Szpilki, balerinki czy sandały - wszystkie byśmy chętnie brały! cz.62

[ultrafiolet88]

Napisane przez ania230

Wanko dziękuje za wypowiedź
U mnie dieta wygląda tak 5 dni jem sałatki warzywne, duże piję, nie jem chleba, warzywa na parze , smażoną rybę oraz ugotowanego kurczaka. I sadełko powoli spada... ćwicze jak tylko mam czas
A kluski śląskie czy lody i drinki to tylko na weekend.. wtedy sobie wybieram jeden dzień który jest do grzeszenia... i potem od nowa 5 dni
A że mamcia zrobiła kluski i poprosiła mnie żebym spróbowała to spróbowałam taki mały grzech w dzisiejszym dniu ... do 22 pewnie już nic nie zjem ...tylko herbata i woda

Zdziwiło mnie dziś w pracy jak koleżanka weszła na wagę że po 2 tyg jej spadło 4 kg... myślałam że może znacie jakąś dietę cud i dlatego napisałam
Nie chodziło o mnie

ale racje maja dziewczyny, kompletny bezsens, fundujesz sobie takie cotygodniowe jojo. wszystko co zaoszczedzisz w tygodniu organizm pochlania w weekend. jedna z najgorszych zbrodni odchudzania.
jest kilka prosstych zasad, ktore skutkuja (u normalnych ludzi, u mnie srednio).
-odchudzanie zaczyna sie w glowie, czyli albo chcesz schudnac, albo jesc lody i kluski, nie da sie tego polaczyc.
-ustal sobie okres czasu jaki chcesz byc na diecie np 2 miesiace i przez ten czas nie popelniasz zadnch zbrodni - czytaj- nie podjadasz niczego z zakazanych rzeczy.
- jesz 4/ 5 regularnych, niewielkich posilkow odpowiadajacych diecie
- pijesz duzo wody
- cwiczysz regularnie (czyt. codzinnie albo co dwa dni, a nie raz na tydzien)

Napisane przez erha

A ja myslałam, że o takim czymś

a ja tego uzywam i bardzo lubie, minuta i po sprawie

[seduction]

Napisane przez ultrafiolet88

ale racje maja dziewczyny, kompletny bezsens, fundujesz sobie takie cotygodniowe jojo. wszystko co zaoszczedzisz w tygodniu organizm pochlania w weekend. jedna z najgorszych zbrodni odchudzania.
jest kilka prosstych zasad, ktore skutkuja (u normalnych ludzi, u mnie srednio).
-odchudzanie zaczyna sie w glowie, czyli albo chcesz schudnac, albo jesc lody i kluski, nie da sie tego polaczyc.
-ustal sobie okres czasu jaki chcesz byc na diecie np 2 miesiace i przez ten czas nie popelniasz zadnch zbrodni - czytaj- nie podjadasz niczego z zakazanych rzeczy.
- jesz 4/ 5 regularnych, niewielkich posilkow odpowiadajacych diecie
- pijesz duzo wody
- cwiczysz regularnie (czyt. codzinnie albo co dwa dni, a nie raz na tydzien)


a ja tego uzywam i bardzo lubie, minuta i po sprawie

I nie 5 minut

[Choco_]

Napisane przez ultrafiolet88

a ja tego uzywam i bardzo lubie, minuta i po sprawie

wszystkie moje kolezanki kosmetyczki i nie kolezanki trąbią, żeby radełka nie używać, bo skórki szybciej odrastaja i sa grube i trudniejsze do usuwania.
wiec zakupilam patyczki do odsuwania skórek, dwa razy powalczylam i siuuup radełko do skórek do łapki, ciach, ciach i po sprawie ale oficjalnie jak ide robic paznokcie do mojej kosmetyczki twardo ide w zaparte ze odsuwam patyczkiem

[ania230]

Napisane przez seduction

I nie 5 minut

5 min troszeczkę za mało


Dziękuje wszystkim za dobre rady ... od jutra zaczynam na nowo tak jak powinno być

zmykam czytać ostatnią cześć Millenium

[seduction]

Napisane przez Choco_

wszystkie moje kolezanki kosmetyczki i nie kolezanki trąbią, żeby radełka nie używać, bo skórki szybciej odrastaja i sa grube i trudniejsze do usuwania.
wiec zakupilam patyczki do odsuwania skórek, dwa razy powalczylam i siuuup radełko do skórek do łapki, ciach, ciach i po sprawie ale oficjalnie jak ide robic paznokcie do mojej kosmetyczki twardo ide w zaparte ze odsuwam patyczkiem

O, radełka. Dzięki za przypomnienie nazwy

Napisane przez ania230

5 min troszeczkę za mało

5 minut to był sarkazm i przenośnia. Nie miałam na myśli nawet 30 minut, a znacznie dłużej

[ultrafiolet88]

Napisane przez seduction

I nie 5 minut

no nieeee, tak przynamniej z 6

chociaz powiem Ci, ze jak robie 8 min z panem "nice & easy" to nie jestem juz taka madra

Napisane przez Choco_

wszystkie moje kolezanki kosmetyczki i nie kolezanki trąbią, żeby radełka nie używać, bo skórki szybciej odrastaja i sa grube i trudniejsze do usuwania.
wiec zakupilam patyczki do odsuwania skórek, dwa razy powalczylam i siuuup radełko do skórek do łapki, ciach, ciach i po sprawie ale oficjalnie jak ide robic paznokcie do mojej kosmetyczki twardo ide w zaparte ze odsuwam patyczkiem

byc moze to zalezy od wlasciwosci danej skory, ale u mnie nic takiego sie nie dzieje skorki mam malutkie i niewidoczne prawie, mimo, ze uzywam tego i tylko tego
zreszta, obcina sie i tyle, co za roznica czym, i jakby mialy odrastac to od wszystkiego by odrastaly chyba nie?

[6790786c74369d4f1da9b9af17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8421cef]

Napisane przez ultrafiolet88

no nieeee, tak przynamniej z 6

chociaz powiem Ci, ze jak robie 8 min z panem "nice & easy" to nie jestem juz taka madra

ja go do dzisiaj nie umiem ogarnąć

[nikisa]

ja piernicze... zmieniłam limity na karcie, a dalej zapłacić nie moge, a tak chce tą bluzke

[seduction]

Napisane przez ultrafiolet88

no nieeee, tak przynamniej z 6

chociaz powiem Ci, ze jak robie 8 min z panem "nice & easy" to nie jestem juz taka madra

No, ale 8 min. z tym panem, a 8 minut biegania lub rowerku to też różnica
6 minut pasuje, a jak ktoś zmęczony to może być 5,5 minuty

[ultrafiolet88]

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;33352224]ja go do dzisiaj nie umiem ogarnąć [/QUOTE]
bo on wycisk daje ja coraz lepiej na brzusio, ale cwiczenia na pupsko sa straaszne dla mnie

Napisane przez nikisa

ja piernicze... zmieniłam limity na karcie, a dalej zapłacić nie moge, a tak chce tą bluzke

Ty masz mbank to przeciez mozesz sobie przestawic bez problemu

[nikisa]

Napisane przez ultrafiolet88

bo on wycisk daje ja coraz lepiej na brzusio, ale cwiczenia na pupsko sa straaszne dla mnie

Ty masz mbank to przeciez mozesz sobie przestawic bez problemu

właśnie tak zrobiłam, a 10 raz widze, że odrzucona

[ultrafiolet88]

Napisane przez seduction

No, ale 8 min. z tym panem, a 8 minut biegania lub rowerku to też różnica
6 minut pasuje, a jak ktoś zmęczony to może być 5,5 minuty

oj roznica
tak, 5,5 moze byc, przeciez trzeba byc rozsadnym i nie zacwiczyc sie na smierc jak sie ma slabszy dzien

[6790786c74369d4f1da9b9af17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8421cef]

Napisane przez ultrafiolet88

bo on wycisk daje ja coraz lepiej na brzusio, ale cwiczenia na pupsko sa straaszne dla mnie

jak wg niego to jest najs end izi to ja nie chcę wiedzieć jak jest hard

[ultrafiolet88]

Napisane przez nikisa

właśnie tak zrobiłam, a 10 raz widze, że odrzucona

hm, moze ta zmiana dopiero na nastepny dzien dziala, mozesz poczekac do 24:00, moze wtedy sie da, a moze cos innego nawala

---------- Dopisano o 21:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;33352398]jak wg niego to jest najs end izi to ja nie chcę wiedzieć jak jest hard [/QUOTE]
ja tez nie
na poczatku jak z nim cwiczylam to po jego tesktach "n&e" nastepowala seria moich bluzgow co na ten temat mysle, nie moglam sie powstrzymac

[6790786c74369d4f1da9b9af17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8421cef]

Napisane przez ultrafiolet88

hm, moze ta zmiana dopiero na nastepny dzien dziala, mozesz poczekac do 24:00, moze wtedy sie da, a moze cos innego nawala

---------- Dopisano o 21:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------


ja tez nie
na poczatku jak z nim cwiczylam to po jego tesktach "n&e" nastepowala seria moich bluzgow co na ten temat mysle, nie moglam sie powstrzymac

ja też

[nikisa]

Napisane przez ultrafiolet88

hm, moze ta zmiana dopiero na nastepny dzien dziala, mozesz poczekac do 24:00, moze wtedy sie da, a moze cos innego nawala

może rzeczywiście po północy albo po 6 zacznie to działać
Ale jak jutro nie będzie jej na stronie to


Znacie jakieś ćwiczenia na zmniejszenie lordozy? O ile wogóle da się coś z nią zrobić... Bo twardo ćwicze z Panem N&E i mięśnie coraz lepsze, ale z tym kręgosłupem też powinnam powalczyć...

[ania230]

Napisane przez seduction

No, ale 8 min. z tym panem, a 8 minut biegania lub rowerku to też różnica
6 minut pasuje, a jak ktoś zmęczony to może być 5,5 minuty

ważne żeby ćwiczyć

a linka do 8 min. można prosić

[6790786c74369d4f1da9b9af17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8421cef]

Napisane przez ania230

ważne żeby ćwiczyć

a linka do 8 min. można prosić

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

[aniolusiek_]

a ja lubię pana 8minut i np. nogi to dla mnie banalne są, ramiona rzadko robię, ale tyłek i brzuch to jest czad

o właśnie, jak ktoś zna jakiś fajny zestaw na mięśnie pleców to proszę o linka bo próbuję się dorobić ale ciężko znaleźć coś na plecy :/

[ania230]

tylko 20 zł a są fajne
i jeszcze takie


---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;33352831]http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY[/QUOTE]
dziękuje

[astaaa]

Napisane przez Monikaaa_19

ojć współczuje dla mnie tydzień to była masakra co dopiero dwa a ja sobie na dodatek dałam wyciąć dwie ósemki na raz nie chciałam dwa razy tego przeżywać

szalona byłaś że 2 naraz. ale się nie dziwię, też bym nie chciala drugi raz tego przechodzić. dobrze, że górne ósemki mi same wyszły, jedną już wyrwałam, do drugiej się zbieram od roku, trzecia, ta dolna, zaczynała się wyrzynać i zagrażać innym zębom więc dlatego trzeba było ją wyłuskać a czwartej ósemki.. nie mam!

Napisane przez seduction

To zdawaj relację koniecznie
a jak tam konjac?

konjac super twarz po niej taka gładziusieńka i lekko zaróżowiona, więc nie używam jej codziennie i rzeczywiście długo schnie do ponownego kamienia

a powiedz mi, jak często, np. ile razy w tygodniu można stosować sesę i inne oleje i jak najlepiej, na przemian?

[ania230]

[sskers]

Napisane przez ultrafiolet88

bo on wycisk daje ja coraz lepiej na brzusio, ale cwiczenia na pupsko sa straaszne dla mnie

Mi tato na poślady kupił specjalistyczne adidaski

[seduction]

Napisane przez astaaa

konjac super twarz po niej taka gładziusieńka i lekko zaróżowiona, więc nie używam jej codziennie i rzeczywiście długo schnie do ponownego kamienia

a powiedz mi, jak często, np. ile razy w tygodniu można stosować sesę i inne oleje i jak najlepiej, na przemian?

Ja konjaca używam, co wieczór i akurat zdąży wyschnąć i stwardnieć, choć przyznam, że zajmuje mu to sporo czasu
Sesę wciera się w skalp, nie wiem jak najlepiej, bo nigdy nie miałam jej w ręce. Nie wiem, jak po jej nałożeniu zachowuje się skalp - w sensie jak wygląda po kilku godzinach
Możesz używać na przemian, ale też nie trzeba. Ja używam na przemian, bo lubię sobie kombinować na włosach, testować i czasem uzyskać inny efekt

[ania230]

normalnie widziałam te buty po 89.90 nic ich nie przeceniali... a my już butów na zimę nie zamawiamy ?? bo bym je chętnie przygarnęła ... jedyne 49zł

[sskers]

Napisane przez astaaa

szalona byłaś że 2 naraz. ale się nie dziwię, też bym nie chciala drugi raz tego przechodzić. dobrze, że górne ósemki mi same wyszły, jedną już wyrwałam, do drugiej się zbieram od roku, trzecia, ta dolna, zaczynała się wyrzynać i zagrażać innym zębom więc dlatego trzeba było ją wyłuskać a czwartej ósemki.. nie mam!

Mi ósemki co jakiś czas podchodzą i cofają się. Na zmianę raz góra, raz dół. Ale mi to w sumie nie tak dawno wyrosły siódemki więc jeszcze poczekam parę lat na ósemki.

[6790786c74369d4f1da9b9af17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8421cef]

Napisane przez astaaa

szalona byłaś że 2 naraz. ale się nie dziwię, też bym nie chciala drugi raz tego przechodzić. dobrze, że górne ósemki mi same wyszły, jedną już wyrwałam, do drugiej się zbieram od roku, trzecia, ta dolna, zaczynała się wyrzynać i zagrażać innym zębom więc dlatego trzeba było ją wyłuskać a czwartej ósemki.. nie mam!

a mi wyrosły wszystkie już jakiś czas temu i powoli niszczą to co zrobił mi aparat z zębami

[ania230]

Napisane przez sskers

Mi tato na poślady kupił specjalistyczne adidaski

te reeboka??


ja sobie chciałam kupić ale trochę drogie są

a działają coś czy to ściema ??

[astaaa]

Napisane przez seduction

Ja konjaca używam, co wieczór i akurat zdąży wyschnąć i stwardnieć, choć przyznam, że zajmuje mu to sporo czasu
Sesę wciera się w skalp, nie wiem jak najlepiej, bo nigdy nie miałam jej w ręce. Nie wiem, jak po jej nałożeniu zachowuje się skalp - w sensie jak wygląda po kilku godzinach
Możesz używać na przemian, ale też nie trzeba. Ja używam na przemian, bo lubię sobie kombinować na włosach, testować i czasem uzyskać inny efekt

dzięki, to też popróbuję na przemian. i po jednym razie sesy też Ci nie powiem co ona robi, grunt, że nic mi nie jest a włosy jak byly tak są na swoim miejscu

Napisane przez sskers

Mi ósemki co jakiś czas podchodzą i cofają się. Na zmianę raz góra, raz dół. Ale mi to w sumie nie tak dawno wyrosły siódemki więc jeszcze poczekam parę lat na ósemki.

Batonik, Ty siedź cichutko i kończ pomału to gimnazjum. masz jeszcze czas na ósemki mądrości

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:02 ----------

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;33353342]a mi wyrosły wszystkie już jakiś czas temu i powoli niszczą to co zrobił mi aparat z zębami [/QUOTE]
to do dentysty sru - wykorzystaj może czas, ze jesteś w domu i nikt Cię nie widzi

[6790786c74369d4f1da9b9af17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8421cef]

Napisane przez astaaa

to do dentysty sru - wykorzystaj może czas, ze jesteś w domu i nikt Cię nie widzi

najważniejsi mnie widzą
a mogę gorzej wyglądać po usunięciu? bo jakoś mi się to nie uśmiecha