Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV - Strona 118 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-03-16, 09:07   #3511
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 432
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z serkiem wiejskim, startym jabłkiem, startą gruszką, capuccino i fistaszkami
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-16, 15:26   #3512
agussssia
Rozeznanie
 
Avatar agussssia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 973
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

przyłączam się do was . jestem na diecie owsianej do końca weekendu
rano owsianka na mleku z bananem cynamonem i kilkoma rodzynkami
na obiad owsianka na wodzie z serkiem wiejskim i pomidorkami koktajlowymi
szczerze to takie średnie to było ;p
na kolacje jeszcze nie wiem
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat..

agussssia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-16, 15:42   #3513
Bloody_
Rozeznanie
 
Avatar Bloody_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z serkiem wiejskim, masłem orzechowym, cynamonem, (podgrzane w mikrofali ^^) prażonym jabłkiem i rodzynkami w czekoladzie

spodobała mi się ta opcja podgrzewania owsianki z serkiem w mikrofalówce
__________________
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.


Bloody_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-16, 15:46   #3514
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 432
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Bloody_ Pokaż wiadomość
z serkiem wiejskim, masłem orzechowym, cynamonem, (podgrzane w mikrofali ^^) prażonym jabłkiem i rodzynkami w czekoladzie

spodobała mi się ta opcja podgrzewania owsianki z serkiem w mikrofalówce
Zgadzam sie serek wiejski się topi i robi jak żółty ser tak się ciągnie (zapiekałam w prodiżu)
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-16, 17:54   #3515
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez framebasics Pokaż wiadomość
Dzis zaszalalam
Na ugotowanym jablku, z otrebami, do tego pomarancza, rodzynki, miod, cynamon, pokruszone migdaly i 2 lyzki jogurtu naturalnego

Czy moze byc cos przyjemniejszego niz zapach duszonego jablka w polaczeniu z cynamonem i pomarancza z samego rana?
Mniam... a jak dusisz jabłko?
I czy preferujecie do owsianki jakiś gatunek jabłek? Ja lubie kwaskowe
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-16, 18:46   #3516
agussssia
Rozeznanie
 
Avatar agussssia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 973
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na kolecję owsianka na mleku z truskawkami i kostką gorzkiej czekolady )
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat..

agussssia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-16, 19:01   #3517
cytrynkkaaa
Zakorzenienie
 
Avatar cytrynkkaaa
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 61 817
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z jabłkiem, cynamonem, wiórkami kokosowymi i sokiem malinowym
__________________
Nie korzystam już z tego konta.
cytrynkkaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-16, 22:15   #3518
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

placek owsiany z twarożkiem, gruszką i miodem gryczanym
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-17, 08:46   #3519
afryga
Raczkowanie
 
Avatar afryga
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 231
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

właśnie skończyłam pałaszować owsianeczkę
dziś, tak jak wczoraj płatki, otręby i siemię na wodzie z serkiem wiejskim, truskawkami i łyżeczką miodu
afryga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-17, 08:51   #3520
Bloody_
Rozeznanie
 
Avatar Bloody_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Zgadzam sie serek wiejski się topi i robi jak żółty ser tak się ciągnie (zapiekałam w prodiżu)
hmm... no nie wiem, czy dokładnie jak żółty ser. ja podgrzewam bardzo krótko 1-2 min i serek robi się ciepły, lekko sernikowy i tylko trochę ciągnący. ale możliwe, że jeśli zapiekłabym dłużej w piekarniku, to wyszedł by efekt 'ciągnącego się żółtego sera', jednak nie zbyt by mi on pasował do owsianki.

u mnie dziś bajeczna, rozpustna owsianka
gotowana na mleku z białkiem jaja, startą skórką z pomarańczy, cynamonem, aromatem waniliowym, kakao naturalnym, podana z pomarańczą, orzechami włoskimi, startą gorzką czekoladą i miodem
__________________
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.


Bloody_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-17, 08:56   #3521
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dziś zrobiłam urodzinowe owsiane ciasteczka własnego przepisu! z daktylami, rodzynkami, masłem orzechowym, odrobinką miodu, płatkami migdałowymi i makiem. Są pyszne, delikatnie chrupiące zewnątrz, miękkie i słodziutkie w środku. *.*
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 100_1322j.jpg (86,0 KB, 23 załadowań)

Edytowane przez garden_d
Czas edycji: 2012-03-17 o 09:53
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-17, 10:15   #3522
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku z cynamonem, bananem i masłem orzechowym
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-17, 15:23   #3523
tapetka22
Zakorzenienie
 
Avatar tapetka22
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

activia owsianka truskawkowa z otrębami i kiwi
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo
tapetka22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-17, 15:25   #3524
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 088
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z serkiem wiejskim, bananem i jagodami mrożonymi *______*
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-17, 16:54   #3525
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 432
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez garden_d Pokaż wiadomość
dziś zrobiłam urodzinowe owsiane ciasteczka własnego przepisu! z daktylami, rodzynkami, masłem orzechowym, odrobinką miodu, płatkami migdałowymi i makiem. Są pyszne, delikatnie chrupiące zewnątrz, miękkie i słodziutkie w środku. *.*
Podasz przepis ?
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-17, 17:09   #3526
cytrynkkaaa
Zakorzenienie
 
Avatar cytrynkkaaa
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 61 817
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z jabłkiem, cynamonem, orzechami włoskimi i sokiem malinowym
__________________
Nie korzystam już z tego konta.
cytrynkkaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-18, 08:44   #3527
tapetka22
Zakorzenienie
 
Avatar tapetka22
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku, z activią owsianka, ale owoc ananasowym,kiwi, bananem,jabłkiem,chipsami bananowymi,papaya, daktylami,płatkami kukurydzianymi, kulkami choco i błonnikiem jabłkowym

dla kogosia:P
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo
tapetka22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-18, 09:21   #3528
LadyI
Zakorzenienie
 
Avatar LadyI
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

u mnie właśnie otrębowe gofry z serkiem wiejskim i truskawkami
LadyI jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-18, 09:25   #3529
wiewioreczka
Wtajemniczenie
 
Avatar wiewioreczka
 
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 157
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku, z amarantusem, zarodkami pszennymi, wiórkami kokosowymi, syropem klonowym i owocową mieszanką hortexu owoce leśne
__________________

wiewioreczka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-18, 09:45   #3530
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Podasz przepis ?
Improwizacja. koło 1,5szkl płatków owsianych, jakoś z 1/2 - 3/4 szkl. mąki żytniej, + otręby owsiane, do tego ze 2-3łyżki masła orzechowego i łyżkę zwykłego masła. Wymoczone przez noc bakalie- rodzynki, daktyle + siemie lniane (razem szklanka), 2 łyżki miodu, łyżeczka sody oczyszczonej, garść słonecznika, trochę płatków migdałowych, jedno jajko, łyżeczka soli i trochę cynamonu, pół-3/4 szklani wody. Zblendowałam połowę płatków owsianych, dodałam resztę składników, wymieszałam dodając wodę do uzyskania dobrej konsystencji, i lepiłam małe kulki i je spłaszczałam na blasze wyłożonej folią aluminiową. Piekłam koło 20minut w 180stopniach.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-18, 09:49   #3531
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 432
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez garden_d Pokaż wiadomość
Improwizacja. koło 1,5szkl płatków owsianych, jakoś z 1/2 - 3/4 szkl. mąki żytniej, + otręby owsiane, do tego ze 2-3łyżki masła orzechowego i łyżkę zwykłego masła. Wymoczone przez noc bakalie- rodzynki, daktyle + siemie lniane (razem szklanka), 2 łyżki miodu, łyżeczka sody oczyszczonej, garść słonecznika, trochę płatków migdałowych, jedno jajko, łyżeczka soli i trochę cynamonu, pół-3/4 szklani wody. Zblendowałam połowę płatków owsianych, dodałam resztę składników, wymieszałam dodając wodę do uzyskania dobrej konsystencji, i lepiłam małe kulki i je spłaszczałam na blasze wyłożonej folią aluminiową. Piekłam koło 20minut w 180stopniach.
Dziękuję
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-18, 11:22   #3532
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

owsiane na mleku z łyż. kakao i jajkiem, po:duuże jabłko
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-18, 11:49   #3533
cytrynkkaaa
Zakorzenienie
 
Avatar cytrynkkaaa
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 61 817
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez cytrynkkaaa Pokaż wiadomość
z jabłkiem, cynamonem, orzechami włoskimi i sokiem malinowym
__________________
Nie korzystam już z tego konta.
cytrynkkaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-18, 14:16   #3534
framebasics
Zadomowienie
 
Avatar framebasics
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Poza granicą
Wiadomości: 1 711
Wyślij wiadomość przez MSN do framebasics
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

karolinka86 do garnka, podlewam lekko woda, posypuje cynamonem, przykrywam i dusze az pusci sok i bedzie mieciutkie dzisiaj tak samo zrobilam z gruszka, pycha

garden_d ja tez poprosze przepis!

Ja dzisiaj wyjatkowo omlet z platkami i otrebami owsianymi z duszona gruszka, polane sosem klonowym
__________________
Allt händer av en orsak.

Bylo:71kg
jest: 68kg...
Cel I: 65kg
Cel II: 60kg
Wzrost: 176cm

Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie
framebasics jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-18, 22:04   #3535
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Bloody_ Pokaż wiadomość
hmm... no nie wiem, czy dokładnie jak żółty ser. ja podgrzewam bardzo krótko 1-2 min i serek robi się ciepły, lekko sernikowy i tylko trochę ciągnący. ale możliwe, że jeśli zapiekłabym dłużej w piekarniku, to wyszedł by efekt 'ciągnącego się żółtego sera', jednak nie zbyt by mi on pasował do owsianki.
Ale do mikrofali wkładasz całą miseczkę z owsianką czy tylko serek, który potem dajesz do owsianki?

Cytat:
Napisane przez framebasics Pokaż wiadomość
karolinka86 do garnka, podlewam lekko woda, posypuje cynamonem, przykrywam i dusze az pusci sok i bedzie mieciutkie dzisiaj tak samo zrobilam z gruszka, pycha
Super, dzięki
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-19, 07:45   #3536
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku z cynamonem, wanilią, miodem, gruszką, gorzką czekoladą, serkiem włoskim i płatkami migdałowymi
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-19, 07:50   #3537
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 088
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z kiwi, jabłkiem, cynamonem i serkiem wiejskim
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-19, 08:22   #3538
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 432
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z serkiem wiejskim, jabłkiem, paskiem startej gorzkiej czekolady
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-19, 08:54   #3539
afryga
Raczkowanie
 
Avatar afryga
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 231
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

U mnie dzisiaj taka owsiankowa pinacolada.
Płatki i otręby pszenne na wodzie z ananasem, wiórkami kokosowymi i porcją jogurtu ananasowego.
afryga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-19, 13:10   #3540
LadyI
Zakorzenienie
 
Avatar LadyI
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

u mnie od dawna oczekiwana owsianka z kiwi i wiórkami kokosowymi + serek wiejski oczywiscie
LadyI jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:31.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.