|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1411 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1412 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Hej
Alez zmeczona jestem,bylam u dentysty,na silowni,w sklepie i na angielskim.. Aniu masz super wymiarki,brawo za kawal porzadnej roboty Justys tez chce zobaczyc focie
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#1413 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
|
|
|
#1414 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Kurde, ja nie wiem z czego Wy się odchudzacie
Szczuplaczki z Was!! Ładnie wypadam na Waszym tle Słonica ![]() Zamiast jaj wszamałam płatki
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
#1415 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
no dobra
ś: 2 wafle ryżowe z dżemem truskawkowym o: spaghetti ![]() p: pomarańcza k: kefir+mandarynka+3łyżki otrąb granulowanych chipsy ![]() mam ochotę się uchlać Cytat:
![]() i wstaw jakieś zdjęcia!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1416 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Jak tylko będę jakieś miała to wstawię, obiecuję
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
#1417 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() wstaw jakieś foto, to zobaczymy co i jak, bo ja w sumie tylko samą twarz widziałam na fb ![]() Cytat:
to było by ok![]() ale to na pewno wina TŻta a jak z ćwiczeniami? już chyba dawno nie byłaś na siłce?
|
||
|
|
|
#1418 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
już wszystko z szafek wyprzątnięte koniec z tym świństwem! właśnie się wydarłam na TŻ-ta, że ma już nie kupować, bo ja nie mam na tyle silnej woli, by odmówić no nie byłam... ![]() ![]() Monia, to czekamy na zdjęcia
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1419 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
wszystko przez tych TŻtów
|
|
|
|
#1420 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Wierzcie mi, że nie mam żadnych zdjęć na kompie
Ogółem unikam zdjęć
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
#1421 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
nooo
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1422 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Dzięki za trzymanie kciuków
poszło dobrze Ania wymiary mega Justyna też bym chciała zobaczyć zdjęcia ![]() ja dziś tak : 1. grahamka z serkiem i papryką 2. 200g sałatki z makaronu, papryki, sera (z majonezem) 3. jogurt pitny śliwkowy 0% , muesli 4. 3 pierogi z kapustą i grzybami 5. schab i sałatka ze świeżych warzyw jestem dziś bardzo zmęczona, od 6 na nogach, dużo łażenia itd. Ale zakupy zrobione 2 kiecki i bluza no i godzina na fitnessie
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
#1423 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Paulinko, czuję że pięknie zrzucisz nadprogramowe kilogramy
)Dobij mnie i napisz, że też kilogram czy dwa.... U mnie 10
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
#1424 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
ładnie dziś z jedzonkiem u Ciebie nie to co ja ![]() pokaaaa zakupy! ![]() brawo za fitness ![]() Cytat:
nie chciałabyś zobaczyć mojego brzucha i nóg ile Ty masz wzrostu?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#1425 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
176
Jak dla mnie wyglądasz naprawdę super, jakie masz BMI?
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
#1426 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() Cytat:
![]() jadłospis fajny i brawa za ćwiczenia ![]() pokazuj zakupy! ![]() te ostatnie kg zawsze najwolniej spadają ![]() więc jak się sprężysz to szybciej osiągniesz swój cel ![]() mi schudnięcie ok 5kg zajęło prawie 3,5miesiąca więc bez komentarza Cytat:
rodziców nie ma i już się zaczynau mnie cellulit to też maskara muszę się ogarnąć z masażami i regularnie to robić w końcu ![]() ---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ---------- jesteś prawie 15cm wyższa niż ja ![]() ile ważysz teraz? |
|||
|
|
|
#1427 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
na wysokich osobach tak nie widać dodatkowych kg nie wiem jakie mam BMI bo nie wiem ile ważę ![]() Cytat:
o tyle dobrze pojechali? dzisiaj? ![]() i co? jest TŻ? no trzeba w końcu zniszczyć ten cell!!!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#1428 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
Na razie nie przyznaję się ile ważę bo mi wstyd ile przytyłam przez wakacje Od listopada, jak się ostatnio ważyłam to spadło 6kg Cytat:
Nie pokażę zakupów, bo leżę już w łóżku
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
||
|
|
|
#1429 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() pojechali w końcunie ma, jutro przyjedzie, i w pt, w ogóle raczej często będzie bywał a moja dieta legnie w gruzach przez te 2tyg, zawsze tak jest jak rodziców nie ma to jutro mają być
|
|
|
|
|
#1430 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
mam boczki, wystający brzuch i okropne uda, czego zdjęcia nie pokazują... ![]() masz pokazać jutro ![]() Cytat:
![]() hehe, dolecieli szczęśliwie? ![]() no raczej z chłopami nie schudniesz
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#1431 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() no ale z braku laku, jakbym popiła coś innego i byłoby mi mało to i whisky bym nie pogardziła tak aż im zazdroszczę, jutro pewnie będą sobie leżeć już na plaży ![]() bo chłopy to zło ![]() ale chociaż część kalorii które się przez nich pochłonie, można potem razem z nimi spalić Edytowane przez Aniaa_89 Czas edycji: 2012-01-11 o 22:51 |
|
|
|
|
#1432 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() plaża chociaż ja bym się nie rozebrała w ogóle bym bikini nie założyła tylko kisiła się w ubraniu no jedyny z nich pożytek
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1433 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
U mnie przed Świętami było już 69,6 a dziś ponad 72.... masakra
![]() Muszę zjechać do tych 60 kg, nie ma bata. Dziwne, żyję z przeczuciem, że jak zrzucę te kilogramy to będę jakaś szczęśliwsza, jakby waga była wyznacznikiem zadowolenia z życia.. myśli o kilogramach przeszły już w obsesję. Żebym jeszcze coś robiła by zrzucić, ale nie! Użalam się i dalej jem... błędne koło....
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
#1434 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
chociaż powiem Ci, że ja myślę podobnie... i nie wiem czemu waga jest dla mnie taka ważna... figura to nie wszystko... a jednak, to siedzi w mojej psychice i też żrę i się użalam... żałosne...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1435 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ale jak ja złapię fazę na picie, to mogę pić wszystko ale głupoty gadasz ![]() Cytat:
![]() a często żeby osiągnąć tą wymarzoną wagę, trzeba z tylu rzeczy rezygnować, że nawet jak dojdziesz do celu to i tak nie jesteś szczęśliwa ![]() dlatego trzeba pokochać siebie i powoli dążyć do celu, doceniać to co się osiągnęło, ale nie katować się, bo to mija się z celem ![]() Cytat:
![]() nie użalać mi się tu tylko działać ![]() zje się więcej to więcej poćwiczyć i wszystko się wyrównuje itd
Edytowane przez Aniaa_89 Czas edycji: 2012-01-11 o 23:28 |
|||
|
|
|
#1436 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Ania, to nie takie proste
eeh, dobra trzeba spiąć
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1437 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
ja wiem, że to nie jest proste, bo ja sama miałam takie przygody z odchudzaniem, że szkoda gadać
ale nie ma sensu się załamywać i marudzić, bo to nic nie zmieni, trzeba działać. A chcieć, znaczy móc ja w nas wierzę
|
|
|
|
#1438 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Tylko wierzyć w siebie jest tak trudno
Ale nic, trzeba próbować... Zastanawiam się nad jadłem na jutro... idę od rana na praktyki, później siłownia... co by tu zjeść od rana żebym była naładowana na siłowni
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
#1439 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() wiem, że trzeba działać Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#1440 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:51.








Szczuplaczki z Was!! Ładnie wypadam na Waszym tle
Słonica 





już wszystko z szafek wyprzątnięte 

poszło dobrze
2 kiecki i bluza 


nie chciałabyś zobaczyć mojego brzucha i nóg



jedyny z nich pożytek 

