Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[monika01011986]

Napisane przez tinekk

Ale smaka narobiłas tymi gołabkami też bym takie zjadła bo ogólnie uwielbiam gołąbki mniam

ja tez uwazam ze zmywarka to MEGA wygoda nie wyobrazam sobie juz zycia bez niej

nooo już nie długo sobie zjesz za kilka dni Święta

oo tak ja bez zmywarki też sobie życia nie wyobrażam

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

Jak nie spróbujesz to się nie przekonasz ja chyba kupię ten Therm Line Forte coby od razu na zawał nie zejść tylko nie wiem co z kawą... ja nie wytrzymam bez kawy

nadrabianie masz jak w banku



Dzisiaj to chyba przechodzimy same siebie w pisaniu postów

brawo za abs'y zakwasy dobra rzecz przynajmniej wiesz, że masz mięśnie

Już zamówione także jak tylko przyślą to będę pisać tu o moich odczuciach A abs'y robię, bo lubię te ćwiczenia wtedy aż mnie pali brzuch także mój wysiłek nie idzie na marne

ja mam taki zapał do ćwiczeń, że aż sama siebie zadziwiam a i jeszcze muszę się pochwalić, że dzisiaj nic nie podjadałam i jadłam posiłki o określonych godzinach!

[heroine86]

Napisane przez czbasia

Cynamon I jeszcze ma chyba wlasciwosci rozgrzewajace. Moze w mojej nierownej walce z celulitem pomoże

No Też mam nadzieję, że mój cellulit w końcu się podda

[meeedzik]

Ale Wy produkujecie, zostawić Was nie można
A ja dziś jeździłam autkiem byliśmy u dziewczyny kuzyna i ja wracałam sobie

Zoska haha a ja tez kiedyś się farbowałam płomienną iskrą byłam ruuuda jak wiewióra
Gratuluje spadku cm no i czekam na zdjęcia

Kurcze zapomniałam co miałam napisać już

[monika01011986]

Napisane przez tinekk

Heroine, Monia kurde od wczoraj tylko ciągle mysle o tym placku drożdżowym o którym pisałyscie i który Heorine piekła zjadłabym straaasznie, ale powiedzialam sobie ze do konca tyg. nie ruszam słodyczy bo na swieta na pewno zjem jakies ciacha, a gdybym tylko mogła to piekłabym nawet teraz i zjadłabym pół od razu a jutro dupa wieksza o 5cm
Uwielbiam ciasta drożdżowe, z reszta uwielbiam wszystkie ciasta

Przepis jest bardzo prosty kilka minut roboty tylko a ciasto to przeciez nie słodycze :P jak zjesz kawałek z kawką to nie utyjesz

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

Napisane przez zooska

Zaraz farbuje włoski

na jaki kolorek farbujesz? napisz jak wyszło

[heroine86]

Napisane przez ewelciaa144

Już zamówione także jak tylko przyślą to będę pisać tu o moich odczuciach A abs'y robię, bo lubię te ćwiczenia wtedy aż mnie pali brzuch także mój wysiłek nie idzie na marne

ja mam taki zapał do ćwiczeń, że aż sama siebie zadziwiam a i jeszcze muszę się pochwalić, że dzisiaj nic nie podjadałam i jadłam posiłki o określonych godzinach!

Super podjadanie to najgorsze co może być walczę z tym!

[monika01011986]

Napisane przez pipson

Monia, w kurteczce wygladasz nieziemsko a spodnie te b.ladne, bo takie zolte, ale nie zarowiaste raczej, ale troche się marszczą, chyba troszke zle skrojone - wzielabym kurtke na pewno na Twoim miejscu!!

dziękuję już zdecydowałam że kurtkę kupię a spodnie nie
Mam nadzieję że będę z niej zadowolona
Spodnie nie sa takie złe ale skoro mówicie że szału nie ma to za te pieniążki kupię sobie inne

[czbasia]

Napisane przez heroine86

No idę w końcu pampers by mi się przydał Monia, słyszałam, że masz na zbyciu całe opakowanie?

Oj tak! Ja to się wciągnęłam na maxa w to forum zresztą same widzicie forum ważniejsze niż potrzeby fizjologiczne

Hahaha!! Z natura nie wygrasz.. Chyba, że z pampersami Kolina

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Ale Wy produkujecie, zostawić Was nie można

No

Napisane przez meeedzik

A ja dziś jeździłam autkiem byliśmy u dziewczyny kuzyna i ja wracałam sobie

Bez papióóóóóóóóórka?

Napisane przez meeedzik

Kurcze zapomniałam co miałam napisać już

Wcale się nie dziwię widząc tę lawinę postów też czasem nie wiem

Napisane przez monika01011986

Przepis jest bardzo prosty kilka minut roboty tylko a ciasto to przeciez nie słodycze :P jak zjesz kawałek z kawką to nie utyjesz

Dzięki Monia tak to sobie wczoraj tłumaczyłam jak pożerałam kawałek

[czbasia]

Napisane przez monika01011986

Przepis jest bardzo prosty kilka minut roboty tylko a ciasto to przeciez nie słodycze :P jak zjesz kawałek z kawką to nie utyjesz [COLOR="Silver"]
)

Monia ja tez poprosze o przepis. Jakos mi umknelo jak poprzednio dawalas. A przebrnac przez archiwum forum przy tym tempie Waszego pisania to samobojstwo

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Jasne że tak Zasze gdzieś się założy, a jak nie będzie do niczego pasować, to masz kolejny pretekst do kupna rzeczy

Chciałam założyc album sprzed i w trakcie odchudzania i zdałam sobie sprawę, że nie mam ani jednej fotki sprzed...:/
Nie dawalam sobie robić zdj wtedy. Chudłam rok temu z tej samej wagi (przytyłam w sierpniu) i tym roku przytyłam w sierpniu do tej samej wagi co rok temu no i nic, zero. Tylko jedno Albumy zrobie wtym tygodniu, bo mam nowego kompa i nie wszystko mam na dysku:P

heheh no to coś czuję że sporo tych pretekstów będzie bo ja mam na prawde mało ciuchów. Nic nie kupowałam do tej pory bo wolałam kase przeznaczyć na coś innego a poza tym chudłam ciągle i wolałam poczekać aż waga mi się unormuje. Także teraz będę nadrabiać troszkę z tymi ciuszkami

Noooooo albumy załóż koniecznie! Chętnie pooglądamy przeszukaj dokładnie kompa, na pewno coś wygrzebiesz sprzed odchudzania ja też myślałam że nie mam takich zdjęć a jak poszperałam bardziej to sporo znalazłam

[heroine86]

Napisane przez czbasia

Hahaha!! Z natura nie wygrasz.. Chyba, że z pampersami Kolina

Ufffff, co za ulga od razu jestem 2 kg lżejsza

[czbasia]

Napisane przez heroine86

Super podjadanie to najgorsze co może być walczę z tym!

Też walcze. Dzis tylko kilka zurawin i moreli suszonych podjadlam. Dumna jestem
Moje jedzonko.
I -platkiz mlekiem
II - 2 kromki z serkiem topionym\
III kawalek pizzy domowej (dosc duzy) kazdy by powiedzial ze to raczej 2 kawalki ale nie rozkroilam wiec jeden byl
IV pomarancza
V sernik kawalek (toz to bialko??)

[heroine86]

Napisane przez czbasia

Monia ja tez poprosze o przepis. Jakos mi umknelo jak poprzednio dawalas. A przebrnac przez archiwum forum przy tym tempie Waszego pisania to samobojstwo

Proszę:

Ciasto drożdżowe z jabłkami Magdy Gessler:

Ucieramy kostkę masła aż do otrzymania płynnej konsystencji. Następnie wbijamy 4 jaja, dodajemy 20 dag cukru oraz 750 gr mąki i 50 gr drożdży. Wszystko razem dobrze mieszamy, wykładamy na płaską blachę wysmarowaną masłem, wygładzamy ciasto nożem. 1 kg jabłek obieramy ze skórki, usuwamy gniazda nasienne, kroimy na kawałki. Układamy na cieście, posypujemy cukrem i czekamy aż ciasto wyrośnie. Blachę umieszczamy w nagrzanym do 160 stopni C piekarnika na 50 min.

Ja dałam mniej mąki, bo strasznie gęste było i mikser nie dawał rady aaa, i dodałam rodzynki

[czbasia]

Napisane przez heroine86

Proszę:

Ciasto drożdżowe z jabłkami Magdy Gessler:

Ucieramy kostkę masła aż do otrzymania płynnej konsystencji. Następnie wbijamy 4 jaja, dodajemy 20 dag cukru oraz 750 gr mąki i 50 gr drożdży. Wszystko razem dobrze mieszamy, wykładamy na płaską blachę wysmarowaną masłem, wygładzamy ciasto nożem. 1 kg jabłek obieramy ze skórki, usuwamy gniazda nasienne, kroimy na kawałki. Układamy na cieście, posypujemy cukrem i czekamy aż ciasto wyrośnie. Blachę umieszczamy w nagrzanym do 160 stopni C piekarnika na 50 min.

Ja dałam mniej mąki, bo strasznie gęste było i mikser nie dawał rady aaa, i dodałam rodzynki

Dzięki Zrobie na weekendzie

[heroine86]

Napisane przez czbasia

Też walcze. Dzis tylko kilka zurawin i moreli suszonych podjadlam. Dumna jestem
Moje jedzonko.
I -platkiz mlekiem
II - 2 kromki z serkiem topionym\
III kawalek pizzy domowej (dosc duzy) kazdy by powiedzial ze to raczej 2 kawalki ale nie rozkroilam wiec jeden byl
IV pomarancza
V sernik kawalek (toz to bialko??)

Dosyć ładnie

powiedzmy

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Też bym była w szoku ja niestety nie mogę sobie pozwolić na takieeee spanie chyba, że w weekend no ale i tak w sobotę wstałam o 8 mimo, że nie musiałam

a miały być piękne, słoneczne święta a tu

narobiłaś mi ochoty na gołąbki wieki nie jadłam...

za dobrze Ci z tym solarium

No Ty jesteś biznes Woman więc wiadomo, że sobie nie pośpisz za długo w tygodniu

Z tą pogodą to jakaś paranoja !!!!!!!!!!
Zapowiadali w Święta 23 stopnie jeszcze kilka dni temu a teraz???????????? od 1 do 8 stopni ma być!!! Co za debile w tej pogodzie pracują

ja ostatnio na Boże Narodzenie gołąbki jadłam no i dzisiaj dopiero także też długoooo

Nooo dobrze dobrze chociaż jakis relaks i rozrywka bo ciągle w domu z dziećmi siedzę...

Napisane przez heroine86

No ja nie wiem wkurzyłam się na maxa banda złodziei, decydentów

No troooochę dłużej ciekawe o której dzisiaj pójdziesz wiem co będziesz robić! będziesz tworzyć nowy wątek!

no bezsensu.. najpierw mówią że wolne a potem że do pracy jednak

dzisiaj pewnie też trochę posiedzę może Julię nadrobię nowy wątek pewnie też trzeba będzie zrobić bo postujecie jak szalone !!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Napisane przez heroine86

Wy chyba nie widziałyście bladej osoby ja to dopiero albinos jestem
czemu mnie tak szybko nie łapie?

Pewnie masz jasne włosy co? i jasną karnację?
Byś musiała sobie co jakiś czas pójść na solarkę to byś leciutko opalona była

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Buahahahaha ciekawe kto tu największy spamer jest

No Ty a kto ja tylko odpisuję

Napisane przez heroine86

O to możemy zamieszkać razem ja będę zmywać naczynia, a TY odkurzać dywany i myć okna możesz jeszcze prasować

oooooo fajnie idę na to!!!!!!! to kiedy przeprowadzka???? Ty do mnie? czy ja do Ciebie? ale ja prasowac nie będę !!!!!!!

---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:42 ----------

Napisane przez tinekk

Śmigam śmigam i na prawde juz chce wracac nie spodziewałam sie tego po sobie:P to chyba wieksza motywacja dlatego zeby ruszyc tyłek i wreszcie waga ruszy :d co ta dieta robi z ludzmi

Noo dokładnie ja jak szłam zawsze do pracy to też tak sobie tłumaczyłam, że schudnę szybciej ale Tobie i tak ładnie waga spada więc nie masz się co martwić

---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

Napisane przez czbasia

Superr!! Zazdroszcze i ciesze sie razem z Toba:

Dziękuję

---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

Napisane przez Eldo_rado

już widzę jak lata za Tobą i dumny jak paw powtarza to moja żona, MOJA!!! no ale co mu się dziwić nooo, chcę troszkę się opalić, ale nie dużo, jeszcze raz pójdę pewnie i starczy, bo taka blada jestem ostatnio - kiepskie samopoczucie i średnie zdrowie tylko to pogłebiają że szok... poza tym troszkę ciemniejsze skóra i człowiek lepiej wygląda, szczuplej- my kobietki mamy wiele sposobów żeby poprawić sobie humor

hehehe no ciekawe on za bardzo nie lubi mnie chwalić i komplementować więc różnie to może być :P Ale myślę że wstydzić sie mnie nie będzie patrząc na te Niemki które tam są .....

No i pewnie że powinnas sobie pójść opalenizna bardzo humor poprawia i faktycznie wygląda się szczuplej
A dlaczego masz kiepskie samopoczucie i średnie zdrowie? stało się coś ? mam nadzieję że wszystko ok?

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

No Ty jesteś biznes Woman więc wiadomo, że sobie nie pośpisz za długo w tygodniu

Taka ze mnie byyyznes łumen jak z koziej du.py trąba

Napisane przez monika01011986

Z tą pogodą to jakaś paranoja !!!!!!!!!!
Zapowiadali w Święta 23 stopnie jeszcze kilka dni temu a teraz???????????? od 1 do 8 stopni ma być!!! Co za debile w tej pogodzie pracują

No straszne cuda wianki wymyślają ja to się w ogóle zastanawiam po co oni tą pogodę długoterminową podają? przecież to prawie zawsze się nie sprawdza do kitu z tym wszystkim ja mam nadzieję, że nie będzie śniegu ani deszczu bo jedziemy do moich rodziców na święta samochodem... 150 km... i to jeszcze pożyczamy auto od teścia a TŻ nie jeździł 8 lat od zrobienia prawka co prawda, przez ostatni miesiąc ćwiczy intensywnie, jeździ uważnie i płynnie, ale to jednak daleka trasa... ale jedziemy w piątek wcześnie rano, więc mam nadzieję, że nie będzie tłoku na drogach...

Napisane przez monika01011986

ja ostatnio na Boże Narodzenie gołąbki jadłam no i dzisiaj dopiero także też długoooo

A ja chyba z rok nie jadłam naprawdę, nie pamiętam nawet kiedy już zapomniałam ten niebiański smak! mmmm, narobiłaś mi ochoty

Napisane przez monika01011986

Nooo dobrze dobrze chociaż jakis relaks i rozrywka bo ciągle w domu z dziećmi siedzę...

Co racja, to racja należy Ci się

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

no bezsensu.. najpierw mówią że wolne a potem że do pracy jednak

Właśnie myślałam, że wyjdę z siebie i stanę obok nagle zmienili se grafik! co mnie obchodzi, że ktoś se przypomniał, że może by tak urlop wziąć przed świętami? no heloł, ale to było ustalane wcześniej

Napisane przez monika01011986

dzisiaj pewnie też trochę posiedzę może Julię nadrobię nowy wątek pewnie też trzeba będzie zrobić bo postujecie jak szalone !!!!!!!!!!!

Ja nadrobiłam Julię i nie mam co oglądać
A Ty to nie postujesz

Napisane przez monika01011986

Pewnie masz jasne włosy co? i jasną karnację?
Byś musiała sobie co jakiś czas pójść na solarkę to byś leciutko opalona była

Mam ciemny blond
Chodziłam przed ślubem trochę mnie wzięło, ale rewelacji nie było najbardziej zjarany miałam tyłek mówię Ci, siedzieć nie mogłam a najdłuższą sesję miałam 10 minutową tylko

[monika01011986]

Napisane przez czbasia

Mam to samo. Nienawidze zmywac ale musze po slubie pierwszym zakupem bedzie zmywarka. Taki prezent dla mnie "po"

nooo najlepszy prezent dla kobiety jaki może być

[Eldo_rado]

Napisane przez monika01011986

A dlaczego masz kiepskie samopoczucie i średnie zdrowie? stało się coś ? mam nadzieję że wszystko ok?

mam kiepskie wyniki od jakiegoś czasu (anemia itd)... źle się czuję, żołądek nie boli, muli mnie, do tego bóle glowy, ciągłe zmęczenie nawet momentami śmierdzi mi jedzenie, ale W CIĄŻY NIE JESTEM w tym tygodniu mam wizytę u lekarza, znów badania krwi itd. zobaczymy co wyjdzie.

[zooska]

Witam laseczki, już wam odpisuję:P


Heroine jak najbardziej pasi, w ciągu tyg to ja zawsze jakaś książka w łape i sie ucze, a drugą ręka mieszam zupe, tak jak
i teraz, pomidorówka, a raczej krem pomidorowy zrobiony^^ Oks, to dodam zdj do albumu w tym tygodniu na bank, bedziecie
mogły podziwiać moje obrzydliwie wielkie,galaretowate uda yeah! Ale włosy, a raczej kolor to mam
zaj**sty!:P Bo włosy to tragedia jest xD Fuuuuuuj, a redds żurawinowy...bleah, kto wymyślił takie eee"piwo"?! ja jestem
fanką normalnych alkoholi, a nie podróbek orańżadkowych Też daję cynamonu do pilingu, super rozgrzewa, nooo i ten zapach,
który uwielbiam

Monia Ok, ok, już obiecałam, że dodam zdj, poszperam jeszcze jakieś jak ważyłam 66 kg, w sumie to 67kg, ale to przez jakiś
tydzień tylko, więc nie dałam do podpisu XD Mąż będzie się wszystkim chwalił taką laską
Zafarbowałam na płomienną iskrę, z Joanny, to rudy jest, taki bardziej marchewkowy niż rudy Wyszło super, farba
równomiernie mi włoski pokryła także super się cieszę, ale i tak myślę że wrócę do czerwonego:P Zakochałam się w nim

Tinekk dobranoc;* Ale Ty strasznie szybko spać chodzisz, ja bym zasnąć nie mogła...

Czbasia ja daje oliwke, to tak się wtrącę Lepiej się rozprowadza na ciele


Ewelciaa oddaj mi swój zapał do ćwiczeń!!! ale to już Ja uwielbiam ćwiczyć i jak już pójde na fitness to mnie
tam ciężko wyciągnąć z sali, ale żeby wyjść z domu...to hohohoh

Meeedzik i jak Ci się jechalo autkiem, pewnie super nie? Pierwsze jazdy to taaaaka zabawa, a potem to już
rutyną się staje, chociaż jak ktoś lubi, to i po 15latach będzie śmigał za kierownicą jak szalony.
A no wyszlam ruda jak wiewióra, przyjemna odmiana od czerwonego

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Dokladnie bedziesz sie szybciej starzec

A z tymi postami to tak dajecie ze boje sie jutro pojsc do pracy

ehhh tam :P i tak kiedyś się zestarzec trzeba :P najwyżej sobie botox strzelę

Z tymi postami to ja juz siły nie mam.... boję się iść siku normalnie bo zaraz do nadrabiania 5 stron

---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Napisane przez czbasia

Jeszcze ja, jeszcze ja!! Chce z Wami zamieszkac!!! I obiecuje ze nie bede balaganic jak Wy wszysko posprzatacie

hehehehehhee Ja się zgadzam ale będziesz za to nam gotować???? a Heroine ciasta piec

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

No Ty a kto ja tylko odpisuję

niestety muszę Cię zmartwić, ale to Ty prowadzisz w rankingu

Napisane przez monika01011986

oooooo fajnie idę na to!!!!!!! to kiedy przeprowadzka???? Ty do mnie? czy ja do Ciebie? ale ja prasowac nie będę !!!!!!!

Pakuję się i jadę albo nie, Ty dawaj do mnie! przecież ja byyyznes łumen jestem trzaaa zapracować na rodzinę

cóż, będziemy chodziły w pomiętych ciuchach

[meeedzik]

Monia z tą wagą to chodziło mi że znów przez tydzień dietki i waga spadnie jak zawsze pewnie do około 47,2 kg a na weekend będę nadrabiać odchudzać to się nie chcę więcej tylko o to mi chodziło

Heroine haha wzięłam w razie co karteczkę z egzaminu ale jeździłam tylko po wioskach i to nie daleko drogi były puste, po drodze tylko jedno auto mijałam także spoko
No masakra, ja wszystko przeczytałam i nie wiedziałam co miałam pisać a net mi tak muli ( mam i-plusa) że nie ma szans, żeby udało mi się posty cytować bo zawsze mi się strona wyłącza, więc robię to z pamięci

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Coś nie mogę dotrzeć do tej wanny sikać też mi się chce już od pół godziny

Ty lepiej nie idź bo potem nie dasz rady nas nadrobić :P

na jutro trzeba pampersy kupić !!!!

[zooska]

Heroine Skopiowałam sobie przepis, aż chyba zrobię

---------- Dopisano o 22:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------

Napisane przez Eldo_rado

mam kiepskie wyniki od jakiegoś czasu (anemia itd)... źle się czuję, żołądek nie boli, muli mnie, do tego bóle glowy, ciągłe zmęczenie nawet momentami śmierdzi mi jedzenie, ale W CIĄŻY NIE JESTEM w tym tygodniu mam wizytę u lekarza, znów badania krwi itd. zobaczymy co wyjdzie.

Biedna... Oby Ci sie jak najszybciej poprawiło!!!
Ja tez tak miałam w tamtym roku, okazało sie że mam zaburzenie gospodarki wodno-elektrolitycznej.

[monika01011986]

Napisane przez czbasia

No to..... UMOWA!!!!
Jestescie prawdziwymi przyjaciółkami Tylko pamietaj.. schlodzone lubie

ejej no ale my będziemy sprzatać a Ty co będziesz robiła? gotowała tak?

[czbasia]

Napisane przez monika01011986

ehh

hehehehehhee Ja się zgadzam ale będziesz za to nam gotować???? a Heroine ciasta piec

A nam beda tyłki rosnąć. Dziękuje!!!!