Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[Pandzia_2010]

Napisane przez extravagance86

Witam chudzinki!!

Również przyszłam tutaj z wątku z Nadiią
ja ważyłam 102.3 w krytycznym momencie, dziś jest 74,7 i czekam na 6 zaliczyłam małe potknięcie na swojej drodze ale już jest ok i chcę osiągnąć swój cel i tak już jest sukces, który również opisałam w "Superlinii" co było ukoronowaniem tego, co osiągnęłam.

Mam nadzieję, że teraz z Waszym wsparciem uda mi się osiągnąć zamierzony cel- bo wsparcie to podstawa!!

ja myslalam ze Wy wiecie o tym watku bo ja skakalam raz tu raz nutelkowy

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

ja myslalam ze Wy wiecie o tym watku bo ja skakalam raz tu raz nutelkowy

ja nie wiedziałam

---------- Dopisano o 17:44 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ----------

Napisane przez Nadiia24

Ja też się boję III. No ale jak wszyscy mówią że nie jest tak źle to może nie ma czego hehe

---------- Dopisano o 17:32 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ----------



No Kochana Moja
Cieszę się że jednak sie zdecydowałaś dołaczyć do tego wątku
Wiesz że ja kibicuje Ci najbardziej

cieszę się, że tu przyszłam i że coś się tu dzieje, pamiętam początki na forum, nie było dnia bez sprawdzenia, napisania itd..

[magda_lena40]

Napisane przez extravagance86

Witam chudzinki!!

Również przyszłam tutaj z wątku z Nadiią
ja ważyłam 102.3 w krytycznym momencie, dziś jest 74,7 i czekam na 6 zaliczyłam małe potknięcie na swojej drodze ale już jest ok i chcę osiągnąć swój cel i tak już jest sukces, który również opisałam w "Superlinii" co było ukoronowaniem tego, co osiągnęłam.

Mam nadzieję, że teraz z Waszym wsparciem uda mi się osiągnąć zamierzony cel- bo wsparcie to podstawa!!

Gratuluję wyniku
I trzymam kciuki za 6 z przodu

Napisane przez Nadiia24

Ja też się boję III. No ale jak wszyscy mówią że nie jest tak źle to może nie ma czego hehe

Na początku waga może trochę wzrosnąć, a potem spaść (u mnie było całkiem na odwrót ) Na prawdę nie ma się czego bać
Teraz moim celem jest zrzucić jeszcze kilka kg, bo mimo że wg testu już wystarczy nie obraziłabym się gdyby było trochę mniej, tym bardziej, ze z moją budową wyglądam raczej na więcej niż te 76kg mimo, że jestem jednak wysoka. Ale najważniejsze to żeby nic nie przybyło

[extravagance86]

Napisane przez magda_lena40

Gratuluję wyniku
I trzymam kciuki za 6 z przodu



Na początku waga może trochę wzrosnąć, a potem spaść (u mnie było całkiem na odwrót ) Na prawdę nie ma się czego bać
Teraz moim celem jest zrzucić jeszcze kilka kg, bo mimo że wg testu już wystarczy nie obraziłabym się gdyby było trochę mniej, tym bardziej, ze z moją budową wyglądam raczej na więcej niż te 76kg mimo, że jestem jednak wysoka. Ale najważniejsze to żeby nic nie przybyło

no mam nadzieję, że niedługo nadejdzie.. będę szczęśliwa

[Nadiia24]

No to jeszcze ze 3 kg i przejde na III fazę ...

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

nie rob sobie krzywdy kochana, mam nadzieje, ze to tylko blad w pisowni

Ty to wszystko wyłapiesz.

Napisane przez borczus88

co myślicie??

http://allegro.pl/janal-zamszowe-koz...947780296.html

Piękne, ale jak dla mnie obcas na zimę to totalna abstrakcja. Na płaskim ślizgam się jak na łyżwach.
A propos, pościągaliśmy łyżwy z domów rodzinnych i będziemy śmigać tej zimy jak szaleni. Chętnych zapraszamy do wspólnego ślizgania.

Napisane przez Nadiia24

A teraz w końcu moge się pochwalić...!!

Jest jest jest...nareszcie ją mam!!!! Mam 6 z przodu (jupi, jupi, jupi) heheh waga dzisiaj pokazała 69,3 kg !!!! aaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!:jup i:

Pewnie pomyśliscie ze jestem wariatka ze sie tak ciesze, ale to dla mnie wielki przełom, takiej wagi to ja nie miałam eeeeee...juz nawet nie pamietam kiedy ostatnio!!!! Ja po prostu nie wierze....hehehe

idę sobie zrobić herbatke owocową i zaraz do Was wracam

: roza:
Pięknie i wielki szacun!!!

Napisane przez paulinika

Powaznie Ci mowie. Mojej mamie od poczatku mowili ze jedno serce slychac a na porodzie gdyby sie nie darla i orynator by nie przyszedl to by mnie nie bylo bo odcieliby pepowine.
Pani Katarzyno jest drugie.
Ale ja nie chcem tego drugiego.
To co zaszywamy??
Nie no urodze...

: hahaha:
To znaczy się, że masz bliźniaczkę/ka? Jednojajowa/y??
Ale fajnie.

anaiss86, przecieram oczy ze zdziwienia i kogóż to ja widzę? No cześć, kopę lat.

Napisane przez magda_lena40

Państwo Rodzynkowie gdzie się podziewają ? Coś nas zaniedbujecie ostatnio

Miło, że o nas pamiętasz. : cmok:
Troszkę się porobiło gorąco ostatnimi czasy. Postaram się Was nie zaniedbywać.

[Nadiia24]

Napisane przez Emilia 25

: roza:
Pięknie i wielki szacun!!!

Dziękuję Bardzo

[Iloa]

Napisane przez Fenris

Iloa - do alergologa ide jutro, czekalam miesiac z wizyta. A co do nerwicy to o jakie komkretnie objawy Ci chodzi? O to że wszystko mnie boli? Teraz taki sezon, już dwa razy antybiottk bralam tej jesieni. A tak na marginesie to nie da się ukryc, że man nerwice i nawracajaca depresje, ale że od nerwicy cale cialo boli to nie wiedzialam... Mnie co chwile cos boli, kluje.

No bo zły stan psychiczny odbija się często w przeróżnych dolegliwościach fizycznych.
Mnie bolał żołądek, wymiotowałam regularnie przed wyjściem z domu i doczekałam się wrzodów. Wszystko z nerwów.
A mojej koleżance drętwiały kończyny. Obie wylądowałyśmy na oddziale nerwic.Ale byłyśmy chyba skrajnymi przypadkami.

Napisane przez extravagance86

ja nie wiedziałam

---------- Dopisano o 17:44 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ----------



cieszę się, że tu przyszłam i że coś się tu dzieje, pamiętam początki na forum, nie było dnia bez sprawdzenia, napisania itd..

A ja kojarzę Cię z nutelkowego wątku (kiedyś czytałam go regularnie)


PANDZIA, cudnie wyglądasz!!

[Nadiia24]

Napisane przez Iloa

A ja kojarzę Cię z nutelkowego wątku (kiedyś czytałam go regularnie)


PANDZIA, cudnie wyglądasz!!

Pandzia, Extravagance i ja...to trio z nutelkowego wątku hehehe
Niestety trzeba bylo zmienic nieco otoczenie bo tam coraz czesciej wiało nuda...

[beautystyleandme]

cześć
zbliża mi się @ i dostałam takiej ochoty na słodkie.. myślałam, że oszaleję poratowaly mnie serniczki z mikrofali! na szybko
zeżarłam prawie wszystkie na stojąco-ledwo co je wyjęłam
o matko z córką CO ZA ULGA

powiedzcie mi.. zauważylam, że skończyła mi się maizena.. mogę użyć skrobi ziemniaczanej?

[Nadiia24]

Napisane przez beautystyleandme

cześć
zbliża mi się @ i dostałam takiej ochoty na słodkie.. myślałam, że oszaleję poratowaly mnie serniczki z mikrofali! na szybko
zeżarłam prawie wszystkie na stojąco-ledwo co je wyjęłam
o matko z córką CO ZA ULGA

powiedzcie mi.. zauważylam, że skończyła mi się maizena.. mogę użyć skrobi ziemniaczanej?

maizena to skrobia kukurydziana/ ziemniaczana ale w naszej diecie poleca sie uzywac tej pierwszej...
Ja kupiłam na poczatku diety 2 kg hahaha na all i nawet polowy nie zuzylam do teraz, bardzo rzadko uzywam maizeny. a jesli juz to do sosów i tylko tyle...

[magda_lena40]

Emi

Napisane przez beautystyleandme

cześć
zbliża mi się @ i dostałam takiej ochoty na słodkie.. myślałam, że oszaleję poratowaly mnie serniczki z mikrofali! na szybko
zeżarłam prawie wszystkie na stojąco-ledwo co je wyjęłam
o matko z córką CO ZA ULGA

powiedzcie mi.. zauważylam, że skończyła mi się maizena.. mogę użyć skrobi ziemniaczanej?

Wg wywiadu z doktorkiem można też ziemniaczaną
A mogę prosić przepis na serniczki ?

[naa123]

A robiłaś test, czy te 6 dni sama sobie ustaliłaś ? W sumie teraz to już i tak jesteś na II, więc dukaj grzecznie a waga na pewno ruszy

Robiłam test i wyszły mi 4 dni ale chciałam być od niego mądrzejsza... Dzięki za słowa otuchy bo już się bałam, że wszystko zepsułam... Chciałam jeszcze się dowiedzieć czy będąc w II fazie produkty takie jak kakao, odrobina musztardy, czy 1 łyżka skrobi kukurydzianej mogę jeść niezależnie czy mam dni proteinowe czy z warzywami? Bo jakoś mi to umknęło...

[Nadiia24]

magda_lena40
Mam do Ciebie pytanko dotyczace skóry np na brzuchu itd...?? masz jakis nadmiar teraz czy wszystko sie ladnie rozeszło??

Ja niestety mam malutka nadwyzke skory ale mysle ze moze to wynikac z racji wczesniejszej ciazy... poki co smaruje sie kremikiem ale nie widze jakiejs super wielkiej poprawy...

[Emilia 25]

Napisane przez Nadiia24

Pandzia, Extravagance i ja...to trio z nutelkowego wątku hehehe
Niestety trzeba bylo zmienic nieco otoczenie bo tam coraz czesciej wiało nuda...

Też kojarzę wasze trio.

Napisane przez magda_lena40

Emi

I wzajemnie. : cmok:
Di : cmok:

[gagateczkaaa]

Za mną trzeci dzień uderzeniowej. Sama się dziwię, że idzie mi to z taką łatwością, jem 4 posiłki regularnie, co 3 godziny i jestem najedzona, nie mam ciągutek do słodyczy, masakra. A rok temu jak próbowałam to poległam po drugim dniu, gdzie źle się czułam... Dzisiaj też zaliczyłam 10min na orbitreku, bo prawie zawału serca dostałam, nie mam kondycji za grosz... -.-

[magda_lena40]

Napisane przez Nadiia24

magda_lena40
Mam do Ciebie pytanko dotyczace skóry np na brzuchu itd...?? masz jakis nadmiar teraz czy wszystko sie ladnie rozeszło??

Ja niestety mam malutka nadwyzke skory ale mysle ze moze to wynikac z racji wczesniejszej ciazy... poki co smaruje sie kremikiem ale nie widze jakiejs super wielkiej poprawy...

Na brzuchu raczej nic się nie zmieniło. W porównaniu do stanu przed dietą nie jest gorzej. Z tym, że z brzuchem nigdy nie miałam większych problemów. Był duży, ale nie miałam żadnych fałdek czy czegoś takiego, był, że tak powiem, jednolity
Gorzej z udami, tutaj wydaje mi się, że jest nadwyżka, ale z udami, w przeciwieństwie do brzucha, problemy miałam zawsze, bo miałam je po prostu grube. Teraz jest nieco lepiej jeśli chodzi o rozmiar, ale skóra po wewnętrznej stronie nie jest fajna.
Może przed jakimś zwisami uratował mnie mój wiek (mam 19 lat), w każdym bądź razie nie narzekam
Basen by się przydał i stepy albo jakieś inne ćwiczenia, ale u mnie się zazwyczaj kończy na gadaniu A basen, który mam raz w tygodniu cudów nie uczyni, nie ma się co oszukiwać

[borczus88]

Napisane przez Emilia 25

Piękne, ale jak dla mnie obcas na zimę to totalna abstrakcja. Na płaskim ślizgam się jak na łyżwach.
A propos, pościągaliśmy łyżwy z domów rodzinnych i będziemy śmigać tej zimy jak szaleni. Chętnych zapraszamy do wspólnego ślizgania.

a mi się wlasnie lepiej chodzi w obcasach w zimę, na plaskich sie strasznie ślizgam
bylam tylko raz na lodowisku i trafily mi sie nienaostrzone łyżwy i mialam niezla lipę, potłukłam sobie tyłek, od tamtego czasu mam traume ale na rolkach lubie śmigać

[beautystyleandme]

Napisane przez magda_lena40

Wg wywiadu z doktorkiem można też ziemniaczaną
A mogę prosić przepis na serniczki ?

dzięki
a przepis z bloga zkotemwkuchni
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...mikrofali.html

[magda_lena40]

Dunka

Widzę Cię !

[moniak85]

Napisane przez magda_lena40

Emi




Wg wywiadu z doktorkiem można też ziemniaczaną
A mogę prosić przepis na serniczki ?

ale tylko 1 łyżkę dziennie

[magda_lena40]

Napisane przez beautystyleandme

dzięki
a przepis z bloga zkotemwkuchni
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...mikrofali.html

Dziękuję

---------- Dopisano o 19:34 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Napisane przez moniak85

ale tylko 1 łyżkę dziennie

W wywiadzie jest nawet mowa o łyżeczce

[beautystyleandme]

jeśli mogę Wam doradzić..
jeśli cierpicie na cellulit czy nadmiar skóry na brzuchu, udach to polecam Wam hula hop na allegro sprzedają rewelacyjne z wypustkami, które całkowicie rozbijają tłuszcz. wystarczy 15 minut na początek, potem zwiększać do 1 godziny i efekty po miesiącu już są widoczne.
ja mam takie jak w załączniku-kupiłam rok temu za 20 zł

[d666666]

Napisane przez paulinika

D666666 sliczny awatarek ostatnio przegladam wpisy i przegladam a Ciebie nie ma...dopiero jak przyjrzalam sie dobrze na nick zobaczylam ze to ty

Ty to jestes naprawde piekna a moj avatar to tylko moje wannabe

wanna be- nie mylic z wanna c ani innymi wannami kapielowymi

[Nadiia24]

Napisane przez beautystyleandme

jeśli mogę Wam doradzić..
jeśli cierpicie na cellulit czy nadmiar skóry na brzuchu, udach to polecam Wam hula hop na allegro sprzedają rewelacyjne z wypustkami, które całkowicie rozbijają tłuszcz. wystarczy 15 minut na początek, potem zwiększać do 1 godziny i efekty po miesiącu już są widoczne.
ja mam takie jak w załączniku-kupiłam rok temu za 20 zł

Oooo fajne to, ale już czuję te zakwasy haha ostatnio grałam z moimi bratanicami na macie Nintendo Wii i wlasnie tam bylo krecenie hula hopem to masakra. Niestety byly zakwasy ale ciekawe doswiadczenie i na drugi dzien chciałam jeszcze... hehe
ale teraz pytanie do Ciebie - cwiczysz z tym?

[beautystyleandme]

Napisane przez moniak85

ale tylko 1 łyżkę dziennie

Napisane przez magda_lena40

W wywiadzie jest nawet mowa o łyżeczce

dzisiaj wystarczy i łyżeczka, jutro mam nadzieję kupię.. ostatnio mój osiedlowy sklep wycofał się ze sprzedaży tej mąki (chyba byłam jedyną klientką) i teraz muszę latać i poszukiwać

[paulinika]

Napisane przez Emilia 25

: hahaha:
To znaczy się, że masz bliźniaczkę/ka? Jednojajowa/y??
Ale fajnie.

Mam brata blizniaka

[beautystyleandme]

Napisane przez Nadiia24

Oooo fajne to, ale już czuję te zakwasy haha ostatnio grałam z moimi bratanicami na macie Nintendo Wii i wlasnie tam bylo krecenie hula hopem to masakra. Niestety byly zakwasy ale ciekawe doswiadczenie i na drugi dzien chciałam jeszcze... hehe
ale teraz pytanie do Ciebie - cwiczysz z tym?

taaak ćwiczyłam od marca do lipca i zaczęłam ponownie od zeszłego tygodnia.

[paulinika]

Napisane przez magda_lena40

Kochana, dobrze, że Twoja mama jednak zdecydowała się urodzić
Dietowo wróciłam do najniższej wagi i mam nadzieję, że będzie spadać dalej Zrobiłam sobie cudny deser koktajlo-podobny (jestem na III ofc )
A tak poza tym, to muszę sie uczyć na kolosa z angola, który mam w piątek I postanowiłam sie uczyć włoskiego na razie na własną rękę, przez internet
A co u Ciebie Słońce ?

Jak narazie zyje powoli, starsznie napiety mam grafik ostatnio i jakies tam dolujace dni mialam, potem sprzatanie po imprezie a teraz od 3 dni sie mecze bo kazali nam rodzica zrobic ozdoby do przedszkola na swieta a ja tylko potrafie spiewac i komputerami sie zajmowac(grafika) ale rysowac czy modzic nie potrafie. Jutro za to mam lekarza i zobaczymy co mi powie, czy bede mogla miec dzieci czy nie...
Przytylam 3 kilo
Ja sie uczylam sama hiszpañskiego, z ksiazek, internetu i zobacz po 5 latach jak hiszpanka

[Nadiia24]

Napisane przez beautystyleandme

taaak ćwiczyłam od marca do lipca i zaczęłam ponownie od zeszłego tygodnia.

Oooo czyli sprawdzony sprzet no to sie zastanowie na pewno, bo checi sa cena tez nie za wysoka takze mozna spróbować ...