|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3511 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 432
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, startym jabłkiem, startą gruszką, capuccino i fistaszkami
__________________
|
|
|
|
#3512 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 973
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
przyłączam się do was . jestem na diecie owsianej do końca weekendu
![]() rano owsianka na mleku z bananem cynamonem i kilkoma rodzynkami na obiad owsianka na wodzie z serkiem wiejskim i pomidorkami koktajlowymi szczerze to takie średnie to było ;p na kolacje jeszcze nie wiem
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat.. |
|
|
|
#3513 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, masłem orzechowym, cynamonem, (podgrzane w mikrofali ^^) prażonym jabłkiem i rodzynkami w czekoladzie
![]() spodobała mi się ta opcja podgrzewania owsianki z serkiem w mikrofalówce
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#3514 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 432
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
tak się ciągnie (zapiekałam w prodiżu)
__________________
|
|
|
|
|
#3515 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
I czy preferujecie do owsianki jakiś gatunek jabłek? Ja lubie kwaskowe
__________________
|
|
|
|
|
#3516 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 973
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na kolecję owsianka na mleku z truskawkami i kostką gorzkiej czekolady
)
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat.. |
|
|
|
#3517 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 61 817
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jabłkiem, cynamonem, wiórkami kokosowymi i sokiem malinowym
__________________
Nie korzystam już z tego konta. |
|
|
|
#3518 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
placek owsiany z twarożkiem, gruszką i miodem gryczanym
|
|
|
|
#3519 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 231
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
właśnie skończyłam pałaszować owsianeczkę
dziś, tak jak wczoraj płatki, otręby i siemię na wodzie z serkiem wiejskim, truskawkami i łyżeczką miodu |
|
|
|
#3520 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
ja podgrzewam bardzo krótko 1-2 min i serek robi się ciepły, lekko sernikowy i tylko trochę ciągnący. ale możliwe, że jeśli zapiekłabym dłużej w piekarniku, to wyszedł by efekt 'ciągnącego się żółtego sera', jednak nie zbyt by mi on pasował do owsianki. u mnie dziś bajeczna, rozpustna owsianka ![]() gotowana na mleku z białkiem jaja, startą skórką z pomarańczy, cynamonem, aromatem waniliowym, kakao naturalnym, podana z pomarańczą, orzechami włoskimi, startą gorzką czekoladą i miodem
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
|
#3521 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dziś zrobiłam urodzinowe owsiane ciasteczka własnego przepisu!
z daktylami, rodzynkami, masłem orzechowym, odrobinką miodu, płatkami migdałowymi i makiem. Są pyszne, delikatnie chrupiące zewnątrz, miękkie i słodziutkie w środku. *.*
Edytowane przez garden_d Czas edycji: 2012-03-17 o 09:53 |
|
|
|
#3522 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z cynamonem, bananem i masłem orzechowym
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#3523 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
activia owsianka truskawkowa z otrębami i kiwi
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo
|
|
|
|
#3524 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 088
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, bananem i jagodami mrożonymi *______*
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
|
|
#3525 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 432
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#3526 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 61 817
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jabłkiem, cynamonem, orzechami włoskimi i sokiem malinowym
__________________
Nie korzystam już z tego konta. |
|
|
|
#3527 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku, z activią owsianka, ale owoc ananasowym,kiwi, bananem,jabłkiem,chipsami bananowymi,papaya, daktylami,płatkami kukurydzianymi, kulkami choco i błonnikiem jabłkowym
![]() dla kogosia:P
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo
|
|
|
|
#3528 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
u mnie właśnie otrębowe gofry z serkiem wiejskim i truskawkami
![]()
|
|
|
|
#3529 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 157
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku, z amarantusem, zarodkami pszennymi, wiórkami kokosowymi, syropem klonowym i owocową mieszanką hortexu owoce leśne
__________________
|
|
|
|
#3530 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Improwizacja.
koło 1,5szkl płatków owsianych, jakoś z 1/2 - 3/4 szkl. mąki żytniej, + otręby owsiane, do tego ze 2-3łyżki masła orzechowego i łyżkę zwykłego masła. Wymoczone przez noc bakalie- rodzynki, daktyle + siemie lniane (razem szklanka), 2 łyżki miodu, łyżeczka sody oczyszczonej, garść słonecznika, trochę płatków migdałowych, jedno jajko, łyżeczka soli i trochę cynamonu, pół-3/4 szklani wody. Zblendowałam połowę płatków owsianych, dodałam resztę składników, wymieszałam dodając wodę do uzyskania dobrej konsystencji, i lepiłam małe kulki i je spłaszczałam na blasze wyłożonej folią aluminiową. Piekłam koło 20minut w 180stopniach.
|
|
|
|
#3531 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 432
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#3532 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsiane na mleku z łyż. kakao i jajkiem, po:duuże jabłko
|
|
|
|
#3533 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 61 817
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
__________________
Nie korzystam już z tego konta. |
|
|
|
#3534 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
karolinka86 do garnka, podlewam lekko woda, posypuje cynamonem, przykrywam i dusze az pusci sok i bedzie mieciutkie
dzisiaj tak samo zrobilam z gruszka, pychagarden_d ja tez poprosze przepis! Ja dzisiaj wyjatkowo omlet z platkami i otrebami owsianymi z duszona gruszka, polane sosem klonowym
__________________
Allt händer av en orsak. Bylo:71kg ![]() jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm ![]() Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie |
|
|
|
#3535 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#3536 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z cynamonem, wanilią, miodem, gruszką, gorzką czekoladą, serkiem włoskim i płatkami migdałowymi
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#3537 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 088
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z kiwi, jabłkiem, cynamonem i serkiem wiejskim
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
|
|
#3538 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 432
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, jabłkiem, paskiem startej gorzkiej czekolady
__________________
|
|
|
|
#3539 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 231
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
U mnie dzisiaj taka owsiankowa pinacolada.
Płatki i otręby pszenne na wodzie z ananasem, wiórkami kokosowymi i porcją jogurtu ananasowego. |
|
|
|
#3540 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
u mnie od dawna oczekiwana owsianka z kiwi i wiórkami kokosowymi
+ serek wiejski oczywiscie
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:41.








?









