Głodówka jako sposób na oczyszczenie organizmu, bądź schudnięcie. Wątek zbiorczy.

[Adriana74]

Napisane przez fifka91

to od jutra zaczynamy .
powodzenia dziewczyny ;*


<osoby niezainteresowane niech zostawią swoje zdanie dla siebie >

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ----------

kamyylka witam ;D

fifka byłaś na naszym forum ...... Nie wiem czy coś zrozumiałaś.... Przez głodówkę zwolnisz sobie metabolizm i istnieje mozliwość jojo A jak rozregulujesz metabolizm to będziesz tyła a nie chudła Koleżanka ma rację lepiej ograniczyć jedzenie i się ruszać niż nic nie jeść i się nie ruszać i najlepiej zgubić 10 kg w 3 dni

[fifka91]

no dobra dziewczyny miałyście rację ;D ... to byl trochę głupi pomysł może podpowiecie co zrobić żeby schudnąc 20 kg.... ja mam brak silnej woli.

[123dzemdzemona22]

Napisane przez fifka91

no dobra dziewczyny miałyście rację ;D ... to byl trochę głupi pomysł może podpowiecie co zrobić żeby schudnąc 20 kg.... ja mam brak silnej woli.

zainwestuj w silną wolę .najlepiej SAMA..

[yaagodowa]

jakie macie sposoby na nie jedzenie ?

tzn. co robicie, żeby nie podjadać między posiłkami i wytrzymać na diecie nie chwytając się jakby to powiedzieć, zbędnego jedzenia ?

[201607260936]

O, i ja mam 20 kg do schudnięcia. Dołączę się do DIETY, ale napewno nie do głodówki, bo zależy mi na utracie kg, ale nie kosztem zdrowia

[Parkour_Girl]

Witam,

Chciałam zapytać o głodówkę...? Jak z nią dokładnie jest...?
Powiedziane jest, że na tej diecie tracimy głównie wodę z organizmu co jest skutkiem zmniejszenia wagi...
A czy utrata tej wody również powoduje, ze widzimy różnice w swoim wyglądzie?

Postanowiłam zmienić trochę swój sposób odżywiania.
Zaczęłam jeść tylko wtedy kiedy czuję, ze zaczynam być głodna. (Nie jem słodyczy, chipsów...).
Tylko sęk w tym, że naprawdę wiele nie potrzebuje. 1,5 kanapki dziennie mi wystarczy. + duużo owoców bo je kocham.

Czy to będzie działało mniej więcej jak głodówka?

[maniulka0405]

z tego jadłospisu biją same węgle. Ani to zdrowe, ani dietetyczne:P
Mówiąc "duuużo owoców" miałaś na myśli kilogram, czy więcej? Jeżeli chodzi o składniki odżywcze, cczy ilość, to można to nazwać głodowymi porcjami, ale z głodówką to nie ma nic wspólnego. Napisałaś, że chcesz zacząć się zdrowo odżywiać... Zacznij jeść 5 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, ostatni posiłek białkowy, porcja zdrowych węgli do śniadania i obiadu, do każdego posiłku źródło białka ( niezbędne do dobrej redukcji ), zrezygnuj ze słodkich gazowanych napojów, słodyczy ( lepiej się przerzucić na jakieś zdrowe, domowe przekąski) , no i oczywiście ruch! Na Twoim jadłospisie możesz co najwyżej zatrzymać wagę, zrujnować metabolizm etc.
Powodzenia!

[Parkour_Girl]

Czyli jeżeli będę jeść tyle ile potrzebuje by nie być głodną też będzie źle?

Wydawało mi się, że po części ogólnym problemem otyłości jest również jedzenie dla przyjemności a nie dla... życia

[Eldo_rado]

trzeba jeśc z głwoą... nie mniej niz 1000kcal ale tez nie 5000

[Parkour_Girl]

Nie mniej niz 1000 kcal?? hmm
to się raczej nie uda... a bynajmniej normalnym jedzeniem tego nie wyciągne, bo nie zmieszcze na siłę nie chce jeść... uzupełnie owocami

[maniulka0405]

Dziwne...Z tego, co piszesz, wcześniej jadłaś normalnie słodycze i inne przekąski i jakoś miałaś na nie miejsce...Jeśli chcesz sobie zniszczyć zdrowie, to powiodzenia A owoce w nadmiarze wcale nie są takei zdrowe, bo to sam cukier

[anniaa]

Napisane przez Parkour_Girl

Witam,
A czy utrata tej wody również powoduje, ze widzimy różnice w swoim wyglądzie?

Tak.

A planujesz całe życie na głodówce ? spowolnisz metabolizm , wrócisz do normalnego odżywiania i efekt jojo murowany.

[Parkour_Girl]

Ale ja wcale nie mam zamiaru się głodzić...
Pytanie o głodówkę było z ciekawości...
Jem wszystko( z wyjątkiem słodyczy, chipsów i innych fastfoodów) , tylko w małych ilościach i wtedy kiedy jestem głodna a nie z nudów jak było do tej pory...

[ekspedientka]

Podejrzewam, że tutaj jest za mało informacji od Ciebie, na temat Twojego dnia - oczywiście chodzi o posiłki. No i nie wiadomo, właściwie, czy Ty chcesz schudnąć, czy przytyć i ile?
A w jakim celu miałaby być ta głodówka? Utrata wody jest niebezpieczna, głodówka nie ma nic wspólnego z utratą wody a także niekoniecznie z odchudzaniem. Głodówka ma na celu oczyszczenie organizmu. I jest to specjalnie przeprowadzany "zabieg", do czego konieczna jest wiedza na temat przeprowadzania głodówki.

[domciatko]

ja polecam "głodówki oczyszczające" jeden dzień raz na jakiś czas na sokach i szejkach zielonych, owocowo-warzywanych)

[Parkour_Girl]

Napisane przez ekspedientka

Podejrzewam, że tutaj jest za mało informacji od Ciebie, na temat Twojego dnia - oczywiście chodzi o posiłki. No i nie wiadomo, właściwie, czy Ty chcesz schudnąć, czy przytyć i ile?
A w jakim celu miałaby być ta głodówka? Utrata wody jest niebezpieczna, głodówka nie ma nic wspólnego z utratą wody a także niekoniecznie z odchudzaniem. Głodówka ma na celu oczyszczenie organizmu. I jest to specjalnie przeprowadzany "zabieg", do czego konieczna jest wiedza na temat przeprowadzania głodówki.

Jeszcze raz... nie mam zamiaru stosować głodówki, fakt... kiedy kiedyś pogłodziłam się kilka dni, akceptowałam siebie w pełni, podobałam się sobie, ale kiedy zaczęłam jeść bardziej normalnie - wszystko wróciło...

Chcę schudnąć... Ważę 52,5 a chcę 49.
Dlatego postanowiłam jeść w mniejszych ilościach ale wszystko (wyjątek: słodycze, chipsy i inne fastfoody - mam ułatwione zadanie, bo po zjedzeniu ich mam bóle brzucha, ze nie mogę się ruszać )
No i... wtedy kiedy jestem głodna a nie z nudów... a do tej pory tak było, bo kocham jeść. Tylko, że... okazało się, ze wcale dużo nie potrzebuję. Stąd moje pomysły, ze to może być potraktowane podobnie jak głodówka przez organizm.

[trimma]

Głodówka to taka mała trauma dla organizmu Może i przynosi efekt na początku, ale kilogramy bardzo szybko wracają...ze zdwojoną siłą. Lepiej po prostu rozsądnie się odżywiać. Aha i też wcale nie jest powiedziane, że duuużo owoców, oznacza dobrze dla Twojego organizmu. Wszystko jest dla ludzi, ale w ramach rozsądku. Jeśli chcesz zmienić swój sposób odżywiania, to najlepiej skonsultować się z dietetykiem albo zainwestować w jakiś gotowy poradnik zdrowego odżywiania, ja np. zainwestowałam w dietę 36s, która nauczyła mnie co i jak mam jeść, żeby było dobrze.
Ps. Do wszystkiego trzeba podchodzić z głową. Taka moja rad.

[ekspedientka]

Napisane przez domciatko

ja polecam "głodówki oczyszczające" jeden dzień raz na jakiś czas na sokach i szejkach zielonych, owocowo-warzywanych)

Ooo, taka głodówka, to tak. Właśnie mi przypomniałaś, że można sobie robić taki dzień. A jak często ją robić? Czy w okresie odchudzania można raz w tygodniu?

Napisane przez Parkour_Girl

...

Chcę schudnąć... Ważę 52,5 a chcę 49.
Dlatego postanowiłam jeść w mniejszych ilościach ale wszystko (wyjątek: słodycze, chipsy i inne fastfoody - mam ułatwione zadanie, bo po zjedzeniu ich mam bóle brzucha, ze nie mogę się ruszać )
No i... wtedy kiedy jestem głodna a nie z nudów... a do tej pory tak było, bo kocham jeść. Tylko, że... okazało się, ze wcale dużo nie potrzebuję. Stąd moje pomysły, ze to może być potraktowane podobnie jak głodówka przez organizm.

Chodzi o to, aby ograniczyć jedzenie, ale jednocześnie aby organizm nie odczuł tego jako "głodówka" czyli jakieś "niedobory", bo wtedy będzie bronił się przed chudnięciem. Wówczas łatwo o efekt jojo. Myślę, że w Twoim przypadku, Parkour_Girl, dobrze jest ustalić odpowiednie godziny jedzenia, czyli niezbyt długie i niezbyt krótkie odstępy między posiłkami. A także pić ładnie wodę i w ogóle nawadniać ładnie organizm, to mogą być także zupy, jeśli lubisz, ale koniecznie dosyć dużo czystej wody.

PS. A czy można wiedzieć ile masz wzrostu, Parkour_Girl ?

[Parkour_Girl]

Napisane przez ekspedientka

Chodzi o to, aby ograniczyć jedzenie, ale jednocześnie aby organizm nie odczuł tego jako "głodówka" czyli jakieś "niedobory", bo wtedy będzie bronił się przed chudnięciem. Wówczas łatwo o efekt jojo. Myślę, że w Twoim przypadku, Parkour_Girl, dobrze jest ustalić odpowiednie godziny jedzenia, czyli niezbyt długie i niezbyt krótkie odstępy między posiłkami. A także pić ładnie wodę i w ogóle nawadniać ładnie organizm, to mogą być także zupy, jeśli lubisz, ale koniecznie dosyć dużo czystej wody.

PS. A czy można wiedzieć ile masz wzrostu, Parkour_Girl ?

Mój wzrost to 159 cm.
Wiem, nie mam nadwagi i raczej mieszczę się w dolnej granicy normy, więc jeśli zejdę do 49 kg, będzie prawie niedowaga. Tylko... kiedy moja waga dochodzi do ok 51 kg, wreszcie zaczynam dobrze czuć się w swoim ciele.

[ekspedientka]

Ja też mam 159 cm wzrostu i to jest własnie mój cel, 51 kg. Bo w 47 byłam za chuda. 49-51 to myślę będzie najładniejsze

[Parkour_Girl]

I Ty właśnie stosujesz głodówkę? Czy jakieś inne diety?

[nikola40]

Witam wszystkich , podjłam ten wątek o głodówce bo widzę że wiekszośc tutaj ma same watpliwości .Musze powiedziec ze jestem na głodowce leczniczej juz 11 dzień na samej wodzie mineralnej i moje samopoczucie jest REWELACYJNE mogę gory przenosić .Wszyscy co maja watpliwości odsylam do stronki www.glodowka.pl tam jeszt szczegółowe wyjasnienie opracowane przez dwie lekarki na podstawie kilkuset pacjentów .Głodówkę ta można stosowac minimum 10 dni a maximum 40 dni .
Pozdrawiam

[ekspedientka]

Ja szukam najlepszego stylu odżywiania swojego organizmu. Polega to na tym, że eliminuję złe nawyki w odżywianiu, a uczę się nowych dobrych nawyków. Bo zrozumiałam, że aby mieć ładną figurę i jednocześnie zdrową skórę, ładne włosy, ładne paznokcie, dobre, witalne samopoczucie,a co za tym idzie uniknąć chorób i oddalić procesy starzenia się, należy się po prostu dobrze odżywiać. Zrozumiałam, że nawet gdybym wspomogła się jakąś drastyczną dietą to i tak muszę zrobić to co napisałam wcześniej: zmienić swoje nawyki w jedzeniu na nowe - prawidłowe. A drastyczna dieta niesie za sobą zagrożenie. Więc lepiej od razu zacząć od szukania wiedzy na temat prawidłowych nawyków żywieniowych.

[Parkour_Girl]

Dokładnie do tego samego zamierzam dążyć.

[ekspedientka]

Napisane przez Parkour_Girl

Dokładnie do tego samego zamierzam dążyć.

Zapraszam Cię Parkour_Girl też tutaj: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post29151419 ,
jestem tam i razem z dziewczynami spowiadamy się ze swoich jadłospisów każdego dnia. I jeśli nie jest on dobry, to nic nie szkodzi. Napisanie go, opublikowanie i przeczytanie bardzo pomaga w zmianie Zapraszam Cię, dołącz do nas.

[ola_figmat]

znalazłam stronę internetową

http://www.glodowka.pl/

i się napaliłam jak szczerbaty na suchary

dzięki umiejętnie przeprowadzonej głodówce można
1)schudnąć
2)poprawić samopoczucie
3)wyleczyć się z różnych schorzeń
4)poprawić wygląd skóry, włosów
5)zmniejszyć żołądek
6)zmienić upodobania żywieniowe
7)nawet wyleczyć się z nałogów



trzeba zrobi tylko kilkudniowe wprowadzenie do głodówki i potem wychodzenie z głodówki, które ma trwać tyle ile sama głodówka(np 10-dniowa lub 14-dniowa)

kto jest zainteresowany?

[Wredna_]

Ja tam nie wierzę w "zbawienną moc" głodówek.
Jakim cudem na piękne włosy, wyleczenie niektórych schorzeń, wyleczenie się z nałogów ma wpłynąć nieprzyjmowanie do ust nic prócz wody? ( o ile i ona nie jest zabroniona... ]:->).
Najbardziej mnie rozśmieszyła "zmiana upodobania żywieniowego", co to znaczy? że po głodówce zjesz wszystko (nawet to czego nie lubisz) co Ci pod nos podstawi ktoś z bliskich albo sama sobie zrobisz bo będziesz głodna?

Ekspertem na pewno nie jestem ale jak dla mnie to jeżeli czymś takim "poczęstujesz" organizm to nie dość, że możesz wylądować w szpitalu, to jeszcze "efekty" po jakimś krótkim czasie nie dość, że nadrobisz to pewnie jeszcze kilka dodatkowych kg przygarniesz.

Więcej sobie krzywdy zrobisz niż to warte!

Postaw na zdrowe jedzenie, więcej ruchu... może nie będzie "10 kg mniej w 10 dni" ale na pewno nie będzie joja.

[anetqaa1]

też uważam,że głodówka to BARDZO ZŁY POMYSŁ I SPOSÓB NA ODCHUDZANIE ale wybór należy do Ciebie, ja sie nie przyłączę, nie potrzebny mi efekt jojo. ale tobie życze powodzenia choćstanowczo odradzam ten sposób na zrzucenie zbednych kilogramów

[ola_figmat]

... szkoda, że jesteście takie sceptyczne, mimo, że ani razu tego nie próbowałyście, ani z tego co czytam, nie znacie nikogo, kto przeprowadził taką leczniczą głodówkę...
najbardziej przykre jest słuchać krytycznych opinii osób niezorientowanych, spotykam się z tym w różnych dziedzinach życia

[02eba319b6a88f5cf3646afc45676ed72e415e48_5eab58a6545cb]

Też się nie przyłączę. Przede wszystkim, są lepsze sposoby na oczyszczenie organizmu .
Myślę, że prędzej możesz rozregulować, zaburzyć jego prawidłowe działanie, niż polepszyć swoje zdrowie. Próbowałam kiedyś głodówki ( na pewno nie poprawiła mi samopoczucia ; nie wytrwałam do końca, bo czułam się koszmarnie słabo, i tak też wyglądałam ), a potem "diet" głodówkowo-podobnych, a właściwie jedynym efektem tego wszystkiego było u mnie wzmożone wypadanie włosów, którego powstrzymanie zeżarło mi potem trochę czasu i pieniędzy , bo jeśli chodzi o wagę, to przeciwnie niż się może wydawać, spadek był u mnie praktycznie żaden.