Razem schudniemy 20 kg! Zapraszam!

[Winnie the Pooh]

Napisane przez feciuch

Winnie the Pooh - takie postanowienie... w Wielki Post bez mięska A dzisiaj tak wyszło,że tylko zupka, że śniadanie jest złe to wiem... tak jakoś w ogóle kiepsko się dzisiaj czułam Ale jutro będzie makaron brązowy ! z sosem pomidorowym. A co kcal, to ja nigdy nie liczę,nie chcę popaść w depresję. Dzisiaj tak jakoś wyszło ;P
A ja dzisiaj za sobą sesje z Mel B. Na nogi,pośladki, brzuszek, połowa ramion i rozciąganie no i krótki spacerek Jutro będzie troszkę więcej ,bo jeszcze 2 h troszkę po południu poćwiczę No i wieczorkiem.

Feciuch, no jak postanowienie, to postanowienie, rozumiem. A rybki jesz w poście? A jak nie, to musisz nadrabiać innymi rzeczami (nabiał, strączkowe, pieczarki). Z tym liczeniem to pytam, bo może powinnaś sprawdzić, czy na pewno nie jesz za mało, tzn.poniżej 1000kcal? Zwłaszcza, że cwiczysz.

[201606210914]

Napisane przez czarnaDama2394

USuperkas-to nie na placuszki to sałatka z paluszkami surimi(pseudo krabowe)

Bottega-o kochana uważaj z tym ciastem tam nie daj się ponieść emocjom

Puchatku-nawet ty widzisz jaka sytuacja dziękuję Ci za zrozumienie

Tak wiem , pomyłka w napisaniu , chodzi mi o te paluszki , czy to dobre ?

[Winnie the Pooh]

Napisane przez Bottega

Puchatku, może, może... mam nadzieję, że te uczucie głodu jak najszybciej mi przejdzie. Ogólnie coś dziwnego się dziś dzieje. Ten ból podbrzusza, uczucie głodu, a teraz jeszcze "jeździ" mi w brzuchu i chwilę temu mnie nieco przeczyściło

W ogóle to bardzo chciałabym zrobić kurs przedłużania rzęs metodą 1:1. Teraz jest na gruponie czy tam grouperze promocja - 149zł, tanio naprawdę. A kurcze mam tyle rachunków do zapłaty - telefon, internet, stancja, po świętach z królikiem do weta na odrobaczanie (zapobiegawczo), później 2x na zastrzyk

Bottega, jak ostatnio miałaś problemy w druga stronę, to może i dobrze, że Cie trochę przeczyściło? Ból to może już przed@, no nie wiem, ze wszystkimi Twoimi problemami zdrowotnymi, lekami, itp, to wszystko jest mozliwe Postaraj się nie poddawać z tym głodem, choć wiem jak Ci ciężko, bo jak sama tak miałam, to myślałam, że zeświruje z głodu. Ale jak ja jakos dałam radę to przetrwać, to Tobie już na pewno się uda!

[czarnaDama2394]

Superkas-mi osobiście bardzo smakująmogłabym je jeść i jeśćjak się nie odchudzałam to zajadałam je ciągle pod każda postacią.UWIELBIAM PO PROSTU jeżeli lubisz rybę to je raczej też polubisz

[Winnie the Pooh]

Napisane przez gothika

jak znowu się pochwalę że za dużo zjadłam w weekend to prosze o siarczste baty

Winnie the Pooh - rzeczywiście, to ten serek, ma tak mało kalorii że nie wymagam od niego lepszego smaku , taki twarogowy w smaku, a który Ty polecasz najbradziej? który dobry?

Gothika, baciki masz jak w banku, więc uważaj
Z serków na kanapke lubię Turek5%(88kcal/100g), pyszne są też Twarogi z róznych firm(88-96kcal/100g)-można je zmielić i wtedy są gładkie, mozna też nimi smarowac. A jak chcę cos przegryźc łyżeczką, to zamiast takiego maluty(blee), wolę już homo Danio light smietankowy(81kcal/100g), serek wiejski Piątnica 3%(81kcal/100g), a jak to za dużo kcal, to zamiast serka jem jogurt naturalny lub owocowy 0%. Ale jeśli Ci ten serek smakuje, to tylko spoko, tym lepiej dla Ciebie

[201606210914]

Czarna
W takim razie w najbliższym czasie je zakupię , i zrobię Twoją sałatkę


przez to jedzonko burczy mi w brzuchu ehh ,.

[Winnie the Pooh]

Napisane przez change

hej, czy przyjmiecie mnie także?
jestem zaprawiona w bojach, ale ostatnio ciężko mi się zebrać w sobie i wejść w rytm odchudzania... gratuluje sukcesów są bardzo motywujace!

Change witaj

---------- Dopisano o 23:35 ---------- Poprzedni post napisano o 23:27 ----------

Napisane przez estecorazon

Mało co widzisz, ale ok. , zero zaczepek, widzicie coś czego nie ma jak napiszę że pada śnieg to co zaczepka??? Stwierdzenie faktu nie jest równe zaczepce, nie szkoda wam nabijać postów takimi rzeczami?????

Estecorazon, ano nie jest, tyle, że stwierdzenie, że CzarnaDama nie publikuje swoich przepisów ze względu na Ciebie nie jest żadnym faktem, tylko Twoim dziwacznym wymysłem. Pytasz, czy nie szkoda nabijać postów, a przecież sama zaczęłaśMusisz się liczyć z tym, że jak coś chlapniesz, to spotyka się to z odzewem. Skup sie na dietce i będzie git.

---------- Dopisano o 23:39 ---------- Poprzedni post napisano o 23:35 ----------

Napisane przez Bottega

W ogóle to mnie dziś poinformowano, że na święta robię ciasto.
Ciężka sprawa
btw. mam do Was pytanie - ma któraś konto Paypal? Albo jakieś cenne info/opinie na ten temat?

Bottega, ja też dostałam info, że robię ciasto, ale odmówiłam. To po prostu ponad moje siły, na szczęście wszyscy znają mnie na tyle dobrze, że wiedzą, że nie ściemniam i ciasto dotarłoby do nich w ilości 1/4. Ale wierzę w Twój zdrowy rozsądek i silną wolę
Z Paypal nie pomogę, bo się nie znam

[estecorazon]

Moje dziecko właśnie zasnęło..... jest północ masakra jeszcze nigdy nie miała tyle energii co dzisiaj hehehe ciekawe do której rano pośpi.... Słodkich Snów ja padam na ryjek do juterka laski

[gothika]

Bottega - dziekuję
a jaką biżuterie robisz?

i poproszę was o klikanie na moj link , chyba mozna od jednej osoby kilkakrotnie

superkas - nie, to nie ja wspominałam o olejkach

Winnie the Pooh -spróbuje tego Turka, i napewno muszę znaleźć ten light danio bo serki homo uwielbiam, serki wiejskie tez u mnie często

[lordi]

Witajcie Gwiazdeczki
Duzo pracuje ostatnio bo tak sie pozamienialam zeby miec ostatni tydzien kwietnia wolny (bez brania urlopu) i dlatego jestem troche zmeczona i wpadam tylko poczytac co u Was slychac
Akurat na swieta wypada mi @ i juz mam ataki glodu ze zjadlabym nie konia z kopytami ale cala stadline... ale staram sie panowac nad soba, nic slodkiego nie mam poza 2krolikami z czekolady, ale szkoda ich zjesc
Czarna gratuluje silnych nerwów

[estecorazon]

Napisane przez gothika

Bottega - dziekuję
a jaką biżuterie robisz?

i poproszę was o klikanie na moj link , chyba mozna od jednej osoby kilkakrotnie

superkas - nie, to nie ja wspominałam o olejkach

Winnie the Pooh -spróbuje tego Turka, i napewno muszę znaleźć ten light danio bo serki homo uwielbiam, serki wiejskie tez u mnie często

Kliknięte

---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ----------

Napisane przez lordi

Witajcie Gwiazdeczki
Duzo pracuje ostatnio bo tak sie pozamienialam zeby miec ostatni tydzien kwietnia wolny (bez brania urlopu) i dlatego jestem troche zmeczona i wpadam tylko poczytac co u Was slychac
Akurat na swieta wypada mi @ i juz mam ataki glodu ze zjadlabym nie konia z kopytami ale cala stadline... ale staram sie panowac nad soba, nic slodkiego nie mam poza 2krolikami z czekolady, ale szkoda ich zjesc

Duży plus właśnie w takiej pracy, że można z koleżankami się zamieniać i jak potrzebujesz to poprostu zamieniasz się dyżurami a nie musisz jak gdzieś indziej brać urlopu. O tyle dobrze, jakbyś chciała i miała wporzo koleżanki to zasuwasz kilka dni pod rząd a potem tydzień czy dwa wolnego - fajne Oczywiście wiele zależy od koleżanek.

[czarnaDama2394]

Hej kochane moje
Życzę wam udanego pięknego,zjawiskowego,szc zęśliwego dnia PROSZĘ ŁADNIE TRZYMAĆ DIETKĘ
Lodi-rzeczywiście silne trzymaj się i nie kuś na te króliki(bo będą baciki)

[Silvia09]

Ohoo widzę, że wczoraj "małe" spięcie było xd

Change - Witamy Napisz coś więcej o sobie

Widzę, że planujecie już dania dietetyczne na święta Dla mnie one nie są świąteczne i nie mam zamiaru tak jeść xD Święta są 2 razy do roku, zwłaszcza, że te drugie są w grudniu także duża przerwa. Oczywiście, żeby nie było nie mam zamiaru opychać się ile wlezie. Na wielkanocne śniadanie postanowiłam jeść malutkie porcje tak, aby jedynie popróbować, no i standardowo bieganie Gorzej będzie z ciastem, ale dam radę to tylko dwa dni!

Czaaarna - Jak tam postępy wagowe? Wczoraj ładnie trzymałam dietkę, byłam biegać, a dzisiaj +0,2 Wrrrr

[Bottega]

Dzień dobry laseczki
Na wadze dziś 65,8kg, odrobinę mniej,ale nadwyżka nadal jest.
Za to cm poleciały! W talii prawie 2cm od 17.03, w tyłku poleciało 2,5cm 0,5cm ramię (w końcu!), 1cm biodra, 0,5cm udko plus dodałam 2 nowe wymiary, bo widzę, że mierzycie:
Kolano: 36,8cm
Nad kolanem: 37,2cm

za to jestem zła, że w łydkach ostatnio nic nie spada od daaawna.

[201606210914]

Napisane przez gothika

Bottega - dziekuję
a jaką biżuterie robisz?

i poproszę was o klikanie na moj link , chyba mozna od jednej osoby kilkakrotnie

superkas - nie, to nie ja wspominałam o olejkach

Winnie the Pooh -spróbuje tego Turka, i napewno muszę znaleźć ten light danio bo serki homo uwielbiam, serki wiejskie tez u mnie często

kliknęłam

---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ----------

U mnie dziś kolejny spadek -0,6

[estecorazon]

Napisane przez Bottega

Dzień dobry laseczki
Na wadze dziś 65,8kg, odrobinę mniej,ale nadwyżka nadal jest.
Za to cm poleciały! W talii prawie 2cm od 17.03, w tyłku poleciało 2,5cm 0,5cm ramię (w końcu!), 1cm biodra, 0,5cm udko plus dodałam 2 nowe wymiary, bo widzę, że mierzycie:
Kolano: 36,8cm
Nad kolanem: 37,2cm

za to jestem zła, że w łydkach ostatnio nic nie spada od daaawna.

Nic tylko pogratulować Dobrze, że chociaż cm się ruszyły skoro waga nie chce, a jak dziąsła? I brzuchol?

[201606210914]

Napisane przez lordi

dopiero dzisiaj odkrylam wasze wpisy i opinie o olejkach eterycznych, musze sie w nie zaopatrzyc przynajmniej w grejfrutowy bo podobno najlepsze, no coz... nie lubie grejfruta ale jak ma mi pomoc to jakos to zniose

A to ty wspominałaś o tych wpisach Podzielisz się ze mną i pokażesz mi te wpisy o olejkach ?

[WyrafinowanySmak]

Witam z rana

czarnaDama wzajemnie widzę, że humorek od rana dopisuje
gothika już "klikłam" hehehe
lordi a to znów jakiś wyjazd się szykuje
Silvia09 nie martw się to tylko +0,2 kg (oby po świętach na licznikach nie było u Nas +2kg heh ) Kochana szybko zleci zobaczysz
Bottega już malutko zostało - co to dla Ciebie, taka mini nadwyżka
superkas za spadek

A u mnie nie wiem ile na wadze, bo mam dopiero 2 dzień @ i nie chciałam wchodzić na wagę - co by się nie załamać

[Bottega]

Napisane przez estecorazon

Nic tylko pogratulować Dobrze, że chociaż cm się ruszyły skoro waga nie chce, a jak dziąsła? I brzuchol?

Brzuch już dobrze Dziąsła niestety bez zmian. Dziękuję

btw. Laski, jak mierzycie łydkę, to robicie to na siedząco czy na stojąco?
Pytam, bo jak się siedzi to łydka jest szersza i właśnie mierzę na siedząco.

[WyrafinowanySmak]

Napisane przez Bottega

btw. Laski, jak mierzycie łydkę, to robicie to na siedząco czy na stojąco?
Pytam, bo jak się siedzi to łydka jest szersza i właśnie mierzę na siedząco.

Ja mierzyłam się tylko raz i wtedy łydkę na stojąco (A tak apropos mam nadzieję, że chociaż w te święta zrobię sobie pomiary po raz drugi Obym znalazła czas Ciekawe jaka będzie różnica, wtedy bodajże ważyłam 3-5kg więcej, sama nie pamiętam dokładnie ).

[czarnaDama2394]

Napisane przez Silvia09

Ohoo widzę, że wczoraj "małe" spięcie było xd
Widzę, że planujecie już dania dietetyczne na święta Dla mnie one nie są świąteczne i nie mam zamiaru tak jeść xD Święta są 2 razy do roku, zwłaszcza, że te drugie są w grudniu także duża przerwa. Oczywiście, żeby nie było nie mam zamiaru opychać się ile wlezie. Na wielkanocne śniadanie postanowiłam jeść malutkie porcje tak, aby jedynie popróbować, no i standardowo bieganie Gorzej będzie z ciastem, ale dam radę to tylko dwa dni!

Ja się pytam co to za myślenieMoja ty obrończynio świąt przed nami jeszcze nie mało więc ty szykuj sobie dietetyczne potrawy i nie wymyślaj bo będzie dupa czerwona

Ojj waga mi stoi nic nie chciałam pisać bo jestem zła,jem w W porządku,ale chyba nadszedł czas zastojunie chcę pochopnie zapeszać zobaczymy w piątekjak będzie cały czas 91kg to czyli mogę zapomnieć o 8 z przodui wiesz co to chyba jakieś fatum...bo im bardziej się czegoś pragnie to zaraz jakieś niepowodzeniamus zę się psychicznie zacząć przygotowywać na ten przestój bo wiem,że mogę się załamać i grzeszyć


Superkas-śliczni e spada

Wyrafinowana-ojjj dopisuje jakoś tak dziś prawą nóżką wstałamtylko.aby mi go nikt nie zepsuł,bo mam takie szczęście


Change-czy ja ciebie witałamjak nie to WITAM

Bottega-widzisz nie ma tego złego,co by na dobre nie wyszło

Wiecie co laski!skakanka mi się połamała ;(a raczej rączka i do tego ta rączka co miała licznik kalorii ilości podskoków...cholera jasna kolejny wydatek.Dobrze,że nie za wiele bo tylko 25zł ehhh....

[Bottega]

gothika, jak to jaką? Normalną kolczyki, bransoletki W mniejszych ilościach także wisiorki, jeden pierścionek (brakuje mi baz na więcej - a ten znikł jak tylko go pokazałam xD na razie nie robię zamówienia w sklepie, bo nie mam kasy, więc nie będzie więcej pierścionków)

Wyrafinowany, na pewno poleciało Zmierz się - zobaczysz jaka to radość

Czarna, znam te zastoje :/

Ja właśnie odwołałam fryzjera (bal - fryzura) :< wcześniej jakoś nie mogłam się zebrać.
btw. ta oferta rzęsowa nadal widnieje, ale kurde kasa jeszcze do mnie nie doszła :/

edit:aaa kupiłam! Tj. zapłaciłam za ten kurs!
Idę robić biżuterię, muszę chociaż trochę zarobić :P

[lordi]

Napisane przez superkas

A to ty wspominałaś o tych wpisach Podzielisz się ze mną i pokażesz mi te wpisy o olejkach ?

jasne ze sie podziele kiedys w klubie dziewczyny rozmawialy i olejkach eterycznych i ich wplywie na skore. Sosha jest w tym ekspertka no ale skroce Ci jak to dziala. Jest kilka drażniąco-drenująco-antycellulitowych np. geraniowy, grejfrutowy. Sa w malych buteleczkach ale miesza sie je na rece z jakims balsamem (dodaje sie kilka kropel 3-4) i przez chwile sie masuje skore. powinno sie je mieszac bo skoncentrowane podobno bardzo pieką.
Jak pisze Sosha "Olejki działają natychmiastowo więc skóra robi się momentalnie czerwona - niesamowicie poprawia to ukrwienie, cyrkulację a co za tym idzie działa antycellulitowo. Skóra jest MEGA napięta i przy regularnym stosowaniu widać efekty w zastraszającym tempie!!!! Przy leniwym trybie efekty są ale proporcjonalnie dłużej się na nie czeka " Sama ich jeszcze nie kupilam i nie probowalam ale mam zamiar wtedy sie podziele doswiadczeniem

---------- Dopisano o 13:19 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------

Napisane przez WyrafinowanySmak

lordi a to znów jakiś wyjazd się szykuje

no szykuje sie widze ze niezle mnie obserwujesz w sensie ze zauwazasz co sie dzieje u ktorej z nas, to bardzo mile
tym razem pojade do moich teściów, coby nie zapomnieli jak wygladam

[WyrafinowanySmak]

Napisane przez lordi

no szykuje sie widze ze niezle mnie obserwujesz w sensie ze zauwazasz co sie dzieje u ktorej z nas, to bardzo mile
tym razem pojade do moich teściów, coby nie zapomnieli jak wygladam

lordi nic się przede mną nie ukryje !!!
Mam wszystko pod kontrolą heh

Bottega strasznej chęci mi narobiłaś na to mierzenie - ale teraz w pracy nie mam jak a w domu będę ok 21, jutro to samo więc może czwartek A jak nie to Święta zostają

CzarnaDamo trzeba było tak nie wariować z tą skakanką mua

[201606210914]

Napisane przez lordi

jasne ze sie podziele kiedys w klubie dziewczyny rozmawialy i olejkach eterycznych i ich wplywie na skore. Sosha jest w tym ekspertka no ale skroce Ci jak to dziala. Jest kilka drażniąco-drenująco-antycellulitowych np. geraniowy, grejfrutowy. Sa w malych buteleczkach ale miesza sie je na rece z jakims balsamem (dodaje sie kilka kropel 3-4) i przez chwile sie masuje skore. powinno sie je mieszac bo skoncentrowane podobno bardzo pieką.
Jak pisze Sosha "Olejki działają natychmiastowo więc skóra robi się momentalnie czerwona - niesamowicie poprawia to ukrwienie, cyrkulację a co za tym idzie działa antycellulitowo. Skóra jest MEGA napięta i przy regularnym stosowaniu widać efekty w zastraszającym tempie!!!! Przy leniwym trybie efekty są ale proporcjonalnie dłużej się na nie czeka " Sama ich jeszcze nie kupilam i nie probowalam ale mam zamiar wtedy sie podziele doswiadczeniem

---------- Dopisano o 13:19 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------



no szykuje sie widze ze niezle mnie obserwujesz w sensie ze zauwazasz co sie dzieje u ktorej z nas, to bardzo mile
tym razem pojade do moich teściów, coby nie zapomnieli jak wygladam

Dzięęki
Nie wiesz może czy można je zakupić w Rossmanie ?
Albo gdzie można zakupić , a i czy stosuję 2 te olejki czy wystarcza jeden ?

[czarnaDama2394]

Bottega-też je znam i dlatego tak się ich boję bo wtedy odchudzam się bez jakiegokolwiek zapału zobaczymy w piątek ehhh...

Wyrafinowana-co ty nie wariowałam badziew chiński i już szłam sobie szybko do Nadii i ona leżała na podłodze i stanęłam na nią bo nie zobaczyłam że leży.A wiadomo,że jak taka waga stanie na czymś to zostaje drobny mak

[Winnie the Pooh]

Napisane przez Silvia09

Widzę, że planujecie już dania dietetyczne na święta Dla mnie one nie są świąteczne i nie mam zamiaru tak jeść xD Święta są 2 razy do roku, zwłaszcza, że te drugie są w grudniu także duża przerwa. Oczywiście, żeby nie było nie mam zamiaru opychać się ile wlezie. Na wielkanocne śniadanie postanowiłam jeść malutkie porcje tak, aby jedynie popróbować, no i standardowo bieganie Gorzej będzie z ciastem, ale dam radę to tylko dwa dni!

Czaaarna - Jak tam postępy wagowe? Wczoraj ładnie trzymałam dietkę, byłam biegać, a dzisiaj +0,2 Wrrrr

Cześć Dziewczyny! U mnie dziś mikro-spadek -0,1, ale i tak się cieszę, zawsze to te 100g do przoduGorzej, że dziś po wczorajszym seksidens albo mam zakwasy, albo sobie coś naderwałam, bo boli mnie w okolicach lędźwiZakwasów, to w tym miejscu nigdy nie miałam, ale tez nie chodziłam na takie zajęcia, więc mam nadzieję, że to tylko to, a nie jakieś naderwanie czy cuś. Zastanawiam sie przez to czy iść dzis na step, ale raczej pójdę, tylko postaram sie nie szaleć
Silvia, no życzę Ci, żebyś się nie dała ponieść przy stoleNie przejmuj się wzrostem, jutro może spaść 2xtyle

[201606210914]

U mnie dziś
I Jajecznica na 2 jajkach , 2 chrupkie z dwoma plastrami wędliny drobiowej + 2 plastry papryki marynowanej
II 2 chrupkie z dżemem
III 3 liście pekinki około 120g + udko gotowane + pół pomidora + 4 plastry marynowanej - to wszystko pokrojone i razem wymieszane doprawione (pycha)
IV jogurt 0 % będzie /edit/ + kiwi
to wyszło mi
916 kcal
/i kolacja , będzie wszystko po za 1000kcal/

[Winnie the Pooh]

Napisane przez Bottega

Dzień dobry laseczki
Na wadze dziś 65,8kg, odrobinę mniej,ale nadwyżka nadal jest.
Za to cm poleciały! W talii prawie 2cm od 17.03, w tyłku poleciało 2,5cm 0,5cm ramię (w końcu!), 1cm biodra, 0,5cm udko plus dodałam 2 nowe wymiary, bo widzę, że mierzycie:
Kolano: 36,8cm
Nad kolanem: 37,2cm

za to jestem zła, że w łydkach ostatnio nic nie spada od daaawna.

Bottega, strasznie się cieszę, że waga Ci ruszyła, bo o Twoje cm, to ja się w ogóle nie martwię! Nawet jak waga Ci rosnie/stoi, to one lecąNawet tak sobie teraz myslę, czy jest sens, żebys schodziła do 59kg, bo przy Twoich wariacjach kilogramowo-centymetrowych, przy 59kg, to Ty będziesz miała z 50cm w biodrach, itd. Mi w łydce nawet przybyło 0,5 cm, mysle, że łydki sie łatwo umięsniają, i nawet jak cm nie lecą, to i tak robią sie one bardziej kształtne

[Bottega]

Puchatku, zawsze to 100g mniej
o kurcze, to uważaj na siebie i dziś bądź ostrożna na stepie
a co do moich cm łydek - tzn. wiesz, jak stoję to jest jakieś 1-1,5cm mniej niż przy siedzeniu, ale mnie nauczono, że mierzy się siedząc, bo właśnie wtedy łydka jest najszersza (panie w sklepie jeździeckim jak dobierałam część stroju jeździeckiego właśnie na łydki).

Napisane przez superkas

U mnie dziś
I Jajecznica na 2 jajkach , 2 chrupkie z dwoma plastrami wędliny drobiowej + 2 plastry papryki marynowanej więcej warzyw - jakaś sałata do tego, trochę pomidorka
II 2 chrupkie z dżemem
III 3 liście pekinki około 120g + udko gotowane + pół pomidora + 4 plastry marynowanej - to wszystko pokrojone i razem wymieszane doprawione (pycha) Pół pomidora, no błagam Cię! Chociaż ze 2 byś dała!
IV jogurt 0 % będzie sam? -.-
to wyszło mi
916 kcal ŻART?!

a u mnie dziś kolejny dzień pt. "zeżrę wszystko"