Polecamy:

pavett · 2012-02-19, 11:25

layla_lbn - dziekuję bardzo

[QUOTE=basiek131;32265405]W Mieście Kobiet są zajęcia rano i chętnie bym chodziła ale samej mi ciężko

Mieszkam na Dziesiątej
2 dzieci,
waga 71, wzrost 172
prawie 40 na karku

a Wy to same student

Spokojnie ja też juz zakończyłam studenckie czasy

takajedna4 · 2012-02-19, 15:10

Cytat:

Napisane przez Abantha

Chodziłam do http://megadance.lublin.pl/ wszystko zależało od prowadzącego zajęcia, ale generalnie atmosfera bardzo miła.
Na niektórych zajeciach sale były za małe w stosunku do ilości uczestników.
Jeśli potrzebuejsz czegoś więcej - daj znać

też tak właśnie myślę o tej szkole. A na co chodziłaś? ja zapisałam się wstępnie na latino solo

;p

kheme · 2012-02-20, 14:41

Hej, dziewczyny. Wróciłam właśnie do domu po operacji- zwarta i gotowa do działania! Jak żyjecie?

Abantha · 2012-02-20, 19:51

Cytat:

Napisane przez takajedna4

też tak właśnie myślę o tej szkole. A na co chodziłaś? ja zapisałam się wstępnie na latino solo

;p

Chodziłam chyba na 3 czy 4, nawet nie pamiętam na jakie

Na latino chyba też.

Cytat:

Napisane przez kheme

Hej, dziewczyny. Wróciłam właśnie do domu po operacji- zwarta i gotowa do działania! Jak żyjecie?

Jakiej operacji? Wszystko w porządku?

Też wyjeżdżałam na kilka dni.
Jutro ostatki, trzeba pobalować, przynajmniej ja

A od postu.. post :P Mam nadzieję, że się uda w końcu, bo jak stanęłam na wagę wczoraj, to... jeszcze nigdy nie byłam tak gruba

Abantha · 2012-02-21, 19:11

Dziewczyny, macie jakieś wielkopostne postanowienia? Czy zupełnie tego nie łączycie?
Bo ja to planuję ruszyć wielką parą

basiek131 · 2012-02-22, 07:22

Witam kochane,
już lekko ponad 1 kg mam za sobą

Niestety nie ćwiczę bo nie mam zupełnie na to czasu ( na forum też nie mam ostatnio). Obcinam porcje z posiłków i tyle to dla mnie jedyne rozwiązanie, chudnę powoli ale bezboleśnie raczej.
A jak wasza waga?

---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:20 ----------

Cytat:

Napisane przez Abantha

Dziewczyny, macie jakieś wielkopostne postanowienia? Czy zupełnie tego nie łączycie?
Bo ja to planuję ruszyć wielką parą

Ja nie lubię wielkich postanowień, zawsze wszystkie kończyły się fiaskiem

Abantha · 2012-02-22, 10:46

Co do postanowień to masz rację, ale ja się zawsze naiwnie łudzę, że tym razem będzie inaczej

Epril · 2012-02-22, 11:29

Jeśli pozwolicie chciałbym do Was też dołączyć, przynajmniej wirtualnie na początku... Mam prace przy komputerze, do tego blisko domu, więc jak było chłodniej to tylko do pracy z pracy i dalej w domu siedzenie na tyłku

. Ale robi się coraz cieplej i miło by było coś trochę zrzucić. Nie chcę się rozmarzać, więc powiedzmy na początek 6 kg

Zaczęłam na razie od zmniejszenia ilości zjadanych słodyczy oraz wyeliminowania żarcia typu pizza i kebab.

Abantha · 2012-02-22, 11:54

Zapraszamy

A Twoja biżuteria jest śliczna

itakamilka · 2012-02-22, 23:39

Ja też się chętnie dołączę

Od 2,5 roku studiuje w Lublinie co skończyło się przytyciem. Przybyło mi ... 12 kg

Wiadomo w domu zawsze było coś do zrobienia, posprzątania no i miałam 2 psy z którymi musiałam chodzić na spacery. A teraz nauka, komputer i nauka

Od wczoraj jestem na diecie 1200 kcal. Byłam na niej już kiedyś i ładnie schudłam 6 kg przez 2,5 miesiąca. Dieta ok, nie przejadam wszystkiego.
Nie przepadam za słodkim ale jak się zdenerwuję to zabieram się za mleko i płatki kukurydziane w ogromnych ilościach.

Co i jak ... czyli jaka jestem teraz i jaka chcę być

Wzrost: 167
Waga startowa: 73 kg
Waga ostateczna: 61 kg
Wiek: 23 lata

Czas jaki sobie daję to koniec czerwca, jestem realistką i wiem, że powoli znaczy na dłużej. A z fizjologicznego punktu widzenia deficyt kaloryczny musi trwać co najmniej 9 miesięcy by miał długoletnie efekty.

Co do ćwiczeń to mam w planach ale z racji zabiegu na dłoniach muszę jeszcze poczekać ok 1-2 tygodnie. W planach mam siłownie, wybrałam Arenę bo mam bardzo blisko i nawet, nawet tam jest. Z racji tego iż zajęcia na uczelni mam po południu na ćwiczenia będę wybierać się rano. Myślę że 3 razy w tygodniu a jak już trochę z zrzucę to chcę jedną siłownię zamienić na basen. Teraz się niestety nie nadaję

Mam nadzieję, że wspólnym wspieraniem się uda nam się zrzucić sadełko.

Abantha · 2012-02-23, 09:06

itakamilka witaj

miło Cię poznać.

Mój pierwszy dzień bez słodyczy (wczoraj) zaliczony i kompletny

ale zapomniałam, że postanowiłam poćwiczyć, wczoraj leżąc w łóżku i zasypiając dopiero sobie przypomniałam

Miss Transept · 2012-02-23, 09:08

Hej, mogłabym się przyłączyć? Co prawda do zrzucenia mam tylko kilka kg ale też jestem z Lublina

Poza tym przy moim wzroście każdy kilogram wygląda jak kilka...

Abantha · 2012-02-23, 09:26

Oczywiście że możesz - każda osoba z Lublina i okolic mile widziana, bez pytania o pozwolenie

A reszta dziewczyn to śpi?

Miss Transept · 2012-02-23, 10:06

Cytat:

Napisane przez Abantha

Oczywiście że możesz - każda osoba z Lublina i okolic mile widziana, bez pytania o pozwolenie

Super

Tak więc mieszkam w okolicy Leclerca na Zana, mam 19 lat (rocznikowo 20) więc jeszcze ze mnie szczyl

Chwilowo uczę się zaocznie (chwilowo, bo zamierzam dostać się na wymarzone studia dzienne, ale przypuszczam że jeszcze trochę czasu mi to zajmie). Odchudzam się metodą MŻ + WR, jestem też weganką i bardzo dbam o odpowiednio zbilansowaną dietę.

No, przedstawiłam się.

Abantha · 2012-02-23, 12:00

WR to więcej ruchu?
I czemu jesteś weganką?

layla_lbn · 2012-02-23, 12:04

Ja właśnie jem śniadanie w łóżku

Miss Transept · 2012-02-23, 12:12

Cytat:

Napisane przez Abantha

WR to więcej ruchu?
I czemu jesteś weganką?

Tak

Po pierwsze na większość produktów odzwierzęcych mam uczulenie, a po drugie ze względów etycznych.

Cytat:

Napisane przez layla_lbn

Ja właśnie jem śniadanie w łóżku

Smacznego

kheme · 2012-02-23, 12:37

Ja muszę czekać, aż mi szwy ściągną, żeby zacząć ćwiczyć, a z jedzeniem to wiadomo- jak narazie MŻ.

itakamilka · 2012-02-23, 14:40

Ja jestem na diecie 1200 kcal Lucyny Ostrowskiej. Przepisy całkiem fajne, część modyfikuję ale w ramach tych samych składników. Dostałam ją parę lat temu od mojego lekarza rodzinnego.

Abantha · 2012-02-23, 14:53

Cytat:

Napisane przez Miss Transept

Tak

Po pierwsze na większość produktów odzwierzęcych mam uczulenie, a po drugie ze względów etycznych.

No to faktycznie, dieta roślinna przy uczuleniach jak najbardziej wskazana

Cytat:

Napisane przez kheme

Ja muszę czekać, aż mi szwy ściągną, żeby zacząć ćwiczyć, a z jedzeniem to wiadomo- jak narazie MŻ.

A długo jeszcze musisz czekać?

Cytat:

Napisane przez layla_lbn

Ja właśnie jem śniadanie w łóżku

No wiesz, po 12stej?

itakamilka · 2012-02-23, 15:24

Ja na obiad mam dzisiaj kurczaka w Curry z ryżem i .... kapustę kiszoną. Pasuje jak pies do jeża ale co tam, kapustę uwielbiam

miss.hot · 2012-02-23, 15:35

Cytat:

Napisane przez layla_lbn

Ja właśnie jem śniadanie w łóżku

Oo niektórym się widzę powodzi - śniadanie o 12 i w dodatku w łóżku

Ja o tej godzinie usypiałam dwóch łobuzów i byłam po dwóch posiłkach

kheme · 2012-02-23, 16:23

Cytat:

Napisane przez Abantha

A długo jeszcze musisz czekać?

Gdzieś tydzień..

Cytat:

Napisane przez itakamilka

Ja na obiad mam dzisiaj kurczaka w Curry z ryżem i .... kapustę kiszoną. Pasuje jak pies do jeża ale co tam, kapustę uwielbiam

Mmmm.. Jedno z moich ulubionych dań...

Miss Transept · 2012-02-23, 17:03

Cytat:

Napisane przez itakamilka

Ja na obiad mam dzisiaj kurczaka w Curry z ryżem i .... kapustę kiszoną. Pasuje jak pies do jeża ale co tam, kapustę uwielbiam

Curry i kapusta kiszona do siebie pasują. Przynajmniej według mojego smaku

W ogóle kapusta kiszona do mało czego nie pasuje.

Cytat:

Napisane przez kheme

Gdzieś tydzień..

To nie tak straszliwie długo. Tylko pewnie rozruszać się będzie ciężko.

layla_lbn · 2012-02-23, 17:06

Cytat:

Napisane przez miss.hot

Oo niektórym się widzę powodzi - śniadanie o 12 i w dodatku w łóżku

Ja o tej godzinie usypiałam dwóch łobuzów i byłam po dwóch posiłkach

Poszłam spać po 4

Abantha · 2012-02-24, 09:08

Następny dzień bez ciastek i czekolady zaliczony ^^

itakamilka · 2012-02-25, 11:57

Cytat:

Napisane przez Abantha

Następny dzień bez ciastek i czekolady zaliczony ^^

To gratulacje

Ja piąty dzień na diecie, wagi nie mam więc nie wiem czy coś ruszyło. Zważę się dopiero za 2 tygodnie jak do domu pojadę. Póki co jestem zadowolona jakoś lepiej się czuję

silver dream · 2012-02-25, 13:17

ja juz dwa tygodnie wstrzymuję się od slodyczy ( tylko 2 razy skusiłam sie na jedną kostkę ptasiego mleczka

) ale problem mam z odmówieniem sobie pizzy :/

Abantha · 2012-02-25, 14:18

Cytat:

Napisane przez itakamilka

To gratulacje

Ja piąty dzień na diecie, wagi nie mam więc nie wiem czy coś ruszyło. Zważę się dopiero za 2 tygodnie jak do domu pojadę. Póki co jestem zadowolona jakoś lepiej się czuję

Dzięki

Jestem w podobnej sytuacji teraz

Cytat:

Napisane przez silver dream

ja juz dwa tygodnie wstrzymuję się od slodyczy ( tylko 2 razy skusiłam sie na jedną kostkę ptasiego mleczka

) ale problem mam z odmówieniem sobie pizzy :/

Ale pizza jest dobra! Nawet z tym serem, co tam na niej jest. Wystarczy brać cienkie ciasto i ograniczyć się z sosem, jeśli nie jest w 100% pomidorowy (wszystkie sztuczne i keczupopodobne - won).
No i nie boczek ani salami

Ale taką kurczak, cebula, kukurydza czy szynka, pomidor, pieczarki to bym bez zastanowienia wciągnęła

itakamilka · 2012-02-27, 14:46

A tak ogólnie to jak wam idzie. Ja już od tygodnia jestem na racjonalnym odżywianiu ale nie mam wagi więc nie wiem czy coś ruszyło

2012-02-19, 11:25	#61
pavett Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Okolice Lbl Wiadomości: 1 324	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) layla_lbn - dziekuję bardzo [QUOTE=basiek131;32265405]W Mieście Kobiet są zajęcia rano i chętnie bym chodziła ale samej mi ciężko Mieszkam na Dziesiątej 2 dzieci, waga 71, wzrost 172 prawie 40 na karku a Wy to same student Spokojnie ja też juz zakończyłam studenckie czasy __________________ Każdemu zdarza się być głupcem Przynajmniej przez pięć minut dziennie.Mądrość polega na tym, by nie przekroczyć tego limitu.

2012-02-20, 14:41	#63
kheme Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 8	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Hej, dziewczyny. Wróciłam właśnie do domu po operacji- zwarta i gotowa do działania! Jak żyjecie?

2012-02-21, 19:11	#65
Abantha Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 110	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Dziewczyny, macie jakieś wielkopostne postanowienia? Czy zupełnie tego nie łączycie? Bo ja to planuję ruszyć wielką parą

2012-02-22, 10:46	#67
Abantha Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 110	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Co do postanowień to masz rację, ale ja się zawsze naiwnie łudzę, że tym razem będzie inaczej

2012-02-22, 11:29	#68
Epril Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 70	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Jeśli pozwolicie chciałbym do Was też dołączyć, przynajmniej wirtualnie na początku... Mam prace przy komputerze, do tego blisko domu, więc jak było chłodniej to tylko do pracy z pracy i dalej w domu siedzenie na tyłku . Ale robi się coraz cieplej i miło by było coś trochę zrzucić. Nie chcę się rozmarzać, więc powiedzmy na początek 6 kg Zaczęłam na razie od zmniejszenia ilości zjadanych słodyczy oraz wyeliminowania żarcia typu pizza i kebab. __________________ magiasutaszu

2012-02-22, 11:54	#69
Abantha Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 110	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Zapraszamy A Twoja biżuteria jest śliczna

2012-02-22, 23:39	#70
itakamilka Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 25	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Ja też się chętnie dołączę Od 2,5 roku studiuje w Lublinie co skończyło się przytyciem. Przybyło mi ... 12 kg Wiadomo w domu zawsze było coś do zrobienia, posprzątania no i miałam 2 psy z którymi musiałam chodzić na spacery. A teraz nauka, komputer i nauka Od wczoraj jestem na diecie 1200 kcal. Byłam na niej już kiedyś i ładnie schudłam 6 kg przez 2,5 miesiąca. Dieta ok, nie przejadam wszystkiego. Nie przepadam za słodkim ale jak się zdenerwuję to zabieram się za mleko i płatki kukurydziane w ogromnych ilościach. Co i jak ... czyli jaka jestem teraz i jaka chcę być Wzrost: 167 Waga startowa: 73 kg Waga ostateczna: 61 kg Wiek: 23 lata Czas jaki sobie daję to koniec czerwca, jestem realistką i wiem, że powoli znaczy na dłużej. A z fizjologicznego punktu widzenia deficyt kaloryczny musi trwać co najmniej 9 miesięcy by miał długoletnie efekty. Co do ćwiczeń to mam w planach ale z racji zabiegu na dłoniach muszę jeszcze poczekać ok 1-2 tygodnie. W planach mam siłownie, wybrałam Arenę bo mam bardzo blisko i nawet, nawet tam jest. Z racji tego iż zajęcia na uczelni mam po południu na ćwiczenia będę wybierać się rano. Myślę że 3 razy w tygodniu a jak już trochę z zrzucę to chcę jedną siłownię zamienić na basen. Teraz się niestety nie nadaję Mam nadzieję, że wspólnym wspieraniem się uda nam się zrzucić sadełko.

2012-02-23, 09:06	#71
Abantha Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 110	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) itakamilka witaj miło Cię poznać. Mój pierwszy dzień bez słodyczy (wczoraj) zaliczony i kompletny ale zapomniałam, że postanowiłam poćwiczyć, wczoraj leżąc w łóżku i zasypiając dopiero sobie przypomniałam

2012-02-23, 09:08	#72
Miss Transept Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 1 986	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Hej, mogłabym się przyłączyć? Co prawda do zrzucenia mam tylko kilka kg ale też jestem z Lublina Poza tym przy moim wzroście każdy kilogram wygląda jak kilka... __________________

2012-02-23, 09:26	#73
Abantha Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 110	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Oczywiście że możesz - każda osoba z Lublina i okolic mile widziana, bez pytania o pozwolenie A reszta dziewczyn to śpi?

2012-02-23, 12:00	#75
Abantha Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 110	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) WR to więcej ruchu? I czemu jesteś weganką? __________________ 84,7 - 86 - 56 20.02 .. .- . 04.05 .. - 01.01.2013

2012-02-23, 12:04	#76
layla_lbn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa (czasem Lublin) Wiadomości: 17 437	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Ja właśnie jem śniadanie w łóżku __________________ Gdy już posmakowałeś lotu, zawsze będziesz chodzić po ziemi z oczami utkwionymi w niebo, bo tam właśnie byłeś i tam zawsze będziesz pragnął powrócić. Chciałbym poznać człowieka, który wymyślił seks, żeby zobaczyć nad czym teraz pracuje

2012-02-23, 12:37	#78
kheme Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 8	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Ja muszę czekać, aż mi szwy ściągną, żeby zacząć ćwiczyć, a z jedzeniem to wiadomo- jak narazie MŻ.

2012-02-23, 14:40	#79
itakamilka Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 25	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Ja jestem na diecie 1200 kcal Lucyny Ostrowskiej. Przepisy całkiem fajne, część modyfikuję ale w ramach tych samych składników. Dostałam ją parę lat temu od mojego lekarza rodzinnego.

2012-02-23, 15:24	#81
itakamilka Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 25	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Ja na obiad mam dzisiaj kurczaka w Curry z ryżem i .... kapustę kiszoną. Pasuje jak pies do jeża ale co tam, kapustę uwielbiam

2012-02-24, 09:08	#86
Abantha Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 110	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) Następny dzień bez ciastek i czekolady zaliczony ^^ __________________ 84,7 - 86 - 56 20.02 .. .- . 04.05 .. - 01.01.2013

2012-02-25, 13:17	#88
silver dream Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 175	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) ja juz dwa tygodnie wstrzymuję się od slodyczy ( tylko 2 razy skusiłam sie na jedną kostkę ptasiego mleczka) ale problem mam z odmówieniem sobie pizzy :/ __________________ ....

2012-02-27, 14:46	#90
itakamilka Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 25	Dot.: Wspólne odchudzanie - Lublin :) A tak ogólnie to jak wam idzie. Ja już od tygodnia jestem na racjonalnym odżywianiu ale nie mam wagi więc nie wiem czy coś ruszyło

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)