Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[Fenris]

a co tu się stalo, że tak pusto ?

Jade do pracy. Jak dobrze, że dziś piatek.

Umowilam się na srode na rzesy (te dokladane co się uzupelnia co miesiac), ciekawe jak to bedzie wygladac

Na sniadanko byl sledz, a do pracy m.in. buleczka czekoladowa

Milego dnia !

Aaaaa - musze sobie na wyjazd kupic sukienke plazowa, bo mam tylko jedna (czarna do kostek hehe). Nie widzialyscie jakichs fajnych plazowych w sieciowkach? I jedne krotkie spodenki (do kolan hehe). Marza mi się bojowki.

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

a co tu się stalo, że tak pusto ?

No, strasznie jest tu pusto ostatnimi czasy.

[paulinika]

Witajcie dziewczynki. Miałam te 2 dni strasznie zajęte ale wkońcu udało mi się załatwić sprawe ze ślubem więc mam więcej czasu
Wczoraj cały dzień sobie plułam w twarz za rogalika obiecałam sobie że nigdy więcej bo naprawdę mi zależy.
Dziewczynki te które już są dłużej na Dukanie, jaką metode skuteczną polecacie? 1/1 2/2 3/3 czy 5/5.
Miłego dnia
Wkońcu odkryłam serek homo w sklepie

[katkasiek]

Dzień dobry

Ja dziś wstałam z myślą, że zabiję męża.
Wiecie, pół roku temu w końcu kupiliśmy sobie autko. Forda fiestę, starszy, ale od kuzyna, więc wiedzieliśmy dokładnie jak auto się spisuje.
No i mój mąż(który pracuje w Holandii) wymyślił, że kupi sobie auto nowe. Tzn nie nowe, ale nowe(wiecie o co biega?).
No i mnie szlag jasny trafia, bo wcale nie jest nam większe auto potrzebne. I powiedziałam, że nie wsiade w nie i nie będę nim jeździć.
Idiota. Zamiast wziać syna na wakacje on woli auto.
Aż się wczoraj wieczorem poryczałam.

paulinika ja zaczynałam od 5/5 później przeszłam 1/1 mniej uciażliwe jest, a waga spada

[paulinika]

Napisane przez katkasiek

Dzień dobry

Ja dziś wstałam z myślą, że zabiję męża.
Wiecie, pół roku temu w końcu kupiliśmy sobie autko. Forda fiestę, starszy, ale od kuzyna, więc wiedzieliśmy dokładnie jak auto się spisuje.
No i mój mąż(który pracuje w Holandii) wymyślił, że kupi sobie auto nowe. Tzn nie nowe, ale nowe(wiecie o co biega?).
No i mnie szlag jasny trafia, bo wcale nie jest nam większe auto potrzebne. I powiedziałam, że nie wsiade w nie i nie będę nim jeździć.
Idiota. Zamiast wziać syna na wakacje on woli auto.
Aż się wczoraj wieczorem poryczałam.

paulinika ja zaczynałam od 5/5 później przeszłam 1/1 mniej uciażliwe jest, a waga spada

Skąd ja znam to z samochodem. Moj tez ostatnio się uparł i nie przemówisz.
Ja robię 1/1 ale sama nie wiem czy nie zrobić sobie 5/5 ale waga Ci spada tak samo czy wolniej?

[roux666]

Napisane przez Fenris

a co tu się stalo, że tak pusto ?

Jade do pracy. Jak dobrze, że dziś piatek.

Umowilam się na srode na rzesy (te dokladane co się uzupelnia co miesiac), ciekawe jak to bedzie wygladac

Na sniadanko byl sledz, a do pracy m.in. buleczka czekoladowa

Milego dnia !

Aaaaa - musze sobie na wyjazd kupic sukienke plazowa, bo mam tylko jedna (czarna do kostek hehe). Nie widzialyscie jakichs fajnych plazowych w sieciowkach? I jedne krotkie spodenki (do kolan hehe). Marza mi się bojowki.

Fenris, teraz sa wszedzie wyprzedarze!
Wlasciwie to sie juz koncza, bylo kilka interesujacych w H&M ale tam jzu nowe kolekcje.
W Promodzie sa przecenione jzu 2 raz sukienusie takie letnie dlugie..slicznee, sama mialam na nie ochote i wykupilabym wszystkie, gdyby nie to, ze wisza mi w miejscu, gdzie powinnam miec jakies cycki

W Orsay'u tez widzialam takie juz bardziej plazowe i w Yorkerze ( mnie sie srednio podobaly tam, ale nie wiem, jaki masz styl, zreszta to tylko cos zeby zarzucic na siebie na plaze!).

Napisane przez katkasiek

Dzień dobry

Ja dziś wstałam z myślą, że zabiję męża.
Wiecie, pół roku temu w końcu kupiliśmy sobie autko. Forda fiestę, starszy, ale od kuzyna, więc wiedzieliśmy dokładnie jak auto się spisuje.
No i mój mąż(który pracuje w Holandii) wymyślił, że kupi sobie auto nowe. Tzn nie nowe, ale nowe(wiecie o co biega?).
No i mnie szlag jasny trafia, bo wcale nie jest nam większe auto potrzebne. I powiedziałam, że nie wsiade w nie i nie będę nim jeździć.
Idiota. Zamiast wziać syna na wakacje on woli auto.
Aż się wczoraj wieczorem poryczałam.

paulinika ja zaczynałam od 5/5 później przeszłam 1/1 mniej uciażliwe jest, a waga spada

uuhh faceci....oni wlasnie wola zrezygnowac z czegos niematerialnego na rzecz materialnego- wakacje vs auto, komputer, inny gadzet.
Nie dalo sie przetlumaczyc malzowi? Uparl sie?

[Emilia 25]

Napisane przez katkasiek

Dzień dobry

Ja dziś wstałam z myślą, że zabiję męża.
Wiecie, pół roku temu w końcu kupiliśmy sobie autko. Forda fiestę, starszy, ale od kuzyna, więc wiedzieliśmy dokładnie jak auto się spisuje.
No i mój mąż(który pracuje w Holandii) wymyślił, że kupi sobie auto nowe. Tzn nie nowe, ale nowe(wiecie o co biega?).
No i mnie szlag jasny trafia, bo wcale nie jest nam większe auto potrzebne. I powiedziałam, że nie wsiade w nie i nie będę nim jeździć.
Idiota. Zamiast wziać syna na wakacje on woli auto.
Aż się wczoraj wieczorem poryczałam.

paulinika ja zaczynałam od 5/5 później przeszłam 1/1 mniej uciażliwe jest, a waga spada

A co mu się w Fordzie nie podoba? Znudził mu się? Naprawdę potrzebne Wam aż dwa samochody? Nie rozumiem czasem facetów.

[Iloa]

Napisane przez paulinika

Witajcie dziewczynki. Miałam te 2 dni strasznie zajęte ale wkońcu udało mi się załatwić sprawe ze ślubem więc mam więcej czasu
Wczoraj cały dzień sobie plułam w twarz za rogalika obiecałam sobie że nigdy więcej bo naprawdę mi zależy.
Dziewczynki te które już są dłużej na Dukanie, jaką metode skuteczną polecacie? 1/1 2/2 3/3 czy 5/5.
Miłego dnia
Wkońcu odkryłam serek homo w sklepie

Po postach dziewczyn o kłopotach z włosami cieszę se z wybranego od początku 1/1. To nie jest oczywiście powód, że takie kłopoty mnie mijają, ale lepiej chuchać na zimne.

Napisane przez katkasiek

Dzień dobry

Ja dziś wstałam z myślą, że zabiję męża.
Wiecie, pół roku temu w końcu kupiliśmy sobie autko. Forda fiestę, starszy, ale od kuzyna, więc wiedzieliśmy dokładnie jak auto się spisuje.
No i mój mąż(który pracuje w Holandii) wymyślił, że kupi sobie auto nowe. Tzn nie nowe, ale nowe(wiecie o co biega?).
No i mnie szlag jasny trafia, bo wcale nie jest nam większe auto potrzebne. I powiedziałam, że nie wsiade w nie i nie będę nim jeździć.
Idiota. Zamiast wziać syna na wakacje on woli auto.
Aż się wczoraj wieczorem poryczałam.

paulinika ja zaczynałam od 5/5 później przeszłam 1/1 mniej uciażliwe jest, a waga spada

Jeżeli on dojeżdża tym autem z Holandii do Polski to go rozumiem.

Oprócz tego ,że faceci tacy są.
A ja bym też pomyślała wpierw o kompie a potem o wakacjach

[katkasiek]

Napisane przez paulinika

Skąd ja znam to z samochodem. Moj tez ostatnio się uparł i nie przemówisz.
Ja robię 1/1 ale sama nie wiem czy nie zrobić sobie 5/5 ale waga Ci spada tak samo czy wolniej?

Tak samo, a wiecej przyjemności

Napisane przez roux666

uuhh faceci....oni wlasnie wola zrezygnowac z czegos niematerialnego na rzecz materialnego- wakacje vs auto, komputer, inny gadzet.
Nie dalo sie przetlumaczyc malzowi? Uparl sie?

Wiesz, co innego, gdyby to miało być pierwsze auto, to rozumiem, jest nam potrzebne. Ale kurcze: mamy auto, a młody nie był nigdy nad bałtykiem, tylko nad północnym, chciałabym, żeby zobaczył nasze morze. Ja nie mówię jechać i wydać 3 000 na tydzień, ale jechać choćby na 5 dni, pod namiot(mamy rewelacyjny namiot, kupiony przez TŻ, za 4 euro, namiot na 4 osoby). Wspomnien by było tyle....

A jeszcze rok temu mieliśmy jechać do włoch do koleżanki. Z planów nici, bo ona teraz otworzyła własny biznes i nie chcę jej się narzucać, może w przyszłym roku, jak już się uporają z tym "jak to się je"....

Fakt pozostaje: nowe auto zamiast wakacji.

Słuchajcie, a co możecie polecić na wycieczki takie jednodniowe?
Ostatnim razem byliśmy w Górze Kalwarii, niedaleko Kędzierzyna Koźla.
Teraz z młodym byłam w Szczawnicy, Niedzicy, Palenicy. Co wy możecie polecić?

[kesja1980]

Może Jurapark w Krasiejowie w woj. Opolskim koło Ozimka - chyba. Wyjazd jednodniowy do Tropical Island pod Berlinem. Z Opola jeżdzą codziennie autokary więc może z twojego miasta też. Dietowo się nie udzielam, bo już jej dosłownie nie stosuję, ale trzymam się mnóstwa zasad i lubię was czytać.

[Kostka09]

Napisane przez Legionistka23

dziekuję
i co kupiłaś pochwal się? zazdroszcze tych zakupów w lumpkach ja nie umiem wyszukiwac perełek

jak zawsze kilka bluzeczek, bluze, spodenki na rower i do spania dla tzeta wszystko 29zł uwielbiam ten ciuchland

Napisane przez karmeelek

Kostka ja właśnie pije 4 A może to już 5? Sama nie wiem....

kochana ile kaw juz wypilas? ja dzisiaj tylko dwie bo slonce wychodzi i juz jestem obudzona ale ja pije rano parzoną czarna w wielkim kubku bez mlekaa potem ew. rozpuszczalna...

Napisane przez StupidAlice

uwielbiam zupę szczawiową podziel się

boski emotek
zupe jeszcze mam zapraszam byla pyszna a dzisiaj papryki nadziewane

u mnie sloneczko i przyjemny chlodek

zbieram sie do pracy, milego dnia

[Pandzia_2010]

o i ja znalazlam te

[kasicam24]

Witajcie witajcie

Ja dopiero wyszlam z kuchni. Jestem po szparagowej z wody - mniam mniam. Bigos light zrobiony i Kapuśniaczek upieczony fot. niżej).

Z przepisu http://margotka-kucharzy.blogspot.co...usniaczki.html

ale odradzam ubijanie białek bo właśnie dlatego ciacho opada ja nie ubijałam i mamm ładny i PYCHA chlebuś kapuśniakowy. Ja dałam otręby owsiane lekko zmielone.

[magda_lena40]

Co do wypadających włosów to pani w aptece poleciła mi te kapsułki. Do tego na każdym PW staram się teraz jeść pomidory i, wiem że to nie możliwe w tak krótkim czasie, ale na prawdę wypada mi mniej włosów Chyba że te moje włosy miały taką fazę na wypadanie i akurat teraz im przeszło, nie wiem, ale ważne że jest lepiej

[roux666]

Napisane przez kasicam24

Witajcie witajcie

Ja dopiero wyszlam z kuchni. Jestem po szparagowej z wody - mniam mniam. Bigos light zrobiony i Kapuśniaczek upieczony fot. niżej).

Z przepisu http://margotka-kucharzy.blogspot.co...usniaczki.html

ale odradzam ubijanie białek bo właśnie dlatego ciacho opada ja nie ubijałam i mamm ładny i PYCHA chlebuś kapuśniakowy.

namowilas mnie! Twoj wyglada przepieknie!

[Emilia 25]

Musze napisać, bo mnie rozpiera: jutro zdejmuję apart z ząbków!!! Hurrraaa!! Juuuppiiii!! :love :
W związku z powyższym jutro będę świętować i grzeszyć. Przepraszam i nie żałuję (ja na IV już ).

[klaudia77]

Napisane przez katkasiek

Tak samo, a wiecej przyjemności




Wiesz, co innego, gdyby to miało być pierwsze auto, to rozumiem, jest nam potrzebne. Ale kurcze: mamy auto, a młody nie był nigdy nad bałtykiem, tylko nad północnym, chciałabym, żeby zobaczył nasze morze. Ja nie mówię jechać i wydać 3 000 na tydzień, ale jechać choćby na 5 dni, pod namiot(mamy rewelacyjny namiot, kupiony przez TŻ, za 4 euro, namiot na 4 osoby). Wspomnien by było tyle....

A jeszcze rok temu mieliśmy jechać do włoch do koleżanki. Z planów nici, bo ona teraz otworzyła własny biznes i nie chcę jej się narzucać, może w przyszłym roku, jak już się uporają z tym "jak to się je"....

Fakt pozostaje: nowe auto zamiast wakacji.

Słuchajcie, a co możecie polecić na wycieczki takie jednodniowe?
Ostatnim razem byliśmy w Górze Kalwarii, niedaleko Kędzierzyna Koźla.
Teraz z młodym byłam w Szczawnicy, Niedzicy, Palenicy. Co wy możecie polecić?

a np Park Miniatur w Andrychowie? fajna zabawa dla całej rodziny. Albo np Ogrodzieniec, Olsztyn gdzie są zamki.

[paulinika]

Napisane przez katkasiek

Tak samo, a wiecej przyjemności

Tzn? Więc który mi polecasz?

---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:57 ----------

Napisane przez magda_lena40

Co do wypadających włosów to pani w aptece poleciła mi te kapsułki. Do tego na każdym PW staram się teraz jeść pomidory i, wiem że to nie możliwe w tak krótkim czasie, ale na prawdę wypada mi mniej włosów Chyba że te moje włosy miały taką fazę na wypadanie i akurat teraz im przeszło, nie wiem, ale ważne że jest lepiej

U nas nie ma takiego czegos popytam w aptece.
A co sądzicie o tych szamponach jak Fructis, Tresemme itp czy naprawdę dają rezutaty?

[sreberko4]

Napisane przez Emilia 25

Musze napisać, bo mnie rozpiera: jutro zdejmuję apart z ząbków!!! Hurrraaa!! Juuuppiiii!! :love :
W związku z powyższym jutro będę świętować i grzeszyć. Przepraszam i nie żałuję (ja na IV już ).

Gratuluje i zazdraszczam ile czasu go nosiłaś? ja nosze 2 lata, ale moje Pani Doktor strasznie łasa na pieniądze, ciagle obiecuje że zdejmie, po czym znowu wykrzywia i tak w kółko ale powiedziałam jej ze w październiku wychodzę za mąż(to nie prawda) i chcę mieć aparat ściągnięty.. to teraz jest wielka pompa i non stop chodzę i prostuje w tempie expresowym

[Emilia 25]

Napisane przez sreberko4

Gratuluje i zazdraszczam ile czasu go nosiłaś? ja nosze 2 lata, ale moje Pani Doktor strasznie łasa na pieniądze, ciagle obiecuje że zdejmie, po czym znowu wykrzywia i tak w kółko ale powiedziałam jej ze w październiku wychodzę za mąż(to nie prawda) i chcę mieć aparat ściągnięty.. to teraz jest wielka pompa i non stop chodzę i prostuje w tempie expresowym

U mnie poszło szybciutko, bo tylko rok i 8 miesięcy. Ale tam gdzie ja się leczyłam jest tak, że podpisujesz plan leczenia i plan kosztów. Jak się okaże, że musisz ze względów medycznych bądź estetycznych nosić dłużej, to za leczenie "ponad czasowy plan" nie biorą ani złotówki. W ogóle jestem bardzo zadowolona i chyba wyściskam moją Panią Doktor na koniec. Już mam założoną retencję, a jutro ściągam resztę, mam też w cenie retencji piaskowanie i zdejmowanie kamienia.
Ty też juz na końcówe.

Dziewczyny, sorry za OFTOPA ale u nas i tak cisza ostatnio, więc troszkę zboczymy z tematu.

Aaaa, i może zdjęcie jakieś jutro wkleję z tej radości.

[pocokomunazwa]

Ech, muszę się pożalić... mój Dukan idzie mega powoli. Od połowy marca straciłam około 9,5kg. niby sukces jest, ale od dwóch miesięcy zmagam się prawie ciągle z tą samą wagą. co spadnie to wzrośnie... straciłam przez to jakąś motywację, poza tym, praca trochę utrudnia mi dietowanie. A może bardziej połączenie pracy z moją słabą silną wolą...

Od jutra robię znów U. I zmieniam trochę dotychczasowy jadłospis. Więcej jajek, więcej twarogu, więcej ryb, mniej coli zero a wiecej wody, regularnie otręby (z tym różnie bywało) i koniec z parówkami - pomimo, że "parametry" mają zadowalające.

[kasicam24]

Napisane przez pocokomunazwa

Ech, muszę się pożalić... mój Dukan idzie mega powoli. Od połowy marca straciłam około 9,5kg. niby sukces jest, ale od dwóch miesięcy zmagam się prawie ciągle z tą samą wagą. co spadnie to wzrośnie... straciłam przez to jakąś motywację, poza tym, praca trochę utrudnia mi dietowanie. A może bardziej połączenie pracy z moją słabą silną wolą...

Od jutra robię znów U. I zmieniam trochę dotychczasowy jadłospis. Więcej jajek, więcej twarogu, więcej ryb, mniej coli zero a wiecej wody, regularnie otręby (z tym różnie bywało) i koniec z parówkami - pomimo, że "parametry" mają zadowalające.

Z tego co mi wiadomo nie można powtarzać U!!! Ja powtarzałam i opłaciłam to zastojem - teraz jestem doinformowana i błędów już nie popełniam

[sreberko4]

Napisane przez Emilia 25

U mnie poszło szybciutko, bo tylko rok i 8 miesięcy. Ale tam gdzie ja się leczyłam jest tak, że podpisujesz plan leczenia i plan kosztów. Jak się okaże, że musisz ze względów medycznych bądź estetycznych nosić dłużej, to za leczenie "ponad czasowy plan" nie biorą ani złotówki. W ogóle jestem bardzo zadowolona i chyba wyściskam moją Panią Doktor na koniec. Już mam założoną retencję, a jutro ściągam resztę, mam też w cenie retencji piaskowanie i zdejmowanie kamienia.
Ty też juz na końcówe.

Dziewczyny, sorry za OFTOPA ale u nas i tak cisza ostatnio, więc troszkę zboczymy z tematu.

Aaaa, i może zdjęcie jakieś jutro wkleję z tej radości.

Oj Emi jak ja ci zazdroszczę takiej uczciwej ortodontki No ale już bliżej niż dalej, wiec nie narzekam zdjecia wstaw

[pocokomunazwa]

Napisane przez kasicam24

Z tego co mi wiadomo nie można powtarzać U!!! Ja powtarzałam i opłaciłam to zastojem - teraz jestem doinformowana i błędów już nie popełniam

Przecież U powtarzamy regularnie co kilka dni podczas dni P więc co za różnica. Ok, na dniach P można nam ciut więcej, ale wcale nie tak wiele, to co za różnica czy pozwolę sobie na skrobiowego naleśnika czy nie??

Poza tym... mam zastój od 2 miesięcy, więc chyba gorzej już nie będzie;p

[roux666]

Napisane przez pocokomunazwa

Przecież U powtarzamy regularnie co kilka dni podczas dni P więc co za różnica. Ok, na dniach P można nam ciut więcej, ale wcale nie tak wiele, to co za różnica czy pozwolę sobie na skrobiowego naleśnika czy nie??

Poza tym... mam zastój od 2 miesięcy, więc chyba gorzej już nie będzie;p

A Ty chcesz isc 5/5 czy 1/1?

bo jest zrobisz 5 dni P a pozniej 1 PW i dalej...P, PW...to niestety jest dokladnie, jakbys robila U, czego nie wolno.

Jednak jesli chcesz isc 5/5
to tez sie zastanawialam, jaka jest roznica, bo tak czy inaczej musisz zrobic 5P.

Do glowy mi przyszlo jedno, ze w tych 5P spozywamy juz produkty dozwolone, natomiast na U nam jeszcze nie wolno.

Faktycznie, ktos widzi roznice?
Dlaczego sie mowi ze nie wolno powtarzac U skoro jesli ktos wybierajac 5/5 tak jakby zaczyna od 5P?

A moze nie powinno sie zaczyac od P?

Jak to w koncu jest?

[magda_lena40]

Napisane przez roux666

A Ty chcesz isc 5/5 czy 1/1?

bo jest zrobisz 5 dni P a pozniej 1 PW i dalej...P, PW...to niestety jest dokladnie, jakbys robila U, czego nie wolno.

Jednak jesli chcesz isc 5/5
to tez sie zastanawialam, jaka jest roznica, bo tak czy inaczej musisz zrobic 5P.

Do glowy mi przyszlo jedno, ze w tych 5P spozywamy juz produkty dozwolone, natomiast na U nam jeszcze nie wolno.

Faktycznie, ktos widzi roznice?
Dlaczego sie mowi ze nie wolno powtarzac U skoro jesli ktos wybierajac 5/5 tak jakby zaczyna od 5P?

A moze nie powinno sie zaczyac od P?

Jak to w koncu jest?

II fazę zaczynamy od PW.
Róznica między P a U jest taka jak piszesz, na P możemy korzystać z listy dozwolonych, czyli np skrobi.
U nie powtarzamy, bo na niej i tak spada nam tylko woda, a walka z tłuszczem itd zaczyna się na II fazie.
Jeżeli ktoś już wcześniej był na Dukanie to kolejny raz powinien zacząć od PW i lecieć wybranym trybem.

[pocokomunazwa]

Napisane przez roux666

A Ty chcesz isc 5/5 czy 1/1?

bo jest zrobisz 5 dni P a pozniej 1 PW i dalej...P, PW...to niestety jest dokladnie, jakbys robila U, czego nie wolno.

Jednak jesli chcesz isc 5/5
to tez sie zastanawialam, jaka jest roznica, bo tak czy inaczej musisz zrobic 5P.

Do glowy mi przyszlo jedno, ze w tych 5P spozywamy juz produkty dozwolone, natomiast na U nam jeszcze nie wolno.

Faktycznie, ktos widzi roznice?
Dlaczego sie mowi ze nie wolno powtarzac U skoro jesli ktos wybierajac 5/5 tak jakby zaczyna od 5P?

A moze nie powinno sie zaczyac od P?

Jak to w koncu jest?

1/1 zdecydowanie odpada. Dukana zaczynalam 5/5 i gdzieś w czerwcu przeszłam na 3/3. Nawet robiąc 3/3 Są przecież 3P prawie jak 3U.

Produktów dozwolonych też nie jemy tony i jemy je pod warunkiem, że waga spada. Jeśli nie spada to znaczy, że np. taka skrobia nie dla nas i powinniśmy jej unikać. I co za różnica czy zacznie się od PW czy P?

[magda_lena40]

Napisane przez kasicam24

Witajcie witajcie

Ja dopiero wyszlam z kuchni. Jestem po szparagowej z wody - mniam mniam. Bigos light zrobiony i Kapuśniaczek upieczony fot. niżej).

Z przepisu http://margotka-kucharzy.blogspot.co...usniaczki.html

ale odradzam ubijanie białek bo właśnie dlatego ciacho opada ja nie ubijałam i mamm ładny i PYCHA chlebuś kapuśniakowy. Ja dałam otręby owsiane lekko zmielone.

A te kapuśniaczki to się je na ciepło czy zimno ?
I jakie dodawałaś przyprawy ?
Chyba jutro też spróbuje, bo świetnie to u Ciebie wygląda

[roux666]

aaa ok
czyli roznica taka, ze zaczynajac 5/5 zaczynamy od PW a nie od P.

no tak, teraz to takie logiczne

[magda_lena40]

Napisane przez pocokomunazwa

1/1 zdecydowanie odpada. Dukana zaczynalam 5/5 i gdzieś w czerwcu przeszłam na 3/3. Nawet robiąc 3/3 Są przecież 3P prawie jak 3U.

Produktów dozwolonych też nie jemy tony i jemy je pod warunkiem, że waga spada. Jeśli nie spada to znaczy, że np. taka skrobia nie dla nas i powinniśmy jej unikać. I co za różnica czy zacznie się od PW czy P?

Różnica taka, że drugą fazę zaczynamy zawsze od PW.
Gdybyśmy ją zaczynali od P, to wyszłaby z tego przedłużona I faza z tą różnicą, że można by używać więcej produktów. (np 5 dni I fazy + 5 dni P to wychodzi 10 dni samych protein, dlatego zaczynamy od PW)

Tak samo, jak zaczynamy kolejny raz Dukana to zaczynamy od II fazy i od PW. Ale zrobisz jak będziesz chciała.