Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 - Strona 133 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-11-25, 21:39   #3961
borczus88
Rozeznanie
 
Avatar borczus88
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto"
Wiadomości: 669
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez d666666 Pokaż wiadomość
: cojest::c ojest:
już myślałam że zaginęłaś w akcji
__________________
Where the f**k are my cookies?
Skalpel 36 Killer 5 Turbo 1
Tabata 1
Tiff 34 Mel 61 BB 2
Balance 8 Power 7 Superset 5
Waga 63,7kg Wzrost 173cm
borczus88 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-25, 21:48   #3962
Pandzia_2010
Wtajemniczenie
 
Avatar Pandzia_2010
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: D....
Wiadomości: 2 829
GG do Pandzia_2010
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez 1988anna Pokaż wiadomość
Jasiu przeszedł z buzi do buzi? no nie moge.... rewelacyjna ta mała
Pandziu jak samopoczucie? Powiedz który to już miesiąc, wiesz chcemy wiedzieć kiedy zostaniemy wirtualnymi ciociami
Ja właśnie wróciłam z aerobiku mokra jak szczur
czekam aż się łazienka zwolni
Waga bez zmian waha się 61-62kg Pozdrawiam gorąco
no dzieci są dobre a ja jak pisalam termin mam na 25maja jestem w 15tygodniu ciazy

Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
No, mąż wyprawiony do pracy, córcia śpi hehe to teraz mam czas dla siebie

Ciekawe czy jutro bedzie jakiś spadeczek...aaa no i waga jednak zdecydowała się ze mna współpracować, zadziałała po trudach i znojach! Oby tak już zostało...
Dzisiaj miałam P a jutro PW
to pogadaj z moja moze zacznie dzialac
__________________
waga najwyzsza 130
waga najnizsza 79,9

105.....99.....95....89.. ...85.....79...75
Pandzia_2010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 01:33   #3963
Megi428
Wtajemniczenie
 
Avatar Megi428
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość
Dinozaurzyce z nas.

Ziemniaki. :brzyda l:
Emilia ja to już chyba taki skamieniały dinozaur patrząc na wiek ha ha a ziemniaczki uwielbiam a najlepiej nie potłuczone i z koperkiem i to młode w lecie

Cytat:
Napisane przez Iloa Pokaż wiadomość
Bo białko nam się przejadło!!!!
Chyba tak ale ostatnio coraz częściej mam ochotę na coś dukanowego np bułeczki z tostera albo twaróg z puszka rybną ale nie robie tego z premedytacja bo czekam do stycznia na mój powrót żeby mi wszystko smakowało
Mogłabym zacząć od poniedziałku ale wiem ze świeta są ciężkie do przetrwania - w wielkanoc byłam na diecie i dlatego wolę się psychicznie przygotować i po nowym roku znowu rusze na podbój wagi
__________________
Gosia
Megi428 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 08:28   #3964
paulinika
Zakorzenienie
 
Avatar paulinika
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 016
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Pandzia_2010 Pokaż wiadomość
no dzieci są dobre a ja jak pisalam termin mam na 25maja jestem w 15tygodniu ciazy
Tez mialam termin na maj Tylko na 5-go maja a i tak mloda urodzila sie 30 kwietnia

Dzien dobry wszystkim
paulinika jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 08:41   #3965
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

dzień dobry chudzinki!!

u mnie spadek, waga 74,5 jest dobrze wczoraj miałam ciężki dzień...

dzisiaj szybka kawa, śniadanie, kąpiel i uczelnia..

chciałabym już osiągnąć mój cel na hula hop nadal czekam, we wtorek umówiłam się na siłownie i mam nadzieję, że będzie to regularnie.. miałam znów chodzić na pilates ale on w sumie za dużo nie daje, lepsze rozciągnięcie i relaks a na siłowni to chyba lepiej będzie..
wiosna niedługo, trzeba pięknie wyglądać
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 09:19   #3966
Nadiia24
Rozeznanie
 
Avatar Nadiia24
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 960
GG do Nadiia24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość
dzień dobry chudzinki!!

u mnie spadek, waga 74,5 jest dobrze wczoraj miałam ciężki dzień...

dzisiaj szybka kawa, śniadanie, kąpiel i uczelnia..

chciałabym już osiągnąć mój cel na hula hop nadal czekam, we wtorek umówiłam się na siłownie i mam nadzieję, że będzie to regularnie.. miałam znów chodzić na pilates ale on w sumie za dużo nie daje, lepsze rozciągnięcie i relaks a na siłowni to chyba lepiej będzie..
wiosna niedługo, trzeba pięknie wyglądać

Gratuluję spadku

-------------------------------------------------------------------------------------

Witam Dziewuszki

U mnie wzrost całe 0,6 kg a tak poza tym to zimnoooo...
Zaraz wypije jakaś herbatke na rozgrzanie i wrzucę coś na ruszt hehe
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem


Faza II - trwa...

BYŁO: 97,2 KG
JEST: 73,8KG
BĘDZIE: 65 KG
Nadiia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 12:07   #3967
borczus88
Rozeznanie
 
Avatar borczus88
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto"
Wiadomości: 669
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Witam

A u mnie dziś spadek 600g

Miłego dnia
__________________
Where the f**k are my cookies?
Skalpel 36 Killer 5 Turbo 1
Tabata 1
Tiff 34 Mel 61 BB 2
Balance 8 Power 7 Superset 5
Waga 63,7kg Wzrost 173cm
borczus88 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 14:26   #3968
Oloosia
Rozeznanie
 
Avatar Oloosia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Witam wszystkich i gratuluję spadków! klask i: U mnie dziś waga stoi, ale zważę się jeszcze wieczorem, bo najpierw wypiłam pół litra wody, a potem sobie przypomniałam o zważeniu
Dzisiaj ciężki dzień mnie czeka. W domu zarządzono porządki i od samego rana wszystko lata. Rano pojechałam na siłownię, ale chyba mam jakiś spadek formy, bo normalnie jestem na orbitreku po 30-35 min, a dzisiaj ledwo dobiłam do 20 i jak zeszłam to myślałam, że zemdleję. Może to jakiś skutek uboczny uderzeniówki. Na szczęście już niedługo koniec.
Jeżeli starczy mi czasu to mam zamiar zrobić dzisiaj Dukanową Książkę Kucharską. Zakupiłam już segregator, papier jest, tusz jest. Będe drukować i gotować pyszności. A zacznę od sernika!
Miłego dnia Kochane!
Oloosia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 15:19   #3969
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Oloosia Pokaż wiadomość
Dzisiaj ciężki dzień mnie czeka. W domu zarządzono porządki i od samego rana wszystko lata. Rano pojechałam na siłownię, ale chyba mam jakiś spadek formy, bo normalnie jestem na orbitreku po 30-35 min, a dzisiaj ledwo dobiłam do 20 i jak zeszłam to myślałam, że zemdleję. Może to jakiś skutek uboczny uderzeniówki. Na szczęście już niedługo koniec.
Jeżeli starczy mi czasu to mam zamiar zrobić dzisiaj Dukanową Książkę Kucharską. Zakupiłam już segregator, papier jest, tusz jest. Będe drukować i gotować pyszności. A zacznę od sernika!
Miłego dnia Kochane!

Takie osłabienie na uderzeniówce jest całkiem normalne Przejdziesz na II, dodasz warzywka to z czasem będzie lepiej
Sernik
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 17:42   #3970
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Oloosia Pokaż wiadomość
Witam wszystkich i gratuluję spadków! klask i: U mnie dziś waga stoi, ale zważę się jeszcze wieczorem, bo najpierw wypiłam pół litra wody, a potem sobie przypomniałam o zważeniu
Dzisiaj ciężki dzień mnie czeka. W domu zarządzono porządki i od samego rana wszystko lata. Rano pojechałam na siłownię, ale chyba mam jakiś spadek formy, bo normalnie jestem na orbitreku po 30-35 min, a dzisiaj ledwo dobiłam do 20 i jak zeszłam to myślałam, że zemdleję. Może to jakiś skutek uboczny uderzeniówki. Na szczęście już niedługo koniec.
Jeżeli starczy mi czasu to mam zamiar zrobić dzisiaj Dukanową Książkę Kucharską. Zakupiłam już segregator, papier jest, tusz jest. Będe drukować i gotować pyszności. A zacznę od sernika!
Miłego dnia Kochane!
Na uderzeniówce odpuść sobie takie forsowne ćwiczenia, bo padniesz dziewczyno!!
Nawet na II Dukan poleca raczej spacery i marsze, a nie jakieś wyczerpujące treningi.
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 17:44   #3971
borczus88
Rozeznanie
 
Avatar borczus88
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto"
Wiadomości: 669
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

od razu widać że jest weekend
__________________
Where the f**k are my cookies?
Skalpel 36 Killer 5 Turbo 1
Tabata 1
Tiff 34 Mel 61 BB 2
Balance 8 Power 7 Superset 5
Waga 63,7kg Wzrost 173cm
borczus88 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 17:53   #3972
Oloosia
Rozeznanie
 
Avatar Oloosia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość
Na uderzeniówce odpuść sobie takie forsowne ćwiczenia, bo padniesz dziewczyno!!
Nawet na II Dukan poleca raczej spacery i marsze, a nie jakieś wyczerpujące treningi.
Musze przyznać, że to nie były jakieś bardzo wyczerpujące treningi. Chociaż masz rację - odpuszczam właśnie. Czytałam w książce, że marsz jest najbardziej naturalnym ruchem dla człowieka i że powinno się maszerować jakieś 20 min dziennie, dlatego od następnej wizyty w siłowni zamieniam orbitrek na bieżnię. A potem jeszcze może będę chodzić na spacery z moją fretką (jak się cieplej zrobi).

Dukanowa Książka Kucharska w trakcie kompletowania.
Oloosia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 17:58   #3973
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Oloosia Pokaż wiadomość
Musze przyznać, że to nie były jakieś bardzo wyczerpujące treningi. Chociaż masz rację - odpuszczam właśnie. Czytałam w książce, że marsz jest najbardziej naturalnym ruchem dla człowieka i że powinno się maszerować jakieś 20 min dziennie, dlatego od następnej wizyty w siłowni zamieniam orbitrek na bieżnię. A potem jeszcze może będę chodzić na spacery z moją fretką (jak się cieplej zrobi).

Dukanowa Książka Kucharska w trakcie kompletowania.
Grzeczna dziewczynka.
Fretka?
My mamy najukochańsze i najcudowniejsze stworzonka czyli szczurki dumbo. Lusia i Mania.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 2011-10-29 15.25.56.jpg (89,5 KB, 36 załadowań)
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 18:29   #3974
moniak85
w krainie snu i marzeń
 
Avatar moniak85
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 10 214
GG do moniak85
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

miałam mieć dziś dzień skrobiowy a jutro ucztę, ale postanowiłam zrobić dziś ucztę na andrzejkach jutro zrobić ten dzień skrobiowy czy jak Wy byście zrobili???
__________________
http://kulkaowszystkim.blogspot.com/
Brushegg - jajo do mycia pędzli!
Instagram
moniak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 19:59   #3975
Oloosia
Rozeznanie
 
Avatar Oloosia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość
Grzeczna dziewczynka.
Fretka?
My mamy najukochańsze i najcudowniejsze stworzonka czyli szczurki dumbo. Lusia i Mania.
AAAAAAAA!!!!! JAKIE CUDEŃKA! Kocham wszystkie zwierzątka, które mają futerka! Mogłabym siedzieć i głaskać i przytulać i kochać, kochać, kochać...
Marian ze zdjęć poniżej pozdrawia Szczurki
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg SDC12528.jpg (31,4 KB, 18 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg SDC12532.jpg (95,7 KB, 16 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg SDC12541.jpg (39,4 KB, 17 załadowań)
Oloosia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 20:41   #3976
d666666
Wtajemniczenie
 
Avatar d666666
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Megi428 Pokaż wiadomość
Emilia ja to już chyba taki skamieniały dinozaur patrząc na wiek ha ha a ziemniaczki uwielbiam a najlepiej nie potłuczone i z koperkiem i to młode w lecie



Chyba tak ale ostatnio coraz częściej mam ochotę na coś dukanowego np bułeczki z tostera albo twaróg z puszka rybną ale nie robie tego z premedytacja bo czekam do stycznia na mój powrót żeby mi wszystko smakowało
Mogłabym zacząć od poniedziałku ale wiem ze świeta są ciężkie do przetrwania - w wielkanoc byłam na diecie i dlatego wolę się psychicznie przygotować i po nowym roku znowu rusze na podbój wagi
niee eeeee, mlodych nie tluc, tylko jesc z maselkiem i koperkiem, stare tluc na pireee

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:31 ----------

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość
Grzeczna dziewczynka.
Fretka?
My mamy najukochańsze i najcudowniejsze stworzonka czyli szczurki dumbo. Lusia i Mania.


---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------

Cytat:
Napisane przez Oloosia Pokaż wiadomość
AAAAAAAA!!!!! JAKIE CUDEŃKA! Kocham wszystkie zwierzątka, które mają futerka! Mogłabym siedzieć i głaskać i przytulać i kochać, kochać, kochać...
Marian ze zdjęć poniżej pozdrawia Szczurki
slicznosci.....)))

---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:33 ----------

znalazlam dla Was dla przypomnienia, jakie jeszcze slodziki moga byc uzywane przez nas

Busya1980 : hallo,I really love sweets but aspartame makes me sick. I feel it in any product. Is there any solution?
virginie : Hi Busya1980, welcome to our chat ! If aspartame makes you feel sick you can replace it by another sweetener such as stevia, xylitol and hermestas. Have a nice weekend !

---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ----------

a widzieliscie to><<<<???? nie mozna za duzo wody pic, bo zatrzymuje sie i waga stoi, 2 litry ok a 4 to za duzo
juliebulie10 : I regularly drink around 4 L water (or sugar free dilute juice and Green tea) a day - is this ok?
virginie : Hello again juliebulie10 ! I recommand you to drink no more than 2 L of water per day. Indeed, you could suffer from water retention if you drink to much, and this could slow down your weight loss. Have a nice day !
__________________
Wzrost 176cm
start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam
marzec 2011- jedyne 81 kg
Moze kiedys magiczne 66 kg



Uciekam przed jojo
plazowy wieloryb
d666666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 20:55   #3977
nikamo36
Zadomowienie
 
Avatar nikamo36
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Witam Kochane,za spadki
Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
Gratuluję spadku

-------------------------------------------------------------------------------------

Witam Dziewuszki

U mnie wzrost całe 0,6 kg a tak poza tym to zimnoooo...
Zaraz wypije jakaś herbatke na rozgrzanie i wrzucę coś na ruszt hehe
Kochana dzięki za dobre słowa(wcześniej-nie cytowałam),na pewno ten wrost spadnie,nic nie piszesz o @ lub co byś była na pw a wtedy wzrost jest możliwy,pozdrawiam
Cytat:
Napisane przez borczus88 Pokaż wiadomość
Witam

A u mnie dziś spadek 600g

Miłego dnia

Cytat:
Napisane przez Oloosia Pokaż wiadomość
AAAAAAAA!!!!! JAKIE CUDEŃKA! Kocham wszystkie zwierzątka, które mają futerka! Mogłabym siedzieć i głaskać i przytulać i kochać, kochać, kochać...
Marian ze zdjęć poniżej pozdrawia Szczurki
Super fretki,kiedyś myśleliśmy o nich ale poprzestalismy na śwince morskiej-Stefan ale mamy jeszcze suczkę Mikę ale nie wiem jak dodać zdjęcia,które mam na pulpicie(może któras z was da mi instrukcję?)
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm
30.05.2011r.-99kg(razem -17kg)
11.11.2011r.-ponownie 99kg
Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY
Cel II- 80kg
Cel III-70kg(wg.testu Dukana)
nikamo36 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 21:07   #3978
Oloosia
Rozeznanie
 
Avatar Oloosia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez nikamo36 Pokaż wiadomość
Super fretki,kiedyś myśleliśmy o nich ale poprzestalismy na śwince morskiej-Stefan ale mamy jeszcze suczkę Mikę ale nie wiem jak dodać zdjęcia,które mam na pulpicie(może któras z was da mi instrukcję?)
Zdjęcia dodaje się tak:
1. Klikasz na pomarańczowe "Odp" w prawym dolnym rogu ostatniego posta.
2. Pod oknem odpowiedzi masz "Zaawansowane (dodawanie fotek)" -> klikasz
3. Otwiera Ci się jakby kolejne okno, gdzie na fioletowym pasku jest napisane "Dodatkowe opcje".
4. Tam masz na pomarańczowym buttonie "Zarządzaj załącznikami" --> klikasz
5. Wybierasz zdjęcia i klikasz załącz. Potem zamykasz to okno (mam na myśli okno, gdzie załączasz zdjęcia) i normalnie możesz napisać post.

I to tyle.
Aha! Trzeba pamiętać o tym, że zdjęcia nie mogą za dużo ważyć, bo inaczej się nie załadują. Możesz je zmniejszyć np. w Paintcie (ja tak robię ) Pozdrawiam i czekam na zdjęcia pupli!
Oloosia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 21:24   #3979
borczus88
Rozeznanie
 
Avatar borczus88
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto"
Wiadomości: 669
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Oloosia Pokaż wiadomość
Zdjęcia dodaje się tak:
1. Klikasz na pomarańczowe "Odp" w prawym dolnym rogu ostatniego posta.
2. Pod oknem odpowiedzi masz "Zaawansowane (dodawanie fotek)" -> klikasz
3. Otwiera Ci się jakby kolejne okno, gdzie na fioletowym pasku jest napisane "Dodatkowe opcje".
4. Tam masz na pomarańczowym buttonie "Zarządzaj załącznikami" --> klikasz
5. Wybierasz zdjęcia i klikasz załącz. Potem zamykasz to okno (mam na myśli okno, gdzie załączasz zdjęcia) i normalnie możesz napisać post.

I to tyle.
Aha! Trzeba pamiętać o tym, że zdjęcia nie mogą za dużo ważyć, bo inaczej się nie załadują. Możesz je zmniejszyć np. w Paintcie (ja tak robię ) Pozdrawiam i czekam na zdjęcia pupli!
to ja mam pytanko jak zmniejszać rozmiar zdjęcia a paintcie??

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:21 ----------

Emilia 25, Oloosia fajne te Wasze futrzaczki, ja mam pieska
__________________
Where the f**k are my cookies?
Skalpel 36 Killer 5 Turbo 1
Tabata 1
Tiff 34 Mel 61 BB 2
Balance 8 Power 7 Superset 5
Waga 63,7kg Wzrost 173cm
borczus88 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 21:27   #3980
nikamo36
Zadomowienie
 
Avatar nikamo36
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Oloosia Pokaż wiadomość
Zdjęcia dodaje się tak:
1. Klikasz na pomarańczowe "Odp" w prawym dolnym rogu ostatniego posta.
2. Pod oknem odpowiedzi masz "Zaawansowane (dodawanie fotek)" -> klikasz
3. Otwiera Ci się jakby kolejne okno, gdzie na fioletowym pasku jest napisane "Dodatkowe opcje".
4. Tam masz na pomarańczowym buttonie "Zarządzaj załącznikami" --> klikasz
5. Wybierasz zdjęcia i klikasz załącz. Potem zamykasz to okno (mam na myśli okno, gdzie załączasz zdjęcia) i normalnie możesz napisać post.

I to tyle.
Aha! Trzeba pamiętać o tym, że zdjęcia nie mogą za dużo ważyć, bo inaczej się nie załadują. Możesz je zmniejszyć np. w Paintcie (ja tak robię ) Pozdrawiam i czekam na zdjęcia pupli!
Dzięki za podpowiedź ale nie wie czy się pojawią,może cóś zknociłam
DSC01403 (Mały).jpg

DSC01491 (Mały).jpg
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm
30.05.2011r.-99kg(razem -17kg)
11.11.2011r.-ponownie 99kg
Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY
Cel II- 80kg
Cel III-70kg(wg.testu Dukana)
nikamo36 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 21:31   #3981
Oloosia
Rozeznanie
 
Avatar Oloosia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez borczus88 Pokaż wiadomość
to ja mam pytanko jak zmniejszać rozmiar zdjęcia a paintcie??

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:21 ----------

Emilia 25, Oloosia fajne te Wasze futrzaczki, ja mam pieska
Już tłumaczę:
1. Klikasz na zdjęcia prawym przyciskiem myszy.
2. Otwiera Ci się manu podręczne --> szukasz "Otwórz za pomocą" --> Paint
3. Kiedy zdjęcie masz już otwarte w Paintcie w manu (tam gdzie jest "Plik", "Edycja" itd) szukasz "Obraz"
4. W menu "Obraz" --> "Zmień rozmiar/pochyl"
5. I tam otwiera się okno, gdzie trzeba wpisać o ile się chce (procentowo) zmienić rozmiar.
6. Zapisujecie zdjęcie.

Ja osobiście robię zawsze kopię zdjęcia, które będę zmniejszać, żeby potem mieć oryginał na wszelki wypadek

---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

Cytat:
Napisane przez nikamo36 Pokaż wiadomość
Dzięki za podpowiedź ale nie wie czy się pojawią,może cóś zknociłam
Załącznik 4360661

Załącznik 4360662
Dodały się!
Kocham świnki rozetki! Słodziachy!
Oloosia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 21:34   #3982
nikamo36
Zadomowienie
 
Avatar nikamo36
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez borczus88 Pokaż wiadomość
to ja mam pytanko jak zmniejszać rozmiar zdjęcia a paintcie??

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:21 ----------

Emilia 25, Oloosia fajne te Wasze futrzaczki, ja mam pieska
Nie wiem jak jest w paint-cie ale ja kliknęłam na zdjęcie prawym klawiszem myszki i m.in. pokazało się zmniejsz rozmiar i wybrałam "mały",potem na pulpicie pojawiło się dodatkowe zdjęcia jako małe i dodałam je jako załączniki, w górnej części okna odp.wybrałam załaczniki,potem dodaj wszystkie i się pojawiły,ufff,tyle pisania ale nie wiem czy zrozumiałaś:brzydal :
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm
30.05.2011r.-99kg(razem -17kg)
11.11.2011r.-ponownie 99kg
Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY
Cel II- 80kg
Cel III-70kg(wg.testu Dukana)
nikamo36 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 21:41   #3983
Oloosia
Rozeznanie
 
Avatar Oloosia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez nikamo36 Pokaż wiadomość
Nie wiem jak jest w paint-cie ale ja kliknęłam na zdjęcie prawym klawiszem myszki i m.in. pokazało się zmniejsz rozmiar i wybrałam "mały",potem na pulpicie pojawiło się dodatkowe zdjęcia jako małe i dodałam je jako załączniki, w górnej części okna odp.wybrałam załaczniki,potem dodaj wszystkie i się pojawiły,ufff,tyle pisania ale nie wiem czy zrozumiałaś:brzydal :
Pewnie można to zrobić na wiele sposobów U mnie np. nie ma opcji zmniejsz zdjęcie, więc musiałam radzić sobie jakoś inaczej.
Oloosia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 21:50   #3984
nikamo36
Zadomowienie
 
Avatar nikamo36
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Oloosia Pokaż wiadomość
Już tłumaczę:
1. Klikasz na zdjęcia prawym przyciskiem myszy.
2. Otwiera Ci się manu podręczne --> szukasz "Otwórz za pomocą" --> Paint
3. Kiedy zdjęcie masz już otwarte w Paintcie w manu (tam gdzie jest "Plik", "Edycja" itd) szukasz "Obraz"
4. W menu "Obraz" --> "Zmień rozmiar/pochyl"
5. I tam otwiera się okno, gdzie trzeba wpisać o ile się chce (procentowo) zmienić rozmiar.
6. Zapisujecie zdjęcie.

Ja osobiście robię zawsze kopię zdjęcia, które będę zmniejszać, żeby potem mieć oryginał na wszelki wypadek

---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------


Dodały się!
Kocham świnki rozetki! Słodziachy!
To zjęcie pokazuje go jak był mały(ok. 2 mies.) a ma już rok,nie mam na kompie aktualne zdjęcia,teraz to dułgie włosy już ma,może jak uda mi sie dodać na kompa aktualne zdjęcia to dodam,ale nie bardzo słodziak z niego,typowy facet,jak dajesz mu jeść to ok. ale jak coś przy nim robić(obinać pazurki,kąpać i włoski czesać albo skracać to MASAKRA)
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm
30.05.2011r.-99kg(razem -17kg)
11.11.2011r.-ponownie 99kg
Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY
Cel II- 80kg
Cel III-70kg(wg.testu Dukana)
nikamo36 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 22:12   #3985
borczus88
Rozeznanie
 
Avatar borczus88
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto"
Wiadomości: 669
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

a to moja staruszka
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg DSC00118.jpg (25,9 KB, 12 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg IMG_0107.jpg (72,2 KB, 20 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg IMG_0439.jpg (30,4 KB, 10 załadowań)
__________________
Where the f**k are my cookies?
Skalpel 36 Killer 5 Turbo 1
Tabata 1
Tiff 34 Mel 61 BB 2
Balance 8 Power 7 Superset 5
Waga 63,7kg Wzrost 173cm
borczus88 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 22:27   #3986
Oloosia
Rozeznanie
 
Avatar Oloosia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez nikamo36 Pokaż wiadomość
To zjęcie pokazuje go jak był mały(ok. 2 mies.) a ma już rok,nie mam na kompie aktualne zdjęcia,teraz to dułgie włosy już ma,może jak uda mi sie dodać na kompa aktualne zdjęcia to dodam,ale nie bardzo słodziak z niego,typowy facet,jak dajesz mu jeść to ok. ale jak coś przy nim robić(obinać pazurki,kąpać i włoski czesać albo skracać to MASAKRA)
Hahahahaha Mój Marian zachowuje się tak samo. Wszystko jest fajnie, póki ma na misce, w poidełku i w czysto w kuwecie. Ale weź tu go wykąp - w rękawicach ochronnych, bo inaczej dramat Dłonie się goją tygodniami. A na obcinanie pazurków to znalazłam patent - biorę go na kolana prosto ze snu, zanim się rozbudzi i zdąży zorientować co się dzieje dookoła
Ja na dzisiaj już uciekam. Jutro kolejny ciężki dzień - muszę się trochę poużerać z książkami, bo inaczej narobię sobie tyłów na uczelni
Dobranoc Wszystkim!

---------- Dopisano o 22:27 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ----------

Cytat:
Napisane przez borczus88 Pokaż wiadomość
a to moja staruszka
Środkowe zdjęcie jest najlepsze! Ach te zwierzaki...
Oloosia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 22:35   #3987
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Oloosia Pokaż wiadomość
AAAAAAAA!!!!! JAKIE CUDEŃKA! Kocham wszystkie zwierzątka, które mają futerka! Mogłabym siedzieć i głaskać i przytulać i kochać, kochać, kochać...
Marian ze zdjęć poniżej pozdrawia Szczurki
Piękności, ale ma fajny jęzor. Cudowne stworzonko.

Cytat:
Napisane przez d666666 Pokaż wiadomość
niee eeeee, mlodych nie tluc, tylko jesc z maselkiem i koperkiem, stare tluc na pireee
Aleś mi smaka narobiła!

Cytat:
Napisane przez borczus88 Pokaż wiadomość
to ja mam pytanko jak zmniejszać rozmiar zdjęcia a paintcie??
Emilia 25, Oloosia fajne te Wasze futrzaczki, ja mam pieska
Dziękuję.

Cytat:
Napisane przez nikamo36 Pokaż wiadomość
Dzięki za podpowiedź ale nie wie czy się pojawią,może cóś zknociłam
Załącznik 4360661

Załącznik 4360662
Piękności.

Cytat:
Napisane przez borczus88 Pokaż wiadomość
a to moja staruszka
Zawsze śpi na pleckach? Słodziak.


Iloa, świętujesz?
http://warszawa.naszemiasto.pl/artyk...c13eeab6,1,3,5


__________________
J

Edytowane przez Emilia 25
Czas edycji: 2011-11-26 o 22:39
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 22:52   #3988
nikamo36
Zadomowienie
 
Avatar nikamo36
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez borczus88 Pokaż wiadomość
a to moja staruszka
Super suczkaMy też mamy wilka,teraz jest u teściów,ma spory wybieg i zadowolony,bo w bloku to nie to

---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ----------

Cytat:
Napisane przez Oloosia Pokaż wiadomość
Hahahahaha Mój Marian zachowuje się tak samo. Wszystko jest fajnie, póki ma na misce, w poidełku i w czysto w kuwecie. Ale weź tu go wykąp - w rękawicach ochronnych, bo inaczej dramat Dłonie się goją tygodniami. A na obcinanie pazurków to znalazłam patent - biorę go na kolana prosto ze snu, zanim się rozbudzi i zdąży zorientować co się dzieje dookoła
Ja na dzisiaj już uciekam. Jutro kolejny ciężki dzień - muszę się trochę poużerać z książkami, bo inaczej narobię sobie tyłów na uczelni
Dobranoc Wszystkim!

---------- Dopisano o 22:27 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ----------


Środkowe zdjęcie jest najlepsze! Ach te zwierzaki...
Ja naszego Stefana biore i zawjam w taki szal z otworami i wyciągam nóżki i obcinam,piska trochę ale się już przyzwyczaił
Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość
Piękności, ale ma fajny jęzor. Cudowne stworzonko.


Aleś mi smaka narobiła!


Dziękuję.


Piękności.


Zawsze śpi na pleckach? Słodziak.


Iloa, świętujesz?
http://warszawa.naszemiasto.pl/artyk...c13eeab6,1,3,5

Dzięki,te Twoje też fajne a przede wszystkim mądre-tak mówią o szczurkach
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm
30.05.2011r.-99kg(razem -17kg)
11.11.2011r.-ponownie 99kg
Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY
Cel II- 80kg
Cel III-70kg(wg.testu Dukana)
nikamo36 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 22:54   #3989
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez nikamo36 Pokaż wiadomość
Dzięki,te Twoje też fajne a przede wszystkim mądre-tak mówią o szczurkach
Bardzo mądre, a nasze to już w gołe najmądrzejsze i najukochańsze szczurki na świecie.
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-11-26, 22:58   #3990
goslawka
Zadomowienie
 
Avatar goslawka
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 808
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Dzien dobry wszystkim

po pierwsze to graltuacje wszystkich spadków

a po drugie ide spać :P takze dobrej nocy
goslawka jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:40.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.