|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3391 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#3392 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Tak wgl, to teraz dopiero zauważyłam, że my w podobnym wieku jesteśmy. Ty rocznik '91, ja '92
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3393 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ---------- Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#3394 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
A rybki lubisz ? Zamiast normalnych dań z kurczakiem zrób sobie np lasagne czy jakieś takie zapiekanki z mięsem mielonym, pewnie sa jakieś przepisy. Albo warzywa nadziewane np ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3395 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
powinien mi ktos na gole dupsko ![]()
__________________
|
|
|
|
|
#3396 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#3397 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Mloda je w przedszkolu obiad wiec popoludniu jak wstaje to ma podwieczorek a wieczorkiem mleko a w soboty i w niedziele gotuje osobno. TZ jak juz kiedys tu pisalam zna sie dobrze na dietetyce, dzisiaj dostalam po lapach za chrupki. Wlsanie ze ja ryb nie lubie o to chodzi, ale chyba zaczne je lubiec...o fuuu krewetki no i TZ tez sie zadowoli gotowym zarciem co kupie dobrze ze moj TZ to i gowno w papierku zje
__________________
|
|
|
|
|
#3398 | ||
|
w krainie snu i marzeń
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:07 ---------- Cytat:
![]()
Edytowane przez moniak85 Czas edycji: 2011-11-10 o 22:10 |
||
|
|
|
#3399 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Tylko trzeba nie można mówić, że się nie da, tylko trzeba tak wykombinować żeby się dało
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3400 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
mam nadzieje ze mi sie nie odbije na zoladku ![]() Moniak85 ja nie gowniara ja mama pelna para ![]() A na koniec pokaze wam fotke z przed prawie 2 lat
__________________
|
|
|
|
|
#3401 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
![]() Cytat:
![]() Jaaaaacieeeeeeeeeeeee, ale Wy śliczne Macie podobne oczy
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3402 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Ja tez papryke
Tak tak dzisiaj wzielo mnie na sentymentalne ogladanie fotek
__________________
|
|
|
|
#3403 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Niech sobie przypomne jak to bylo fajnie jak sie zaczynalo dietke ![]() ![]() ---------- Dopisano o 23:55 ---------- Poprzedni post napisano o 23:54 ---------- Cytat:
)
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() Uciekam przed jojo ![]() |
||
|
|
|
#3404 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|||
|
|
|
#3405 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 00:02 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:58 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 00:19 ---------- Poprzedni post napisano o 00:02 ---------- Magdaleno, jakiz piekny avatarek
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() Uciekam przed jojo ![]() |
||
|
|
|
#3406 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#3407 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
ale nie wiem czy to starczy bo waga za duża na intensywny sport Początki diety to super były ![]()
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#3408 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Dzis tez bylam w szpitalu tlumaczyc, nie zostawili mnie tam, wiec chyba lepiej ![]() a sexu Ci zazdroszcze :brzy dal: mi sie tak nie chce czesto![]() W ogole to mi jakos libido oklaplo;(
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() Uciekam przed jojo ![]() |
|
|
|
|
#3409 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
cześć Kochane
![]() baterie podładowane już prawie.. i od poniedziałku ruszam..dzisaj kupiłam wszystkie niezbędniki czyli jogurty kefiry twarogi - wszystko 0% ![]() jeej.. zaczynam się stresować.. ponoć przy drugim zastosowaniu dieta nie jest już tak skuteczna.. ale pocieszam się myślą, że kiedy w lipcu byłam na III waga cały czas spadała- a nie wysilałam się szczególnie, więc może teraz nie będzie aż tak źle..? uuufff.. wygadałam się, trochę lżej |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#3410 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Cytat:
Znam to z autopsji ale trzeba żyć dalej i trzymać się diety chociaż to nie łatwe i PO TO TU JESTEŚMY,powodzenia
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
||
|
|
|
#3411 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
|
|
|
|
|
#3412 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 54
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Ja już 18 dzień na dukanie, problem w tym że wagi nie mam i nie wiem jak moje kg uciekają... Ale widać po ciuchach że jest dużo lepiej... Jutro zaczynam proteiny (5dni) ... Ale nieważne...
Możecie mi powiedzieć czy można jeść ryby z puszek (w pomidorach na proteinach lub P+W) No i powiedzcie, ćwiczycie dodatkowo ? Ja bym bardzo chciała ale niestety nie mogę nawet chodzić... może znacie jakieś ćwiczenia które nie potrzebują żadnego ruchu i napięcia ze strony bioder? |
|
|
|
#3413 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Moja mala ale dawno dawno temu
Cytat:
![]() Witajcie...wlasnie przed pol godzina wstalam popijam kawe i mysle od czego zaczac sprzatanie ![]() Dzieki za wczorajsze pocieszenia naprawde duzo mi to dalo Milego dnia dziewczynki i rodzynku A na koniec moja fotka nie jest tak rewelacyjnie jak Madzia ale nie jest zle
__________________
Edytowane przez paulinika Czas edycji: 2011-11-11 o 09:15 |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3414 | |||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Wybacz mi Monia, czytalam w biegu i przeczytalam sex z psem teraz co 2 dni:brzydal: ![]() ![]() , ale Ty sie znasz na zartach, nawet moich---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ---------- Cytat:
![]() ![]() A dlaczego dopiero od poniedzialku ?---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:57 ---------- Cytat:
![]() Kup sobie centymetr i mierz sie albo spodnie prawdy (prawda moze byc bolesna, jak u mnie )Moze cwiczenia tzw izometryczne, ktore sie wykonuje np siedzac w pracy, napinanie i luzowanie miesni brzucha. zobacz w necie ![]() ---------- Dopisano o 11:42 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() Uciekam przed jojo ![]() |
|||||
|
|
|
#3415 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
---------- Dopisano o 10:50 ---------- Poprzedni post napisano o 10:48 ---------- Cytat:
trafil mi sie chlop jak zloto, zje byle co i jeszcze jak latwo go ubrac byle by czarne lub z czaszkami
__________________
|
||
|
|
|
#3416 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Ogromna różnica
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3417 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() Uciekam przed jojo ![]() |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3418 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
|
|
|
|
#3419 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
że się wtrącę tutaj
__________________
|
|
|
|
|
#3420 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
bo Ty tez z odleglych watkow przybylas 'Jak leci? Co u Ciebie? ![]() ---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ---------- Cytat:
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() Uciekam przed jojo ![]() |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:41.






sama nie wiem co mi dolega...pokazywalam TZ Twoja fotke i szczenka mu opadla i to dosyc nisko






wiem, ze od razu mi sie należy
): 





