Pielęgnacja loków, loczków i fal - wszystkie części - niech się kręcą!

[Rybiorek]

Napisane przez Maliniarka

ja mogę pokazać
tally weil, dość cienki, kremowy, ma takie malusie cekinki-nie jestem fanką cekinów, ale ujdą, na ściągaczu, przechodziłam w nim tamtą zimę i jakoś nie marzłam
zdjęcia takie sobie, ale coś tam widać, jak się układa itd..

dziekuje

a takie bardziej zimowe fajne widziałam w orsayu, grubsze sploty, będę czegoś szukać w tym roku też na pewno

jestes aniol, orsay to moj ulubiony sklep (strasznie zaluje ze nie ma go na wyspach, akurat tej jednej sieci), zawsze jak jestem w Polsce to lece biegiem do najblizszego sklepu i zawsze cos kupie (ostatnim razem kupilam 26 rzeczy, rozne - bluzki, spodnie, spodnice, w kilku roznych bo bylam i u swoich rodzicow i u mezowych, rozne miasta, maz mi do dzisiaj wypominam ze kuuuuuupialm az 26 rzeczy a on sobie nic), teraz bede w Polsce tylko weekend i nie zamierzalam robic zadnych zakupow ale w tej sytuacji nie ma wyjscia, dobrze ze w niedziele sklepy sa czynne

Napisane przez nez123

Z tym się nie zgodzę. Z tego co wiem to czerwone mięso jest cennym źródłem żelaza, cynku i miedzi. Dzięki niemu włosy są sprężyste i mniej wypadają.
Jak kiedyś przeglądałam "włosowe diety" to czerwone mięso zawsze się pojawiałoMam nadzieję, że nic nie pokręciłam

dziewczyny ja Wam tylko podaje informacje jakie wyczytalam, ze u niektorych osob na wypadanie MOZE moga miec wplyw reakcje chemiczne po proteinach zwierzecych i tluszczach, o tluszczach dobrych i zlych to moze sobie kazdy poczytac, o nadmiarze wieprzowiny w organizmie tez, u mnie widac mialo to miejsce, ja generalnie nieszczegolnie lubie czerwone mieso, obecnie jadam tylko jak sytuacja mnie zmusi czyli jak jestesmy w gosciach u obcych, nie lubie robic widowiska, jednak moja rodzina (moja i meza) rozumie i akceptuje to, moja tesciowa zawsze dla meza (jak przyjezdzamy) robi jego ulubione zraziki wolowe a dla mnie kurczaka gotowanego, swego czasu zrobila mezowi przesluchanie aby dowiedziec sie czym moze mnie karmic A kielbas, pasztetow i innych przetworow nie jadam ze wzledu na rozne konserwanty, wzmagaja u mnie bole migrenowe i tradzik/wysypki/wyprsyki.

Moze to komus pomoze naprowadzic go gdzie szukac jak ma problem.

A jako ze nie jadam czerwonego miesa na stale mam wlaczone suplementy z zelazem, wit B12 (ona jest odpowiedzialana za poziom strestu m.in), cynkiem. No ale to juz osobny watek.

[Piechniak]

Napisane przez nez123

Wydaje mi się, że nie, ale lepiej niech jakaś znawczyni potwierdzi
Ja specjalnie nie lubię czapek, więc chyba rozejrzę się za nausznikami.

ja mam takie ciśnienie i krążenie, że marznę przy 15 stopnisch...w tamtym roku chodziłam w dwóch parach rękawiczek, grubej czapie i nausznikach na nią...i tak było mi zimno. nienawidzę zimy . i dlatego również taki cienki bawełaniany odpada...
nauszniki były fajne (takie futrzane, jeśli lubisz) w zarze w dziale dziecięcym za 25 zł (nie wiem, czy jeszcze są, ja ze swojej zary wzięłam ostatnią parę) oczywiście jeśli masz małą głowę

[Rybiorek]

Napisane przez Chatul

W Polsce też jest takie mleko dostępne. Niedawno nawet kupiłam Niecałe 3 zł zapłaciłam (za 1l. mleka).

a gdzie kupilas? w jakim sklepie?

Ja zawsze mam problem z mlekiem, przyjezdzam ze swoim bo rzadko w sklepach jest takie jak pije - sojowe nieslodzone (zazwyczaj jest ale to slodzone sokiem jablkowym, nie moge tego strawic), raz udalo mi sie dostac jak jechalismy do moich rodzicow (rodzice meza mieszkaja w Kielcach) i po drodze wstapilismy do centrum handlowego w Rudzie Slaskiej bylo Alpro sojowe nieslodzone. Nie jest to ideal ale lepsze to niz to slodzone.

[Aoirghe]

Napisane przez Piechniak

a dlaczego bez? nie to żebym była fanką, ale od czasu do czasu...mi nawet lekarz polecił (na serce), choć właśnie nie przepadam, bo to i drogie i na ogół żylaste , chociaż nie twierdzę, jak czasem zrobię carbonade flamande to jest palce lizać ...
w każdym razie mi się najbardziej wszystko popsuło jak przez dwa lata byłam wegetarianką , wszystko : włosy, poznikcie, wzrok, nawet wada serca (kiedyś miałam taką małą wrodzoną,a teraz jest nawet poważna). jak teraz o tym myślę to i bolesność miesiączek zaczęłą się wtedy co prawda wiem, że to był "niezdrowy" wegetarianizm typu kluchy, eyż, ser owoce i trochę warzyw (to było w liceum, miałam na głowie 3 olimpiady, naukę, maturę, kursy na asp i problemy...no powiedzmy poważne psychologiczne i nie miałam czasu dopracować diety, a nikt mi nie pomógł - po prostu dostawałam obiad, który był - np. makaron z sosem i żeberka - i jako jaroszka jadłam z tego tylko makaron ). niemniej tak czy siak według lekarzy nawet "zdrowy" wegetarianizm nie jest dla mnie . myślę, że należy jeść wszystko, tylko we właściwych proporcjach
Rybiorku, wczoraj spróbowałam Twojej metody...i dziś jest w porządku, mam fale jak wczoraj (a na ogół na trzeci dzień od mycia są już oklapłe), włosy jakby mniej tłuste niż na trzecidzień od mycia żadnych strąków (może pasma są ciut oddzielne, ale nie bardzo), ogólnie myślę, że to metoda dla mnie . Dzięki zdjęcia wklejam do codziennika, co prawda nadal nie ma co pokazywać, jak się popatrzy na inne dziewczyny, ale pocieszam się, że to dopiero początek mojej drogi

Się tak wtrącę w kwestie wegetarianizmu... Bardzo czesto, to nie jest tak, że wegetarianizm jest nie dla kogoś, po prostu trzeba umieć stworzyć sobie sensowny plan zywienia i dostarczać organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, w tym białek. W ogóle na diecie Dukana bardzo czesto włosy lecą okrutnie.
Ponadto, biała mąka jest dla organizmu niedobra, więc jak jadłaś głównie kluchy, to nie dziwię się, że było, jak piszesz. Biała mąka, biały cukier to zuo

Co do mleka, to wiele teorii przemawia za tym, żeby ogólnie z nabiału zrezygnować. Ale to zawsze jest indywidualne, bo są ludzie, którym nabiał będzie bardzo służyć.
Dieta ma ogromny na wpływ nie tylko na same włosy, ale na całokształt, co wie każdy. Jeść trzeba nie tyle wszystko, ale wszystko co zdrowe i dobre na konkretnie naszego organizmu

A na włosy pomagały mi np. migdały, pestki dyni. Kiedy codziennie jadłam garstkę migdałów oraz dodawałam pestki do sałatek, to wyraźnie było widać poprawę np. na paznokciach (były twarde, o co u mnie trudno).
Ponadto pełnoziarniste pieczywo zawsze lepiej wprowadzić zamiast białego. Przede wszystkim orkisz zawiera znaczne ilości kwasu krzemowego, co wpływa na włosy i powinno przyspieszyć porost.
Z tym, że moim zdaniem to cudów nie poczyni, jeśli się nie zmieni całości sposobu zywienia.

Ja też znacząco zmieniłam sposób odżywiania i choć włosy mam delikatne, a pazkoncie nadal cienkie, to jednak widać naprawdę dużą zmianę na plus. Kiedyś to była tragedia, a teraz myślę, że m.in. dzięki takiej diecie calutkie lato włosy mi w zasadzie nie wypadały (na grzebieniu kilka, przy myciu odrobinę). Dlatego teraz mnie to trochę niepokoi, może to kwestia zmiany pielęgnacji, hm...

Tak czy inaczej teraz planuję nad tym mocniej popracować i dopieścić sobie m.in. skalp

[Piechniak]

Napisane przez Rybiorek

dziewczyny ja Wam tylko podaje informacje jakie wyczytalam, ze u niektorych osob na wypadanie MOZE moga miec wplyw reakcje chemiczne po proteinach zwierzecych i tluszczach, o tluszczach dobrych i zlych to moze sobie kazdy poczytac, o nadmiarze wieprzowiny w organizmie tez, u mnie widac mialo to miejsce, ja generalnie nieszczegolnie lubie czerwone mieso, obecnie jadam tylko jak sytuacja mnie zmusi czyli jak jestesmy w gosciach u obcych, nie lubie robic widowiska, jednak moja rodzina (moja i meza) rozumie i akceptuje to, moja tesciowa zawsze dla meza (jak przyjezdzamy) robi jego ulubione zraziki wolowe a dla mnie kurczaka gotowanego, swego czasu zrobila mezowi przesluchanie aby dowiedziec sie czym moze mnie karmic A kielbas, pasztetow i innych przetworow nie jadam ze wzledu na rozne konserwanty, wzmagaja u mnie bole migrenowe i tradzik/wysypki/wyprsyki.

Moze to komus pomoze naprowadzic go gdzie szukac jak ma problem.

co do wieprzowiny to się zgodzę, absolutnie wszyscy i wszędzie mówią jej nie - i to we wszystkich kategoriach, bo to i na serce i na cholesterol złe...itd. ale czerwone mięso to głownie wołowina cielęcina i inne dobrości.... jako idealna rysuje się dieta koszerna ale diety to faktycznie nie ten wątek, no i sprawa dość indywidualna, bo wszyscy na przykład mówią o dobroczynnym wpływie wapnia a niektórzy nie mogą (mam koleżankę z uczuleniem) itd...

[nez123]

Napisane przez Piechniak

ja mam takie ciśnienie i krążenie, że marznę przy 15 stopnisch...w tamtym roku chodziłam w dwóch parach rękawiczek, grubej czapie i nausznikach na nią...i tak było mi zimno. nienawidzę zimy . i dlatego również taki cienki bawełaniany odpada...
nauszniki były fajne (takie futrzane, jeśli lubisz) w zarze w dziale dziecięcym za 25 zł (nie wiem, czy jeszcze są, ja ze swojej zary wzięłam ostatnią parę) oczywiście jeśli masz małą głowę

Zary u mnie niestety nie ma Ale wypatrzyłam nauszniki tego typu , zakładane pod włosy. Są też takie całe puszyste, miśkowate, ponoć strasznie ciepłe.

[Piechniak]

fajne nigdzie takich nie widziałm, są tylko w necie? drogie?
i tak zastanawiam się...czy nie będą uszkadzać spodniej wartwy włosów, albo jej elektryzować? chociaż takie miśkowe chyba są na tyle śliskie, że nie powinny...

[nez123]

Napisane przez Piechniak

fajne nigdzie takich nie widziałm, są tylko w necie? drogie?
i tak zastanawiam się...czy nie będą uszkadzać spodniej wartwy włosów, albo jej elektryzować? chociaż takie miśkowe chyba są na tyle śliskie, że nie powinny...

40zł na allegro. Kiedyś widziałam takie normalnie w sklepie ale kosztowały ponad 100zł...(chyba nawet były z tej samej firmy...)

[pati_bc]

Napisane przez Maliniarka

spróbuję, i jeszcze jakieś wcierki może...

Spróbuj, dobra rzecz

a może po prostu jestem przewrażliwiona, nie czeszę włosów w końcu, a dziennie ze 100 ma chyba wypaść...w sumie po domu nie widzę, żeby się walały, ale przy myciu zawsze wyciągam kulkę z włosów z odpływu

Też przestałam czesać włosy, przeczesuje tylko palcami kiedy mam odżywkę d/s ale i tak zawsze coś zostaje na dłoniach. Lepiej chuchać na zimne i zastosuj wcierkę albo żel aloesowy jak radziła Rybiorek

nie mówiłam tego w tym sensie, po prostu moim zdaniem jak ktoś ma bidne włosy i na siłę zapuszczone to to nie wygląda dobrze

Fakt, masz rację. Trzeba dopasować długość do swoich możliwość. Z tego co pamiętam to miałaś do ramion. Teraz pewnie dłuższe są Ale podobałaś mi się w takiej długości

może pójdę podciąć końcówki

To się zawsze przydaję.

ja mogę pokazać
tally weil, dość cienki, kremowy, ma takie malusie cekinki-nie jestem fanką cekinów, ale ujdą, na ściągaczu, przechodziłam w nim tamtą zimę i jakoś nie marzłam
zdjęcia takie sobie, ale coś tam widać, jak się układa itd..

Bardzo fajny berecik i do twarzy Ci w nim
Ja mam zupełnie inny. Jak ubieram swój to zaraz wszyscy nazywają mnie francuzeczką bo to taki typowy jak kiedyś rozsławili francuzi

Napisane przez Rybiorek

czytalam to tydzien temu, jak sobie skojarzylam to jak wlasnie zmienilam diete to zauwazylam ze wlosy przestaly leciec (dieta akurat nie na to byla, byla na moje migreny), nie od razu ale po paru miesiacach

Moja koleżanka ma ten rodzaj migreny pokarmowej. Nawet nie wiem czy tak to się nazywa ale wystarczy, że zje jakąś rzecz, której nie może (nawet w minimalnej ilości) i już ma atak. Ja moje migreny "zawdzięczałam" stresowi.

Napisane przez Rybiorek

A kielbas, pasztetow i innych przetworow nie jadam ze wzledu na rozne konserwanty, wzmagaja u mnie bole migrenowe i tradzik/wysypki/wyprsyki.

Jakbym czytała o sobie

[Rybiorek]

Napisane przez pati_bc

Moja koleżanka ma ten rodzaj migreny pokarmowej. Nawet nie wiem czy tak to się nazywa ale wystarczy, że zje jakąś rzecz, której nie może (nawet w minimalnej ilości) i już ma atak. Ja moje migreny "zawdzięczałam" stresowi.

ja niby nie mam pokarmowej jako takiej, w sumie to ja odziedziczylam moja po mamie he he. A w ogole to urodzilam sie ze skaza bialkowa, nie wiem jak to sie stalo ze potem zaczelam normalnie nabial jesc, mialam czasami wysypki ale znikaly i jakos nikt nie zwracal na to uwagi, az w wieku 13 lat dostalam pierwsza migrene i juz mi zostalo, przez problemy zyciowe 10 lat pozniej cos mi w organizmie przeskoczylo i z polrocznych napadow zrobily sie miesieczne, potem co dwa tygodnie, dopiero 3 lata temu ktos mi zasugerowal ze moze dieta jest jakby katalizatorem i wzmaga albo wywoluje atak, moj maz srednio wierzyl w to ale fakt jest ze migreny sa teraz rzadko, tylko jak mam wielkiego stresa albo zjem zolty ser - po nim mam atak prawie natychmiast, zmiana diety napewno pomogla mi wlosowo bo tak naprawde po wszystkim co zrobilam moim wlosom powinnam byc lysa

Jakbym czytała o sobie

tylko ze ja to wiem od 3 lat, ze tak powiem na stare lata sobie cere poprawilam a najlepsze lata modziencze cieszylam sie ze mam szope na glowie, nosilam wlosy rozpuszczone zeby ukryc tradzik na policzkach i szyji, brode ciagle packalam korektorem. i ludzie uwazali ze jestem dzik, o! a moj maz do tej pory mawia ze jak mnie poznal to bylam jak pies co szczeka na wszystkich, nie podchodz bo pogryze

[martusia1234]

Napisane przez Chatul

Nie wiem jak dokładnie jest u Ciebie, ale ogólnie dobrze zbalansowana dieta wegetariańska jest zdrowa. Także nie ma się co bać wegetarianizmu

Zgodzę się, ale jest to bardzo trudne i czasochłonne. Sama nie dałam rady codziennie liczyć ilości zjedzonego białka, węglowodanów i tłuszczy. Zależy też co ktoś rozumie pod pojęciem dieta wegetariańska, czy laktoowo, czy może zupełny weganizm. Zawsze należy pamiętać, że pokarm roślinny nie daje nam w 100% wszystkiego, co jest potrzebne, albo to co daje jest gorzej przyswajane. Mam tu na myśli żelazo niehemowe, białko roślinne (wiem, dyskusyjne), B12 (tylko w prod. pochodzenia zwierzęcego) i cynk (oczywiście można suplementować). Nie można popadać w skrajności, ale nie polecałabym diety wegańskiej, zwłaszcza młodym, rozwijącym się osobom, a to one najczęściej chcą coś zmieniać w swojej diecie. Najlepiej wyrzucić niepotrzebny nikomu cukier, choćby część białej mąki wymienić na razową, jeść więcej warzyw...
Widziałam kilka takich młodych wegetarianek na oddziałach pediatrycznych: wyrzuciły ze swoich diet mięso i nie zastąpiły tego absolutnie niczym, więc wyglądało to tak: śniadanie-chleb z serem żółtym, obiad: ziemniaki i surówka, kolacja:bułka z serem ;-) i jabłko.
Ale zrobiłam offtop. Przepraszam.

Napisane przez Piechniak

ja mam takie ciśnienie i krążenie, że marznę przy 15 stopnisch...w tamtym roku chodziłam w dwóch parach rękawiczek, grubej czapie i nausznikach na nią...i tak było mi zimno. nienawidzę zimy . i dlatego również taki cienki bawełaniany odpada...
nauszniki były fajne (takie futrzane, jeśli lubisz) w zarze w dziale dziecięcym za 25 zł (nie wiem, czy jeszcze są, ja ze swojej zary wzięłam ostatnią parę) oczywiście jeśli masz małą głowę

Też tak mam, w zimie chodzę w skarpetach termoaktywnych, polecam!

Ostatnio kupiłam fuksjowy beret.

Zdecydowanie mam kryzys włosowy.

[Piechniak]

Napisane przez martusia1234

Zgodzę się, ale jest to bardzo trudne i czasochłonne. Sama nie dałam rady codziennie liczyć ilości zjedzonego białka, węglowodanów i tłuszczy. Zależy też co ktoś rozumie pod pojęciem dieta wegetariańska, czy laktoowo, czy może zupełny weganizm. Zawsze należy pamiętać, że pokarm roślinny nie daje nam w 100% wszystkiego, co jest potrzebne, albo to co daje jest gorzej przyswajane. Mam tu na myśli żelazo niehemowe, białko roślinne (wiem, dyskusyjne), B12 (tylko w prod. pochodzenia zwierzęcego) i cynk (oczywiście można suplementować). Nie można popadać w skrajności, ale nie polecałabym diety wegańskiej, zwłaszcza młodym, rozwijącym się osobom, a to one najczęściej chcą coś zmieniać w swojej diecie. Najlepiej wyrzucić niepotrzebny nikomu cukier, choćby część białej mąki wymienić na razową, jeść więcej warzyw...
Widziałam kilka takich młodych wegetarianek na oddziałach pediatrycznych: wyrzuciły ze swoich diet mięso i nie zastąpiły tego absolutnie niczym, więc wyglądało to tak: śniadanie-chleb z serem żółtym, obiad: ziemniaki i surówka, kolacja:bułka z serem ;-) i jabłko.
Ale zrobiłam offtop. Przepraszam.

.

oooo...dokładnie. no ja zaczęłam w wieku 16 lat...chyba za wcześnie. zresztą dokładnie tak wyglądała moja dieta... no i tak naprawdę dopiero z pół roku temu doszłam do końca do siebie: nie mdleję, mam normalne włosy i paznokcie, nie posuwa mi się wada wzroku o więcej niż 0,25 dioptrii na 2 lata (mniej więcej) a kiedyś to była i dioptria na rok, wolniej się męczę i nie mam już takich napadów bólu serca (no miewam, jak się zdenerwuję albo zestresuję, albo jestem naprawdę zmęczona sesją czy czymś takim, ale nie że sobie normalnie tak idę ulicą i nagle mni paraliżuje). także wiem o czym mowa .

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:38 ----------

Napisane przez martusia1234

Też tak mam, w zimie chodzę w skarpetach termoaktywnych, polecam!

Ostatnio kupiłam fuksjowy beret.

Zdecydowanie mam kryzys włosowy.

taaak, miałam takie na narty...w ogóle na narty kładę na stopy krem tłusty - izolacja, taki skarpety, wełniane rajstopy, drugie skarpety plus narciarskie skarpety...i i tak wytrzymuję na stoku najwyżej dwie godziny, potem mam odmrożenia pomagają trochę wkładki do butów, takie ze sklepów sportowych - wyjmujesz z opakowania i one automatycznie pod wpływem kontaktu z otoczeniem (zachodzi jakaś reakcja chemiczna w kontakcie z zimnym powietrzem) zaczynają grzać. tylko że para to 8 zł (w tamtym roku, teraz po podwyżkach pewnie 12 ) a trwałość to 6-12 godzin, więc...na całą zimę nie da rady
a wracając do tematu włosów (taaak, wreszcie ) to ponawiam pytanie, może taki berecik z wełny akrylowej? ta naturalna jest droooooga, a bawełna za cienka dla mnie...

[imbryka]

Ale u mnie zamieszanie dziś z pogoda, zachmurzenie na zmianę z deszczem, słońcem, silnym wiatrem, ulewą Jesień nadchodzi wielkimi krokami, czas chronić włosy przed wiatrem i deszczem
Była wcześniej dyskusja o beretach, jestem ich fanką gustowne, wygodne i włosy są szczęśliwe

Widzę, że rozwinął się tu ciekawy temat. Ja mam ogólnie alergię, więc od niektórych produktów od razu pojawia się swędząca wysypka lub krosty na twarzy lub ciele.

Prowadząc zdrowy tryb życia zauważyłam poprawę stanu skóry, włosów i paznokci, ale też mam lepsze samopoczucie i nie odczuwam takiego zmęczenia jak kiedyś. Podsumowując warto zwrócić uwagę na to co spożywamy bo 'you really are what you eat'

[martusia1234]

Piechniak Wiesz wszystko to, co nam się dzieje można uzasadnić tak: jesteśmy młodymi kobietami. Napisałaś, że robią Ci się odmrożenia? Co przez to rozumiesz? Palce u stóp najpierw Ci bledną i drętwieją, a potem bolą i są czerwone?

[Chatul]

Zrobiłam sobie pryskadełko do włosów z toniku do twarzy Ziai Tego: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,640,aloesowa-tonik-do-twarzy.html&next=1

Napisane przez Rybiorek

a gdzie kupilas? w jakim sklepie?

Na pewno jest teraz w Biedronce. Tyle, że chyba nie w stałej ofercie. I trochę dziwnie to mleko smakuje

Ja zawsze mam problem z mlekiem, przyjezdzam ze swoim bo rzadko w sklepach jest takie jak pije - sojowe nieslodzone (zazwyczaj jest ale to slodzone sokiem jablkowym, nie moge tego strawic), raz udalo mi sie dostac jak jechalismy do moich rodzicow (rodzice meza mieszkaja w Kielcach) i po drodze wstapilismy do centrum handlowego w Rudzie Slaskiej bylo Alpro sojowe nieslodzone. Nie jest to ideal ale lepsze to niz to slodzone.

W Almie jest pełno różnych napojów sojowych: http://alma24.pl/kategoria/105265733/eko/produkty-sojowe#filterIds[0]=105370831

Napisane przez Aoirghe

Się tak wtrącę w kwestie wegetarianizmu... Bardzo czesto, to nie jest tak, że wegetarianizm jest nie dla kogoś, po prostu trzeba umieć stworzyć sobie sensowny plan zywienia i dostarczać organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, w tym białek. W ogóle na diecie Dukana bardzo czesto włosy lecą okrutnie.
Ponadto, biała mąka jest dla organizmu niedobra, więc jak jadłaś głównie kluchy, to nie dziwię się, że było, jak piszesz. Biała mąka, biały cukier to zuo

Prawda

Napisane przez martusia1234

Zależy też co ktoś rozumie pod pojęciem dieta wegetariańska, czy laktoowo, czy może zupełny weganizm.

Ja jestem laktoowo Laktoowowegetarianizm a weganizm to dwie osobne kwestie

Mam tu na myśli żelazo niehemowe, białko roślinne (wiem, dyskusyjne), B12 (tylko w prod. pochodzenia zwierzęcego) i cynk (oczywiście można suplementować).

To faktycznie są sprawy dyskusyjne. Z wyjątkiem witaminy B12 u wegan - oni muszą ją suplementować.

Widziałam kilka takich młodych wegetarianek na oddziałach pediatrycznych: wyrzuciły ze swoich diet mięso i nie zastąpiły tego absolutnie niczym, więc wyglądało to tak: śniadanie-chleb z serem żółtym, obiad: ziemniaki i surówka, kolacja:bułka z serem ;-) i jabłko.

Bo to jest zła dieta... I nie ma wiele wspólnego z wegetarianizmem. Znam wielu mięsożerców, którzy zajadają się kiełbaskami, frytkami, czipsami... A owoców nie widzieli od miesięcy.

Napisane przez Piechniak

oooo...dokładnie. no ja zaczęłam w wieku 16 lat...chyba za wcześnie.

Dlaczego za wcześnie? Moim zdaniem na wegetarianizm nigdy nie jest za wcześnie

Tylko oczywiście, trzeba dbać by dieta była odpowiednia Bo dieta wegetariańska diecie wegetariańskiej nierówna

[Piechniak]

no u mnie też w berecie jest lepiej niż w zwykłej czapce, ale ... ale mam wrażenie, że samo ciepło wytwarzane pod jakąkolwiek czapką/kapeluszem/beretem rozprostowuje mi włosy u nasady... ale na to to już nic nie poradzę... mogę tylko powtórzyć, że nie cierpię zimy.
tak, swojego czasu nawet rozważałam zbadanie sobie kodu dna pod kątem tego, co powinnam jeść...ale nie stać mnie na takie sobie rozporządzenie 1500zł... no i tak sobie myślę, że gdyby mi powiedzieli, że mam jeść coś,czego naprawdę nie cierpię to przecież nie byłabym z w stanie rabię co mogę, by jeść zdrowo i tyle

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ----------

Napisane przez martusia1234

Piechniak Wiesz wszystko to, co nam się dzieje można uzasadnić tak: jesteśmy młodymi kobietami. Napisałaś, że robią Ci się odmrożenia? Co przez to rozumiesz? Palce u stóp najpierw Ci bledną i drętwieją, a potem bolą i są czerwone?

pewnie tak . dokładnie. czasem nawet foletowe. a w skajnych sytuacjach tracę w nich czucie...i wyję z bólu kiedy już wchodzę do ciepłego i zaczynają odmarzać. zima jest obrzydliwa . i nie wywołujmy jej zbyt prędko

[pati_bc]

Napisane przez Rybiorek

ja niby nie mam pokarmowej jako takiej, w sumie to ja odziedziczylam moja po mamie he he. A w ogole to urodzilam sie ze skaza bialkowa, nie wiem jak to sie stalo ze potem zaczelam normalnie nabial jesc, mialam czasami wysypki ale znikaly i jakos nikt nie zwracal na to uwagi, az w wieku 13 lat dostalam pierwsza migrene i juz mi zostalo, przez problemy zyciowe 10 lat pozniej cos mi w organizmie przeskoczylo i z polrocznych napadow zrobily sie miesieczne, potem co dwa tygodnie, dopiero 3 lata temu ktos mi zasugerowal ze moze dieta jest jakby katalizatorem i wzmaga albo wywoluje atak, moj maz srednio wierzyl w to ale fakt jest ze migreny sa teraz rzadko, tylko jak mam wielkiego stresa albo zjem zolty ser - po nim mam atak prawie natychmiast, zmiana diety napewno pomogla mi wlosowo bo tak naprawde po wszystkim co zrobilam moim wlosom powinnam byc lysa

Moja koleżanka po zjedzeniu żółtego sera również ma atak murowany. Podobnie po zjedzeniu czegoś smażonego bądź czekolady. U mnie to się dzieje przez, jak to określiłaś, "wielkiego stresa". Na szczęście ostatnio mam ich mało a i też się trochę przeprogramowałam na spokój

tylko ze ja to wiem od 3 lat, ze tak powiem na stare lata sobie cere poprawilam a najlepsze lata modziencze cieszylam sie ze mam szope na glowie, nosilam wlosy rozpuszczone zeby ukryc tradzik na policzkach i szyji, brode ciagle packalam korektorem. i ludzie uwazali ze jestem dzik, o! a moj maz do tej pory mawia ze jak mnie poznal to bylam jak pies co szczeka na wszystkich, nie podchodz bo pogryze

Jednak musiałaś być dla niego urzekająca

A tak w ogóle to człowiek się przyzwyczaja do dobrego, też kiedyś mi szopa nie przeszkadzała a teraz jak zobaczę choć trochę puchu to co prawda nie denerwuje się ale sobie myślę - o nie

Napisane przez imbryka

Ale u mnie zamieszanie dziś z pogoda, zachmurzenie na zmianę z deszczem, słońcem, silnym wiatrem, ulewą Jesień nadchodzi wielkimi krokami, czas chronić włosy przed wiatrem i deszczem
Była wcześniej dyskusja o beretach, jestem ich fanką gustowne, wygodne i włosy są szczęśliwe

Berety górą poza tym w czapeczcie jest ciepło i głowie i włoskom. Nie wyobrażam sobie w zimie chodzić bez czapki. Brrr...

U mnie też dziś pogoda cudowna Zimno, deszczowo, ponuro. A, że jestem zmarźluch to już mam cały nos czerwony z zimna i wyglądam jak rudolf

[Rybiorek]

Napisane przez Chatul

Na pewno jest teraz w Biedronce. Tyle, że chyba nie w stałej ofercie. I trochę dziwnie to mleko smakuje

to ktore ja tu moge kupic jest w dwoch odmianach: tluste i poltluste i smakuje jak normalne krowie mleko, zero roznicy, zaden z gosci nigdy nie zauwazyl roznicy, moj mlodszy kot jak widzi ze wyciagam to mleko z siatki to dostaje glupawki normalnie, starszemu wisi bo on mleka nie lubi (to taki hrabia)

W Almie jest pełno różnych napojów sojowych: http://alma24.pl/kategoria/105265733/eko/produkty-sojowe#filterIds[0]=105370831

a to sklep stacjonarny czy internetowy? (opuscilam Polske 6 lat temu to jestem do tylu ze sklepami), maja troche alpro ale nieslodzonego niet, ma niebiesko-czerwone opakowanie, no ale moze akurat teraz nie maja.

bardzo dziekuje za info

Tylko oczywiście, trzeba dbać by dieta była odpowiednia Bo dieta wegetariańska diecie wegetariańskiej nierówna

sie temacik rozkrecil he he. Ja 2 razy w roku robie 28dniowe detoxy, zadne glodowki, poprostu przez 28 dni jem jak to moj maz mawia 'pasze konska', tylko ziarna (w roznej postaci: makarony, ryz, platki, wszystko oczywiscie pelny przemial bez dodatkow), owoce i warzywa plus specjalna suplementacja (spirulina, chlorella i wiecej teraz nie pamietam, jest lista chyba 6 suplementow ktore trzeba brac zeby dzialalo i zeby sobie krzywdy nie zrobic wlasnie przez jakies braki). Swietne dla figury, wlosow i cery.
Oczywiscie podaje to tylko jako ciekawostke

[martusia1234]

Napisane przez Chatul

Ja jestem laktoowo Laktoowowegetarianizm a weganizm to dwie osobne kwestie

Wiem, wiem, nawet tak napisałam.

Napisane przez Chatul

To faktycznie są sprawy dyskusyjne. Z wyjątkiem witaminy B12 u wegan - oni muszą ją suplementować.

Żelazo też nie jest dyskusyjne, bo lepiej się wchłania hemowe, czyli z mięsa.

Napisane przez Chatul

Bo to jest zła dieta... I nie ma wiele wspólnego z wegetarianizmem. Znam wielu mięsożerców, którzy zajadają się kiełbaskami, frytkami, czipsami... A owoców nie widzieli od miesięcy.

Hmm, ale przecież właśnie o tym pisałam, że najważniejsze jest odpowiednie ułożenie jadłospisu. A tamto było przytoczeniem złego postrzegania wegetarianizmu.
Owoce to pewno widzieli, ale w postaci winogron:brzydal :. Ah ta fruktoza!

Aoirghe Proszę, powiedz, że nie stosujesz Dukana!

Piechniak to co opisujesz, to kolejny znak, że jesteś młodą kobietą Mam ten sam problem, ale u mnie narciarskie skarpety, grube buty (typu emu) załatwiają sprawę. Z zazdrością patrzę na koleżanki biegające po mrozie w rajstopach i cienkich kozakach.

[Rybiorek]

Napisane przez pati_bc

Moja koleżanka po zjedzeniu żółtego sera również ma atak murowany. Podobnie po zjedzeniu czegoś smażonego bądź czekolady. U mnie to się dzieje przez, jak to określiłaś, "wielkiego stresa". Na szczęście ostatnio mam ich mało a i też się trochę przeprogramowałam na spokój

ja czasem oszukuje i jem troche czekolady dla vegan czyli 2 kostki bo wiecej i umieram

Jednak musiałaś być dla niego urzekająca

chyba tak postanowil sie ze mna zaprzyjaznic na przekor bo wszyscy mu mowili ze jestem zolza (poznalismy sie w pracy), a po pol roku znajomosci okazalo sie ze oba jestesmy takie wredne typkitylko ze moj maz potrafi byc dyplomata

A tak w ogóle to człowiek się przyzwyczaja do dobrego, też kiedyś mi szopa nie przeszkadzała a teraz jak zobaczę choć trochę puchu to co prawda nie denerwuje się ale sobie myślę - o nie

tez kochalam moja szope, gdybym tego przekletego blondu nie walnela bo mialabym ja do dzisiaj

Berety górą poza tym w czapeczcie jest ciepło i głowie i włoskom. Nie wyobrażam sobie w zimie chodzić bez czapki. Brrr...

ja chodze bo inaczej mam masakre, ale w tym roku zakupie beret! Juz postanowione.

[malgosia86]

Napisane przez AjriszMarta

Został mi zafundowany zabieg oczyszczania z użyciem pola magnbetycznego, medycyna niekonwencjonalna. Nie mogę się doczekać wpływu na włosy hehe ;P Nie wierzę w takie zabawki ale kaszel przeszedł mi z miejsca :P

Nie wiem, co to dokładnie za zabieg, ale samo pole magnetyczne jak najbardziej działa. Zabieg z jego użyciem są stosowane w rehabilitacji (wypisywane prze lekarzy). Są dobre np. na stawy, na problemy z kręgosłupem.
Wpływu na włosy nie zauważyłam

Napisane przez Volyova

Szkoda, że lato się kończy Obawiam się zimy, bo zeszły sezon był ciężki, nie udało mi się opracować żadnej sensownej pielęgnacji. Miałam wrażenie, że co nie zrobię to źle - oleje nagle zaczęły mi wysuszać włosy, ulubione odżywki - obciążały, silikony - brak efektów.
Tylko schować pod czapkę i przeczekać

Mnie też szkoda
Próbuję coś wymyślić, żeby myć włosy wieczorem, a nie rano. Jednak dzisiaj wstałam z falami, a te włosy na spodniej warstwie były w ogóle proste... Chyba są jeszcze za krótkie. O tym problemie niedawno dziewczyny pisały.

Napisane przez Rybiorek

a gdzie kupilas? w jakim sklepie?

Rybiorku, ja swojej mam z Biedronki. Nie ma go w stałej ofercie, ale jeszcze może jeszcze da się go kupić. Ma długi termin wazności, więc zależy kiedy przyjeżdżasz do Polski. Może ktoś je kupi i odłoży na Twój przyjazd
Dzisiaj na tym mleku robiłam sobie budyń
Samego mleka nie piję, więc nie wiem, jak ma smak.
W stałej ofercie Biedronki jest za to napój sojowy. Wiem, że to nie to samo, co mleko, ale może da się je w ten sposób zastąpić Napój o smaku waniliowym jest pyszny

A, mleko sojowe dostaniesz w Kauflandzie. Cena jest dośc wysoka bo ok. 8zł/1l. Tylko trzeba go dobrze poszukać, bo nie stoi obok zwykłego mleka, tylko razem z produktami z mleka koziego itp.

[Maliniarka]

Dziewuchy nie przeginacie z tym offtopem dietowym? ja tu usiłuję przebrnąć przez wątek...od początku, a jestem dopiero na 13 stronie

chociaż byście na szaro pisały o odmrożeniach i mleku sojowym

ja tu zaraz porządek zaprowadzę



eeee wystraszyłam wszystkie?:p ja to półżartem Babolki moje

[FelekBezSzelek]

Miałam dodać zdjęcia, ok, dodam ale nie jest to świetna jakość i widoczność, samemu jednak trochę trudno. Kupiłam dziś olejek do włosów, nie napisze wam z czego się zawiera po zmyłam napisy zmywaczem do paznokci bo buteleczka była otłuszczona Co najwyżej nazwę i skład. To on https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...-hair-oil.html

[Chatul]

Napisane przez Maliniarka

Dziewuchy nie przeginacie z tym offtopem dietowym?

A jest jakiś wątek o wpływie diety na włosy? Bo tam by można przenieść ten dietowy offtop

[Piechniak]

Martusia, nie wiem, czy jestem aż ta młoda... ( w artykule podają średnią wieku 14 lat) i aż mnie przestrasżyłaś, czy to nie zaczątek choroby...no ale może nie, nie dajmy się zwariować, może jestem takim sobie ewnwmentem, który przekroczył naście lat a jednak wciąż trak ma .
Chatul, dobry pomysł, ale chyba nie ma takiego wątku...może by założyć ?

[martusia1234]

Napisane przez Piechniak

Martusia, nie wiem, czy jestem aż ta młoda... ( w artykule podają średnią wieku 14 lat) i aż mnie przestrasżyłaś, czy to nie zaczątek choroby...no ale może nie, nie dajmy się zwariować, może jestem takim sobie ewnwmentem, który przekroczył naście lat a jednak wciąż trak ma .

Spokojnie, nie jesteś ewenemetem, ani nie masz żadnej ciekawej choroby, ja też tak mam i wiele moich koleżanek też (mam 25 lat), poza tym wszędzie piszą, że u młodych kobiet jest to częsta sprawa. Nie stresuj się, chodzi o to, że to nie odmrożenia i musisz znaleźć swoją metodę na ochronę przed zimnem. I pisz na szaro, bo to offtop w końcu!

[AjriszMarta]

Napisane przez malgosia86

Nie wiem, co to dokładnie za zabieg, ale samo pole magnetyczne jak najbardziej działa. Zabieg z jego użyciem są stosowane w rehabilitacji (wypisywane prze lekarzy). Są dobre np. na stawy, na problemy z kręgosłupem.
Wpływu na włosy nie zauważyłam

Na stawy miałam i pomagało, ale cięzko mi uwierzyć w coś czego nie widać, nie szczypie itd :P
Się to nazywa biorezonans komórkowy i pomaga ponoć na wszystko i przy okazji wykrywa choroby, alergie, nietolerancje... Wyszła mi kosmiczna nietolerancja na mleko i gluten pszenicy. Aż nawet odstawię, acz co to za życie bez kawy z mlekiem

Napisane przez FelekBezSzelek

Miałam dodać zdjęcia, ok, dodam ale nie jest to świetna jakość i widoczność, samemu jednak trochę trudno. Kupiłam dziś olejek do włosów, nie napisze wam z czego się zawiera po zmyłam napisy zmywaczem do paznokci bo buteleczka była otłuszczona Co najwyżej nazwę i skład. To on https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...-hair-oil.html

Nie tnij, ale podcieniować czemu nie Są b długie i pewnie ciężkie

[Aoirghe]

Napisane przez martusia1234

Aoirghe Proszę, powiedz, że nie stosujesz Dukana!

Niee! Odżywiam się w miarę przyzwoicie od jakiegoś roku.
Niestety, dużo moich znajomych odchudzało się Dukanem, stąd jestem w temacie i potępiam tę dietę.

Sorki za offka

Napisane przez Piechniak

Chatul, dobry pomysł, ale chyba nie ma takiego wątku...może by założyć ?

O tak, myślę, że bardzo by się taki wątek przydał.

[Piechniak]

Napisane przez martusia1234

Spokojnie, nie jesteś ewenemetem, ani nie masz żadnej ciekawej choroby, ja też tak mam i wiele moich koleżanek też (mam 25 lat), poza tym wszędzie piszą, że u młodych kobiet jest to częsta sprawa. Nie stresuj się, chodzi o to, że to nie odmrożenia i musisz znaleźć swoją metodę na ochronę przed zimnem. I pisz na szaro, bo to offtop w końcu!

ok w każdym razie dobrze wiedzieć...metoda na walkę z zimnem, ech...ciężko będzie już mnie dopadło, a przecież temperatura nie zeszłą jeszcze poniżej 15 stopni...i jak tu się obyć bez gorących napojów...a w ubiegłą zimę obiecałam sobie, że nie będę piła tyle herbaty (kawy w ogóle nie pijam) bo przeczytałam, że picie herbaty wysusza włosy i skórę, a i tak mam suche jedno i drugie...

[Miss Transept]

A propos diety wegetariańskiej, jak jest dobrze zbilansowana to nie szkodzi nawet w młodym wieku. Byłam wegetarianką przez pierwsze 13 lat życia i mam się dobrze

Miałam dzisiaj taki przyklep na głowie że wyglądałam przylizowato nawet jak związałam włosy w kucyk... Odkąd wycofali niebieski spray nivei nie mogę znaleźc nic co by na to pomogło Dlaczego wszystko co najlepsze muszą wycofywac?

Zastanawiam się nad kupieniem indygo i przefarbowaniem się na ciemno, bo jakoś do jesienno zimowej aury zupełnie mi czerwień nie pasuje. Ale z drugiej strony jak zrobi się cieplej to znowu mi się zachcę czegoś żywego. Sama nie wiem...