Chudniemy i piękniejemy...:) Zapraszam kobietki - Start 18.04

[agulaaaa]

Ja jutro znowu wyjeżdżam na studia i tak myślę, że będę do oniadów robić sobie sałatki z sosem sałatkowym winiary. Uwielbiam je Pekinka, papryka i różne pyszności

[mimi0290]

Ja dziś:
I 1,5 kromki z jajkiem (1,5 jajka około) , pomidorem, sałatą
II udko grillowane z kurczaka bez skórki, szaszłyk (mięso z piersi k., cebula, papryka, pomidorki )
III zrobie sobie zaraz koktail- maślanka + ananas+brzoskwinia

+ troszke ćwiczeń

---
IV 2 ciemne kromki z sałatą, szynką,pomidorem

Mam @ i nic mi się nie chce... Z tego też powodu nie będę się ważyć bo mogę się przerazić Jutro wyjeżdżam i wrócę do was dopiero w sobotę lub piątek, wtedy się zważę i mam nadzieję, że nie przytyję..

[bassienkaw]

Mimi ja też okresowo... weszłam jednak na wagę, niby nic nie spadło, bo tylko 0,1kg... ale za to cm poleciały

[nefrey]

Ja od jutra co poniedziałek będę się też mierzyć, bo wiadomo, z wagą to jest różnie Ostatnio popsuł mi się blender ale całe szczęście nowy już jest w drodze Także znowu zacznę wymyślać różnego rodzaju koktajle

Basiu podpatrzyłam tą babkę i chyba jutro ją zrobię. Świetnie wygląda

[agulaaaa]

Ja miałam dziś grilla, ale nie skusiłam się na żadną kiełbasę . Zrobiłam sobie jajecznicę

[bassienkaw]

Nefrey ja chcę spróbować z owocami, choć nie wiem czy wtedy wyjdzie... i następnym razem spróbuje cyzstą zrobić, bez kakao

[chocolattemonster]

och dziewczyny przez tą pogodę cały dzień coś podjadam ;/

widziałam przepis na kuchnia.tv na lody- mrożone owoce miksujemy z miodem i wkładamy do zamrażalki ;d trzeba dodać banany, żeby były kremowe

[agulaaaa]

Ja obecnie przeglądam przepisy na grilla . Następnym razem zrobię szaszłyki

[bassienkaw]

Choco dobrze wiedziec o tych bananach

[chocolattemonster]

muszę to wypróbować, po prostu muszę ;d zrobię chyba malinowo-bananowe jak będą maliny

[bassienkaw]

Malinowo-bananowe - brzmi bosko. Jak zrobisz to daj znać, zdjęcia itd

[chocolattemonster]

ze zdjęciami może być ciężko, bo aparat się buntuje, a poza tym ktoś gdzieś go wrzucił i nie mogę go znaleźć ;d

[nefrey]

chocolattemonster - ja koniecznie muszę jakieś zrobić, może z truskawkami Na lato w sam raz
Pogoda mnie dobija, też co chwilę coś podjadam. No ale pokrojoną marchewkę także chyba nie jest tak źle Wg naczytałam się ostatnio, że powinnyśmy podczas diety zjadać codziennie garść orzechów, chciałam dzisiaj kupić ale niestety nie było

[agulaaaa]

Napisane przez nefrey

chocolattemonster - ja koniecznie muszę jakieś zrobić, może z truskawkami Na lato w sam raz
Pogoda mnie dobija, też co chwilę coś podjadam. No ale pokrojoną marchewkę także chyba nie jest tak źle Wg naczytałam się ostatnio, że powinnyśmy podczas diety zjadać codziennie garść orzechów, chciałam dzisiaj kupić ale niestety nie było

A jakie najlepiej?
Właśnie jestem po godzince kręcenia hh

[nefrey]

agulaaaa- Pisali o włoskich i laskowych Ja ogólnie uwielbiam orzechy, także bez problemu mogłabym je dodawać np do podwieczorka Widzę, że nieźle Ci idzie te hh Nie boli brzuch narazie?

[agulaaaa]

Napisane przez nefrey

agulaaaa- Pisali o włoskich i laskowych Ja ogólnie uwielbiam orzechy, także bez problemu mogłabym je dodawać np do podwieczorka Widzę, że nieźle Ci idzie te hh Nie boli brzuch narazie?

Też uwielbiam orzechy
Słuchaj pierwsza minuta troszeczkę . Nie mam żadnych strasznych siniaków, o których czytałam, że często występują.
Dziś mija dopiero czwarty dzień. Dziś łącznie 2 godziny, jedna rano, druga wieczorem.
Jutro znowu wyposażę lodówkę w mnóstwo warzyw i coś z nabiału . Popatrzę za tymi orzechami

[nefrey]

No to się ładnie rozkręciłaś Fajnie Ci się brzuch uformuje Ja to tak z 20 min dziennie,no ale zaczęłam teraz bardziej pracę nad nogami Oj też muszę iść jutro na zakupy, przede wszystkim po wodę mineralną, jakieś owoce też by się przydały A teraz lecę spać, rano do szkoły. Dobranoc

[agulaaaa]

Napisane przez nefrey

No to się ładnie rozkręciłaś Fajnie Ci się brzuch uformuje Ja to tak z 20 min dziennie,no ale zaczęłam teraz bardziej pracę nad nogami Oj też muszę iść jutro na zakupy, przede wszystkim po wodę mineralną, jakieś owoce też by się przydały A teraz lecę spać, rano do szkoły. Dobranoc

Oglądam zazwyczaj coś albo słucham muzyki i czas mi tak szybko leci
Ja muszę znaleźć jakiś sposób na moje uda
Dobranoc

[Eldo_rado]

Napisane przez agulaaaa

Ja muszę znaleźć jakiś sposób na moje uda

a ja na rozstępy

[agulaaaa]

A te z serii Eveline nie dają rady?

[Eldo_rado]

Napisane przez agulaaaa

A te z serii Eveline nie dają rady?

narazie używam tego na rozstępy niecały tydz więc ciężko stwierdzić... wcześniej używałam tych zwalczających cellulit (byłam z nich zadowolona więc może i z tych na rozstępy będę choć trochę zadowolona ).

[agulaaaa]

Aaa dopiero tydzień, więc trzeba czasu jeszcze
Dziś rano się ważyłaś i waga bez zmian tak?

[paniKA88]

Napisane przez chocolattemonster

widziałam przepis na kuchnia.tv na lody- mrożone owoce miksujemy z miodem i wkładamy do zamrażalki ;d trzeba dodać banany, żeby były kremowe

ja w tamtym roku nagminnie robiłam sorbety truskawkowe i lody bananowe. Nawet ostatnio jeszcze trzy małe pudełeczka sorbetu znalazłam. A... Kocham sorbety, wprost uwielbiam, szkoda tylko że takie kupne są pare razy droższe od normalnych lodów, pomimo że koszt produkcji jest tańszy W tym roku póki co zrobiłam czekoladowe z mlekiem kokosowym ale dałam za dużo cukru i nie jestem w stanie ich zjeść.

Napisane przez Eldo_rado

narazie używam tego na rozstępy niecały tydz więc ciężko stwierdzić... wcześniej używałam tych zwalczających cellulit (byłam z nich zadowolona więc może i z tych na rozstępy będę choć trochę zadowolona ).

A No Scar nie pomaga? Z tymi bardziej zaawansowanymi jest sobie o wiele trudniej poradzić (o ile to w ogóle możliwe). Spotkałam się już parę razy z opiniami że takie kosmetyki na rozstępy jeśli już pomagają to tylko na te ciemne i nie mają szans pomóc na jasne :/

Jutro po trzech dniach w końcu idę na siłkę, nie mogę się doczekać

[Eldo_rado]

Napisane przez agulaaaa

Dziś rano się ważyłaś i waga bez zmian tak?

bez zmian.

Napisane przez paniKA88

j

A No Scar nie pomaga?

pomagał do czasu aż nie dostałam uczulenia i musiałam odstawić.

[paniKA88]

Napisane przez Eldo_rado

pomagał do czasu aż nie dostałam uczulenia i musiałam odstawić.

U... To może poszukaj czegoś innego na blizny? wydaje mi się że na rozstępy powinny być też dobre takie specjalne kosmetyki dla kobiet w ciąży.
Ja idę się zaraz wysmarować tymi wszystkimi mazidłami i spać, bo zaczynam już być nieprzytomna.

[HarajukuChilli]

Dziewcyzny chciałabym się dołaćzyć! W czasie matur nieco pryztyłam a jestem juz po, więc chciałabym wrócić do dawnej formy Czyli waga, ale też wzmocnienie ciałka pod strój kąpielowy Od jutra zamierzam sie zabrać
Mój wzrost-168. Przed chwilka zmierzona waga-56,6
w sumie nie tak dużo, ale zazwyczaj mam te 3-4 kilo mniej, no i brzuch wyrzeźbiony a nie ZWISAJĄCY
Przyjmiecie mnie?:prosi :

[myszka2020]

Napisane przez agulaaaa

Ja jutro znowu wyjeżdżam na studia i tak myślę, że będę do oniadów robić sobie sałatki z sosem sałatkowym winiary. Uwielbiam je Pekinka, papryka i różne pyszności

Ja uwielbiam sobie takie sałatko robić I możesz spróbować też sosów z biedronki - tam za 5 dasz chyba 2 zł, a jeden winiary to chyba 1 zł
A w smaku też fajne, jest ogrodowo-ziołowy, paprykowo-ziołowy i koperkowo-ziołowy chyba

Napisane przez HarajukuChilli

Dziewcyzny chciałabym się dołaćzyć! W czasie matur nieco pryztyłam a jestem juz po, więc chciałabym wrócić do dawnej formy Czyli waga, ale też wzmocnienie ciałka pod strój kąpielowy Od jutra zamierzam sie zabrać
Mój wzrost-168. Przed chwilka zmierzona waga-56,6
w sumie nie tak dużo, ale zazwyczaj mam te 3-4 kilo mniej, no i brzuch wyrzeźbiony a nie ZWISAJĄCY
Przyjmiecie mnie?:prosi :

Witamy witamy, śmiało dołączaj

Ja dziś po owsiance, a na obiad planuję makaron pełnoziarnisty wstążki z piersią z kurczaka i pieczarkami.

Kupiłam też przedwczoraj awokado, teraz jeszcze mięknie sobie, jutro zrobię sobie pastę z niego i jajka, a może jeszcze nawet dziś na kolację

[HarajukuChilli]

Dziękuję za przyjęcie
Nie zancie może jakiś fajnych ćwiczeń na yputube na pupę? Kiedyś miałam Brazil Butt Lift up na płytach, ale je zgubiłam:<

[nefrey]

Eldo_rado - niestety, jeśli masz już białe rozstępy to nie da się ich usunąć i żadne kemy raczej nie pomogą, na czerwone tak (sama miałam).
HarajukuChilli - witaj co do filmików to 8 min buns(na pupę) oj męczące
Dzisiejszy jadłospis :
I- owsianka ( 2 łyżki płatków, szklanka mleka, truskawki)
II - jabłko, 200 ml kubusia
III- upieczone filety z dorsza w sosie kopekowym
IV- activia
V - pomożecie?

[agulaaaa]

U mnie dziś rano 30 min hh i wieczorkiem jeszcze pokręce
Robie sobie właśnie obiadokolację i ryż brązowy z jakąś sałateczką