Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[d666666]

Napisane przez Iloa

Całe życie piłam dużo, średnio 2-3 litry, często więcej. I nie będzie mnie tu Dukan skazywał na pragnienie.
Chodzi mi o zdrowy rozsądek. Rozumiem, żeby nie pić na siłę. Ale nie żeby odmawiać sobie picia

klask i:

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

yeah - moj kochany Mauzonek TZ i cala jego slowacka mafia

Mafia?? Z kim ja się zadaję, no???

[ramona101]

ja na dukanie 3 dzień, od jutra chyba zrobię 3 dni fazy naprzemiennej i tak w kółko 3P I 3 PW, bo mniejsze ryzyko,że nie rzucę wtedy dietki w diabły , może to źle aje ja się na razie nie waże wogóle, bo jak waga nie leci w dół tracę motywację i nici z dalszego odchudzania ,efekty widzę po ciuchach zawsze

[Adjuu]

Madziu, dziękuję bardzo za przepis!

agus87, no to powodzenia i dołączaj do nas!

[maadziulek91]

Witajcie

Zaczynam od jutra tą Waszą dietkę

śniadanie jajeczka, kawunia, obiad jakiś kurczak gotowany

mam 3 tygodnie do wesela i chce cokolwiek zrobić, żeby było mnie mniej

da sie ?

[Iloa]

Napisane przez maadziulek91

Witajcie

Zaczynam od jutra tą Waszą dietkę

śniadanie jajeczka, kawunia, obiad jakiś kurczak gotowany

mam 3 tygodnie do wesela i chce cokolwiek zrobić, żeby było mnie mniej

da sie ?

test zrobiony? książka przeczytana?

[Kostka09]

Napisane przez Dunka

Czy ktoś mnie jeszcze pamięta?

jasnewitaj i pisz co u Ciebie??

Napisane przez Miss Saeki

Na pewno Mix fasolowy można. Ale on chyba na parę. A takiej w pełni dukanowej na patelnię nie znalazłam. Do wiekszości pchają tę wstrętną kukurydzę...

ale fasoli na duknie niestety nieeeet

Napisane przez magda_lena40

Kupiłam dzisiaj Ksylitol za 46zł/kg co i tak jest taniej niż kupowałam wcześniej (28zł/pół kg). Szkodaaa, że nikt z moich znajomych go nie używa, to by się robiło jakieś grupowe zamówienia, może byłoby taniej.
No nic, idę smażyć racuchy

szkoda ja 3 kg mam z allegro po 37zł kilogram, ale jak bedziesz czesto bywala w katowicach to mozemy kiedys razem zamowic

Napisane przez karmeelek

A co do dzieciaczka to tak... właśnie z nim... Tak kombinował, tak ściemniał że wyszło na jego hehe i od wczoraj oficjalnie jesteśmy razem choć co niektórzy twierdzą, ze to już wcześniej się zaczęło

kochana my tu pierwsze mowilysmy Ci, ze On tak nadarmo Cię nie targa na romantyczne wyjazdy swietniebardzo sie ciesze

padam ide cos zjesc...

[zbroziu]

a ja muszę się przyznać, że powoli mija mi zapał....

do upragnionej wagi zostało już tak niewiele... ale z drugiej strony do ślubu mam jeszcze czas na schudnięcie.... zastanawiam się na wskoczenie na kilka miesięcy na fazę 3....

[<<<Elka>>>]

Hej wszystkim.
3 dzień już za mną i nie jest najgorzej. Oby tak dalej.

Napisane przez Adjuu

Witaj
2 tygodnie temu startowałam ze zbliżoną wagą do Twojej, a moje parametry wzrostowe są takie same. Wymarzona waga również i ta wg testu Dukana także
A ile robisz dni uderzeniówki?
Pozdrawiam!

Według testu mam zrobić 3 dni i pewnie tyle zrobię. Ale zobaczymy jutro jak z wagą. Rano będę się ważyć i zobaczymy czy cokolwiek mi spadło. Według testu ma spaść: 1,15kg. A Ty ile zrobiłaś dni uderzeniówki? Bo zastanawiam się czy nie lepiej 5 dni zrobić?

Napisane przez d666666

Mozesz,pod warunkiem, ze bedziesz grzeczna

Warunek przyjmuję. A jak nie to możecie mnie bić, aby przywrócić mnie do porządku.

[Fenris]

Elka - zrob tyle dni uderzeniowki ile wyliczyl test.

Ale mi niedobrze. Bleee... Moze cos nieswiezego zjadlam.

Milego dnia.

[moose1979]

Dzień dobry Dziewczynki
Po trzech dniach proto, jak zwykle, wlazłem na wage... i po wczorajszym spadku dziś miałem wzrost do wagi sprzed ponad tygodnia... WWWRRRRRRR
Chyba się postrzelę Albo dam buziaka "Di" i jej mafijna Rodzinka mnie ustrzeli
Buziaczki i miłego dzionka

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Dziewczynki
Po trzech dniach proto, jak zwykle, wlazłem na wage... i po wczorajszym spadku dziś miałem wzrost do wagi sprzed ponad tygodnia... WWWRRRRRRR
Chyba się postrzelę Albo dam buziaka "Di" i jej mafijna Rodzinka mnie ustrzeli
Buziaczki i miłego dzionka

Nie zgadzam się (na ustrzelenie).

[agulek124]

Cześć WSZYSTKIM

Mam na imię Agnieszka i jestem z Wami (czyt. podglądam systematycznie) już od kwietnia Na diecie jestem od 23maja i udało mi się zrzucić 22kg.
Zaczęłam od 93, zostało mi jeszcze 6kg do celu. Przyszłam dziś do Was po poradę jak to jest w końcu z tym słodzikiem. Aspartam jak wiadomo jest nie zdrowy( i nie smaczny), przynajmniej tak mówią, ale doktorek go właśnie zaleca
Mam xylitol, używam do wszystkich obróbek termicznych, ale szukam też słodziku do herbaty, kawy itp. Wczoraj kupiłam Splenda granulowaną. Jest na bazie maltodekstryny, jak myślicie, będzie dobry??

[Iloa]

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Dziewczynki
Po trzech dniach proto, jak zwykle, wlazłem na wage... i po wczorajszym spadku dziś miałem wzrost do wagi sprzed ponad tygodnia... WWWRRRRRRR
Chyba się postrzelę Albo dam buziaka "Di" i jej mafijna Rodzinka mnie ustrzeli
Buziaczki i miłego dzionka

A mnie rośnie systematycznie od tygodnia. Codziennie stwierdzam , że to niemożliwe i na pewno jutro będzie mega spadek.A tu 100-200 do przodu.

Nie załamuję się , ale mam ochotę w coś mocno p..............ć . Uderzyć znaczy. Kopnąć.

Napisane przez agulek124

Cześć WSZYSTKIM

Mam na imię Agnieszka i jestem z Wami (czyt. podglądam systematycznie) już od kwietnia Na diecie jestem od 23maja i udało mi się zrzucić 22kg.
Zaczęłam od 93, zostało mi jeszcze 6kg do celu. Przyszłam dziś do Was po poradę jak to jest w końcu z tym słodzikiem. Aspartam jak wiadomo jest nie zdrowy( i nie smaczny), przynajmniej tak mówią, ale doktorek go właśnie zaleca
Mam xylitol, używam do wszystkich obróbek termicznych, ale szukam też słodziku do herbaty, kawy itp. Wczoraj kupiłam Splenda granulowaną. Jest na bazie maltodekstryny, jak myślicie, będzie dobry??

Ze słodzikami nie pomogę, ale jestem pod wrażeniem wyniku

Pewnie nie przekonam, ale herbata i kawa są naprawdę lepsze bez cukru (oprócz tych najtańszych).

[Pandzia_2010]

hej wlasnie poczytuje, ze kobiety z nadwaga moga stosowac 2 faze dukana w ciazy. Co o tym myslicie??

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

system 1/1 bez slodzikow ;p

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Kobiety w okresie ciąży, przed porodem, powinny ważyć pomiędzy 8-12 kg przybranymi na okres ciąży. Waga jest również zależna od wzrostu, a także i liczby wcześniejszych ciąż. By zapobiec zbyt dużemu przybraniu na wadze w tym okresie, można zastosować plan doktora Dukana w fazie III.
Aby dieta nie komplikowała ciąży musi zostać odpowiednio przygotowana. Kobiety przy nadziei stosujące ją, powinny wykorzystać 3 łagodzące zalecenia, a mianowicie jeść podwójne porcje owoców, zamiast chudego mleka spożywać półtłuste – najlepiej 2%, jogurty, białe serki, itp.
Kobieta ciężarna musi także usunąć z jadłospisu dzień, w którym są spożywane same proteiny. Posiadając nadwagę, nawet przed zajściem w ciążę, możemy pilnować, by w okresie tych 9 miesięcy nie przytyć zanadto. Odpowiedzią na rozterki może być III faza Planu Protal. Możemy ją dodatkowo wzmocnić usuwając produkty skrobiowe i odświętne posiłki.
U kobiety otyłej, gdzie nadwaga może przyczynić się do powstania komplikacji u matki lub dziecka, można zastosować II fazę diety doktora Dukana. W skrajnym przypadku dopuszcza się nawet zastosowanie fazy I. Jednakże może mieć to jedynie miejsce na początku ciąży i bezwarunkowo: pod czujnym okiem lekarza.
Kobiety po porodzie często borykają się z nadwagą. Jednakże ważną informacją jest to, iż nie można wrócić do wcześniejszej wagi, to poważnie może zaszkodzić naszemu zdrowiu.

[d666666]

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Dziewczynki
Po trzech dniach proto, jak zwykle, wlazłem na wage... i po wczorajszym spadku dziś miałem wzrost do wagi sprzed ponad tygodnia... WWWRRRRRRR
Chyba się postrzelę Albo dam buziaka "Di" i jej mafijna Rodzinka mnie ustrzeli
Buziaczki i miłego dzionka

Dobrze, ze piszesz szyframi, bo nikt nie wie o kogo chodzi
To raczej mnie ustrzeli E25
Posylam tez to samo co kazde rano i Witam Cie i everybody

A waga to sfinia....
pewnie miesni masz coraz wiecej bo pieknie dukasz, objetosc sie zmniejsza, a ciezar wzrasta

---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:18 ----------

Napisane przez Emilia 25

Nie zgadzam się (na ustrzelenie).

Nie bojta sie, nikt sie nie dowie, nima szans.
Wlasnie wcinam cos obrzydliwego- wiesniak irlandzki, kwasny jak cholera, coz- sie nie mialo czasu porzadnych zakupow zrobic.


---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:20 ----------

Napisane przez agulek124

Cześć WSZYSTKIM

Mam na imię Agnieszka i jestem z Wami (czyt. podglądam systematycznie) już od kwietnia Na diecie jestem od 23maja i udało mi się zrzucić 22kg.
Zaczęłam od 93, zostało mi jeszcze 6kg do celu. Przyszłam dziś do Was po poradę jak to jest w końcu z tym słodzikiem. Aspartam jak wiadomo jest nie zdrowy( i nie smaczny), przynajmniej tak mówią, ale doktorek go właśnie zaleca
Mam xylitol, używam do wszystkich obróbek termicznych, ale szukam też słodziku do herbaty, kawy itp. Wczoraj kupiłam Splenda granulowaną. Jest na bazie maltodekstryny, jak myślicie, będzie dobry??

Hej_
To Ty tak milczysz i sie nie chwalisz, 22kg brawo klaski:

Slodzik ok, splenda, stevia. canderel, xylitol, te nazwy sa ok
Te slodziki na aspartamie maja to do siebie, ze moga stac sie toksyczne w obrobce termicznej, a do tego gorzkie blee.
Ogolna zasada co do slodzikow, to zeby nie przyzwyczajac sie, a nawet odzwyczaic od slodkiego- jest limit 8 lyzeczek/ 8 tabletek na dobe

---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

hej wlasnie poczytuje, ze kobiety z nadwaga moga stosowac 2 faze dukana w ciazy. Co o tym myslicie??

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

system 1/1 bez slodzikow ;p

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Kobiety w okresie ciąży, przed porodem, powinny ważyć pomiędzy 8-12 kg przybranymi na okres ciąży. Waga jest również zależna od wzrostu, a także i liczby wcześniejszych ciąż. By zapobiec zbyt dużemu przybraniu na wadze w tym okresie, można zastosować plan doktora Dukana w fazie III.
Aby dieta nie komplikowała ciąży musi zostać odpowiednio przygotowana. Kobiety przy nadziei stosujące ją, powinny wykorzystać 3 łagodzące zalecenia, a mianowicie jeść podwójne porcje owoców, zamiast chudego mleka spożywać półtłuste – najlepiej 2%, jogurty, białe serki, itp.
Kobieta ciężarna musi także usunąć z jadłospisu dzień, w którym są spożywane same proteiny. Posiadając nadwagę, nawet przed zajściem w ciążę, możemy pilnować, by w okresie tych 9 miesięcy nie przytyć zanadto. Odpowiedzią na rozterki może być III faza Planu Protal. Możemy ją dodatkowo wzmocnić usuwając produkty skrobiowe i odświętne posiłki.
U kobiety otyłej, gdzie nadwaga może przyczynić się do powstania komplikacji u matki lub dziecka, można zastosować II fazę diety doktora Dukana. W skrajnym przypadku dopuszcza się nawet zastosowanie fazy I. Jednakże może mieć to jedynie miejsce na początku ciąży i bezwarunkowo: pod czujnym okiem lekarza.
Kobiety po porodzie często borykają się z nadwagą. Jednakże ważną informacją jest to, iż nie można wrócić do wcześniejszej wagi, to poważnie może zaszkodzić naszemu zdrowiu.

Mysle, ze Tobie wystarczylaby modyfikacja 3 fazy. Pieknie juz schudlas. z reszta decyzja nalezy do Ciebie
Ja sama tez biore cos takiego pod uwage, w teorii brzmi nie zle, ale jak to polaczyc z zachciankami ciazowymi... az sie boje

[Pandzia_2010]

no najgorsze dla mnie sa slodycze niestety. Ladnie schudlam bylo juz 79,9 a jest 89 juz!!!!!!!!!!!! dlatego trza cos robic bo do 4miesiaca dobija do 100

[Emilia 25]

Napisane przez agulek124

Cześć WSZYSTKIM

Mam na imię Agnieszka i jestem z Wami (czyt. podglądam systematycznie) już od kwietnia Na diecie jestem od 23maja i udało mi się zrzucić 22kg.
Zaczęłam od 93, zostało mi jeszcze 6kg do celu. Przyszłam dziś do Was po poradę jak to jest w końcu z tym słodzikiem. Aspartam jak wiadomo jest nie zdrowy( i nie smaczny), przynajmniej tak mówią, ale doktorek go właśnie zaleca
Mam xylitol, używam do wszystkich obróbek termicznych, ale szukam też słodziku do herbaty, kawy itp. Wczoraj kupiłam Splenda granulowaną. Jest na bazie maltodekstryny, jak myślicie, będzie dobry??

Dukan mówi tylko o aspartamie, bo jak pisał pierwszą książkę (jakieś 30 lat temu ) nie było innych słodzików niż te na aspartamie. Teraz wiemy, że lepiej go unikać, a juz na pewno nie stosować do wypieków, gdyż robi się trujący.
Ksylitol jak najbardziej tak, a tego cuda o długiej nazwie (maltodekstryna) nie znam.

Napisane przez Pandzia_2010

hej wlasnie poczytuje, ze kobiety z nadwaga moga stosowac 2 faze dukana w ciazy. Co o tym myslicie??

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

system 1/1 bez slodzikow ;p

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Kobiety w okresie ciąży, przed porodem, powinny ważyć pomiędzy 8-12 kg przybranymi na okres ciąży. Waga jest również zależna od wzrostu, a także i liczby wcześniejszych ciąż. By zapobiec zbyt dużemu przybraniu na wadze w tym okresie, można zastosować plan doktora Dukana w fazie III.
Aby dieta nie komplikowała ciąży musi zostać odpowiednio przygotowana. Kobiety przy nadziei stosujące ją, powinny wykorzystać 3 łagodzące zalecenia, a mianowicie jeść podwójne porcje owoców, zamiast chudego mleka spożywać półtłuste – najlepiej 2%, jogurty, białe serki, itp.
Kobieta ciężarna musi także usunąć z jadłospisu dzień, w którym są spożywane same proteiny. Posiadając nadwagę, nawet przed zajściem w ciążę, możemy pilnować, by w okresie tych 9 miesięcy nie przytyć zanadto. Odpowiedzią na rozterki może być III faza Planu Protal. Możemy ją dodatkowo wzmocnić usuwając produkty skrobiowe i odświętne posiłki.
U kobiety otyłej, gdzie nadwaga może przyczynić się do powstania komplikacji u matki lub dziecka, można zastosować II fazę diety doktora Dukana. W skrajnym przypadku dopuszcza się nawet zastosowanie fazy I. Jednakże może mieć to jedynie miejsce na początku ciąży i bezwarunkowo: pod czujnym okiem lekarza.
Kobiety po porodzie często borykają się z nadwagą. Jednakże ważną informacją jest to, iż nie można wrócić do wcześniejszej wagi, to poważnie może zaszkodzić naszemu zdrowiu.

3 Pandziu, 3, broń Boże 2!!!! Dukan pisze w książce o ciąży (tej białej). Nie to, że jakoś się specjalnie orientuję (), ale na pewno nie można mieć samych dni proto, codziennie trzeba wcinać warzywka.

Napisane przez d666666

Dobrze, ze piszesz szyframi, bo nikt nie wie o kogo chodzi
To raczej mnie ustrzeli E25
Posylam tez to samo co kazde rano i Witam Cie i everybody

A waga to sfinia....
pewnie miesni masz coraz wiecej bo pieknie dukasz, objetosc sie zmniejsza, a ciezar wzrasta

---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:18 ----------
Nie bojta sie, nikt sie nie dowie, nima szans.
Wlasnie wcinam cos obrzydliwego- wiesniak irlandzki, kwasny jak cholera, coz- sie nie mialo czasu porzadnych zakupow zrobic.

No to juz jestem spokojniejsza.

[Pandzia_2010]

Emilko przy duzej nadwadze zaleca nawet 1 faze takze sama nie wiem moze i masz racje 2 faze ale dni PW

[Emilia 25]

Napisane przez Pandzia_2010

Emilko przy duzej nadwadze zaleca nawet 1 faze takze sama nie wiem moze i masz racje 2 faze ale dni PW

W ciąży? Nie katuj maleństwa białkiem, lepiej jedz warzywka. Tak dla czystego sumienia.
A masz zachcianki typu banany z czekoladą i kapustą kiszoną?

[d666666]

Napisane przez Pandzia_2010

Emilko przy duzej nadwadze zaleca nawet 1 faze takze sama nie wiem moze i masz racje 2 faze ale dni PW

Szkoda, ze Dukan nie zmodyfikowal tej opcji na pw plus zachcianki ciazowe

[Adjuu]

Napisane przez <<<Elka>>>

Hej wszystkim.
3 dzień już za mną i nie jest najgorzej. Oby tak dalej.



Według testu mam zrobić 3 dni i pewnie tyle zrobię. Ale zobaczymy jutro jak z wagą. Rano będę się ważyć i zobaczymy czy cokolwiek mi spadło. Według testu ma spaść: 1,15kg. A Ty ile zrobiłaś dni uderzeniówki? Bo zastanawiam się czy nie lepiej 5 dni zrobić?

Mi test wyliczył 4 dni, więc robiłam 4 dni Jeśli Tobie test wyliczył 3, to zrób 3 i ani dnia więcej, bo ten test jest po to, aby się do niego stosować tak samo zasady dietki uwierz mi i powodzenia życzę

---------- Dopisano o 13:50 ---------- Poprzedni post napisano o 13:48 ----------

Napisane przez Iloa

Pewnie nie przekonam, ale herbata i kawa są naprawdę lepsze bez cukru (oprócz tych najtańszych).

Popieram!


------------------------

A ja tylko Wam mogę się pochwalić (bo nikt z mojego otoczenia nie wie tak naprawdę ile ważę ), że... dzisiaj zobaczyłam "6" z przodu jeeeeee

[d666666]

Napisane przez Adjuu

Mi test wyliczył 4 dni, więc robiłam 4 dni Jeśli Tobie test wyliczył 3, to zrób 3 i ani dnia więcej, bo ten test jest po to, aby się do niego stosować tak samo zasady dietki uwierz mi i powodzenia życzę

---------- Dopisano o 13:50 ---------- Poprzedni post napisano o 13:48 ----------



Popieram!


------------------------

A ja tylko Wam mogę się pochwalić (bo nikt z mojego otoczenia nie wie tak naprawdę ile ważę ), że... dzisiaj zobaczyłam "6" z przodu jeeeeee

Gratulacje, super klaski:

[Adjuu]

Napisane przez d666666

Gratulacje, super klaski:

Dziękuję, dziękuję

[Fenris]

Pandziu - ja nie rozumiem ostatniego zdania tego cytatu. Dlaczego kobieta nie moze wrocic do wagi sprzed ciazy po porodzie? Dlaczego mialoby to zaszkodzic zdrowiu? Chyba źle to jest przetlumaczone.

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

Adju - gratulacje!

[magda_lena40]

Napisane przez Kostka09

ale fasoli na duknie niestety nieeeet
(...)
szkoda ja 3 kg mam z allegro po 37zł kilogram, ale jak bedziesz czesto bywala w katowicach to mozemy kiedys razem zamowic

Ale szparagową ponoć można A takie miksy to chyba z fasolką szparagowa mi się wydaje.
W Katowicach od poniedziałku będę co najmniej 4 dni w tygodniu Więc jak mi się zapas skończy to chętnie

Napisane przez agulek124

Cześć WSZYSTKIM

Mam na imię Agnieszka i jestem z Wami (czyt. podglądam systematycznie) już od kwietnia Na diecie jestem od 23maja i udało mi się zrzucić 22kg.
Zaczęłam od 93, zostało mi jeszcze 6kg do celu. Przyszłam dziś do Was po poradę jak to jest w końcu z tym słodzikiem. Aspartam jak wiadomo jest nie zdrowy( i nie smaczny), przynajmniej tak mówią, ale doktorek go właśnie zaleca
Mam xylitol, używam do wszystkich obróbek termicznych, ale szukam też słodziku do herbaty, kawy itp. Wczoraj kupiłam Splenda granulowaną. Jest na bazie maltodekstryny, jak myślicie, będzie dobry??

Ogromne gratulacje
Ksylitolu też możesz to kawy czy herbaty używać. Skoro i tak go kupujesz to po co się truć słodzikami

Napisane przez Adjuu

A ja tylko Wam mogę się pochwalić (bo nikt z mojego otoczenia nie wie tak naprawdę ile ważę ), że... dzisiaj zobaczyłam "6" z przodu jeeeeee

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

Emilko przy duzej nadwadze zaleca nawet 1 faze takze sama nie wiem moze i masz racje 2 faze ale dni PW

Wydaje mi się, że przy ciąży to nie ma co kombinować. Najlepiej zapytaj lekarza co powinnaś zrobić

[Iloa]

Napisane przez Adjuu

Mi test wyliczył 4 dni, więc robiłam 4 dni Jeśli Tobie test wyliczył 3, to zrób 3 i ani dnia więcej, bo ten test jest po to, aby się do niego stosować tak samo zasady dietki uwierz mi i powodzenia życzę

---------- Dopisano o 13:50 ---------- Poprzedni post napisano o 13:48 ----------



Popieram!


------------------------

A ja tylko Wam mogę się pochwalić (bo nikt z mojego otoczenia nie wie tak naprawdę ile ważę ), że... dzisiaj zobaczyłam "6" z przodu jeeeeee

Ja też chcę 6 z przodu

Napisane przez magda_lena40

Ale szparagową ponoć można A takie miksy to chyba z fasolką szparagowa mi się wydaje.
W Katowicach od poniedziałku będę co najmniej 4 dni w tygodniu Więc jak mi się zapas skończy to chętnie


Wydaje mi się, że przy ciąży to nie ma co kombinować. Najlepiej zapytaj lekarza co powinnaś zrobić

Szparagową można.
Przy ciąży nie kombinować za bardzo.
Lekarz pewnie zrobi raczej egzorcyzmy niż pozwoli na Dukana.

[sreberko4]

To i ja wyrażę swoją opinię- otóż Pandziu moim zdaniem trójeczka z podwójną porcją owoców i bez uczt. Ograniczenie żółtek do 5 tygodniowo, ostrożnie ze słodzikami, colą light. Przede wszystkim porada u lekarza/dietetyka. Moja dalsza sąsiadka również zaszła w ciążę w trakcie dukania i teraz walczy z okropnym białkomoczem-podobno. Dziewczyny piękna sylwetka jest czymś ważnym w życiu ale nasze dzieci i ich zdrowie niech będą ważniejsze! Pandziu uważaj na siebie i bobaska, może więcej spacerów? W ogóle ruchu? Nie kombinuj z druga ani pierwszą fazą, bo gdyby to nie daj Boże zaszkodziło twojemu dziecku to do końca życia pluła byś sobie w twarz pozdrowionka

[Fenris]

Dziewczyyyyyynyyyy

Mam problem, bo na myśl o kurczaku i nabiale robi mi się niedobrze. Autentycznie, przysięgam. Jak wezmę już to do ust to mam odruch wymiotny i mój mózg ma chyba dosyć, bo jest mi niedobrze jeszcze przez kilka godzin. Mdli mnie. Dziwne.
Myślę, żeby jakiś czas jeść same warzywa. Niedukanowe, ale nie wiem czym się poratować. Twarogi ostatnio wyrzucam do śmieci, bo nie przetrawię
Swojej ulubionej szynki nawet nie tykam...

I w ogóle nic mi się nie chce. Wracam z pracy i najchętniej bym leżała do góry brzuchem. Depresja jesienna jakaś...

[magda_lena40]

Napisane przez Fenris

Dziewczyyyyyynyyyy

Mam problem, bo na myśl o kurczaku i nabiale robi mi się niedobrze. Autentycznie, przysięgam. Jak wezmę już to do ust to mam odruch wymiotny i mój mózg ma chyba dosyć, bo jest mi niedobrze jeszcze przez kilka godzin. Mdli mnie. Dziwne.
Myślę, żeby jakiś czas jeść same warzywa. Niedukanowe, ale nie wiem czym się poratować. Twarogi ostatnio wyrzucam do śmieci, bo nie przetrawię
Swojej ulubionej szynki nawet nie tykam...

I w ogóle nic mi się nie chce. Wracam z pracy i najchętniej bym leżała do góry brzuchem. Depresja jesienna jakaś...

A jakieś inne mięsko, wołowina np ? Albo rybki ?
Przecież nie tylko kura jest dozwolona na dukanie
A z twarogów zrób sobie racuchy zamiast je wyrzucać