Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI - Strona 135 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2012-04-26, 11:06   #4021
alexis77
Zadomowienie
 
Avatar alexis77
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 256
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Specjalnie dla Was Nie wiem dlaczego, ale na jednym zdjęciu wyglądam jak tuba Gdzieś mi wcięcie wcięło
Na butkową sesyjkę wepchała mi się Sara.. no, ale cóż! Tak jak Pańcia chce zostać celebrytką
najbardziej na tym zdjęciu podobają mi się Twoje nogi co Ty od nich chcesz to ja nie wiem, są bardzo zgrabne, chciałabym takie
A apropo zakupów to wcale nie wyglądasz jak tuba gałganie bluzka w paski jest genialna
Cytat:
Napisane przez muminek88 Pokaż wiadomość
pamietacie mnie jeszcze?? nie mam za bardzo czasu na wizaz bo ostatnio w naszym zyciu duzo zmian,troszke problemow....chcialam sie pochwalic ze zeszlam do 64 kg ale od jakiegos czasu ide w gore bo....spodziewam sie bliźniaków
o jaaa gratuluję
Cytat:
Napisane przez aniabaniaa Pokaż wiadomość
teraz przybral nowa taktyke, ze zamiast wmawiania mi, ze z moja sylwetka wszystko jest ok, podczas rozmow o odchudzaniu - daje dobre rady, namawia do treningow +jednoczesnie kupuje milke -
ale on kochany
Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Specjalnie for juuuu... Niestety jakoś tak mdło wyszło - może dlatego, że nie umiałam sama sobie zrobić telefonem i ciągle zachodziło słońce
Własnie porównałam włosy ze studniówki i dzisiaj - urosły!
marzą mi się takie włoski kolor jest naprawdę przepiękny, chyba też szczelę sobie jakąś szamponetkę
Cytat:
Napisane przez winyl Pokaż wiadomość
Ale kto jest najbardziej dumny z siebie, no kto, no kto? Tak jest proszę państwa, Winyl ćwiczyła! I to nie byle co! Otóż mój osobisty trener Ewa Ch. próbowała mnie wykończyć . Jednego ćwiczenia nie mogłam zrobić, bo mnie non stop skurcze łapały . Jak na moje wielorybie, nieruszane od dawna cielsko to jest naprawdę super. Już mnie naku... tzn. bolą nogi strasznie! . Fajne te ćwiczenia . Niektóre strasznie ciężkie jak dla mnie, ale dało radę! Idę pod prysznic, a potem mam nadzieję, że spędzę cały dzień na nauce na jutrzejsze koło! Adios!
też jesteśmy z Ciebie dumne
Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość


Wreszcie nasz wąstek tętni odchudzaniem!
to jest ekstra bo jedna drugą motywuje przyznać się, ociąga się któraś czy wszystkie jesteśmy turbo hiper sportsmenkami?
Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość

Moje dzisiejsze menu:
I. grahamka z polędwicą + 2CLA
II. grahamka z jajkiem, polędwicą i ogórkiem + 2CLA
III. wieśniak lajt z ogórkiem
w międzyczasie:
kawa z mlekiem bez cukru
kawa -"-
zielona herbata
pół grejpfruta
ja to bym chyba umarła z głodu
Chociaż czasami sama mam takie dni że 3 posiłki mi wystarczają i więcej nie mogę wepchać



Wiecie co ostatnio zauważyłam? że zjem 2 paski czekolady i batonika to tak się źle czuje że coś . I pomyśleć że dawniej potrafiłam zjeśc na dzień 3 batoniki albo paczkę ptasiego mleczka
Od niedzieli mnie wogóle nie ciągnie do słodkiego, nic a nic. Oby tylko tak zostało

Edytowane przez alexis77
Czas edycji: 2012-04-26 o 11:29
alexis77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 11:43   #4022
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Alexis,
Ja w ogóle ostatnio nie jem słodkiego, ani mnie do niego nie ciągnie
Bardziej mam słabość do kanapek


Pobiegane!!!
Ale pięknie na dworzu Gorąco, słonecznie
Biegałam w bluzce bez rękawów i i tak się zgrzałam i tak

---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ----------

http://www.seamsforadesire.com/

Znowu zabójczo wygląda

Chyba założę jej fanpejcz na fejsbuku
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 12:47   #4023
MalaPikanteria
Zadomowienie
 
Avatar MalaPikanteria
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 907
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
W jednym mam niecałe 49, a w drugim mam 48,5 Prawie pół cm. różnicy
Talia 63... Biodra 87.
W sumie wagę mam większą o ponad kilogram, ale ćwiczę więc chyba to mięśnie
Przyjmijmy, że tak jest!
Psyhe to bardzo prawdopodobne, że to mięśnie
Cytat:
Ej, dopiero co pomagał przy jakimś remoncie
Ale masz pracowitego męża
Ostatnio malował nasze mieszkanie, a jakieś 2-3miesiące temu robili dodatkową łazienkę u mamy, teraz maluje u wujka po sąsiedzku niech pracuje

Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Wiecie co... Wzięło mnie w łóżku na rozmyślanie i doszłam do wniosku, że Winyl to nikt taki jak nasza EWKA CH.! Mówię Wam.. działa jak cicho-ciemny... Rozgryzłam Cię kochana I tutaj proponuje Shape dla Agnesuk - ta dziewczyna po prostu lubi rywalizację i chciała mieć godną konkurentkę.. wszystko jasne!
kolejna ekipa szpiegowska sie szykuje?
Cytat:
Napisane przez alexis77 Pokaż wiadomość
Wiecie co ostatnio zauważyłam? że zjem 2 paski czekolady i batonika to tak się źle czuje że coś . I pomyśleć że dawniej potrafiłam zjeśc na dzień 3 batoniki albo paczkę ptasiego mleczka
Od niedzieli mnie wogóle nie ciągnie do słodkiego, nic a nic. Oby tylko tak zostało
No to gratulacje!
Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Pobiegane!!!
Ale pięknie na dworzu Gorąco, słonecznie
Biegałam w bluzce bez rękawów i i tak się zgrzałam i tak
no, no...
Ja byłam na ponad godzinnym spacerze u nas też ciepło tylko wieje trochę
__________________
BLOGUJĘ

MOJA WYMIANKA
MalaPikanteria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 16:40   #4024
agniesikk
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 170
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez winyl Pokaż wiadomość
MP uwierz mi, jestem .

Agnesik - podawałam dokładnie, choć to też mówiłam. Ale widzisz, nie po to mówię takie rzeczy w klubie, żeby ktoś o tym pisał publicznie na forum.
Już edytuję, skoro to taka tajemnica wielka I nie, nie pisałaś dokładnie, a reagujesz, jakby ktos na Twoja rodzine naskoczyl

Śmietana, ja też nie jem czipsów. Tzn. jakieś dwa tygodnie temu kupiłam i po to, żeby przekonać się, czemu ich nie jem

A i Psyhe, oficjalnie dolaczam (juz tak na przyszlosc) do fanpejdza tej laski Jej zestawy sa coraz lepsze. Generalnie chyba nie podobaja mi sie blogi polskich szafiarek, kiedys lubilam beauty-fashion-shopping, ale teraz zaczela wstawiac ciagle jakies zdjecia z telefonu i ogolnie nuda. w ogole strasznie oficjalny styl ma jak na 21 letnia dziewczyne

Edytowane przez agniesikk
Czas edycji: 2012-04-26 o 17:07
agniesikk jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 17:02   #4025
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 016
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez alexis77 Pokaż wiadomość
najbardziej na tym zdjęciu podobają mi się Twoje nogi co Ty od nich chcesz to ja nie wiem, są bardzo zgrabne, chciałabym takie
A apropo zakupów to wcale nie wyglądasz jak tuba gałganie bluzka w paski jest genialna

marzą mi się takie włoski kolor jest naprawdę przepiękny, chyba też szczelę sobie jakąś szamponetkę
1. Dziękuję Ci kochana! Potrzebowałam takiego przesłodzonego komentarza Najlepsze jest to, że ten top kosztował w regularnej cenie 19,90!

2. Powiem Ci, że dostałam obsesji na punkcie włosów Czuję się jak celebrytka nr 1 w caaałym moim mieście Kolor pięknie lśni, a ja nawet bez makijażu wyglądam dobrze, bo cera jest taka rozpromieniona. Polecam

Cytat:
Napisane przez MalaPikanteria Pokaż wiadomość
kolejna ekipa szpiegowska sie szykuje?
Echhh... wiesz jak to jest - my dziennikarze/rzecznicy prasowi/korespondenci mamy swoje metody

Wytopiłam trochę tłuszczu ucząc się na tym pięknym słońcu - mam nadzieję, że pod prysznicem zobaczę jaśniejsze paski od bokserki.

Dziś:
I: Rosół z makaronem + ziemniaki, pierś z kurczaka, kapusta kiszona z marchewką
II: Kawałek maminej szarlotki [jeszcze ciepła ]
III: Kromka pieczywa z pastą kawiorową i pomidorem + dwie frankfurterki
W międzyczasie kawa z mlekiem i dwiema łyżeczkami cukru!
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 17:20   #4026
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 363
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez bita smietana Pokaż wiadomość
winyl!
I Ty brutusie przeciwko mnie?
Jeszcze trochę i też zacznę ćwiczyć


Serio fajne? Nie nudzą się? (a da się je jakoś z internetu zassać? nie mam napędu )
Bardzo fajne! Zazwyczaj robiłam 8 min legs i mi się dłużyło, a tu przeszły całe ćwiczenia, a ja myślałam, że to dopiero połowa
Nie ma tam niby cudów, niektóre ćwiczenia kojarzę z wfu czy innych 8 min legs , ale są bardzo rozsądnie połączone. No i myślę, że każdy jest w stanie je wykonać. Tyle tylko, że jak Ona każe spinać mięśnie brzucha to mam ochotę Jej powiedzieć "wtf?! tłuszczu się nie da spiąć,a mięśni nie mam " . A i zawsze miałam problemy z oddychaniem podczas ćwiczeń - tzn. albo nie oddychałam wcale albo na odwrót niż trzeba wdech/wydech, a tutaj się skupiłam i dałam radę . Brawo winylku, masz dauna, nauczyłaś się robić wdech i wydech w odpowiednim momencie , ale dla mnie to jest duży sukces .
Jak dam radę to zrobię dziś wieczorem też, a jak nie to jutro, na pewno nie porzucę tych ćwiczeń! Sprawdzę czy rzeczywiście po 4 tygodniach ćwiczenia min. 3 razy w tygodniu jest efekt .
A dzisiaj czuję zakwasy i to szczególnie w nogach i tyłku i to mnie cieszy!

---------- Dopisano o 17:20 ---------- Poprzedni post napisano o 17:09 ----------

Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Wiecie co... Wzięło mnie w łóżku na rozmyślanie i doszłam do wniosku, że Winyl to nikt taki jak nasza EWKA CH.! Mówię Wam.. działa jak cicho-ciemny... Rozgryzłam Cię kochana I tutaj proponuje Shape dla Agnesuk - ta dziewczyna po prostu lubi rywalizację i chciała mieć godną konkurentkę.. wszystko jasne!

Cytat:
Napisane przez alexis77 Pokaż wiadomość
też jesteśmy z Ciebie dumne

to jest ekstra bo jedna drugą motywuje przyznać się, ociąga się któraś czy wszystkie jesteśmy turbo hiper sportsmenkami?

ja to bym chyba umarła z głodu
Chociaż czasami sama mam takie dni że 3 posiłki mi wystarczają i więcej nie mogę wepchać



Wiecie co ostatnio zauważyłam? że zjem 2 paski czekolady i batonika to tak się źle czuje że coś . I pomyśleć że dawniej potrafiłam zjeśc na dzień 3 batoniki albo paczkę ptasiego mleczka
Od niedzieli mnie wogóle nie ciągnie do słodkiego, nic a nic. Oby tylko tak zostało

Ja nie wiem co się stało w tym wątku, może po prostu tyle lat się z tym męczymy, że najwyższy czas zakończyć ten dział naszego życia i zacząć się nim cieszyć? Tylko Wy chudzinki nie przesadzajcie, bo moje odchudzanie będzie trwało minimum, w najlepszym wypadku 3 miesiące, także nie chcę zostać sama!

A co do braku zapału do słodyczy - zazdroszczę!

Cytat:
Napisane przez agniesikk Pokaż wiadomość
Już edytuję, skoro to taka tajemnica wielka I nie, nie pisałaś dokładnie, a reagujesz, jakby ktos na Twoja rodzine naskoczyl
`Ty to lubisz szukać zaczepki, co? Dobrze, że lepiej wiesz jak reaguję, przecież Ci spokojnie napisałam jak było . A na forum chciałabym zostać w jak największej części anonimowa, nie wiem w czym Ci to tak strasznie przeszkadza. Kłócić się nie będę, ale jestem przekonana, że napisałam, nie było reakcji (a jakaś dyskusja się toczyła dalej) to edytowałam .Nie wydaje mi się, żeby to była jakaś specjalnie ważna informacja .
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 17:45   #4027
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Haha, mam nową mobilizację do odchudzania
Pewnie się domyślacie jaką


Moje dzisiejsze menu i aktywność fizyczna
I. grahamka z wędliną i ogórkiem + 2CLA i kawa z mlekiem bez cukru
II. 2 łyżki ziemniaków niczym nie polane z piersią z kurczaka smażoną na oleju winogronowym + 2CLA
kawa z mlekiem bez cukru
zielona herbata
jabłko
III. będzie wieśniak z ogóraskiem

znowu biegałam 25min. + 30min. orbitreka


Agniesikk jest naszą zadziorą
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 17:49   #4028
lokalamuka
Raczkowanie
 
Avatar lokalamuka
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 43
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Hej wszystkim
Postanowiłam do Was dołączyć, bo do wakacji, chcę schudnąć jakieś 3 kilo. Od dzisiaj zaczynam 8 min abs i legs. Mam 165 cm i ważę 53/54 kg. Najbardziej zależy mi na odchudzeniu ud, ale na brzuszku też bardzo Także od dzisiaj zabieram się za dietę i ćwiczenia!
__________________
1.12.2011 - 31 cm
1.04.2012 - 37 cm
1.05.2012 - 39 cm
cel I --> 45 cm
pokrzywa : 23.09 - 23.12
kuracja Radicalem

Moje zdjęcia: http://photoyama.blogspot.com/
lokalamuka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 17:58   #4029
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez lokalamuka Pokaż wiadomość
Hej wszystkim
Postanowiłam do Was dołączyć, bo do wakacji, chcę schudnąć jakieś 3 kilo. Od dzisiaj zaczynam 8 min abs i legs. Mam 165 cm i ważę 53/54 kg. Najbardziej zależy mi na odchudzeniu ud, ale na brzuszku też bardzo Także od dzisiaj zabieram się za dietę i ćwiczenia!
Jesteś w dobry miejscu, w dobrym czasie
Wreszcie ruszyłyśmy tyłki i zabrałyśmy się za ćwiczenia!
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:04   #4030
lokalamuka
Raczkowanie
 
Avatar lokalamuka
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 43
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Jesteś w dobry miejscu, w dobrym czasie
Wreszcie ruszyłyśmy tyłki i zabrałyśmy się za ćwiczenia!
O! No to się bardzo cieszę Przed chwilą zmierzyłam sobie obwód w udach, no to w jednym mam 53, w drugim 54 cm... Chciałabym dobrnąć do chociaż 50
__________________
1.12.2011 - 31 cm
1.04.2012 - 37 cm
1.05.2012 - 39 cm
cel I --> 45 cm
pokrzywa : 23.09 - 23.12
kuracja Radicalem

Moje zdjęcia: http://photoyama.blogspot.com/
lokalamuka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:08   #4031
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez lokalamuka Pokaż wiadomość
O! No to się bardzo cieszę Przed chwilą zmierzyłam sobie obwód w udach, no to w jednym mam 53, w drugim 54 cm... Chciałabym dobrnąć do chociaż 50
Ja dzisiaj też mierzyłam i moje też nie są równe
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:09   #4032
MalaPikanteria
Zadomowienie
 
Avatar MalaPikanteria
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 907
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez lokalamuka Pokaż wiadomość
Hej wszystkim
Postanowiłam do Was dołączyć, bo do wakacji, chcę schudnąć jakieś 3 kilo. Od dzisiaj zaczynam 8 min abs i legs. Mam 165 cm i ważę 53/54 kg. Najbardziej zależy mi na odchudzeniu ud, ale na brzuszku też bardzo Także od dzisiaj zabieram się za dietę i ćwiczenia!
hey!! może powiesz nam coś o sobie?


Winyl!!! Brawo za Twoje sukcesy ej, właśnie zauważyłam lokalizację - Gdn=Gdańsk?

Och jak ten wątek tętni dietą i odchudzaniem!

Zrobiłam test.....
1 kreska, ale ani ja ani TZ nie wiemy czy sie cieszymy

od jutra znów dieta, ćwiczenia i koniec schizowania! Zabieram się za naukę i jeszcze intensywniej będę szukać pracy
Ale dalej kręci mi się w głowie
__________________
BLOGUJĘ

MOJA WYMIANKA
MalaPikanteria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:13   #4033
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

MP, mnie bardziej do Gdyni pasuje


Ej tak mi dobrze dietowanie idzie
Powiedzcie mi, że się nie nażrę na urodzinach sisotry
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.


Edytowane przez psyhe666
Czas edycji: 2012-04-26 o 18:21
psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:20   #4034
MalaPikanteria
Zadomowienie
 
Avatar MalaPikanteria
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 907
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
MP, mnie bardziej do Gdyni pasuje
temu pytam bo różne skróty piszą
co nie zmienia faktu, że wezmę Winylka na kawę
__________________
BLOGUJĘ

MOJA WYMIANKA
MalaPikanteria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:30   #4035
lokalamuka
Raczkowanie
 
Avatar lokalamuka
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 43
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Tak się zastanawiam, czy schudnę chociaż trochę, bo ja chyba przez całe życie jestem taka sama ( w sensie, że tłuszcz proporcjonalnie do wzrostu, no nie wiem jak to powiedzieć ). No ale miejmy nadzieję, bo na wakacje już chcę mieć wszystko cacy Jeszcze tylko, żeby włosy szybciej rosły EDIT: A słyszałyście o ćwiczeniach fat burning?
__________________
1.12.2011 - 31 cm
1.04.2012 - 37 cm
1.05.2012 - 39 cm
cel I --> 45 cm
pokrzywa : 23.09 - 23.12
kuracja Radicalem

Moje zdjęcia: http://photoyama.blogspot.com/

Edytowane przez lokalamuka
Czas edycji: 2012-04-26 o 18:35
lokalamuka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:35   #4036
MalaPikanteria
Zadomowienie
 
Avatar MalaPikanteria
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 907
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez lokalamuka Pokaż wiadomość
Tak się zastanawiam, czy schudnę chociaż trochę, bo ja chyba przez całe życie jestem taka sama ( w sensie, że tłuszcz proporcjonalnie do wzrostu, no nie wiem jak to powiedzieć ). No ale miejmy nadzieję, bo na wakacje już chcę mieć wszystko cacy Jeszcze tylko, żeby włosy szybciej rosły
Kochana teraz tylko systematyczność i sukces gwarantowany
__________________
BLOGUJĘ

MOJA WYMIANKA
MalaPikanteria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:36   #4037
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez lokalamuka Pokaż wiadomość
Tak się zastanawiam, czy schudnę chociaż trochę, bo ja chyba przez całe życie jestem taka sama ( w sensie, że tłuszcz proporcjonalnie do wzrostu, no nie wiem jak to powiedzieć ). No ale miejmy nadzieję, bo na wakacje już chcę mieć wszystko cacy Jeszcze tylko, żeby włosy szybciej rosły
Mamy podobną długość


Ja sobie powiedziałam, że koniec z tym! W te wakacje będzie pełno pasztetów na plaży, ale sorry, ja do nich nie dołączę
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:38   #4038
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 363
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Haha, mam nową mobilizację do odchudzania
Pewnie się domyślacie jaką


Moje dzisiejsze menu i aktywność fizyczna
I. grahamka z wędliną i ogórkiem + 2CLA i kawa z mlekiem bez cukru
II. 2 łyżki ziemniaków niczym nie polane z piersią z kurczaka smażoną na oleju winogronowym + 2CLA
kawa z mlekiem bez cukru
zielona herbata
jabłko
III. będzie wieśniak z ogóraskiem

znowu biegałam 25min. + 30min. orbitreka


Agniesikk jest naszą zadziorą
Kim on jest?

A Ty to nie za mało jesz? Moje menu jest karygodne, jem malutko, ale nie mam ochoty na więcej . Tzn. malutko = mniej więcej tyle co Ty, ale wg mnie przy ćwiczeniach to jest stanowczo za mało! Ja bym chciała taka 1200-1400kcal wcinać, a tu nie ma co jeść ... O marny mój losie, czemu słodycze nie działają odchudzająco?

To prawda. A ja jestem aniołkiem . Ale jak ktoś mi podpadnie ... to jest bardzo źle

Cytat:
Napisane przez lokalamuka Pokaż wiadomość
Hej wszystkim
Postanowiłam do Was dołączyć, bo do wakacji, chcę schudnąć jakieś 3 kilo. Od dzisiaj zaczynam 8 min abs i legs. Mam 165 cm i ważę 53/54 kg. Najbardziej zależy mi na odchudzeniu ud, ale na brzuszku też bardzo Także od dzisiaj zabieram się za dietę i ćwiczenia!
zapraszamy . W dobrym momencie, bo o dziwo wszystkie zaczęłyśmy ćwiczyć i się generalnie rzecz biorąc odchudzać, a nie tuczyć, jak to miałyśmy w zwyczaju robić przez ostatnich 5 części wątku .
Jesteś tego samego wzorstu co ja, a mi się marzy 52 . Za Twoje 54 teraz też bym wiele oddała, bo póki co to jestem mistrzem wagi wielorybiej

Cytat:
Napisane przez MalaPikanteria Pokaż wiadomość
hey!! może powiesz nam coś o sobie?


Winyl!!! Brawo za Twoje sukcesy ej, właśnie zauważyłam lokalizację - Gdn=Gdańsk?

Och jak ten wątek tętni dietą i odchudzaniem!

Zrobiłam test.....
1 kreska, ale ani ja ani TZ nie wiemy czy sie cieszymy

od jutra znów dieta, ćwiczenia i koniec schizowania! Zabieram się za naukę i jeszcze intensywniej będę szukać pracy
Ale dalej kręci mi się w głowie
O, jestem za "powiedz nam coś o osbie" .
Dzięki, dzięki, od razu się człowiekowi morda cieszy .
Jak to nie wiecie czy się cieszycie? Cieszcie się, cieszcie, jeszcze nadejdzie odpowiedni czas .

Cytat:
Napisane przez MalaPikanteria Pokaż wiadomość
temu pytam bo różne skróty piszą
co nie zmienia faktu, że wezmę Winylka na kawę
A to Ty gdzieś z tamtych okolic jesteś? (przepraszam, mam strasznie kiepską pamięć w takich kwestiach i nigdy nie pamiętam, która z Was jest skąd )
kawa! Ale to za 14 kg, ok?
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:40   #4039
MalaPikanteria
Zadomowienie
 
Avatar MalaPikanteria
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 907
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Ja sobie powiedziałam, że koniec z tym! W te wakacje będzie pełno pasztetów na plaży, ale sorry, ja do nich nie dołączę
ja tez tak myslę! Mam zamiar w końcu kupić strój kapielowy, po 5 latach
OMG! Ja z TZ jeszcze nie byłam na plaży - w sensie ja w wodzie
__________________
BLOGUJĘ

MOJA WYMIANKA
MalaPikanteria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:43   #4040
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 363
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Mamy podobną długość


Ja sobie powiedziałam, że koniec z tym! W te wakacje będzie pełno pasztetów na plaży, ale sorry, ja do nich nie dołączę
Z ciekawości zmierzyłam swoje i te najdłuższe pasma mają jakieś 68cm. W sumie niedużo, myślałam, że może więcej .Chociaż po ostatnich eksperymentach z nożyczkami może nie powinnam się dziwić

Jak to, nie dołączysz do mnie na plaży? Będziesz się mnie wstydzić?
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:45   #4041
MalaPikanteria
Zadomowienie
 
Avatar MalaPikanteria
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 907
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Winyl dla mnie słodycze tez mogłyby byc odchudzające
Tzn wiesz, cieszymy się ja chyba bardziej bo chodzi mi o kwestie pracy, finansów itd. Co nie zmienia faktu, że zrozumiałam że na pewno chce miec drugie dziecko, ale za jakiś czas
Gałganie chodzę do szkoły w Gdańsku

---------- Dopisano o 18:45 ---------- Poprzedni post napisano o 18:44 ----------

Cytat:
Napisane przez winyl Pokaż wiadomość

Jak to, nie dołączysz do mnie na plaży? Będziesz się mnie wstydzić?
ej, spokojnie! dołączymy, dołączymy
__________________
BLOGUJĘ

MOJA WYMIANKA
MalaPikanteria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:45   #4042
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez winyl Pokaż wiadomość
Kim on jest?

A Ty to nie za mało jesz? Moje menu jest karygodne, jem malutko, ale nie mam ochoty na więcej . Tzn. malutko = mniej więcej tyle co Ty, ale wg mnie przy ćwiczeniach to jest stanowczo za mało! Ja bym chciała taka 1200-1400kcal wcinać, a tu nie ma co jeść ... O marny mój losie, czemu słodycze nie działają odchudzająco?

To prawda. A ja jestem aniołkiem . Ale jak ktoś mi podpadnie ... to jest bardzo źle


zapraszamy . W dobrym momencie, bo o dziwo wszystkie zaczęłyśmy ćwiczyć i się generalnie rzecz biorąc odchudzać, a nie tuczyć, jak to miałyśmy w zwyczaju robić przez ostatnich 5 części wątku .
Jesteś tego samego wzorstu co ja, a mi się marzy 52 . Za Twoje 54 teraz też bym wiele oddała, bo póki co to jestem mistrzem wagi wielorybiej


O, jestem za "powiedz nam coś o osbie" .
Dzięki, dzięki, od razu się człowiekowi morda cieszy .
Jak to nie wiecie czy się cieszycie? Cieszcie się, cieszcie, jeszcze nadejdzie odpowiedni czas .


A to Ty gdzieś z tamtych okolic jesteś? (przepraszam, mam strasznie kiepską pamięć w takich kwestiach i nigdy nie pamiętam, która z Was jest skąd )
kawa! Ale to za 14 kg, ok?
Nie on a ONA


Może jem dość mało (ale za to dużo węgli białkiem się nie najadam o.O), ale jak zjem więcej to od razu włącza się myślenie.. aaaa to zżarłam tyle to dieta od jutra, dzisiaj się jeszcze nażrę
Z jednej skrajności w drugą

Winylkuuuuuuuu, mówiłam Ci, że nie jesteś wielorybem
Co do spotkań.......
Za rok widzimy się w Łodzi na jakimś faszyn łiku, wylaszczone, ubrane mega modnie, sączące jakiś dobry trunek
Cytat:
Napisane przez MalaPikanteria Pokaż wiadomość
ja tez tak myslę! Mam zamiar w końcu kupić strój kapielowy, po 5 latach
OMG! Ja z TZ jeszcze nie byłam na plaży - w sensie ja w wodzie
Jak to? Dlaczego?
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:46   #4043
lokalamuka
Raczkowanie
 
Avatar lokalamuka
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 43
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

No to ćwiczymy!!! A macie jakąś specjalną dietę, czy po prostu mniejsze porcje i częstsze, bez obżerania i słodyczy? EDIT: Czytam i czytam o tym ABS, ale piszą, że to wzmacnia mięśnie, ale nie spala tłuszczu
__________________
1.12.2011 - 31 cm
1.04.2012 - 37 cm
1.05.2012 - 39 cm
cel I --> 45 cm
pokrzywa : 23.09 - 23.12
kuracja Radicalem

Moje zdjęcia: http://photoyama.blogspot.com/

Edytowane przez lokalamuka
Czas edycji: 2012-04-26 o 18:49
lokalamuka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:49   #4044
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez winyl Pokaż wiadomość
Z ciekawości zmierzyłam swoje i te najdłuższe pasma mają jakieś 68cm. W sumie niedużo, myślałam, że może więcej .Chociaż po ostatnich eksperymentach z nożyczkami może nie powinnam się dziwić

Jak to, nie dołączysz do mnie na plaży? Będziesz się mnie wstydzić?
Dałabym się pokroić za taką długość


Winyl myślałam, że wieloryby żyją w wodzie

A tak poważnie to nie jesteś wielorybem!
Ja się załamałam, bo gadałam z koleżankami i wiecie co? Laski mojego wzrostu ważą od 38 do 42-43 MAX. kilo
Czuję się przez to jak mega turbo pasztet!

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ----------

Specjalnie się zważę w pon! A co! I wam tutaj obwieszczę moją wagę...
Może to mnie zmobilizuje do pilnowania się.....
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:50   #4045
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 016
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez lokalamuka Pokaż wiadomość
Tak się zastanawiam, czy schudnę chociaż trochę, bo ja chyba przez całe życie jestem taka sama ( w sensie, że tłuszcz proporcjonalnie do wzrostu, no nie wiem jak to powiedzieć ). No ale miejmy nadzieję, bo na wakacje już chcę mieć wszystko cacy Jeszcze tylko, żeby włosy szybciej rosły EDIT: A słyszałyście o ćwiczeniach fat burning?
Witam nową koleżankę
Cytat:
Napisane przez MalaPikanteria Pokaż wiadomość
ej, spokojnie! dołączymy, dołączymy
IDĘ Z WAMI, mogę?! Będę mogła się przed Wami wdzięczyć
Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Nie on a ONA


Może jem dość mało (ale za to dużo węgli białkiem się nie najadam o.O), ale jak zjem więcej to od razu włącza się myślenie.. aaaa to zżarłam tyle to dieta od jutra, dzisiaj się jeszcze nażrę
Z jednej skrajności w drugą
1. Nie mów, że koleżanka siostry tak na Ciebie działa!
2. Tez tak miałam w pewnym momencie - dzisiaj NAJEM SIE NA ZAPAS, a od jutra koniec. Nigdy się to nie sprawdzało )

Jutro zakończenie, jakoś mi tak smutno
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:51   #4046
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 363
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Nie on a ONA


Może jem dość mało (ale za to dużo węgli białkiem się nie najadam o.O), ale jak zjem więcej to od razu włącza się myślenie.. aaaa to zżarłam tyle to dieta od jutra, dzisiaj się jeszcze nażrę
Z jednej skrajności w drugą

Winylkuuuuuuuu, mówiłam Ci, że nie jesteś wielorybem
Co do spotkań.......
Za rok widzimy się w Łodzi na jakimś faszyn łiku, wylaszczone, ubrane mega modnie, sączące jakiś dobry trunek


Jak to? Dlaczego?
Ok, ok, widzimy się!

Ja mam ten problem (mówiłam pierdyliard razy), że jak nie jem słodyczy i fast foodów to ciężko mi dobić powyżej 1000 :/. Normalnie nie liczę kalorii, ale parę razy sprawdziłam no i kiepsko to wychodzi. Pewnie dlatego mi tak kiepsko to odchudzanie idzie :P:.

W sumie dzisiaj zjadłam:
- banana
-wrapa razowego z kurczakiem i warzywami
- kurczaka z sałatką i banana
- batona fitness z ciemną czekoladą (91 kcal, nie bić, postanowiłam zaakceptować ciemną czekoladę itp. na diecie, bo inaczej cierpię na kompulsy :P)

pewnie zjem jakąś kanapkę z szynką na kolację no i tyle :/. Chciałabym mieć czas i wenę na duuuże śniadania i wcinać jakieś fajne sałatki pomiędzy posiłkami, no ale jest jak jest ...
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:52   #4047
agniesikk
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 170
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

A ja nie wiem czy chcę mieć dzieci Trochę mnie przeraża wydawanie połowy pensji na potomka i jeszcze oddawanie mu jednego pokoju w mieszkaniu. Generalnie ja nie lubię jak ktoś mi tyłek zawraca. Najgorsze jest to, że mój TŻ chce mieć dwójkę dzieci. Dla mnie jedno to max.

Psyhe, mam nadzieje, ze chodzi o jakas blogerke, a nie, ze inspirujesz sie kolezanka siostry?!

Edytowane przez agniesikk
Czas edycji: 2012-04-26 o 18:54
agniesikk jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:52   #4048
MalaPikanteria
Zadomowienie
 
Avatar MalaPikanteria
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 907
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Jak to? Dlaczego?
yyyy..... bo jetem grubym, obleśnym pasztetem, w dodatku z mega krzywym cielskiem.... Wstyd mi się było rozebrać "publicznie"

ej, nie schizuj się! Takie kg to anoreksja!
__________________
BLOGUJĘ

MOJA WYMIANKA
MalaPikanteria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:54   #4049
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 016
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez MalaPikanteria Pokaż wiadomość
yyyy..... bo jetem grubym, obleśnym pasztetem, w dodatku z mega krzywym cielskiem.... Wstyd mi się było rozebrać "publicznie"
Proszę wyjść z wizażu i wrócić, gdy przemyślisz to, co napisałaś.. potem ładnie przeprosisz

Ewka Ch. opracowała plan treningowy dla osób pracujących w biurze - teraz możemy sobie przesiadywać na wizażu i chudnąć
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-26, 18:55   #4050
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 363
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Dałabym się pokroić za taką długość


Winyl myślałam, że wieloryby żyją w wodzie

A tak poważnie to nie jesteś wielorybem!
Ja się załamałam, bo gadałam z koleżankami i wiecie co? Laski mojego wzrostu ważą od 38 do 42-43 MAX. kilo
Czuję się przez to jak mega turbo pasztet!

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ----------

Specjalnie się zważę w pon! A co! I wam tutaj obwieszczę moją wagę...
Może to mnie zmobilizuje do pilnowania się.....
Mogłabym żyć w wodzie . Jestem turbopasztetowym wielorybem. Ale nie będę!
Spoko, moje koleżanki o ponad 10cm wyższe ode mnie ważą po ponad 10kg mniej niż ja .
Także widzisz, źle ze mną .
Poza tym Ty jesteś szczupła, więc nie wiem czemu się przejmujesz innymi .
Ja kiedyś miałam fazę, że przy tych moich 165 chcę ważyć 47kg . Ale 52 to mój ideał . Mam nadzieję, że w wakacje go osiągnę, wreszcie!

Aa no i co do włosów to mi się one wciąż wydają krótkie . Tzn. wiem, że należą do kategorii "długie", ale wcale nie wydaje mi się, że są jakieś spektakularne (może dlatego, że przez skręt są dużo krótsze). A dzisiaj dostałam tyyyle komplementów od takiej ładnej sprzedawczyni . Aż mi było głupio, ja taka gruba, paszteciarska, niewyspana, mejkap mi dawno spłynął, brzydko ubrana, zmęczona po uczelni, rozczochrana i ogóle obleśna i turbogruba , a ta kobietka szczuplutka, tak ładnie, świeżo wyglądała, pięknie i naturalnie i miała taki ładny miodowy blond kolor włosów, no ogólnie taka zadbana i och i ach i zaczęła mi mówić jak to pięknie wyglądam, czy te włosy to naturalne itd... ale mi było głupio! :|
__________________



XOXO

Edytowane przez winyl
Czas edycji: 2012-04-26 o 18:59
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:40.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.