Polecamy:

Kacha199 · 2011-07-28, 12:03

Witam,
Stanęłam z łóżka z leniem w du... Nie chciało mi się nawet iść do sklepu, ale cieszę się, że jednak poszłam

To jedna z tych historii jak to robotnicy potrafią poprawić humor

"- Jarek, Jarek patrz jaka ładna dziewczyna idzie!
- No widzę, bardzo ładna"
Wiem, że oni tak do wszystkich dziewczyn, ale i tak mi się humor poprawił

Nie macie pojęcia jaką ja mam ochotę na jakiś owoc! Na ogródku mam ponad 40 drzewek owocowych, jabłka, gruszki, śliwki, brzoskwinie.... wszystko zaczyna dojrzewać, a ja chodzę z wywieszonym jęzorem na ich widok.

Kostka09 · 2011-07-28, 12:20

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Kostka rób kawę dla nas bo ja też jeszcze śpię

Mogę już kolejną wypić hehe

zrobiłam Ci kochana

a ja juz pije 3

...i nic mimo slonca ziewam jak mops

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

wstawiam zdjecia jedne znalazłam jakies stare to sprzed roku gdzie moja waga nie była jeszcze taka duza bo to sa wakacje a ja najbardziej przytyłam na zime

i te teraz z nowa waga ale robiłam je sama wiec nie wiem czy dobre bd bo Tz na budowie całymi dniami

i jeszcze swój ryjek wstawiam

bo wkieszosc pokazała

sliczna kobitka z Ciebie

ja wlasnie wrocilam z łowów w lumpku

rozwiesilam pranie bo slonce wyszlo

szok dawno slonca nie widzialam, na obiad robie zupe ze szczawiu z jajem - ciekawe co na to Pan Dukan

a potem sie zbieram do pracy, wpadne wieczorkiem Was poczytac, waga mi stoi z lekka tendencja wzrostowa

mysle czy nie przejsc na III szczegolnie, że za tydzien jade nad morze

milego dzionka

sreberko4 · 2011-07-28, 12:47

Cytat:

Napisane przez katkasiek

Ja jem koło 15jajek, od 11m-cy, cholesterol mam w normie, zresztą jak wszystkie inne wyniki. Nie wiem od czego to zależy.

Wiesz co kochana to chyba zależy od organizmu, ja już miałam z tym problemy, wiec teraz sie nasiliły

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

wstawiam zdjecia jedne znalazłam jakies stare to sprzed roku gdzie moja waga nie była jeszcze taka duza bo to sa wakacje a ja najbardziej przytyłam na zime

i te teraz z nowa waga ale robiłam je sama wiec nie wiem czy dobre bd bo Tz na budowie całymi dniami

i jeszcze swój ryjek wstawiam

bo wkieszosc pokazała

Ślicznaś

A ten brzusio to po ciaży miałaś?

Cytat:

Napisane przez Kacha199

Witam,
Stanęłam z łóżka z leniem w du... Nie chciało mi się nawet iść do sklepu, ale cieszę się, że jednak poszłam

To jedna z tych historii jak to robotnicy potrafią poprawić humor

"- Jarek, Jarek patrz jaka ładna dziewczyna idzie!
- No widzę, bardzo ładna"
Wiem, że oni tak do wszystkich dziewczyn, ale i tak mi się humor poprawił

Nie macie pojęcia jaką ja mam ochotę na jakiś owoc! Na ogródku mam ponad 40 drzewek owocowych, jabłka, gruszki, śliwki, brzoskwinie.... wszystko zaczyna dojrzewać, a ja chodzę z wywieszonym jęzorem na ich widok.

Za rok też będą śliwki i jabłka

a ty będziesz szczuplutką dżagą

Legionistka23 · 2011-07-28, 13:16

Cytat:

Napisane przez roux666

Legionistko- slicznas!

I bobassss

Heh mnie sie wydaje, ze to Ty pierwsza powinnas pojsc na III i mi relacjonowac, jak Ci idzie!!

U mnie wzrost, w poniedzialek cieszylam sie kolejnym, nowym numerkiem z przodu, ale jakos...zaczelo rosnac. Ale nic to i z tym sobie poradze. Te emoty karzace grzeszáce Proteinki mnie robrajaja..

dziękuję

Roux ja jeszcze musze zgubic z 5 kg i dopiero wskoczyc na IIIczke

u mnie tez jakieś smieszne wzrosty a dukam grzecznie...

Cytat:

Napisane przez Fenris

Legionistko - bardzo ladne zdjecia

.

Dziękuję

Cytat:

Napisane przez Iloa

Bardzo ładny ryjek

.
Widać różnice w wadze.

dziękuję

Cytat:

Napisane przez kasicam24

Nawet Beatlesi są pod wrażeniem.

hehe

dziekuje w takim razie

Cytat:

Napisane przez Kostka09

sliczna kobitka z Ciebie

ja wlasnie wrocilam z łowów w lumpku

rozwiesilam pranie bo slonce wyszlo

szok dawno slonca nie widzialam, na obiad robie zupe ze szczawiu z jajem - ciekawe co na to Pan Dukan

a potem sie zbieram do pracy, wpadne wieczorkiem Was poczytac, waga mi stoi z lekka tendencja wzrostowa

mysle czy nie przejsc na III szczegolnie, że za tydzien jade nad morze

milego dzionka

dziekuję

i co kupiłaś pochwal się?

zazdroszcze tych zakupów w lumpkach ja nie umiem wyszukiwac perełek

Cytat:

Napisane przez sreberko4

Ślicznaś

A ten brzusio to po ciaży miałaś?

dziękuję

sreberko który brzusio bo ja nadal mam duzy

na tym zdieciu sprzed roku hmm to juz nie po ciazy to juz moje sadełko ja po ciazy odrazu wróciłam do swojej normalnej wagi tylko w domu sie tak spasłam...

kochane jestescie tyle komplementów uhuuuu

karmeelek · 2011-07-28, 13:18

Kostka ja właśnie pije 4

A może to już 5?

Sama nie wiem....
Wiem, że musze ją ograniczyć bo w pracy piję na masakrę! Dziś się okazało, że słoik kawy rozpuszczalnej 200g zniknął w ciągu 1,5tygodnia! A pije kawę tylko ja i kolega a on i tak pije jej mniej niż ja...
Sreberko oczywiście idź na III i grzecznie dukaj jak doktorek przykazał - ja jem troszkę nie tak ale to z braku funduszy - często mnie dokarmiają ostatnio w pracy hehe
Legionistka cudnie wyglądasz!

Kacha199 · 2011-07-28, 14:29

Dziewczyny muszę Wam polecić stronkę, może któraś już ją zna.
Mogę podać jak któraś chciałaby się w to pobawić.
Właśnie dzisiaj przyszła do mnie paczka z męskimi żelami pod prysznic "AXA" jeden duży i 20 próbek w dwóch zapachach.
Jakieś 2 miesiące temu dostałam 10 butelek wody 1,5l Żywiec Zdrój lekko gazowaną.
A jeszcze wcześniej dostałam duży balsam do ciała z Nivei Angel Star, dezodorant tej samej firmy i 10 małych próbek tego dezodorantu.

Wszystko polega na tym, że wypełnia się ankiety i można się załapać na jakąś kampanię. Jak już się załapiemy dostaniemy produkt, to próbki należy rozdać znajomym i wypełniać raporty czy się im produkt spodobał czy nie, jaka jest ich opinia. Duże produkty są dla Was.

Wszystko jest darmowe, za nic nie trzeba płacić, paczki przychodzą kurierem też za darmo.

No nie całkiem za darmo trzeba kupić znaczek i kopertę, po rejestracji trzeba wydrukować regulamin, podpisać i wysłać do ich siedziby.

Pomyślałam, że się z Wami tym podzielę bo uważam, że warto się w to pobawić, Nie zajmuje dużo czasu, a ile radochy jak coś przyjdzie :P

StupidAlice · 2011-07-28, 14:33

Cytat:

Napisane przez Kostka09

na obiad robie zupe ze szczawiu z jajem - ciekawe co na to Pan Dukan

uwielbiam zupę szczawiową

podziel się

karmelku też jestem taka kawoszką

paulinika za grzechy

kasicam24 za spadek

roux666 · 2011-07-28, 15:03

Proteinki

Przedstawiam Wam Moj dzisiejszy ( P) obiad, plus gratisowo wczorajsze racuchy.

Od razu zaznaczam, ze zdaje sobie sprawe z tego, ze przesadzilam ze skrobia....zjadlam wiecej niz dozwolona ilosc.

aleee...
Oto nalesniki ( z przepisu Mrs Dukanowej- wzbogacilam go jedynie o lyzke mleka w proszku- taaa, jak juz go mam to szaleje

) Wyszlo 3. Z czego 2 zrobilam z kurczakowym nadzieniem w srodku ( kurczak w kostke z przyprawa do kurczaka, plus cebula uduszona) a na to ( i troszke do srodka) sos beszamelowy ( ten ksiazkowy). Do wszystkiego jeszcze nie zalowalam pietruszkiii

Trzeciego nalesnika zrobilam na slodko. Umieszalam twarozek, ktory mi zostal ( doslownie 2 lyzki) z wczorajszych racuchow ze slodzikiem i cynamonem..i voila!

Pékaaaam...!

ulicznica · 2011-07-28, 15:21

Mmm, super

Ja właśnie jadę po patelnię grillową, jakieś warzywa i przyprawy do kurczaka. Jutro zrobię zupę na piersi z kuraka, z zieloną pastą curry i może jakąś mrożonką.

Ja jestem po śniadaniowym wędzonym dorszu z sokiem z cytryny i pieprzem, a na obiad były jajka sadzone ze szpinakiem i czosnkiem, wszystko z teflonu. W międzyczasie były 3 łyżki otrębów owsianych, popitych wodą. Bo nie miałam na nie pomysłu ;-)
Na kolację bedzie serek Bieluch z kakao i odrobiną słodziku.
I potem albo wcześniej małe bieganko.
+ dużo picia.

kasicam24 · 2011-07-28, 15:27

Cytat:

Napisane przez roux666

Proteinki

Przedstawiam Wam Moj dzisiejszy ( P) obiad, plus gratisowo wczorajsze racuchy.

Od razu zaznaczam, ze zdaje sobie sprawe z tego, ze przesadzilam ze skrobia....zjadlam wiecej niz dozwolona ilosc.

aleee...
Oto nalesniki ( z przepisu Mrs Dukanowej- wzbogacilam go jedynie o lyzke mleka w proszku- taaa, jak juz go mam to szaleje

) Wyszlo 3. Z czego 2 zrobilam z kurczakowym nadzieniem w srodku ( kurczak w kostke z przyprawa do kurczaka, plus cebula uduszona) a na to ( i troszke do srodka) sos beszamelowy ( ten ksiazkowy). Do wszystkiego jeszcze nie zalowalam pietruszkiii

Trzeciego nalesnika zrobilam na slodko. Umieszalam twarozek, ktory mi zostal ( doslownie 2 lyzki) z wczorajszych racuchow ze slodzikiem i cynamonem..i voila!

Pékaaaam...!

Przepis na naleśniki plisss?

Fenris · 2011-07-28, 15:54

Alice - obrazek mnie rozbroil

Kacha - poprosze ta strone na pw

Ulicznico - tu zawsze mamy problem z otrebami, bo jest tyle przepisow, że by się jadlo i jadlo.

Roux -

olgamagdalena · 2011-07-28, 16:09

witam wszystkie dukanki,
obserwuję od dawna i dzięki wam zdecydowałam się sama zacząć, bardzo prosze bardziej doswiadczone ode mnie o małą pomoc.
jestem na 3 dniu I fazy, zastanawiam sie czy to normalne, że waga po 1 dniu z 63,3 spadła do 60,9 a przez nastepne dni znów się podniosła do

61.5 i cały czas trzyma sie na tym samym poziomie. jem tylko to co dozwolone, piję tyle ile trzeba, książka przeczytana od deski do deski, przygotowana i zmtywowana

z góry dziękuję za jakąś podpowiedź

ania230 · 2011-07-28, 16:25

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

Aniu robie jak normalna nutelle tylko zamiast kakao dodaje aromat waniliowy

kochana napewno Ci brzuszek nie urósł od paru dni na III pewnie sobie wmawiasz

internet masz tam

a ciekawe gdzie sie nasza Dunka podziewa...

cześć Kochane

a jak się robi norlamną nutelle

bo jeszcze nie próbowałam ....
korzystam z laptopa slużbowego

i dlatego jestem.... ale że koleżanka go pilnuje to czasami moge na niego wejść....

---------- Dopisano o 16:23 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------

Cytat:

Napisane przez Fenris

Ja od siebie mogę polecić gyrosa w przyprawie Złocisty Kurczak, ciastko czekoladowe z mikrofalówki, owsiankę kakaową (z otrębów oczywiście), nóżki z piekarnika (bez skóry), sos czosnkowy z jogurtu, bułeczkę z mikrofalówki, ptasiankę, babkę piaskową i ciasto marchewkowe

Aaaa i piersi z grilla - cudeńko.
Można zrobić też jajka faszerowane pastą z makreli i żółtka.
I milion innych rzeczy.

Fenris jakie ty pyszne rzeczy jesz

ja polecam czekoladowa ciasteczko z jogurtem pycha

cudo

a nigdy nie próbowałam ptasinki i nie robiłam ciasta marchewkowego ...ale na pewno jest smaczne

---------- Dopisano o 16:25 ---------- Poprzedni post napisano o 16:23 ----------

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

U mnie dziś spadek o -600 g po wczorajszym PW z naciskiem na W

piękny spadek

ulicznica · 2011-07-28, 16:25

Cytat:

Napisane przez Fenris

Ulicznico - tu zawsze mamy problem z otrebami, bo jest tyle przepisow, że by się jadlo i jadlo.

Wiem że można je dodać do wszystkiego, ale dziś nie miałam koncepcji ;-)

ania230 · 2011-07-28, 16:32

Cytat:

Napisane przez paulinika

Dzisiaj zgrzeszyłam;( to było silniejsze odemnie :/ obiecuje sobie że juz nie zgrzesze. Ogólnie mam jakiegoś doła z rana

oj paulinko nie ładnie grzeszyć

oby to był ostatni raz!!!

---------- Dopisano o 16:29 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ----------

Cytat:

Napisane przez kasicam24

A na dukanie powinno byc tak

posłuszeństwo w 100%

o TAK TAK PODPISUJE SIĘ POD TYM

---------- Dopisano o 16:32 ---------- Poprzedni post napisano o 16:29 ----------

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

wstawiam zdjecia jedne znalazłam jakies stare to sprzed roku gdzie moja waga nie była jeszcze taka duza bo to sa wakacje a ja najbardziej przytyłam na zime

i te teraz z nowa waga ale robiłam je sama wiec nie wiem czy dobre bd

Kochana wygladasz zjawiskowo

super widać efekty gołym okiem

i zmiana koloru włosow też jest i jakie one długieeeeeeeeeee

SUPER SUPER SUPER

Legionistka23 · 2011-07-28, 17:35

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Legionistka cudnie wyglądasz!

dziękuję

Cytat:

Napisane przez ania230

Kochana wygladasz zjawiskowo

super widać efekty gołym okiem

i zmiana koloru włosow też jest i jakie one długieeeeeeeeeee

SUPER SUPER SUPER

dziękuję

aa no to dobrze ze macie laptopa przynjamniej masz Nami kontakt

a dzisiaj też idziecie na inwentaryzację...?

i kiedy do domku wracasz?

roux moge przyjsc do Ciebie na obiadek?!!!!!!!

prze smacznie wygladaja te nalesniczki

ja wróciłam z solarium troszke mi poprawiło to humorek

tz kupił mi dzis aqua slim i juz sobie pije z woda

magda_lena40 · 2011-07-28, 17:47

Legionistka
Świetnie wyglądasz

Tez miałam dzisiaj na obiad nalesniki z serem

A po obiedzie byłam na basenie z nadzieją, że pływanie pomoże mojej skórze, szczególnie na udach. Zresztą, i tak uwielbiam pływać

I przy okazji wypróbowałam nowy strój

A teraz oglądam "Szkołę uczuć"

Legionistka23 · 2011-07-28, 17:51

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Legionistka
Świetnie wyglądasz

Tez miałam dzisiaj na obiad nalesniki z serem

A po obiedzie byłam na basenie z nadzieją, że pływanie pomoże mojej skórze, szczególnie na udach. Zresztą, i tak uwielbiam pływać

I przy okazji wypróbowałam nowy strój

A teraz oglądam "Szkołę uczuć"

Madza hej

dziękuję

a co to Ci sie na udach zrobiło?

ja w ogóle stroju kąpielowego w domu nie posiadam...

magda_lena40 · 2011-07-28, 18:32

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

a co to Ci sie na udach zrobiło?

ja w ogóle stroju kąpielowego w domu nie posiadam...

Nic mi się nie zrobiło, tylko jednak spadło mi z nich troche cm i skóra mi się robi niefajna. No a poza tym to uda od zawsze są moim największym problemem, w sensie są grube i najciężej będzie mi je 'odchudzić'

Emilia 25 · 2011-07-28, 18:32

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

tz kupił mi dzis aqua slim i juz sobie pije z woda

Znasz skład tego specyfiku? To wklejam:
Skład: Syrop glukozowy, winian L-karnityny, ekstrakt Garcinia cambogia (źródło kwasu hydroksycytrynowego HCA), woda, fruktoza, sukraloza (substancja słodząca), chlorek chromu (źródło chromu).

Dwa pogrubione składniki są dla nas niedozwolone. Poza tym to TYLKO CHWYT REKLAMOWY!! Nie dajcie się nabrać. Jak dolanie do wody cukru i substancji słodzących z odrobiną chromu może odchudzać. No litości.

Adelajda84 · 2011-07-28, 18:39

Witam a ja właśnie pieke serniczek Dukanowy i też popijam wode z aqua slim.Można sie przyłączyć?bo się wtrąciłam w dyskusje a zapomniałam zapytac

katkasiek · 2011-07-28, 18:58

Cytat:

Napisane przez roux666

Katkasiek
Uciekaj od Babuni!!!

Żeby tak się dało, hehe. Kochamy ją ponad wszystko, jakoś przeżyję, może odciagnę od siebie uwagę, bo poproszę, by małżona mi przytuczyć.

Ostatnio jak tam byliśmy(z TŻtem, synem i teściami) to babcia walnęła tekstem "co wyście jej zrobili"

Cytat:

Napisane przez Kacha199

Dziewczyny muszę Wam polecić stronkę, może któraś już ją zna.
Mogę podać jak któraś chciałaby się w to pobawić.
Właśnie dzisiaj przyszła do mnie paczka z męskimi żelami pod prysznic "AXA" jeden duży i 20 próbek w dwóch zapachach.
Jakieś 2 miesiące temu dostałam 10 butelek wody 1,5l Żywiec Zdrój lekko gazowaną.
A jeszcze wcześniej dostałam duży balsam do ciała z Nivei Angel Star, dezodorant tej samej firmy i 10 małych próbek tego dezodorantu.

Wszystko polega na tym, że wypełnia się ankiety i można się załapać na jakąś kampanię. Jak już się załapiemy dostaniemy produkt, to próbki należy rozdać znajomym i wypełniać raporty czy się im produkt spodobał czy nie, jaka jest ich opinia. Duże produkty są dla Was.

Wszystko jest darmowe, za nic nie trzeba płacić, paczki przychodzą kurierem też za darmo.

No nie całkiem za darmo trzeba kupić znaczek i kopertę, po rejestracji trzeba wydrukować regulamin, podpisać i wysłać do ich siedziby.

Pomyślałam, że się z Wami tym podzielę bo uważam, że warto się w to pobawić, Nie zajmuje dużo czasu, a ile radochy jak coś przyjdzie :P

To ja poproszę o info na pw

jeśli można prosić

Cytat:

Napisane przez roux666

Proteinki

Przedstawiam Wam Moj dzisiejszy ( P) obiad, plus gratisowo wczorajsze racuchy.

Od razu zaznaczam, ze zdaje sobie sprawe z tego, ze przesadzilam ze skrobia....zjadlam wiecej niz dozwolona ilosc.

aleee...
Oto nalesniki ( z przepisu Mrs Dukanowej- wzbogacilam go jedynie o lyzke mleka w proszku- taaa, jak juz go mam to szaleje

) Wyszlo 3. Z czego 2 zrobilam z kurczakowym nadzieniem w srodku ( kurczak w kostke z przyprawa do kurczaka, plus cebula uduszona) a na to ( i troszke do srodka) sos beszamelowy ( ten ksiazkowy). Do wszystkiego jeszcze nie zalowalam pietruszkiii

Trzeciego nalesnika zrobilam na slodko. Umieszalam twarozek, ktory mi zostal ( doslownie 2 lyzki) z wczorajszych racuchow ze slodzikiem i cynamonem..i voila!

Pékaaaam...!

HAAAA!!! Też miałam naleśniki. I zjadłam 3 i mam dość

A teraz znikam oglądać z synkiem auta 2, robimy sobie kino. On ma chipsy, ja nutelke dukanową

i bułeczkę z mikrofali :d

Legionistka23 · 2011-07-28, 19:04

Cytat:

Napisane przez katkasiek

A teraz znikam oglądać z synkiem auta 2, robimy sobie kino. On ma chipsy, ja nutelke dukanową

i bułeczkę z mikrofali :d

miłego wieczorku życze z synusiem

a babcia jest kochana

roux666 · 2011-07-28, 20:59

Cytat:

Napisane przez kasicam24

Przepis na naleśniki plisss?

2 jajka
pol szklanki mleka
lyzka skrobii
lyzka mleka w proszku
szczyptka soli

Cytat:

Napisane przez Fenris

Alice - obrazek mnie rozbroil

Kacha - poprosze ta strone na pw

Ulicznico - tu zawsze mamy problem z otrebami, bo jest tyle przepisow, że by się jadlo i jadlo.

Roux -

hahahaa boska ta emota

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

dziękuję

aa no to dobrze ze macie laptopa przynjamniej masz Nami kontakt

a dzisiaj też idziecie na inwentaryzację...?

i kiedy do domku wracasz?

roux moge przyjsc do Ciebie na obiadek?!!!!!!!

prze smacznie wygladaja te nalesniczki

ja wróciłam z solarium troszke mi poprawiło to humorek

tz kupił mi dzis aqua slim i juz sobie pije z woda

Zapraszaaam! Byloby mi milo w koncu z kims dzielic moje jedzenie

Fenris · 2011-07-28, 21:09

Cytat:

Napisane przez ania230

a nigdy nie próbowałam ptasinki i nie robiłam ciasta marchewkowego ...ale na pewno jest smaczne

Musisz koniecznie zrobić ptasiankę

Cytat:

Napisane przez ulicznica

Wiem że można je dodać do wszystkiego, ale dziś nie miałam koncepcji ;-)

Na prawdę polecam babeczkę czekoladową i owsiankę

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A po obiedzie byłam na basenie z nadzieją, że pływanie pomoże mojej skórze, szczególnie na udach. Zresztą, i tak uwielbiam pływać

I przy okazji wypróbowałam nowy strój

Pływanie jest dobre na wszystko. Na płucka i w ogóle. Lepiej się oddycha, relaksuje się, ćwiczy mięśnie, kształtuje sylwetkę. Nie mogę się doczekać aż pojadę do Chorwacji i będę całymi dniami nurkować

Dostaliśmy kredyt

I jadę 6.08

Idę spać - może pierwszy raz się wyśpię. Dobranoc

klaudia77 · 2011-07-28, 21:13

Hej dziewczynki, ja mam takie małe pytanko...

czy mogę do Was dołączyć?

Zaczynam już 1 sierpnia!

magda_lena40 · 2011-07-28, 21:26

Cytat:

Napisane przez klaudia77

Hej dziewczynki, ja mam takie małe pytanko...

czy mogę do Was dołączyć?

Zaczynam już 1 sierpnia!

Pewnie, że możesz

Powiedz nam coś wiecej o sobie, waga, wzrost, cel, ile dni I fazy wyszło Ci z testu ? Książkę przeczytałaś ? Polecam też posty na pierwszej stronie watku

klaudia77 · 2011-07-28, 21:42

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Pewnie, że możesz

Powiedz nam coś wiecej o sobie, waga, wzrost, cel, ile dni I fazy wyszło Ci z testu ? Książkę przeczytałaś ? Polecam też posty na pierwszej stronie watku

Mam 163 cm, waga ok 62 kg chciałabym ważyć ok 53 jak wyliczył Dukan. Choroby i inne skutecznie utrudniające chudnięcie: Hashimoto, PCO i tabl anty i duża skłonność do tycia w brzuchu

Wg Dukana I faza to będą 4 dni.
Książkę czytałam już nawet 2 razy i teraz sobie podczytuję wątek, kopiuje jakieś przepisy i przygotowuje do walki

Legionistka23 · 2011-07-28, 21:56

Cytat:

Napisane przez klaudia77

Mam 163 cm, waga ok 62 kg chciałabym ważyć ok 53 jak wyliczył Dukan. Choroby i inne skutecznie utrudniające chudnięcie: Hashimoto, PCO i tabl anty i duża skłonność do tycia w brzuchu

Wg Dukana I faza to będą 4 dni.
Książkę czytałam już nawet 2 razy i teraz sobie podczytuję wątek, kopiuje jakieś przepisy i przygotowuje do walki

witamy witamy

---------- Dopisano o 21:56 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

Cytat:

Napisane przez Fenris

Nie mogę się doczekać aż pojadę do Chorwacji i będę całymi dniami nurkować

Dostaliśmy kredyt

I jadę 6.08

Idę spać - może pierwszy raz się wyśpię. Dobranoc

super wiadomosc Fenris!!

czyli do Chorwacji jedziecie a na ile prosze tu ładnie zdac relacje

Cytat:

Napisane przez roux666

Zapraszaaam! Byloby mi milo w koncu z kims dzielic moje jedzenie

ale fajnieby było tak sobie razem gotowac a pozniej razem sie objadac

Fenris · 2011-07-28, 22:04

Cytat:

Napisane przez Legionistka23

super wiadomosc Fenris!!

czyli do Chorwacji jedziecie a na ile prosze tu ładnie zdac relacje

Na tydzień

Nie mam więcej urlopu (i pieniędzy).

Dopiero idę spać, pfffff... Ciężką rozmowę mam.

2011-07-28, 12:03	#4171
Kacha199 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 55	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Witam, Stanęłam z łóżka z leniem w du... Nie chciało mi się nawet iść do sklepu, ale cieszę się, że jednak poszłam To jedna z tych historii jak to robotnicy potrafią poprawić humor "- Jarek, Jarek patrz jaka ładna dziewczyna idzie! - No widzę, bardzo ładna" Wiem, że oni tak do wszystkich dziewczyn, ale i tak mi się humor poprawił Nie macie pojęcia jaką ja mam ochotę na jakiś owoc! Na ogródku mam ponad 40 drzewek owocowych, jabłka, gruszki, śliwki, brzoskwinie.... wszystko zaczyna dojrzewać, a ja chodzę z wywieszonym jęzorem na ich widok. __________________ 5.07 89kg 29.08 80kg "Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a

2011-07-28, 13:18	#4175
karmeelek Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 1 759	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Kostka ja właśnie pije 4 A może to już 5? Sama nie wiem.... Wiem, że musze ją ograniczyć bo w pracy piję na masakrę! Dziś się okazało, że słoik kawy rozpuszczalnej 200g zniknął w ciągu 1,5tygodnia! A pije kawę tylko ja i kolega a on i tak pije jej mniej niż ja... Sreberko oczywiście idź na III i grzecznie dukaj jak doktorek przykazał - ja jem troszkę nie tak ale to z braku funduszy - często mnie dokarmiają ostatnio w pracy hehe Legionistka cudnie wyglądasz!

2011-07-28, 14:29	#4176
Kacha199 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 55	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Dziewczyny muszę Wam polecić stronkę, może któraś już ją zna. Mogę podać jak któraś chciałaby się w to pobawić. Właśnie dzisiaj przyszła do mnie paczka z męskimi żelami pod prysznic "AXA" jeden duży i 20 próbek w dwóch zapachach. Jakieś 2 miesiące temu dostałam 10 butelek wody 1,5l Żywiec Zdrój lekko gazowaną. A jeszcze wcześniej dostałam duży balsam do ciała z Nivei Angel Star, dezodorant tej samej firmy i 10 małych próbek tego dezodorantu. Wszystko polega na tym, że wypełnia się ankiety i można się załapać na jakąś kampanię. Jak już się załapiemy dostaniemy produkt, to próbki należy rozdać znajomym i wypełniać raporty czy się im produkt spodobał czy nie, jaka jest ich opinia. Duże produkty są dla Was. Wszystko jest darmowe, za nic nie trzeba płacić, paczki przychodzą kurierem też za darmo. No nie całkiem za darmo trzeba kupić znaczek i kopertę, po rejestracji trzeba wydrukować regulamin, podpisać i wysłać do ich siedziby. Pomyślałam, że się z Wami tym podzielę bo uważam, że warto się w to pobawić, Nie zajmuje dużo czasu, a ile radochy jak coś przyjdzie :P __________________ 5.07 89kg 29.08 80kg "Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a Edytowane przez Kacha199 Czas edycji: 2011-07-28 o 14:45

2011-07-28, 15:21	#4179
ulicznica Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 6 065	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Mmm, super Ja właśnie jadę po patelnię grillową, jakieś warzywa i przyprawy do kurczaka. Jutro zrobię zupę na piersi z kuraka, z zieloną pastą curry i może jakąś mrożonką. Ja jestem po śniadaniowym wędzonym dorszu z sokiem z cytryny i pieprzem, a na obiad były jajka sadzone ze szpinakiem i czosnkiem, wszystko z teflonu. W międzyczasie były 3 łyżki otrębów owsianych, popitych wodą. Bo nie miałam na nie pomysłu ;-) Na kolację bedzie serek Bieluch z kakao i odrobiną słodziku. I potem albo wcześniej małe bieganko. + dużo picia. __________________ CZERWCOWE NOWOŚCI KOSMETYCZNE KSIĄŻKOWE NOWOŚCI W WĄTKU - KLIK! Biżu i ciuchy M, L, XL "Bo gdy Bóg zamyka drzwi, otwiera okno..."

2011-07-28, 15:54	#4181
Fenris Czekam na Ragnarok Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 23 188	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Alice - obrazek mnie rozbroil Kacha - poprosze ta strone na pw Ulicznico - tu zawsze mamy problem z otrebami, bo jest tyle przepisow, że by się jadlo i jadlo. Roux - __________________ Wątek wymiankowy Moje perfumy Blog kosmetyczny

2011-07-28, 16:09	#4182
olgamagdalena Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: royal tunbridge wells Wiadomości: 5	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 witam wszystkie dukanki, obserwuję od dawna i dzięki wam zdecydowałam się sama zacząć, bardzo prosze bardziej doswiadczone ode mnie o małą pomoc. jestem na 3 dniu I fazy, zastanawiam sie czy to normalne, że waga po 1 dniu z 63,3 spadła do 60,9 a przez nastepne dni znów się podniosła do 61.5 i cały czas trzyma sie na tym samym poziomie. jem tylko to co dozwolone, piję tyle ile trzeba, książka przeczytana od deski do deski, przygotowana i zmtywowana z góry dziękuję za jakąś podpowiedź

2011-07-28, 17:47	#4187
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 194	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Legionistka Świetnie wyglądasz Tez miałam dzisiaj na obiad nalesniki z serem A po obiedzie byłam na basenie z nadzieją, że pływanie pomoże mojej skórze, szczególnie na udach. Zresztą, i tak uwielbiam pływać I przy okazji wypróbowałam nowy strój A teraz oglądam "Szkołę uczuć" __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2011-07-28, 18:39	#4191
Adelajda84 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 2 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Witam a ja właśnie pieke serniczek Dukanowy i też popijam wode z aqua slim.Można sie przyłączyć?bo się wtrąciłam w dyskusje a zapomniałam zapytac

2011-07-28, 21:13	#4196
klaudia77 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: śląsk :P Wiadomości: 852	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Hej dziewczynki, ja mam takie małe pytanko... czy mogę do Was dołączyć? Zaczynam już 1 sierpnia! __________________ *"Ciągle zadaję pytania na które nie ma odpowiedzi bądź nie umiem ich znaleźć..."*

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)