Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

[Eldo_rado]

ja muszę po 1 SKRÓCIĆ WŁOSY o 3-4cm, bo tyle jest zniszczonych niestety dawno nie podcinałam, do tego kiepska woda itd no i efekt jest jaki jest... po skróceniu trzeba będzie podwójnie o nie dbać

[noseknosek]

agusia ja też chcę trochę zapuścić włosy.. ale niewiele... tak z 5 cm, chociaż u mnie to i tak dużo

dzisiaj całkiem ładnie mi idzie dieta oby tak zostało do końca dnia..

zważyłam się rano i jest 55,7.. kurczę chciałabym 53 do Świąt

[aguniaaaaa041986]

andzia1989r a skad sciagasz ?

Junx ooo widze ze zakupki udane pokazesz butki? tez mam agrafke ale jakos lezy w kacie ale chyba sie z na przeprosze bo chce zrzucic wewnetrzna strone ud

minthema koniecznie idz do lekarza, no i kuruj sie kochana

agusia_264 witaj w klubie tez zapuszczam włoski mam ta maske i odzywke w sprayu z tej serii bardzo jestem zadowolona

Mi sie wydaje ze groszek spokojnie mozesz zjesc warzywko w koncu

Szukam marynarki na @ll, ale jakos nie wiem .... boje sie ze zle dobiore rozmiar, chyba lepiej wydac te 20-30 zł wiecej i w normalnym sklepie kupic nie?

[agusia_264]

Napisane przez Eldo_rado

ja muszę po 1 SKRÓCIĆ WŁOSY o 3-4cm, bo tyle jest zniszczonych niestety dawno nie podcinałam, do tego kiepska woda itd no i efekt jest jaki jest... po skróceniu trzeba będzie podwójnie o nie dbać

Ja właśnie niedawno skracałam i teraz postanowiłam że już nie obetnę ich dziś byłam u fryzjera ale podcięłam tylko grzywkę bo mi juz do oczu wchodziła

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Napisane przez noseknosek

agusia ja też chcę trochę zapuścić włosy.. ale niewiele... tak z 5 cm, chociaż u mnie to i tak dużo

dzisiaj całkiem ładnie mi idzie dieta oby tak zostało do końca dnia..

zważyłam się rano i jest 55,7.. kurczę chciałabym 53 do Świąt

Myślę że jak nie będzie większych grzechów to powinno się udać ja waże 80,6 do Świąt chce 76:P i wierze że się uda (naiwna jestem)

---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

andzia1989r a skad sciagasz ?

Junx ooo widze ze zakupki udane pokazesz butki? tez mam agrafke ale jakos lezy w kacie ale chyba sie z na przeprosze bo chce zrzucic wewnetrzna strone ud

minthema koniecznie idz do lekarza, no i kuruj sie kochana

agusia_264 witaj w klubie tez zapuszczam włoski mam ta maske i odzywke w sprayu z tej serii bardzo jestem zadowolona

Mi sie wydaje ze groszek spokojnie mozesz zjesc warzywko w koncu

Szukam marynarki na @ll, ale jakos nie wiem .... boje sie ze zle dobiore rozmiar, chyba lepiej wydac te 20-30 zł wiecej i w normalnym sklepie kupic nie?

Lepiej w sklepie zdecydowanie w takim razie zaraz idę się kąpać i wypróbować tą maskę

[minthema]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Szukam marynarki na @ll, ale jakos nie wiem .... boje sie ze zle dobiore rozmiar, chyba lepiej wydac te 20-30 zł wiecej i w normalnym sklepie kupic nie?

jeżeli jest kwestia 20-30 zł różnicy to kup w sklepie, wiesz co bierzesz, z jakiego materiału, możesz przymieżyć, sprawdzić rozmiar, czy leży dobrze a 20 zł i tak pewnie i tak ci za wysyłkę odciągną to jest przykre że sprzedawcy tak zarabiają na paczkach, każą sobie płacić 15zł gdzie można coś wysłać spokojnie w takiej za 7-8zł

Eldo - ja też zapuszczam, i też musiałabym isć do podcięcia, wybieram się tak już od 2 miesięcy, boję się że mi za dużo zetnie a już mam takie fajne

[agusia_264]

I wiecie co sobie jeszcze kupie jak schudnę... to ....http://allegro.pl/circle-lens-koloro...166095002.html tylko jeszcze nie wiem jaki kolor

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez noseknosek

agusia ja też chcę trochę zapuścić włosy.. ale niewiele... tak z 5 cm, chociaż u mnie to i tak dużo

dzisiaj całkiem ładnie mi idzie dieta oby tak zostało do końca dnia..

zważyłam się rano i jest 55,7.. kurczę chciałabym 53 do Świąt

Do Świąt jeszcze duzo czasu 3 mam kciuki zeby Ci sie udało ja do swiat chce wazyc max 58

Napisane przez Eldo_rado

ja muszę po 1 SKRÓCIĆ WŁOSY o 3-4cm, bo tyle jest zniszczonych niestety dawno nie podcinałam, do tego kiepska woda itd no i efekt jest jaki jest... po skróceniu trzeba będzie podwójnie o nie dbać

niecierpie skaracac włosów, ale tez ostatnio musiałam wprawdzie tylko 1 cm ale wlasnie tez musialam bo az sie prosiły o podciecie

Napisane przez agusia_264

I wiecie co sobie jeszcze kupie jak schudnę... to ....http://allegro.pl/circle-lens-koloro...166095002.html tylko jeszcze nie wiem jaki kolor

Aleeee super wszystkie sa rewelacyjne

Macie racje, pojde i w sklepach napewno cos znajde dla siebie przynajmniej przymierze i wybiore taka która bedzie dobrze lezala
minthema masz racje strasznie zdzieraja na tych przesyłkach

[PannaMigotkaa20]

Omg nareszcie w domu . Coś mnie brzusio pobolewa tak dziwnie, to chyba znak, że @ nadchodzii . Nie miałąm chęci na normalne ćwiczenia, więc chociaż zrobiłam swoje przysiady i brzuszki.


Co do włosów, ja mam coś takiego, że zapuszczam przez kilka miesięcy. Później w 1 dzień zamarzy mi się jakieś ekstra ścięcie, strasznie podobają mi się krótkie włoski, ale mam zbyt okrągłą buzie niestety. Tak czy inaczej zawsze coś mi odwali, że chociaz kilka cm ścinam, później postanawiam, że znów zapuszczam. Błędne koło .

[Eldo_rado]

udało mi się załapać na akcję testuj produkty z Rossmannem ta akcja dotyczy produktów marki Altera+ wiele o niej słyszałam, ale nigdy nie wypróbowałam... ale super tu jest lista co jest w zestawie: https://wizaz.pl/akcje/rossmann/ross...terra-opis.png

[arnama]

dobry wieczór
Ależ miałam zbiegany dzień dzisiaj
Przez co dietkowo poległam... było sniadnie, cheesburger na mieście, na kolację 1,5 nalesnika, mało płynów...
ALE pół h rowerka, dużo nożnego biegania po mieście i 150 brzuszków

[agusia_264]

Napisane przez arnama

dobry wieczór
Ależ miałam zbiegany dzień dzisiaj
Przez co dietkowo poległam... było sniadnie, cheesburger na mieście, na kolację 1,5 nalesnika, mało płynów...
ALE pół h rowerka, dużo nożnego biegania po mieście i 150 brzuszków

Nie martw się pewnie większość z tego co zjadłas spaliłaś na mieście ale bym zjadła cheeseburgera

[arnama]

Napisane przez Eldo_rado

udało mi się załapać na akcję testuj produkty z Rossmannem ta akcja dotyczy produktów marki Altera+ wiele o niej słyszałam, ale nigdy nie wypróbowałam... ale super tu jest lista co jest w zestawie: https://wizaz.pl/akcje/rossmann/ross...terra-opis.png

Ale super
Ja miałam z Altery krem do mycia twarzy- fajny wynalazek, choc zapach nie do zniesienia jak dla mnie
A obecnie mam maskę do włosów- ładne włosy pozostawia
Innych nie testowałam jeszcze

Co do włosów: też zapuszczam, ale marnie mi to idzie bo raz rozjaśniam, raz przyciemniam, obecnie mam czerwone
Przez co są zniszczone i suche, wię staram sie podcinać co 2-3 mieś i tak topornie to idzie.
Obecnie mam takie do górnej części łopatki... a chciała bym do zapięcia od stanika - takie nosiałm pół życia

[agusia_264]

Dokończyłam te diabelne ćwiczenia i padam wypiłam dziś 1l czerwonej herbaty...chyba troche przesadziłam ale lepsze to niż nic może do końca tygodnia zobacze na wadze 78...

---------- Dopisano o 21:45 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

Napisane przez Eldo_rado

udało mi się załapać na akcję testuj produkty z Rossmannem ta akcja dotyczy produktów marki Altera+ wiele o niej słyszałam, ale nigdy nie wypróbowałam... ale super tu jest lista co jest w zestawie: https://wizaz.pl/akcje/rossmann/ross...terra-opis.png

Super ale miałaś szczęście

[arnama]

Napisane przez agusia_264

Nie martw się pewnie większość z tego co zjadłas spaliłaś na mieście ale bym zjadła cheeseburgera

Pewnie tak, bo nie wiele tego w sumie było, tyle że nie dietetyczne

Dorwałam się do Natury i nakupiłam Essence

[PannaMigotkaa20]

Arnama należy ci się za tego cheesburgera! Nawet nie wiesz jakiej mi chęci narobiłaś . Jutro pewnie będę mieć wymówkę - cały dzień poza domem, więc ciepły cheesburger w porze obiadowejj .... hyym .

[minthema]

Napisane przez agusia_264

Dokończyłam te diabelne ćwiczenia i padam wypiłam dziś 1l czerwonej herbaty...chyba troche przesadziłam ale lepsze to niż nic może do końca tygodnia zobacze na wadze 78...

1l to nie super dużo, ja na codzień wypijam więcej

[PannaMigotkaa20]

jejuuu jak ja chcę już 1 kwietnia! Zobaczyć jak nam te marcowanie wyszłoo

[agusia_264]

Napisane przez minthema

1l to nie super dużo, ja na codzień wypijam więcej

no to dobrze bo gdzies czytałam ze czerwonej można tylko 3 szklanki dziennie

[PannaMigotkaa20]

Napisane przez agusia_264

no to dobrze bo gdzies czytałam ze czerwonej można tylko 3 szklanki dziennie

A ja dziś usłyszałam, że podobno zielonej nie można więcej jak 3 kubki pić .

[noseknosek]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Do Świąt jeszcze duzo czasu 3 mam kciuki zeby Ci sie udało ja do swiat chce wazyc max 58

musi się udać

Napisane przez Eldo_rado

udało mi się załapać na akcję testuj produkty z Rossmannem ta akcja dotyczy produktów marki Altera+ wiele o niej słyszałam, ale nigdy nie wypróbowałam... ale super tu jest lista co jest w zestawie: https://wizaz.pl/akcje/rossmann/ross...terra-opis.png

ja też się załapałam

Poćwiczyłam 45 minut na stepperze i padam.

[Maartikrk]

Naskrobałyście, fajnie ! Ja zmykam zaraz spać bo jutro na zajęcia. Na szczęście do 15. Pogoda w Krk dziś była wręcz okropna i trochę mi humor zepsuła ale w weekend ma być 20stopni więc nawet większa motywacja do dietkowania no i zdecydowanie lepszy humor mam nadzieję Dziś opróćz Zumby nic nie ćwiczyłam...jestem padnięta !

Napisane przez Eldo_rado

udało mi się załapać na akcję testuj produkty z Rossmannem ta akcja dotyczy produktów marki Altera+ wiele o niej słyszałam, ale nigdy nie wypróbowałam... ale super tu jest lista co jest w zestawie: https://wizaz.pl/akcje/rossmann/ross...terra-opis.png

Ale Ci fajnie ! Słyszałam, że ten kremik brązujący jest niczego sobie Już Ci mogę powiedzieć, że rewelacyjna jest (jak dla mnie) ta pomadka rumiankowa. Kupiłam ją TŻ;owi bo miał problem z przesuszonymi wargami i ciągle mu ją podkradam, fajna jest i tania bo tylko 4 zł Jestem ciekawa działania maseczki. Z Alterry mam jeszcze olejek który wcieram we włosy, stosowałam też szampon i był ok, one są bez silikonów więc włosy troszkę się plączą po myciu

Napisane przez arnama

Pewnie tak, bo nie wiele tego w sumie było, tyle że nie dietetyczne

Dorwałam się do Natury i nakupiłam Essence

Coś kupiła z Essence ? Pochwal się ! Lubię niektóre ich rzeczy.

Napisane przez PannaMigotkaa20

A ja dziś usłyszałam, że podobno zielonej nie można więcej jak 3 kubki pić .

Upss.... to ja dziś 4 wypiłam Kupiłam liściastą zieloną o smaku maliny i jak oglądaliśmy TV z TŻ to wypiliśmy z 3

Dopiszę, że na obiad zjadłam pół kotlecika (bez panierki bo ją zdjęłam xD), rukolę, ryż i zrobiłam łyżkę sosu ze śmietany z przyprawami żeby smaczniej się jadło. na kolację sałatka z tuńczykiem, serem feta i oliwkami plus 2 ciasteczka Lu Go (119 kalorii jedno, oj tam, oj tam ! )

Kupiłam dzisiaj słodzik żeby jakoś sobie te herbatki :ulepszać: bo jestem dość uzależniona od cukru w herbacie i nie wszystkie zielonki mi smakują bez niego...Co sądzicie o słodziku??

DOBRANOC

[arnama]

Dzień dobry!

Napisane przez Maartikrk

stosowałam też szampon i był ok, one są bez silikonów więc włosy troszkę się plączą po myciu



Coś kupiła z Essence ? Pochwal się ! Lubię niektóre ich rzeczy.





Kupiłam dzisiaj słodzik żeby jakoś sobie te herbatki :ulepszać: bo jestem dość uzależniona od cukru w herbacie i nie wszystkie zielonki mi smakują bez niego...Co sądzicie o słodziku??

DOBRANOC

Nie wiedziałam ze szampony z Altery nie mają silikonów W takim razie muszę kupić dla mężnego i sama przy okazji przetestuję

Ja kupiłam: zestaw do brwi, stempelki na pazurki, blaszkę na zmianę i lakiery do nich, pędzelek do smokey, podkład, kredkę do oczu taką jaskrawo- zieloną- wiosennie iiii to chyba tyle
I biały matowy cień z Kobo- jestem w szoku jego napigmentowania

Słodzik jest nie zdrowy, ma substancje rakotwórcze, jednak mój męzny używa Ja na szczęście niczego nie słodzę, więc mam "problem" z głowy

[piekielkoo]

Dziewczyny ćwiczenia są super, teraz widzę jak z moją kondycją jest źle, ale dam radę Z czasem się wyrobię, no mam taką nadzieję

Mnie przy kacu gubi to że właśnie przejadam kaca. Nie dość że dzień wcześniej sobie pozwalałam na % + jedzonko to jeszcze na drugi dzień obżarstwo więc zrezygnowałam całkowicie.

Agunia co do marynarki zgadzam się że lepiej kupić ciut droższą a pewną. I materiał sobie dotkniesz i odpowiedni rozmiarek

agusia_264 Uda się uda Ja marzę o 75 ale z 76 też się ucieszę z 80,7 na 78 w 6 dni to za szybciutko. Lepiej wolniej a skuteczniej

Eldo_rado Ale super

Zgadzam się że słodzik nie jest zdrowy JA też mam problem z głowy, bo nie słodzę. Ja piję 2 czerwone i 2 zielone herbatki, 1 kawę nie zawsze tak to wygląda ale najczęściej. No i oczywiście woda

Coś mnie zaczyna łapać dołek towarzyszący odchudzaniu. Cieszą mnie efekty, niewielkie ale czuje się lekka i ubrania tak strasznie nie opinają, żołądek nie jest wypchany taki jak był, ale co jest nie tak. Jestem cały czas zmęczona, nie wyspana, głodna i bardzo nerwowa (( Dobrze że M stoi obok mnie na baczności i pilnuje bo nie wiem czy bym nie odpuściła... A tak jakoś daję radę z Wami i z M jest łątwiej

---------- Dopisano o 08:33 ---------- Poprzedni post napisano o 08:25 ----------

arnama fajne zakupy

Lubie tą piosenkę http://jakoscanieilosc.wrzuta.pl/aud...nki_dla_jakuba wycisza mnie

[arnama]

Napisane przez piekielkoo

Dziewczyny ćwiczenia są super, teraz widzę jak z moją kondycją jest źle, ale dam radę Z czasem się wyrobię, no mam taką nadzieję

Mnie przy kacu gubi to że właśnie przejadam kaca. Nie dość że dzień wcześniej sobie pozwalałam na % + jedzonko to jeszcze na drugi dzień obżarstwo więc zrezygnowałam całkowicie.

Agunia co do marynarki zgadzam się że lepiej kupić ciut droższą a pewną. I materiał sobie dotkniesz i odpowiedni rozmiarek

agusia_264 Uda się uda Ja marzę o 75 ale z 76 też się ucieszę z 80,7 na 78 w 6 dni to za szybciutko. Lepiej wolniej a skuteczniej

Eldo_rado Ale super

Zgadzam się że słodzik nie jest zdrowy JA też mam problem z głowy, bo nie słodzę. Ja piję 2 czerwone i 2 zielone herbatki, 1 kawę nie zawsze tak to wygląda ale najczęściej. No i oczywiście woda

Coś mnie zaczyna łapać dołek towarzyszący odchudzaniu. Cieszą mnie efekty, niewielkie ale czuje się lekka i ubrania tak strasznie nie opinają, żołądek nie jest wypchany taki jak był, ale co jest nie tak. Jestem cały czas zmęczona, nie wyspana, głodna i bardzo nerwowa (( Dobrze że M stoi obok mnie na baczności i pilnuje bo nie wiem czy bym nie odpuściła... A tak jakoś daję radę z Wami i z M jest łątwiej

---------- Dopisano o 08:33 ---------- Poprzedni post napisano o 08:25 ----------

arnama fajne zakupy

Lubie tą piosenkę http://jakoscanieilosc.wrzuta.pl/aud...nki_dla_jakuba wycisza mnie

Ja na kacu tez głoduję
Co do załamki wiem jak sie czujesz... niestety chyba często odchudzanie wiąże się z takimi "upadkami" psychicznymi
Ale potem jest lepiej

Piosenka, raczej nie w moich klimatach, choć jak by na spokojnie usiąść i wsłuchać się w słowa

[piekielkoo]

Co tu tak cichutko dzisiaj?

JA właśnie wcinam obiadek. Warzywka smażone na wodzie :P, pierś pieczona w folii i korniszonki mniam

[minthema]

Napisane przez agusia_264

no to dobrze bo gdzies czytałam ze czerwonej można tylko 3 szklanki dziennie

no podobno tak ale ja i tak pije więcej bo to moje małe uzależnienie. Jak chwilę jestem bez to już lecę na dół po nową .

Napisane przez arnama

Dzień dobry!
Ja kupiłam: zestaw do brwi, stempelki na pazurki, blaszkę na zmianę i lakiery do nich, pędzelek do smokey, podkład, kredkę do oczu taką jaskrawo- zieloną- wiosennie iiii to chyba tyle
I biały matowy cień z Kobo- jestem w szoku jego napigmentowania

Słodzik jest nie zdrowy, ma substancje rakotwórcze, jednak mój męzny używa Ja na szczęście niczego nie słodzę, więc mam "problem" z głowy

Zestaw do brwi w cieniach? myślałam nad nim ale w końcu chapnęłam kradkę powiesz jak sie sprawuje? a pedzelek do smokey tez mam ale nie użyłam ani razu, najpierw muszę paletkę z carice sobie kupić w ogóle jestem essencouzależniona ale bardziej na ich lakiery do pazurów i róże. I mogę polecić ich podkład stay all day i błyszczyki nowe z marble mania, ładne kolorki mają

a słodzik zależy jaki. trzeba zwracać uwagę na to żeby nie był na aspartamie bo to on właśnie ma właściwości rakotwórcze, ja używam innego, nie pamiętam na czym w każdym razie tej lepszej wersji. Herbat nie słodzę nigdy ale np. owsianka słodka jest smaczniejsza, tak samo lubię sobie słodzić jogurat naturalny, mogłabym cały dzień taki jeść A no i kawę.
edit: a może to była sacharyna? nie pamiętam już :P

Dzisiaj koleżanka przyniosła nam po babeczce nie mogłam nie zjeść bo byłoby jej przykro, ale sie ze mnie śmiały jak ją "celebrowałam" i obryzałam z każdej strony zostawiając czekoladę w środku

[agusia_264]

Napisane przez Maartikrk

Naskrobałyście, fajnie ! Ja zmykam zaraz spać bo jutro na zajęcia. Na szczęście do 15. Pogoda w Krk dziś była wręcz okropna i trochę mi humor zepsuła ale w weekend ma być 20stopni więc nawet większa motywacja do dietkowania no i zdecydowanie lepszy humor mam nadzieję Dziś opróćz Zumby nic nie ćwiczyłam...jestem padnięta !



Ale Ci fajnie ! Słyszałam, że ten kremik brązujący jest niczego sobie Już Ci mogę powiedzieć, że rewelacyjna jest (jak dla mnie) ta pomadka rumiankowa. Kupiłam ją TŻ;owi bo miał problem z przesuszonymi wargami i ciągle mu ją podkradam, fajna jest i tania bo tylko 4 zł Jestem ciekawa działania maseczki. Z Alterry mam jeszcze olejek który wcieram we włosy, stosowałam też szampon i był ok, one są bez silikonów więc włosy troszkę się plączą po myciu



Coś kupiła z Essence ? Pochwal się ! Lubię niektóre ich rzeczy.



Upss.... to ja dziś 4 wypiłam Kupiłam liściastą zieloną o smaku maliny i jak oglądaliśmy TV z TŻ to wypiliśmy z 3

Dopiszę, że na obiad zjadłam pół kotlecika (bez panierki bo ją zdjęłam xD), rukolę, ryż i zrobiłam łyżkę sosu ze śmietany z przyprawami żeby smaczniej się jadło. na kolację sałatka z tuńczykiem, serem feta i oliwkami plus 2 ciasteczka Lu Go (119 kalorii jedno, oj tam, oj tam ! )

Kupiłam dzisiaj słodzik żeby jakoś sobie te herbatki :ulepszać: bo jestem dość uzależniona od cukru w herbacie i nie wszystkie zielonki mi smakują bez niego...Co sądzicie o słodziku??

DOBRANOC

Ja bym się bała używać słodziku,tyle się teraz słyszy o ich szkodliwości .Ja wogóle nie słodze jakoś się oduczyłam może Ty też spróbuj

---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

Napisane przez piekielkoo

Dziewczyny ćwiczenia są super, teraz widzę jak z moją kondycją jest źle, ale dam radę Z czasem się wyrobię, no mam taką nadzieję

Mnie przy kacu gubi to że właśnie przejadam kaca. Nie dość że dzień wcześniej sobie pozwalałam na % + jedzonko to jeszcze na drugi dzień obżarstwo więc zrezygnowałam całkowicie.

Agunia co do marynarki zgadzam się że lepiej kupić ciut droższą a pewną. I materiał sobie dotkniesz i odpowiedni rozmiarek

agusia_264 Uda się uda Ja marzę o 75 ale z 76 też się ucieszę z 80,7 na 78 w 6 dni to za szybciutko. Lepiej wolniej a skuteczniej

Eldo_rado Ale super

Zgadzam się że słodzik nie jest zdrowy JA też mam problem z głowy, bo nie słodzę. Ja piję 2 czerwone i 2 zielone herbatki, 1 kawę nie zawsze tak to wygląda ale najczęściej. No i oczywiście woda

Coś mnie zaczyna łapać dołek towarzyszący odchudzaniu. Cieszą mnie efekty, niewielkie ale czuje się lekka i ubrania tak strasznie nie opinają, żołądek nie jest wypchany taki jak był, ale co jest nie tak. Jestem cały czas zmęczona, nie wyspana, głodna i bardzo nerwowa (( Dobrze że M stoi obok mnie na baczności i pilnuje bo nie wiem czy bym nie odpuściła... A tak jakoś daję radę z Wami i z M jest łątwiej [COLOR="Silver"]

A ja mma wręcz przeciwnie , mnie dołowało jak się nie odchudzałam i widziałam te szczupłe laski w teledyskach to mi się żyć odechciewało i mnie krew zalewała.Teraz wiem że za niedługo sama będe szczupła i mimo że czasem jestem tym zmęczona i strasznie mam ochote na coś słodkiego to daje rade dla siebie Z tych moich 78 w tym tygodniu chyba nic nie wyjdzie bo dziś sie wazyłam i waga dalej na 80,6..... więc jak będzie 79 to będę szczęśliwa

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:53 ----------

Napisane przez minthema

no podobno tak ale ja i tak pije więcej bo to moje małe uzależnienie. Jak chwilę jestem bez to już lecę na dół po nową .

Ja też ją uwielbiam i nie wiem czy to moje przewidzenie ale wydaję mi się że jak się za bardzo najem a później wypije czerwoną hernatke to tak jakby szybciej mi się to trawi i od razu się lepiej czuje

---------- Dopisano o 16:58 ---------- Poprzedni post napisano o 16:56 ----------

Dziewczyny po wczorajszych cudownych półgodzinnych ćwiczeniach bolą mnie strasznie wszystkie mięśnie.... nawet te o których istnieniu nie miąłam wcześniej pojęcia ale co tam ledwo chodze ale dziś robię powtórkę:P tak łatwo nie odpuszczę

[Junx]

Szło mi dzisiaj ładnie, ale niestety poległam
Zjadłam:
1. owsianka z mlekiem i owocami
2. serek homo "menu b"
3. dwa krokiety domowe z surówką
4. w planach jeszcze kiwi i pomarańcz.
Poszłam na zakupy i TŻowi kupiłam trochę cukierków czekoladowych. W domu okazało się, że TŻ wyjechał do rodziców i... pożarłam cukierki
Jestem sama zła na siebie, że poddałam się swojemu łakomstwu.
Z pokładami złości ćwiczyłam: 10min steper, 15min z agrafką, 20min ćwiczeń na podłodze (brzuszki i ćwiczonka na uda).
Za 15 minut transmisja meczu, więc jeszcze coś poćwiczę. Do boju chłopcy! Oleoleolee!

[aguniaaaaa041986]

dzien dobry

W koncu w domku jakis nuuudny dzien mialam, nic nie działało w pracy i sie wynudziłam, no ale nic

noseknosek Eldo_rado ale super, ze Wam sie udało załapac
Ja z alterry mam olejek , który dodaje do waxa i krem na dzien brązujacy, bardzo delikatny jest i jestem z niego bardzo zadowolona, chociaz zapach nie do konca mi odpowiada.

arnama fajne zakupki jak Ci sie te stempelki do paznokci sprawdzaja?

piekielkoo nie martw sie kochana takie doły sie zdarzaja, mnie łapia najczesciej w pracy jak kazdy je na maxa i słodycze i fast foody itp, ale mowie sobie " dasz rade" i jest lepiej

arnama ja na kacu tez głoduje tylko woda z cytrynka i tyle, bo zawse jak przesadze z %%% jest mi na nastepny dzien niedobrze

Junx ale najwazniejsze ze pocwiczyłas wiec nie ma co sie przejmowac

Ja dzisiaj musze sie przyznac przed chwilka zjadlam pierogi nie powiennam tak pozno, ale jakos nie moglam odmowic babci
No, ale jeszcze bede dzisiaj sprzatac i cwiczyc wiec jakos mam nadzieje je spale

Strasznie sie sobie dzisiaj nie podobam

[minthema]

Napisane przez agusia_264

Ja też ją uwielbiam i nie wiem czy to moje przewidzenie ale wydaję mi się że jak się za bardzo najem a później wypije czerwoną hernatke to tak jakby szybciej mi się to trawi i od razu się lepiej czuje

nie wydaje ci sie, czerwona przyspiesza i wspomaga przemianę materii, ja też to odczuwam

mam doła dzisiaj, męczy mnie powoli tuacja rodzinna, może nie tyle co wszyscy tylko co ostatnio wyprawia mój tata, boje się że będzie coraz gorzej..
poza tym mam jakąś kluchę w gardle, zjadłam wuchtę marchewki z groszkiem i chyba podaruję sobię kolację.

dzisiaj:
-owsianka z łyżką otrębów, słodzikiem, musem z morel
-wieśniak, babeczka
-jabłko, mandarynka, orzechy włoskie i ziemne
-kurczak w sosie śmietanowym, łyżka ryżu, marchewka z groszkiem
+czerwone, zielone, czeka na mnie 0,5l wody