|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1291 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
haha mam tak samo dzisiaj
![]() przykro mi , bo piekna pogoda a ja w pracy musze siedziec ![]() Dobrze, ze juz jutro wolne
__________________
![]() M |
|
|
|
#1292 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ja też jadam tylko w szkole chlebek razowy
. Kurcze tak się nawet ok czuję jak na tą chwilę . Jak mama z siostra wyjdzie na pole może się wezmę za ćwiczenia tak żeby nie widziała i nie narzekała, że chora jestem a ćwiczę . A później nie wiem co i jak .
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#1293 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Agunia u nas wiercą już 2 tydzień, oszaleć można a od 3 dni wiercą 3 minuty o 7:30 i przestają!!! Budzą i przestają, głupki!
Kiko jak dziś się czujesz? Schody obciążają kolana, ostrożnie proszę żeby nie zaszkodzić a pomóc ![]() ---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ---------- Arnama piękne buciki, zakochałam się w nich ![]() Natalka jak po wywiadówce?
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
#1294 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Co sobote około 8 zaczyna, a ja mam okna akurat skierowane w jego strone i k**** mnie bierze a uwagi mu nie zwróce bo przeciez ciszy nocnej nie ma...
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1295 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Dzień dobry
Ja po kawce i śniadaniu z koleżanką Wczoraj dzień szybko zleciał, sprzątanie, spacer, szycie, a potem zabawa, zabawa i zabawa Wieczorem hh, spacerku nie było bo Zuzia późno spać poszła. A dziś mam lenia i chyba skończy się na spacerku z Zuzią i wieczorem na hh
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
#1296 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
piekielko dziękuje za zainteresowanie
czuję się już o niebo lepiej . Więc chyba zaraz pokręce hula hopem i na rowerek przed tv wskoczę . A po schodach nie będę biegać czy coś tak o tylko chodzic mam zamiar . DZIEWCZYNY skoro wam się tak nie chce to mogę się tym moim zapałem podzielić z Wami ;d wystarczy dla każdego . Szczególnie, że dodatkową motywację daje mi spadek wagi .
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#1297 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Plany: dziś czas z mężem, moze wspólne bieganko
![]() Jutro: zajęcia po południu moze wpadnie jakaś imprezka ![]() Niedz: zajęcia a wieczór opijanie samochodziku ciotki ---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:24 ---------- Cytat:
![]() Z drugiej strony (od drzwi balkonowych) mam sąsiada z kilku letnim chłopcem- tu zaś po południu jest problem bo Artur tak biega z jakimś samochodzikiem na sznurku, albo piszczy piszczawką z rowerka, że nie słyszę telewizora jak mam otwarte okno
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1298 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
To co do sąsiadów muszę Wam powiedzieć, że mam lajtowo ;d dwie sąsiadki i do tego dość letnie są . Jedyne co to jedna z nich ma małego psa, którego przyciągnęła i strasznie szczeka jak gdzieś jedzie albo coś jedynie to jest takie denerwujące hahahaha. xd
---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ---------- 20minut hula hop za mną . Lecę dalej coś działać
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#1299 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
lecę do miasta... załatwię parę spraw... poszukam też skakanki
|
|
|
|
#1300 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
podobno dobre efekty daje skakanka, ciekawe czy jakbym skakała, ale bez niej tez by to cos dało
![]()
__________________
![]() M |
|
|
|
#1301 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
I muszę czekać aż mama pójdzie znów na pole bo obiad przyszła kończyć . Uff ...
A co do skakanki to mam w domu i też planuje skakać tylko nie mam pojęcia jak rozciągać się przed i po żeby się łydki nie rozrosły ... coś muszę poszukać w tym temacie na necie .
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#1302 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1303 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
pamiętam jak zaczęła się kiedyś moja przygoda ze skakanką ;d hahahaha
Skakałam łącznie 40 minut i przez kolejne 2dni chodzić niee mogłam xd i szybko przestałam skakać ;d Jaa już po obiedzie bardzo mi smakowała ta zupka nie spodziewałam się tego nawet . Mamę nachodzi na kolację żeby zrobić sałatkę tym razem z tuńczykiem . Jak nie lubię ryb to ta wczorajsza ze śledziem mi smakowała .
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, Edytowane przez kiko4582 Czas edycji: 2012-04-20 o 13:09 |
|
|
|
#1304 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
ja bym po 10 - 15 pewnie padła![]() ![]() Dawno nie jadłam tuńczyka, czas chyba nadrobic
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1305 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Matko! Ależ mam obłęd w ciapki od rana
![]() Szykują się wielkie zmiany w naszym życiu Ale póki co, szaaaaaa Powiem jak się potwierdzi PS: Nie chodzi o ciążę
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1306 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() nie no zarcik![]() daj znac o co chodzi jak sie potwierdzi ![]() Mozecie byc ze mnie dumne ![]() dziewuchy w pracy zamawiaja pizze i wlasnie sie pytały czy chce zamawiac z nimi i zgadnijcie kto odmówil i otworzył sobie jogurcik?? taaak zgadza sie ja
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1307 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Hahahaha ale to było dawno teraz to bym chyba też nie wytrzymałaa
---------- Dopisano o 14:14 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ---------- noo Aguśbrawo brawo ;** ! Hahaha a co do tego co napisała arnama a o tych zmianach ;d hmm zabrzmiało jak zabrzmiało ;D . Ale czekam czekam
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#1308 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Kiko ciesze się
![]() Agunia jesteśmy bardzooo dumne Arnama jeśli nie ciąża to chodzi o mieszkanko może? My z Zuzią po długiej zabawie w piaskownicy Baardzo spać mi się chce, M chce jechać na działkę ale ja się nie ruszam Niech zabierze Zuzie i jedzie a ja z chęcią się prześpię
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
#1309 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Pyszna ta sałatka nam wyszła ;d
Dobrze, że nie walcze sama mama też się wzięła po świętach za siebie . Jutro jadę na zakupy może coś sobie kupię nowego . piekielko no tak zabawy z dziećmi bywają męczące takie malutkie istotki a tyle energii w sobie mają odpoczynek się należy .
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#1310 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
A ja dziś lecę na imprezkę do akademika
. ))
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
#1311 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ja ide na urodziny, na które kompletnie nie chce mi sie isc
![]()
__________________
![]() M |
|
|
|
#1312 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
A ja jestem złaaa ... ! Myślałam , że spędzę wieczór z Moim .. Ale co się okazuje zamierza chodzić na salke dwa razy w tygodniu nie jeden jak dotychczas ... ! Nie nodobrze, że się wgl dowiedziałam ...
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#1313 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dolnośląskie ;)
Wiadomości: 530
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ale naskrobałyście
Kiko wróciła i od razu rozkręciła forum ![]() U mnie jest gorzej niż źle, ale zainspirowana Arnamą, która pobiła swoje możliwości i poszła biegać umówiłam się dziś z koleżanką na bieganie Więc o 18.30 biorę się za siebie |
|
|
|
#1314 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
kalirona no idź, idź pobiegaj
. Tak sobie myślę, trzeba znaleźć pozytywy tego, że go nie będzie w środy i piątki . No jedynie na chwilę po 21 jak mu się chce to wpadnie. Może zacznę biegać w te dni.. Jak myślicie.?
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#1315 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
O jak że mi miło Dziś też byłam, już jak by lepiej, ale gdzie tam do 2 km Potem 8 min stretch wcześniej 150 brzuszków Może machnę jeszcze 50 Zobaczymy ![]() Nie mam pomysłu na kolację ![]() Zazdroszczę Wam tych imprez Mnie się tak marzy zalać się w trupa i poszaleć ale nie ma z kim ![]() ---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ---------- Cytat:
![]() Potem On będzie miał wyćwiczone piękne ciałko a Ty co
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#1316 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
arnamaTak mu na ambicję wjeżdżałam, że już od 3miesięcy chyba chodzi na siłownię codziennie po 2h . I do tego salka jak się okazuje nie jeden a dwa razy w tygodniu ... Myślę, że warto by było się wziąć za to bieganie.
Nooo a mi wpadło jeszcze 45minut rowerka
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#1317 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
skakanki nie kupiłam... postawilam jednak na treninki Ewy Chodakowskiej 3 razy w tygodniu... zaczynam w poniedziałek
cholera, cały ten miesiąć przebimbałam sobie, nic nie osiągnęłam. no ale co się dziwić, sama jestem sobie winna... ale od poniedziałku mam restart, bo pod koniec maja chciałabym się już nie wstydzić na podsumowaniu miesiąca
|
|
|
|
#1318 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() A w sumie budzenie kosiarką mi się dobrze kojarzy, tata kiedyś rano kosił trawę, przed śniadaniem i to takie przyjemne wspomnienie jest ![]() Cytat:
dopiero co do komputera usiadłam, po szkole obiad i do sklepu z rodzicami żeby nawiedzić drogerię natura chociaż tego na czym mi najbardziej zależało nie było ale i tak trochę się obkupiłam. No i upilnowałam rodziców z jedzeniem, połowy rzeczy by mi znowu nie wzięli gdyby mnie nie było
__________________
|
||
|
|
|
#1319 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
WIEDZIAŁAM że tak bedziecie myśleć
Nie robię już tych 50 brzuchów bo cosik mnie boli pod żebrami ![]() Na kolację zjadłam tosty i popijam winkiem A niech mam po całym tygodniu Ale wiecie, jakieś placebo działa chyba na mój mózg bo czuję się taka bardziej napięta, jędrna i.... jak bym miała mniej sadełka po boczkach Wiem ze nie nie możliwe po raptem 5 dniach
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1320 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Muniek już śpi
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:39.








. 
po południu moze wpadnie jakaś imprezka 









