Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[meeedzik]

Sandera może na czerwone też się kiedyś skuszę zobaczę jak w tych będzie mi się chodziło
Monia haha ktoś musi się troszczyć

Ja zaraz idę spać, bo śpiąca jestem, wstałam dziś o 7.40 bo Tż mnie obudził a poszłam spać po pierwszej.

[monika01011986]

Napisane przez Milena001

Nadrobiłam Was !!!!
Monia i Heroine są niemozliwe mozna dzięki wami poprawić sobie humorek
Monia wczoraj ta marchew to była gotowana a później trochę podsmażona wiem że nie powinnam ale jest pycha

Ooo cieszę się i druga wiedźma pewnie też się cieszy
A na czym smażysz tą marchewkę?

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

Napisane przez heroine86

Buahahaha Monia ma tu tyle strażników, że nie sposób zapomnieć o diecie zapomni, że ma sklerozę

strażników!! a ja przeczytałam strażaków i myślę o co chodzi

---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ----------

Napisane przez babciam

Witajcie kochane dzięki za słowa pocieszenia, jesteście super ,bardzo lubię czytać Wasze posty,zawsze się uśmieję,Monia ,brat mój jest już po jednej chemii,w środę idzie na drugi cykl ,jest bardzo słaby ,zobaczymy jak dalej ,dopiero po drugim cyklu po 3 tygodniach ,będą badania i zobaczymy czy jest lepiej,jeśli chodzi o moją wagę to spadło 2kg, . Heroine,Monia,Meeedzik Zeelka dzięki za ciepłe słowa i za to że o mnie pamiętacie Pozdraw iam wszystkie słoneczka i mocno przytulam.

No to trzymam kciuki za brata aby było już tylko lepiej
2 kilo spadło ? Super!!!! gratuluję !!!!! oby tak dalej
Pewnie, że pamiętamy!! o takich osobach jak Ty się nie zapomina
Również pozdrawiamy i prosimy częściej tu zaglądać!!

---------- Dopisano o 15:43 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------

Napisane przez heroine86

Jesuuuu, u mnie w bloku ktoś robi remont centralnie mi nad głową zaczęło się wiercenie i walenie młotkiem zabijęęęęęę

no to nie ma dziś spania w dzień !!!!!!!!!!!!!!!!!!! jesteś zmuszona z nami siedzieć tu do nocy

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

no to nie ma dziś spania w dzień !!!!!!!!!!!!!!!!!!! jesteś zmuszona z nami siedzieć tu do nocy

dziewczyny nas zatłuką dwie największe spamerki na wątku

[monika01011986]

A ja usmażyłam dziecku schabowe - nie wzięłam nawet gryza!!!
I popakowałam kosmetyki dla ludzi Dostałam nowy perfum znowu z promocji ale bosko pachnie!!!! wypryskałam się cała i schowałam żeby dzieciaki się nie dopadły do niego Zamówiłam też sobie nowe szminki, błyszczyki, żel do kąpieli o zapachu waniliowo liliowym - obłędny zapach! Scrub do rąk, i krem do ciała o zapachu mleka i miodu kocham te zapachy!!!
Także dziś wieczór może znowu jakieś małe SPA sobie zrobię
AAA i kupiłam też sobie serum na koncówki do włosów - nie mam zniszczonych ale sobie zobaczę jak to działa
Wypiłam kawkę i idę obiad sobie robić kalafiorrr z duszoną piersią z kurczaka jakies buraczki jeszcze do tego dorzucę

[heroine86]

Monia, też uwielbiam połączenie mleka i miodu i jeszcze migdały

smaczny masz obiadek co tam schabowy

[zooska]

Och, uwielbiałam wieczory spa sobie robić, a teraz jakos ochoty nie mam. Siedzieć z tym wszystkim na twarzy, włosach...bleee, ani się napic, ani podrapać
Chociaż od pewnego momentu zbieram się w sobie, żeby zrobić peeling całego ciała, bo to aż wstyd tak długo nic nie robić.
Już nie mam pomysłu na kolację, zawsze jakieś warzywa, soki warzywne/owocowe przecierowe, serki wiejskie, razowce z czyms tam...
Inspiracji dajcie

[murka04]

O matko, nie wierzę że przebrnęłam przez te 6 stron!!! Ale się uśmiałam o tych waszych zaklęć Jesteście niesamowite!
Ja znów przespałam całą noc jak niemowlak, z termoforem Miałam iść dziś do Tż ale taka pogoda że chyba się walnę do wyrka A no i na szczęście spodnie już nie są za ciasne, wszystko ze mnie wypłynęło
A w ogóle to jakie miałam sny dziś !! Raz mi się śniło że się spotykałam z moim nauczycielem z niemca po kryjomu, bo on ma żonę. I tak chodziliśmy do niego jak ona była w pracy, odwoził mnie do szkoły rano i przywoził do domu. Najlepsze było to że w tym śnie było tak dobitnie pokazane wszystko jak się całujemy w samochodzie I on prosił mnie żebym się z nikim nie spotykała bo tego nie zniesie bo mnie bardzo kocha
I ja opowiedziałam ten sen koleżankom się pośmiałyśmy, a one jemu go opowiedziały ale brechał ze mnie Mówi no to chodź siadaj koło mnie opowiesz co tam dalej się działo, herbatę Ci chociaż zaproponowałem? A dobrze całowałem? Ale się naśmialiśmy
A drugi sen to że z jakimś Niemcem się spotykałam który zamiast samochodu miał wagonik taki i się woziliśmy nim po okolicy i zabieraliśmy wszystkie koty z ulicy A ja tylko po niemiecku gadałam i on wszystko rozumiał i powiedział że jestem jego kocią mamą
Masakra jakie durne sny są

[zooska]

O bosz xD niezłe te sny miałaś
Ale nauczyciel tez super, poczucie humoru chłop ma

[heroine86]

Napisane przez zooska

Już nie mam pomysłu na kolację, zawsze jakieś warzywa, soki warzywne/owocowe przecierowe, serki wiejskie, razowce z czyms tam...
Inspiracji dajcie

Jajka na miękko? Tuńczyk? Twarożki? Hmm, nic mi więcej nie przychodzi do głowy

Napisane przez murka04

O matko, nie wierzę że przebrnęłam przez te 6 stron!!! Ale się uśmiałam o tych waszych zaklęć Jesteście niesamowite!
Ja znów przespałam całą noc jak niemowlak, z termoforem Miałam iść dziś do Tż ale taka pogoda że chyba się walnę do wyrka A no i na szczęście spodnie już nie są za ciasne, wszystko ze mnie wypłynęło
A w ogóle to jakie miałam sny dziś !! Raz mi się śniło że się spotykałam z moim nauczycielem z niemca po kryjomu, bo on ma żonę. I tak chodziliśmy do niego jak ona była w pracy, odwoził mnie do szkoły rano i przywoził do domu. Najlepsze było to że w tym śnie było tak dobitnie pokazane wszystko jak się całujemy w samochodzie I on prosił mnie żebym się z nikim nie spotykała bo tego nie zniesie bo mnie bardzo kocha
I ja opowiedziałam ten sen koleżankom się pośmiałyśmy, a one jemu go opowiedziały ale brechał ze mnie Mówi no to chodź siadaj koło mnie opowiesz co tam dalej się działo, herbatę Ci chociaż zaproponowałem? A dobrze całowałem? Ale się naśmialiśmy
A drugi sen to że z jakimś Niemcem się spotykałam który zamiast samochodu miał wagonik taki i się woziliśmy nim po okolicy i zabieraliśmy wszystkie koty z ulicy A ja tylko po niemiecku gadałam i on wszystko rozumiał i powiedział że jestem jego kocią mamą
Masakra jakie durne sny są

O ludzie
Ten pierwszy boski a ten koleś od niemca to fajny jakiś?


Murka, i takie sny bez Coldrexu? przyznaj się co bierzesz

[zooska]

Och, już chyba wszystko przerobilam i ciągnie mnie do tradycyjnych tostów:P oczywiście z chlebiek razowym, a tam plaster sera żółtego raz na jakiś czas nie zaszkodzi. W sumie to zastanawiam się, te tosty nie są wcale bardziej kaloryczne od zwykłych kanapek, tylko wyglądają "bardziej tłusto" bo ten ser sie rozstapia...
No bo co-2 kromki razowca, plaster żółtego sera, opcjonalnie pieczarka no i oregano, a zamiast keczupu można użyc przecieru pomidorowego z pieprzem. A zapiekacz kalorii nie dodaje jak to jest?

[murka04]

zoska tak gosciu jest swietny nie znam drugiego takiego luźnego nauczyciela
heroine nic nie biorę no oprócz Uroseptu A facet jakiś bardzo przystojny nie jest ale podoba się dziewczynom bo ma taki błysk w oku Ja go bardzo lubię Zawsze narzeka na swoje dzieci bo ma bliźniaki w wieku 3,5 lat i tak mi się śmiać chce jak on opowiada o nich musi być świetnym ojcem

[zooska]

Będę musiała tyłek z domu ruszyć Wysmarkałam cały zapas chusteczek, papieru i teraz moje życie się trochę załamało

dzisiaj na kolację planuję sałatkę brokułową

[heroine86]

Napisane przez zooska

Och, już chyba wszystko przerobilam i ciągnie mnie do tradycyjnych tostów:P oczywiście z chlebiek razowym, a tam plaster sera żółtego raz na jakiś czas nie zaszkodzi. W sumie to zastanawiam się, te tosty nie są wcale bardziej kaloryczne od zwykłych kanapek, tylko wyglądają "bardziej tłusto" bo ten ser sie rozstapia...
No bo co-2 kromki razowca, plaster żółtego sera, opcjonalnie pieczarka no i oregano, a zamiast keczupu można użyc przecieru pomidorowego z pieprzem. A zapiekacz kalorii nie dodaje jak to jest?

Ja jem na kolację chleb pełnoziarnisty swojego wypieku więc chyba z tymi tostami wielkiej tragedii nie będzie mi też już się przejadły białkowe kolacje szukam czegoś innego :P

Napisane przez murka04

heroine nic nie biorę no oprócz Uroseptu A facet jakiś bardzo przystojny nie jest ale podoba się dziewczynom bo ma taki błysk w oku Ja go bardzo lubię Zawsze narzeka na swoje dzieci bo ma bliźniaki w wieku 3,5 lat i tak mi się śmiać chce jak on opowiada o nich musi być świetnym ojcem

O cholera może to ten Urosept?
błysk w oku z tego co piszesz, no to musi być naprawdę super gość

[zooska]

Mhm...domowy chlebek, aj muszę wrócić do tego zwyczaju!

Tak zabieram sie za sprzątanie, że chyba nigdy tego nie zrobię^^ Doczytam artykuły, sprawdzę mejla i uciekam
Muszę nauczyć się kręcić hulahopem w druga strone, bo talia się skrzywiła xD

[heroine86]

zooska ja piekę chleb sama od niedawna kupiłam automat do pieczenia chleba i teraz szaleję nie ma to jak domowy świeży chlebuś

wizaż wciąga, dlatego nie możesz się zebrać

[zooska]

Nooooooooo, to prawda wizaż uzależnia xD Kiedyś sobie zrobiłam detox od wizażu, tylko raaaaz na jakiś czas zaglądałam (maniaczka wątków włosowych, bez nowinek żyć nie mogę z moimi piórami ) Ale w ten weekend sie wciągnęłam bo w domu siedziałam, a po dzisiejszym chorobowym dniu to już na amen się wciągnęlam.

Beztłuszczowe frytki
Składniki: ziemniaki, białko z jajek, słodka papryka w proszku.
Przygotowanie: Ziemniaki pokrój na kawałki wielkości frytek, ubij białko z papryką w proszku, posól do smaku. Blachę w piekarniku wyłóż folią aluminiową, frytki namaczaj w białku i rozkładaj na folii tak, aby się nie dotykały. Piecz przez pół godziny w temperaturze 180 stopni C.


Ktoś testował ten przepis? Brzmi fajnie, zastanawiam się nad zrobieniem ich

[heroine86]

Napisane przez zooska

Beztłuszczowe frytki
Składniki: ziemniaki, białko z jajek, słodka papryka w proszku.
Przygotowanie: Ziemniaki pokrój na kawałki wielkości frytek, ubij białko z papryką w proszku, posól do smaku. Blachę w piekarniku wyłóż folią aluminiową, frytki namaczaj w białku i rozkładaj na folii tak, aby się nie dotykały. Piecz przez pół godziny w temperaturze 180 stopni C.


Ktoś testował ten przepis? Brzmi fajnie, zastanawiam się nad zrobieniem ich

Nie próbowałam, ale brzmi smacznie

[maminka83]

Napisane przez monika01011986

Ale Ty to fajnie opisałaś !!! uśmiałam się jak nie wiem
No sporo zjadłaś jak na noc...... lanie widzę już od dziewczyn dostałas więc nie będę już Cię tłukła, myślę że największa karą dla Ciebie będzie twoja waga która niestety może (ale nie musi) wzrosnąć Także pomyśl o tym następnym razem

Myślałam o tym co najgorsza i doooopa Złamałam się...

[meeedzik]

A ja jednak nie poszłam spać bo mi się przypomniało, jak od tygodnia się męczę i przez 1-2 godziny zasnąć nie mogę więc dziś przetrzymam i może normalnie usnę bez problemu.

Murka o ranyyy co za sen Ach Ty kocia mamo
Monia kup sobie ten balsam z Biedrony co ja dziś z Eveline za 12zł o zapachu wanilii i koziego mleka za.je.bi.ście pachnie zastanawiam się tez nad tym drugim chyba limonka i zielona herbata czy jakoś tak no i duża butla bo 500ml z dozownikiem są 3 rodzaje, dziś z Tż wszystkie butelki odkręcaliśmy i wąchaliśmy

[monika01011986]

a ja juz po obiedzie nażarłam się jak prosiak! od jutra będę mniej sobie kalafiora robić....
A dokładnie to:

Kalafior ugotowany 450 g - 110 kcal ( następnym razem tylko połowe zrobię)
buraczki ze słoika 200 g - 68 kcal
duszona pierś z kurczaka, w sumie to połowa małej piersi (na teflonie z odrobiną wody) 170 g - ok.260 kcal
szczypta soli + szczypta przyprawy Knorr do mięs.

Matko Święta!!!! Przesadziłam!!! No ale póki co dopiero przyzwyczajam się do diety więc ksiązkowo jeszcze nie może być ważne że zdrowo na razie jest
Od poniedziałku obiad nie będzie miał więcej niż 350 kcal !!!!!!!!!!!!!!!!!

a nawet Wam fotkę zrobiłam :

obiad.jpg

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Monia, też uwielbiam połączenie mleka i miodu i jeszcze migdały

smaczny masz obiadek co tam schabowy

Noo ja mam sporo takich kosmetyków o tym zapachu normalnie go kocham mój mąż zawsze wącha mnie pół nocy bo tez mu sie podoba ten zapach na mnie

Na schabowego nawet nie mam ochoty jak pomyśle ilę w nim tłuszczu

[meeedzik]

Monia narobiłaś mi ochoty na kalafior i brokuł

[heroine86]

Monia, wypasiony ten obiadek narobiłaś mi ochotyyyy na kalafiora

[monika01011986]

Napisane przez murka04

O matko, nie wierzę że przebrnęłam przez te 6 stron!!! Ale się uśmiałam o tych waszych zaklęć Jesteście niesamowite!
Ja znów przespałam całą noc jak niemowlak, z termoforem Miałam iść dziś do Tż ale taka pogoda że chyba się walnę do wyrka A no i na szczęście spodnie już nie są za ciasne, wszystko ze mnie wypłynęło
A w ogóle to jakie miałam sny dziś !! Raz mi się śniło że się spotykałam z moim nauczycielem z niemca po kryjomu, bo on ma żonę. I tak chodziliśmy do niego jak ona była w pracy, odwoził mnie do szkoły rano i przywoził do domu. Najlepsze było to że w tym śnie było tak dobitnie pokazane wszystko jak się całujemy w samochodzie I on prosił mnie żebym się z nikim nie spotykała bo tego nie zniesie bo mnie bardzo kocha
I ja opowiedziałam ten sen koleżankom się pośmiałyśmy, a one jemu go opowiedziały ale brechał ze mnie Mówi no to chodź siadaj koło mnie opowiesz co tam dalej się działo, herbatę Ci chociaż zaproponowałem? A dobrze całowałem? Ale się naśmialiśmy
A drugi sen to że z jakimś Niemcem się spotykałam który zamiast samochodu miał wagonik taki i się woziliśmy nim po okolicy i zabieraliśmy wszystkie koty z ulicy A ja tylko po niemiecku gadałam i on wszystko rozumiał i powiedział że jestem jego kocią mamą
Masakra jakie durne sny są

To aż 6 stron naskrobałyśmy od wczoraj wieczora ???

A sny to miałaś rewelacyjne Ten pierwszy fajny ale taki życiowy
A ten drugi to taki głupi że aż się uśmiałam po pachy Wagonikiem koty zbierali !!! kocia mama!!! no nie mogę!!! hahahahaha

---------- Dopisano o 17:15 ---------- Poprzedni post napisano o 17:11 ----------

Napisane przez zooska

Och, uwielbiałam wieczory spa sobie robić, a teraz jakos ochoty nie mam. Siedzieć z tym wszystkim na twarzy, włosach...bleee, ani się napic, ani podrapać
Chociaż od pewnego momentu zbieram się w sobie, żeby zrobić peeling całego ciała, bo to aż wstyd tak długo nic nie robić.
Już nie mam pomysłu na kolację, zawsze jakieś warzywa, soki warzywne/owocowe przecierowe, serki wiejskie, razowce z czyms tam...
Inspiracji dajcie

JA to wszystkie zabiegi sobie w wannie robię w czasie kąpieli maseczki na twarz, scruby na ciało, odżywki na włosy super sprawa
CO do kolacji to ja też zawsze z tym problem miałam, bo tak na prawdę wielkiego wyboru nie ma do jedzenia - ma być białko i koniec. A z czasem i dużo rzeczy brzydnie więc kupiłam sobie koktajle białkowe z Oriflame i jak nie będę miała weny twórczej do kolacji to sobie wypiję taki jeden

[meeedzik]

Dzwoniłam do Tż i kupił mi brokuł będzie na jutro na obiadek

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Monia, wypasiony ten obiadek narobiłaś mi ochotyyyy na kalafiora

Napisane przez meeedzik

Monia narobiłaś mi ochoty na kalafior i brokuł

Noo ja już się stęskniłam za kalafiorem i brokułami
Ale przesadziłam dzisiaj z tym obiadem..... nażarłam się jak świnia i tak mi ciężko że maskara!!! Zaraz mi brzuch pęknie!!!! aż mnie zamuliło
Więcej aż tyle nie zrobię, będę tylko połowę tego robiła, np. 150 g piersi (225kcal) + 200 g buraczków (68kcal) + 225 g kalafiora(55 kcal) i to wyjdzie 348 kcal czyli IDEALNIE

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:22 ----------

jezuuuuu jaki kawał wyczytałam!!!!! padłam ze śmiechu

Przychodzi budowlaniec do majstra:
- Panie majstrze łopata mi się złamała!
- To się oprzyj o betoniarkę!

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

jezuuuuu jaki kawał wyczytałam!!!!! padłam ze śmiechu

Przychodzi budowlaniec do majstra:
- Panie majstrze łopata mi się złamała!
- To się oprzyj o betoniarkę!

[ksenawojowniczka]

Napisane przez zooska

Mhm...domowy chlebek, aj muszę wrócić do tego zwyczaju!

Tak zabieram sie za sprzątanie, że chyba nigdy tego nie zrobię^^ Doczytam artykuły, sprawdzę mejla i uciekam
Muszę nauczyć się kręcić hulahopem w druga strone, bo talia się skrzywiła xD

Talia się skrzywiła - niezłe

[Eldo_rado]

ja pije dziś dużo wody... chyba za dużo, bo ledwo wrócę z wc to lece znowu.. .powinnam miec karnet do wc, serio

[zooska]

Napisane przez monika01011986

To aż 6 stron naskrobałyśmy od wczoraj wieczora ???

A sny to miałaś rewelacyjne Ten pierwszy fajny ale taki życiowy
A ten drugi to taki głupi że aż się uśmiałam po pachy Wagonikiem koty zbierali !!! kocia mama!!! no nie mogę!!! hahahahaha

---------- Dopisano o 17:15 ---------- Poprzedni post napisano o 17:11 ----------


JA to wszystkie zabiegi sobie w wannie robię w czasie kąpieli maseczki na twarz, scruby na ciało, odżywki na włosy super sprawa
CO do kolacji to ja też zawsze z tym problem miałam, bo tak na prawdę wielkiego wyboru nie ma do jedzenia - ma być białko i koniec. A z czasem i dużo rzeczy brzydnie więc kupiłam sobie koktajle białkowe z Oriflame i jak nie będę miała weny twórczej do kolacji to sobie wypiję taki jeden

Te koktajle z Ori maja tańsze odpowiedniki na półkach w supermarketach:P Takie w saszetkach za 2 zł;P