|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2611 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
![]() ![]() |
![]() |
#2612 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na soku malinowym, z malinami, twarogiem i fitellą śliwkową
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2613 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
orkiszowe z prażonym jabłkiem, miodem, suszoną żurawiną, masłem orzechowym i jogurtem naturalnym wymieszanym z cynamonem
![]()
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
![]() ![]() |
![]() |
#2614 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jogurtem, bananem i big rodzynkami !
![]()
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
![]() ![]() |
![]() |
#2615 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, bananem, miodem, pestkami słonecznika i gorzką czekoladą.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2616 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 654
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Tak się zakochałam w owsiance z namoczonych płatków górskich, że znów sobie zrobiłam
![]() Na mleku z siemieniem lnianym, przyprawą korzenną, skórką pomarańczową, kakaowym masłem nerkowcowo-kokosowym i kawałkami pomarańczy (na dnie i na wierzchu) ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2617 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
U mnie dziś na mleku z wiejskim, jabłkiem (w połowie startym, a w w połowie skrojonym w kostkę) i herbatnikami <3 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2618 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, mrożonymi wiśniami, połową banana, startą kostką gorzkiej czekolady i miodem
![]()
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2619 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z cynamonem, skórką pomarańczową, rodzynkami, pomarańczą i gorzką czekoladą
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
![]() ![]() |
![]() |
#2620 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na soku truskawkowym z truskawkami, jabłkiem, pokruszonym twarogiem i bf
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2621 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 654
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Wieczorem biorę emaliowany garnek, wsypuję 1/3-1/2 szklanki płatków górskich i zalewam szklanką mleka (ewentualnie dodaję siemię lniane, jak mam ochotę, bo też się musi moczyć). Przykrywam folią spożywczą i wstawiam do lodówki. Następnego dnia wszystko podgrzewam dodając jakieś przyprawy, starte jabłko/marchew/rozgniecionego banana itp. Część owoców zawsze daję w postaci świeżej na wierzchu.
|
![]() ![]() |
![]() |
#2622 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jogurtem, płatkami migdałowymi i gruszką
![]()
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
![]() ![]() |
![]() |
#2623 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
![]() ![]() |
![]() |
#2624 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
też jestem ciekawa smaku owsianki na soku
![]() u mnie dzisiaj z jogurtem nat. , kiwi, kandyzowaną papają i ananasem, rodzynkami, suszonymi morelami, posypana wiórkami kokosowymi |
![]() ![]() |
![]() |
#2625 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: okolice Warszawy
Wiadomości: 2 538
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Z mlekiem, kakaem i rodzynkami <3
__________________
Studentka psychologii. Jak szaleć, to szaleć ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2626 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, dwoma wkrojonymi gruszeczkami, orzechami włoskimi i miodem
![]()
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2627 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
![]() ![]() |
![]() |
#2628 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z cynamonem, miodem, skórką pomarańczową, pomarańczą, gorzką czekoladą i płatkami migdałowymi - jedna z ulubionych ostatnimi czasy
![]()
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
![]() ![]() |
![]() |
#2629 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na wodzie z jogurtem naturalnym, bananem, truskawkami i ciasteczkiem Lu Go!
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#2630 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na wodzie z jogurtem naturalnym, mandarynką, rodzynkami, kandyzowanym ananasem, orzechami laskowymi, gorzką czekoladą i miodem.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2631 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, mandarynkami, wiórkami kokosowymi i miodem
![]()
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2632 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na wodzie z startym jabłkiem, rodzynkami, orzechami włoskimi, miodem i sokiem z cytryny
__________________
przeczytane książki ![]() 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2633 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z prażonym jabłkiem, miodem, cynamonem, rodzynkami, migdałami i serkiem wiejskim
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
![]() ![]() |
![]() |
#2634 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku ze startym jabłkiem, serkiem wiejskim, cynamonem i ciasteczkiem Lu Go!
|
![]() ![]() |
![]() |
#2635 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, masłem orzechowym, dwoma małymi gruszkami prażonymi z cynamonem i imbirem oraz ze startą kostką gorzkiej czekolady. pycha
![]()
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2636 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
(z owsiankowych inspiracji
![]()
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
![]() ![]() |
![]() |
#2637 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jogurtem naturalnym wymieszanym z przyprawą do szarlotki, startym jabłkiem, orzechami włoskimi i miodem
![]()
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2638 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
takie małe głupiutkie pytanie.. jak prażycie jabłka/gruszki?
dziś na mleku z gruszką, suszonymi śliwkami i żurawiną, pestkami dyni. |
![]() ![]() |
![]() |
#2639 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z serkiem wiejskim, bananem, miodem i płatkami migdałów. mniaaaaaaam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2640 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
orkiszowe z prażoną gruszką, miodem, rodzynkami, masłem orzechowym i jogurtem naturalnym wymieszanym z cynamonem, na dobry początek dnia
![]()
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... Edytowane przez ifellinlovewithadeadboy Czas edycji: 2011-11-26 o 09:37 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:54.