Czekoladki odrzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-)

[maagdulaa]

ja muszę jutro kupić jutro dużo jabłek i cynamon bo dzisiaj mam juz na to taaaką ochotę <marzyciel>

[Eldo_rado]

ja kupiłam pyszne jabłka- takie twarde i soczyste

[agulaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

ja kupiłam pyszne jabłka- takie twarde i soczyste

Uwielbiam twarde jabłka i soczysteee

[stupify]

Napisane przez agulaaaa

Uwielbiam twarde jabłka i soczysteee

Ja to uwielbiam wszystkie owoce

Kurde jestem wściekła Miałam iść pobiegać, a tu leje jak nie powiem co No cóż może odpale sobie jakiś filmik z Insanity Później ma się wpogodzić, ale później to ja nie mam czasu, bo jade na zakupy

Do tego nie wiem z czym owsianke zrobić

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hej, hej można??? Ja już też tyle razy podchodziłam do odstawienia słodyczy i co??? Wytrzymałam najwyżej 7dni, ale dobre i to Musze wyeliminować wszystko co z czekoladą ( a to kocham), strasznie mi psują cerę

[natasia20]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;27648213]Hej, hej można??? Ja już też tyle razy podchodziłam do odstawienia słodyczy i co??? Wytrzymałam najwyżej 7dni, ale dobre i to Musze wyeliminować wszystko co z czekoladą ( a to kocham), strasznie mi psują cerę[/QUOTE]

Witam
Po to jest ten wątek aby się wzajemnie wspierać

[stupify]

Ja już po ćwiczeniach, prysznicu i śniadanku
Mam wrażenie, że dzisiaj 'przy okazji' wpadne do Maca i wyląduje z Mcflurry w łapsku

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dzisiaj rano zjadłam kawałeczek sernika na zimno, ale dzisiaj juz nic!!! To mi wystarczy!!!

[stupify]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;27648213]Hej, hej można??? Ja już też tyle razy podchodziłam do odstawienia słodyczy i co??? Wytrzymałam najwyżej 7dni, ale dobre i to Musze wyeliminować wszystko co z czekoladą ( a to kocham), strasznie mi psują cerę[/QUOTE]

Pewnie, witaj

[maagdulaa]

ja zjadłam na śniadanko jabłko z cynamonem z mikrofalówki <3

matko, jak nie chce mi się odchudzać... mój TŻ się załamał jak usłyszał że się odchudzam no ale muszę się zmieścić w kochaną sukienkę roz 34

[natasia20]

Napisane przez maagdulaa

ja zjadłam na śniadanko jabłko z cynamonem z mikrofalówki <3

matko, jak nie chce mi się odchudzać... mój TŻ się załamał jak usłyszał że się odchudzam no ale muszę się zmieścić w kochaną sukienkę roz 34

Mój TŻ postanowił mnie wspierać
ja dziś zjadłam kaszę mannę i zaraz idę ćwiczyć

[maagdulaa]

Napisane przez natasia20

Mój TŻ postanowił mnie wspierać
ja dziś zjadłam kaszę mannę i zaraz idę ćwiczyć

to masz szczęścię mój zawsze namawia mnie do jedzenia
zabiera mnie na jakieś pizze, chipsy żebym nie schudła rodzice też się załamali że mam zamiar się odchudzać :P cały czas walczą żebym dużo jadła bo 'jestem za chuda' :P

[czikirita]

Przyłączam się dziś niestety zjadłam kawałek serniczka, ale od teraz kończę ze słodyczami. A co do ćwiczeń - biegam prawie codziennie

[Eldo_rado]

jem śniadanko: jogurt naturalny z otrębami, pół jabłka, zielona herbata

[stupify]

Napisane przez maagdulaa

to masz szczęścię mój zawsze namawia mnie do jedzenia
zabiera mnie na jakieś pizze, chipsy żebym nie schudła rodzice też się załamali że mam zamiar się odchudzać :P cały czas walczą żebym dużo jadła bo 'jestem za chuda' :P

Wage masz super, nie wiem z czego Ty sie chcesz odchudzać Może sport by wystarczył?

Napisane przez Eldo_rado

jem śniadanko: jogurt naturalny z otrębami, pół jabłka, zielona herbata

Ja dzisiaj zjadłam owsianke z bananem, danio straciatella i masłem orzechowym nie chce wiedzieć ile to kcal miało

Zaraz jade na miasto, odwiedze Sklep biegacza Mam nadzieje, że bieżnia z kamerką będzie czynna, bo musze się wreszcie dowiedzieć jak biegam i kupić nowe butki jeśli będzie to konieczne

[d2e46fae7a8bd3e7aa12085ac3bd7c19be148b8a_5f21ff727c733]

mój rekord bez słodyczy to 86 dni
może z wami uda mi się go pobić
witam wszystkie

[Eldo_rado]

[1=d2e46fae7a8bd3e7aa12085 ac3bd7c19be148b8a_5f21ff7 27c733;27650540]mój rekord bez słodyczy to 86 dni
może z wami uda mi się go pobić
[/QUOTE]

możemy próbować go pobić

[maagdulaa]

Napisane przez stupify

Wage masz super, nie wiem z czego Ty sie chcesz odchudzać Może sport by wystarczył?

ja właśnie jestem zadowolona ze swojej wagi i stawiam głównie na hh i rower, czasem brzuszki, kiedyś robiłam po 800 dziennie
ale pod koniec sierpnia siostra TŻ bierze ślub i chciałabym się ładnie pokazać przed jego rodziną więc muszę się zmieścić w ulubioną kieckę a trochę mi brakuję :P więc ograniczę jedzenie, żeby efekt był taki jak chcę

[parolka]

Napisane przez maagdulaa

ja właśnie jestem zadowolona ze swojej wagi i stawiam głównie na hh i rower, czasem brzuszki, kiedyś robiłam po 800 dziennie
ale pod koniec sierpnia siostra TŻ bierze ślub i chciałabym się ładnie pokazać przed jego rodziną więc muszę się zmieścić w ulubioną kieckę a trochę mi brakuję :P więc ograniczę jedzenie, żeby efekt był taki jak chcę

hej można się dołączyć?

co do postu wyżej, łał kurczę a ile ważysz , że jesteś zadowolona z wagi? podziwiam i zazdroszczę. ja waże 53 kg po zrzuceniu 8 kg. i ciągle mi coś nie pasuje, boję się, że przytyję..
brr

[Eldo_rado]

parolka witaj wśród nas

[d2e46fae7a8bd3e7aa12085ac3bd7c19be148b8a_5f21ff727c733]

Napisane przez Eldo_rado

możemy próbować go pobić

dobra
zobaczymy komu się uda

[Eldo_rado]

[1=d2e46fae7a8bd3e7aa12085 ac3bd7c19be148b8a_5f21ff7 27c733;27651805]
zobaczymy komu się uda [/QUOTE]

na pewno nie mi

[d2e46fae7a8bd3e7aa12085ac3bd7c19be148b8a_5f21ff727c733]

Napisane przez Eldo_rado

na pewno nie mi

grunt to pozytywne myślenie
uda się

[Eldo_rado]

znam siebie i swoje możliwości po prostu ale spróbować chcę!

u mnie dziś 2 dzień

[d2e46fae7a8bd3e7aa12085ac3bd7c19be148b8a_5f21ff727c733]

Napisane przez Eldo_rado

znam siebie i swoje możliwości po prostu ale spróbować chcę!

u mnie dziś 2 dzień

a mój pierwszy już jesteś lepsza
z wielkim bólem oddałam moją milkę braciszkowi

[Eldo_rado]

ja omijam dział słodyczy szerokim łukiem!

[d2e46fae7a8bd3e7aa12085ac3bd7c19be148b8a_5f21ff727c733]

będzie ciężko

[Eldo_rado]

u mnie i tak już jest postęp, bo mimo że życie mi się zawaliło to nie zajadam smutku czekoladą... kiedyś siedziałabym w łóżku z czekoladą i pustymi papierkami obok dam radę!

[maagdulaa]

Napisane przez parolka

hej można się dołączyć?

co do postu wyżej, łał kurczę a ile ważysz , że jesteś zadowolona z wagi? podziwiam i zazdroszczę. ja waże 53 kg po zrzuceniu 8 kg. i ciągle mi coś nie pasuje, boję się, że przytyję..
brr

ważę 55,2 kg - tyle było rano :P
przy wzroście 172cm.
2 lata temu postawiłam sobie cel że z 65kg schudnę do 52 - to był mój wymarzony cel ale później pojechałam na kolonie i schudłam do 47,9, rodzice mówili że wyglądam jak kościotrup :P po powrocie do domu przytyłam i waga trzymała mi się między 51-53 kg... sama nie musiałam niczego sobie odmawiać ani nic, w lutym miałam studniówkę i kupiłam sobie cudowną sukienkę - moją wymarzoną <3 wtedy ważyłam jakeś 52-53 kg ;] rozmiar 34. w sierpniu MUSZĘ się w nią zmieścić dlatego muszę schudnąć chociaż każdy mi to odradza... a chłopak to już w ogóle tak dba żebym jadła i jadła

[Eldo_rado]

udało mi się nawet ograniczyć słodzenie ... z 2 do 1 łyżeczki (i to płaskiej!) na kubek