestety nie zależy od tego czy pakowane czy nie
Tylko od firmy która te wedliny robi I zarówno te paczkowane jak i te na wagę mogą być przeróżne. M.in. ja kupuję praktycznie tylko w jednym miejscu na wagę, gdzie wiem jaki sklad i jakiej firmy bo tak to też się ratuję tymi pakowanymi bo tam zawsze skład napisany.

A czy ja gdzieś napisałam że zależy?
Osobiście mam dosyć dopytywania ekspedientek o skład danej wędliny (jeśli coś leży tak że nie widać składu) i bycia traktowaną jakbym się z choinki urwała wolę podejść sobie do półki, poczytać i nie przejmować się tym że za mną zrobiła się już nie wiadomo jaka kolejka bo 'wybrzydzam'

Napisane przez Pandzia_2010

czy beda do niej pasowac czerwone butki i czerwona torebka?? czy zostac przy czarnych??

a i jak wygladam??

Super wyglądasz

Metal_fish, ja jak na razie chyba tylko 2 razy trafiłam na wędliny Indykpolu raz, w bodajże MarcPolu, odstraszyła mnie cena a raz skład, który wcale taki dobry nie był

Robię właśnie Tiramisu

[Sorceresss]

HEJ HEJ !!!

[Pandzia_2010]

Napisane przez Sorceresss

HEJ HEJ !!!

o kurcze kogo moje oczy widzą

[Sorceresss]

Napisane przez Pandzia_2010

o kurcze kogo moje oczy widzą

żyję i nadrabiam Chudzino!

[extravagance86]