Chudniemy i piękniejemy...:) Zapraszam kobietki - Start 18.04

[Eldo_rado]

ja też muszę umyć, tylko czekałam aż mi lakier na paznokciach wyschnie

[nefrey]

Napisane przez myszka2020

Moje maleństwo ma już 1,5cm i widziałam bijące serduszko

Świetnie, trzymaj się

Taa też muszę iść zaraz włosy umyć bo po wczorajszym grillu są w okropnym stanie. Paznokcie też by się przydało pomalować. Dobija mnie ta pogoda Ani nad jezioro, rower, nawet poopalać się na tarasie nie można... I co najgorsza ponoć cały lipiec taki ma być, a wiadomo w sierpniu już zawsze jest chłodniej.

[Eldo_rado]

Napisane przez nefrey

Taa też muszę iść zaraz włosy umyć bo po wczorajszym grillu są w okropnym stanie. Paznokcie też by się przydało pomalować. Dobija mnie ta pogoda Ani nad jezioro, rower, nawet poopalać się na tarasie nie można... I co najgorsza ponoć cały lipiec taki ma być, a wiadomo w sierpniu już zawsze jest chłodniej.

dlatego trzeba to jakoś obrócić, żeby wykorzystać fajnie złą pogodę możemy zrobić wreszcie coś dla siebie bez wyrzutów sumienia, ze coś innego mogłyśmy w tym czasie zrobić...

[nefrey]

No ja już się chwytam wszystkiego czego mogę Posprzątałam wreszcie porządnie pokój, umyłam okna, poprzeglądałam w szafie i posegregowałam i wiele innych Mam jednak nadzieję, że pogoda się jeszcze pojawi, bo nie wyobrażam sobie takiego wyjazdu nad morze. A u mnie dzisiaj taki mały detoks, śniadanie w sumie zjadłam normalne - bo owsiankę, a przez resztę dnia bd jadła marchewki, grejpfruta i pewnie jakiś jogurt naturalny wpadnie.

[mimi0290]

Dzień dobry

U mnie dzisiaj o dziwo piękna pogoda, 27-28 stopni i słońce a wczoraj lało i było paskudnie

Pożarłam ogromne 2 śniadanie- można traktować jako 1 danie obiadu

I 2 kromki chleba słonecznikowego z twarożkiem czosnkowym,pomidorem + brzoskwinia ( 255kcal)
II 60g sera brie,plaster szynki, owsianka:3 łyżki płatków, 100ml mleka, łyżeczka kakao ( 435kcal )
III planuję: talerz zupy botwinki (buraczki, wywar, jogurt nat 0%, marchewka) (150kcal)
IV planuję: 100g serka wiejskiego ( 5 łyżek) z ogórkami konserwowymi/kiszonymi (120kcal)

Ostatnio mnie naszło na liczenie kalorii, więc wybaczcie

[Eldo_rado]

ubieram się i mówię' a luknę na termometr' a tam prawie 30 kurcze, nie chce mi się w to wierzyć, bo wcale słonko nie świeci (tylko chwilami)... no ale ubrałam zamiast balerin sandałki i sukienkę i lecę

[agulaaaa]

Wróciłam Nareszcie. Nogi mi odpadają normalnie..
U mnie ciepło, ale pochmurno.
Nie mam na nic siły. Niedługo za sprzątanie się wezmę, najchętneij to bym poszła spać..

[mimi0290]

Napisane przez agulaaaa

Wróciłam Nareszcie. Nogi mi odpadają normalnie..
U mnie ciepło, ale pochmurno.
Nie mam na nic siły. Niedługo za sprzątanie się wezmę, najchętneij to bym poszła spać..

Ja też śpiąca strasznie jestem
Połaziłam dziś po sklepach i już nic mi się nie chce, a później jeszcze pojadę do Lidla po pomidory i do Aldi zobaczyć co ciekawego mają i kupię jeden serek homogenizowany (2,99/500g i pyszny) na zapas
Robię mega zapasy jedzenia i niemam kiedy tego jeść, w 4 posiłki wszystkiego nie wcisnę

[agulaaaa]

Ja zwyklę na około 4 dni robię zakupy Czasem na dłużej. Kupiłam sobie kapelusz Muszę go tylko trochę przerobić

[mimi0290]

Napisane przez agulaaaa

Ja zwyklę na około 4 dni robię zakupy Czasem na dłużej. Kupiłam sobie kapelusz Muszę go tylko trochę przerobić

Pokaż, pokaż

[agulaaaa]

Napisane przez mimi0290

Pokaż, pokaż

Trochę mi to zajmie Taki zwykły, był z kwaitkiem, ale zastąpię do czarną tasiemką lub będzie bez. Na plażę idealny

[mimi0290]

Tak wogóle miałam się dzisiaj zważyć, ale przypomniałam sobie o tym jak już sniadanie konsumowałam ..

[agulaaaa]

Ja w sobotę albo w niedzielę .. Ćwiczycie coś na brzuch?

[Eldo_rado]

poszłam dziś na przystanek, bo jechałam na egzamin (zdałam) i siedzi koło mnie na przystanku facet i się na mnie patrzy a po 5min mówi 'nie mogę tu dłużej siedzieć, jest pani taka piękna'

[agulaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

poszłam dziś na przystanek, bo jechałam na egzamin (zdałam) i siedzi koło mnie na przystanku facet i się na mnie patrzy a po 5min mówi 'nie mogę tu dłużej siedzieć, jest pani taka piękna'

Już miałaś egzamin ten państwowy egzamin ?

To komplement Ci sprawił haha

[Eldo_rado]

Napisane przez agulaaaa

Już miałaś egzamin ten państwowy egzamin ?

To komplement Ci sprawił haha

nie... dopiero wewnętrzny, ale i tak się cieszę że zdałam niby nic, ale to taka mała radość. teraz muszę zacząć jazdy. wcześniej nie mogłam iśc, bo miałam inne sprawy a potem wyjazd...


zawsze po takich akcjach się potem zacieszam sama do siebie jakieś 3mies temu podszedł do mnie chłopak i mówi tak 'zastanawiałem się czemu w nocy nie było gwiazd na niebie... teraz wiem czemu... one są w Twoich oczach...' po czym pocałował mnie w rękę, uśmiechnął się i poszedł

[agulaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

nie... dopiero wewnętrzny, ale i tak się cieszę że zdałam niby nic, ale to taka mała radość. teraz muszę zacząć jazdy. wcześniej nie mogłam iśc, bo miałam inne sprawy a potem wyjazd...


zawsze po takich akcjach się potem zacieszam sama do siebie jakieś 3mies temu podszedł do mnie chłopak i mówi tak 'zastanawiałem się czemu w nocy nie było gwiazd na niebie... teraz wiem czemu... one są w Twoich oczach...' po czym pocałował mnie w rękę, uśmiechnął się i poszedł

Haha fajnie Niby nic, a usmiech na twarzy jest

[nefrey]

Eldo_rado - jedna przypadkowa osoba a tak potrafi poprawić humor

A powiem Wam, że normalnie tak się przed chwilą ucieszyłam Wygrałam bon do h&m albo Zary za 300 zł

[agulaaaa]

Napisane przez nefrey

Eldo_rado - jedna przypadkowa osoba a tak potrafi poprawić humor

A powiem Wam, że normalnie tak się przed chwilą ucieszyłam Wygrałam bon do h&m albo Zary za 300 zł

Wow to świetnie! Gratuluję

Ja byłam na rowerze 1h 10 min szybkim tempem Nareszcie pogoda jest

[nefrey]

agulaaaa - ale Ci zazdroszczę tej pogody U mnie niby zimno nie jest ale co chwilę kropi... Pogoda normalnie wariuje, jeden dzień słońce, potem deszcz, nic się nie sprawdza z tego co podają I brawo za rower Ja ostatnio po kilku sporych górkach myślałam, że nogi mi odpadną, a jakie miałam zakwasy

[agulaaaa]

Napisane przez nefrey

agulaaaa - ale Ci zazdroszczę tej pogody U mnie niby zimno nie jest ale co chwilę kropi... Pogoda normalnie wariuje, jeden dzień słońce, potem deszcz, nic się nie sprawdza z tego co podają I brawo za rower Ja ostatnio po kilku sporych górkach myślałam, że nogi mi odpadną, a jakie miałam zakwasy

Ja się trochę wprawiłam na obozie Jednego dnia mieliśmy zabójcze tempo, odłączyliśmy się od grupy i jazda Zmęczenie ogromne, ale wtedy czuję, że żyję
Postaram się przez ten tydzień, jak najczęsciej jeździć Wieczorem pokręcę jeszcze hh i może orbitrek, jak będzie mi się chciało
Zjadłam kolacyjkę serek wiejski + kromka ciemnego chleba z wędliną i ogórkami Byłam głodna po tym rowerze i postaram się tą kromkę spalić dzisiaj

[nefrey]

Od jednej kromki nie przytyjesz a na rowerze pewnie dużo spaliłaś Ja standardowo robię sobie godzinę ćwiczeń, chociaż tak myślałam żeby skakankę wyciągnąć Jeszcze trochę z brzucha i ud muszę zgubić

[agulaaaa]

Napisane przez nefrey

Od jednej kromki nie przytyjesz a na rowerze pewnie dużo spaliłaś Ja standardowo robię sobie godzinę ćwiczeń, chociaż tak myślałam żeby skakankę wyciągnąć Jeszcze trochę z brzucha i ud muszę zgubić

Ja też. Nie lubię tych partii. Z góry cm mi zleciały i biodra na koniec. Tylko sobie jeszcze poczekam. Nie będę mogła wywijać się od ćwiczeń, bo nigdy nie zrzucę tych cm i kg

[mimi0290]

Ja byłam w aldi i lidlu na zakupach
Pojeździłam trochę na rowerze szybko , 10minut () hula hop, bo mnie kręgosłup od kręcenia w jedną stronę już boli.
Dorzuciłam do kolacji duży plaster szynki i trochę zielonej cebulki

[Eldo_rado]

ja też muszę na dniach się wybrać do lidla po zapas serków wiejskich, jogurtów naturalnych i kupić ze 2 zgrzewki wody od razu bardzo lubię te serki wiejskie z lidla- są takie delikatne

[mimi0290]

Napisane przez Eldo_rado

ja też muszę na dniach się wybrać do lidla po zapas serków wiejskich, jogurtów naturalnych i kupić ze 2 zgrzewki wody od razu bardzo lubię te serki wiejskie z lidla- są takie delikatne

Jogurtów lidlowskich nie polecam Moim faworytem jest jogurt nat. Milbu z kauflanda 0% , choć ja rzadko jem jogurty tak same, zabielam nimi zupy głównie

[Eldo_rado]

Napisane przez mimi0290

Jogurtów lidlowskich nie polecam Moim faworytem jest jogurt nat. Milbu z kauflanda 0% , choć ja rzadko jem jogurty tak same, zabielam nimi zupy głównie

ja jem TYLKO jogurty naturalne firmy Zott... w lidlu są po prostu ciut tańsze niż w innych sklepach za to uwielbiam lidlowskie chleby (ze słonecznikiem), kiełbaski frankfurterki, serki wiejskie i chipy za 99gr

[mimi0290]

Napisane przez Eldo_rado

ja jem TYLKO jogurty naturalne firmy Zott... w lidlu są po prostu ciut tańsze niż w innych sklepach za to uwielbiam lidlowskie chleby (ze słonecznikiem), kiełbaski frankfurterki, serki wiejskie i chipy za 99gr

Za 99gr ? Nie widziałam takich , które to ? Oczywiście nie mam zamiaru jeść

[Eldo_rado]

Napisane przez mimi0290

Za 99gr ? Nie widziałam takich , które to ? Oczywiście nie mam zamiaru jeść

bardzo dawno ich nie kupowałam... nawet mama mi ostatnio mówiła, ze podrożały i kosztują ponad 1zł aż sprawdzę z ciekawości jak będę...


mój ostateczny jadłospis dzisiejszy
płatki Fitella z mlekiem 0,5%
jogurt naturalny z musli, zielona herbata
3 placki ziemniaczane z sosem warzywnym
nektarynka, zielona herbata
100gr chudego twarogu z 2łyżkami jog.nat. i startym kawałkiem ogórka + do tego jedna ciemna kromka ze słonecznikiem, zielona herbata

[nefrey]

Weźcie nie mówcie mi nic o chipsach ! Ja dzisiaj w sumie na marchewkach jestem a Wy tu o takich rzeczach Popijam sobie zieloną herbatę i zaraz może jakiś spacer?