Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22

[foca]

Napisane przez magda_lena40

Studniówkę miałam rok temu, zaraz po niej zaczęłam dukać

Figarro








---------- Dopisano o 12:41 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ----------





---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:41 ----------



Wiesz, ja zawsze byłam duża, chociaż nie powiem, że się nie zdziwiłam jak się okazało, że teraz mam mniej w pasie niż 12 lat temu (w tym roku skończe 20, do komunii szłam jak miałam 8 )
Założyć jej nie założę, bo jestem w ramionach szersza niż kiedyś, wiadomo, urosło mi się od tamtej pory.



Kupiłam kotlety sojowe i nie wiem co z nimi zrobić
Macie jakiś pomysł na proto ? Czy tak normalnie namaczacie je, obtaczacie w jajku i na patelnie ?

aaaaaa, masz 20 lat to ty młodziutka dziewczynka po prostu jesteś.

[magda_lena40]

Napisane przez kashia001

A u mnie to w ogóle dziwnie jest... schudlam 5 kg, więc brzucha prawie nie mam, twarz mi zeszczuplała ( bo wcześniej to mialam dwie brody ;p), cała góra ogólnie luks a nogi u pupa ani drgną..;/

---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

haha a ja teraz przymierzylam spodniczke z 1 LO ;D może to nie to samo co sukienka komunijna ale też się mieszczę ;PP

No to gratulacje
Górę łatwiej odchudzić niż dół, niestety

Napisane przez johambina

to ja tak po cichutku się przywitam.....
widzę tu "stare" twarze ale i dużo nowych
Emilka z Moosem jeszcze dukają no się zdziwiłam.....

wracam na Dukana po ponad rocznej przerwie.... odpadlam na III fazie.... mąż za dobre rzeczy gotował i poszło samooo.... poza tym siadłam na tyłku w pracy i znowu zero ruchu ale wiem, że Dukan nie nakazuje ruchu więc nie będzie aż tak źle
zaczynam od jutra z wagą prawie 73kg ale myślę że rano będzie mniej bo @ się panoszy i wczoraj urodziny córy były....
dzisiaj staram się patrzec na to co jem więc myslę że rano będzie mniej na wadze... ale powiedzmy, że waga startowa to 73....
marzy mi się jakieś 60-62kg choć Dukan w teście wyliczył, że 58 mogę osiągnąć... no ale nie wiem czy dam rade tyle "wyciągnąć" a 60-62 też nie będzie źle....
no i wiem, że dam radę... wcześniej dałam i zrzuciłam 12kg to teraz też dam radę.... zaledwie 10 do zrzucenia....co to jest
no i jeszcze jedno... mimo że przytyłam znowu to wszystko wlazlo w oponkę i twarz... tyłek (za przeproszeniem) i reszta się nie zmienila.....
no więc do boju.... przede mną 4dni I fazy
prosze o kciukasy

---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:52 ----------

Napisane przez foca

aaaaaa, masz 20 lat to ty młodziutka dziewczynka po prostu jesteś.

[yolanda9]

Madzia, a te 9 kilosków to masz zamiar na trójeczce zrzucić czy na dwójeczkę wróciłaś??

[foca]

oszamałam twraożek domowy z cynamonem i słodzikiem - pycha

[becia_hehe]

Witajcie ja kiedyś już bylam na dukanie i nawet udzielalam się trochę u was na forum dziś postanowiłam znów rozpocząć przygodę z tą dietą mam jakies 13 kg do zrzucenia i jak na razie jestem bardzo zmotywowana. Trzymam kciuki za Was

[magda_lena40]

Napisane przez yolanda9

Madzia, a te 9 kilosków to masz zamiar na trójeczce zrzucić czy na dwójeczkę wróciłaś??

Zmodyfikowana III, bo nie zależy mi jakoś szczególnie na czasie (chciałabym się wyrobić do końca kwietnia, najpóźniej do moich urodzin w czerwcu), a żeby wrócić na II w czasie semestru musiałabym baaardzo się zaprzeć, więc ograniczyłam uczty+skrobiowe w sumie do max 2/tydź., a im mniej się uda, tym lepiej, staram się jeść więcej białka niż do tej pory na III, próbuje ograniczyć pieczywo do 3 razy w tyg, ale trochę z tym ciężko, kolacje w jak największym stopniu białkowe i od 1 lutego chcę wprowadzić regularny ruch: zaczynam od nart zaraz po ostatnim egzaminie, potem mam ambitny plan być przez tydzień, który mam wolny, codziennie na basenie (chyba że wpadnie wyjazd na narty) plus chciałabym wykupić karnet na jakieś ćwiczenia, może stepy i mam nadzieję, że po feriach nie przestawię się znów na tryb siedzący I ofc. zero grzechów, szczególnie tych słodyczowych i żadnego alko bez okazji

[zlota jagoda]

Napisane przez foca

oszamałam twraożek domowy z cynamonem i słodzikiem - pycha

Ja też taki wcinam jak mi się bardzo chce zjeść coś słodkiego, lub serek homogenizowany ze słodzikiem i cynamonem

Madziu - ambitny plan, życzę powodzenia

Oh, kiedy ja się wybiorę na basen hmmm

Może w lecie na kąpielisko się z dzieciarnią wybiorę i nie będę musiała w krzakach siedzieć, by ludzi swoim wyglądem nie wystraszyć

[Emilia 25]

Napisane przez lukkija

Wiem moja droga, nie jestes sama. Wiem tez , ze jest to bardzo frustrujace ale wierze, ze sie oplaci. Ja jestem teraz na proteinach i nei wiem czemu w ciagu 2 dni przytylam 0,2+. Dziewczyny generalnie na czystych proteinach chudna ale jak widac, nie ma reguly. Az sie boje przejsc znowu na PW bo pewnie przytyje to, co stacilam.

Boczus88, zlosliwi ludzie sa wszedzie nie przejmuj sie. Na prawde myslisz, ze 1-2kg na plusie widac? zapomnij! Ludzie tak z czystej zlosliwosci gadaja. Mnie na przyklad tata mowi, za kazdym razem jak mnie widzi (ostatnio) , ze chyab znowu przytylam. Nie jest zlosliwy, tylko sobi etak ogolnie komentuje, co i tak nie jest mile. Jego komentarze, ktore niestety pojawialy sie tez, jak bylam mlodsza, wyzadzily jednak wiecej szkody niz pozytku. Zwrocalam mu juz na to wielokrotnie uwage, ale on uwaza, ze przeciez nic zlosliwie nie mowi, tylko probuje mnie motywowac. Po ilus tam latach nauczylam sie z tym zyc i olewac takie gadanie. Tez mu mowie, ze przytyl. A jesli twoja kolzanka jest chuda jak patyk, to jej powiedz (zlosliwie), ze jej cos biust zmalal. Chudziakow zawsze to boli Zlosliwiec ze mnie

Mam dokładnie tak samo z moim tatusiem.

Napisane przez johambina

to ja tak po cichutku się przywitam.....
widzę tu "stare" twarze ale i dużo nowych
Emilka z Moosem jeszcze dukają no się zdziwiłam.....

wracam na Dukana po ponad rocznej przerwie.... odpadlam na III fazie.... mąż za dobre rzeczy gotował i poszło samooo.... poza tym siadłam na tyłku w pracy i znowu zero ruchu ale wiem, że Dukan nie nakazuje ruchu więc nie będzie aż tak źle
zaczynam od jutra z wagą prawie 73kg ale myślę że rano będzie mniej bo @ się panoszy i wczoraj urodziny córy były....
dzisiaj staram się patrzec na to co jem więc myslę że rano będzie mniej na wadze... ale powiedzmy, że waga startowa to 73....
marzy mi się jakieś 60-62kg choć Dukan w teście wyliczył, że 58 mogę osiągnąć... no ale nie wiem czy dam rade tyle "wyciągnąć" a 60-62 też nie będzie źle....
no i wiem, że dam radę... wcześniej dałam i zrzuciłam 12kg to teraz też dam radę.... zaledwie 10 do zrzucenia....co to jest
no i jeszcze jedno... mimo że przytyłam znowu to wszystko wlazlo w oponkę i twarz... tyłek (za przeproszeniem) i reszta się nie zmienila.....
no więc do boju.... przede mną 4dni I fazy
prosze o kciukasy

No cześć.
Nie, my już nie dukamy. Zaglądam tu z przyzwyczajenia. Trochę (nawet trochę więcej niż trochę) nam przybyło. Teraz stosujemy po prostu zdrową dietę, a dzisiaj zaczynamy bieganie. Na początku to pewnie będzie czołganie się/marsz/marszobieg (marszobieżek nawet), ale od czegoś trzeba zacząć. Powodzenia w dukaniu! Ja już nie widzę siebie na samych białkach.

[johambina]

Napisane przez Emilia 25

No cześć.
Nie, my już nie dukamy. Zaglądam tu z przyzwyczajenia. Trochę (nawet trochę więcej niż trochę) nam przybyło. Teraz stosujemy po prostu zdrową dietę, a dzisiaj zaczynamy bieganie. Na początku to pewnie będzie czołganie się/marsz/marszobieg (marszobieżek nawet), ale od czegoś trzeba zacząć. Powodzenia w dukaniu! Ja już nie widzę siebie na samych białkach.

hehe... ja próbowałam na South Beach być ale.... tam za dużo pokus..
bo jak można 4 morele to mnie się wpychała w paszczękę od razu cała paczka...
jak mozna garść orzechów (no powiedzmy 5szt) to znowu szło pięc razy tyle... i tak ze wszystkim....
ja spróbuje jeszcze raz z białkami ale jak nie dam rady to trudno.....

[Aiesha]

Napisane przez yolanda9

Witam!

nieźle! Ja z kolei ostatnio mierzyłam sukienkę ze studniówki Też sprzed 12 lat i pasi tzn. znów pasi

ja studniówkę miałam... 6 lat temu... sukienka rozmiar duże 48 (o zgrozo ) a teraz? 40/42 więc tragedii nie ma... ale będę się lepiej czuła jak będzie 38/40

Napisane przez lukkija

Boczus88, zlosliwi ludzie sa wszedzie nie przejmuj sie. Na prawde myslisz, ze 1-2kg na plusie widac? zapomnij! Ludzie tak z czystej zlosliwosci gadaja. Mnie na przyklad tata mowi, za kazdym razem jak mnie widzi (ostatnio) , ze chyab znowu przytylam. Nie jest zlosliwy, tylko sobi etak ogolnie komentuje, co i tak nie jest mile. Jego komentarze, ktore niestety pojawialy sie tez, jak bylam mlodsza, wyzadzily jednak wiecej szkody niz pozytku. Zwrocalam mu juz na to wielokrotnie uwage, ale on uwaza, ze przeciez nic zlosliwie nie mowi, tylko probuje mnie motywowac. Po ilus tam latach nauczylam sie z tym zyc i olewac takie gadanie. Tez mu mowie, ze przytyl. A jesli twoja kolzanka jest chuda jak patyk, to jej powiedz (zlosliwie), ze jej cos biust zmalal. Chudziakow zawsze to boli Zlosliwiec ze mnie

no skądś to znam... przez to że zawsze byłam "pączusiem" to później się coraz bardziej zaokrąglałam i właśnie komentarze ze strony taty...

a co do odpowiedzi dla złośliwców... GENIALNE

[lukkija]

Hej dziwczynki. Wszystkim tym, ktorym ubylo wielike za wytrwalosc. Witam powracajace i trwajace.
Dzis moj ostatni dzien proteinowy. Na proteinach mam takie uczucie jakbym sie hibernowala, apetytu prawie brak, musze sie zmuszac. Dzis jak narazie wcielam 2 kromeczki chlebka (dalam prawie same otreby i tak sie udal), kubeczke czystego rosolu i udko gotowane. Przede mna jeszcze 2 burgery wolowo-indycze (sama robilam). Od jutra PW co sie akurat dobrze sklada, bo wyjezdzam na 3 dni. Staram sie nie wazyc codziennie, bo mi sie kuku robi jak nie widze spadkow nawet minimalnych. Obiecalam sobie, ze nie bede sie wazyc przez tydzien. Ciezko jest. Czlowiek sie od spadkow uzaleznia

[martasdz]

Cześć Dziewczyny chciałabym się przyłączyć
od jutra ponownie zaczynam dietę Dukana od listopada do lutego poprzedniego roku schudłam na nim 12kg, długo utrzymywałam wagę, wahała się na poziomie +-2kg, jednak przez ostatnie 4miesiące, od kiedy walczę z pewną wredną bakterią (przy czym musiałam przez 2 miesiące brać m.in. leki wziewne sterydowe) , waga trochę szaleje, jestem już niemalże na końcu leczenia, odstawiłam leki, dlatego od jutra zaczynam dukać, do zgubienia mam 5kg, wyliczyło mi 2 dni uderzeniówki i 35 dni diety naprzemiennej.
Bądźcie ze mną, tak jak kiedyś, pamiętam, że to forum trzymało mnie "w ryzach" i rozmawianie tu z Wami było bardzo motywujące.
Także witam Was serdecznie raz jeszcze

[Aiesha]

witamy i jesteśmy z Tobą
na pewno Ci się uda...

[Figarro]

Napisane przez martasdz

Cześć Dziewczyny chciałabym się przyłączyć
od jutra ponownie zaczynam dietę Dukana od listopada do lutego poprzedniego roku schudłam na nim 12kg, długo utrzymywałam wagę, wahała się na poziomie +-2kg, jednak przez ostatnie 4miesiące, od kiedy walczę z pewną wredną bakterią (przy czym musiałam przez 2 miesiące brać m.in. leki wziewne sterydowe) , waga trochę szaleje, jestem już niemalże na końcu leczenia, odstawiłam leki, dlatego od jutra zaczynam dukać, do zgubienia mam 5kg, wyliczyło mi 2 dni uderzeniówki i 35 dni diety naprzemiennej.
Bądźcie ze mną, tak jak kiedyś, pamiętam, że to forum trzymało mnie "w ryzach" i rozmawianie tu z Wami było bardzo motywujące.
Także witam Was serdecznie raz jeszcze

Heh tyś też z perfum przyszła, nieee
Witaj

Widzę, że całkiem sporo nas tu na powrót przygnało

[Oloosia]

Witajcie dziewczyny!
Napisałam Wam z samego rana piękny, długi post, ale go wcięło i nie miałam czasu go powtarzać, bo nauka do sesji goni

Witam serdecznie nowe twarze! Powodzenia w dukaniu! Im nas więcej tym lepiej, więcej wsparcia!

Dzisiaj mam jakiś fatalny dzień. Uczyłam się wczoraj do rana i zachciało mi się jeść o 23. No i zgrzeszyłam oczywiście (po dukanowemu, ale zawsze), bo strzeliłam sobie wieśniaka. I jak otworzyłam lodówkę to moim oczom ukazał się gotowy sernik, który zrobiłam wieczorem. Więc niewiele myśląc jego też sobie strzeliłam. I jakoś wytrzymałam nad książkami. A dzisiaj rano na wadze bez zmian... 82,6 jak było, tak zostało. Eh... Nos ciągle zapchany mam jak nie wiem, z materiałem na egzamin prawie się nie posunęłam...
Na poprawę humoru zrobiłam sobie białą czekoladę z "wiórkami" i pomalowałam paznokcie na czekoladowo.
Może jutro będzie lepiej...
Trzymajcie się dziewczyny!

[foca]

hmm, wcinam nutelke w nagrode z wytwałość na udzerzeniówce

[martasdz]

Napisane przez Aiesha

witamy i jesteśmy z Tobą
na pewno Ci się uda...

super, dzięki

Napisane przez Figarro

Heh tyś też z perfum przyszła, nieee
Witaj

Widzę, że całkiem sporo nas tu na powrót przygnało

tak, kocham perfuuumyyy, aż za bardzo

Napisane przez Oloosia

(...)

Witam serdecznie nowe twarze! Powodzenia w dukaniu! Im nas więcej tym lepiej, więcej wsparcia!

dokładnie tak! a jutro na pewno będzie lepiej

ja już jajca na jutro ugotowałam, czuję delikatne podniecenie przed ponownym rozpoczęciem dietowania

[foca]

zasłodziłam sie ta nutell na cały najblizszy tydzien chyba, do ust nie wezme nic słodkiego już długoooooo

[Oloosia]

Właśnie wsunęłam kawałek czekoladki, bo już sie zrobiła. Mniam!
Szukam czegoś na obiad na jutro na blogu "Z kotem w kuchni" (też go uwielbiam) A Wy jakie macie plany posiłkowe na jutro?

[angelus122]

ja jutro cały dzien na uczelnie ale plany mam takie:
1.jajecznica z chuda szyneczka
2. jogurt do pica jovi0%
3. placki otrebowe + udko kurczaka pieczone

no i chyba tyle moglby ktos ocenic?
kurcze nie wiem czemu ale dziś znow wzrost 0,2kg wrrrr;(

[foca]

A mnie aż czkawka po tej nutelli złapała, moje plany żywieniowe na jutro to: na śniadanie kanapeczki z placuszków dukanowych z wędlika, wieśniak z cynamonem, jaja bez żółtek faszerowane łososiem i kurczaczek z sosem jogurtowym

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

Napisane przez Oloosia

Właśnie wsunęłam kawałek czekoladki, bo już sie zrobiła. Mniam!
Szukam czegoś na obiad na jutro na blogu "Z kotem w kuchni" (też go uwielbiam) A Wy jakie macie plany posiłkowe na jutro?

Jak coś dobrego tam znajdziesz to daj znać, a co juz robiłas z kociego bloga?

[Oloosia]

Napisane przez foca

A mnie aż czkawka po tej nutelli złapała, moje plany żywieniowe na jutro to: na śniadanie kanapeczki z placuszków dukanowych z wędlika, wieśniak z cynamonem, jaja bez żółtek faszerowane łososiem i kurczaczek z sosem jogurtowym

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------



Jak coś dobrego tam znajdziesz to daj znać, a co juz robiłas z kociego bloga?

Ajajajajajjj jakie pyszności!
Z kociego bloga robiłam już klika przepisów. Głównie słodkości. Teraz przymierzam się do tego : bułeczki mleczno - maślane, bo jutro mam 3 godzinny wykład i akurat w przerwie sobie schrupię
Mam taką "ksiązkę" z przepisami między innymi z tego bloga własnie To się bardzo fajnie sprawdza, bo podzieliłam to na kategorie według tego, co mi najbardziej smakowało, a dopiero potem na posiłki Polecam takie rozwiązanie

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

Napisane przez angelus122

ja jutro cały dzien na uczelnie ale plany mam takie:
1.jajecznica z chuda szyneczka
2. jogurt do pica jovi0%
3. placki otrebowe + udko kurczaka pieczone

no i chyba tyle moglby ktos ocenic?
kurcze nie wiem czemu ale dziś znow wzrost 0,2kg wrrrr;(

Nie jestem ekspertem, ale czy to trochę nie za mało? Ja wiem, że na uczelni to czas inaczej płynie i mi osobiście często nie chce się brać jedzenia, bo raz że nie mam go trzymać, a dwa - nie mam czasu go zjeść
Dukaj spokojnie. To wszystko spadnie Grunt to sie nie poddawać, nawet jak czasami pójdzie w gorę

[magda_lena40]

Napisane przez angelus122

ja jutro cały dzien na uczelnie ale plany mam takie:
1.jajecznica z chuda szyneczka
2. jogurt do pica jovi0%
3. placki otrebowe + udko kurczaka pieczone

no i chyba tyle moglby ktos ocenic?
kurcze nie wiem czemu ale dziś znow wzrost 0,2kg wrrrr;(

Chyba bym z głodu umarła
Dodaj może jakiegoś wieśniaka albo twaróg na kolację

[pysia1987]

Witam wszystkie nowe i ponowne Dukanki
życze dużych spadków
ja też lubie kociego bloga
tylko musze sobie te czarodziejskie aromaty w proszku zamówić
a ja zaraz zgrzesze bo zrobiłam lody nutellowe ale co tam, mam juz drugi kiepski dzien (samopoczucie), wiec trzeba sobie te życie troche osłodzić
w ogóle mam jutro na 6 do pracy musze wstać o 3, żeby zjeść na spokojnie umyć się, wysłuszyć włosy itd i o 5 musze juz wyjśc
nie zaburzy to jednak mojego jedzonka
rano planuje jajeczniczke z szynką i pomidorkiem, do pracy wezme bielucha i bułeczke otrębową z szynką (w trakcie pracy skocze na Reala bo Piórko), to sobie jeszcze serek położe pewnie bez Red Bulla lighta tez sie nie obędzie
później na obiad planuje zjesc jakaś rybke z warzywami, ale jeszcze nie wiem jaką bo musze dopiero jutro kupić. A no kolacje pewnie wieśniak albo twarożek, może z rzodkiewką

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

Napisane przez angelus122

ja jutro cały dzien na uczelnie ale plany mam takie:
1.jajecznica z chuda szyneczka
2. jogurt do pica jovi0%
3. placki otrebowe + udko kurczaka pieczone

no i chyba tyle moglby ktos ocenic?
kurcze nie wiem czemu ale dziś znow wzrost 0,2kg wrrrr;(

mnie też się wydaje, że to troszke mało
aczkolwiek wiem, że na P czasami nie cgce się więcej jeść. Ale tak j/w zjedz sobie jeszcze na wieczor jakiegos wieśniaka, albo twaróg

[foca]

a ja własnie wywaliła placki otrębowe do smieci, miałam tylko serek naturalny bakomy 0% i on sie najwyrazniej nie nadaje, pierwszy raz mi nie wyszły ;((

[Figarro]

Napisane przez Oloosia

Właśnie wsunęłam kawałek czekoladki, bo już sie zrobiła. Mniam!
Szukam czegoś na obiad na jutro na blogu "Z kotem w kuchni" (też go uwielbiam) A Wy jakie macie plany posiłkowe na jutro?

Jutro PW
będzie
jajecznica na wędlince
makrela
pizza z cycem i warzywami (część już dzisiaj zjadłam )
pomidorowa z klopsami (też było dzisiaj )
wieśmak z pomidorem/papryką
na kolację zrobię może jeszcze rybkę w folii
do tego jeszcze deser kawowy (bo też zrobiłam na dwa dni )

Napisane przez Oloosia

Ajajajajajjj jakie pyszności!
Z kociego bloga robiłam już klika przepisów. Głównie słodkości. Teraz przymierzam się do tego : bułeczki mleczno - maślane, bo jutro mam 3 godzinny wykład i akurat w przerwie sobie schrupię
Mam taką "ksiązkę" z przepisami między innymi z tego bloga własnie To się bardzo fajnie sprawdza, bo podzieliłam to na kategorie według tego, co mi najbardziej smakowało, a dopiero potem na posiłki Polecam takie rozwiązanie

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------


Nie jestem ekspertem, ale czy to trochę nie za mało? Ja wiem, że na uczelni to czas inaczej płynie i mi osobiście często nie chce się brać jedzenia, bo raz że nie mam go trzymać, a dwa - nie mam czasu go zjeść
Dukaj spokojnie. To wszystko spadnie Grunt to sie nie poddawać, nawet jak czasami pójdzie w gorę

Z kociego bloga uwielbiam kożystać
choć nie tylko

uwielbiam:
Paluszki
Pizzę
i desery
w planie na wypróbowanie mam drożdżówki z serem i kruszonki
jednak sernik mi nie smakował
zostaję przy starym, wypróbowanym przepisie
Mój ulubiony sernik dukan
ostateczna modyfikacja z garścią owocu goii

[magda_lena40]

Napisane przez pysia1987

a ja zaraz zgrzesze bo zrobiłam lody nutellowe ale co tam, mam juz drugi kiepski dzien (samopoczucie), wiec trzeba sobie te życie troche osłodzić

Taki grzech to nie grzech
Jakbyś zjadła niedukanowe czekoladowe lody to by dopiero były baciki

Napisane przez Figarro

Jutro PW
będzie
jajecznica na wędlince
makrela
pizza z cycem i warzywami (część już dzisiaj zjadłam )
pomidorowa z klopsami (też było dzisiaj )
wieśmak z pomidorem/papryką
na kolację zrobię może jeszcze rybkę w folii
do tego jeszcze deser kawowy (bo też zrobiłam na dwa dni )

Mogę z Tobą zamieszkać ? Albo może prowadzisz kuchnie wysyłkową czy coś w tym stylu ?

[Aiesha]

Napisane przez foca

a ja własnie wywaliła placki otrębowe do smieci, miałam tylko serek naturalny bakomy 0% i on sie najwyrazniej nie nadaje, pierwszy raz mi nie wyszły ;((

ja do placuszków/chlebka dodaję jogurt naturalny 0% Danone, albo serek homo naturalny light i zawsze wychodzą
ja wolę na jogurcie, bo nie są takie "ciężkie"

[angelus122]

jak tak teraz patrze na ten jadlospis to fakt macie racje troche mało;/ jesli tylko znajde czas to dorzuce wiesniaka na kolacje

[Figarro]

Napisane przez magda_lena40

(...)

Mogę z Tobą zamieszkać ? Albo może prowadzisz kuchnie wysyłkową czy coś w tym stylu ?

dawaj

a wczoraj zobaczyłam, że na all, ktoś ładny interes zwietrzył i sprzedaje własne wyroby