Polecamy:

zielonamorelka · 2011-08-11, 16:34

Cytat:

Napisane przez Ivrith

Muszę się pochwalić, że znalazłam skakankę i dzisiaj sobie troszkę poskaczę ale nie wiem jak zacząć, poszukam czegoś bo strasznie szybko się męczę i chyba za bardzo tupię o ziemię bo stopy mnie bolą zawsze po skakaniu

I dzięki wam za gratulacje, bardzo mobilizujące

trzeba koniecznie skakac w wygodnych butach ktore amortyzuja stope i nei skacz na calych stopach tylko na palcach i srodstopiu i nie zbyt wysoko 10-15cm gora

Cytat:

Napisane przez _Kari_

Dziewczyny to ja do was tez dołączę..

czesc

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

Diewczynki, znalazłam coś na brzuch...

Przygotuj kompres wyszczuplający
Taka kuracja przyspiesza spalanie tłuszczu. Garść liści bluszczu (kupisz w sklepie zielarskim) gotuj w litrze wody na wolnym ogniu przez godzinę. Nasącz gazę ciepłym wywarem, połóż na 30 minut na brzuchu, przykryj folią. Kompres stosuj 3 razy w tygodniu przez dwa miesiące.

a na nogi tez to moznaby polozyc chyba co?moze bym wyprobowala

Cytat:

Napisane przez malwina03

Morelko dzięki za radę, przeczytałam i już wszystko wiem

Kwestia wprowadzenia tych wszystkich zasad w życie hehe

do wszystkiego da sie przyzwyczaic podobno wprowadzanie nowych nawykow trwa 2 tyg wiec jak tyle wytrzymasz to pozniej poleci z gorki

a jaznowleniuchuje.juz nie moge sie doczekac kiedy bede miala tego orbitreka w domu bo cos mi sie nie chce biegac na dworze ostatnio;/

agulaaaa · 2011-08-11, 16:41

morelka w sobotę się ważysz?

Ivrith · 2011-08-11, 17:02

U mnie ładna pogoda i chciałam iść na rower ale nie mogę się zmobilizować. Powiedźcie mi coś.

ja tez mam ze wskazówką, stara ale jara

Renia90 · 2011-08-11, 17:07

Cytat:

Napisane przez Ivrith

U mnie ładna pogoda i chciałam iść na rower ale nie mogę się zmobilizować. Powiedźcie mi coś.

ja za godzinke ide biegać, bo musi mi sie obiad porządnie ułożyć ;p

agulaaaa · 2011-08-11, 17:12

Cytat:

Napisane przez Renia90

ja za godzinke ide biegać, bo musi mi sie obiad porządnie ułożyć ;p

chyba się nie przedstawiałaś ?

ChocoMonster · 2011-08-11, 17:15

Ja właśnie wróciłam z roweru. Strasznie mnie kolana zmęczyły, ale to przez zakwasy

Już przechodzi. W międzyczasie zjadłam małe jabłko. Na kolację jogurt nat + cynamon. A jak tam u Was?

agulaaaa · 2011-08-11, 17:17

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

Ja właśnie wróciłam z roweru. Strasznie mnie kolana zmęczyły, ale to przez zakwasy

Już przechodzi. W międzyczasie zjadłam małe jabłko. Na kolację jogurt nat + cynamon. A jak tam u Was?

u mnie na IV posiłek parę śliwek, a na kolację wieśniak z pomidorem

ChocoMonster · 2011-08-11, 17:17

Renia, dobrze, że masz w podpisie link do wątku, gdzie zamieszczone są strony, na których się klika w celach charytatywnych

Dzięki Tobie dodatkowe jedno kliknięcie na stronę

dzovana · 2011-08-11, 17:17

A ja siedziałam i siedziałam i myślałam.. I doszłam do wniosku, że skuszę się na odrobinę czekolady, zeby zaspokoić pragnienie ;o I zjadłam 3 malutkie kosteczki i 3 małe galaretki w czekoladzie . A wiem, ze jesli nie zjadłabym teraz to wieczorem bym sie rzucila na wiecej

I potraktowałam to jako deser. I nie mam wyrzutów sumienia, bo słodyczy nie jadłam 10 dni. A i dużo kalorii dziś nie zjadłam, około 1000 do tej pory.

Mierzyłam te biodra i wyszło 97.5 cm

dużo. Też moim marzeniem jest 90..

agulaaaa · 2011-08-11, 17:20

Cytat:

Napisane przez dzovana

A ja siedziałam i siedziałam i myślałam.. I doszłam do wniosku, że skuszę się na odrobinę czekolady, zeby zaspokoić pragnienie ;o I zjadłam 3 malutkie kosteczki i 3 małe galaretki w czekoladzie . A wiem, ze jesli nie zjadłabym teraz to wieczorem bym sie rzucila na wiecej

I potraktowałam to jako deser. I nie mam wyrzutów sumienia, bo słodyczy nie jadłam 10 dni. A i dużo kalorii dziś nie zjadłam, około 1000 do tej pory.

Mierzyłam te biodra i wyszło 97.5 cm

dużo. Też moim marzeniem jest 90..

Jak dawno nie jadłaś to jasne, lepiej wcześniej niż na noc

Oj, żeby zrzucić cm z bioder to nie taka prosta sprawa niestety.. Mozolnie cm spadają..

dzovana · 2011-08-11, 17:22

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Jak dawno nie jadłaś to jasne, lepiej wcześniej niż na noc

Oj, żeby zrzucić cm z bioder to nie taka prosta sprawa niestety.. Mozolnie cm spadają..

Zdaję właśnie z tego sprawę, że z bioder ciężko będzie, ale trzeba walczyć

ChocoMonster · 2011-08-11, 17:22

Mnie w ogóle nie ciagnie do słodyczy

Renia90 · 2011-08-11, 17:23

o rany

sory dziewczyny, ale podczytuję sobie czasem wątek i sie pomyliłam i wpisałam do tego co nie trzeba! (zmylił mnie avatar)

przepraszam

ps. ChocoMonster miło, że bedziesz klikać - zachęcam też inne dziewczyny

agulaaaa · 2011-08-11, 17:24

ja zastanawiałam się ile kcal ma śliwka wegierka, sprawdziłam i ma 6 kcal ! można jeść do oporu

---------- Dopisano o 17:24 ---------- Poprzedni post napisano o 17:24 ----------

Cytat:

Napisane przez Renia90

o rany

sory dziewczyny, ale podczytuję sobie czasem wątek i sie pomyliłam i wpisałam do tego co nie trzeba!

przepraszam

ps. ChocoMonster miło, że bedziesz klikać - zachęcam też inne dziewczyny

nic nie szkodzi

to Twój brzuch w avku?

Renia90 · 2011-08-11, 17:26

nie nie.. to moja motywacja

mój brzuch to największa zmora

ChocoMonster · 2011-08-11, 17:27

Dziewczyny mam takie troche... dziwne pytanie.
Zmniejszył Wam się biust po stracie kg?

agulaaaa · 2011-08-11, 17:29

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

Dziewczyny mam takie troche... dziwne pytanie.
Zmniejszył Wam się biust po stracie kg?

ja nie mierzyłam go na początku maja i żałuję, ale te 2 cm pewnie spadły..

ChocoMonster · 2011-08-11, 17:31

Wiecie co, kiedyś przeczytałam o masażu piersi, który powiększa biust - większe ukrwienie i te sprawy

Chyba zacznę go wykonywać codziennie, bo trochę się boję zmniejszenia biustu

_Kari_ · 2011-08-11, 17:31

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

Dziewczyny mam takie troche... dziwne pytanie.
Zmniejszył Wam się biust po stracie kg?

Z biustu zawsze szybko spada... i to w pierwszej kolejności

agulaaaa · 2011-08-11, 17:33

Cytat:

Napisane przez _Kari_

Z biustu zawsze szybko spada... i to w pierwszej kolejności

u mnie zostało trochę brzucha, no i oporne biodra z udami

ChocoMonster · 2011-08-11, 17:37

Cytat:

Napisane przez _Kari_

Z biustu zawsze szybko spada... i to w pierwszej kolejności

Wiesz mniej-więcej ile na 1kg? Czy to sprawa indywidualna?

agulaaaa · 2011-08-11, 17:39

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

Wiesz mniej-więcej ile na 1kg? Czy to sprawa indywidualna?

Raczej indywidualna, są przypadki, że dziewczynom nic nie spada albo minimalnie

wyjątki

ChocoMonster · 2011-08-11, 17:44

"Piersi zbudowane są z tkanki tłuszczowej oraz tkanki gruczołowej, w związku z tym proces odchudzania nie wpłynie w dużym stopniu na wielkość piersi. Mogą to być jedynie małe zmiany."
UFF !

_Kari_ · 2011-08-11, 17:49

No też zależy jakie kto ma piersi wyjściowo... jesli bardzo duże to dużo spadnie kg z nich, a jesli mniejsze to raczej zostaną bez zmian... albo tylko małe różnice 1-2cm...

agulaaaa · 2011-08-11, 17:51

dzisiaj już ćwiczę, nie ma bata

ChocoMonster · 2011-08-11, 17:57

No ja mam takie małe B, więc chyba lekkie zmiany jak już

---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ----------

Ja się też chce zebrać do ćwiczeń...

agulaaaa · 2011-08-11, 18:00

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

No ja mam takie małe B, więc chyba lekkie zmiany jak już

---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ----------

Ja się też chce zebrać do ćwiczeń...

ja poszukam filmu i na orbiego wskakuję

zielonamorelka · 2011-08-11, 18:20

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

morelka w sobotę się ważysz?

tak moze jak zobacze ze znow jest 6 z przodu to da mi kopa i sie opanuje z tym zarciem

Cytat:

Napisane przez Renia90

ps. ChocoMonster miło, że bedziesz klikać - zachęcam też inne dziewczyny

ja dodalam do ulubionych bo widze tam kilka stronek na ktore jeszcze nie klikalam a codziennie klikam w ta liste http://ciekawnik.pl/swiat-wokol-nas/...magam-klikajac bardzo zachecam

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

Dziewczyny mam takie troche... dziwne pytanie.
Zmniejszył Wam się biust po stracie kg?

zdecydowanie tak

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

"Piersi zbudowane są z tkanki tłuszczowej oraz tkanki gruczołowej, w związku z tym proces odchudzania nie wpłynie w dużym stopniu na wielkość piersi. Mogą to być jedynie małe zmiany."
UFF !

chyba ze ktos ma tak jak ja ze tkanki gruczolowej prawie zero tylko sam tluszcz bo spadly mi "jedyne"16cm

ChocoMonster · 2011-08-11, 18:25

Morelko, Ty schudłaś ponad 30 kg, to dlatego

Jaki miałaś rozmiar przed odchudzaniem?

agulaaaa · 2011-08-11, 18:27

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

chyba ze ktos ma tak jak ja ze tkanki gruczolowej prawie zero tylko sam tluszcz bo spadly mi "jedyne"16cm

coś za coś niestety

reszta cm poleciała to i to

2011-08-11, 16:41	#782
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 385	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! morelka w sobotę się ważysz?

2011-08-11, 17:02	#783
Ivrith Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Kraków :) Wiadomości: 52	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! U mnie ładna pogoda i chciałam iść na rower ale nie mogę się zmobilizować. Powiedźcie mi coś. ja tez mam ze wskazówką, stara ale jara

2011-08-11, 17:15	#786
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Ja właśnie wróciłam z roweru. Strasznie mnie kolana zmęczyły, ale to przez zakwasy Już przechodzi. W międzyczasie zjadłam małe jabłko. Na kolację jogurt nat + cynamon. A jak tam u Was? __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2011-08-11, 17:17	#788
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Renia, dobrze, że masz w podpisie link do wątku, gdzie zamieszczone są strony, na których się klika w celach charytatywnych Dzięki Tobie dodatkowe jedno kliknięcie na stronę __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2011-08-11, 17:17	#789
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! A ja siedziałam i siedziałam i myślałam.. I doszłam do wniosku, że skuszę się na odrobinę czekolady, zeby zaspokoić pragnienie ;o I zjadłam 3 malutkie kosteczki i 3 małe galaretki w czekoladzie . A wiem, ze jesli nie zjadłabym teraz to wieczorem bym sie rzucila na wiecej I potraktowałam to jako deser. I nie mam wyrzutów sumienia, bo słodyczy nie jadłam 10 dni. A i dużo kalorii dziś nie zjadłam, około 1000 do tej pory. Mierzyłam te biodra i wyszło 97.5 cm dużo. Też moim marzeniem jest 90..

2011-08-11, 17:22	#792
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Mnie w ogóle nie ciagnie do słodyczy __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2011-08-11, 17:23	#793
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 844	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! o rany sory dziewczyny, ale podczytuję sobie czasem wątek i sie pomyliłam i wpisałam do tego co nie trzeba! (zmylił mnie avatar) przepraszam ps. ChocoMonster miło, że bedziesz klikać - zachęcam też inne dziewczyny __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj! Edytowane przez Renia90 Czas edycji: 2011-08-11 o 17:24

2011-08-11, 17:26	#795
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 844	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! nie nie.. to moja motywacja mój brzuch to największa zmora __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2011-08-11, 17:27	#796
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Dziewczyny mam takie troche... dziwne pytanie. Zmniejszył Wam się biust po stracie kg? __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2011-08-11, 17:31	#798
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Wiecie co, kiedyś przeczytałam o masażu piersi, który powiększa biust - większe ukrwienie i te sprawy Chyba zacznę go wykonywać codziennie, bo trochę się boję zmniejszenia biustu __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2011-08-11, 17:44	#803
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! "Piersi zbudowane są z tkanki tłuszczowej oraz tkanki gruczołowej, w związku z tym proces odchudzania nie wpłynie w dużym stopniu na wielkość piersi. Mogą to być jedynie małe zmiany." UFF ! __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2011-08-11, 17:49	#804
_Kari_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 6 514	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! No też zależy jakie kto ma piersi wyjściowo... jesli bardzo duże to dużo spadnie kg z nich, a jesli mniejsze to raczej zostaną bez zmian... albo tylko małe różnice 1-2cm...

2011-08-11, 17:51	#805
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 385	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! dzisiaj już ćwiczę, nie ma bata

2011-08-11, 17:57	#806
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! No ja mam takie małe B, więc chyba lekkie zmiany jak już ---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ---------- Ja się też chce zebrać do ćwiczeń... __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2011-08-11, 18:25	#809
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Morelko, Ty schudłaś ponad 30 kg, to dlatego Jaki miałaś rozmiar przed odchudzaniem? __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)