Polecamy:

Eldo_rado · 2011-06-22, 00:14

dawno nie jadłam żadnych serków z dodatkami... zazwyczaj jem jogurt naturalny z otrębami albo jakiś serek owocowy ze zbożami

agulaaaa · 2011-06-22, 00:19

Ja na II posiłek często jogurt malinowy + otręby.

Eldo_rado · 2011-06-22, 00:22

ja uwielbiam jogurty i maślanki w każdej postaci

agulaaaa · 2011-06-22, 00:44

Ja bardziej jogurty, choć maślanki zależy jeszcze jaka firma.

Eldo_rado · 2011-06-22, 07:43

ja maślankę to tylko Milko

agulaaaa · 2011-06-22, 08:42

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

ja maślankę to tylko Milko

to może kiedyś wypróbuję

kwiatuszek10031989 · 2011-06-22, 10:42

Cześć

mogę się dołączyć? niestety mój poprzedni wątek anty-słodyczowy upada a potrzebuję motywacji do ćwiczeń i postu słodyczowego

ostatnio udało mi się schudnąć prawie 5 kg

poprostu w ogóle nie jadłam słodyczy przez jakieś 1,5 miesiąca

niestety później dałam sobie trochę luzu i teraz wrócił mój nałóg słodyczowy... Zamierzam nie jeść nic słodkiego i ćwiczyć

chcę ujędrnić ciało, schudnąć kolejne 5kg i czuć się lepiej ze swoim ciałem

przymniecie mnie?

Eldo_rado · 2011-06-22, 10:47

kwiatuszek witaj

z nami na pewno będzie Ci łatwiej

ile ważysz? jaki masz wzrost?

diamondy · 2011-06-22, 11:14

witam!
przyjmiecie i mnie? w grupie raźniej

muszę przestać jeść te słodycze, bo od kilku miesięcy siedzę w domu i zapycham słodyczami stres i nudę, mam nadzieję że w kryzysowej sytuacji kopniecie mnie w tyłek ku pokrzepieniu!

aha, co do słodzenia herbaty o którym pisałyście, to jestem w komfortowej sytuacji, bo nie słodzę od jakiegoś 8 roku życia

nie piję też żadnych napojów gazowanych słodkich, tylko woda i herbata

Eldo_rado · 2011-06-22, 11:19

diamondy pewnie że przyjmiemy

ja muszę całkiem zrezygnować ze słodyczy, bo walczę z cellulitem (mimo młodego wieku)

diamondy · 2011-06-22, 11:22

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

diamondy pewnie że przyjmiemy

ja muszę całkiem zrezygnować ze słodyczy, bo walczę z cellulitem (mimo młodego wieku)

dzięęęęęęękuję!

oj cellulit, to też moja zmora

ile masz lat?
i co stosujesz, bo ja jeszcze nie znalazłam czegoś co by znacznie poprawiło wygląd mojej skóry?

Eldo_rado · 2011-06-22, 11:26

mam 22 lata, a Ty?

mi pomógł steper (cellulit zmniejszył się o połowę

) i smarowałam się tez produktami z Eveline- są świetne

poza tym dieta i ruch wciąż- teraz rower stacjonarny i aqua aerobic.

diamondy · 2011-06-22, 11:28

20 lat

a jaki to był konkretnie stepper? polecasz jakiś?
muszę porządniej ogarnąć ten temat

no i więcej się ruszać! tym bardziej, że walczę także z nerwicą...

Eldo_rado · 2011-06-22, 11:42

ja miałam taki najzwyklejszy, bez żadnych linek itd.... wg mnie najlepszy taki prosty

nerwica? o jej

a to z jakiegoś konkretnego powodu? nie musisz odpowiadać...

diamondy · 2011-06-22, 11:55

aha rozumiem

długo kumulowały się we mnie skutki różnych sytuacji, dotyczących tylko mnie, i mnie i mojej rodziny, zawiodłam się na znajomych.. i tak to teraz nieciekawie wygląda, dotyka mnie w sposób fizyczny bardzo, mam wiele objawów które męczą

a do tego rzuciłam studia i będę zaczynała nowe, ale przez to kisze się w domu od marca...

Eldo_rado · 2011-06-22, 11:57

mam nadzieję, ze odnajdziesz się tu wśród nas i będziesz spędzać z nami fajnie czas

zawsze to raźniej, gdy wiesz, ze ludzie też zmagają się z podobnymi problemami itd

diamondy · 2011-06-22, 12:13

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

mam nadzieję, ze odnajdziesz się tu wśród nas i będziesz spędzać z nami fajnie czas

zawsze to raźniej, gdy wiesz, ze ludzie też zmagają się z podobnymi problemami itd

bardzo Ci dziękuję za miłe słowa!

żeby nie robić totalnego OT, to komunikuję że właśnie zjadłam michę truskawek z jogurtem nat.

Eldo_rado · 2011-06-22, 12:25

ja jem mleko z otrębami (taka 'zastępcza' wersja owsianki) , truskawkami i 1/4 jabłka

Lubell · 2011-06-22, 13:30

Dzisiaj wpadł kawałek pizzy i 2 drinki , potem lody...

Ale to pierwszy raz od ponad miesiąca, do tego zakończenie roku, także sobie wybaczam chociaż odpokutuje rowerem wieczorem.

kwiatuszek10031989 · 2011-06-22, 15:00

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

kwiatuszek witaj

z nami na pewno będzie Ci łatwiej

ile ważysz? jaki masz wzrost?

Wzrost: 169cm

a waga nie wiem, bo dawno się nie ważyłam...ostatnio było 65,7

w podpisie mam suwaczek, więc jak się zważę to muszę uaktualnić

Cytat:

Napisane przez diamondy

witam!
przyjmiecie i mnie? w grupie raźniej

muszę przestać jeść te słodycze, bo od kilku miesięcy siedzę w domu i zapycham słodyczami stres i nudę, mam nadzieję że w kryzysowej sytuacji kopniecie mnie w tyłek ku pokrzepieniu!

aha, co do słodzenia herbaty o którym pisałyście, to jestem w komfortowej sytuacji, bo nie słodzę od jakiegoś 8 roku życia

nie piję też żadnych napojów gazowanych słodkich, tylko woda i herbata

Ja też nie słodzę herbaty

i dodatkowo przerzuciłam się na zieloną i czerwoną zamiast czarnej

Cytat:

Napisane przez diamondy

dzięęęęęęękuję!

oj cellulit, to też moja zmora

ile masz lat?
i co stosujesz, bo ja jeszcze nie znalazłam czegoś co by znacznie poprawiło wygląd mojej skóry?

Cellulit to chyba jakaś zemsta matki natury!też walczę z tym cholerstwem...

Idę pomóc TŻ-towi myć auto może przy okazji zrzucę trochę kalorii

Miłego dzionka

Eldo_rado · 2011-06-22, 15:03

Cytat:

Napisane przez kwiatuszek10031989

\
Cellulit to chyba jakaś zemsta matki natury!też walczę z tym cholerstwem...

\

ponad 90% kobiet ma cellulit... u jedynych jest on abrdziej widoczny, u innych mniej... ale jednak większość z nas się z nim zmaga, mimo że walka jest bardzo trudna

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2011-06-22, 18:24

Eldo_rado po stepperze zmniejszył Ci się cellulit??? A ja myślałam, że to stepowanie nie daje dobrych rezultatów i mój stepperek sie kurzy w pokoju (upsss sorki wczoraj go użyłam

) Ale chyba przeprosimy się na dobre i z rowerkiem też

Eldo_rado · 2011-06-22, 19:11

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;27682504]Eldo_rado po stepperze zmniejszył Ci się cellulit??? [/QUOTE]

to jedyne ćwiczenia, które dot ej pory na mnie działały w kwestii cellulitu

stupify · 2011-06-22, 19:17

Cytat:

Napisane przez Lubell

Dzisiaj wpadł kawałek pizzy i 2 drinki , potem lody...

Ale to pierwszy raz od ponad miesiąca, do tego zakończenie roku, także sobie wybaczam chociaż odpokutuje rowerem wieczorem.

U mnie też zakończenie

Chodz na czworakach cały dzień i tak to po krótce wygląda, ale jedzeniowo dobrzze

Poza tym to boli mnie bardxzo stopa, ja chce biegać!!!

agulaaaa · 2011-06-22, 22:05

U mnie dzień bez słodkości

Eldo_rado · 2011-06-22, 22:24

ja zjadłam 3 ciasteczka owsiane, ale na nie sobie pozwalam bo są zdrowe

holly17 · 2011-06-22, 22:59

ja już drugi dzień bez słodkości

herbaty też nie słodzę... piję tylko zieloną. I znalazłam dziś serek wiejski z 3g tłuszczu z Mlekowity

biscuits · 2011-06-22, 23:07

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

U mnie dzień bez słodkości

Możemy sobie przybić piątkę, dziś również się powstrzymałam od słodkich rzeczy. Dla odmiany wcinam truskawki.

Eldo_rado · 2011-06-22, 23:08

3 dzień bez słodyczy za mną

agulaaaa · 2011-06-22, 23:09

No to piąteczki dziewczyny

2011-06-22, 00:14	#121
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) dawno nie jadłam żadnych serków z dodatkami... zazwyczaj jem jogurt naturalny z otrębami albo jakiś serek owocowy ze zbożami

2011-06-22, 00:19	#122
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) Ja na II posiłek często jogurt malinowy + otręby.

2011-06-22, 00:22	#123
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) ja uwielbiam jogurty i maślanki w każdej postaci

2011-06-22, 00:44	#124
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) Ja bardziej jogurty, choć maślanki zależy jeszcze jaka firma.

2011-06-22, 07:43	#125
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) ja maślankę to tylko Milko

2011-06-22, 10:42	#127
kwiatuszek10031989 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 2 055	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) Cześć mogę się dołączyć? niestety mój poprzedni wątek anty-słodyczowy upada a potrzebuję motywacji do ćwiczeń i postu słodyczowego ostatnio udało mi się schudnąć prawie 5 kg poprostu w ogóle nie jadłam słodyczy przez jakieś 1,5 miesiąca niestety później dałam sobie trochę luzu i teraz wrócił mój nałóg słodyczowy... Zamierzam nie jeść nic słodkiego i ćwiczyć chcę ujędrnić ciało, schudnąć kolejne 5kg i czuć się lepiej ze swoim ciałem przymniecie mnie? __________________ Razem

2011-06-22, 10:47	#128
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) kwiatuszek witaj z nami na pewno będzie Ci łatwiej ile ważysz? jaki masz wzrost?

2011-06-22, 11:19	#130
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) diamondy pewnie że przyjmiemy ja muszę całkiem zrezygnować ze słodyczy, bo walczę z cellulitem (mimo młodego wieku)

2011-06-22, 11:26	#132
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) mam 22 lata, a Ty? mi pomógł steper (cellulit zmniejszył się o połowę) i smarowałam się tez produktami z Eveline- są świetne poza tym dieta i ruch wciąż- teraz rower stacjonarny i aqua aerobic.

2011-06-22, 11:42	#134
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) ja miałam taki najzwyklejszy, bez żadnych linek itd.... wg mnie najlepszy taki prosty nerwica? o jej a to z jakiegoś konkretnego powodu? nie musisz odpowiadać...

2011-06-22, 11:57	#136
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) mam nadzieję, ze odnajdziesz się tu wśród nas i będziesz spędzać z nami fajnie czas zawsze to raźniej, gdy wiesz, ze ludzie też zmagają się z podobnymi problemami itd

2011-06-22, 12:25	#138
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) ja jem mleko z otrębami (taka 'zastępcza' wersja owsianki) , truskawkami i 1/4 jabłka

2011-06-22, 13:30	#139
Lubell Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 470	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) Dzisiaj wpadł kawałek pizzy i 2 drinki , potem lody... Ale to pierwszy raz od ponad miesiąca, do tego zakończenie roku, także sobie wybaczam chociaż odpokutuje rowerem wieczorem. __________________ When life gives you lemons add vodka.

2011-06-22, 18:24	#142
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) Eldo_rado po stepperze zmniejszył Ci się cellulit??? A ja myślałam, że to stepowanie nie daje dobrych rezultatów i mój stepperek sie kurzy w pokoju (upsss sorki wczoraj go użyłam) Ale chyba przeprosimy się na dobre i z rowerkiem też

2011-06-22, 19:11	#143
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;27682504]Eldo_rado po stepperze zmniejszył Ci się cellulit??? [/QUOTE] to jedyne ćwiczenia, które dot ej pory na mnie działały w kwestii cellulitu

2011-06-22, 22:05	#145
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) U mnie dzień bez słodkości

2011-06-22, 22:24	#146
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) ja zjadłam 3 ciasteczka owsiane, ale na nie sobie pozwalam bo są zdrowe

2011-06-22, 22:59	#147
holly17 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 249	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) ja już drugi dzień bez słodkości herbaty też nie słodzę... piję tylko zieloną. I znalazłam dziś serek wiejski z 3g tłuszczu z Mlekowity

2011-06-22, 23:08	#149
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) 3 dzień bez słodyczy za mną

2011-06-22, 23:09	#150
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-) No to piąteczki dziewczyny

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)