Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[Milena001]

Jej dziewczyny tak piszecie o tych przepisach że aż mi się jeść zachciewa
Zamiast pisać wypracowanko to ja was czytam i czytam...nie chce być do tyłu
Co do figury to ja jestem jabłko, szeroka talia duży brzuch, boczki...po prostu sadło uda też mam grube ale chociaż proporcjonalne do brzucha może też zgubie coś cm przy kolejnej utracie wagi Nie mogę doczekać się ławeczki do brzuszków Mam nadzieje, że będzie mi się chciało robić
Co do piesków to ja mam swoje dwa szczęścia i mi starczy jak na razie wkleję Wam też jak ten duży był mały

[tinekk]

Napisane przez kamilon

Jeju wlasnie przejrzalam jej przepisy... jest CUDOWNA!!!!!!! Przysiegam, ze lepszego bloga kulinarnego dietetycznego NIGDY nie czytalam.. przepis na ser zolty, na 100tysiecy chlebow bulek czipsow .... Najbardziej ciesze sie z tego sera zoltego- od poczatku diety go unikam, a jest on moja miloscia... no po prostu szok :O

Hehe bardzo sie ciesze ze Ci sie podoba ja tez moge przyznac ze to najlepszy blog dietetyczny jaki widziałam

Co do sera żółtego to ta dziewczyna i wiele innych juz malo kiedy bawią sie w robienie go poniewaz znaleziono ser zółty zgodny z dietą dukana czyli 3% tłuszczu nazywa sie SER PIÓRKO, dostepny w realu bądź almie cena 24.99 sama raz go kupowałam ( ale ostrzegam najlepiej w kawałku, bo sa te pokrojone juz w plasterki ale sie tak masakrycznie sklejaja ze pozniej musisz odkrawac plaster od plastra nożem, a tak to scierasz sobie na tarce do jajecznicy czy na kanapke ) i to jest super wyjscie kupujesz gotowy ser żółty który jest mega chudy a równie pieknie się ciagnie

[zooska]

Napisane przez kamilon

Zrobbilam tylko ze z cukrem, dalam 1 lyzke. Malo dietetycznie, ale lepsze to niz normalna nutella. Poza tym nie wierze w slodziki

Slodziki są rakotwórcze. Nie lubimy ich

---------- Dopisano o 21:11 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ----------

paulowniaOooo prosze, kawy należy unikać... Jak ja miałabym nie wypić kawy przez 3 dni pod rząd to bym oszalała
Tak w ogóle to coś chciałam się zapytać...ale zapomniałam^^

[tinekk]

Napisane przez zooska

Slodziki są rakotwórcze. Nie lubimy ich

Rakotwórczy podobno jest ASPARTAM ( który czasami wystepuje w słodzikach ) dlatego tylko jego omijam.

A poza tym czy piwo, papierosy, mc'donald, chipsy itp nie jest rakotwórcze

[zooska]

Napisane przez monika01011986

dużo tego trzeba pić? 1 szklanka wystarczy?

Tak, jedna szklanka rano na czczo. Z woda przegotowaną lepiej działa podobno. Także ja zawsze z taką robiłam. Mineralnej sie nie tykałam w przepisie mojej babci jest przegotwana, jedna szklanka

[meeedzik]

Kamilon, Tinek no dokładnie takie słodkie są te psiaki, że jakbym dorwała takiego to bym chyba zamęczyła

Paulownia fajny artykuł, dużo ciekawych rzeczy się dowiedziałam

Cocktail co u Ciebie kochana? co się nie odzywasz

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Co do picia wody, to ja codziennie rano piję niegazowaną z cytryną własnie na pracę jelit i nie ma problemów z załatwianiem

Na mnie to niestety nie działa Ja od dwóch dni zalewam 5 śliwek ciepłą woda przegotowana i odkładam na noc, rano pije, a śliwki do owsianki czy muesli i jest git;P

[meeedzik]

Milena fajne masz psiurki ale tego białego to się boję na sam widok jaka to rasa?

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ----------

Zoska ja taką wodę piję już od roku, już mi to w nawyk weszło nie piję na szklanki tylko tak z butelki od razu i nie chodzi o to, że mnie po niej goni na wc, tylko normalnie regularnie raz dziennie się załatwiam a kiedyś miałam problemy

[tinekk]

Ja dziewczyny uciekam spać, słodkich snów i do usłyszenia jutro

[zooska]

Napisane przez tinekk

No to czas na podsumowanie dnia:

6: owsianka na mleku
9: 2 jajka na twardo
12: sałatka wegetariańska + bułka grahamka ( w biegu )
16: twarożek z jogurtem + słodzik + cynamon ( taki serek, do nalesników też pycha )
19: to samo co wyżej

Miałam ćwiczyć z agrafką, ale zrobiłam chyba dzisiaj z 10km piechotą ze nogi mi wychodziły z tyłka, to w zamian za agrafkę

Ok. 18 po drzemce miałam takie parcie na słodkie ( a w szafce leza snickersy, marsy i inne takie słodkie batony - paczka od rodziców ) że juz wyobrazałam sobie jak otwieram i wpieprzam te słodkości, ależ to by musiało smakować, ale poźniej kac moralny wiec odpuściłam

Dzisiejszy dzień zgodny z dietką

Mało witaminek... W ogóle malo treściwe jedzenie oprócz tej sałatki to ja w ogóle źródeł energii nie widzę, a gdzie owoce ? Za malo ^^!

[meeedzik]

Ja dziś melduję 30 minut hula hop i 100 brzuszków

[zooska]

Napisane przez tinekk

Rakotwórczy podobno jest ASPARTAM ( który czasami wystepuje w słodzikach ) dlatego tylko jego omijam.

A poza tym czy piwo, papierosy, mc'donald, chipsy itp nie jest rakotwórcze

W sumie racja, w dzisiejszych czasach to już w ogóle ciężko znaleźć coś nierakotwórczego albo po prostu chorobotwórczego, chociaż wolę unikać wszelkich takich rzeczy jak ognia i tak juz jestem w grupie ryzyka, po co kusić los

[murka04]

Napisane przez meeedzik

Murka co do biustu to ja cierpię na zanik mam 79 cm czyli to już chyba raczej wklęsłe będą także ciesz się z tego co masz

O kurczę no to chyba faktycznie zacznę się cieszyć Ale i tak jest do dupy bo w stroju się rozłażą na boki i nie wygląda to fajnie

Napisane przez paulownia

Ano wlasnie. Podobno sa cztery typy figur - jablko, gruszka, klepsydra i seler ( nie mam pojecia jak to ostatnie wyglada).

To ja chyba jestem jabłkiem. Wszystko mi idzie w brzuch i mam taką piłkę Jakby wszystkie kobiety nie mogły być klepsydrami!

Napisane przez meeedzik

A co do psów to mi podobają się Hybrydy

Tego drugiego ma moja koleżanka jest przesłodki Ma fioła na punkcie piłki jak raz mu rzucisz to koniec, zgiń przepadnij on Ci nie odpuści

Napisane przez Milena001

J
Co do figury to ja jestem jabłko, szeroka talia duży brzuch, boczki...po prostu sadło uda też mam grube ale chociaż proporcjonalne do brzucha może też zgubie coś cm przy kolejnej utracie wagi Nie mogę doczekać się ławeczki do brzuszków Mam nadzieje, że będzie mi się chciało robić
Co do piesków to ja mam swoje dwa szczęścia i mi starczy jak na razie wkleję Wam też jak ten duży był mały

Ja też właśnie mam figurę jabłka i wcale to nie jest fajne. Jakbym przytyła z 10kg to pewnie najpierw szłaby moja oponka a za nią dopiero ja. JAk tylko coś zjem to wywala mi brzuch, pewnie też się z tym męczysz co?
Śliczne masz psiunki, a ten drugi jak był mały słodką mordkę miał teraz to taki już goryl trochę co Pewnie nikt mu nie podskoczy

monia Ty chorowitko nasza jutro po lekarzu od razu pisz co powiedział, a jak nie przejdzie szybko to wszystkie się wybierzemy do Ciebie i dopilnujemy żebyś wyzdrowiała! A wiesz że jak my wszystkie się zbierzemy razem to będzie jazda Więc lepiej zdrowiej kochana, już niedługo wyjazd musisz być w pełni sił!

[Milena001]

Napisane przez meeedzik

Milena fajne masz psiurki ale tego białego to się boję na sam widok jaka to rasa?

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ----------

Zoska ja taką wodę piję już od roku, już mi to w nawyk weszło nie piję na szklanki tylko tak z butelki od razu i nie chodzi o to, że mnie po niej goni na wc, tylko normalnie regularnie raz dziennie się załatwiam a kiedyś miałam problemy

Boerboel czy jakoś tak

[murka04]

Napisane przez meeedzik

Ja dziś melduję 30 minut hula hop i 100 brzuszków

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Milena fajne masz psiurki ale tego białego to się boję na sam widok jaka to rasa?

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ----------

Zoska ja taką wodę piję już od roku, już mi to w nawyk weszło nie piję na szklanki tylko tak z butelki od razu i nie chodzi o to, że mnie po niej goni na wc, tylko normalnie regularnie raz dziennie się załatwiam a kiedyś miałam problemy

Ach, w ten sposób. wiesz ja pije od kiedy pamietam wode niegazowana i nigdy nie widziałam, zeby mi to jakos cos regulowało. Kupiłam sobie tez kiedys błonnik z Xenny i dosypywałam go chyba do wszelkich mozliwych potraw, nawet do farszu do pierogów go dodałam W każdym razie woda z cytryna i miodem i woda ze sliwkami jest mega. Na poczatku jak zaczełam to stosowac to sie załatwiałam nawet 4 razy dziennie, takze...łał

[meeedzik]

Murka no ja w stroju to też płaska jestem ale jakoś się już do tego przyzwyczaiłam a jak Tobie się nie podoba to kup usztywniany strój i po sprawie ja ja juz nieraz widziałam jak na basenie jakiejś lasce cycki wypadły ze stanika w wodzie to cieszę się, że mam małe i nie ma mi co wypaść

Zoska oho 4 razy to naprawdę super mi nieraz 2 się zdarza a przed piciem to 2 razy ale na tydzień

[Milena001]

Murka męczę się i to jak, teraz trochę już mniej Ciągle musiałam poprawiać bluzkę jak siadałam, żeby o matko nic się nie wylało zawsze miałam boczki i wały Tego nie dało się ukryć Co z tego jak założyłam luźne spodnie to przy założeniu sukienki i tak było widać Koszmar... bym Wam pokazała swoje tragiczne zdjęcia ale nigdy nie miałam dobrego aparatu i sa kiepskiej jakości

[kamilon]

Napisane przez Milena001

Jej dziewczyny tak piszecie o tych przepisach że aż mi się jeść zachciewa
Zamiast pisać wypracowanko to ja was czytam i czytam...nie chce być do tyłu
Co do figury to ja jestem jabłko, szeroka talia duży brzuch, boczki...po prostu sadło uda też mam grube ale chociaż proporcjonalne do brzucha może też zgubie coś cm przy kolejnej utracie wagi Nie mogę doczekać się ławeczki do brzuszków Mam nadzieje, że będzie mi się chciało robić
Co do piesków to ja mam swoje dwa szczęścia i mi starczy jak na razie wkleję Wam też jak ten duży był mały

Sliczniusie pieseczki , zaraz sie rozplyne no nie moge

A ja co do figury to nie wiem co jestem :/ duzy biust, talia waska, biodra waskie, szerokie ramiona, masywne uda (po plywaniu mi zostaly) i chude łydki no i brzuszek galaretowaty WTF?

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Murka no ja w stroju to też płaska jestem ale jakoś się już do tego przyzwyczaiłam a jak Tobie się nie podoba to kup usztywniany strój i po sprawie ja ja juz nieraz widziałam jak na basenie jakiejś lasce cycki wypadły ze stanika w wodzie to cieszę się, że mam małe i nie ma mi co wypaść

Zoska oho 4 razy to naprawdę super mi nieraz 2 się zdarza a przed piciem to 2 razy ale na tydzień

Mhm, to trzeczywiście jak widzisz efekty u siebie to stosuj jak najbardziej Spróbuj z tymi sliwami

---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Napisane przez kamilon

Sliczniusie pieseczki , zaraz sie rozplyne no nie moge

A ja co do figury to nie wiem co jestem :/ duzy biust, talia waska, biodra waskie, szerokie ramiona, masywne uda (po plywaniu mi zostaly) i chude łydki WTF?

Hihi...
A to nie jest ten seler przypadkiem...;>ktos tu wsponiał o tym

[meeedzik]

Murka mój tak samo uwielbia biegać za piłką nieraz jak go tak wymęczę to ledwo do mieszkania dojdzie i pada na pysk

[kamilon]

Napisane przez tinekk

Hehe bardzo sie ciesze ze Ci sie podoba ja tez moge przyznac ze to najlepszy blog dietetyczny jaki widziałam

Co do sera żółtego to ta dziewczyna i wiele innych juz malo kiedy bawią sie w robienie go poniewaz znaleziono ser zółty zgodny z dietą dukana czyli 3% tłuszczu nazywa sie SER PIÓRKO, dostepny w realu bądź almie cena 24.99 sama raz go kupowałam ( ale ostrzegam najlepiej w kawałku, bo sa te pokrojone juz w plasterki ale sie tak masakrycznie sklejaja ze pozniej musisz odkrawac plaster od plastra nożem, a tak to scierasz sobie na tarce do jajecznicy czy na kanapke ) i to jest super wyjscie kupujesz gotowy ser żółty który jest mega chudy a równie pieknie się ciagnie

O kurcze, to mnie zaskoczylas. Czyli jak zjem taki od czasu do czasu na grzanke z maslem czosnkowym to nic mi sie nie stanie? hihi mniam

[meeedzik]

Zoska tyle że ja nie lubię suszonych owoców a śliwek to już w zupełności ale kiedyś już byłam na skraju wyczerpania to jadłam same suszone śliwki

[Milena001]

Przykład, tylko się nie śmiejcie

[Milena001]

Ale niedługo porobie sobie zdjęcia i Wam sie pokaże i zobaczycie czy jest lepiej

[murka04]

Napisane przez meeedzik

Murka no ja w stroju to też płaska jestem ale jakoś się już do tego przyzwyczaiłam a jak Tobie się nie podoba to kup usztywniany strój i po sprawie ja ja juz nieraz widziałam jak na basenie jakiejś lasce cycki wypadły ze stanika w wodzie to cieszę się, że mam małe i nie ma mi co wypaść

W usztywnianym znowu niewygodnie nie ma sensu się męczyć, co się będę na basen stroić czy nad jezioro
cycki wypadły ze stanika? to musiało świetnie wyglądać!

Napisane przez Milena001

Murka męczę się i to jak, teraz trochę już mniej Ciągle musiałam poprawiać bluzkę jak siadałam, żeby o matko nic się nie wylało zawsze miałam boczki i wały Tego nie dało się ukryć Co z tego jak założyłam luźne spodnie to przy założeniu sukienki i tak było widać Koszmar... bym Wam pokazała swoje tragiczne zdjęcia ale nigdy nie miałam dobrego aparatu i sa kiepskiej jakości

Wyobrażam sobie jak to ciężko, ciągły stres czy nikt się nie patrzy na brzuch.. ale już niedługo zapomnisz o tym problemie bo będziesz chuda jak szczypiorek

Napisane przez meeedzik

Murka mój tak samo uwielbia biegać za piłką nieraz jak go tak wymęczę to ledwo do mieszkania dojdzie i pada na pysk

To chyba małe psy są takie niezmordowane bo mój też tak za piłką lata, że też mu się nie znudzi to

kamilon a może jesteś pietruszką?
Figura Y - pietruszka

Ramiona szersze niż biodra
Duże piersi
Wąska talia
Wąskie biodra
Szczupłe, długie nogi

Tak sobie czytałam o typach figur

Milena nikt tu się nigdy z nikogo nie śmiał! Po to jesteśmy tu żeby się odchudzać A na zdjęciu rzeczywiście widać te fałdki, ale teraz pewnie już nawet jeden nie został co?

[kamilon]

Napisane przez zooska

Hihi...
A to nie jest ten seler przypadkiem...;>ktos tu wsponiał o tym

Jestę selerę !

Dziewczyny moje kochane, mam pytanie, pewnie juz bylo ale mi umknelo- co myslicie o piciu octu jablkowego z woda?

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska tyle że ja nie lubię suszonych owoców a śliwek to już w zupełności ale kiedyś już byłam na skraju wyczerpania to jadłam same suszone śliwki

ja też nie lubiłam, ale jak uslyszałam o ich wspaniałych właściwościach to wmówiłam sobie, że je lubie^^ A ta woda jest obrzydliwa, zatykam nos i zmuszam sie do wypicia;p

---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Napisane przez Milena001

Ale niedługo porobie sobie zdjęcia i Wam sie pokaże i zobaczycie czy jest lepiej

Na pewno! Przeciez tak ładnie Ci idzie!

[meeedzik]

Milenko jak pokażesz zdjęcia przed i po to na pewno będzie mega różnica, bo dużo juz osiągnęłaś

Murka no ja tez nie lubię takiego usztywnianego choć teraz mam fajny, bo jest wiązany na szyi ale lekko usztywniany

A z tego typu figury pietruszka się uśmiałam nie słyszałam o takim

[zooska]

Napisane przez murka04

kamilon a może jesteś pietruszką?
Figura Y - pietruszka

Ramiona szersze niż biodra
Duże piersi
Wąska talia
Wąskie biodra
Szczupłe, długie nogi

Tak sobie czytałam o typach figur

Milena nikt tu się nigdy z nikogo nie śmiał! Po to jesteśmy tu żeby się odchudzać A na zdjęciu rzeczywiście widać te fałdki, ale teraz pewnie już nawet jeden nie został co?

Właaaaaaaaaaaśnie, PIETRUSZKA!!! A ja z selerem wyskoczyłam