Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. [posty chorobowe, wątek zbiorczy]

[szakal165]

a macie tak,że czasem was boli po jedzeniu ;/ co to znaczy? mam czasem lekkie kłucie po lewej stronie,jakby pod żebrami

[Tynusia]

Napisane przez szakal165

a macie tak,że czasem was boli po jedzeniu ;/ co to znaczy? mam czasem lekkie kłucie po lewej stronie,jakby pod żebrami

też tak mam i nie wiem od czego

[Libra2]

Napisane przez Ilta

Twój post obrazuje w pełni przekonania osób otwierających pryywtne ośrodki leczenia ED-ek tylko i wyłącznie (odseparowanie od osób z innymi chorobami psychicznymi, wyspecjalizowana w tym kierunku kadra, przyjemniejsza atmosfera niż w szpitalach itp.) . Na oddziale musisz przebywać najczęściej także z innymi chorymi, bo po prostu mają tam przepływ róznych chorych w różnym czasie (czasami 2-3 osoby z ED na kilka miesięczy, czasami więcej). ALE jeśli mnie pamięć nie myli, to w Warszawie tak właśnie zrobili, warto sprawdzić.
I kolejnym minusem jest to, że się jeden od drugiego uczy skutecznych metod kombinatoryki stosowanej, ale tego nie da się już uniknąć nijak.
Ale trochę mnie ten post zaskoczył - Lublin ma dobrą opinie, jeśli chodzi o oddział młodzieżowy i leczenie zaburzeń odżywiania (bo widzę, że jesteś z Lublina).

Wiesz co może miałam pecha ale byłam w 5 różnych ośrodkach na terenie swojego województwa i nie tylko i właściwie w żadnym nie udzielono mi właściwej pomocy czasami z mojej winy czasami nie. Z mojej obserwacji wynika że lubelski szpital przy Abramowickiej bardziej szkodzi niż pomaga i nie jest to tylko moja opinia, mam kontakt z kilkoma osobami które odbywały tam terapię i praktycznie każda po takim pobycie długo musiała dochodzić do siebie ja np. w szpitalu nabawiłam się cięzkiej depresji i agorafobii po powrocie do domu miałam straszne kłopoty z powrotem do normalności.

Wczorajsze P:
Śniadanie : micha płatków nesquik z mlekiem 2 % ( wiem że to niezbyt wartościowe śniadanie ale miałam na nie wielką ochotę )
II śniadanie : grahamka z sałatą serem feta ,pomidorem i oliwkami,sok pomidorowy z tabasco , 0,5 kg czereśni
Obiad: Zapomniałam swojego obiadowego pojemnika do pracy i musiałam się ratować grillowaną kanapką wegetariańską a właściwie kanapą z warzywami i żółtym serem ,do tego jednodniowy sok marchwiowy
Kolacja: zapiekanki z pełnoziarnistego palucha posmarowanego czerwonym pesto na to wszystko cebula,pomidor,papryka i ser mozzarella ,dla odmiany sok pomidorowy







Ps. Z góry przepraszam za ewentualne błędy ortograficzne i interpunkcyjne ,czasami piszę z telefonu przez wadę wzroku niewiele tam widzę

[jagoda1616]

moje dzisiejsze P:
Śnidanie; 2 kromki duże chleba pszenno żytniego z cebulą smażoną na maśle herbata z malinami 3 herbatniki
2 Śniadanie; grahamka z serkiem białym szynką sałatą pomidorem cebulką szklanka vitaminki pomarańcza
Obiad; talerz zabielanej ogórkowej z ryżem i ziemniakami 8 pierogów ruskich polanych masłem szklanka wody
Podwieczorek; kawa z mlekiem i cukrem pasek czekolady milka śmietankowej z migdałami serek wiejski z truskawkami 4 podłużne biszkopty
Kolacja; buła pszenna pół z pasztetem sałatą pomidorem pół z masłem serem żółtym pomidorem kakao na mleku 2 % i słodzone
po jabłko.
i co myślicie?

[colson]

Napisane przez jagoda1616

moje dzisiejsze P:
Śnidanie; 2 kromki duże chleba pszenno żytniego z cebulą smażoną na maśle herbata z malinami 3 herbatniki
2 Śniadanie; grahamka z serkiem białym szynką sałatą pomidorem cebulką szklanka vitaminki pomarańcza
Obiad; talerz zabielanej ogórkowej z ryżem i ziemniakami 8 pierogów ruskich polanych masłem szklanka wody
Podwieczorek; kawa z mlekiem i cukrem pasek czekolady milka śmietankowej z migdałami serek wiejski z truskawkami 4 podłużne biszkopty
Kolacja; buła pszenna pół z pasztetem sałatą pomidorem pół z masłem serem żółtym pomidorem kakao na mleku 2 % i słodzone
po jabłko.
i co myślicie?

Podoba mi się ! Ale mam nadzieje, że bułki smarujesz masłem? ale generalnie tłuszcze są, białko jest, owoce i warzywa ( surowe i soki) - nie ma się do czego doczepić. Oby tak dalej

[Ilta]

Napisane przez Tynusia

też tak mam i nie wiem od czego

Powiem Wam że z tym kłuciem po lewej stronie pod żebrami to i ja tak mam od wielu lat i nie wiem skąd to się bierze. Byłam na USG, miałam robiona morfologię (pod kątem trzustki) i nic nie wyszło.

[Dekas]

tam jest że tak powiem taki zakręt jelita grubego, czasami jak coś tam utkwi a następne chce przejść to kłuje =P czasami kłuje gdy mamy pełny zołądek i się o to zakole obciera, zwykła kolka.

gorzej gdy boli na dole po lewej, oj !

[szakal165]

znaczy że za dużo jem, jak obciera

[chocotoffeebananacoco]

szakal, jezu ale ty jesteś głupia, ręce mi opadają.
taaaak za dużo jesz te twoje 3 mikroskopijne posiłki.
weź stąd idź, bo ludzi wkurzasz.

[szakal165]

moim zdaniem jest lepiej, staram się.

[chocotoffeebananacoco]

może starasz się jeść o 100/50 kalorii więcej, ale psychicznie nie starasz się wyleczyć w ogóle.

ja też jestem chora i tylko mi szkodzisz bo przez ciebie wpadam w jakieś schizy. przynajmniej staram się zdrowieć na tyle, żeby to zauważać

[Dekas]

Napisane przez szakal165

znaczy że za dużo jem, jak obciera

wiesz stawy anorektyczek szybciej się ścierają niz stawy zdrowych osób, i to nie dlatego że są za wielkie i za dobrze odżywione.

[kiciakasia]

Napisane przez Dekas

wiesz stawy anorektyczek szybciej się ścierają niz stawy zdrowych osób, i to nie dlatego że są za wielkie i za dobrze odżywione.

zeby nie klulo to trzeba jesc. w tym tluszcze i bakterie nakiszkowe. jak jelito jest glodzone, to jest niemrawe i ruszac sie nie chce

[Ilta]

Napisane przez Dekas

wiesz stawy anorektyczek szybciej się ścierają niz stawy zdrowych osób, i to nie dlatego że są za wielkie i za dobrze odżywione.

Dodajmy że też anorektyczki czasem też porastają meszkiem na całym ciele i to nie dlatego, że ich włosy są lepiej odżywione

[jagoda1616]

moje dzisiejsze P xd;

Śniadanie; jajecznica z szynką z 2 jaj na maśle 2 kromki pszenno żytniego z masłem i pomidorem kawa z mleklim 2 % pół na pół
2 Śniadanie; 2 kawałki szarlotki szklanka kubusia jabłko
Obiad; trochę nowych ziemniaków nie wiem ile sos z mięsem sałata zielona z jogurtem naturalnym szklanka wody
Podweczorek; kawałek ciasta z truskawkami kawa z mlekiem i cukrem gruszka
Kolacja; grahamka obie połówki z bieluchem i dżemem herbata z cukrem

dodam że ja nie mam dużo ruchu prawie wcale bo nie ćwicze

[szakal165]

ja akurat nie miałam meszku, ale miałam taką łuszczącą się skórę, w zimie to było najbardziej widoczne bo wtedy ogólnie słaby dostęp powietrza i miałam często rajstopy w białych śladach

[agniusia17]

Ja z kolei meszek mam, miałam zawsze i zawsze będę mieć :P Genetycznie
Gdy miałam bardzo niską wagę to włosy z głowy leciały mi garściami i ciągle robiły mi się zajady w kącikach ust, co nie wyglądało najkorzystniej.

[ekomonika]

moje wczorajsze :
chrupki z mlekiem, 2 pączki / /, bułka słodka / / kiełbasa z grilla, 1 pomidor koktajlowy

[chocotoffeebananacoco]

też mam meszek genetycznie, jestem brunetką i mam ciemną karnację wiec niestety ciemne włosy mam wszędzie..

[ilcia089]

hej
Jestem anorektyczką w zaawansowanym stadium, że tak powiem... psychaitrzy chca mnie oddać do szpitala ale ja nie chce;/ wiec poszlam do dietetyczki... ta mi dala diete ale:
1. raz rozpisala mi produktowo typu: 400ml mlecznych, 120g pieczywa, 30g musli, 40g orzechów/suszonych owocoów itd.
2. drugi raz rozpisała mi mniej wiecej kaloryczność 5 posiłków - i wyszło 1500 kcal

No ale jak podliczylam kcal produktowo to wyszło ich ponad 2000;/ a ja boje sie tak nagle zwiekszyc że utyje w tluszcz..

dzis zjadlam wiecej i czuje ze zjadlabym drugie tyle, ale sie po prostu boje...
nie wiem co zrobic...
na jaie produkty sobie pozwolic zeby przytyc dobrze a nie w tluszcz.. czy jak zwieksze tak nagle na to 2000 z mniej niz 1000 to czy nie obrosne w tluszcz... nie wiem czemu raz mi napisala tak raz tak...

POMOCY

a i ja jadam 4 posiłki o 17 najpoznijej - pozniej sie boje... i w miedzyczasie przekaszam cos.. jak myslicie moze tak byc??

[poppy seed]

Napisane przez ilcia089

hej
Jestem anorektyczką w zaawansowanym stadium, że tak powiem... psychaitrzy chca mnie oddać do szpitala ale ja nie chce;/ wiec poszlam do dietetyczki... ta mi dala diete ale:
1. raz rozpisala mi produktowo typu: 400ml mlecznych, 120g pieczywa, 30g musli, 40g orzechów/suszonych owocoów itd.
2. drugi raz rozpisała mi mniej wiecej kaloryczność 5 posiłków - i wyszło 1500 kcal

No ale jak podliczylam kcal produktowo to wyszło ich ponad 2000;/ a ja boje sie tak nagle zwiekszyc że utyje w tluszcz..

dzis zjadlam wiecej i czuje ze zjadlabym drugie tyle, ale sie po prostu boje...
nie wiem co zrobic...
na jaie produkty sobie pozwolic zeby przytyc dobrze a nie w tluszcz.. czy jak zwieksze tak nagle na to 2000 z mniej niz 1000 to czy nie obrosne w tluszcz... nie wiem czemu raz mi napisala tak raz tak...

POMOCY

a i ja jadam 4 posiłki o 17 najpoznijej - pozniej sie boje... i w miedzyczasie przekaszam cos.. jak myslicie moze tak byc??

a w co chcesz przytyc? odpowiedni procent tkanki tłuszczowej jest niezbędnydo prawidłowego funkcjonowania organizmu, naprawdę. zresztą spożywane kalorie będą służyc też odbudowaniu narządów wewnętrznych i ubytków w mięśniach.
nikomu nie chodzi o to, żeby cię utuczyc, a o to, żebyś mogła samodzielnie w pełni funkcjonowac. boisz się samego tycia, czy życia bez choroby?

[ilcia089]

Napisane przez poppy seed

a w co chcesz przytyc? odpowiedni procent tkanki tłuszczowej jest niezbędnydo prawidłowego funkcjonowania organizmu, naprawdę. zresztą spożywane kalorie będą służyc też odbudowaniu narządów wewnętrznych i ubytków w mięśniach.
nikomu nie chodzi o to, żeby cię utuczyc, a o to, żebyś mogła samodzielnie w pełni funkcjonowac. boisz się samego tycia, czy życia bez choroby?

chce przytyć ale raz u dietetyczki bylo 1500 kcal a produktowo wyszlo ponad 2000kcal... nie iwem co teraz zrobic? zdac sie na wlasna ochote?? dzis zaczelam wiecej jesc.. to bym jadla bez opanowania.. nie iwem czemu;/

[ilcia089]

Napisane przez poppy seed

a w co chcesz przytyc? odpowiedni procent tkanki tłuszczowej jest niezbędnydo prawidłowego funkcjonowania organizmu, naprawdę. zresztą spożywane kalorie będą służyc też odbudowaniu narządów wewnętrznych i ubytków w mięśniach.
nikomu nie chodzi o to, żeby cię utuczyc, a o to, żebyś mogła samodzielnie w pełni funkcjonowac. boisz się samego tycia, czy życia bez choroby?

boje sie tycia... dzis zjadlam znacznie wiecej niz wczoraj ale i tak jescze bym cos zjadla;/ nie wiem czemu.. boje sie utyc w tluszcz.. bo raz dietetyczka dala mi 1500 kcal a pozniej jak rozpisala prodoutkowo to wyszlo ponad 2000 juz nie mam sily przeliczania tego wszystkiego..

[jagoda1616]

jestem na p i mimo tego chciałabym ćwiczyć a mama mi nie pozwala wy ćwiczycie?

[maniulka0405]

Napisane przez ilcia089

boje sie tycia... dzis zjadlam znacznie wiecej niz wczoraj ale i tak jescze bym cos zjadla;/ nie wiem czemu.. boje sie utyc w tluszcz.. bo raz dietetyczka dala mi 1500 kcal a pozniej jak rozpisala prodoutkowo to wyszlo ponad 2000 juz nie mam sily przeliczania tego wszystkiego..

Co to znaczy,że boisz sie utyć w tłuszcz?A w co chcesz innego?To, że przytyjesz w tłuszcz, nie znaczy od razu, że będzie Ci się on wylewał ze spodni...Dziewczyno, zawalcz o siebie, jeśli chcesz normalnie funkcjonować. Jeżeli jesz i nadal jesteś głodna=twój organizm jest totalnie wygłodzony...Podaj swój przykładowy jadłospis, wtedy będziemy w stanie Ci cokolwiek doradzić. Swoją drogą 2tys. to nie jest w cale tak dużo, poza tym kcal nie są ważne.

[colson]

Napisane przez jagoda1616

moje dzisiejsze P xd;

Śniadanie; jajecznica z szynką z 2 jaj na maśle 2 kromki pszenno żytniego z masłem i pomidorem kawa z mleklim 2 % pół na pół
2 Śniadanie; 2 kawałki szarlotki szklanka kubusia jabłko
Obiad; trochę nowych ziemniaków nie wiem ile sos z mięsem sałata zielona z jogurtem naturalnym szklanka wody
Podweczorek; kawałek ciasta z truskawkami kawa z mlekiem i cukrem gruszka
Kolacja; grahamka obie połówki z bieluchem i dżemem herbata z cukrem

dodam że ja nie mam dużo ruchu prawie wcale bo nie ćwicze

fajny jadłospis, ciasta ale wcinaj- jak nie teraz, to kiedy?
po co ćwiczyć ? chcesz stracić to co osiągasz?

[TrueLook]

Napisane przez jagoda1616

jestem na p i mimo tego chciałabym ćwiczyć a mama mi nie pozwala wy ćwiczycie?

Ja nie ćwiczę od stycznia, czyli od czasu kiedy zdiagnozowano u mnie chorobę. Do tego czasu miałam sporo ruchu (3xw tyg wf + 2xtyg taniec), więc bardzo mi go brakuje. Tata nawet dzisiaj wspomniał, że powinnam chodzić razem z nim na siłownię, bo po mięśniach jakie miałam zostały tylko wspomnienia No ale psychiatra się w środę jeszcze nie zgodziła, bo nadal mam za niskie bmi.

[(:Iza:)]

moje dzisiejsze wychodzenie z baaaardzo restrykcyjnej diety :

1) serek wiejski lekki, błonnik jabłkowy, gruuuby plaster arbuza

2) 3 śliwki, mango

3) duży, duszony filet z dorsza

4) 100g chudej szynki, cukinia na surowo, 2 gruszki, 2 brzoskwinie

[ilcia089]

Czy ktoś mi jest w stanie pomóc?
Jestem anorektyczką!! jak mam zdrowo utyć, jeżeli dietetyczka raz przepisała mi diete 1500kcal, a raz przepisała mi diete produktową i z tej produtkowej wyszło ponad 2000kcal?
Pomóżciiie!!!!

[ilcia089]

Napisane przez maniulka0405

Co to znaczy,że boisz sie utyć w tłuszcz?A w co chcesz innego?To, że przytyjesz w tłuszcz, nie znaczy od razu, że będzie Ci się on wylewał ze spodni...Dziewczyno, zawalcz o siebie, jeśli chcesz normalnie funkcjonować. Jeżeli jesz i nadal jesteś głodna=twój organizm jest totalnie wygłodzony...Podaj swój przykładowy jadłospis, wtedy będziemy w stanie Ci cokolwiek doradzić. Swoją drogą 2tys. to nie jest w cale tak dużo, poza tym kcal nie są ważne.

mam wypijać dziennie nutridrinka
a do tego: 400ml mlecznych - które wybrać abybyły najzdrowsze?? bo ja mam ochotę na niezdrowe mleko czekoladowe ze sklepowej półki albo niezdrowy jogurt, a mogą być 0% tłuszczu owocowe? bo mi smakują!!
120g pieczywa dowolneg0,
30g musli - dowolnego (a mi smakuje to niezdrowe) - Megusie z biedronki nowy smak, kulki czekoladowe
45g ryżu/kaszy/makaronu lub 300g ziemniaków
200g miesa i 40g wedliny
40 g orzechów/suszonych owoców
łyżka margaryny/masała (ja nie lubie to jako zamiennik moze być podobno nutella lub masło orzechowe albo krem kokosowy)
1 łyżka oliwy/oleju
450g warzyw
200g owoców
30-40g słodyczy

Innym razem przepisala mi: że śniadanie to 350 kcal, II: 200, obiad:500 podwieczorek 200, kolacja 250

Ja już nie mam siły do przeliczania kcal!!! gubie sie w tym.. z ważeniem też się gubie!!! mam już dosyć przeliczania ważenia!!!

Co do 5 posiłków ja jadam zawsze 4 (ostatni o 17)!! i wole w miedzyczasie coś przegryzać niż jeść 5 posiłków!!

wczoraj zjadlam:
śniadanie 150ml kefiru 0% z 30g musli (zdrowego typu owsiane z suszonymi owocami)+9g orzechów
w miedzyczasie zjadlam 10g orzechów, kromke 40g albo i wiecej pieczywa, 10g musli megusie(niezdrowe), mleko 0,5% z kakao

II śniadanie: 15g pieczywa z wędliną wieprzową 10g i papryką, brzoskwinia

Obiad: 30g ryżu, podudzie z kurczaka pieczone w piekarniku, 60g surówki z kapusty kiszonej

w miedzyczasie: kilka orzechów, łyżeczka mała kremu kokosowego

kolacja: 50g twarogu, 17g pieczywa


Czyli mam stopniowo zwiekszać kalorie czy jeść to na co mam ochotę!! czy może tylko zdrowe mięso typu: pierś z kurczaka czy pozwolić sobie na tłustsze np. skrzydełko z piekarnika, boje sie zjeść np. placki ziemniaczane bo są z mąki ziemnaków i tłuszczu, boje sie jesc frytek a mam na nie ochote!! pomocy!!!