Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. [posty chorobowe, wątek zbiorczy]

[Ervisha]

Napisane przez olik187

wyobraz sobie ze ja musiałam przytyc 16kg i jakos zatrzymałam tycie;p

A udało Ci się tyle przytyć ?

[pozytywna-wariatka]

Napisane przez Ervisha

A udało Ci się tyle przytyć ?

Ervisha, nie wiem jak tam Twoja chorobowa sprawa, ale za każdym razem jak wstawiasz jakiś post to mam wrażenie, że jesteś najbardziej chora za wszystkich.

[olik187]

Napisane przez Ervisha

A udało Ci się tyle przytyć ?

przytyłam na tyle by mieć bmi w normie

[ulicasezamkowa]

Napisane przez Magdalena0603

Irish 28 jest nauczycielką????????????? ????????


???????????????
wow.

Co w tym takiego dziwnego??

[poppy seed]

dziewczyny, przenieście się z tą dyskusją na Krzywe Zwierciadło albo prywatne znajomości; to forum jest wystarczająco zdominowane przez zaburzenia odżywiania, nie każdy ma ochotę o tym czytac

[izumi_chan]

Napisane przez poppy seed

dziewczyny, przenieście się z tą dyskusją na Krzywe Zwierciadło albo prywatne znajomości; to forum jest wystarczająco zdominowane przez zaburzenia odżywiania, nie każdy ma ochotę o tym czytac

Wybaczcie wszystkie, to moja wina. Zawsze się rozgaduję nie tam, gdzie powinnam, dlatego też nigdy nie piszę na żadnych forach. Wizaż jest wyjątkiem, bo chciałabym, żeby ktoś zerknął na to, co jem. Więc jakby ktoś skomentował ten kiepski dzisiejszy jadłospis tak konkretniej, to byłabym wdzięczna.

---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:55 ----------

Napisane przez Nowhere

izumi_chan, może jednak terapia? Widać że jest Ci ciężko i nie jest z Twoją psychiką najlepiej.
Aż 10kg? Chyba pora przestać się bawić ze sobą... Dla zdrowia...

Nie znalazłabym na to czasu przez studia, chociaż brałam taką opcję pod uwagę. Zrobiło się ciężej odkąd wyjechałam daleko od domu i faktycznie zaczęłam się bawić. Trochę przez tęsknotę, trochę z braku pewnej kontroli...

Ale ok, przepraszam jeszcze raz za to moje uzewnętrznianie się. Postaram się nie robić tego więcej.

[Tynusia]

Napisane przez poppy seed

dziewczyny, przenieście się z tą dyskusją na Krzywe Zwierciadło albo prywatne znajomości; to forum jest wystarczająco zdominowane przez zaburzenia odżywiania, nie każdy ma ochotę o tym czytac

Też tak odczuwam ,że wizaż nasiąknął aż za bardzo, bardzo,bardzo zaburzeniami.

[blissful]

REDUKCJA

śniadanie: płatki owsiane górskie i płatki 'zdrowy błonnik' z mlekiem
II: banan
obiad: 3 parowańce z serem

co sądzicie?

[domciatko]

i to koniec? czy Ci pół posta wcięło?

[malutka20068]

Napisane przez blissful

REDUKCJA

śniadanie: płatki owsiane górskie i płatki 'zdrowy błonnik' z mlekiem
II: banan
obiad: 3 parowańce z serem

co sądzicie?

a ciąg dalszy???

[blissful]

to całość.

[domciatko]

ja tu nowa jestem, ale nie trzeba być znawcą i jakimś super dietetykiem aby wiedzieć, że to jest ZŁY jadłospis na cały dzień.
może spróbuj raz jeszcze, dodaj do tego, obiad, przekąskę i kolację

[pozytywna-wariatka]

Napisane przez blissful

REDUKCJA

śniadanie: płatki owsiane górskie i płatki 'zdrowy błonnik' z mlekiem
II: banan
obiad: 3 parowańce z serem

co sądzicie?

Hahahaha.

u just made my day.

[Irish lady 28]

Napisane przez domciatko

i to koniec? czy Ci pół posta wcięło?

hahahahhaha

[Irish lady 28]

Uuu

1. jasna bułka nadziewana parówką
2. micha zupy fasolowej w wersji wege, mnóstwo chili, warzyw, ziół....kabanos
3. 2 kromki grahama z serkiem chrzanowym i salami + keczup

lampka wina czerwonego ..




po wczorajszym folgowaniu dzisiaj tak.
i jak?

[Tynusia]

Napisane przez Irish lady 28

Uuu

1. jasna bułka nadziewana parówką
2. micha zupy fasolowej w wersji wege, mnóstwo chili, warzyw, ziół....kabanos
3. 2 kromki grahama z serkiem chrzanowym i salami + keczup

lampka wina czerwonego ..






po wczorajszym folgowaniu dzisiaj tak.
i jak?

srak sorry
Te rady i w ogolę. Z resztą nie chce mi się już nawet komentować.

[nikol12]

moje ( chyba) U :
śniadanie: 5 łyżek.pł owsianych, łyżka otrąb, szklanka mleka, gruszka, 2 kostki gorzkiej czekolady, cynamon( do posypania), kawa zbożowa waniliowa, 2 lyżki proszku budyniowego
II śniadanie: 2 kromki razowca, 25g chudego twarogu, łyżeczka dżemu, pl polędwicy, pl. pomidora, surówka z jabłka i maechewki
Obiad: omlet z 2 jajek z 3 pl. polędwicy, 2 pl. żółtego sera, 2 łyzeczkami ketchupu i połową papryki- 80g
Podwieczorek: jogurt naturalny- 180g, 15 rodzynek, cynamon
Kolacja: serek wiejski - 200g, pomidor- 200g, kromka razowca, 40g papryki

I jak?
nie za dużo?
prooooszę o ocenę

[agniusia17]

Napisane przez nikol12

moje ( chyba) U :
śniadanie: 5 łyżek.pł owsianych, łyżka otrąb, szklanka mleka, gruszka, 2 kostki gorzkiej czekolady, cynamon( do posypania), kawa zbożowa waniliowa, 2 lyżki proszku budyniowego
II śniadanie: 2 kromki razowca, 25g chudego twarogu, łyżeczka dżemu, pl polędwicy, pl. pomidora, surówka z jabłka i maechewki
Obiad: omlet z 2 jajek z 3 pl. polędwicy, 2 pl. żółtego sera, 2 łyzeczkami ketchupu i połową papryki- 80g
Podwieczorek: jogurt naturalny- 180g, 15 rodzynek, cynamon
Kolacja: serek wiejski - 200g, pomidor- 200g, kromka razowca, 40g papryki

I jak?
nie za dużo?
prooooszę o ocenę

według mnie wieje ED na kilometr. Po co liczysz rodzynki...?
ech.

[gosia261282]

Napisane przez nikol12

moje ( chyba) U :
śniadanie: 5 łyżek.pł owsianych, łyżka otrąb, szklanka mleka, gruszka, 2 kostki gorzkiej czekolady, cynamon( do posypania), kawa zbożowa waniliowa, 2 lyżki proszku budyniowego
II śniadanie: 2 kromki razowca, 25g chudego twarogu, łyżeczka dżemu, pl polędwicy, pl. pomidora, surówka z jabłka i maechewki
Obiad: omlet z 2 jajek z 3 pl. polędwicy, 2 pl. żółtego sera, 2 łyzeczkami ketchupu i połową papryki- 80g
Podwieczorek: jogurt naturalny- 180g, 15 rodzynek, cynamon
Kolacja: serek wiejski - 200g, pomidor- 200g, kromka razowca, 40g papryki

I jak?
nie za dużo?
prooooszę o ocenę

Jadłospis ładny,kolorowy.Jednak dziwny...jak ty potrafisz tak dokładnie wszystko wyliczyć?Że serek wiejski opakowanie ma 200 g,ok wiadomo,ale pomidor 200g?Papryka 80 g?Warzysz to wszystko??

[nikol12]

Napisane przez agniusia17

według mnie wieje ED na kilometr. Po co liczysz rodzynki...?
ech.

ech, sama nie wiem po co to robię , ale niestety nie umiem inaczej ( niestety mam ed)

---------- Dopisano o 17:47 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------

Napisane przez gosia261282

Jadłospis ładny,kolorowy.Jednak dziwny...jak ty potrafisz tak dokładnie wszystko wyliczyć?Że serek wiejski opakowanie ma 200 g,ok wiadomo,ale pomidor 200g?Papryka 80 g?Warzysz to wszystko??

tak , niestety

[Ervisha]

Napisane przez agniusia17

według mnie wieje ED na kilometr. Po co liczysz rodzynki...?
ech.

Mi tu pachnie Skomplikowaną na odległość ale może tylko mi się wydaje....

[ulicasezamkowa]

Napisane przez Ervisha

Mi tu pachnie Skomplikowaną na odległość ale może tylko mi się wydaje....

Ta to wszędzie widzi skomplikowaną !
To mało jest dziewczyn cierpiących na ED?

[Irish lady 28]

U

1. jajko na miękko, kabanos, kromka razowca z almette chrzanowym, szynka, plastrem pomidora
2. sałatka Lisnera śledziowo-buraczkowa (ok.300 kalorii), kromka jak wyżej
3. 2 kulki lodów brzoskwiniowych
4. 1/4 kurczaka z rożna w sosie sambal, marchewka z groszkiem (gotowana, taka papka), 2 piwka

i jak dzisiaj?

[Irish lady 28]

U

1. jajko na miękko, kabanos, kromka razowca z almette chrzanowym, szynka, plastrem pomidora
2. sałatka Lisnera śledziowo-buraczkowa (ok.300 kalorii), kromka jak wyżej
3. 2 kulki lodów brzoskwiniowych
4. 1/4 kurczaka z rożna w sosie sambal, marchewka z groszkiem (gotowana, taka papka), 2 piwka

i jak dzisiaj?

[Irish lady 28]

u

1. spora porcja sałatki warzywnej z majonezem (tradycyjna, domowa sałatka)- wielki talerzyk tej sałatki
2. kanapka (w sensie 2 kromki) chleba orkiszowego z serkiem chrzanowym, szynka, pomidorkiem
3. 1/2 jabłka + kabanos
4. 2 kawałki pizzy domowej roboty (ser, keczup, warzywa), piwo cynamonowe

i jak?

[polny mak]

śniadanie: placek z płatków owianych z jajkiem, szynką, serem, cebulą i papryką

w pracy: 4 duże kanapki z chleba żytniego z szynką, serem, kiełbasą, oliwą z oliwek, papryką

po: opakowanie sera camembert
3 duze jabłka
pół paczki warzyw na patelnie

to wszystko naraz..

brzuch mi pęka

[Irish lady 28]

Uuu

1. sucha kiełbasa + drożdżówka z serem
2. kabanos + kromka grahama z szynka i majonezem
3. kubek zupy fasolowej
4. pałka kurczaka z piekarnika + buraczki tarte

jakoś głupkowato chyba..??

[Irish lady 28]

u

1. parówka na zimno + Snickers
2. jasna bułka z twarożkiem, szynką, pomidorem
3. 2 kanapki z jasnego chleba z pasztetem i jajkiem na twardo
4. kawałek karkówki w sosie sojowym, surówka z pekinki, piwko

nie za dużo tego?
jak to wygląda?

[NiomNiom]

Proszę was bardzo, czy mogłaby któraś z panienek dokonać oceny mojego jadłospisu?

[U]
śniadanie:
- owsianka (5 łyżek płatków + 3/4 szklanki mleka 3,2% + 2 łyżeczki musu jabłkowego bez cukru + cynamon)
- jajko na miękko + kromka chleba żytniego z plastrem twarogu

II śniadanie:
- kanapka (2 kromki chleba żytniego + keczup + sałata + 2 plastry polędwicy)
- mała gruszka

III śniadanie:
- jogurt Danone Pitny (310 g..)

obiad:
- 1/4 woreczka ryżu brązowego + 3 łyżki duszonego mięsa z piersi kurczaka + pół kalarepy, marchewka, 4 rzodkiewki, 4 pomidorki koktajlowe

podwieczorek:
- 2 kiwi + 2 mini mandarynki + jabłko

kolacja:
- serek wiejski
- warzywa - pół kalarepy, 4 pomidorki koktajlowe, trochę białej rzodkwi

Dziękuję...

[garden_d]

Napisane przez NiomNiom

Proszę was bardzo, czy mogłaby któraś z panienek dokonać oceny mojego jadłospisu?

[U]
śniadanie:
- owsianka (5 łyżek płatków + 3/4 szklanki mleka 3,2% + 2 łyżeczki musu jabłkowego bez cukru + cynamon)
- jajko na miękko + kromka chleba żytniego z plastrem twarogu

II śniadanie:
- kanapka (2 kromki chleba żytniego + keczup + sałata + 2 plastry polędwicy)
- mała gruszka

III śniadanie:
- jogurt Danone Pitny (310 g..)

obiad:
- 1/4 woreczka ryżu brązowego + 3 łyżki duszonego mięsa z piersi kurczaka + pół kalarepy, marchewka, 4 rzodkiewki, 4 pomidorki koktajlowe

podwieczorek:
- 2 kiwi + 2 mini mandarynki + jabłko

kolacja:
- serek wiejski
- warzywa - pół kalarepy, 4 pomidorki koktajlowe, trochę białej rzodkwi

Dziękuję...

No spoko jest. jakieś orzechy, siemie czy słonecznik wrzuć i będzie całkiem pełnowartościowo. moim zdaniem fajny jadłospis.
Dlaczego piszesz na KZ, a nie na normalnym?