Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[katkasiek]

Napisane przez ania230

poskutkowało coś ??

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ----------


dziękuje Kochana i na wzajem

pamiętaj zrób koniecznie chlebek

Zaczął miauczeć, ze przesadzam, że to, że tamto. To mu wyłożyłam tylko kilka historii, w których brała udział jego mamusia. Zdziwił się.
Trochę do niego dotarło. Ale nie tyle ile bym chciała....
Ale wiem, że to musi potrwać.

[magda_lena40]

Napisane przez ania230

madziul pewnie tak ... ale zawsze coś pozostaje w człowieku... ja jestem bardzo pamiętliwa co to przykrości.... kiedyś mi kolega powiedział że pamiętam więcej smutnych i przykrych rzeczy niż wesołych i dobrych ... i chyba taka jest prawda...
każdy człowiek jest inny .. każdy ma inny charakter.. ale takiego charakteru co ma moja teściowa żadnej z Was nie życzę ... żebyście na drodze spotkały...

dobranoc madziu

Co do pamiętania o przykrościach, to jesteśmy pod tym względem podobne.
Ja wgl miałam straszny charakter, wszystkim się przejmowałam, o wszystko się bałam (właściwie to o wszystkich bliskich) i cały często miałam jakieś chore złe przeczucia. Ale zaczęłam z tym jakiś czas temu walczyć i już chyba jestem normalniejsza
Dobranoc

Napisane przez Legionistka23

o
zjadłabym cos dobrego dzisiaj moja mama robila pierogi z jagodami... takie pysznosci a ja na diecie

To Ty sobie zrób pyzy z rabarbarem

[Legionistka23]

Napisane przez magda_lena40

To Ty sobie zrób pyzy z rabarbarem

Madzia a jak sie je robi

[Kacha199]

Witam,
długo się zastanawiałam czy napisać, no ale w końcu się przełamałam.

Może zacznę od przedstawienia mojej sytuacji.
Jestem Kasia, mam 21 lat. Zawsze byłam większa niż większość i jakoś nie przeszkadzało mi to do tej pory, dopiero ostatnio naszło mnie na rozczulanie się nad pięknymi, modnymi ubraniami, sukienkami z których to oczywiście nie było mojego rozmiary (44 góra, 46 dół). Już nie mogę sobie pozwolić na to co mi się podoba tylko na to w co wejdę.

Doszłam do 95 kilogramów przy wzroście 165, tyle pokazało jakiś miesiąc temu. Nie wiem jakim cudem na dzień dzisiejszy ważę 89kg. (Nie wiem gdzie się podziało te 6 kg jak przez ostatni miesiąc opychałam się tylko słodyczami. Hmmm...a może waga się popsuła?)

Kiedyś stosowałam dietę Kopenhaską (chyba tak to się pisze) po 2 dniach nie potrafiłam zwlec się z łóżka, było mi niedobrze i kręciło mi się w głowie.

Dzisiaj jestem 2 dzień na diecie Dukana, rano zjadłam połowę bułki dukana z szyneczką drobiową + jajo na twardo
zielona herbata, obiad -roladki z kurczaka z farszem twarogowo jajecznym+ 2 korniszonki, na kolacje to samo bo zostało z obiadu, w między czasie dukanowa kinder kanapka. No i na razie ratuje się colą light, ale staram się ograniczać ze względu na chemię w niej zawartą.

Rano musiałam pozałatwiać sprawy na mieście, dość dużo się nachodziłam, po południu skusiłam się na 2 godzinny spacer z koleżanką i co?! UMIERAM!! Strasznie bolą mnie łydki, mięśnie ud no i głowa. Nie wiem dlaczego, przed dietą też robiłam sobie takie spacerki i nic mi nie dolegało.

No i mam jeszcze jeden problem..... wypróżnianie. Nie wiem jak sobie z tym poradzić. Może dla niektórych wyda się to nienormalne, ale do tej pory akurat z tą potrzebą w toalecie lądowałam RAZ w TYGODNIU.
Próbowałam wszystkiego, jabłek, śliwek, różne ziołowe herbatki i tabletki, nic mi nie pomogło. Może wy macie jakieś pomysły, bo żeby schudnąć muszę coś z tym zrobić.

[magda_lena40]

Napisane przez Legionistka23

Madzia a jak sie je robi

Pyzy
Raz zamiast mięsnego farszu dałam do środka rabarbar, który wcześniej poddusiłam pokrojony w kawałki z odrobiną wody i słodzikiem i całkiem dobre wyszło Tylko jakaś słodka polewa by się do tego przydała, może czekoladowo-nutelkowa albo mus rabarbarowy

[Legionistka23]

Napisane przez magda_lena40

Pyzy
Raz zamiast mięsnego farszu dałam do środka rabarbar, który wcześniej poddusiłam pokrojony w kawałki z odrobiną wody i słodzikiem i całkiem dobre wyszło Tylko jakaś słodka polewa by się do tego przydała, może czekoladowo-nutelkowa albo mus rabarbarowy

hmm ciekawe ciekawe moze spróbuje zrobic :-P ale napewno nie z tym pasztetem bo jakos tak nieapetycznie wygladały...

dobranoc kochane

[magda_lena40]

Napisane przez Legionistka23

hmm ciekawe ciekawe moze spróbuje zrobic :-P ale napewno nie z tym pasztetem bo jakos tak nieapetycznie wygladały...

dobranoc kochane

Ja dawałam podsmażone kawałki piersi z kury, bo mi akurat z obiadu zostały, ale mięso mielone też pewnie będzie okk. Pasztetu tez bym się bała
Dobranoc

[Kacha199]

Witam,
piszę tę wiadomość już drugi raz, nie wiem dlaczego jej nie dodało.Może napisałam to gdzie indziej , może dopiero potem się pojawi.

A więc tak...
Mam na imię Kasia, mam 21 lat, 165cm i 89 kg. (jeszcze miesiąc temu było 95kg, nie mam pojęcia gdzie zgubiłam te 6 kg skoro przez ostatni miesiąc nie żałowałam sobie słodkości, może waga się popsuła). To przez ostatni rok przytyłam jakieś 15 kg. Marzy mi się 60kg, ale 65 też nie pogardzę.

Zawsze byłam większa niż inni, do tej pory jakoś mi to nie przeszkadzało, no ale teraz zaczynają mi się podobać różne ubrania, z których niestety nie ma mojego rozmiaru (44 góra, 46 dół) i muszę się zadowolić tym w co się wcisnę, a nie tym co mi się podoba.

Kiedyś byłam na diecie Kopenhaskiej (chyba tak to się pisze) po 2 dniach było mi niedobrze, kręciło mi się w głowie i ogólnie byłam osłabiona, no i zrezygnowałam.

Teraz wybrałam dietę Dukana, jestem na niej 2 dzień. Rano zjadłam bułkę dukana+szyneczka z kurczaka+jajo na twardo, na obiad roladki z kurczaka z nadzieniem twarogowo jajecznym na kolacje to samo, bo zostało z obiadu w międzyczasie była dukanowa kinder kanapka.
Dzisiaj miałam dość dużo do załatwienia na mieście więc trochę sie nachodziłam potem jeszcze na 2godzinny spacerek i teraz UMIERAM! Strasznie bolą mnie łydki, mięśnie ud i głowa, ogólnie jestem dzisiaj do bani. Nie wiem dlaczego tak jest, przed dietą też urządzałam sobie takie spacerki i nic mnie nie bolało.

Mam jeszcze jeden problem i mam nadzieję, że coś poradzicie, jakieś wypróbowane sposoby. Tzn mam problem z .... wypróżnieniem (odkąd pamiętam) do toalety z tą akurat potrzebą chodzę RAZ w TYGODNIU, a żeby schudnąć trzeba regularnie odwiedzać toaletę. Próbowałam już chyba wszystkiego od domowych sposobów do jakiś tabletek i herbat ziołowych i NIC!

[Fenris]

Napisane przez Aneya

Fenris jak tam twój Filemon? Widzę że masz ambitny plan z fitnessem - trzymam kciucki Ja to zawsze mam słomiany zapał z takimi rzeczami. A teraz to ze sto wymówek ...

Filemon czuje się już dobrze

Napisane przez Legionistka23

biedactwo... super ze bedizesz chodzila na fitnes ja od poniedzialku ide na body speace kupilam karnet na 10 wejsc zobaczymy czy przyniesie efekty...

za efekty Ja mam nadzieję na mały spadeczek jutro lub w pt na wadze

ania230 -

Agucha - nie poznałam Cię po awatarze

Tak mnie strasznie buty dzisiaj obtarły, że nie mogłam chodzić Odparzyły mi się stopy i porobiły straszne dziury. Jeszcze jak wysiadałam z autobusu to jakiś facet mi skoczył na nogę (dosłownie skoczył ze schodka) i się poryczałam, bo myślałam, że już nie wytrzymam. Pojechałam do pobliskiego sklepu i kupiłam klapeczki, w których wróciłam do domu...
A obtarły mnie buty, które wczoraj kupiłam i tak bardzo mi się podobają, a nie mogę w nich chodzić (te z załącznika)
Wstrętna, nieoryginalna guma. Mam też oryginalne Melissy i wszystko z nimi w porządku.

Dobranoc.

[Agucha 79]

coś mi się spie..przyło muszę jeszczeraz

---------- Dopisano o 02:32 ---------- Poprzedni post napisano o 02:27 ----------

ehhh już mi się szukać nie chce, w każdym razie dziękuję za komplementy)

Fenris ja mam tak nawet z trampkami, że muszę sobie kulochy pościerać , wyleczyć i dopiero mogę nosic nowe buty.

Może jeszcze nie wszystko stracone, jak Ci złosć na te buciki przejdzie i nóżki zaleczysz to spróbuj jeszcze raz bo buciki suuuper.

Biedactwo

[Fenris]

Agucha - dzięki, ale bałabym się, że znowu mi "to" zrobią. Może będę je zakładać na krótkie dystanse

Miłego dnia!

[yolanda9]

Napisane przez Legionistka23

witamy witamy

dziękuję ... już myślałam, że jednak jestem tu nieproszonym gościem....

Fenris świetne bucikiSzkoda tylko, że obcieraja... ja też mam delikatne stópki i prawie każde buty mnie na początka gniotą albo właśnie obcierają... ale robię tak samo jak Agucha 79 i czasem jest już wszystko oki

och ania230 współczuję teściowej na szczęście nie wszystkie takie są... moja jest chyba tego potwierdzeniem... Wczoraj przyszła pilnować synka i "w międzyczasie" umyła mi jedno okno (umyłaby więcej, ale płyn się skończył - już kupiłam to może dzisiaj umyje kolejne ) pomyła naczynia i poprasowała ciuchy z suszarki

Dzisiaj zanotowałam wzrost o 100 g, ale teraz dwa dni proteinek to się poprawię

Miłego dnia!

[sreberko4]

Helloł
Melduję że dzisiaj zgubiłam nadwyżkę Waga taka jak w podpisie Ale już wiem od czego te wzrosty geniusz chciał dobrze i kupił sobie multiwitaminę musującą Krógera ale nie doczytałam że ma w składzie cukier także zaraz ja odstawiam a od dzisiaj warzywka

[kasicam24]

hejka!!

Polecam odwiedzić stronę TVN24 a tam artukuł o naszej diecie Okazuje się, że dr Dukan przegrał proces o znioesławienie...

U mnie BIG stoper - waga stoi i końca nie widać...

---------- Dopisano o 08:39 ---------- Poprzedni post napisano o 08:28 ----------

Napisane przez sreberko4

Helloł
Melduję że dzisiaj zgubiłam nadwyżkę Waga taka jak w podpisie Ale już wiem od czego te wzrosty geniusz chciał dobrze i kupił sobie multiwitaminę musującą Krógera ale nie doczytałam że ma w składzie cukier także zaraz ja odstawiam a od dzisiaj warzywka

Sreberko - startowałyśmy w tym samym dniu i mamy podobny spadek, co mnie trochę pociasza bo bałam się, że kiepsko ze mną.

---------- Dopisano o 08:43 ---------- Poprzedni post napisano o 08:39 ----------

Napisane przez Kacha199

Witam,
piszę tę wiadomość już drugi raz, nie wiem dlaczego jej nie dodało.Może napisałam to gdzie indziej , może dopiero potem się pojawi.


Kiedyś byłam na diecie Kopenhaskiej (chyba tak to się pisze) po 2 dniach było mi niedobrze, kręciło mi się w głowie i ogólnie byłam osłabiona, no i zrezygnowałam.

Mam jeszcze jeden problem i mam nadzieję, że coś poradzicie, jakieś wypróbowane sposoby. Tzn mam problem z .... wypróżnieniem (odkąd pamiętam) do toalety z tą akurat potrzebą chodzę RAZ w TYGODNIU, a żeby schudnąć trzeba regularnie odwiedzać toaletę. Próbowałam już chyba wszystkiego od domowych sposobów do jakiś tabletek i herbat ziołowych i NIC!

Dieta Kopenhaska to - ZŁO Szybko chudniesz, 2x szybciej tyjesz i rozwalasz sobie odporność calkowicie. Wiem bo robiłam

Co do porcelanki to ja się ratuję skakanką - zawsze to troszkę bebeszki rozrusza

Fenris - buciki super.

[kasicam24]

A to mój zakup - obcas stosowny do moich umiejętności chodzenia na nim Butki z Deichmanna

[Dunka]

Napisane przez ania230

Dunka wspominała że można ..., więc ja dziś spróbowałam ...czekoladowego i DOBRY

Na wlasna odpowiedzialnosc ) Nie ma zlych parametrow wiec mysle, ze od czasu do czasu mozna sobie pozwolic

---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Napisane przez ania230

podobają się Wam te buciki
bo się zastanawiam nad zakupem .... ale potrzebuję obiektywnej opinii

Bardzo ladne sa Ja to nie nosze takich butow z paseczkami bo nie dosc ze mam szeroka wysoka stope i mi sie nie miesci w zadne letnie buty tego typu to jeszcze jak juz wcisne to przy upalach i spuchnietych stopach balabym sie ze beda jak baleroniki wygladac )

[yolanda9]

Napisane przez kasicam24

A to mój zakup - obcas stosowny do moich umiejętności chodzenia na nim Butki z Deichmanna

Bardzo ładne buciki i obcas mi również odpowiada Nie umiem chodzić na wyższych obcasach, ale za to ....uwielbiam koturny I dzisiaj mam na nóżkach o takie buciki (koturn 10 cm )z tym, że w kolorze biało kremowym : o takie http://allegro.pl/klapki-lasocki-39-...595981297.html

[katkasiek]

Napisane przez Kacha199

Witam,
piszę tę wiadomość już drugi raz, nie wiem dlaczego jej nie dodało.Może napisałam to gdzie indziej , może dopiero potem się pojawi.

A więc tak...
Mam na imię Kasia, mam 21 lat, 165cm i 89 kg. (jeszcze miesiąc temu było 95kg, nie mam pojęcia gdzie zgubiłam te 6 kg skoro przez ostatni miesiąc nie żałowałam sobie słodkości, może waga się popsuła). To przez ostatni rok przytyłam jakieś 15 kg. Marzy mi się 60kg, ale 65 też nie pogardzę.

Zawsze byłam większa niż inni, do tej pory jakoś mi to nie przeszkadzało, no ale teraz zaczynają mi się podobać różne ubrania, z których niestety nie ma mojego rozmiaru (44 góra, 46 dół) i muszę się zadowolić tym w co się wcisnę, a nie tym co mi się podoba.

Kiedyś byłam na diecie Kopenhaskiej (chyba tak to się pisze) po 2 dniach było mi niedobrze, kręciło mi się w głowie i ogólnie byłam osłabiona, no i zrezygnowałam.

Teraz wybrałam dietę Dukana, jestem na niej 2 dzień. Rano zjadłam bułkę dukana+szyneczka z kurczaka+jajo na twardo, na obiad roladki z kurczaka z nadzieniem twarogowo jajecznym na kolacje to samo, bo zostało z obiadu w międzyczasie była dukanowa kinder kanapka.
Dzisiaj miałam dość dużo do załatwienia na mieście więc trochę sie nachodziłam potem jeszcze na 2godzinny spacerek i teraz UMIERAM! Strasznie bolą mnie łydki, mięśnie ud i głowa, ogólnie jestem dzisiaj do bani. Nie wiem dlaczego tak jest, przed dietą też urządzałam sobie takie spacerki i nic mnie nie bolało.

Mam jeszcze jeden problem i mam nadzieję, że coś poradzicie, jakieś wypróbowane sposoby. Tzn mam problem z .... wypróżnieniem (odkąd pamiętam) do toalety z tą akurat potrzebą chodzę RAZ w TYGODNIU, a żeby schudnąć trzeba regularnie odwiedzać toaletę. Próbowałam już chyba wszystkiego od domowych sposobów do jakiś tabletek i herbat ziołowych i NIC!

Przy braku porcelanki polecam kawę. Na jednych działa rozpuszczalna, na innych fusiara. Na mnie i to i to. Piję codziennie na dzień dobry. Spróbuj, może podziała.
Poza tym pij dużo płynów. Bardzo dużo. Ja na początku potrafiłam wypić i 5 litrów wody dziennie(biorę na poprawkę, że było ciepłe lato i strasznie mi się pić chciało). Teraz też mam takie dni, np we wtorek było mi zimno i wypiłam 2 dzbanki gorącej herbaty(dzbanek=2l).


Co do tego że Dukan przegrał: to chodzi o to, że proces tan naprawdę dopiero się zacznie.
Ale pierwsze słyszę, że ta dieta powoduje raka piersi????


Ja dalej stoję. Wkurza mnie to. Co prawda @ ostatni dzień. ALE JA CHCĘ JUŻ 69.
Tyle czasu czekam.

Dziewczynki zróbcie sobie te bułeczki z mleka w proszku i jajka. No poezja. Mniam. Ja już na śniadanie zjadłam kolejną.
Tylko tak jak pisałam: robię w mikrofalówce
Następnym razem postaram sie opanować i nie zjeść jej od razu i zrobić fotkę

[Legionistka23]

Bryyyyy

Napisane przez Fenris

Filemon czuje się już dobrze

za efekty Ja mam nadzieję na mały spadeczek jutro lub w pt na wadze

Tak mnie strasznie buty dzisiaj obtarły, że nie mogłam chodzić Odparzyły mi się stopy i porobiły straszne dziury. Jeszcze jak wysiadałam z autobusu to jakiś facet mi skoczył na nogę (dosłownie skoczył ze schodka) i się poryczałam, bo myślałam, że już nie wytrzymam. Pojechałam do pobliskiego sklepu i kupiłam klapeczki, w których wróciłam do domu...
A obtarły mnie buty, które wczoraj kupiłam i tak bardzo mi się podobają, a nie mogę w nich chodzić (te z załącznika)
Wstrętna, nieoryginalna guma. Mam też oryginalne Melissy i wszystko z nimi w porządku.

Dobranoc.

butki slodziutkie Fenris nózka Ci sie wyleczy i z czasem przestana Cie obdzierac

Napisane przez yolanda9

dziękuję ... już myślałam, że jednak jestem tu nieproszonym gościem....

Fenris świetne bucikiSzkoda tylko, że obcieraja... ja też mam delikatne stópki i prawie każde buty mnie na początka gniotą albo właśnie obcierają... ale robię tak samo jak Agucha 79 i czasem jest już wszystko oki

och ania230 współczuję teściowej na szczęście nie wszystkie takie są... moja jest chyba tego potwierdzeniem... Wczoraj przyszła pilnować synka i "w międzyczasie" umyła mi jedno okno (umyłaby więcej, ale płyn się skończył - już kupiłam to może dzisiaj umyje kolejne ) pomyła naczynia i poprasowała ciuchy z suszarki

Dzisiaj zanotowałam wzrost o 100 g, ale teraz dwa dni proteinek to się poprawię

Miłego dnia!

Czasami dziewczyny pomijaja posty ale jak bedziesz pisac wytrwale to w koncu Ci zaczna odpisywac (ja tez tak miałam)
a tesciowej to tylko pozazdroscic

kasicam24 juz tu ktos wczoraj o tym pisał....


ja dzisiaj odnotowałam spadek o- 0.2 lece robic kawkę która chce?

[Dunka]

Napisane przez yolanda9

Bardzo ładne buciki i obcas mi również odpowiada Nie umiem chodzić na wyższych obcasach, ale za to ....uwielbiam koturny I dzisiaj mam na nóżkach o takie buciki (koturn 10 cm )z tym, że w kolorze biało kremowym : o takie http://allegro.pl/klapki-lasocki-39-...595981297.html

Ja bym w takich nie umiala chodzic!!

[yolanda9]

Napisane przez Legionistka23

Czasami dziewczyny pomijaja posty ale jak bedziesz pisac wytrwale to w koncu Ci zaczna odpisywac (ja tez tak miałam)

postaram się

Napisane przez Legionistka23

ja dzisiaj odnotowałam spadek o- 0.2 lece robic kawkę która chce?

za spadek, a za kawke dziękuje, jestem juz po

Napisane przez katkasiek

Dziewczynki zróbcie sobie te bułeczki z mleka w proszku i jajka. No poezja. Mniam. Ja już na śniadanie zjadłam kolejną.
Tylko tak jak pisałam: robię w mikrofalówce
Następnym razem postaram sie opanować i nie zjeść jej od razu i zrobić fotkę

A jakie mleko kupujecie i gdzie? i Czy to nie za dużo sie wówczas takiego mleka zjada? czy można tyle?

Napisane przez Dunka

Ja bym w takich nie umiala chodzic!!

No co Ty! Te buty sa meeega wygodne serio! Różnica w wysokości miedzy pięta i palcami nie jest duża i dlatego pewnie mogę w nich chodzić No ale jak je władam to jestem wysoka jak "modelka"

[Kacha199]

katkasiek
Muszę spróbować z tą kawą, chociaż może być ciężko, bo jej nigdy nie pijam. Kilka razy mi się zdarzyło to tak mi się ręce trzęsły i taka jakaś "naspidowana" chodziłam, no ale spróbuje, może pomoże

[Fenris]

Napisane przez yolanda9

Fenris świetne bucikiSzkoda tylko, że obcieraja... ja też mam delikatne stópki i prawie każde buty mnie na początka gniotą albo właśnie obcierają... ale robię tak samo jak Agucha 79 i czasem jest już wszystko oki

Myślę, że ta guma już zawsze będzie mnie obcierała... Ale kupiłam sobie sztyft przeciw otarciom Compeed, może pomoże?
Gratuluję teściowej

Napisane przez sreberko4

geniusz chciał dobrze i kupił sobie multiwitaminę musującą Krógera ale nie doczytałam że ma w składzie cukier także zaraz ja odstawiam

Yyy, ma cukier? Ja też ją piję, jest najsmaczniejsza.

Napisane przez kasicam24

Fenris - buciki super.

i gratuluję Ci też bucików

Napisane przez katkasiek

Dziewczynki zróbcie sobie te bułeczki z mleka w proszku i jajka. No poezja. Mniam. Ja już na śniadanie zjadłam kolejną.
Tylko tak jak pisałam: robię w mikrofalówce
Następnym razem postaram sie opanować i nie zjeść jej od razu i zrobić fotkę

Przepis, proszę przepis

Napisane przez Legionistka23

butki slodziutkie Fenris nózka Ci sie wyleczy i z czasem przestana Cie obdzierac

i gratuluję spadku

Już jutro idę na fitness (pilates), a dziś kupię sobie spodenki
I idę na pazurki, chyba zrobię fioletowego lub czerwonego frencza.

[Indios]

Napisane przez sreberko4

Nie tędy droga Tyle się mówi o szkodliwości diety Dukana, a mnie się wydaje że szkodzą sobie właśnie takie osoby jak ty-bez przerwy przerywające dietę i zaczynające ją od początku, robiące tzw. "extra dni proto" czasem nie mogę już tego czytać bo głowa mała zacznij sie ruszać, zmień nawyki żywieniowe, może dieta Mż? I nie mówię tego złośliwie,tylko dla twojego własnego dobra

i

Wiem, wiem zasłużyłam sobie...
Ja byłam na dukanie kilka miesięcy, wszystko szło świetnie, ale niestety przerwałam i od tamtej pory mam jakby hmm słabszą silną wolę? sama nie wiem. chcę wziąć się w garść, bo to jedyna dieta, która mi pomogła, chcę ją doprowadzić do samego końca. Miliony diet stosowałam, w tym oczywiście też MŻ, ćwiczyłam codziennie ponad godzinę na orbitreku itp itd, efekty? nie więcej niż 2-3 kg w dół.
Moje problemy z wagą był związane z hormonami. Kilka lat temu wzięłam tabletkę 72h po i chyba mi strasznie naruszyła gospodarkę hormonalną, bo od tamtej pory zaczęłam szybko tyć, okresu nie miałam miesiącami. Przez to leczenie było nieuniknione, żarłam te prochy i tyłam. non stop wywoływanie okresu itp itd. A najlepsze jest w tym wszystkim to, że tydzień po rozpoczeciu diety Dukana (lipiec 2010) dostałam okres bez wywoływania i od tamtej pory co miesiąc mam regularnie, hormony w porządku i tabletki niepotrzebne (wiem, może to być zbieg okoliczności, ale jakoś tak mam sympatie do Dukana dzięki temu hehe)

Chyba brakuje mi takiego silnego kopniaka, żeby znów całkiem wziąć się w garść. Od dziś nie chcę więcej przerwać dukana w trakcie. Chcę osiągnąć swój wymarzony cel i w końcu przekonać się jak to jest na III i IV fazie...

Doskonale wiem jakie mogą być konsekwencje takiego wiecznego 'skakania' , chcę uniknąć problemu i dać sobie radę tak jak za pierwszym razem. Musze sobie częściej coś pichcić, bo często nie mam na to chęci, a jedzenie wciąż to samo - brzydnie;/

[Iloa]

Napisane przez Kacha199

Witam,
piszę tę wiadomość już drugi raz, nie wiem dlaczego jej nie dodało.Może napisałam to gdzie indziej , może dopiero potem się pojawi.

A więc tak...
Mam na imię Kasia, mam 21 lat, 165cm i 89 kg. (jeszcze miesiąc temu było 95kg, nie mam pojęcia gdzie zgubiłam te 6 kg skoro przez ostatni miesiąc nie żałowałam sobie słodkości, może waga się popsuła). To przez ostatni rok przytyłam jakieś 15 kg. Marzy mi się 60kg, ale 65 też nie pogardzę.

Zawsze byłam większa niż inni, do tej pory jakoś mi to nie przeszkadzało, no ale teraz zaczynają mi się podobać różne ubrania, z których niestety nie ma mojego rozmiaru (44 góra, 46 dół) i muszę się zadowolić tym w co się wcisnę, a nie tym co mi się podoba.

Kiedyś byłam na diecie Kopenhaskiej (chyba tak to się pisze) po 2 dniach było mi niedobrze, kręciło mi się w głowie i ogólnie byłam osłabiona, no i zrezygnowałam.

Teraz wybrałam dietę Dukana, jestem na niej 2 dzień. Rano zjadłam bułkę dukana+szyneczka z kurczaka+jajo na twardo, na obiad roladki z kurczaka z nadzieniem twarogowo jajecznym na kolacje to samo, bo zostało z obiadu w międzyczasie była dukanowa kinder kanapka.
Dzisiaj miałam dość dużo do załatwienia na mieście więc trochę sie nachodziłam potem jeszcze na 2godzinny spacerek i teraz UMIERAM! Strasznie bolą mnie łydki, mięśnie ud i głowa, ogólnie jestem dzisiaj do bani. Nie wiem dlaczego tak jest, przed dietą też urządzałam sobie takie spacerki i nic mnie nie bolało.

Mam jeszcze jeden problem i mam nadzieję, że coś poradzicie, jakieś wypróbowane sposoby. Tzn mam problem z .... wypróżnieniem (odkąd pamiętam) do toalety z tą akurat potrzebą chodzę RAZ w TYGODNIU, a żeby schudnąć trzeba regularnie odwiedzać toaletę. Próbowałam już chyba wszystkiego od domowych sposobów do jakiś tabletek i herbat ziołowych i NIC!

Na początku Dukana mogą być różne przypadłości (osłabienie , bóle głowy). Przechodzi.

Jak będziesz na PW to na porcelane najskuteczniejsza kapusta kiszona.
Ja jem z jogurtem. Niektórzy przepijają colą. Działą w przeciągu 2 godzin.

A ile test wyliczył Ci dni I fazy???

[yolanda9]

Napisane przez Fenris

Już jutro idę na fitness (pilates), a dziś kupię sobie spodenki

, ja za ćwiczenia puki co sie zabrać nie moge.... dopiero od września na aquaerobik sie zapiszę

Napisane przez Fenris

I idę na pazurki, chyba zrobię fioletowego lub czerwonego frencza.

Musisz koniecznie pokazać, bo ja jeszcze takiego frencza chyba nie widziałam
Wczoraj robilam żel, zwykły frencz i ozdoby

Napisane przez Indios

Moje problemy z wagą był związane z hormonami. Kilka lat temu wzięłam tabletkę 72h po i chyba mi strasznie naruszyła gospodarkę hormonalną, bo od tamtej pory zaczęłam szybko tyć, okresu nie miałam miesiącami. Przez to leczenie było nieuniknione, żarłam te prochy i tyłam. non stop wywoływanie okresu itp itd. A najlepsze jest w tym wszystkim to, że tydzień po rozpoczeciu diety Dukana (lipiec 2010) dostałam okres bez wywoływania i od tamtej pory co miesiąc mam regularnie, hormony w porządku i tabletki niepotrzebne (wiem, może to być zbieg okoliczności, ale jakoś tak mam sympatie do Dukana dzięki temu hehe)

No coś w tym musi być... ja długo sie staralam o mojego synka i wciąż odkładałam decyzję o diecie, bo przecież "zaraz" w ciąży będę więc po co Minął rok a tu nic się nie działo Doszłam w końcu do wniosku, że nie ma co czekać i odkładać diety... więc się zmobilizowałam i jakoś poszło.... po 4 tygodniach okazało się, że jest upragniony wynik na teście Byłam w szoku...tez myślę, że dieta mi pomogła

[Dunka]

Napisane przez Fenris

Już jutro idę na fitness (pilates), a dziś kupię sobie spodenki
I idę na pazurki, chyba zrobię fioletowego lub czerwonego frencza.

Pilates jest super
Zrob fioletowe!

[yolanda9]

Znalazłam przykłady zrobionego frencza w różu i fiolecie... no całkiem fajny jest, ale... ja jestem tradycjonalistką i jednak wolę zwykły

[Kacha199]

Napisane przez Iloa

Na początku Dukana mogą być różne przypadłości (osłabienie , bóle głowy). Przechodzi.

Jak będziesz na PW to na porcelane najskuteczniejsza kapusta kiszona.
Ja jem z jogurtem. Niektórzy przepijają colą. Działą w przeciągu 2 godzin.

A ile test wyliczył Ci dni I fazy???

W teście mi wyszło 6 dni fazy I i w ciągu tych dni mam zrzucić 2kg, jestem na 3 dniu i zgubiłam 1 kg. Muszę wmusić w siebie więcej wody, bo nie jestem przyzwyczajona do takiej ilości dzinnie.

Dzisiaj już miałam pierwszy kryzys, herbatka z cukrem i dużo cytryny, a myślałam, żę najbardziej będzie mi brakować słodyczy, a tu mi ślinka poleciała na widok herbaty z cytryną. Przed dietą mogłam ją pić litrami.

[Aneya]

dzień doberek
widzę że przez deszcz za oknem to forum się ożywiło fajowo

fajnymi butkami się chwalicie - ja na razie zakup butków odkładam na sierpień, bo będę miała imprezę w rodzinie.
a poza tym po przekopaniu szafy, okazuje się że mam sporo butów z poprzednich sezonów, i to takie o których zapomniałam także mam nowo-stare buty.
pochwale się że zrobiłam najazd na strych w domu rodziców i powyciągałam mojej mamy stare sukienki - i je przerabiać będę

wczoraj robiłam ciasto marchewkowe - i niestety wyszedł zakalec, chyba za szybko wyjęłam - ale nie przeszkadza mi to w jedzeniu tego czegoś

ja jutro zaczynam P i już nie mogę się doczekać spadków na PW u mnie waga stoi.
Jadę na weekend nad morze, wiec będzie szaleństwo z rybkami ... uwielbiam