Polecamy:

**201605090956** · 2011-10-23, 17:00

Cytat:

Napisane przez Mrscoffee

I śn: pół szklanki mleka 1,5%+3 łyżki nestle frutina
II śn: granat
Obiad: spora porcja gotowanego brokuła + pół piersi z kurczaka usmażonej na łyżce oliwy z oliwek (wiem, że dużo zdrowsza jest gotowana, ale nie lubię gotowanego mięsa)
Kolacja (będzie): activia truskawkowa

Nie jem podwieczorku bo od obiadu do kolacji nie jestem glodna, więc nie ma sensu w siebie wpychać. Wypiłam jeszcze chyba 3 herbaty + kawa bez mleka + woda nieg.
Wiem, że pewnie powiecie że to za mało, ale ja ogólnie, jeżeli się nie odchudzam, też strasznie malutko jem, więc zmniejszając posiłki i zamieniając je na zdrowsze wychodzi mi tyle.

Kolacja i II sn porażają

- I sn nie lepsze, ale jeszcze ujdzie.... Dowiedz się choć trochę o zdrowym żywieniu, albo do dietetyka pójdź.

Adeline_ - U to nie jest... choć przyznaję, lepiej niż Irish

Irish - jak widzę ty dalej swoje

- ja jem więcej od ciebie (mimo, że na P, ale i na U jem więcej)

No ale jak kto woli...

Kallla · 2011-10-23, 17:31

Cytat:

Napisane przez Mrscoffee

I śn: pół szklanki mleka 1,5%+3 łyżki nestle frutina
II śn: granat
Obiad: spora porcja gotowanego brokuła + pół piersi z kurczaka usmażonej na łyżce oliwy z oliwek (wiem, że dużo zdrowsza jest gotowana, ale nie lubię gotowanego mięsa)
Kolacja (będzie): activia truskawkowa

Nie jem podwieczorku bo od obiadu do kolacji nie jestem glodna, więc nie ma sensu w siebie wpychać. Wypiłam jeszcze chyba 3 herbaty + kawa bez mleka + woda nieg.
Wiem, że pewnie powiecie że to za mało, ale ja ogólnie, jeżeli się nie odchudzam, też strasznie malutko jem, więc zmniejszając posiłki i zamieniając je na zdrowsze wychodzi mi tyle.

Cytat:

Napisane przez Irish lady 28

taaaaaaaaaa.......

.....

Irish znacie się ? Bo kolażanka Mrscoffie i Adeline_ jedzą podobnie glodowo jak Ty. W sumie to możecie głodzic się razem.

Irish lady 28 · 2011-10-23, 18:47

Uuu

jajko na miękko, bułka z serkiem kozim, smalcem wege, pomidorem, cebulką
1/3 makreli, kilka plastrów szynki
2,5 michy (spore porcje) zupy: kalafior, ziemniaki, włoszczyzna, fasolka szparagowa, koperek, zioła
karkówka w sosie cebulowym zapiekana w rękawie + buraczki- wiórki

i jak dzisiaj?

**a298662d510bb0f537bc3b0c2466fe273199e5e8_64a898f2369c4** · 2011-10-23, 18:49

Cytat:

Napisane przez Irish lady 28

Uuu

jajko na miękko, bułka z serkiem kozim, smalcem wege, pomidorem, cebulką
1/3 makreli, kilka plastrów szynki
2,5 michy (spore porcje) zupy: kalafior, ziemniaki, włoszczyzna, fasolka szparagowa, koperek, zioła
karkówka w sosie cebulowym zapiekana w rękawie + buraczki- wiórki

i jak dzisiaj?

Super

Irish lady 28 · 2011-10-23, 19:01

[1=a298662d510bb0f537bc3b0 c2466fe273199e5e8_64a898f 2369c4;30110309]Super

[/QUOTE]

Dziekuję

**201605090956** · 2011-10-23, 19:13

Cytat:

Napisane przez Irish lady 28

Uuu

jajko na miękko, bułka z serkiem kozim, smalcem wege, pomidorem, cebulką
1/3 makreli, kilka plastrów szynki
2,5 michy (spore porcje) zupy: kalafior, ziemniaki, włoszczyzna, fasolka szparagowa, koperek, zioła
karkówka w sosie cebulowym zapiekana w rękawie + buraczki- wiórki

i jak dzisiaj?

[1=a298662d510bb0f537bc3b0 c2466fe273199e5e8_64a898f 2369c4;30110309]Super

[/QUOTE]
Mam odmienne zdanie - jak zawsze... nie jest dobrze

(dlatego daję ignora - mam dość czytania czegoś takiego, gdy do człowieka ewidentnie nie dociera)

Irish lady 28 · 2011-10-23, 19:14

ale co DZISIAJ nie jest dobrze????????????

**201605090956** · 2011-10-23, 19:18

Cytat:

Napisane przez Irish lady 28

ale co DZISIAJ nie jest dobrze????????????

Mało.. Jak zawsze. 2 posiłek - same białko, a gdzie węgle i tłuszcz?
3 - zupa była na mięsie i to takim gdzie jest tłuszcz?
w 4 brak węgli, tłuszczy też
Zupełny brak NKT.
I brak owoców.
Smalec wege - lepiej masło.

To są błędy. Posiłek powinien się składać z węgli, tłuszczy i białka.

(węgle - pełnoziarniste, ciemne, białko - wołowina, jagnięcina, cielęcina, drób, nabiał (kozi, może być i sojowy, ale w połączeniu z węglami, by wszystkie aminokwasy były), ryby, owoce morza, tłuszcze - dobrze gdyby były NKT lub typu oliwa, olej lniany inne (może być masło - dobre dla mózgu). Wieprzowina, smalec - tragicznie podnoszą zły poziom cholesterolu - mój tata się zmaga, bo miał bardzo wysoki - zdecydowanie ponad normę. A to obciąża wątrobę, choroby serca etc...

Moja dieta jest przykładem

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3104 - to P, ale po obniżeniu kalorii spokojnie może się stać U (bardzo kolorowo, różnorodnie... wiele witamin, białka, węgli).

Irish lady 28 · 2011-10-23, 19:32

Cytat:

Napisane przez slodka_kicunia_17_wera

Mało.. Jak zawsze. 2 posiłek - same białko, a gdzie węgle i tłuszcz?
3 - zupa była na mięsie i to takim gdzie jest tłuszcz?
w 4 brak węgli, tłuszczy też
Zupełny brak NKT.
I brak owoców.
Smalec wege - lepiej masło.

To są błędy. Posiłek powinien się składać z węgli, tłuszczy i białka.

(węgle - pełnoziarniste, ciemne, białko - wołowina, jagnięcina, cielęcina, drób, nabiał (kozi, może być i sojowy, ale w połączeniu z węglami, by wszystkie aminokwasy były), ryby, owoce morza, tłuszcze - dobrze gdyby były NKT lub typu oliwa, olej lniany inne (może być masło - dobre dla mózgu). Wieprzowina, smalec - tragicznie podnoszą zły poziom cholesterolu - mój tata się zmaga, bo miał bardzo wysoki - zdecydowanie ponad normę. A to obciąża wątrobę, choroby serca etc...

Moja dieta jest przykładem

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3104 - to P, ale po obniżeniu kalorii spokojnie może się stać U (bardzo kolorowo, różnorodnie... wiele witamin, białka, węgli).

Twoje P jest bardzo fajne.Ale ja, obniżając nawet kalorie, tnąc na cukrach, bo widziałam,że masz sporo jogurtów, owoców, itd...w życiu bym nie zmieściła więcej jedzenia...dzisiaj zjadłam prawie 3 michy jarzynowej, karkówkę, makrele, wcześniej jajko...a Ty mówisz,że to słabo nadal;(
p.s. smalec wege to sam tłuszcz roślinny- podobno nie tak szkodliwy jak ten zwykły...

**201605090956** · 2011-10-23, 19:57

Cytat:

Napisane przez Irish lady 28

Twoje P jest bardzo fajne.Ale ja, obniżając nawet kalorie, tnąc na cukrach, bo widziałam,że masz sporo jogurtów, owoców, itd...w życiu bym nie zmieściła więcej jedzenia...dzisiaj zjadłam prawie 3 michy jarzynowej, karkówkę, makrele, wcześniej jajko...a Ty mówisz,że to słabo nadal;(
p.s. smalec wege to sam tłuszcz roślinny- podobno nie tak szkodliwy jak ten zwykły...

Ja się rozkręciłam.. Daję radę - ostatnio jadłam 4 posiłki i one dobrze wyglądały.

A co do smalcu wege - Planta to
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]: 49.55
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]: 35
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]: 10.89 - Słabe proporcje.

Ona w 3/4 w to wchodzi. Podnosi cholesterol tak samo jak zwykła. To olej, tyle że rośliny i to utwardzony - gorzej być nie może.

Ja kiedyś jadłam bardzo źle - obecnie zdecydowanie lepiej - ale to zależy od ciebie, czy dalej chcesz ciągnąć tak, czy wolisz coś lepszego. Były lata, że jadłam 2 razy dziennie, coca cola litrami - efekt - złe wyniki, wychudzony organizm - teraz zdecydowanie lepiej, choć i tak pewne rzeczy wymagają poprawy.

**a298662d510bb0f537bc3b0c2466fe273199e5e8_64a898f2369c4** · 2011-10-23, 23:30

Cytat:

Napisane przez slodka_kicunia_17_wera

Mało.. Jak zawsze. 2 posiłek - same białko, a gdzie węgle i tłuszcz?
3 - zupa była na mięsie i to takim gdzie jest tłuszcz?
w 4 brak węgli, tłuszczy też
Zupełny brak NKT.
I brak owoców.
Smalec wege - lepiej masło.

To są błędy. Posiłek powinien się składać z węgli, tłuszczy i białka.

(węgle - pełnoziarniste, ciemne, białko - wołowina, jagnięcina, cielęcina, drób, nabiał (kozi, może być i sojowy, ale w połączeniu z węglami, by wszystkie aminokwasy były), ryby, owoce morza, tłuszcze - dobrze gdyby były NKT lub typu oliwa, olej lniany inne (może być masło - dobre dla mózgu). Wieprzowina, smalec - tragicznie podnoszą zły poziom cholesterolu - mój tata się zmaga, bo miał bardzo wysoki - zdecydowanie ponad normę. A to obciąża wątrobę, choroby serca etc...

Moja dieta jest przykładem

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3104 - to P, ale po obniżeniu kalorii spokojnie może się stać U (bardzo kolorowo, różnorodnie... wiele witamin, białka, węgli).

Przesadzasz. Ignora? Za co? Za normalny jadlospis?
To co piszes o cholesterolu to bzdura, nawet nie chce mi sie komentowac. Poczytaj udokumentowane, najnowsze badania o co tak naprawde chodzi z poziomem cholesterolu a dowiesz sie, ze smalec,wieprzowina,jaja wcale nie maja ogromnego na to wplywu, a zdrowy czlowiek nie powinien sie obawiac cholesterolu.
Poza tym, smalec roslinny to zlo, ale sojowe wynalazki sa pyszne i cacy

Irish lady moze nie miala super jadlospisow, ale widac ze dociera do niej, ze powinna jesc wiecej i robi to. Poza tym juz sie nie nakrecaj tak z apokaliptycznymi wizjami, jak ktos zje wiecej tluszczu to nic sie nie stanie, to jest zwykle U. I naprawde dobre. Pamietam wiecej jadlospisow Irish i wiem, ze jada warzywa, owoce, makrele, ogolnie dostarcza sobie innych dobrych skladnikow, wiec na pewno po jednej porcji smalcu i karkowce watroba jej nie umrze.

pozytywna-wariatka · 2011-10-23, 23:45

[1=a298662d510bb0f537bc3b0 c2466fe273199e5e8_64a898f 2369c4;30116147]Przesadzasz. Ignora? Za co? Za normalny jadlospis?
To co piszes o cholesterolu to bzdura, nawet nie chce mi sie komentowac. Poczytaj udokumentowane, najnowsze badania o co tak naprawde chodzi z poziomem cholesterolu a dowiesz sie, ze smalec,wieprzowina,jaja wcale nie maja ogromnego na to wplywu, a zdrowy czlowiek nie powinien sie obawiac cholesterolu.
Poza tym, smalec roslinny to zlo, ale sojowe wynalazki sa pyszne i cacy

Irish lady moze nie miala super jadlospisow, ale widac ze dociera do niej, ze powinna jesc wiecej i robi to. Poza tym juz sie nie nakrecaj tak z apokaliptycznymi wizjami, jak ktos zje wiecej tluszczu to nic sie nie stanie, to jest zwykle U. I naprawde dobre. Pamietam wiecej jadlospisow Irish i wiem, ze jada warzywa, owoce, makrele, ogolnie dostarcza sobie innych dobrych skladnikow, wiec na pewno po jednej porcji smalcu i karkowce watroba jej nie umrze.[/QUOTE]

serio? a ja kojarzę, że Irish jest to od x czasu /czytałam poprzednie wątki/ i nie zmieniło się zupełnie NIC. jeszcze parę dni temu znów widziałam kabanosa. czy parówkę, co za różnica.

morphine88 · 2011-10-23, 23:48

Cytat:

Napisane przez pozytywna-wariatka

serio? a ja kojarzę, że Irish jest to od x czasu /czytałam poprzednie wątki/ i nie zmieniło się zupełnie NIC. jeszcze parę dni temu znów widziałam kabanosa. czy parówkę, co za różnica.

no różnica jest, kabanos to mięso+tłuszcz, a parówka to tłuszcz+śmieci (kiedyś było podejrzenie, że do parówek wpychają zmielony papier toaletowy, ale obalono to, bo kg papieru toaletowego jest droższy niż kg mięsa

)

pozytywna-wariatka · 2011-10-23, 23:52

Cytat:

Napisane przez morphine88

no różnica jest, kabanos to mięso+tłuszcz, a parówka to tłuszcz+śmieci (kiedyś było podejrzenie, że do parówek wpychają zmielony papier toaletowy, ale obalono to, bo kg papieru toaletowego jest droższy niż kg mięsa

)

morphine, to się fachowo nazywa IRONIA.

morphine88 · 2011-10-23, 23:55

Cytat:

Napisane przez pozytywna-wariatka

morphine, to się fachowo nazywa IRONIA.

no to żółwik.

Irish lady 28 · 2011-10-24, 19:26

Uuu

grahamka z pasta łososiową, pomidorem, sałatą, jogurt malinowy
grahamka z masłem, salami, chrzanem, pomidorem, kabanos
kurczak w PIKANTNYM JAK CHOLERA sosie czosnkowym, frytku, surówka z pekinki (wypaliło mi przełyk chyba)

ogólnie jak?
dodam,że obiadokolacja zjedzona ok.19...

dzelaa · 2011-10-25, 17:04

45kg/166cm
U:

śniadanie: szklanka mleka 0,5% + płatki ( 8 łyżek kukurydzianych, 1 łyżka czekoladowych, 1 łyżka cheerios), kawa z cukrem, herbata, kromka chleba(20g) z serkiem

IIśniadanie(wszkole): precel suchy + wielkie jabłko

obiad: udko z kurczaka(120g-mięso)+ słoiczek ogórków konserwowych(mały) + 2 średnie jabłka

podwieczorek: słoiczek ogórków w occie, kromka chleba(65g) z odrobiną masła, serka wiejskiego i serka kanapkowego z pół plastra szynki

kolacja: CO MOGĘ ZJEŚĆ JESZCZE NA KOLACJE ,ŻEBY NIE PRZYTYĆ?

+30 min.orbitreka
+200 półbrzuszków
prosze o odp.

Tynusia · 2011-10-25, 17:08

Cytat:

Napisane przez dzelaa

45kg/166cm
U:

śniadanie: szklanka mleka 0,5% + płatki ( 8 łyżek kukurydzianych, 1 łyżka czekoladowych, 1 łyżka cheerios), kawa z cukrem, herbata, kromka chleba(20g) z serkiem

IIśniadanie(wszkole): precel suchy + wielkie jabłko

obiad: udko z kurczaka(120g-mięso)+ słoiczek ogórków konserwowych(mały) + 2 średnie jabłka

podwieczorek: słoiczek ogórków w occie, kromka chleba(65g) z odrobiną masła, serka wiejskiego i serka kanapkowego z pół plastra szynki

kolacja: CO MOGĘ ZJEŚĆ JESZCZE NA KOLACJE ,ŻEBY NIE PRZYTYĆ?

+30 min.orbitreka
+200 półbrzuszków
prosze o odp.

Ta a mogłabyś sobie darować to wypisywanie za niskiej wagi

'kolacja: CO MOGĘ ZJEŚĆ JESZCZE NA KOLACJE ,ŻEBY NIE PRZYTYĆ?'

Adnotując do tego nasuwają mi się same złośliwości dlatego zostawię to dla innych.

Omg wizażu, wizażu ! co tu się wyprawia...

pozytywna-wariatka · 2011-10-25, 17:33

Cytat:

Napisane przez dzelaa

45kg/166cm
U:

śniadanie: szklanka mleka 0,5% + płatki ( 8 łyżek kukurydzianych, 1 łyżka czekoladowych, 1 łyżka cheerios), kawa z cukrem, herbata, kromka chleba(20g) z serkiem

IIśniadanie(wszkole): precel suchy + wielkie jabłko

obiad: udko z kurczaka(120g-mięso)+ słoiczek ogórków konserwowych(mały) + 2 średnie jabłka

podwieczorek: słoiczek ogórków w occie, kromka chleba(65g) z odrobiną masła, serka wiejskiego i serka kanapkowego z pół plastra szynki

kolacja: CO MOGĘ ZJEŚĆ JESZCZE NA KOLACJE ,ŻEBY NIE PRZYTYĆ?

+30 min.orbitreka
+200 półbrzuszków
prosze o odp.

wody się napij, w żadnym wypadku niczego nie jedz, no coś Ty, na kolację?!

misia332 · 2011-10-25, 17:39

Cytat:

Napisane przez pozytywna-wariatka

wody się napij, w żadnym wypadku niczego nie jedz, no coś Ty, na kolację?!

pozytywna kocham Twoje komentarze

Irish lady 28 · 2011-10-25, 21:43

uuu

2 kromki razowca ( w sensie 1 kanapka) z serkiem topionym, szynka, pomidorem
serek wiejski 200g
wczorajszy obiad- frytki, surówka,pierś z kurczaka w meeeegaaa ostrym sosie, piwko bezalkoholowe

niby miałam apetyt na więcej, ale strasznie wzdęty brzuch mam od wczoraj.

TŻ mówi,że wina ostrego sosu...ledwo do przełknięcia..

Kallla · 2011-10-25, 22:32

Cytat:

Napisane przez Irish lady 28

uuu

2 kromki razowca ( w sensie 1 kanapka) z serkiem topionym, szynka, pomidorem
serek wiejski 200g
wczorajszy obiad- frytki, surówka,pierś z kurczaka w meeeegaaa ostrym sosie, piwko bezalkoholowe

niby miałam apetyt na więcej, ale strasznie wzdęty brzuch mam od wczoraj.

TŻ mówi,że wina ostrego sosu...ledwo do przełknięcia..

naaaajs
serialu 'zagłodzę się publicznie' part 467687989087754432

N_tt · 2011-10-27, 16:00

Cześć, moim celem jest przytycie, choruje już długo, sporo już przybrałam, lecz nadal bardzo dużo brakuje mi do prawidłowego bmi...

i niestety dopiero teraz to do mnie dotarło, toczy się walka o moje życie, bo już z sił opadam coraz bardziej, a studiuję, więc muszę je mieć...
1. Śniadanie: dzisiaj na szybko, bo przed przyjazdem do domu - jogurt naturalny z łyżką miodu.
2 śniadanie: 2 kromki chleba z masłem, serem żółtym i pomidorem, kilka suszonych śliwek
Obiad:
buraczki, ryż brązowy z grillowanym kurczakiem w przyprawach
Przekąska:
planuję budyń słodzony sokiem malinowym, z owocami, do tego pewnie jakieś orzechy i czekolady kilka kostek
Kolacja:
duża bułka z masłem, warzywami i serem żółtym i szynką lub serem żółtym i tuńczykiem, a może jajko, jeszcze nie wiem, do tego herbata z miodem
Po kolacji po ok 2 h zjem drugą kolację: pewnie 2 kanapki z masłem, serkiem wiejskim (200g), warzywami, jakiś owoc

Dopiero po kilku latach choroby uświadomiłam sobie, że to co wyrabiałam było totalnie chore, tkwienie w niedowadze... zniszczyłam własne ciało... własne zdrowie...teraz muszę dochodzić do siebie i do rozmiarów kobiety.. a nie jedenastolatki, Boże

Jadłospis z dnia na dzień będzie coraz lepszy, a teraz jak on wygląda?

N_tt · 2011-10-27, 16:12

Cześć, moim celem jest przytycie, choruję od 3 lat na anoreksję, sporo już przytyłam, lecz nadal bardzo dużo brakuje mi do prawidłowego bmi...
Jestem pod opieką specjalisty (czuję, że to przełom), bo coraz bardziej opadam z sił, a studiuję, więc muszę je mieć...
Śniadanie: na szybko, bo przed podróżą - jogurt naturalny z łyżką miodu
2 śniadanie: 2 kromki chleba razowego z masłem, serem żółtym i pomidorem, kilka suszonych śliwek
Obiad: buraczki, ryż brązowy z grillowanym kurczakiem w przyprawach
Przekąska: planuję budyń posłodzony sokiem malinowym, z owocami, do tego pewnie orzechy i czekolady kilka kostek
Kolacja: duża grahamka z masłem, warzywami, serem żółtym i szynką lub serem żółtym i tuńczykiem, a może jajko, do tego herbata z miodem
Po kolacji ok 2 h po zjem pewnie 2 kromki chleba z masłem, serkiem wiejskim (200g), warzywami, owoc jakiś

Dopiero teraz dotarło do mnie, że to co robiłam było totalnie chore, tkwienie w ekstremalnej niedowadze... zniszczyłam swoje ciało, swoje zdrowie.. zniszczyłam siebie... tracę siły....
mam nadzieję, że uda mi się dożyć, że uda mi się osiągnąć prawidłową wagę i mieć wymiary kobiety... a nie dziecka, Boże

Jadłospis z dnia na dzień będzie coraz lepszy.

N_tt · 2011-10-28, 08:38

Cześć, moim celem jest przytycie, choruję od 3 lat na anoreksję, sporo już przytyłam, lecz nadal bardzo dużo brakuje mi do prawidłowego bmi...
Jestem pod opieką specjalisty, bo coraz bardziej opadam z sił, a studiuję, więc muszę je mieć...

Śniadanie: na szybko, bo przed podróżą - jogurt naturalny z łyżką miodu
2 śniadanie: 2 kromki chleba razowego z masłem, serem żółtym i pomidorem, kilka suszonych śliwek
Obiad: buraczki, ryż brązowy z grillowanym kurczakiem w przyprawach
Przekąska: budyń posłodzony sokiem malinowym, z owocami, do tego sporo bakalii.
Kolacja: duża grahamka z masłem, warzywami, serem żółtym i puszką tuńczyka, herbata z miodem
w międzyczasie 2 łyżeczki miodu
Po kolacji ok godz. 22 po zjadłam kromkę chleba z masłem, serkiem wiejskim (200g), warzywami, owoc jakiś(niedługo przed snem, przez co się niezbyt dobrze czuję

)

Dopiero teraz dotarło do mnie, że to co robiłam było totalnie chore, tkwienie w ekstremalnej niedowadze... zniszczyłam swoje ciało, swoje zdrowie.. zniszczyłam siebie... tracę siły....
mam nadzieję, że uda mi się dożyć, że uda mi się osiągnąć prawidłową wagę i mieć wymiary kobiety... a nie dziecka, Boże

Jadłospis z dnia na dzień będzie coraz lepszy.

olik187 · 2011-10-28, 08:41

Cytat:

Napisane przez N_tt

Cześć, moim celem jest przytycie, choruję od 3 lat na anoreksję, sporo już przytyłam, lecz nadal bardzo dużo brakuje mi do prawidłowego bmi...
Jestem pod opieką specjalisty, bo coraz bardziej opadam z sił, a studiuję, więc muszę je mieć...

Śniadanie: na szybko, bo przed podróżą - jogurt naturalny z łyżką miodu
2 śniadanie: 2 kromki chleba razowego z masłem, serem żółtym i pomidorem, kilka suszonych śliwek
Obiad: buraczki, ryż brązowy z grillowanym kurczakiem w przyprawach
Przekąska: budyń posłodzony sokiem malinowym, z owocami, do tego sporo bakalii.
Kolacja: duża grahamka z masłem, warzywami, serem żółtym i puszką tuńczyka, herbata z miodem
w międzyczasie 2 łyżeczki miodu
Po kolacji ok godz. 22 po zjadłam kromkę chleba z masłem, serkiem wiejskim (200g), warzywami, owoc jakiś(niedługo przed snem, przez co się niezbyt dobrze czuję

)

Dopiero teraz dotarło do mnie, że to co robiłam było totalnie chore, tkwienie w ekstremalnej niedowadze... zniszczyłam swoje ciało, swoje zdrowie.. zniszczyłam siebie... tracę siły....
mam nadzieję, że uda mi się dożyć, że uda mi się osiągnąć prawidłową wagę i mieć wymiary kobiety... a nie dziecka, Boże

Jadłospis z dnia na dzień będzie coraz lepszy.

skomplikowana? czy mi się tylko wydaje? heh;D

Tynusia · 2011-10-28, 10:09

Cytat:

Napisane przez olik187

skomplikowana? czy mi się tylko wydaje? heh;D

nie damy rady tego udowodnić może tak a może nie ale na wizażu dzieją się różne dziwne rzeczy i mnóstwo osób ma po kilka kont co widać po sposobie pisania itp.

masakra jakaś.

Ervisha · 2011-10-28, 10:54

Cytat:

Napisane przez olik187

skomplikowana? czy mi się tylko wydaje? heh;D

nie. skomplikowana załozyła drugie konto, ale przedstawiła sie ze jest Skomplikowana..... to chyba ktoś inny, ale nie jestem pewna

pozytywna-wariatka · 2011-10-28, 14:51

Cytat:

Napisane przez Ervisha

nie. skomplikowana załozyła drugie konto, ale przedstawiła sie ze jest Skomplikowana..... to chyba ktoś inny, ale nie jestem pewna

jasne, że ktoś inny. inna osobowość Skomplikowanej.

tyle kont, ile dni tygodnia.

olik187 · 2011-10-28, 15:23

jej poprzedni nick miał jeszcze literke "a" a tu jej nie ma...zresztą...heh;p

2011-10-23, 18:47	#3813
Irish lady 28 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 358	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV Uuu jajko na miękko, bułka z serkiem kozim, smalcem wege, pomidorem, cebulką 1/3 makreli, kilka plastrów szynki 2,5 michy (spore porcje) zupy: kalafior, ziemniaki, włoszczyzna, fasolka szparagowa, koperek, zioła karkówka w sosie cebulowym zapiekana w rękawie + buraczki- wiórki i jak dzisiaj?

2011-10-23, 19:01	#3815
Irish lady 28 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 358	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV [1=a298662d510bb0f537bc3b0 c2466fe273199e5e8_64a898f 2369c4;30110309]Super [/QUOTE] Dziekuję

2011-10-23, 19:14	#3817
Irish lady 28 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 358	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV ale co DZISIAJ nie jest dobrze????????????

2011-10-23, 23:45	#3822
pozytywna-wariatka Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 1 024	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV [1=a298662d510bb0f537bc3b0 c2466fe273199e5e8_64a898f 2369c4;30116147]Przesadzasz. Ignora? Za co? Za normalny jadlospis? To co piszes o cholesterolu to bzdura, nawet nie chce mi sie komentowac. Poczytaj udokumentowane, najnowsze badania o co tak naprawde chodzi z poziomem cholesterolu a dowiesz sie, ze smalec,wieprzowina,jaja wcale nie maja ogromnego na to wplywu, a zdrowy czlowiek nie powinien sie obawiac cholesterolu. Poza tym, smalec roslinny to zlo, ale sojowe wynalazki sa pyszne i cacy Irish lady moze nie miala super jadlospisow, ale widac ze dociera do niej, ze powinna jesc wiecej i robi to. Poza tym juz sie nie nakrecaj tak z apokaliptycznymi wizjami, jak ktos zje wiecej tluszczu to nic sie nie stanie, to jest zwykle U. I naprawde dobre. Pamietam wiecej jadlospisow Irish i wiem, ze jada warzywa, owoce, makrele, ogolnie dostarcza sobie innych dobrych skladnikow, wiec na pewno po jednej porcji smalcu i karkowce watroba jej nie umrze.[/QUOTE] serio? a ja kojarzę, że Irish jest to od x czasu /czytałam poprzednie wątki/ i nie zmieniło się zupełnie NIC. jeszcze parę dni temu znów widziałam kabanosa. czy parówkę, co za różnica. __________________ http://www.alezdrowe.eu/ https://www.facebook.com/alezdrowe.eu?fref=ts zapraszam ; )

2011-10-24, 19:26	#3826
Irish lady 28 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 358	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV Uuu grahamka z pasta łososiową, pomidorem, sałatą, jogurt malinowy grahamka z masłem, salami, chrzanem, pomidorem, kabanos kurczak w PIKANTNYM JAK CHOLERA sosie czosnkowym, frytku, surówka z pekinki (wypaliło mi przełyk chyba) ogólnie jak? dodam,że obiadokolacja zjedzona ok.19...

2011-10-25, 17:04	#3827
dzelaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 65	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV 45kg/166cm U: śniadanie: szklanka mleka 0,5% + płatki ( 8 łyżek kukurydzianych, 1 łyżka czekoladowych, 1 łyżka cheerios), kawa z cukrem, herbata, kromka chleba(20g) z serkiem IIśniadanie(wszkole): precel suchy + wielkie jabłko obiad: udko z kurczaka(120g-mięso)+ słoiczek ogórków konserwowych(mały) + 2 średnie jabłka podwieczorek: słoiczek ogórków w occie, kromka chleba(65g) z odrobiną masła, serka wiejskiego i serka kanapkowego z pół plastra szynki kolacja: CO MOGĘ ZJEŚĆ JESZCZE NA KOLACJE ,ŻEBY NIE PRZYTYĆ? +30 min.orbitreka +200 półbrzuszków prosze o odp.

2011-10-25, 21:43	#3831
Irish lady 28 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 358	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV uuu 2 kromki razowca ( w sensie 1 kanapka) z serkiem topionym, szynka, pomidorem serek wiejski 200g wczorajszy obiad- frytki, surówka,pierś z kurczaka w meeeegaaa ostrym sosie, piwko bezalkoholowe niby miałam apetyt na więcej, ale strasznie wzdęty brzuch mam od wczoraj. TŻ mówi,że wina ostrego sosu...ledwo do przełknięcia..

2011-10-27, 16:00	#3833
N_tt Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 294	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV Cześć, moim celem jest przytycie, choruje już długo, sporo już przybrałam, lecz nadal bardzo dużo brakuje mi do prawidłowego bmi... i niestety dopiero teraz to do mnie dotarło, toczy się walka o moje życie, bo już z sił opadam coraz bardziej, a studiuję, więc muszę je mieć... 1. Śniadanie: dzisiaj na szybko, bo przed przyjazdem do domu - jogurt naturalny z łyżką miodu. 2 śniadanie: 2 kromki chleba z masłem, serem żółtym i pomidorem, kilka suszonych śliwek Obiad: buraczki, ryż brązowy z grillowanym kurczakiem w przyprawach Przekąska: planuję budyń słodzony sokiem malinowym, z owocami, do tego pewnie jakieś orzechy i czekolady kilka kostek Kolacja: duża bułka z masłem, warzywami i serem żółtym i szynką lub serem żółtym i tuńczykiem, a może jajko, jeszcze nie wiem, do tego herbata z miodem Po kolacji po ok 2 h zjem drugą kolację: pewnie 2 kanapki z masłem, serkiem wiejskim (200g), warzywami, jakiś owoc Dopiero po kilku latach choroby uświadomiłam sobie, że to co wyrabiałam było totalnie chore, tkwienie w niedowadze... zniszczyłam własne ciało... własne zdrowie...teraz muszę dochodzić do siebie i do rozmiarów kobiety.. a nie jedenastolatki, Boże Jadłospis z dnia na dzień będzie coraz lepszy, a teraz jak on wygląda?

2011-10-27, 16:12	#3834
N_tt Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 294	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV Cześć, moim celem jest przytycie, choruję od 3 lat na anoreksję, sporo już przytyłam, lecz nadal bardzo dużo brakuje mi do prawidłowego bmi... Jestem pod opieką specjalisty (czuję, że to przełom), bo coraz bardziej opadam z sił, a studiuję, więc muszę je mieć... Śniadanie: na szybko, bo przed podróżą - jogurt naturalny z łyżką miodu 2 śniadanie: 2 kromki chleba razowego z masłem, serem żółtym i pomidorem, kilka suszonych śliwek Obiad: buraczki, ryż brązowy z grillowanym kurczakiem w przyprawach Przekąska: planuję budyń posłodzony sokiem malinowym, z owocami, do tego pewnie orzechy i czekolady kilka kostek Kolacja: duża grahamka z masłem, warzywami, serem żółtym i szynką lub serem żółtym i tuńczykiem, a może jajko, do tego herbata z miodem Po kolacji ok 2 h po zjem pewnie 2 kromki chleba z masłem, serkiem wiejskim (200g), warzywami, owoc jakiś Dopiero teraz dotarło do mnie, że to co robiłam było totalnie chore, tkwienie w ekstremalnej niedowadze... zniszczyłam swoje ciało, swoje zdrowie.. zniszczyłam siebie... tracę siły.... mam nadzieję, że uda mi się dożyć, że uda mi się osiągnąć prawidłową wagę i mieć wymiary kobiety... a nie dziecka, Boże Jadłospis z dnia na dzień będzie coraz lepszy.

2011-10-28, 08:38	#3835
N_tt Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 294	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV Cześć, moim celem jest przytycie, choruję od 3 lat na anoreksję, sporo już przytyłam, lecz nadal bardzo dużo brakuje mi do prawidłowego bmi... Jestem pod opieką specjalisty, bo coraz bardziej opadam z sił, a studiuję, więc muszę je mieć... Śniadanie: na szybko, bo przed podróżą - jogurt naturalny z łyżką miodu 2 śniadanie: 2 kromki chleba razowego z masłem, serem żółtym i pomidorem, kilka suszonych śliwek Obiad: buraczki, ryż brązowy z grillowanym kurczakiem w przyprawach Przekąska: budyń posłodzony sokiem malinowym, z owocami, do tego sporo bakalii. Kolacja: duża grahamka z masłem, warzywami, serem żółtym i puszką tuńczyka, herbata z miodem w międzyczasie 2 łyżeczki miodu Po kolacji ok godz. 22 po zjadłam kromkę chleba z masłem, serkiem wiejskim (200g), warzywami, owoc jakiś(niedługo przed snem, przez co się niezbyt dobrze czuję ) Dopiero teraz dotarło do mnie, że to co robiłam było totalnie chore, tkwienie w ekstremalnej niedowadze... zniszczyłam swoje ciało, swoje zdrowie.. zniszczyłam siebie... tracę siły.... mam nadzieję, że uda mi się dożyć, że uda mi się osiągnąć prawidłową wagę i mieć wymiary kobiety... a nie dziecka, Boże Jadłospis z dnia na dzień będzie coraz lepszy. Edytowane przez N_tt Czas edycji: 2011-10-28 o 08:40

2011-10-28, 15:23	#3840
olik187 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: kraków Wiadomości: 914	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV jej poprzedni nick miał jeszcze literke "a" a tu jej nie ma...zresztą...heh;p

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)