|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3541 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
jesteś moim guru! też chcę takich efektów a w jakim czasie zrzuciłaś te kg? nawet nie wiesz jak to dobrze czytać że waga na III nie rośnie a ile masz wzrostu jeśli można wiedzieć? bo mi w teście wyszła waga docelowa taka jak twoja obecna i się zastanawiam czy też tak będę wyglądać ![]() Cytat:
z boku ud trochę trudno o mięśnie... mi też odstaje ale to raczej 'bryczesy' z tłuszczyku
|
||
|
|
|
#3542 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hm sama nie wiem , wygladają jak mięśnie
z boku ud trochę trudno o mięśnie... mi też odstaje ale to raczej 'bryczesy' z tłuszczyku [/QUOTE]
|
|
|
|
#3543 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
To ja ![]() Nie dałam rady nadrabiać dwóch wątków po wyjazdach do mamy i jakoś tu zostałam ![]() Uff dałam radę Może jestem nienormalna ale zrobiłam jeszcze raz Bum Bum bo wczorajszy taki wstępny był na odwal się bo mi się wszystko mieszało i nie wychodziło Dziś było lepiej Idę jeszcze pomęczyć trochę agrafkę i pod prysznic bo się ze mnie leje Hula Hop dziś odpuszczę bo po wczorajszym kręceniu jestem cała w siniakach i krwiakach no dobra nie cała, tylko okolice bioder, ud i boczków bo tam staram się kręcić
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic ![]() |
|
|
|
|
#3544 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() tylko oczywiście mniejsze niz na tym zdjęciu. mam tak od zawsze ze od uda odstaje mięsień i nie chciałabym zeby sie powiekszył bo zmniejszyć juz sie nie da |
|
|
|
|
#3545 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
witam chudzinki
widzę że zawitały do nas nowe chudzinki ze stażem dukanowym i wielkimi wynikami ![]() i znów weekend szybko zleciał i trzeba ić spać - bo rano znów do pracy..., marzy mi się już urlop, a do niego jeszcze ponad miesiąć pandzia - wszystko będzie dobrze - trzymamy kciuki i jesteśmy z Tobą popolka Ty kupowałaś ten depilator philipsa? Czy jesteś z niego zadowolona? miłego wieczorku |
|
|
|
#3546 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
a to powięź... o tym co wy mówicie nie myślałam bo to co prawda mięsień obszerny BOCZNY uda ale jako że jest składową mięśnia czterogłowego należącego do grupy PRZEDNIEJ mięśni uda to uznawałam że jest z przodu coś się obawiam że marudzicie zbytnio
|
|
|
|
|
#3547 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 725
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
nie narzekajcie, przynajmniej nie macie zwisow skory po wewnetrznej stronie ud jak ja,mam nadzieje,ze mi ten tluszcz zleci i pokaza sie piekne smukłe uda i łydki pod tym wszystkim
caly weekend mam apetyt jak słon, za tydzien tyle nie zjadlam co wczoraj i dzisiaj!
|
|
|
|
#3548 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
|
|
|
#3549 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzień dobry
![]() Jednak chyba dobrze zrobiłam z powtórzeniem Bum Bum, po sobocie odrobinę mnie tylko bolały mięśnie, dziś je czuję dużo bardziej ![]() Poza tym mam wzrost na wadze 0,5kg ale wczoraj bardzo dużo jadłam w tym napchałam się po 22, 1,5h przed snem zakwasy pewnie też robią tu swoje ![]() Na dodatek krótko dziś spałam, położyłam się koło 24 a o 6 już się obudziłam
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic ![]() |
|
|
|
#3550 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Jejku, jejku dziś matma mnie katować będzie. tres taki mam, że spać całą noc nie mogłam a dziś od rana na nóżkach. Wskoczyłam na wagę po wczorajszym dniu skrobiowym (przedwczoraj była uczta) no i mam + 1kg. Mam nadzieję, że po proteinkach mi to spadnie bo ostatnio coś proteiny zaszwankowały i wzrost mi został... no nic, jestem dopiero (od dziś) drugi tydzień na III fazie ale planuje wrócic niedługo na II, choć żal, ale mam jeszcze do zrzucenia troszkę odezwę się wieczorkiem, dziś jeszcze mam zamiar poroznosić trochę CV---------- Dopisano o 07:27 ---------- Poprzedni post napisano o 07:26 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
|
|
|
#3551 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
smaaaczne było ale chyba mam uczulenie na piwko tego się bałam, dostałam kataru, kichałam, a niewiele wypiłam. i teraz rano jestem zapuchnięta na twarzy z zatkanym nosem ![]() Cytat:
![]() u mnie dziś wzrost +0,1 !!! śmiech na sali, po P miałam +0,8, po pierwszym dniu III fazy +0,1 a po uczcie kolejne +0,1:P w sumie 1kg. ważne,że nadal 5 z przodu. mam nadzieję,że po dzisiejszym proteinowym poniedziałku woda zejdzie i zobaczymy ile będzie na wadze
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
||
|
|
|
#3552 | ||
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
ja dla mnie jest super, ładnie chwyta włoski i te nakładki są super ![]() jedyna wada to że boli ![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#3553 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
no to daj nie sądze by to było gorsze od 'bryczesów' zaraz zwariuję! ale lecą sobie z nami w kulki na uczelni pisaliśmy egzamin w środę, test wyboru, karty odpowiedzi sprawdzane komputerowo... wyniki w takich sytuacjach zwykle następnego dnia... a naszych wyników ciągle nie ma
|
|
|
|
|
#3554 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Edytowane przez popolka Czas edycji: 2011-06-20 o 14:03 |
|
|
|
|
#3555 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
|
|
|
#3556 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
czego Ty od nich chcesz?!:P ładne zgrabne, kształtne nóżki!
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
Edytowane przez tchnienie-wiatru Czas edycji: 2011-06-20 o 15:30 |
|
|
|
|
#3557 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
mama mi ciagle przez to mowi ze mam za grube ![]() ale troszkę to sie niweluje jak zakładam obcasy
|
|
|
|
|
#3558 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 725
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
popolka masz fajne nogi, ja mam 100x grubsze ale to kwestia czasu, zrobie cos z tym
|
|
|
|
#3559 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
oblałam egzamin chyba najgorsze jest to że 2 pkt mi zabrakło (na 100 możliwych żeby nie było ) i przez głupie 2 pkt mam wrzesień
|
|
|
|
#3560 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:07 ---------- Cytat:
a może Twój organizm domagał się III fazy i dlatego ten wzrost???---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ---------- No i gdzie ta noga????
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
|
|
|
#3561 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
łączę się z Tobą w bólu ![]() Cytat:
dopiero 3 dzień na III, dziś dzień proto, zobaczymy co będzie jutro rano na wadze:Pa Popolka "skasowała" nogę:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
||
|
|
|
#3562 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
biedna kochana ale co nas sie zabije to nas wzmocni, to w tylko jeden przedmiot kto jak kto ale Ty dasz na pewno rade a profesorek ma od nas ![]() |
|
|
|
|
#3563 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Popolka pokazuj mi te nogi ! Ja nie widziałam
![]() Metalku strasznie mi przykro, jak to głupie 2pkt mogą zepsuć nastrój ![]() Ja właśnie po obiadku jestem. Mam ostatnio problemy z WC i nie wiem czy to nie przez to waga znów stoi jak zaklęta. Nie działa woda/kawa na czczo. Śliwki , kapusta kiszona/sok z kapusty też nie działa. Ja już nie wiem co mam robić aby pobudzić metabolizm do działania Szlag mnie kiedyś trafi z ta dietą, tak mi zależy a tu cholera jasna wciąż pod górkę
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
#3564 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
![]() http://img840.imageshack.us/img840/342/dsc0001ntq.jpg ---------- Dopisano o 16:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:35 ---------- Cytat:
![]() tylko to jest paskudne ale opłaca sie wypic do konca ![]() tu możesz zamówić darmowa próbke tego http://www.colonc.pl/probka.php |
|
|
|
|
#3565 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Metalku głowa do góry
będzie dobrze ![]() u mnie nie zbyt dobrze, TŻ ma już 37,6 nie dużo ale już go bierze, kaszel i dreszcze no i ten ból na który działa tylko tramal a po 2 jest sam z Małym w domu i nie może go wziąść, bo może mieć zawroty głowy Na testach u Małego doszła mąka kukurydziana, papryka i greifrut (czy jak sie go tam pisze) Ja jutro mam test z ustaw i z tego wszystkiego to go chyba obleje, bo juz mam dosyc. Z Babunia nie ma już kontaktu w ogóle. Tylko ze 4 dni temu kazała się zanieść do swojego pokoju na 1 piętro. ---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 17:02 ---------- http://dziendobrytvn.plejada.pl/29,4....html#autoplay
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
#3566 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Popolka co za nogi! Jak nie chcesz takich to oddawaj!
![]() Zamówiłam tą próbkę jestem ciekawa czy coś da
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
#3567 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzień dobry...Ja dopiero od 16 na nogach...odespałam te 5 nocek z rzędu
Pytałam się klientek,ale też nie miały,dopiero koleżanka mnie uratowała i mi przywiozła po jakiejś godzinie... Do tego ja przecież mam takie bolesne miesiączki i myślałam,że umrę...nie miałam siły nawet stać,a musiałam to wszystko posprzątać i obsługiwać jeszcze ostatnich klientów... W domu wymiotowałam z bólu,a co najgorsze nie miałam żadnych tabletek ... Wiłam się w łóżku jakieś dwie godziny,ciągle się budziłam... Nic mi się nie chce...jestem wykończona
|
|
|
|
#3568 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
5 nocek???????????? podziwiam kobieto
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
|
#3569 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Tu niestety tak jest...ogólnie jest nas 4 ,ale dwie się wycwaniły i pracują TYLKO od 13 do 18...a ja z drugą koleżanką na zmianę od 18 do ostatniego klienta
|
|
|
|
#3570 | |||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
a teraz staram sobie wmówić że taki z tego pożytek że mikrobiologię będę mieć w małym palcu i będę ekspertem choć i tak najważniejszego już się naumiałam, żeby nie szafować antybiotykami ![]() Pandzia a u lekarza innego był? bo nie ma żartów jak tak boli... a nawet jeśli to by był półpasiec jak doktorek sugerował no to przecież tego nie leczy się środkami przeciwbólowymi na objawy może pomoże ale nie zwalczy przyczyny biedny ten twój Maluch trzymajcie się tam z Babunią |
|||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:14.




Jestem nowa na forum ale z Dukanem jestem od czerwca zeszłego roku 
jesteś moim guru! też chcę takich efektów
a w jakim czasie zrzuciłaś te kg? nawet nie wiesz jak to dobrze czytać że waga na III nie rośnie
a ile masz wzrostu jeśli można wiedzieć? bo mi w teście wyszła waga docelowa taka jak twoja obecna i się zastanawiam czy też tak będę wyglądać 


i jakoś tu zostałam
Może jestem nienormalna ale zrobiłam jeszcze raz Bum Bum bo wczorajszy taki wstępny był na odwal się bo mi się wszystko mieszało i nie wychodziło
Dziś było lepiej
no dobra nie cała, tylko okolice bioder, ud i boczków bo tam staram się kręcić 









biedna
ale opłaca sie wypic do konca 
na objawy może pomoże ale nie zwalczy przyczyny 
