Nasze blogi kosmetyczna - cz. V

[panna mrau]

Napisane przez kasiaj85

A czemu jadłaś ostatni posiłek o 18? Jak się chodzi później spać to można spokojnie zjeść kolację później. Ważne, żeby min. 3godziny przed pójściem spać. Nie czujesz ssania w żołądku a odpowiednia kolacja się szybko spali i da Ci energie na start na rano

ja wiem, wiem - ale koło 18 zjadłam obiad, a od tego czasu jakoś nie myślałam o tym, żeby jeść... DOPÓKI ORLI NIE WRZUCIŁA TU TYCH DIABELNYCH CIASTEK zwykle staram się nie jeść 3-4 godziny przed snem, chociaż czasem mam napady, że potrafię na 5 minut przed spaniem nażreć się węglowodanów

Napisane przez Candy Killer

to nie dzialaaaa:P ja chodze pozno spac i jak jadlam min 3h przed snem to mi nie dzialalo nic..a jak jem ok 18-19 ostatni posilek to mi lepiej
wieczorem nasz metabolizm spada wiec lepiej wczesniej zjesc ostatni posilek niz pozniej mmo ze mowia in powinno sie ostatni zjesc min 4h przed snem ...ja ze swojego doswiadczenia wiem ze godz 18-19 to jest taki najpozniejszy pulap dla mnie zeby dupa nie rosla :P

dobrym rozwiązaniem jest też jeść rzeczy w niskim indeksem glikemicznym i takie, których trawienie trwa dłużej - przy treningach poleca się jedzenie białego sera na kolację, dlatego że długo uwalnia energię i nasz organizm w nocy ma na czym pracować, a jednocześnie nie dostarcza się nadmiaru kalorii.

[Candy Killer]

wiem wiem..wieczorem jak cos meczy to dobrze zjesc bialko jakies zamiast weglowodanow

[kasiaj85]

[1=9dc519fadc633b7a757b479 8db7309973aba49fa_66c3ce7 215651;32720082]Stara to ona nie jest, to siostra mojej mamy, nie ma jeszcze 50tki.
Ale już mi mija frustracja - czytam fajną książkę, zajadam ciacho i przygotowuję się mentalnie to mega ciężkiego jutrzejszego dnia, bo mam mnóstwo latania (lekarz, zajęcia, bank, biblioteka, muszę też iść się ubezpieczyć na wyjazd...), a będzie pierwszy dzień okresu, a zwykle wtedy nie jestem w stanie funkcjonować, nawet na przeciwbólowych -.-
No nic, trzymajcie kciuki, żebym to przeżyła [/QUOTE]
witaj w klubie z tym @...

Napisane przez Candy Killer

to nie dzialaaaa:P ja chodze pozno spac i jak jadlam min 3h przed snem to mi nie dzialalo nic..a jak jem ok 18-19 ostatni posilek to mi lepiej
wieczorem nasz metabolizm spada wiec lepiej wczesniej zjesc ostatni posilek niz pozniej mmo ze mowia in powinno sie ostatni zjesc min 4h przed snem ...ja ze swojego doswiadczenia wiem ze godz 18-19 to jest taki najpozniejszy pulap dla mnie zeby dupa nie rosla :P

u mnie na szczęście działa, nie wyobrażam sobie siebie jak na studiach siedziałam czasem do 3-4 w nocy, żebym ostatni posiłek zjadła o 18-19... chyba bym wykitowała...
Teraz jem o 21, chodzę spać o 12 i nie tyję a wręcz pomalutku zrzucam

Napisane przez panna mrau

ja wiem, wiem - ale koło 18 zjadłam obiad, a od tego czasu jakoś nie myślałam o tym, żeby jeść... DOPÓKI ORLI NIE WRZUCIŁA TU TYCH DIABELNYCH CIASTEK zwykle staram się nie jeść 3-4 godziny przed snem, chociaż czasem mam napady, że potrafię na 5 minut przed spaniem nażreć się węglowodanów



dobrym rozwiązaniem jest też jeść rzeczy w niskim indeksem glikemicznym i takie, których trawienie trwa dłużej - przy treningach poleca się jedzenie białego sera na kolację, dlatego że długo uwalnia energię i nasz organizm w nocy ma na czym pracować, a jednocześnie nie dostarcza się nadmiaru kalorii.

hehe no tak, Orli nam na złość zrobiła ale ja już się uodporniłam ona cały czas takie cuda wrzuca
w ogóle lepiej białko na wieczór, niż węgle, nie jestem w tej dziedzinie nawet żadnym pseudo autorytetem, opieram się na tym co mi powiedziały i zawsze doradzały lekarz rodzinna i dietetyczka...

Napisane przez Candy Killer

wiem wiem..wieczorem jak cos meczy to dobrze zjesc bialko jakies zamiast weglowodanow

no dokładnie
Dlatego pisałam wcześniej o "odpowiedniej" kolacji )

[Sondrina]

Jeśli chodzi o jedzenie przed snem, to ja zawsze jem Zazwyczaj pochłaniałam jogurty i kefiry, ale ostatnio wcinam największą puszkę kukurydzy Bonduelle Jak mi się chce jeść, to nie zasnę, więc siłą rzeczy muszę zaspokoić głód

[Candy Killer]

Kasiaj to nic tylko sie cieszyc ze mozesz tak pozno zjesc i nie przybywa ja jak swego czasu jadlam tez ok 21 to rano wstawalam z brzuchem okraglym ;P heheh nie na moje kiszki niestety ;/ a tak lubie jesc na noc hehe

[Yasinisi]

Witam o poranku
Nie wiem jak u Was, ale u mnie pięknie świeci słonko

[ewalucja]

u mnie też

[tova1]

[panna mrau]

U mnie tez pieknie, chociaz pewnie jak wyjde z domu to mnie zimno spotka..
Ale mimo wszystko dzien dobry! Wlasnie jem DIETETYCZNE sniadanie i dzielnie trwam w moim planie odchudzania. I mam nadzieje ze uda mi sie przezyc poniedzialek bezbolesnie

[Hosenka*]

[1=9dc519fadc633b7a757b479 8db7309973aba49fa_66c3ce7 215651;32717680]Zgadzam się!

Już goście poszli, było miło, choć w pewnym momencie wymknęłam się do pokoju i popłakałam chwilkę, bo mi się strrrasznie przykro zrobiło... Otóż ciotka, moja chrzestna, która zawsze była taką kochaną ciotunią, ostatnio chyba zmieniła psychotropy czy coś -.- Taką jest teraz zołzą, że szok... Wie, że lubię piec, więc w ramach prezentu przyniosła kilka pudełeczek jakichś posypek itd. - fajnie, ucieszyłam się. Upiekłam na dziś cynamonowe muffinki z czekoladą i ten zielony kopiec kreta - obie rzeczy wyszły naprawdę smaczne, wszyscy zachwalali, poza ciotką, która głośno wygłaszała swoje opinie... Z 5 czy 6 razy usłyszałam uwagi typu "za suche", "nieozdobione" (przyszła szybciej niż miała być i nie zdążyłam) czy "ale grudki..." Kopca kreta nawet nie ruszyła, a i tak gadała pierdoły typu "Fuj, zielony, pleśń będziecie jeść?". Jakoś to jeszcze znosiłam z przymrużeniem oka, ale po prostu pękłam, kiedy nagle wstała od stołu z nadgryzioną muffinką w ręce, poszła do kuchni nawet nie zamykając drzwi, tak, że wszyscy mogli widzieć, co robi, i ostentacyjnie wywaliła tę muffinkę do kosza. Nie wytrzymałam po prostu
Najlepsze, że nawet jej facet widział, że zachowuje się tragicznie i starał się nadrabiać, sam wychwalając te wypieki pod niebiosa i szturchał ją łokciem, a ona tylko oburzona mówiła "No co?! A nie?!"
Gdyby te ciacha faktycznie nie wyszły - spoko. Ale wiem, że naprawdę wszystkim smakowało i nie pojmuję, co ona miała na celu robiąc takie sceny...

Pewnie przesadzam, ale jestem przewrażliwiona, lada moment dostanę @, nie zobaczę się z TŻem przez dwa tygodnie i ogólnie chce mi się wyć [/QUOTE]

[tova1]

Napisane przez Yasinisi

Niedobra Ty.. Ja tu się odchudzać próbuję..
Wyglądają mega apetycznie



I ja też

a jakie dobre są, mniam

---------- Dopisano o 08:35 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ----------

Napisane przez trustmyself

A czy tylko mnie zbrzydły paletki ze Sleek'a?

ja się ze swoją Sunset nijak dogadać nie mogę

[trustmyself]

U mnie też słonko Zaraz biorę się za focenie produktów na bloga

Dzwoniłam do InPostu, babka była taka nieogarnięta, że wyparła mi, że wtedy jak był ich kurier to na pewno musiałam być w toalecie i nie słyszałam domofonu A ja mieszkam w mieszkaniu i nie da się nie usłyszeć domofonu Ciekawe, czy kurier przyjedzie jutro (ma czas do 12:00), albo w środę

[tova1]

[1=9dc519fadc633b7a757b479 8db7309973aba49fa_66c3ce7 215651;32719483]Moje obrzydliwe, nieudane i pleśniejące wypieki z dzisiaj [/QUOTE]

[asqua92]

Dzień dobry

[Rodzynka1989]

Taka śliczna pogoda, a ja do 19 w pracy
Jeszcze mają mi przyjść jacyś nowi praktykanci i będę ich miała na głowie

Ale choć tu kwitnę, to wrzuciła mi się automatycznie notka na bloga he he czasem fajnie jest skorzystać z dobrodziejstw bloggera

[greenorchid2]

U mnie na blogu kuracja parafinowa Bielendy.
Polecam, swietny produkt za male pieniadze.

[buahhot]

Czeeść
pięknie słonko świeci, choć jest chłodno. Ale to nic, spacer z psiakiem zaliczony

[annje]

Bry.
Zaraz mnie będzie bolał brzuch, bo wlasnie dopiekł mi sie placek drożdżowy z kruszonką (który pieknie wyrosł przez noc w lodówce). Wiem, ze będe cierpiec, ale zaraz się na niego rzucam i nie będe czekać jak wystygnie

A na blogu żałosny stan mojego paznokcia i jak go załatalam torebką herbacianą

[kasiaj85]

Napisane przez Sondrina

Jeśli chodzi o jedzenie przed snem, to ja zawsze jem Zazwyczaj pochłaniałam jogurty i kefiry, ale ostatnio wcinam największą puszkę kukurydzy Bonduelle Jak mi się chce jeść, to nie zasnę, więc siłą rzeczy muszę zaspokoić głód

no, ale to jesz dobre rzeczy
także luz

Napisane przez Candy Killer

Kasiaj to nic tylko sie cieszyc ze mozesz tak pozno zjesc i nie przybywa ja jak swego czasu jadlam tez ok 21 to rano wstawalam z brzuchem okraglym ;P heheh nie na moje kiszki niestety ;/ a tak lubie jesc na noc hehe

wiesz co, myślę, że to tylko kwestia diety i tego co jem z przykazu dietetyczki, bo dotychczas nie było tak różowo, choć jadłam przepisowo 3-4h przed snem

U mnie od wczoraj eksperyment meteorytkowy

[LeejdiNaati]

Hej

[Yasinisi]

Napisane przez tova1

a jakie dobre są, mniam

Nie pomagasz....

[tova1]

Napisane przez Yasinisi

Nie pomagasz....

Na pocieszenie dodam, że od jutra i ja przyłączam się do grona dietujących

[buahhot]

a u mnie na blogu kolejny nudziak od Essence- 03 cookies & cream

[enn_]

Napisane przez buahhot

a u mnie na blogu kolejny nudziak od Essence- 03 cookies & cream

On wygląda jak wycofywany Irreplaceable!

[trustmyself]

Idę malować makijaż Sophie Ellis Bextor

[buahhot]

Napisane przez enn_

On wygląda jak wycofywany Irreplaceable!

nie, nie, jest znacznie mniej błyszczący http://www.google.pl/imgres?q=irrepl...:0&tx=89&ty=74

['Estelle']

Dzień dobry,
witam się po weekendowej przerwie

[enn_]

Matko... Właśnie zobaczyłam efekty sobotniej sesji i czuję jak mi wstyd i najchętniej zapadłabym się pod ziemię... I nie, nie o makijaż chodzi - on jest ok, ale te zdjęcia...

[Bayje]

Napisane przez enn_

Matko... Właśnie zobaczyłam efekty sobotniej sesji i czuję jak mi wstyd i najchętniej zapadłabym się pod ziemię... I nie, nie o makijaż chodzi - on jest ok, ale te zdjęcia...

można je gdzieś zobaczyć ?

[LeejdiNaati]

Napisane przez enn_

Matko... Właśnie zobaczyłam efekty sobotniej sesji i czuję jak mi wstyd i najchętniej zapadłabym się pod ziemię... I nie, nie o makijaż chodzi - on jest ok, ale te zdjęcia...

Pokazuj!