Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

hehe no ale nad morzem chyba byłaś co????

ja też dużo nie zwiedziłam w swoim życiu bo byłam tylko po razie w : Toruniu, Ciechocinku, Zakopanym, Krakowie, Wieliczce, Sokołowie Podlaskim,
po dwa razy w :Olsztynie, Ostródzie, Działdowie, Władysławowie, Karwi, Helu, Jastarni, Krynicy Morskiej, Elblągu
Z 5 razy w Stegnie, Iławie
z 30 razy albo i więcej w Trójmieście ( najwięcej w Gdyni i Sopocie)
z 20 razy w Grudziądzu bo tam prawko robiłam i na zakupy jezdziłam
no i z milion razy w Kwidzynie

Nie byłam

z tych miast co wymieniłaś to byłam tylko w Zakopanym i Krakowie

Ooooo, a po co byłaś w Sokołowie Podlaskim? To niedaleko mojej rodzinnej miejscowości no może nie tak blisko, ale najbliżej z wymienionych

---------- Dopisano o 00:52 ---------- Poprzedni post napisano o 00:43 ----------

Ja już spadam spać, bo ledwo na oczy patrzę Monia Ty też zmykaj do wyra, się wygrzewaj! dobranoc! Kolorowych snów!

[monika01011986]

Kupiłam sobie własnie bluzeczkę na allegro : http://moda.allegro.pl/crazyfashion-...205945008.html zakochałam się w niej! juz zapłaciłam za nią i czekam na przesyłkę

Napisane przez heroine86

Hehe u mnie też jest jeden taki chłopaczek bożeeee, mówią, że ja wyglądam młodo a on wygląda jak dziecko z gimnazjum i jeszcze się ubiera tak gejowsko trochę ale jest bardzo sympatyczny

hehehe też znam takich kilku takie dzieciątka made in gejland

Napisane przez heroine86

mi to się tak ziewa, że zaraz komputer połknę już mnie gęba boli od tych ruchów żuchwą ja nie widzę żadnych błędów ale ja trochę nieprzytomna jestem sama też może niepoprawnie piszę ale kij z tym

hehehe mi się spać odechciało po Ibupromie teraz pewnie na allegro trochę posiedzę
Ty rano wstałas to śpiąca jesteś ja tam do 12stej spałam

Napisane przez heroine86

Oddaj mi ale masz określony termin do kiedy masz wykorzystać?

nie mam terminu one nie mają terminów w ogóle. Chodzisz kiedy chcesz Od poniedziałku zacznę żeby na Święta ładnie wyglądać

Napisane przez heroine86

Buahahahaha ale pamiętaj, to z soboty na niedzielę dopiero

nooooo to pojutrze spoko to jutro muszę wstać o 12stej w takim razie

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Nie byłam

COOOO ??? nigdy morza nie widziałaś??? jejuuuuuu współczuję.... morze jest cudowne... nie ma nic piękniejszego! nawet Tatry na mnie takiego wrażenia nie zrobiły jak"zwykły" a zarazem niezwykły piasek i słona woda.... wybierz się koniecznie!!!

Napisane przez heroine86

z tych miast co wymieniłaś to byłam tylko w Zakopanym i Krakowie

ooo no to już gdzieś tam byłaś heheh

Napisane przez heroine86

Ooooo, a po co byłaś w Sokołowie Podlaskim? To niedaleko mojej rodzinnej miejscowości no może nie tak blisko, ale najbliżej z wymienionych

byłam tam na kolonii kiedyś dawno temu jak w gimnazjum byłam tzn. domki noclegowe mieliśmy w Gródku ale do Sokołowa codziennie na basen jeździliśmy i na zakupy właśnie tam na tym basenie zrobiłam sobie kartę pływacką

Napisane przez heroine86

Ja już spadam spać, bo ledwo na oczy patrzę Monia Ty też zmykaj do wyra, się wygrzewaj! dobranoc! Kolorowych snów!

No ja jeszcze na allegro posiedzę trochę dobranoc śpij dobrze pięknych snów

[gothika]

monika - to super sobie synek radzi
a czytałam że ty wczoraj wpadłaś na chwilę bos chora i kto tu siedział do 1 w nocy, hę? i kto teraz jest niewyspany? no ale jak ci synek śpi do 12 to i ty mozesz pospać, a o której on chodzi spac że tak późno wstaje? moja córka wstaje o 5 rano

zważyłam się, zleciało blisko 1,5 kilo od wtorku,( nie mam wagi elektronicznej), niby dobrze, ale czuje jakiś niedosyt teraz miałam dietę 1000 (wczoraj troszke więcej), miałam zamiar ja poprowadzic tylko na początku, a teraz 1500, i bede jeszcze mniej chudła

[meeedzik]

Hej laseczki
U mnie nadal pięknie i wiosennie na wadze dziś 48,2 kg

Heroine, Monia haha jakie głupoty mi naprawdę się wydaje, że mam taką okrągłą buzię także proszę mnie tu nie zastraszać

Gothika za spadek dobrze, że waga spada, bo to jest bardzo motywujące

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Cocktail hehe już po 2 dniach kropki mi zeszły na szczęście jeszcze jakies malutkie zostały ale już ich tak nie widać
A miałam się spytać Ciebie o jakąś hennę poleć mi jakąś, bo chyba zacznę częściej robić
Czeko haha
Monia ja też uwielbiam sery, a na pleśniowy narobiłaś mi smaku
Heroine teraz może nie pyza, ale szczupłej buzi też nie mam, teraz jest taka normalna

Medzik henne żelowa brązowa tą co ci robiłam

Ale u nas dzisiaj ładnie
Eh u a u mnie waga znowu skacze dzisiaj było 55,6kg

[murka04]

Hej
Ale się wyspałam dziś, wczoraj zasnęłam o 21.40 Ale byłam taka zmęczona i do tego miałam straszne zakwasy po Turbo jam więc nic dziwnego Dziś wstałam, zważyłam się (51,0) posprzątałam, zjadłam i .. lenię się A pogoda taka piękna, słonko świeci.. chyba zaraz pójdę z psem się pobawię coby nie siedzieć w domu Wczoraj już w płaszczyku chodziłam tylko wieczorem było zimno. Oby było coraz cieplej już
Idę dziś z Tż na spacer to akurat porobimy zdjęcia i będę miała co Wam wrzucić
Aaa i stwierdziłam że macie rację co do włosów, że nie ma co się spinać i patrzeć ciągle czy coś urosły. Będzie ciężko ale postaram się nie zwracać na
nie uwagi
Lecę na dwór, do później

monia no nie żartuj że znów masz anginę! Się przyczepiła no Zdrowiej kochana, mam nadzieję że tym razem Ci odpuści już na dobre

[heroine86]

Dzień dobry!

Ale się wyspałam właśnie jem śniadanko i piję kawkę

[kamilon]

[QUOTE=Aisza21;33093688

Agunia mój plan? Schudnąć przynajmniej 10 kg , czasu sobie nie narzucam.
Jak? Jem razowe pieczywo, nie lacze weglowodanow z bialkami, obróbka termiczna bez tłuszczu (patelnia teflonowa , piekę w folii , gotowanie itp), nie jem produktów mącznych (chyba ,że z mąki żytniej) . Mięso tylko chude, raczej drobiowe. Nic nie jem po 20ej.
Oczwiście zero słodyczy ,fast foodów i innych dobrodziejstw. Do tego 2xtyg fitness będzie.
Nie wiem czy dobrze to sobie zaplanowałam no i czy wytrwam - pożyjemy zobaczymy.

Moje największe miłości to były:
ser żółty, makaron,frytki, chipsy, kabanosy, majonez , piwo , cola, sól (uwielbiałam dużó solić).
Do słodyczy nigdy mnie nie ciągnęło, prawie nie jadałam.
[/QUOTE]

Super plan masz. jesli bedziesz sie do niego stosowala to szybko zrzucisz kilogramki tylko nielaczenie wegli z bialkami? Czyli jak chcesz to zrobic? albo np samo miesko albo same warzywka czy jak?
Z listy Twoich milosci kocham: ser zolty!!!! (dodawalam do wszystkiego a teraz sporadycznie, jedne plasterek w ciagu 3tygodni), makaron (zastapilam pelnoziarnistym makaronem i jem go rzadko i w malych porcjach), frytki (od czasu do czasu zjem z warzywami i stekiem z tunczyka) i czipsy staram sie unikac jak ognia. Cole raz w tygodniu...
Dawniej slodycze to byla moja zmora, teraz tylko przed @

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzien dooobry
Ale pieknie słoneczko świeci no i piątek w dodatku

I uwaga ogłaszam DeeZee wygrały zaraz je zamawiam i mam nadzieje ze jak najszybciej do mnie dotrą

kamilon ja tam lubie Twoje posty czytac:P pisz jak najwiecej:P

Ale mi sie milusio zrobilo jak to przeczytalam
DeeZee najlepsze na swiecie i super, ze te wybralas.
Moja mama miala ten tusz, ktory zamowilas raz go uzylam calkiem spoko, jej nie pasowala szczoteczka, ale ona dziwna jest. No i dobrze rozprawia sie z rzesami Osobiscie jestem ogromna fanka Maybelline


Heroine-Kurcze kochana, swietnie ze masz tam fajnych ludzi! Bo inaczej to lipka by byla
Juz sobie wyobrazam jak porozmawialas z kserem- tak samo jak z nami, kiedy zgrzeszymy albo chcemy sie poddac? ( ???? ) :P

Meedzik- ooo platki owsiane jesz na sniadanko czytalam ja tez a jak je robisz?

Milenko- super, ze jestes! 61,7?! Niedlugo nam tu znikniesz!!! ale bardzo sie ciesze, ze wbilas sie w rytm i tak ladnie chudniesz Nic tylko brac przyklad!

---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:20 ----------

A ja wlasnie jestem u TZa, niedawno zjedlismy sniadanko, on teraz gra na na konsoli a ja mam spokoj za godzinke albo dwie wyciagne go na godzinny spacer, on kolo domu ma duzy las uwielbiam spacery !

Dzisiaj sie zwazylam i po wczorajszym piatkowym obzarstwie waze 59,6kg. Bez wyprozniania :O. Jestem w ciezkim szoku, bo wczoraj wpadly mi czipsy, slonecznik, hot dog z Orlenu a o 23 w nocy lody Dzisiaj bede grzeczna i sie jutro rano zwaze przed silownia

Dzisiaj na obiadek planuje zrobic kurczaka a la gyros i brokula z feta a pozniej sie zobaczy taka sliczna pogoda!!!! az nie moge!!! znajomi dzisiaj chca nas wyciagnac na impreze, ale nie wiem czy mi sie chce, boje sie, ze znow najem sie smieci i nie zobacze ile dokladnie waze, a jutro na silowni bede zdychac :/ nie mam poza tym ochoty poki co, wole posiedziec w domku

[monika01011986]

hej kobitki
Ale u mnie dzisiaj piękna pogoda cieplutko i słonecznie! Pojechałabym sobie gdzieś z dziećmi tylko nie mam pomysłu gdzie wszędzie tak daleko..... do Dinoparku mam 50 km, do Western Miasteczka też mam 50 km, do Aquaparku 60 km no masakra że też muszę mieszkać na takim zadupiu :/ A w tym moim mieście nawet porządnego placu zabaw dla dzieci nie ma..... nie wiem co ja dzisiaj będę robiła :/
Wstaliśmy po 11stej, zjedliśmy śniadanko z dzieciakami i oni oglądaja bajkę a siadłam przed kompa Idę zaraz się malować i ubierać, brzuch mnie pobolewa... jutro mam okres dostać :/ Ostatnio zauważyłam, że cykl mi się wyregulował i dostaję okres tak jak kiedyś że co 26 dni.
Synuś dzisiaj rano wstał i przez całą noc nie zrobił nawet kropelki do pampersa
A ja się dzisiaj dobrze czuję trochę mnie kości pobolewają ale tak minimalnie - da sie przeżyć gardło nie boli już wcale Muszę zarejestrować się do mojego rodzinnego lekarza i wziąć ten antybiotyk żeby mieć na wszelki wypadek gdy wyjadę do Niemiec. Kupie też sobie z 3 opakowania dużego Ibupromu Zatoki i mogę jechać do męża
Idę dziś do Biedronki na zakupy, i kupię sobie Actimel. Kiedyś jak go piłam codziennie to w ogóle nie chorowałam!!! nic a nic!!! a wszyscy wokół chorzy byli i jeszcze skoczę do apteki po Rutinoscorbin albo coś innego na odporność. Także idę się zaraz szykować do wyjścia

[meeedzik]

Cocktail dziękuję własnie taką znalazłam na allegro i zastanawiałam się czy to ta sama będę musiała kupić
No śliczna dziś pogoda a mój Tż nie chce na spacery chodzić, bo mówi że nogi go bolą nie będę go męczyć, bo całe dnie w pracy to się nie dziwię, wczoraj a raczej dziś wrócił o 3 rano i na 9 znów poszedł ciągle ma nadgodziny teraz.

Kamilon a ja robię tak jak dziewczyny pisały tyle, że do szklanki mleka wsypuję 3 łyżeczki i na wolnym ogniu gotuję no i dodaję jakieś owoce, np ananasa kandyzowanego, ale ostatnio częściej wrzucam kostkę czekolady i mam taką czekoladową

Mureczko no to czekamy na zdjęcia ja dziś głowę umyłam, wyprostowałam sobie włoski i już takie fajne mi się wydają, ale zmierzę dopiero 5 kwietnia
może też dziś poproszę Tż żeby zrobił mi jakieś zdjęcia

[monika01011986]

Napisane przez gothika

monika - to super sobie synek radzi
a czytałam że ty wczoraj wpadłaś na chwilę bos chora i kto tu siedział do 1 w nocy, hę? i kto teraz jest niewyspany? no ale jak ci synek śpi do 12 to i ty mozesz pospać, a o której on chodzi spac że tak późno wstaje? moja córka wstaje o 5 rano

zważyłam się, zleciało blisko 1,5 kilo od wtorku,( nie mam wagi elektronicznej), niby dobrze, ale czuje jakiś niedosyt teraz miałam dietę 1000 (wczoraj troszke więcej), miałam zamiar ja poprowadzic tylko na początku, a teraz 1500, i bede jeszcze mniej chudła

dzięki strasznie jestem z synka dumna, że tak szybko ogarnął kibelek
Ja się wczoraj wieczorem fatalnie czułam.... tak mnie głowa rozbolała że musiałam wziąć Ibuprom i po kilku minutach mi przeszło nic mnie już nie bolało i super się poczułam więc posiedziałam trochę dłużej sobie przed kompem Pobuszowałam na allegro i nawet fajną bluzeczkę znalazłam i sobie kupiłam
Nawet się wyspałam dzisiaj a synek chodzi spać różnie, zazwyczaj w godzinach 22-1 w nocy ale jak się prześpi w dzień to później dlatego tak późno idzie spać a jak nie śpi w ciągu dnia to o 22 , max.23 i śpi
Twoja córka wstaje o 5???? zawsze? a o której chodzi spać?
Mój starszy synek chodzi spać o 22 i wstaje zawsze ok.8 bo idzie do przedszkola a jak ma wolne to nawet do 9-10 potrafi nawet pospać

Gratuluję spadku wagi świetnie Ci idzie oby tak dalej!

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Cocktail dziękuję własnie taką znalazłam na allegro i zastanawiałam się czy to ta sama będę musiała kupić
No śliczna dziś pogoda a mój Tż nie chce na spacery chodzić, bo mówi że nogi go bolą nie będę go męczyć, bo całe dnie w pracy to się nie dziwię, wczoraj a raczej dziś wrócił o 3 rano i na 9 znów poszedł ciągle ma nadgodziny teraz.

Kamilon a ja robię tak jak dziewczyny pisały tyle, że do szklanki mleka wsypuję 3 łyżeczki i na wolnym ogniu gotuję no i dodaję jakieś owoce, np ananasa kandyzowanego, ale ostatnio częściej wrzucam kostkę czekolady i mam taką czekoladową

Mureczko no to czekamy na zdjęcia ja dziś głowę umyłam, wyprostowałam sobie włoski i już takie fajne mi się wydają, ale zmierzę dopiero 5 kwietnia
może też dziś poproszę Tż żeby zrobił mi jakieś zdjęcia

W nysie w hurtowni kupowałam chyba za 18zl taką
Twój tż nie chce na spacer a ja nie mam z kim ide na działkę później bo rodzice i sąsiadka grilla będą robić ;D

[murka04]

medzik a miałam Cię już dawno zapytać czy Ty masz takie proste włosy zawsze jak na zdjęciach co wstawiałaś czy to wyprostowane są? Bo jeśli naturalne to ja się tak nie bawię

---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:17 ----------

Zrobiłam ćwiczenia, pod koniec to już ledwo nogi podnosiłam Ale świetne są w końcu coś żywego, jakieś wyzwanie bo ciężko zapamiętać niektóre ruchy Wykąpałam się bo byłam mokra jak szczur, zaraz się wybalsamuję i będę się zbierać na spacer Pójdziemy z Tż kaczki pokarmić

[kamilon]

Napisane przez Cocktailraspberry

W nysie w hurtowni kupowałam chyba za 18zl taką
Twój tż nie chce na spacer a ja nie mam z kim ide na działkę później bo rodzice i sąsiadka grilla będą robić ;D

O kurcze grill tez chce tez chce mniam mniam ! skrzydelka albo nozki z kurczaka z grilla + chlebek z grilla z maslem czosnkowym + tzatziki

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez murka04

Hej
Ale się wyspałam dziś, wczoraj zasnęłam o 21.40 Ale byłam taka zmęczona i do tego miałam straszne zakwasy po Turbo jam więc nic dziwnego Dziś wstałam, zważyłam się (51,0) posprzątałam, zjadłam i .. lenię się A pogoda taka piękna, słonko świeci.. chyba zaraz pójdę z psem się pobawię coby nie siedzieć w domu Wczoraj już w płaszczyku chodziłam tylko wieczorem było zimno. Oby było coraz cieplej już
Idę dziś z Tż na spacer to akurat porobimy zdjęcia i będę miała co Wam wrzucić
Aaa i stwierdziłam że macie rację co do włosów, że nie ma co się spinać i patrzeć ciągle czy coś urosły. Będzie ciężko ale postaram się nie zwracać na
nie uwagi
Lecę na dwór, do później

monia no nie żartuj że znów masz anginę! Się przyczepiła no Zdrowiej kochana, mam nadzieję że tym razem Ci odpuści już na dobre

Slyszalam, ze po turbo sa swietne efekty ja probowalam go 2 razy, ale niestety te uklady mi nie odpowiadaja... najbardziej lubilam cwiczyc Rockin ' Body z Shaunem T, efekty byly tez swietne- minus 2 kg w tydzien, jedzac duzo i slodycze... i uklady ma fajne. A Turbo mnie denerwuje, bo nie umiem niektorych ruchow tak szybko powtorzyc

Monia- wlasnie, kup actimel jak moj TZ i mama mieli angine pilam ten moj koktajl bialkowy (tez bardzo uodparnia) i pilam na czczo sok z cytryny i angina mnie nie dopadla :P

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Heroine, Monia haha jakie głupoty mi naprawdę się wydaje, że mam taką okrągłą buzię także proszę mnie tu nie zastraszać

to niech lepiej się Tobie nie wydaje
heheheh a my Cie wcale nie zastraszamy planujemy tylko z Heroine wycieczkę krajoznawczą po Polsce no i tak przy okazji zahaczymy Głuchołazy

---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:39 ----------

Napisane przez murka04

Hej
Ale się wyspałam dziś, wczoraj zasnęłam o 21.40 Ale byłam taka zmęczona i do tego miałam straszne zakwasy po Turbo jam więc nic dziwnego Dziś wstałam, zważyłam się (51,0) posprzątałam, zjadłam i .. lenię się A pogoda taka piękna, słonko świeci.. chyba zaraz pójdę z psem się pobawię coby nie siedzieć w domu Wczoraj już w płaszczyku chodziłam tylko wieczorem było zimno. Oby było coraz cieplej już
Idę dziś z Tż na spacer to akurat porobimy zdjęcia i będę miała co Wam wrzucić
Aaa i stwierdziłam że macie rację co do włosów, że nie ma co się spinać i patrzeć ciągle czy coś urosły. Będzie ciężko ale postaram się nie zwracać na
nie uwagi
Lecę na dwór, do później

monia no nie żartuj że znów masz anginę! Się przyczepiła no Zdrowiej kochana, mam nadzieję że tym razem Ci odpuści już na dobre

U mnie też dziś pięknie i słonecznie
Zrób dużoooooo fotek i powklejaj nam!!! Chętnie pooglądamy
Co do włosów to one najszybciej rosną gdy własnie się na to uwagi nie zwraca Wiem to po sobie

Co do mojej anginy to "próbowała" powrócić, ale na szczęscie miałam jeszcze antybiotyki to łyknęłam i już jest lepiej woda utleniona też bardzo pomogła i gardło przestało boleć. Kości mnie jeszcze pobolewają ale chyba przezyję..... Dziękuję

---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:44 ----------

Napisane przez kamilon

Monia- wlasnie, kup actimel jak moj TZ i mama mieli angine pilam ten moj koktajl bialkowy (tez bardzo uodparnia) i pilam na czczo sok z cytryny i angina mnie nie dopadla :P

Ja własnie kiedyś piłam codziennie przez całą zimę actimel i ani razu chora nie byłam Zupełnie o nim teraz zapomniałam!!!! Dziś kupię w Biedronce i będę piła codziennie starszy synek też lubi więc kupię więcej żeby on też pił

a te koktajle to ja Ci powiem, że mam w szafce 4 opakowania i nie mogę się za nie wziąć :P zawsze o nich zapominam albo nie mam ochoty ich pić :P może od poniedziałku się wezmę za siebie porządnie to i koktajle będę piła :P

---------- Dopisano o 13:53 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ----------

Napisane przez heroine86

Dzień dobry!

Ale się wyspałam właśnie jem śniadanko i piję kawkę

noooo korzystaj póki możesz ze spania od poniedziałku znowu rano będziesz wstawać :P

Ja też kawkę wypiłam własnie i myślę czy iśc na dwór teraz czy za chwilę hahaha

jeszcze fotki muszę Wam porobić tych nowych ciuszków co kupiłam ale to za chwilę bo tak się kawką opiłam, że nie mam siły wstać na razie hehe

---------- Dopisano o 13:58 ---------- Poprzedni post napisano o 13:53 ----------

dziewczyny patrzcie jakie fajne czerwone legginsy znalazłam!!!! z poliestru więc nie obłażą! http://moda.allegro.pl/extra-czerwon...176149564.html chyba je kupię tylko nie wiem jaki rozmiar wziąć widzę, że są rozciagliwe więc XS powinny być dobre, ale nie chcę aby były bardzo opięte i sama już nie wiem :/

[meeedzik]

Murka chciałabym mieć takie proste naturalnie niestety to zasługa prostownicy ale same końce tylko prostuję, bo one się wywijają.

Cocktail o to bardziej się w tej hurtowni opłaca, bo ja na allegro widziałam po 15-16 zł plus przesyłka.
Hehe mój Tż zmęczony po pracy, przyszedł zjadł obiad i śpi a ja idę na podwórko posiedzieć z psem u mnie też na wieczór grilla szykują

Monia hehe jak tak to jak najbardziej zapraszam wybierzemy się na piwko hahaha dobra już mi się nie będzie wydawać

Kupiłam przed chwilą kolejne buty potrzebowałam takich do latania na płaskim
Wklejam zdjęcie

[murka04]

Napisane przez kamilon

Slyszalam, ze po turbo sa swietne efekty ja probowalam go 2 razy, ale niestety te uklady mi nie odpowiadaja... najbardziej lubilam cwiczyc Rockin ' Body z Shaunem T, efekty byly tez swietne- minus 2 kg w tydzien, jedzac duzo i slodycze... i uklady ma fajne. A Turbo mnie denerwuje, bo nie umiem niektorych ruchow tak szybko powtorzyc

Mam nadzieję że będą świetne, chciałabym mieć mięśnie wyrzeźbione A układy mnie właśnie bardzo się podobają są szybkie i dają takiego kopa Fakt że też czasem nie umiem powtórzyć ale jakoś koślawo próbuję A Rockin Body nie widziałam, poszukam później może też fajne

Napisane przez monika01011986

U mnie też dziś pięknie i słonecznie
Zrób dużoooooo fotek i powklejaj nam!!! Chętnie pooglądamy
Co do włosów to one najszybciej rosną gdy własnie się na to uwagi nie zwraca Wiem to po sobie

Co do mojej anginy to "próbowała" powrócić, ale na szczęscie miałam jeszcze antybiotyki to łyknęłam i już jest lepiej woda utleniona też bardzo pomogła i gardło przestało boleć. Kości mnie jeszcze pobolewają ale chyba przezyję..... Dziękuję

dziewczyny patrzcie jakie fajne czerwone legginsy znalazłam!!!! z poliestru więc nie obłażą! http://moda.allegro.pl/extra-czerwon...176149564.html chyba je kupię tylko nie wiem jaki rozmiar wziąć widzę, że są rozciagliwe więc XS powinny być dobre, ale nie chcę aby były bardzo opięte i sama już nie wiem :/

Zrobię dużo żebym mogła wybrać ze dwie chociaż
Dobrze że jednak nie wróciła angina, nie dałaś się jej twardzielko
Ale świetne te leginsy! Jak spodnie wyglądają Sama bym sobie takie kupiła ale już spłukana jestem

Napisane przez meeedzik

Murka chciałabym mieć takie proste naturalnie niestety to zasługa prostownicy ale same końce tylko prostuję, bo one się wywijają.

Kupiłam przed chwilą kolejne buty potrzebowałam takich do latania na płaskim
Wklejam zdjęcie

Aaah no to masz szczęście bo bym Cię pobiła z zazdrości chyba
Fajne buty, które to już ? haha!

[heroine86]

Jesuuuu, posprzątałam cały dom jeszcze mi okna zostały nie mam weny się za nie wziąć

Robię obiadek

Napisane przez monika01011986

COOOO ??? nigdy morza nie widziałaś??? jejuuuuuu współczuję.... morze jest cudowne... nie ma nic piękniejszego! nawet Tatry na mnie takiego wrażenia nie zrobiły jak"zwykły" a zarazem niezwykły piasek i słona woda.... wybierz się koniecznie!!!

No nie byłam wiem, wstyd ale nie miałam nigdy okazji... zresztą pływać nie umiem, to jaka radość z tego morza chyba, że leżakowanie na plaży planujemy z TŻ w tym roku wycieczkę do Sopotu lub Kołobrzegu ale na razie do jest w strefie planów... bo zaczęłam teraz ten staż na razie muszę trochę popracować żeby dostać jakikolwiek urlop

Napisane przez gothika

zważyłam się, zleciało blisko 1,5 kilo od wtorku,( nie mam wagi elektronicznej), niby dobrze, ale czuje jakiś niedosyt teraz miałam dietę 1000 (wczoraj troszke więcej), miałam zamiar ja poprowadzic tylko na początku, a teraz 1500, i bede jeszcze mniej chudła

No pięknie każdy spadek motywuje, co? chyba ja też muszę wreszcie się zważyć bożeee, boję się

Napisane przez meeedzik

Heroine, Monia haha jakie głupoty mi naprawdę się wydaje, że mam taką okrągłą buzię także proszę mnie tu nie zastraszać

No nie jest zastraszanie masz z nami po prostu nie dyskutować bo liczy się opinia większości jak będziesz takie głupoty gadać to naprawdę się z Monią do Ciebie wybierzemy masz tu piosenkę dla Ciebie:

http://www.youtube.com/watch?v=6QQ8YGf91iY i nie pie.dol że masz pyzatą buzię

[heroine86]

Napisane przez murka04

Hej
Ale się wyspałam dziś, wczoraj zasnęłam o 21.40 Ale byłam taka zmęczona i do tego miałam straszne zakwasy po Turbo jam więc nic dziwnego Dziś wstałam, zważyłam się (51,0) posprzątałam, zjadłam i .. lenię się A pogoda taka piękna, słonko świeci.. chyba zaraz pójdę z psem się pobawię coby nie siedzieć w domu Wczoraj już w płaszczyku chodziłam tylko wieczorem było zimno. Oby było coraz cieplej już
Idę dziś z Tż na spacer to akurat porobimy zdjęcia i będę miała co Wam wrzucić
Aaa i stwierdziłam że macie rację co do włosów, że nie ma co się spinać i patrzeć ciągle czy coś urosły. Będzie ciężko ale postaram się nie zwracać na
nie uwagi
Lecę na dwór, do później

Turbo Jam daje świetne rezultaty widziałam! Będziesz taki lachon, że ło matko a jak zakwasy są to znaczy, że dobrze wykonujesz ćwiczenia tydzień i przejdzie czekamy na zdjątka ze spacerku!

Napisane przez kamilon

Heroine-Kurcze kochana, swietnie ze masz tam fajnych ludzi! Bo inaczej to lipka by byla
Juz sobie wyobrazam jak porozmawialas z kserem- tak samo jak z nami, kiedy zgrzeszymy albo chcemy sie poddac? ( ???? ) :P

No super jest
Buahahaha no prawie tak mam nadzieję, że nie dobiłam go całkiem przyszła nowa i od razu ksero będzie do wymiany

Napisane przez kamilon

A ja wlasnie jestem u TZa, niedawno zjedlismy sniadanko, on teraz gra na na konsoli a ja mam spokoj za godzinke albo dwie wyciagne go na godzinny spacer, on kolo domu ma duzy las uwielbiam spacery !

Haha też mam spokój, bo TŻ pisze artykuł nie zawraca mi głowy też idę na spacer! Po obiadku Pogoda cudna!!!! w sam raz na grilla gorzej, że mieszkam w mieście ale w sumie są tereny gdzie można by zrobić jak będzie tak ładnie za tydzień to może może...

Napisane przez kamilon

Dzisiaj sie zwazylam i po wczorajszym piatkowym obzarstwie waze 59,6kg. Bez wyprozniania :O. Jestem w ciezkim szoku, bo wczoraj wpadly mi czipsy, slonecznik, hot dog z Orlenu a o 23 w nocy lody Dzisiaj bede grzeczna i sie jutro rano zwaze przed silownia

No brawo brawo no po takich pysssznościach ładnie ładnie się stołujesz

[heroine86]

Napisane przez kamilon

Dzisiaj na obiadek planuje zrobic kurczaka a la gyros i brokula z feta a pozniej sie zobaczy taka sliczna pogoda!!!! az nie moge!!! znajomi dzisiaj chca nas wyciagnac na impreze, ale nie wiem czy mi sie chce, boje sie, ze znow najem sie smieci i nie zobacze ile dokladnie waze, a jutro na silowni bede zdychac :/ nie mam poza tym ochoty poki co, wole posiedziec w domku

Ale masz pyszny obiadek! ja dzisiaj mam odchudzone spaghetti już się nie mogę doczekać! Takie zapachy rozsiałam w kuchni
no pogoda piękna! oby tak już zostało
też zawsze boję się imprez ale zawsze biorę colę light, coby się zapchać czasem się nie udaje... no ale może akurat będzie fajnie? No ale jak nie masz ochoty, to nie ma się co zmuszać

Napisane przez monika01011986

A ja się dzisiaj dobrze czuję trochę mnie kości pobolewają ale tak minimalnie - da sie przeżyć gardło nie boli już wcale Muszę zarejestrować się do mojego rodzinnego lekarza i wziąć ten antybiotyk żeby mieć na wszelki wypadek gdy wyjadę do Niemiec. Kupie też sobie z 3 opakowania dużego Ibupromu Zatoki i mogę jechać do męża
Idę dziś do Biedronki na zakupy, i kupię sobie Actimel. Kiedyś jak go piłam codziennie to w ogóle nie chorowałam!!! nic a nic!!! a wszyscy wokół chorzy byli i jeszcze skoczę do apteki po Rutinoscorbin albo coś innego na odporność. Także idę się zaraz szykować do wyjścia

Hej super, że już Ci lepiej
Ja nigdy Actimelu nie piłam zawsze kojarzyło mi się to z lekarstwem że niedobre i w ogóle ja też się wybieram na jakiś spacerek, ale póki co obiad gotuję. Mam nadzieję, że jak skończę to nie zniknie mi słońce
miłego spacerku

Napisane przez meeedzik

a mój Tż nie chce na spacery chodzić, bo mówi że nogi go bolą nie będę go męczyć, bo całe dnie w pracy to się nie dziwię, wczoraj a raczej dziś wrócił o 3 rano i na 9 znów poszedł ciągle ma nadgodziny teraz.

co? do 3 rano?! to gdzie on pracuje? boże wykończyć się można

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

ide na działkę później bo rodzice i sąsiadka grilla będą robić ;D

grill zazdroszczę! Pogoda sprzyja!

Napisane przez murka04

Zrobiłam ćwiczenia, pod koniec to już ledwo nogi podnosiłam Ale świetne są w końcu coś żywego, jakieś wyzwanie bo ciężko zapamiętać niektóre ruchy Wykąpałam się bo byłam mokra jak szczur, zaraz się wybalsamuję i będę się zbierać na spacer Pójdziemy z Tż kaczki pokarmić

Hehe, ćwiczenia zaliczone Mureczko, a Ty mieszkasz w mieście?

Napisane przez monika01011986

to niech lepiej się Tobie nie wydaje
heheheh a my Cie wcale nie zastraszamy planujemy tylko z Heroine wycieczkę krajoznawczą po Polsce no i tak przy okazji zahaczymy Głuchołazy

o to to! nie ominiemy Twojego domu

Napisane przez monika01011986

jeszcze fotki muszę Wam porobić tych nowych ciuszków co kupiłam ale to za chwilę bo tak się kawką opiłam, że nie mam siły wstać na razie hehe

czekamy

Ja też wypiłam kawkę, i zaraz sobie zrobię drugą boziu, uwielbiam Nescafe Gold pyszna jest! dawno jej nie piłam i zapomniałam jaka jest smaczna!

Napisane przez monika01011986

dziewczyny patrzcie jakie fajne czerwone legginsy znalazłam!!!! z poliestru więc nie obłażą! http://moda.allegro.pl/extra-czerwon...176149564.html chyba je kupię tylko nie wiem jaki rozmiar wziąć widzę, że są rozciagliwe więc XS powinny być dobre, ale nie chcę aby były bardzo opięte i sama już nie wiem :/

Jeny, śliczne!!!

Napisane przez meeedzik

Kupiłam przed chwilą kolejne buty potrzebowałam takich do latania na płaskim
Wklejam zdjęcie

Butomaniaczka no ale słodkie a gdzie je kupiłaś? drogo?

[meeedzik]

Heroine dziękuję za piosenkę
A co do butów to kupiłam w sklepie który nazywa się bacarek kosztowały 50zł i były różne kolory do wyboru

Mureczko to czekamy na zdjęcia
Oo to jednak mam szczęście że to nie naturalnie proste

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine dziękuję za piosenkę
A co do butów to kupiłam w sklepie który nazywa się bacarek kosztowały 50zł i były różne kolory do wyboru

Welcame
Też chcę jakieś balerinki ale u mnie w sklepach nie ma nic ciekawego

spadam na spacerek do później

[Cocktailraspberry]

Ja już po grilowaniu Zjadłam kiełbaske taką cieniutką i czułam rewolucje w brzuchu jezu tak mnie kręciło, że masakra. Przed chwilą miałam takie bolesne skurcze;/ Chyba nie dla mnie takie jedzonko ;/

A ja chyba jadę karniaka zrobić bo mi sie nudzi ;/ pojadę po wodę do sklepu

[bialaczekoladka]

Hej kochane

Wrocilam z pracy wkoncu mam weekend
Faktycznie dzisiaj pogoda piekna tak swietnie mi sie szlo i wracalo z pracy, ptaki spiewaly, slonce pieknie swiecilo i masa ludzi spacerujacyh, jezdzacych na rowerach rolkach az zyc sie chce!

Zjadlam tez pyszny obiadek, tak jak zapowiadalam szpinak z serkiem wiejskim! Zjadlam az 400g tego szpinaku
Tak mi posmakowal a mial byc na dwa dni
A co najlepsze nie wiem czy wiecie szpinak ma tylko 34kcal na 100g

Teraz poloze sie na chwile i nadrobie Julie a pozniej rusze tylek i posprzatam hacjende

[paulownia]

Rany, ale mialam zwariowany tydzien dobrze, ze juz mam dzis wolne i moge zlapac oddech.
Dieta i trening naprawde dobrze, tyle ze waga na razie jednak nie spada. Zastoj w okolicach 61,5 kg, co po prostu spokojnie sobie przeczekam. Nic na sile.
W pracy mialysmy hece z nowymi ubraniami - wybieralysmy nowe spodnie, koszulki itp, caly zestaw roboczy i szefowa nam sciagnela modne dzinsy, z tego rodzaju co tak opina cala noge troche jak legginsy - bedziemy teraz wszystkie wsciekle sexy zwlaszcza ze poprzednie portki byly workowate i z poliestru, i wygladalysmy w nich jak z kolchozu. Przy okazji byl ubaw, bo wez tu nagle wybierz cos, co sie podoba 6 kobietom - jak nie kolor to kroj, kazda ma inny gust, a szefowa musi nas do kompromisu przywodzic. Miala tez niezle przejscia z nowymi rzeczami dla recepcjonistek kazda chciala cos innego.

[meeedzik]

Heroine miłego spacerku
Mój Tż pracuje w sklepie meblowym no i teraz mają duży ruch więc co chwila musi gdzieś rozwozić te meble, a wczoraj jechał aż 300 km dalej.

Cocktail ja też mam takie rewolucje bo kiełbasie z grilla i dlatego nawet mnie do niej nie ciągnie U mnie też dziś grill, pieką kiełbaskę, kaszankę i karkówkę a ja zjadłam bułkę serową z inter marche jeszcze ciepła była

Paulownia cieszę się, że waga utrzymuje się w normie musisz przeczekać ten zastój aż znowu ruszy
Fajnie, że teraz w pracy będziecie mieć lepsze i seksowniejsze ciuszki

Monia czekamy na foteczki

A mi Tż zrobił zdjęcia i nawet 2 wybrałam to Wam dodam od razu
A dziś idziemy na piwko więc pewnie wpadną ze 2 desperadosy i hamburger

[kamilon]

Napisane przez meeedzik

A mi Tż zrobił zdjęcia i nawet 2 wybrałam to Wam dodam od razu
A dziś idziemy na piwko więc pewnie wpadną ze 2 desperadosy i hamburger

Meedzik!!! hahaha ja dzisiaj tez w czerwonych rurkach i kurtce "skorzanej" mykam idealnie sie dobralysmy

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:24 ----------

Napisane przez bialaczekoladka

Hej kochane

Wrocilam z pracy wkoncu mam weekend
Faktycznie dzisiaj pogoda piekna tak swietnie mi sie szlo i wracalo z pracy, ptaki spiewaly, slonce pieknie swiecilo i masa ludzi spacerujacyh, jezdzacych na rowerach rolkach az zyc sie chce!

Zjadlam tez pyszny obiadek, tak jak zapowiadalam szpinak z serkiem wiejskim! Zjadlam az 400g tego szpinaku
Tak mi posmakowal a mial byc na dwa dni
A co najlepsze nie wiem czy wiecie szpinak ma tylko 34kcal na 100g

Teraz poloze sie na chwile i nadrobie Julie a pozniej rusze tylek i posprzatam hacjende

mhmmm szpinak, kocham. szpinak z makaronem, szpinak na pizzy, grzanki z serem i szpinakiem, lasagne ze szpinakiem, tortilla z kurczakiem i szpinakiem... ale szpinaku z serkiem wiejskim nigdy nie jadlam

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Cocktail ja też mam takie rewolucje bo kiełbasie z grilla i dlatego nawet mnie do niej nie ciągnie U mnie też dziś grill, pieką kiełbaskę, kaszankę i karkówkę a ja zjadłam bułkę serową z inter marche jeszcze ciepła była

A mi Tż zrobił zdjęcia i nawet 2 wybrałam to Wam dodam od razu
A dziś idziemy na piwko więc pewnie wpadną ze 2 desperadosy i hamburger

Ja jadłam właśnie takie cieniutkie i myślałam, że będzie ok Ja właśnie wypiłam koktajl bananowy
A w tych spodniach super wyglądasz też bym chciała mieć takie chudziutkie nóżki