Nasze Codzienne Jadłospisy XIV

[lanvin]

ja też piję nutridrinki
mi smakują waniliowe, czekoladowe, malinowe, owoce leśne i waniliowo-cytrynowe.
(zamawiam przez internet, bo wychodzi tanije niż w normalnej aptece, a ja piję je codziennie)

[mickey_mouse]

Nutridrinki smakują szpitalem psychiatrycznym, uhh.. nie lepiej zastąpić je normalnym jedzeniem?

[Tynusia]

Napisane przez mickey_mouse

Nutridrinki smakują szpitalem psychiatrycznym, uhh.. nie lepiej zastąpić je normalnym jedzeniem?

jeśli komuś łatwiej pić nutridrinki to niech pije na zdrowie ! nikt nie ma nie wiadomo ile miejsca w żołądku itp.

[pozytywna-wariatka]

U.
1śn - owsianka - 4 owsianych, szklanka mleka + 2 łyżki sojowego waniliowego w proszku. dwie kromki z masłem orzechowym.
2śn - miseczka twarogu z jogurtem i mrożonymi malina/jagodami/truskawkami.
obiad - kubek rosołu i duuuużo takich małych pierożków do niego z indykiem, dwa kawałki grillowanego kurczaka.
podwieczorek - twaróg ze sporą ilością masła orzechowego.
kolacja - kawał wędzonej ryby.

Santos, - dzięki za troskę. pisz na pw, jeśli chcesz się uzewnętrznić, ponieważ odnoszę wrażenie, że nie masz własnego życia.
Albo naucz się czytać ze zrozumieniem lub/ i korzystać z głowy.
I spadam na ok. 2 tygodnie na rowery w góry więc... trzymajcie się ciepło!

[Dekas]

Napisane przez mickey_mouse

Nutridrinki smakują szpitalem psychiatrycznym, uhh.. nie lepiej zastąpić je normalnym jedzeniem?

w ogole to zaraz sie okaze ze nutridrinki sa tylko dla osob z ed. :|

'heloł !!!' () ludzie z nowotworami nie leżą na oddziale psychiatrycznym!

[airwaves]

Napisane przez Dekas

to może tak:

u/p

1.dwa pełnoziarniste podwójne tosty z masłem i żółtym serem + pomidor, kawa z mlekiem

2.truskawki z orzechowym jogurtem śmietankowym

3.penne razowe zasmażone ze słoniną z sosem groszkowo marchewkowym zaciągniętym mlekiem i mąką ziemniaczaną, kawa z mlekiem

4. cappuchino + koktajl brzoskwiniowo truskawkowy usztywniony żelatyną

5.miska bobu z masełkiem

6. sałatka z bobu i fety (sałata, bób, feta, korniszony, majo, czosnek, sok z cytryny), koper włoski

7. fistachy

a jutro na śniadanie sobie wymyśliłam wieśniaka z miodem, bobem i orzechami laskowymi

pochwalę Cię jak będziesz tak jeść dłużej i w końcu zobaczę utrzymanie

[Lady1000]

dzisiejsze U, któro w praktyce jest lekkim P.

I. Owsianka z 4 łyżek płatków na mleku sojowym z otrębami, bananem, masłem orzechowym i domową granolą.
kawa z mlekiem, nektarynka
II. Porcja risotto z cukinią, bobem i pieczarkami; surówka wiosenna.
III. 150g serka wiejskiego z mieszanką studencką, garść truskawek
IV. Bułka z ziarnami na pół: z masłem, szynką, pomidorem i sałatą/z majo, jajkiem i sałatą; marchewka
po wpadła zbożówka z mlekiem i 2 plasterki arbuza.

[mickey_mouse]

Napisane przez Dekas

w ogole to zaraz sie okaze ze nutridrinki sa tylko dla osob z ed. :|

'heloł !!!' () ludzie z nowotworami nie leżą na oddziale psychiatrycznym!

nie twierdzę, że są tylko dla osób z ed, dziewczyny pisały o swoich ulubionych smakach, więc wyraziłam własne odczucia, niestety moje doświadczenia związane z nutridrinkami sprawiły, że mam odnośnie nich takie a nie inne skojarzenia

[AguŚ87]

Napisane przez Dekas

w ogole to zaraz sie okaze ze nutridrinki sa tylko dla osob z ed. :|

'heloł !!!' () ludzie z nowotworami nie leżą na oddziale psychiatrycznym!

nutridrinki pił mój wujek który miał tam jakiś zabieg w szpitalu wrócił do domu i kazali mu pci bo był wyjałowiony tak samo ciotka po operacji

takze jest dla róznych ludzi po róznych przejsciach tak jak piszesz

sama chcialam je pic ale nie mam tyle kasy :P

[santos]

Napisane przez pozytywna-wariatka

Santos, - dzięki za troskę. pisz na pw, jeśli chcesz się uzewnętrznić, ponieważ odnoszę wrażenie, że nie masz własnego życia.
Albo naucz się czytać ze zrozumieniem lub/ i korzystać z głowy.
:

prosta matematyka jest taka, ze jesli ci wychodzi, ze nie mam zycia, o pisze na ncj, to ty go tak samo nie masz, bo masz czas mi odpowiadac. Nie, nie bede pisala ci pw, bo oceniam twoje jadlospisy, a od tego jest watek. Jesli uwazasz, ze nie masz problemu, to na bol glowy jedz aspityne , a nie ciastka.
Za reszte wypowiedzi powinnas dostac punkt za ignorowanie polecen moderatora.

[iza_wiosenna]

DZIEWCZYNY!!!!!! Santos i pozytywna...
ej, ile Wy macie lat? może się ignorujcie po prostu...?

[pozytywna-wariatka]

Napisane przez santos

prosta matematyka jest taka, ze jesli ci wychodzi, ze nie mam zycia, o pisze na ncj, to ty go tak samo nie masz, bo masz czas mi odpowiadac. Nie, nie bede pisala ci pw, bo oceniam twoje jadlospisy, a od tego jest watek. Jesli uwazasz, ze nie masz problemu, to na bol glowy jedz aspityne , a nie ciastka.
Za reszte wypowiedzi powinnas dostac punkt za ignorowanie polecen moderatora.

A nie, nie masz nie dlatego, że tu siedzisz, tylko dlatego, że wyjątkowo bardzo interesujesz się moim. A i nie oceniłaś jadłospisu, tylko MNIE. To jest zasadnicza różnica, chociaż dla Ciebie... pewnie nie. Jadłospis=człowiek. Wiem, santos.

[santos]

Napisane przez AguŚ87

nutridrinki pił mój wujek który miał tam jakiś zabieg w szpitalu wrócił do domu i kazali mu pci bo był wyjałowiony tak samo ciotka po operacji

takze jest dla róznych ludzi po róznych przejsciach tak jak piszesz

sama chcialam je pic ale nie mam tyle kasy :P

A nie mozesz pic gainerow po prostu? Ty chcesz tyc, ale nie z niedowagi tak?


Iza, moja poprzednia wypowiedz byla zupelnie normalna. Fajnie by bylo, gdyby ktos kiedykolwiek reagowal na pseudo U, na ktotym dziewczyny chudna. Nie pierwszy to i nie ostatni przypadek, ze ktos usilnie podpisuje redukcyjny jadlospis U. Ale pewnie ok, bo nie ma <1000kcal

---------- Dopisano o 00:11 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:56 ----------

Napisane przez satyavati

Witam, jestem tu po raz pierwszy, ale od dawna czytam Wasze forum. Jestem w trakcie wychodzenia z ED, udało mi się z pomocą psychodietetyka odzyskać swoją naturalną wagę (miałam 40 kg, teraz jestem w normie) Jest tylko taki problem, że mam takie odchyły ortorektyczne i ciężko jest mi przekonać się do rzeczy, które nie są otagowane jako zdrowe. Sama z siebie przekaonałam się do kilku produktów, ale i tak mój jadłospis opiera się na bardzo określonych rzeczach. I nie dlatego, że nie lubię tych "niezdrowych"- uwielbiam! - panicznie się ich jednak boję. Cały mój proces tycia opierał się na czymś w okolicach 2000 kCal, teraz jem ok. 1800 i nie chudnę. I pewnie stąd przekonanie w mojej głowie, że jak zjem więcej, to natychmiast się roztyję (mimo że psychodietetyczka przekonuje mnie, że mam tak prawidłowe nawyki, że będę już trzymać wagę, nawet jak zjem więcej).
Ogólnie jem masę warzyw, często ich nawet nie rejestruję, dużo świeżych owoców, ciemne pieczywo, płatki, kasze, itp. Jestem uzależniona od marchewki i pienionego mleka do kawy.
Chciałam, żebyście oceniły to co jem i może jakoś zmotywowały mnie, że jedzenie drożdżówek, pizzy czy batoników co jakiś czas nie oznacza dramatu, klęski i popadania w otyłość, tylko jest czymś zupełnie normalnym.

No to moje przykładowe ("bezpieczne") U:
Śniadanie:
2 kromki chleba pełnoziarnistego: 1 z awokado, twarogiem chudym, pomidorem, szczypiorkiem, sałatą, 2 z margaryną, serkiem homo, ok. 30 g kiełbasy krakowskiej suchej, korniszon, pietruszka
1/2 szklanki maślanki, 1/2 czerwonego grapefruita
herbata zielona malinowa
(tu ok. 1,2-2h szybkiego marszu z psem na spacer)


II Śniadanie:
kasza jaglana (ok. 50 g suchej)na wodzie+1/2 szklanki mleka 0,5%, figa, morela, 1/2 startego jabłka, kilka nerkowców, cynamon, imbir i 1/2 serka wiejskiego
duża kawa z mlekiem spienionym 0,5%
ok. 20 min ćwiczeń rozciągających
gdzieś po drodze jakieś truskawki i marchewka
rowerem do pracy i z powrotem

Obiad:
barszcz ukraiński Hortex (całe opakowanie) + 1/3 woreczka brązowego ryżu, 1 jajo na twardo, koperek

Znów do pracy i z powrotem

Podwieczorek:
jogurt naturalny z otrębami i nerkowcami, kilka truskawek, plaster ananasa, duża kawa z mlekiem spienionym i marchewka

Kolacja:
Kromka pełnoziarnistego z awokado, twarogiem, 4 plasterkami kiełbasy krakowskiej (do wykończenia), 1/2 grahamki z margaryną, ogórkiem, sałatą, musztardą i plastrem gotowanego kurczaka
sałatka z lodowej, kukurydzy i papryki z jogurtem
1/2 szklanki maślanki
1/2 grapefruita czerwonego
herbata waniliowa
no i pewnie jeszcze będzie kakao (bez cukru)

Poza tym w ciągu dnia bardzo dużo wody i innych tam płynów herbatopodobnych. Ta kiełbasa to jest jeden wielki wyjątek, przeważnie jest jakaś drobiowa wędlina. Warzyw było niechybnie więcej, ale nie rejestruję ich tylko zjadam.

Szczerze mowiac ciezko mi cos poradzic. Jedno, co mi sie rzuca w oczy to ogromna ilosc skladnikow w kazdym posilku. Troche to sprawia wrazenie jakbys chciala zjesc te kanapke, na tym poprzestac, ale ze dalej jestes glodna, to dopychasz 'zdrowymi' produktami. Ale moze sie myle, ja tez jadam udziwnione posilki.
Co do slodkiego to hmmm.... Myslalas moze o rozbudzeniu w sobie zamilowania do wypiekow? Moglabys zaczac robic pyszne domowe desery, zacznij od takich, ktore maja wiecej owocow, np trifle, a potem powolutku do np sernika itd. Robione w domu sa zdrowe, wiesz co jesz, a pomoze ci sie bycmoze przelamac do slodkiego.
Poza tym zacznij myslec, ze przytycie 2kg to nie tragedia i zawsze mozesz zmienic nawyki jesli sie okaze, ze tyjesz. Nie musizsz przeciez czekac, az ci przybedzie 25kg, jak przybedzie 5 to mozesz zmienic menu. Nie wiem jednak, na ile to jest dobra rada, bo jesli mialas ED, to wazenie sie ciagle nei jest najlepszym pomyslem. Ja bym obstawala przy tym z domowymi wypiekami.


Popatrz tez na jaslospisy innych dziewczyna na u. Jedza slodkie i zyja, nie tyje, dobrze sie maja.

[santos]

U

1h fitnessu

Przedsniadanie ;-)

atole de chocolate - kubek
yakult


Sniadanie

Placek owsiany duzy:
2 jaja, 3 lyzki owsianych, 1 slonecznika i troche chia; na oleju

Salatka:
3 male mango (wielkosci malej brzoskwini/ duzej sliwki - taki gatunek)
1/2 mamey
120 g wiesniaka 4%

kawa czarna



Przekaska 1
6 ciastek kukurydzianych "koscielnych" *


Przekaska 2

50 g mixu solonych orzechow migdaly/nerkowce/ziemne/laskowe


Obiad
1/3 fritatty z ricotty (cala fritatta=4 jaja, pudelko ricotty, szpinak, pomidory)
troche gotowanej fasolki szparagowej
3 srednie tortille kukurydziane


Kolacja:
nieduzo kurczaka z rozna
duza lampka wina czerwonego




* ciastak koscielne: przed kosciolami starsze babunie na blasze (bez oleju) smaza (?) tu takie ciastka z maki kukurydzianej typu maizena,cukru, wanilii, cynamonu i (chyba?) masla. Zawsze sie pytam, czy nie daja troche maki pszennej i zawsze daja. I wreszcie HALLELUJA! po raz 1 dopadlam takie bez. Zezarlam swiezutkie cieplutkie:lo ve: Moglyby byc mniej slodkie, aleeee cieple ciastka, waniliowe, cynamonowe, pachnace, zrobione 4 min wczesniej nie do pogardzenia
Aha, ciastka o srednicy mniej wiecej 4 cm, cienkie ;-)



Ktos oceni?

[Zelka_07]

moje luźne RRRRRR

ś: 2 kromki chleba z masłem, serem i pomidorem, 2 berlinki na ciepło, keczup
o: to co wczoraj czyli pierś w kosteczke na kapce oleju z całą paczką warzyw na patelnie
p: kromka chleba z masłem, szyneczką, jajo na twardo, rzodkiewy, szczypiorek
k: wieśniaj lekki ze szczypiorem, rzodkiewkami i ogórem

ma to ręce i nogi ?

[Margolcia0703181]

Napisane przez Margolcia0703181

U/P:

I. 4 łyżki muesli na szklance mleka 3,2%, kromka orkiszowca z masłem, trójkątem serka topionego hochland, sałatą i ogórkiem
kawa
II. drożdżówka, jogurt pitny 375g

III. 3 chochleki flaków na rosole, kromka chleba z masłem

IV. kromka orkiszowca z masłem, żółtym serem i pomidorem, plaster twarogu ze śmietaną, koperkiem i bazylią, jajko na miękko

V. filiżanka klusek lanych na mleku produkcji brata (łyżeczka stała) z cukrem, 2 markizy

szklanka soku multiwitaminowego

może być?

up

[karola11]

Napisane przez Lady1000

dzisiejsze U, któro w praktyce jest lekkim P.

I. Owsianka z 4 łyżek płatków na mleku sojowym z otrębami, bananem, masłem orzechowym i domową granolą. bardzo smacznie i zdrowo
kawa z mlekiem, nektarynka
II. Porcja risotto z cukinią, bobem i pieczarkami; surówka wiosenna. znowu smacznie i zdrowo
III. 150g serka wiejskiego z mieszanką studencką, garść truskawek genialnie
IV. Bułka z ziarnami na pół: z masłem, szynką, pomidorem i sałatą/z majo, jajkiem i sałatą; marchewka oki doki
po wpadła zbożówka z mlekiem i 2 plasterki arbuza.

jadlospis genialny,smaczny i w ogole super,ale dla mnie to jest mocne U,w zadnym razie nie P

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

dzisiejszke karolnkowe i luzne R

Sniadanie:
"Zdrowy blonnik"(platki, ktorych link wczesniej wklejalam-zapewniam samo zdrowie!),mini garsc bran flakes,slonecznik - garsc,nerkowce-garsc,mala garsc zurawiny suszonej,lyzka otrebow pszennych i lyzka otrebow pozeczkowych,100g jogurtu naturalnego

ostatnio mam ochote na "orzechowe sniadania"

II Sniadanie:
salatka warzywna :1/2 czerwonej papryki,zielony ogorek,marchewka,pomidor, salata,polane lyzka jogo naturalnego,banan, pieczywo wieloziarniste z twarozkiem i lyzeczka dzemu truskawkowego

Obiad:
Piersc z kurczaka duszona z cukinia i pieczarkami

Podwieczorek:

twarozek naturalny z truskawkami

Kolacja:
filet z mintaja, cieciorka, marchewka surowa

w ciagu dnia: minium 2 litry wody,kawa czarna,kawa rozpuszczalna z mlekiem sojowym,herbatki:zielona, czerwona,koperkowa

[emelie]

Napisane przez karola11

dzisiejszke karolnkowe i luzne R

Sniadanie:
"Zdrowy blonnik"(platki, ktorych link wczesniej wklejalam-zapewniam samo zdrowie!),mini garsc bran flakes,slonecznik - garsc,nerkowce-garsc,mala garsc zurawiny suszonej,lyzka otrebow pszennych i lyzka otrebow pozeczkowych,100g jogurtu naturalnego nie ma białka. jogurt naturalny to prawie same węgle

ostatnio mam ochote na "orzechowe sniadania"

II Sniadanie:
salatka warzywna :1/2 czerwonej papryki,zielony ogorek,marchewka,pomidor, salata,polane lyzka jogo naturalnego,banan, pieczywo wieloziarniste z twarozkiem i lyzeczka dzemu truskawkowego ok, skoro banan i dżem truskawkowy nie przeszkadzają Ci w chudnięciu

Obiad:
Piersc z kurczaka duszona z cukinia i pieczarkami węgle?

Podwieczorek:

twarozek naturalny z truskawkami węgle o tej porze nie przeszkadzają Ci w chudnięciu? jeżeli nie, to może być

Kolacja:
filet z mintaja, cieciorka, marchewka surowa ok

w ciagu dnia: minium 2 litry wody,kawa czarna,kawa rozpuszczalna z mlekiem sojowym,herbatki:zielona, czerwona,koperkowa koperkowa herbata? ciekawe

jw.

[Phynn]

Czy to się nadaje na U? Co prawda wczoraj nie było ciepłego obiadu, ale myślę, że pod względem kaloryczności wyszło w miarę.

płatki owsiane + otręby, z gruszką, kiwi, serkiem wiejskim, miodem, słonecznikiem i wiórkami kokosowymi;
kawa z mlekiem;

wmuszona grzanka (podsunięta mi pod nos)- opieczona kromka chleba jasnego z masłem i konfiturą z czarnej porzeczki;

buła ziarnista, każda połówka z serkiem naturalnym, sałatą, łososiem wędzonym, 2 pomidorki, oliwki, świeża bazylia;

spora porcja sałatki greckiej;

3 placki otrębowe z serkiem wiejskim i suszonymi pomidorami.

a wieczorem kilka piw i cydry. (koniec sesji )

Napisane przez santos

Nie wiem,bo ne jem pieczywa w ogole. Natomiast drozdze sa ok, ale nie po treningu. No bulka to nie jest najlepsze zrodlo wegli prostych po treningu. Tak czy siak nie wiem, jak robisz rzezbe bez masy i bez redukcji, masz duza mase mesniowa?

A mi się wydaje, że w którymś z Twoich ostatnich jadłospis widniał jakiś ciemny chlebek ;>

[Irish lady 28]

u

1. kanapka orkisza z masłem, szynka parmeńską, pomidorem, cebulą, 2x capuccino
2. jasna bułka z pasztetem, pomidorem, jabłko
3. jajko nadziewane czosnkiem i pieczarkami, sałata, plaster sera żółtego z keczupem
4. 4 małe fileciki meksykańskie- niestety, z paczki...kilka młodych ziemniaczków i surówka z pekinki

ocenicie to?

[morphine88]

Napisane przez Phynn

A mi się wydaje, że w którymś z Twoich ostatnich jadłospis widniał jakiś ciemny chlebek ;>

Bo santos je chleb, tylko ten ciemny ciężki, pakowany w folii . On jest chyba w 100% z mąki żytniej.
Pewnie pisząc pieczywo ma na myśli popularne mieszane, razowe, pszenne, graham itp. chleby i bułki. Aczkolwiek ten ciężki w folii też chyba jest pieczywem?

[krtek_]

Napisane przez santos

Idz, przebiegnij 10 km jak cie glod nie dopadnie po, to wroc po porade. ;-)

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------



O jaaaaa kaszaaaaa. Oddam dwa kilo tortilli kukurydzianych za jeden woreczek kaszy..
Masz w jadlo bardzo duzo nabialu. Nie czujesz sie zle po takiej ilosci?

---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------



Swietny jadlospis. Mniam mniam, chetnie bym sama taki zjadla. Obiad wypasiony ;-)

zastanawiam się, czy to stwierdzenie nie poprowadzi osób takich jak skomplikowana do refleksji, że jeśli się nie przebiegnie 10km, to niejedzenie jest całkiem normalne i ok.

a co do mnie, to uwierz mi, gdyby mój brak apetytu wynikał z braku aktywności, to nie zawracałabym wam głów.

[hauuu]

Napisane przez Irish lady 28

u

1. kanapka orkisza z masłem, szynka parmeńską, pomidorem, cebulą, 2x capuccino
2. jasna bułka z pasztetem, pomidorem, jabłko
3. jajko nadziewane czosnkiem i pieczarkami, sałata, plaster sera żółtego z keczupem
4. 4 małe fileciki meksykańskie- niestety, z paczki...kilka młodych ziemniaczków i surówka z pekinki

ocenicie to?

Tak, oceniam:

Może w końcu się ustosunkujesz do ocen i w końcu coś zmienisz? Bo póki co to jak grochem o ścianę. Dziewczyny Ci piszą, że twoje jadłospisy sa koszmarne a ty dalej wklejasz te głodowe posiłki twierdząc, że to U.

Nie rozumiem co niektóre dziewczyny tu robią. Jeżeli ktoś wkleja takie jadłospisy z etykietą U to powinien się przenieść na KZ - tam jest na to miejsce.

[maniulka0405]

Myślę, że trzeba Irish konkretnie powiedzieć ,co ma zmienić, bo sama pisała, że nie bardzo się w tym wszystkim orientuje.
proponuję, żebyś jadła 5 posiłków, śniadanie do 2 godzin po przebudzeniu (to, które dzisiaj jadłaś może być), drugie w zasadzie też, chociaż ja zamieniłabym 1 z drugim i jasną bułkę zamieniła na grahamkę, chociaż czasem lepsza jasna bułka, przynajmniej wiadomo, że nie dodano do niej karmelu. Fajnie, że do drugiego śniadania dodałaś owoc. Myślę,że u Ciebie problemem jest zbyt duża ilość przetworzonej żywności (pasztety,majonezy,keczup y itd.), Twój 3 posiłek w zasadzie nei wiem co to jest, mogłaby być kolacją ( może zamiast sera żółtego-wiejski albo twaróg?), ostati posiłek, to pewnie coś a'la obiad, domyślam się, że po powrocie z pracy?Mniejsza o to. Jako obiad mogloby być, gdyby nie przetworzone kotleciki zamiast normalnych, nie wiem też , o jakiej porze to jadłaś?
Hmm...myślę, że jakbyś napisała nam co lubisz, jaki masz harmonogram dnia mniej więcej, mogłybysmy Ci pomóc coś skomponować, bo widać, że się starasz, ale mizernie to wychodzi Czas o siebie zawalczyć!

[Tynusia]

Napisane przez Irish lady 28

u

1. kanapka orkisza z masłem, szynka parmeńską, pomidorem, cebulą, 2x capuccino
2. jasna bułka z pasztetem, pomidorem, jabłko
3. jajko nadziewane czosnkiem i pieczarkami, sałata, plaster sera żółtego z keczupem
4. 4 małe fileciki meksykańskie- niestety, z paczki...kilka młodych ziemniaczków i surówka z pekinki

ocenicie to?

Ja podejdę do twojego jadłospisu w ten sposób 1 i 2 ładnie 3. takie podgryzanie nic konkretnego ale jest jajco w 4. są ziemniaczki i surówka więc okej

Nie od razu Rzym zbudowano mam nadzieje ,że powoli powoli zaczniesz faktycznie coś robisz a nie wszystko zbagatelizujesz i będzie to samo. Zwiększaj i ruszaj się zadbaj by każdy posiłek był taki ładny jak 1 i 2

[Dekas]

oj dziewczyny, ja wiem że jest duszno i pić się chce, ale agresja na dietetyce nie jest mile widziana, i ciągle się przeganianie i tłumaczenie to przesada. Bo ile można?

Macie taką opcję u siebie, że blokujecie wybrane osoby i nie musicie czytać jak ktoś głupio gada, albo głupio je, albo głupio robi. Zróbcie to dla siebie i dla Izy W^^

[santos]

Napisane przez Phynn

A mi się wydaje, że w którymś z Twoich ostatnich jadłospis widniał jakiś ciemny chlebek ;>

hahah, dobre spostrzezenie, fakt, zupelnie zapomnialam. Jest to jedyny chleb jaki w ogole moge jesc ;-)

Napisane przez hauuu

Tak, oceniam:

Może w końcu się ustosunkujesz do ocen i w końcu coś zmienisz? Bo póki co to jak grochem o ścianę. Dziewczyny Ci piszą, że twoje jadłospisy sa koszmarne a ty dalej wklejasz te głodowe posiłki twierdząc, że to U.

Ale zrozum, ze dla niej to JEST U, bo na tym nie chudnie, wiec sie nie czepiaj. Caly problem Irish polega na czyms zupelnie inny.

Napisane przez Irish lady 28

u

1. kanapka orkisza z masłem, szynka parmeńską, pomidorem, cebulą, 2x capuccino
2. jasna bułka z pasztetem, pomidorem, jabłko
3. jajko nadziewane czosnkiem i pieczarkami, sałata, plaster sera żółtego z keczupem
4. 4 małe fileciki meksykańskie- niestety, z paczki...kilka młodych ziemniaczków i surówka z pekinki

ocenicie to?

Ale po co? Powiedz mi po co: chcesz wiedzec, czy to zdrowy jadlospis i czy nadaje ise na U? Czegochcesz sie dowiedziec z oceny, pytam powaznie ? Bo jesli chcesz wiedziec, czy to faktycznie u, to wiesz sama: nie chudniesz, nie tyjesz, znaczy u. Czy chcesz wiedziec, czy to odzwierciedla normalny metabolizm? Tu odpowiedz jest prosta: twoj metabolizm jest TRA GI CZNY. Nie zmienisz go jedzeniem tylko. Puki nie uprawiasz sportu, z punktu widzenia metabolizmu odpowiedz na pyrtanie, czy ten jadlo jest ok zawsze bedzie NIE>

---------- Dopisano o 15:43 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------

Napisane przez hauuu

Nie rozumiem co niektóre dziewczyny tu robią. Jeżeli ktoś wkleja takie jadłospisy z etykietą U to powinien się przenieść na KZ - tam jest na to miejsce.

Nie, bo po 1 nie ma ponizej 1000 kcal (debilna zasada przenoszenia jadlospisow) a po drugie Irish na tym NIE chudnie, jak twierdzi, niedowagi nie ma. Bardziej na KZ to sie nadaja wpisy niby-zdrowe U na ktorych dziewczyny chudna.

[Magdalena0603]

Santos...

Ty tak na poważnie??
poważnie wierzysz, że ktoś może NIE CHUDNĄC na takim jedzeniu??
albo jest trollem albo cyborgiem, albo nas ściemnia i podjada w nocy..

cudów nie ma, jak dla mnie porcje głodowe, zresztą kilka dziewczyn wkleja podobny shit..
co tu się dzieje......

[maniulka0405]

Zgadzam się z santos. Dla dziewczyn, które jedzą w miarę noramlnie, to dziwne, że dziewczyna na tym nie chudnie. Ale jeżeli ktoś przez pół życia je tak mało , normalna ilość żarcia może ją doprowadzić do nadwagi- póki nie zmusi metabolizmu do pracy. Tak samo osoby, które są dłuższy czas na diecie poniżej 1000kcal, są w stanie przytyć, jedząc trochę więcej. Poza tym, jeśli chodzi o Irish, co prawda je bardzo mało, ale często śmieciowo (pizza, czy inne fast foody, majonezy itd. ) dlatego kaloryczność jej posiłków na pewno przekracza tysiąc, jestem też w stanie uwierzyć, że na tym nie chudnie ( rano skrajnie małe ilości, jakby chciała zaczać dzień zdrowo, ale z kolejnymi godzinami jest gorzej, warto zauważyć, że jej ostatni posiłek jest zawsze najbardziej kaloryczny). Może po prostu wizyta u dietetyka będzie dla niej ratunkeim?

[santos]

Napisane przez Magdalena0603

Santos...

Ty tak na poważnie??
poważnie wierzysz, że ktoś może NIE CHUDNĄC na takim jedzeniu??
albo jest trollem albo cyborgiem, albo nas ściemnia i podjada w nocy..

cudów nie ma, jak dla mnie porcje głodowe, zresztą kilka dziewczyn wkleja podobny shit..
co tu się dzieje......

No to chyba malo widzialas, bo ja np po chorobie miewalam taki metabolizm. OCZYWISCIE ze mozna nie chudnac na takim jadlospisie.