DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V - razem zrzuciłyśmy już ponad 250 kg!

[martinq]

[QUOTE=nikamo36;26822529]

Napisane przez martinq

O to,to ale tylko pajaków
Powiem wam,że ostatnio robiłam obiad dla moich mięsożerców(kotlety schabowe)i kąsnęłam kawałek ale już mi nie smakowało Co ten Dukan robi z nami,wcześniej dałabym sie pokroić za takiego schabowego

Wlasnie.ten Dukan jest ze wzgledu.na.to coudowny. bo ja nie mam na nic zakazanego ochoty....po prostu jak cos.to, zajadam sie budyniem

[nikamo36]

[QUOTE=martinq;26822742]

Napisane przez nikamo36

Wlasnie.ten Dukan jest ze wzgledu.na.to coudowny. bo ja nie mam na nic zakazanego ochoty....po prostu jak cos.to, zajadam sie budyniem

A wiesz,że tego budyniu możemy zjeść tylko 1/3ze względu na skrobię? Tak pisały laski a ja powtarzam ale smacznego

---------- Dopisano o 23:34 ---------- Poprzedni post napisano o 23:23 ----------

Napisane przez izuulkaa

leżę cały dzień na brzuchu o siedzeniu nie ma mowy nawet, nie wiem jak na uczelnię jutro pójdę...
najgorzej jest w nocy, bo rwie to coś, dlatego pytam o jakiś wspomagacz

damy radę w piątek do kontroli mam iść, ale jadę do domu w środę, jak pójdę do innego chirurga to będzie dobrze ?

Kochana co ci jest?Nie nadążam z postami ale z tego tu co piszesz to cos poważnego

[martinq]

[QUOTE=nikamo36;26822937]

Napisane przez martinq

A wiesz,że tego budyniu możemy zjeść tylko 1/3ze względu na skrobię? Tak pisały laski a ja powtarzam ale smacznego

---------- Dopisano o 23:34 ---------- Poprzedni post napisano o 23:23 ----------


Kochana co ci jest?Nie nadążam z postami ale z tego tu co piszesz to cos poważnego

Ale 1/3 paczki czy porcji?

[mandarynkka86]

Hej dziewczynki. Wrocilam po dluzszej przerwie. Bylam w Niemczech na dlugim weekendzie, ktory sie przedluzyl ciesze się bo niebawem uciekam z PL i zamieszkam tam w wlasnym domku
Nakupowalam sobie tam kupę rzeczy, tam naprawde jest wiekszy wybor rzeczy słodzonych slodzikiem, rzeczy o niskiej zawartosci tluszczu itd. Extra,, a no i muszę się pochwalić bo juz spadłam 8 kg-czyli tyle, ile chcialam i rozpoczynam fazę III
Gratuluję spadków i pozdrawiam wszystkie Dukanki

[nikamo36]

Napisane przez modliszka87

a wiesz co..nie wiem :P potraktowalam jako przyprawe ;p bo sie nie zastanowilam nad tym... ;p ops.. przegladalam przepisy i az zglodnialam :P nie chce mi sie nic piec :/ trudno na wyjezdzie beda placki z patelki itp

Rabarbar chyba w dni pw ale jako przyprawa(mało)

Napisane przez agusia_1

Moja ulubiona Za to tej z Biedronki niecierpię

Ja stosowałam mocne kwasy i retinoidy i niestety, zaskórniki jak były tak są Najlepszy był kwas LHA w postaci peelingu ale tylko wtedy kiedy go stosowałam serią przez kilka tygodni co tydzień, co niestety równało się z niewychodzeniem z domu bo tak mi złaziła skóra jak po niczym innym

Czekam na szczegółową relację

Ja jestem zarejestrowana od września i na razie nic dla mnie nie mieli

Dodam że znam też pary które są ze sobą od liceum czy nawet podstawówki i tworzą udane związki
Dobrze że u Was już lepiej

Ojej współczuję, brzmi strasznie

Ja też dziś byłam w szpitalu podpytać o coś moją neurolog i przypadkiem udało mi się załatwić od razu wizytę Coś mam ostatnio szczęście do lekarzy, trafiam na samych dobrych i miłych (chyba los mi ich zsyła w ramach rekompensaty za wszystkich poprzednich )

A ja jutro, pojutrze i w czwartek się wybieram Nie mogę się doczekać


O tak, Diclac on jedyny ratował mnie kiedyś przy bolesnych okresach Nic tak nie przynosiło ulgi
Ten lek to ja brałam na rwę kulszową

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie laptopów Dobre są laptopy Dell? Co myślicie o tym?

Mój Tż twierdzi,że są bardzo dobre(pracuje w UPC przy instalacji internetu i nie tylko)

Napisane przez Gucia123456

cześć dziewczyny pewnie mnie nie pamiętacie już ale od 3 miesięcy nie miałam internetu. Ciągle jestem na 2 fazie od stycznia schudłam 17 kilogramów.
Metal zauważyłam ,że doradzasz dziewczynom w sprawach medycznych proszę napisz ni o czym może świadczyć ucisk w krtani i takie wrazenie jakby sie miało problem z oddychaniem mam tak od jakichs 2 może 3 tygodni i zaczynam się bać

za spadek

Napisane przez Agus140188

Ale widzę po opisie, że waga Ci pięknie spada. Niby są to rzeczy zakazane, ale skoro waga i tak leci w dół to myślę, że od czasu do czasu zjeść taki jogurcik możesz. Dukan wspominał coś w książce że można jeść z pulpą owocową jeśli waga ładnie spada, a przecież są takie jogurty owocowe które owoców w życiu w sobie nie miały, tylko zazwyczaj jakieś tam aromaty owocowe.

Dokładnie

Napisane przez k_acha

Hej wszystkim !!!
Zaczelam dukac !!!
Dzisiaj jest 1 dzien
Faza proteinowaaa
Jakos daje rade, choc nie powiem, ze zoladek, jakby sie domagal...
:P
Wytrzymam ?! Mam nadzieje

Mam pytanie dziewczyny
Jak robicie piers z kurczaka, zeby nie byla taka mdla i bezsmakowa... ? Macie jakies przepisy, dozwolone oczywiscie w tej diecie ?!

I jest jeszcze jedno... mhm powiedzcie w ile czasu, ile kg wam zeszlo i w jakiej to bylo fazie ??? Bardzo prosze o odpowiedzi Czekam wizazanki

WitamyMarynowanie i zostawinie na przynajmniej 2-3 godz.w lodówce

Napisane przez k_acha

Ty to juz pocisnelas z tematem :P
15 kg w 4 miechy, niezly wynik
Chcialabym tez
A moge was zapytac jeszcze, jak dlugo stosowalyscie sobie faze I ? Mam na mysli same proteiny ? Kazda z was od 3-5 dni ? Czy ktoras trzymala 10, lub wiecej ? I jakie efekty ?

Ja tydzień ale miałam dużą wagę a reszta w podpisie

Napisane przez k_acha

a jaki test ? gdzie go znajde ????????? help

ksiazka przeczytana ;]

Test-link na 1 stronie wątku

[201604301943]

Napisane przez Gucia123456

Dzięki Metal za slowa otuchy ale jak się tak człowiek naczyta to strasznie mu wtedy wyobrażnia daje o sobie znać a i jakoś objawy zawsze pasują.Jeszcze raz dzięki

skąd ja to znam... mam tak co chwila na studiach

Napisane przez martinq

Ale 1/3 paczki czy porcji?

paczki

Napisane przez mandarynkka86

Hej dziewczynki. Wrocilam po dluzszej przerwie. Bylam w Niemczech na dlugim weekendzie, ktory sie przedluzyl ciesze się bo niebawem uciekam z PL i zamieszkam tam w wlasnym domku
Nakupowalam sobie tam kupę rzeczy, tam naprawde jest wiekszy wybor rzeczy słodzonych slodzikiem, rzeczy o niskiej zawartosci tluszczu itd. Extra,, a no i muszę się pochwalić bo juz spadłam 8 kg-czyli tyle, ile chcialam i rozpoczynam fazę III
Gratuluję spadków i pozdrawiam wszystkie Dukanki

gratki! super że udało ci się osiągnąć cel! trzymaj się na III fazie i zdawaj nam tu relacje jak tam jest szkoda że nie mam jak skoczyć do zachodnich sąsiadów po dietetyczne produkty też mi się zawsze wydawało że na zachodzie mają tego więcej... ciekawe jak jest z tym w czechach?

[nikamo36]

[QUOTE=martinq;26823161]

Napisane przez nikamo36

Ale 1/3 paczki czy porcji?

Paczki - porcji(bo robisz na raz paczkę)ale jak jesz raz w tygodniu i nie używasz skrobi więcej to może być

Napisane przez mandarynkka86

Hej dziewczynki. Wrocilam po dluzszej przerwie. Bylam w Niemczech na dlugim weekendzie, ktory sie przedluzyl ciesze się bo niebawem uciekam z PL i zamieszkam tam w wlasnym domku
Nakupowalam sobie tam kupę rzeczy, tam naprawde jest wiekszy wybor rzeczy słodzonych slodzikiem, rzeczy o niskiej zawartosci tluszczu itd. Extra,, a no i muszę się pochwalić bo juz spadłam 8 kg-czyli tyle, ile chcialam i rozpoczynam fazę III
Gratuluję spadków i pozdrawiam wszystkie Dukanki

[mandarynkka86]

Napisane przez metal_fish

gratki! super że udało ci się osiągnąć cel!

no tak, mialam do zrzucenia niewiele to i sie szybko udało, a co najwazniejsze BYLAM NAJEDZONA
Przyznam ze czasem jakiś maly grzeszek się nawinal, ale jednak w 98% stosowalam sie do zasad

---------- Dopisano o 23:57 ---------- Poprzedni post napisano o 23:56 ----------

Napisane przez metal_fish

... ciekawe jak jest z tym w czechach?

A wiesz niestety nie mam pojęcia...moze polukaj na jakies stronki czeskie z zywnościa?

[201604301943]

rabarbar sprawdziłam z ciekawości - na 100g surowego:
- białko 0,9g
- tłuszcze 0,2g
- węglowodany 4,54g
- błonnik 1,8g
sporo węgli i mało białka ale warotści raczej 'warzywne'... jak coś to na PW będę jeść - chyba zrobię sobie takie coś, jako namiastkę dżemu: http://dukan.blox.pl/2010/08/Mus-z-rabarbaru.html tylko raczej bez skrobi, widziałam przepis żelatyną, muszę poszukać

[nikamo36]

Napisane przez metal_fish

skąd ja to znam... mam tak co chwila na studiach


paczki


gratki! super że udało ci się osiągnąć cel! trzymaj się na III fazie i zdawaj nam tu relacje jak tam jest szkoda że nie mam jak skoczyć do zachodnich sąsiadów po dietetyczne produkty też mi się zawsze wydawało że na zachodzie mają tego więcej... ciekawe jak jest z tym w czechach?

Pewnie w Czechach mają bo to jak u nas ale do Niemczech też nie masz daleko,24 godz.autobusem i granica przekroczona,zakupki i powrót(tak teraz z cukrem robią)hi hi hi

[201604301943]

Napisane przez nikamo36

Paczki - porcji(bo robisz na raz paczkę)ale jak jesz raz w tygodniu i nie używasz skrobi więcej to może być

ja dzielę proszek na 3 i robię tylko 1 porcję taką. wygodniej, nie kusi przygotowany w lodówce, nie martwię się co z nim będzie w lodówce - polecam taki sposób!

Napisane przez mandarynkka86

A wiesz niestety nie mam pojęcia...moze polukaj na jakies stronki czeskie z zywnościa?

tak się zastanawiałam bo do czech mam najbliżej ale masz rację - rozejrzę się po necie

idę spać - dobranoc!

[nikamo36]

Napisane przez metal_fish

ja dzielę proszek na 3 i robię tylko 1 porcję taką. wygodniej, nie kusi przygotowany w lodówce, nie martwię się co z nim będzie w lodówce - polecam taki sposób!



tak się zastanawiałam bo do czech mam najbliżej ale masz rację - rozejrzę się po necie

idę spać - dobranoc!

Mozna jeszcze zrobić całą paczkę i na oko podzielić na 3 i te 2 przechowywać w lodówce

---------- Dopisano o 00:24 ---------- Poprzedni post napisano o 00:15 ----------

Napisane przez Aatena

jogurty możemy, tyle że naturalne i nie za dużo


Gratulacje takiego ubytku na wadze. Tylko w zębach niech się nie pojawiają
Ja dziś też nie zamknęłam samochodu na noc. Wczoraj zaparkowałam pod blokiem, bo córka zasnęła w samochodzie i jak się obudziła, to zapomniałam zamknąć. Dopiero dziś rano, jak poszłam odprowadzić go do garażu, to okazało się, że całą noc stał otwarty

Metal-fish, spytałam męża i do samodzielnego powtórzenia materiału poleca Obowiązkowa matura z matematyki wyd. Operon

Zapomniałam wczoraj wyznać, że bezwiednie zgrzeszyłam. Szykowałam córkom kanapki na kolację i jedną zaczęłam jeść. Dwa gryzy połknięte, zanim sobie uświadomiłam, co robię.
Dziś minęło 6 tygodni na Dukanie. Podsumowanie -5,8 kg (było już -7kg). Dołączam swój wykres spadków i wzrostów

A skoro mowa o datach urodzin, to dużo znacie osób, które urodziły się tego samego dnia, co Wy? Ja znam jeszcze co najmniej 3 osoby z tego samego dnia.

za spadek,mojemu Tż też się zdarza nie zamknąć samochodu ale on taki zalatany,u nas policja z 5 raz w ciągu nocy na patrolu bo komenda pod nosem prawie.
Takie pdgryzanie i próbowanie jedzenia dla rodziny to norma u mnie a mimo to waga spada,ja nie znam osob co urodziłyby się tego dnia co ja

[mroziq]

Pewnie śpicie już....A ja jestem załamana Nie mogę płynnie powiedzieć mojej prezentacji ! Nawet przed mamą !! Ciągle się zacinam i muszę patrzeć w kartkę !! A to już jutro o 11.30 ... Nie wiem jak ja dam radę...stres mnie zje...mniej się bałam przed pisemnymi...Nienawidzę wypowiadać się przy obcych ludziach... Byle 6 punktów dostać...Byle zdać... Połowę pewnie zapomnę,a na żadne pytanie nie odpowiem I nie dramatyzuje,ja naprawdę nie mogę tego płynnie powiedzieć...

[anita9005]

kochana stres nic nie da ! dasz radę będę trzymać kciuki ;*

Napisane przez mroziq

Pewnie śpicie już....A ja jestem załamana Nie mogę płynnie powiedzieć mojej prezentacji ! Nawet przed mamą !! Ciągle się zacinam i muszę patrzeć w kartkę !! A to już jutro o 11.30 ... Nie wiem jak ja dam radę...stres mnie zje...mniej się bałam przed pisemnymi...Nienawidzę wypowiadać się przy obcych ludziach... Byle 6 punktów dostać...Byle zdać... Połowę pewnie zapomnę,a na żadne pytanie nie odpowiem I nie dramatyzuje,ja naprawdę nie mogę tego płynnie powiedzieć...

[nikamo36]

Napisane przez mroziq

Nie strasz mnie ! My jesteśmy ze sobą dopiero 1.5 roku,a ja świata poza nim nie widzę Co do swoich uczuć jestem pewna,boję się,że jemu się odmieni na studiach,jak pozna nowych ludzi... Dzisiaj wszystko się już wyjaśniło Stresował się chyba WOSem Bo jak się spotkaliśmy to byl milusi jak zawsze Ja zaraz duszone mięsko zjem,obejrzę serial i idę czytać prezentację Dalej nic nie umiem,a to już jutro...

Kochana,jak matura?
Co do Tż to zależy jacy są ale ty młodziutka jesteś i szkoda ci mieszać w głowie,jak to mówią"każda potwora znajdzie swojego amatora".Studia to całkiem inny świat,zobaczysz a podejmowanie decyzji na całe życie to jeszcze za wcześnie

[mroziq]

po co ja brałam sobie temat językowy ? Mogłam wziąć literaturę i wyklepać na pamięć gotowe zdania... Ale nie ! Musiałam się uprzeć na coś "oryginalnego" i "innego" ...
Dzisiaj to już chyba nic nie wejdzie mi do głowy... Przeczytam jeszcze z jeden raz i się kładę. Rano może uda mi się coś nadrobić...

[nikamo36]

Napisane przez mroziq

Pewnie śpicie już....A ja jestem załamana Nie mogę płynnie powiedzieć mojej prezentacji ! Nawet przed mamą !! Ciągle się zacinam i muszę patrzeć w kartkę !! A to już jutro o 11.30 ... Nie wiem jak ja dam radę...stres mnie zje...mniej się bałam przed pisemnymi...Nienawidzę wypowiadać się przy obcych ludziach... Byle 6 punktów dostać...Byle zdać... Połowę pewnie zapomnę,a na żadne pytanie nie odpowiem I nie dramatyzuje,ja naprawdę nie mogę tego płynnie powiedzieć...

Policz do 10,weź kilka oddechów,przecież umiesz a jutro nowy dzień,powtórz przed i będzie dobrze,trzymam kciuki

[mroziq]

Napisane przez nikamo36

Kochana,jak matura?
Co do Tż to zależy jacy są ale ty młodziutka jesteś i szkoda ci mieszać w głowie,jak to mówią"każda potwora znajdzie swojego amatora".Studia to całkiem inny świat,zobaczysz a podejmowanie decyzji na całe życie to jeszcze za wcześnie

polski pisemny - trochę się boję,bo bardzo trudny był. odpowiedzi nie sprawdzałam,bo strach tzn podstawa w porządku,o rozszerzenie się martwię.
matematyka - liczę na ponad 52%,dla humanistki to sukces
angielski - w granicach 90%,wszystko zależy od tego,jak ocenią mi wypracowania.

przede mną jeszcze pisemny i ustny rosyjski i usty angielski i polski... Polski jutro,a ja boję się jak cholera. Nie czuję się przygotowana

[anita9005]

Matko jak ja się z TŻ pożarłam - w sumie o nic. eh ;/ masakra jakaś

---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:36 ----------

Przede wszytskim dobrze się wyśpij

Napisane przez mroziq

po co ja brałam sobie temat językowy ? Mogłam wziąć literaturę i wyklepać na pamięć gotowe zdania... Ale nie ! Musiałam się uprzeć na coś "oryginalnego" i "innego" ...
Dzisiaj to już chyba nic nie wejdzie mi do głowy... Przeczytam jeszcze z jeden raz i się kładę. Rano może uda mi się coś nadrobić...

[mroziq]

Napisane przez anita9005

Matko jak ja się z TŻ pożarłam - w sumie o nic. eh ;/ masakra jakaś

---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:36 ----------

Przede wszytskim dobrze się wyśpij

Szkoda mi kłaść się spać,bo mogę jeszcze nadrobić i poczytać Chociaż z drugiej strony jestem już zmęczona. Postanowione,czytam jeszcze raz i spać !

A co do TŻ to skąd ja to znam... Mój chłopak też maturzysta i maj jest dla nas straszny...Oboje zestresowani,zmęczeni,nie wyspani...Nawzajem odreagowywaliśmy na sobie... Ale już tak nie wiele zostało...Wszystko się zmieni

[anita9005]

Koniecznie ! zobaczysz w nocy wszytski się ładnie poukłada , ja miałam tak samo jak Ty dzień przed maturą - NIC wszytsko mi sie mieszalo a na maturze poszło ładnie. I pamiętaj jak by Ci coś mówili - to pomyliłaś się przez stres ... powodzenia

Ja mam małego stresa bo jutro 2 prezentacje i chyba też odreagowuje na TŻ

Napisane przez mroziq

Szkoda mi kłaść się spać,bo mogę jeszcze nadrobić i poczytać Chociaż z drugiej strony jestem już zmęczona. Postanowione,czytam jeszcze raz i spać !

A co do TŻ to skąd ja to znam... Mój chłopak też maturzysta i maj jest dla nas straszny...Oboje zestresowani,zmęczeni,nie wyspani...Nawzajem odreagowywaliśmy na sobie... Ale już tak nie wiele zostało...Wszystko się zmieni

[nikamo36]

Napisane przez anita9005

Matko jak ja się z TŻ pożarłam - w sumie o nic. eh ;/ masakra jakaś

---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:36 ----------

Przede wszytskim dobrze się wyśpij

Tak to jest w związkach,ja jestem już 13 lat z jednym mimo,że bez ślubu(synka mamy-11lat ma)ale nie ma dnia żebyśmy nie mieli inne zdanie,a o co poszło?Oni są z Marsa a my z Wenus

Napisane przez mroziq

Szkoda mi kłaść się spać,bo mogę jeszcze nadrobić i poczytać Chociaż z drugiej strony jestem już zmęczona. Postanowione,czytam jeszcze raz i spać !

A co do TŻ to skąd ja to znam... Mój chłopak też maturzysta i maj jest dla nas straszny...Oboje zestresowani,zmęczeni,nie wyspani...Nawzajem odreagowywaliśmy na sobie... Ale już tak nie wiele zostało...Wszystko się zmieni

Dobra decyzja
Nie długo wakacje i na pewno wtedy pomyślicie,że po co było to wszystko

[mroziq]

Napisane przez anita9005

Koniecznie ! zobaczysz w nocy wszytski się ładnie poukłada , ja miałam tak samo jak Ty dzień przed maturą - NIC wszytsko mi sie mieszalo a na maturze poszło ładnie. I pamiętaj jak by Ci coś mówili - to pomyliłaś się przez stres ... powodzenia

Ja mam małego stresa bo jutro 2 prezentacje i chyba też odreagowuje na TŻ

Mam nadzieję Jutro "pochwalę" się,czy zdałam koło 15.30 będę miała wyniki.

Wynagródź jutro TŻowi stresika Nie ma to jak godzenie się po kłótni Chwila bycia milusim jak nigdy

A tak nie mogę doczekać się już tych wakacji... Tyle zaplanowaliśmy,tyle chcemy zrobić przez te pare miesięcy I pojeździć trochę razem Wstyd się przyznać,ale jeszcze nigdy nie byliśmy z TŻem razem nad jeziorem Jakoś tak wyszło..hahaha ;d

Dobra...idę przeczytać raz...chociaż oczka mi się już zamykają

Dobranoc Jutro zdam relacje O ile nie padnę na zawał przed komisją

[nikamo36]

Napisane przez anita9005

Koniecznie ! zobaczysz w nocy wszytski się ładnie poukłada , ja miałam tak samo jak Ty dzień przed maturą - NIC wszytsko mi sie mieszalo a na maturze poszło ładnie. I pamiętaj jak by Ci coś mówili - to pomyliłaś się przez stres ... powodzenia

Ja mam małego stresa bo jutro 2 prezentacje i chyba też odreagowuje na TŻ

Dla komisji stres to nie wymówka-taki czas(matur).
Najgorsze jak przenosi się pracę do domu,wyluzuj,"pogłaszcz" go troche tam i tu i będzie ok.-mówię z doświadczenia 13-letniego a jak zrobisz dobre jedzonko to już całkiem w niebie będzie

---------- Dopisano o 01:05 ---------- Poprzedni post napisano o 00:58 ----------

Napisane przez mroziq

Mam nadzieję Jutro "pochwalę" się,czy zdałam koło 15.30 będę miała wyniki.

Wynagródź jutro TŻowi stresika Nie ma to jak godzenie się po kłótni Chwila bycia milusim jak nigdy

A tak nie mogę doczekać się już tych wakacji... Tyle zaplanowaliśmy,tyle chcemy zrobić przez te pare miesięcy I pojeździć trochę razem Wstyd się przyznać,ale jeszcze nigdy nie byliśmy z TŻem razem nad jeziorem Jakoś tak wyszło..hahaha ;d

Dobra...idę przeczytać raz...chociaż oczka mi się już zamykają

Dobranoc Jutro zdam relacje O ile nie padnę na zawał przed komisją

Myślcie o wakacjach,jest tyle miejsc ale może(nawet nasze Bałtyckie) to to.
Na pewno nie padniesz,nie taki stres jeszcze przed tobą.Trzymam kciuki,a o której zdajesz,może w tym czasie co mój syn-ma 3 sprawdziany w SP to potrzymam za was razem

[martinq]

Powodzenia maturzystkom! Trzymamy kciuki.

[Agus140188]

Dzień dobry znad kawki Kochane!!!
Odwyk od ważenia trwa To już 5 dzień gdy nie wskakuje na wagę
Niedługo na uczelke i do 20.00- chyba powinnam tam zamieszkać

[agusia_1]

Napisane przez nikamo36

Rabarbar chyba w dni pw ale jako przyprawa(mało)

Mój Tż twierdzi,że są bardzo dobre(pracuje w UPC przy instalacji internetu i nie tylko)

No to chyba weźmiemy tego Della, chyba jest całkiem niezły
(mamy z upc internet i telewizję, ale miałam już z nimi kilka przejść a moja mama to już w ogóle, walczyła z nimi 4 miesiące )

Napisane przez mroziq

Pewnie śpicie już....A ja jestem załamana Nie mogę płynnie powiedzieć mojej prezentacji ! Nawet przed mamą !! Ciągle się zacinam i muszę patrzeć w kartkę !! A to już jutro o 11.30 ... Nie wiem jak ja dam radę...stres mnie zje...mniej się bałam przed pisemnymi...Nienawidzę wypowiadać się przy obcych ludziach... Byle 6 punktów dostać...Byle zdać... Połowę pewnie zapomnę,a na żadne pytanie nie odpowiem I nie dramatyzuje,ja naprawdę nie mogę tego płynnie powiedzieć...

Będzie dobrze, jak wszyscy będziemy trzymać kciuki to nie ma innej opcji

Napisane przez mroziq

A tak nie mogę doczekać się już tych wakacji... Tyle zaplanowaliśmy,tyle chcemy zrobić przez te pare miesięcy I pojeździć trochę razem Wstyd się przyznać,ale jeszcze nigdy nie byliśmy z TŻem razem nad jeziorem Jakoś tak wyszło..hahaha ;d

My też nie byliśmy nigdy nad jeziorem Za to morze (no zatoka) zaliczone, góry zaliczone, tereny wyżynno-górskie też i parę innych miejsc W tym roku wymyśliłam że koniecznie chcę jechać do Zakopanego ale na takie poważne chodzenie Kiedyś przez jakieś 7 lat regularnie jeździłam co roku w lipcu do Jastarni a w sierpniu do Zakopca no i teraz zatęskniłam
TŻ wolałby co innego ale chcę mu pokazać jakie Tarty są fajne bo raz tam tylko był przejazdem i raz ze mną na 5 dni ale bez wchodzenia nawet do Parku Narodowego

Jak ja na maturze nie padłam na zawał to i Ty nie padniesz (a wierz mi byłam blisko )

U mnie spadek od wczoraj rano o 700g A od powrotu z majówki waga stała w miejscu
Dziś jadę do mamy więc porowerkuję, popracuję na działeczce i pobuszuję w ciuchach to może po powrocie znów zaliczę spadek

[Agus140188]

Napisane przez mroziq

Pewnie śpicie już....A ja jestem załamana Nie mogę płynnie powiedzieć mojej prezentacji ! Nawet przed mamą !! Ciągle się zacinam i muszę patrzeć w kartkę !! A to już jutro o 11.30 ... Nie wiem jak ja dam radę...stres mnie zje...mniej się bałam przed pisemnymi...Nienawidzę wypowiadać się przy obcych ludziach... Byle 6 punktów dostać...Byle zdać... Połowę pewnie zapomnę,a na żadne pytanie nie odpowiem I nie dramatyzuje,ja naprawdę nie mogę tego płynnie powiedzieć...

Mroziq spokojnie!!! Przecież egzaminatorzy to nie hieny bez serca!!! Oni naprawdę rozumieją że jest ogromny stres, będzie dobrze , na spokojnie wszystko sobie przypomnisz przecież wiesz o czym masz mówić, jeśli zapomnisz słowa, zastąp go innym. Będę trzymać z pewnością i dasz sobie radę,bo my tu wszystkie Ci kibicujemy

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez k_acha

Ty to juz pocisnelas z tematem :P
15 kg w 4 miechy, niezly wynik
Chcialabym tez
A moge was zapytac jeszcze, jak dlugo stosowalyscie sobie faze I ? Mam na mysli same proteiny ? Kazda z was od 3-5 dni ? Czy ktoras trzymala 10, lub wiecej ? I jakie efekty ?

5 dni, lepiej nie przedłużać, bo i tak na I woda leci

Napisane przez kradziejkaczasu

Ps-pytanie mojej mamy. Ona zaczela faze I , po ktorej spadlo jej 4 kg, potem 5 dni fazy II i totalnie olala sprawę...(slaba wola i wiek). Wayz teray 70 kg i wyrotu ma 165 cm. Pytanko-czy po porzuceniu diety -bez przejscia na faze III moze rozpoczac od nowa Faze I?
Prosze o pomoc

Napisane przez kradziejkaczasu

Czyli rozumiem, że fazy I nie robie się ponownie? Najbardziej dziwi mnie to ze porzucila diete...juz kilka dni je "normanie" tak jak do tej pory i nie przybiera? To normalne?
Na fazie I i kilku dniach II schudla ok 5,5 kg w sume, teraz od jakichs 5-6 dni wrocila do poprzedniego zywienia i nie utyla...dziwne,czy to tak jest ?

Czy coś złego mogloby stac się gdyby ponownie ropozczela faze I?

Pytam, bo mama z uwagi na swoj fach i zboczenie zawodowoe zawsze musi miec teze poparta dowodami, wiec prosze o pomoc... jakie konsekwencje i czy w ogole/?
dziekuje za pomoc

Napisane przez kradziejkaczasu

czyli waga już by nie poleciala tak jak przy stosowaniu fazy I po raz pierwszy?

po 1) tego szoku, że waga tak szybko spada, organizm doznaje tylko raz w życiu. więc waga nie poleci aż tak fajnie
po 2) jest to nie potrzebne obciążanie organizmu, bo jeśli zrobisz rachunek zysków i strat -nie opłaca się. waga nie spada tak szybko jak pierwszy raz, a obciążenie jest
po 3) metabolizm zwalnia.

Napisane przez martinq

Ale 1/3 paczki czy porcji?

ja jem 1/2 paczki zasze, bo z TŻtem na pół:P a nie chce nam się rozdrabniać. zawsze mu wleję trochęw ięcej:P

Napisane przez mroziq

Pewnie śpicie już....A ja jestem załamana Nie mogę płynnie powiedzieć mojej prezentacji ! Nawet przed mamą !! Ciągle się zacinam i muszę patrzeć w kartkę !! A to już jutro o 11.30 ... Nie wiem jak ja dam radę...stres mnie zje...mniej się bałam przed pisemnymi...Nienawidzę wypowiadać się przy obcych ludziach... Byle 6 punktów dostać...Byle zdać... Połowę pewnie zapomnę,a na żadne pytanie nie odpowiem I nie dramatyzuje,ja naprawdę nie mogę tego płynnie powiedzieć...

dasz radę! ustne nie są do niczego potrzebne! nigdzie nie biorą ich pod uwagę. a zawsze się zdaje! w końcu to szkoła wewnątrz ocenia i każdy zdaje..... żeby szkoła miała "renomę":P dasz rade

u mnie spadł wzrost i jest waga sprzed ponad tygodnia czyli 62,8. dziś ostatni dzień P, więc może jeszcze coś spadnie... a potem znowy będą wzrosty,wrrrr;P

[agusia_1]

Napisane przez k_acha

Ty to juz pocisnelas z tematem :P
15 kg w 4 miechy, niezly wynik
Chcialabym tez
A moge was zapytac jeszcze, jak dlugo stosowalyscie sobie faze I ? Mam na mysli same proteiny ? Kazda z was od 3-5 dni ? Czy ktoras trzymala 10, lub wiecej ? I jakie efekty ?

Mi wyszło w teście 2 dniu uderzeniówki i tyle zrobiłam - do zrzucenia według Dukana miałam niecałe 7kg, na chwilę obecną czyli po 70 dniach diety jest mnie mniej o jakieś 8 kg chcę zrzucić jeszcze z 5 czyli w sumie 13kg
Wolno idzie ale ja miałam całkiem skopany metabolizm, nie raz zdarzało mi się nie jeść cały albo prawie cały dzień bo po prostu o tym zapominałam Na dukanie pilnuję się i staram się jeść dużo i często żeby ten metabolizm podkręcić
Idę trybem 3/3 od niecałych 2 tyg, wcześniej było 2/2