Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII

[fioleciasto]

niedzielne U

śniadanie
granola cappuccino, duży jogurt brzoskwiniowy, banan- wszystko razem wymieszane

II śniadanie
dwa jajka na miękko z solą
jogurt naturalny ze zbożami

obiad- na słodko, bo został ryż z wczoraj, a ja uwielbiam połączenie takiego zimnego ryżu z cynamonem i cukrem
pół woreczka białego ryżu z cynamonem i cukrem
po: dwa ciacha z pomarańczową galaretką ala delicje

podwieczorek- spacer z przyjaciółką
duży waniliowy lód w białej czekoladzie
już w domu-dwa paluszki drobiowo- wieprzowe, marchewki

kolacja -dopiero będzie
dwie kromki chleba z obkładem - nie wiem jeszcze co to będzie, ale pewnie pasta jajeczna, ser, szynka, tuńczyk może
100g serka wiejskiego z dodatkami- też nie wiem jeszcze jakimi, ale na bogato

a do serialu jeszcze wpadną tradycyjnie marchewki, papryka, ogórek i takie tam

do picia: woda mineralna, herbata earl Grey, zielona i inne, czarna kawax2

[rosetka90]

Napisane przez Ervisha

U


I serek wiejski z płatkami zdrowy błonnik, orzechami arachidowymi, średnim jabłkiem zielonym, 3 dużymi kokosankami owsiano-ryżowymi, kostką czekolady Milka tricolade

II 3 słodkie bułki irlandzkie z cynamonem, rożek cytrynowy z kawałkami czekolady i sosem czekoladowym

III micha łazanek z kapustą kiszoną

IV 1/2 szklanki płatków ryżowych gotowanych na mleku sojowym czekoladowym, z orzechami arachidowymi, wiśniami z kompotu

V chyba 3 kromki sojowego z serem topionym w plastrach, łososiem, jakiem gotowanym i pomidorem

Czytam od jakiegoś czasu ten wątek i po prostu nie mogę się nadziwić jakie masz cudowne jadłospisy!!!!! Ja nie raz próbuje dodać tu jadłospis i nie chcę się dodać tylko zapisuje się na serwerze lub coś

Może dziś dam radę
Chcę utrzymać wagę, i nie taką jak niektóre tu piszą. Normalna waga, tyle, że zdrowiej się odżywiać.
Staram się , a więc U:

1.Bułka grahamka podłużna na pół na to grubo masłem osełkowym, jedna z almette i pokrojonym na to serkiem brie, druga z sałatą szynką i żółtym serem, miseczka rzodkiewek oprószonych szczypiorkiem, kawa z mlekiem pół na pół bez cukru

2.Sałatka owocowa: jabłko,banan,pomarańcza,b rzoskwinie z puszki, na to jogurt naturalny z cynamonem. Do tego szejk zmiksowałam szklankę maślanki kilka truskawek i miodek.

pomiędzy zjadłam paczkę herbatników

3. Rosołek z lanymi kluskami (bulionówka) i z natką pietruszki. Kotlet schabowy z kością w panierce, ziemniaki pieczone w piekarniku w ósemki, surówka żydowska (kupna z biedronki)

4. Serek wiejski z bananem rozgniecionym, 100 g mieszanki studenckiej

5. Zaraz sobię zrobię jajecznice z dwóch jajek na masełku do tego z dwa plasterki sera i pomidory w puszki + 2 kromy razowca z masłem i almette śmietankowym

W ciągu dnia woda, woda, woda zimna woda! Upaaaaaaaał

Oceni ktoś??? Szczególnie zależy mi na ocenie mojej idolki Ervishy

[olik187]

Napisane przez nikol12

U ( nie podoba mi się :/ )
śniadanie : placko- omlet ( 2 ubite jaja, trochę ponad 1/3 szkl. mąki, łyżka cukru, łyczeczka cynamonu, 1/3 szkl. mleka) z dżemem , jabłko, kubek cappucino, 4 herbatniki
II śniadanie : duży jogurt nat. - 350g, jabłko i marchewa
Obiad : ziemniaki, buraczki, kotlet z piersi kurczaka
Podwieczorek : kubek gorzkiego kakao, jabłko, wafel ryżowy
Kolacja : 2 kromki razowca / 1 z masłem, szynką, pomidorem, ogórkiem, 2 z serkiem kanapkowym, ogórkiem, pomidorem/ , 100g białego sera, marchewa,
Po : jabłko
Ruch ( wiem, że sporo ) : 45 min spaceru z psem, 55 min jazdy na
rowerze, 1h i 45 min hula hop + ćwiczenia na brzuch

obesesja ćwiczeń powróciła? podziwiam cie za ten czas kręcenia hula ja bym z nudów umarła

[nikol12]

Napisane przez rosetka90

Czytam od jakiegoś czasu ten wątek i po prostu nie mogę się nadziwić jakie masz cudowne jadłospisy!!!!! Ja nie raz próbuje dodać tu jadłospis i nie chcę się dodać tylko zapisuje się na serwerze lub coś

Może dziś dam radę
Chcę utrzymać wagę, i nie taką jak niektóre tu piszą. Normalna waga, tyle, że zdrowiej się odżywiać.
Staram się , a więc U:

1.Bułka grahamka podłużna na pół na to grubo masłem osełkowym, jedna z almette i pokrojonym na to serkiem brie, druga z sałatą szynką i żółtym serem, miseczka rzodkiewek oprószonych szczypiorkiem, kawa z mlekiem pół na pół bez cukru

2.Sałatka owocowa: jabłko,banan,pomarańcza,b rzoskwinie z puszki, na to jogurt naturalny z cynamonem. Do tego szejk zmiksowałam szklankę maślanki kilka truskawek i miodek.

pomiędzy zjadłam paczkę herbatników

3. Rosołek z lanymi kluskami (bulionówka) i z natką pietruszki. Kotlet schabowy z kością w panierce, ziemniaki pieczone w piekarniku w ósemki, surówka żydowska (kupna z biedronki)

4. Serek wiejski z bananem rozgniecionym, 100 g mieszanki studenckiej

5. Zaraz sobię zrobię jajecznice z dwóch jajek na masełku do tego z dwa plasterki sera i pomidory w puszki + 2 kromy razowca z masłem i almette śmietankowym

W ciągu dnia woda, woda, woda zimna woda! Upaaaaaaaał

Oceni ktoś??? Szczególnie zależy mi na ocenie mojej idolki Ervishy

Ja Ervishą nie jestem , ale powiem , że chyba bedziesz moją kolejną inspiracją !

[Ervisha]

Napisane przez fioleciasto

niedzielne U

śniadanie
granola cappuccino, duży jogurt brzoskwiniowy, banan- wszystko razem wymieszane uwielbiam tą granolę Chyba sobie kupie w Biedronce bo jest na promocji

II śniadanie
dwa jajka na miękko z solą tu bym dała jakieś pieczywo do jajek bo te jajka jakieś samotne
jogurt naturalny ze zbożami

obiad- na słodko, bo został ryż z wczoraj, a ja uwielbiam połączenie takiego zimnego ryżu z cynamonem i cukrem
pół woreczka białego ryżu z cynamonem i cukrem
po: dwa ciacha z pomarańczową galaretką ala delicje

podwieczorek- spacer z przyjaciółką
duży waniliowy lód w białej czekoladzie nie spotkałam sie z takim jeszcze
już w domu-dwa paluszki drobiowo- wieprzowe, marchewki

kolacja -dopiero będzie
dwie kromki chleba z obkładem - nie wiem jeszcze co to będzie, ale pewnie pasta jajeczna, ser, szynka, tuńczyk może
100g serka wiejskiego z dodatkami- też nie wiem jeszcze jakimi, ale na bogato

a do serialu jeszcze wpadną tradycyjnie marchewki, papryka, ogórek i takie tam Czyżby Ranczo ?

do picia: woda mineralna, herbata earl Grey, zielona i inne, czarna kawax2

Mi się podoba

Napisane przez rosetka90

Czytam od jakiegoś czasu ten wątek i po prostu nie mogę się nadziwić jakie masz cudowne jadłospisy!!!!! Ja nie raz próbuje dodać tu jadłospis i nie chcę się dodać tylko zapisuje się na serwerze lub coś

Może dziś dam radę
Chcę utrzymać wagę, i nie taką jak niektóre tu piszą. Normalna waga, tyle, że zdrowiej się odżywiać. O jaką wagę Ci chodzi? Chodzi Ci o to ze niektóre osoby mają niską wagę i chcą ją utrzymać ?
Staram się , a więc U:

1.Bułka grahamka podłużna na pół na to grubo masłem osełkowym, jedna z almette i pokrojonym na to serkiem brie, druga z sałatą szynką i żółtym serem, miseczka rzodkiewek oprószonych szczypiorkiem, kawa z mlekiem pół na pół bez cukru

2.Sałatka owocowa: jabłko,banan,pomarańcza,b rzoskwinie z puszki, na to jogurt naturalny z cynamonem. Do tego szejk zmiksowałam szklankę maślanki kilka truskawek i miodek.

pomiędzy zjadłam paczkę herbatników

3. Rosołek z lanymi kluskami (bulionówka) i z natką pietruszki. Kotlet schabowy z kością w panierce, ziemniaki pieczone w piekarniku w ósemki, surówka żydowska (kupna z biedronki)

4. Serek wiejski z bananem rozgniecionym, 100 g mieszanki studenckiej

5. Zaraz sobię zrobię jajecznice z dwóch jajek na masełku do tego z dwa plasterki sera i pomidory w puszki + 2 kromy razowca z masłem i almette śmietankowym

W ciągu dnia woda, woda, woda zimna woda! Upaaaaaaaał

Oceni ktoś??? Szczególnie zależy mi na ocenie mojej idolki Ervishy

Kurczę aż nie wiem co powiedzieć...... Zawstydziłaś mnie ostatnim zdaniem. To miłe usłyszeć takie słowa na prawdę.... Nie spodziewałam się że mogę być dla kogoś idolką. To na prawdę miłe słowa. Dziękuję Ale prawda jest taka, ze znajduje się tu na prawdę wiele wspaniałych jadłospisów nie tylko moich. Na prawdę jestem dla Ciebie inspiracją ?

Co do menu to bardzo mi się podoba. Pokazujesz, że zdrowo nie oznacza wcale nudno, beztłuszczowo (chudo) i postno. Jest u Ciebie i masło (cenne i zdrowe tłuszcze), coś słodkiego dla osłody i poprawy nastroju.... Są owoce pełne witamin. Posiłki są jak mniemam kolorowe, smaczne, bogate. Jest różnorodnie i smacznie

---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:23 ----------

Napisane przez nikol12

U ( nie podoba mi się :/ )
śniadanie : placko- omlet ( 2 ubite jaja, trochę ponad 1/3 szkl. mąki, łyżka cukru, łyczeczka cynamonu, 1/3 szkl. mleka) z dżemem , jabłko, kubek cappucino, 4 herbatniki
II śniadanie : duży jogurt nat. - 350g, jabłko i marchewa
Obiad : ziemniaki, buraczki, kotlet z piersi kurczaka
Podwieczorek : kubek gorzkiego kakao, jabłko, wafel ryżowy
Kolacja : 2 kromki razowca / 1 z masłem, szynką, pomidorem, ogórkiem, 2 z serkiem kanapkowym, ogórkiem, pomidorem/ , 100g białego sera, marchewa,
Po : jabłko
Ruch ( wiem, że sporo ) : 45 min spaceru z psem, 55 min jazdy na rowerze, 1h i 45 min hula hop + ćwiczenia na brzuch

Nie przesadzasz z tymi ćwiczeniami ?

[nikol12]

Napisane przez Ervisha

Mi się podoba


Kurczę aż nie wiem co powiedzieć...... Zawstydziłaś mnie ostatnim zdaniem. To miłe usłyszeć takie słowa na prawdę.... Nie spodziewałam się że mogę być dla kogoś idolką. To na prawdę miłe słowa. Dziękuję Ale prawda jest taka, ze znajduje się tu na prawdę wiele wspaniałych jadłospisów nie tylko moich. Na prawdę jestem dla Ciebie inspiracją ?

Co do menu to bardzo mi się podoba. Pokazujesz, że zdrowo nie oznacza wcale nudno, beztłuszczowo (chudo) i postno. Jest u Ciebie i masło (cenne i zdrowe tłuszcze), coś słodkiego dla osłody i poprawy nastroju.... Są owoce pełne witamin. Posiłki są jak mniemam kolorowe, smaczne, bogate. Jest różnorodnie i smacznie

---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:23 ----------


Nie przesadzasz z tymi ćwiczeniami ?

wiem, wiem że za dużo, ale dzisiaj miałam bardzo stresującą sytuację w domu i musialam jakoś odreagować ( a lepsze to niż głodzenie czy autoagresja ) za mało jedzenia , prawda ?

[Ervisha]

nikol sama sobie odpowiedziałaś. dzien sie nie skończył mozesz to nadrobic

[Nowhere]

Napisane przez nikol12

U ( nie podoba mi się :/ )
śniadanie : placko- omlet ( 2 ubite jaja, trochę ponad 1/3 szkl. mąki, łyżka cukru, łyczeczka cynamonu, 1/3 szkl. mleka) z dżemem , jabłko, kubek cappucino, 4 herbatniki
II śniadanie : duży jogurt nat. - 350g, jabłko i marchewa
Obiad : ziemniaki, buraczki, kotlet z piersi kurczaka
Podwieczorek : kubek gorzkiego kakao, jabłko, wafel ryżowy
Kolacja : 2 kromki razowca / 1 z masłem, szynką, pomidorem, ogórkiem, 2 z serkiem kanapkowym, ogórkiem, pomidorem/ , 100g białego sera, marchewa,
Po : jabłko
Ruch ( wiem, że sporo ) : 45 min spaceru z psem, 55 min jazdy na rowerze, 1h i 45 min hula hop + ćwiczenia na brzuch

nudno, mdło i do tego obsesyjne ćwiczenia.. ja już chyba bym wolała się pouczyć niż zasuwac na hh prawie dwie godziny

nie odbierz tego źle, ale na moje oko po prostu potrzebujesz zajęcia, jakiejś pasji, by ci się po prostu nie nudziło... co robisz w trakcie dnia poza szkołą, ćwiczeniami i jedzeniem?

Napisane przez rosetka90

Czytam od jakiegoś czasu ten wątek i po prostu nie mogę się nadziwić jakie masz cudowne jadłospisy!!!!! Ja nie raz próbuje dodać tu jadłospis i nie chcę się dodać tylko zapisuje się na serwerze lub coś

Może dziś dam radę
Chcę utrzymać wagę, i nie taką jak niektóre tu piszą. Normalna waga, tyle, że zdrowiej się odżywiać.
Staram się , a więc U:

1.Bułka grahamka podłużna na pół na to grubo masłem osełkowym, jedna z almette i pokrojonym na to serkiem brie, druga z sałatą szynką i żółtym serem, miseczka rzodkiewek oprószonych szczypiorkiem, kawa z mlekiem pół na pół bez cukru

2.Sałatka owocowa: jabłko,banan,pomarańcza,b rzoskwinie z puszki, na to jogurt naturalny z cynamonem. Do tego szejk zmiksowałam szklankę maślanki kilka truskawek i miodek.

pomiędzy zjadłam paczkę herbatników

3. Rosołek z lanymi kluskami (bulionówka) i z natką pietruszki. Kotlet schabowy z kością w panierce, ziemniaki pieczone w piekarniku w ósemki, surówka żydowska (kupna z biedronki)

4. Serek wiejski z bananem rozgniecionym, 100 g mieszanki studenckiej

5. Zaraz sobię zrobię jajecznice z dwóch jajek na masełku do tego z dwa plasterki sera i pomidory w puszki + 2 kromy razowca z masłem i almette śmietankowym

W ciągu dnia woda, woda, woda zimna woda! Upaaaaaaaał

Oceni ktoś??? Szczególnie zależy mi na ocenie mojej idolki Ervishy

no mi się też podoba, jest naprawdę wszystko, na luzie, bez wyrzutów, przesmacznie i jakościowo super.
nie odchudzałaś się nigdy?

Napisane przez fioleciasto

niedzielne U

śniadanie
granola cappuccino, duży jogurt brzoskwiniowy, banan- wszystko razem wymieszane

II śniadanie
dwa jajka na miękko z solą
jogurt naturalny ze zbożami

obiad- na słodko, bo został ryż z wczoraj, a ja uwielbiam połączenie takiego zimnego ryżu z cynamonem i cukrem
pół woreczka białego ryżu z cynamonem i cukrem
po: dwa ciacha z pomarańczową galaretką ala delicje

podwieczorek- spacer z przyjaciółką
duży waniliowy lód w białej czekoladzie
już w domu-dwa paluszki drobiowo- wieprzowe, marchewki

kolacja -dopiero będzie
dwie kromki chleba z obkładem - nie wiem jeszcze co to będzie, ale pewnie pasta jajeczna, ser, szynka, tuńczyk może
100g serka wiejskiego z dodatkami- też nie wiem jeszcze jakimi, ale na bogato

a do serialu jeszcze wpadną tradycyjnie marchewki, papryka, ogórek i takie tam

do picia: woda mineralna, herbata earl Grey, zielona i inne, czarna kawax2

suuper, jak zjesz jeszcze na kolację czy tam po te świeże warzywa to będzie idealnie. nnkt dziś nie ma, ale dbasz o to na co dzień więc nie ma problemu.

Ervisha, skąd masz rożka cytrynowego?

[nikol12]

Napisane przez Nowhere

nudno, mdło i do tego obsesyjne ćwiczenia.. ja już chyba bym wolała się pouczyć niż zasuwac na hh prawie dwie godziny

nie odbierz tego źle, ale na moje oko po prostu potrzebujesz zajęcia, jakiejś pasji, by ci się po prostu nie nudziło... co robisz w trakcie dnia poza szkołą, ćwiczeniami i jedzeniem?

no mi się też podoba, jest naprawdę wszystko, na luzie, bez wyrzutów, przesmacznie i jakościowo super.
nie odchudzałaś się nigdy?

suuper, jak zjesz jeszcze na kolację czy tam po te świeże warzywa to będzie idealnie. nnkt dziś nie ma, ale dbasz o to na co dzień więc nie ma problemu.

Ervisha, skąd masz rożka cytrynowego?

mam pasję - psy , czytanie książek i biologię tylko muszę się jeszcze nauczyc odreagowywać złe emocje poświęcaj się właśnie mojej pasji a nie innym - złym ( nie sądzę że ruch jest zły , ale wiem że mam go dużo ) .
No to idę sobie coś jeszcze wszamać . hmm... mam ochotę na sałatkę owocową z jogurtem i gorzką czeko

[Ervisha]

Napisane przez Nowhere

nudno, mdło i do tego obsesyjne ćwiczenia.. ja już chyba bym wolała się pouczyć niż zasuwac na hh prawie dwie godziny

nie odbierz tego źle, ale na moje oko po prostu potrzebujesz zajęcia, jakiejś pasji, by ci się po prostu nie nudziło... co robisz w trakcie dnia poza szkołą, ćwiczeniami i jedzeniem?

no mi się też podoba, jest naprawdę wszystko, na luzie, bez wyrzutów, przesmacznie i jakościowo super.
nie odchudzałaś się nigdy?

suuper, jak zjesz jeszcze na kolację czy tam po te świeże warzywa to będzie idealnie. nnkt dziś nie ma, ale dbasz o to na co dzień więc nie ma problemu.

Ervisha, skąd masz rożka cytrynowego?

szwagier mi kupił z korala

A ja jeszcze przed chwilką zjadłam po kawałku różnych ciast komunijnych (rodzice przywiezli) i każde ciastko niedobre
- sernik nr. 1 - za dużo kokosa w masie serowej
- sernik nr. 2 - z ptasim mleczkiem taki nijaki
- keks - bez cukru dziwne ze to ciastko
- tort ma za dużo masy i za słodki
jedyne przekładane kakaowe z budyniem ujdzie, no i orzeszki pycha
( a mama mówiła ze tam były o wiele lepsze ciastka typu: kokosanki, kruche rogaliki, kruche z owocami, ale tych już ciotka nie dała) Nie wiem kto te ciasta piekł, ale jeśli ciotka to piec nie umie A myślałam ze zjem dobre ciacho bo miałam ochotę

I wyprzedzę Wasze kolejne pytanie. Nie pojechałam na komunię bo moja siostra młodsza źle się czuła i mama wolała by ktoś z nią został (chociaż ma 18 lat). poza tym nie lubie komunii wole wesela

[aniolbezskrzydel89]

Moje P
I 3 duże naleśniki; 1 z twarogiem, skórką cytrynową, wanilią, cukrem i rodzynkami, 2 z twarogiem i musem truskawkowym, 3 z twarogiem, truskawkami i gorzką czekoladą; inka karmelowa z mlekiem

II 2 chochle rosołu z makaronem;
8 klusek śląskich, smażony schab w panierce, zasmażana kapusta

III Omlet Kaiserschmarren (duże jajko, 1/3 szklanki mąki, 1/3 szklanki mleka, cukier, jabłko, rodzynki), podany z cukrem pudrem, sosem czekoladowym i siekanymi nerkowcami; inka z mlekiem

IV 3 grube kromy razowca z masłem: 1 z polędwicą drobiową i pomidorem, 2 z serem wędzonym, papryką i ogórkiem konserwowym, 3 z pastą chrzanową, polędwicą i ogórkiem
po: wpadły marchewki i solidna garść fistaszków (ale jedzenie ich o tej porze to był chyba błąd, bo coś mnie brzuch zaczyna pobolewać... :/)

[Nowhere]

Napisane przez nikol12

mam pasję - psy , czytanie książek i biologię tylko muszę się jeszcze nauczyc odreagowywać złe emocje poświęcaj się właśnie mojej pasji a nie innym - złym ( nie sądzę że ruch jest zły , ale wiem że mam go dużo ) .
No to idę sobie coś jeszcze wszamać . hmm... mam ochotę na sałatkę owocową z jogurtem i gorzką czeko

to idź do kuchni i ją sobie zrób.

skoro masz pasje, to może znajdź nowy sposób na rozwinięcie ich ? wolontariat w schronisku to np b. dobry pomysł, może masz w szkole jakieś koło biologiczne, chodź z atlasem roślin na spacery i rób zdjęcia kwiatkom ... wchodź na fora poświęcone ciekawym pozycjom książkowym etc.
a co do jedzenia, to nie rozumiem czasem tych komentarzy za dużo/za mało. jeśli jesteś głodna/masz na coś ochotę to jedz, jeśli nie chcesz to nie, proste. organizm sam ci powie ile jedzenia potrzebuje, nie koleżanki z wizażu. raz sie zje wiecej, raz mniej, ale nie widze powodu czasem dopychania na siłę na utrzymaniu "bo za mało" albo wielkich wyrzutów sumienia "bo za dużo". to tylko jedzenie , ma cię odżywić i dać siłę byś mogła sprostać każdemu dniu - a tycie i chudnięcie to procesy długie i swoją drogą dość skomplikowane

[fioleciasto]

Napisane przez rosetka90

Czytam od jakiegoś czasu ten wątek i po prostu nie mogę się nadziwić jakie masz cudowne jadłospisy!!!!! Ja nie raz próbuje dodać tu jadłospis i nie chcę się dodać tylko zapisuje się na serwerze lub coś

Może dziś dam radę
Chcę utrzymać wagę, i nie taką jak niektóre tu piszą. Normalna waga, tyle, że zdrowiej się odżywiać.
Staram się , a więc U:

1.Bułka grahamka podłużna na pół na to grubo masłem osełkowym, jedna z almette i pokrojonym na to serkiem brie, druga z sałatą szynką i żółtym serem, miseczka rzodkiewek oprószonych szczypiorkiem, kawa z mlekiem pół na pół bez cukru

2.Sałatka owocowa: jabłko,banan,pomarańcza,b rzoskwinie z puszki, na to jogurt naturalny z cynamonem. Do tego szejk zmiksowałam szklankę maślanki kilka truskawek i miodek.

pomiędzy zjadłam paczkę herbatników

3. Rosołek z lanymi kluskami (bulionówka) i z natką pietruszki. Kotlet schabowy z kością w panierce, ziemniaki pieczone w piekarniku w ósemki, surówka żydowska (kupna z biedronki)

4. Serek wiejski z bananem rozgniecionym, 100 g mieszanki studenckiej

5. Zaraz sobię zrobię jajecznice z dwóch jajek na masełku do tego z dwa plasterki sera i pomidory w puszki + 2 kromy razowca z masłem i almette śmietankowym

W ciągu dnia woda, woda, woda zimna woda! Upaaaaaaaał

Oceni ktoś??? Szczególnie zależy mi na ocenie mojej idolki Ervishy

Przepysznie

---------- Dopisano o 20:19 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------

Ervisha ja granole też kupiłam w promocji w Biedronce A serial to Prawo Agaty

[Ervisha]

Napisane przez aniolbezskrzydel89

Moje P
I 3 duże naleśniki; 1 z twarogiem, skórką cytrynową, wanilią, cukrem i rodzynkami, 2 z twarogiem i musem truskawkowym, 3 z twarogiem, truskawkami i gorzką czekoladą; inka karmelowa z mlekiem

II 2 chochle rosołu z makaronem;
8 klusek śląskich, smażony schab w panierce, zasmażana kapusta

III Omlet Kaiserschmarren (duże jajko, 1/3 szklanki mąki, 1/3 szklanki mleka, cukier, jabłko, rodzynki), podany z cukrem pudrem, sosem czekoladowym i siekanymi nerkowcami; inka z mlekiem

IV 3 grube kromy razowca z masłem: 1 z polędwicą drobiową i pomidorem, 2 z serem wędzonym, papryką i ogórkiem konserwowym, 3 z pastą chrzanową, polędwicą i ogórkiem
po: wpadły marchewki i solidna garść fistaszków (ale jedzenie ich o tej porze to był chyba błąd, bo coś mnie brzuch zaczyna pobolewać... :/)

---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:20 ----------

Napisane przez fioleciasto

Przepysznie

---------- Dopisano o 20:19 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------

Ervisha ja granole też kupiłam w promocji w Biedronce A serial to Prawo Agaty

Wiem wiem po 4 zł

[fioleciasto]

Napisane przez Nowhere

suuper, jak zjesz jeszcze na kolację czy tam po te świeże warzywa to będzie idealnie. nnkt dziś nie ma, ale dbasz o to na co dzień więc nie ma problemu.

Ervisha, skąd masz rożka cytrynowego?

Dzięki bardzo za ocenę

Warzywa są teraz do kolacji i wpadną jeszcze w ilości większej do serialu

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Napisane przez aniolbezskrzydel89

Moje P
I 3 duże naleśniki; 1 z twarogiem, skórką cytrynową, wanilią, cukrem i rodzynkami, 2 z twarogiem i musem truskawkowym, 3 z twarogiem, truskawkami i gorzką czekoladą; inka karmelowa z mlekiem

II 2 chochle rosołu z makaronem;
8 klusek śląskich, smażony schab w panierce, zasmażana kapusta

III Omlet Kaiserschmarren (duże jajko, 1/3 szklanki mąki, 1/3 szklanki mleka, cukier, jabłko, rodzynki), podany z cukrem pudrem, sosem czekoladowym i siekanymi nerkowcami; inka z mlekiem

IV 3 grube kromy razowca z masłem: 1 z polędwicą drobiową i pomidorem, 2 z serem wędzonym, papryką i ogórkiem konserwowym, 3 z pastą chrzanową, polędwicą i ogórkiem
po: wpadły marchewki i solidna garść fistaszków (ale jedzenie ich o tej porze to był chyba błąd, bo coś mnie brzuch zaczyna pobolewać... :/)

Bardzo fajne i smaczne P
Na śniadanie to bym się w ogóle wprosiła

[rosetka90]

Napisane przez Ervisha

Mi się podoba


Kurczę aż nie wiem co powiedzieć...... Zawstydziłaś mnie ostatnim zdaniem. To miłe usłyszeć takie słowa na prawdę.... Nie spodziewałam się że mogę być dla kogoś idolką. To na prawdę miłe słowa. Dziękuję Ale prawda jest taka, ze znajduje się tu na prawdę wiele wspaniałych jadłospisów nie tylko moich. Na prawdę jestem dla Ciebie inspiracją ?

Co do menu to bardzo mi się podoba. Pokazujesz, że zdrowo nie oznacza wcale nudno, beztłuszczowo (chudo) i postno. Jest u Ciebie i masło (cenne i zdrowe tłuszcze), coś słodkiego dla osłody i poprawy nastroju.... Są owoce pełne witamin. Posiłki są jak mniemam kolorowe, smaczne, bogate. Jest różnorodnie i smacznie

---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:23 ----------


Nie przesadzasz z tymi ćwiczeniami ?

Tak tak chodziło mi o to, jak nie które osoby tutaj piszą o wadzę, utrzymaniu wagi tak jak wy to piszecie edkowo.
A sensem tego wątku raczej jest odżywianie, które nie zagraża życiu, a nawet je poprawia
Tak Ervisha jesteś inspiracją! Naprawdę! Podziwiam osobę, która jest wegetarianką a potrafi tak cudownie komponować jadłospisy. To jest coś! Są smaczne syte i wesołe Bo o to w życiu chodzi, żeby cieszyć się Nim!

Ktoś się wcześniej zapytał, czy się odchudzałam. Nie potrzebne mi to było nigdy Jest zadowolona ze swojego ciała i stanu zdrowia Jednak nie chciałabym go pogorszyć przesadzając z czymś (chodzi o jedzenie) w złą stronę. Np za dużo słodyczy, za mało warzyw owoców takie tam wiecie o co mi chodzi
Chyba częściej będę wklejać tu jadłospisy Buźka laski. Lecę do książek

[Ervisha]

Napisane przez rosetka90

Tak tak chodziło mi o to, jak nie które osoby tutaj piszą o wadzę, utrzymaniu wagi tak jak wy to piszecie edkowo.
A sensem tego wątku raczej jest odżywianie, które nie zagraża życiu, a nawet je poprawia
Tak Ervisha jesteś inspiracją! Naprawdę! Podziwiam osobę, która jest wegetarianką a potrafi tak cudownie komponować jadłospisy. To jest coś! Są smaczne syte i wesołe Bo o to w życiu chodzi, żeby cieszyć się Nim!

Ktoś się wcześniej zapytał, czy się odchudzałam. Nie potrzebne mi to było nigdy Jest zadowolona ze swojego ciała i stanu zdrowia Jednak nie chciałabym go pogorszyć przesadzając z czymś (chodzi o jedzenie) w złą stronę. Np za dużo słodyczy, za mało warzyw owoców takie tam wiecie o co mi chodzi
Chyba częściej będę wklejać tu jadłospisy Buźka laski. Lecę do książek

Wiesz typową wege nie jestem bo jem ryby zwłaszcza łososia
A co do ciast to i ja potrafie czasem przesadzić ( z domowymi wypiekami ) Bo jak za słodyczami z teguły nie przepadam ale domowym wypiekom sie nie oprę

[AshtrayGirl86]

W stronę U:

I: owsianka z 4 łyżek płatków i 2 musli z wiejskim, truskawkami i kilkoma nerkowcami.
II: mała grahamka: pół z wiejskim i łyżeczką dżemu, drugie pół z filetem z indyka i pomidorem.
III: dwa ziemniaki, kotlet z kurczaka w panierce, pomidory z cebulą- nie miałam dziś wpływu na obiad
IV: kilka paluszków, kilka łyków shake'a (niedobry był), delicja- na spacerze
V: grill: kawałek piersi z kurczaka, mała kromka razowca, sporo różnych warzyw.
Dwa spacery: jeden krótki i jeden mega długi, ok 45 min przejażdżki na rowerze i mnóstwo wody.
I jak dzisiaj?

[Nowhere]

Napisane przez rosetka90

Tak tak chodziło mi o to, jak nie które osoby tutaj piszą o wadzę, utrzymaniu wagi tak jak wy to piszecie edkowo.
A sensem tego wątku raczej jest odżywianie, które nie zagraża życiu, a nawet je poprawia
Tak Ervisha jesteś inspiracją! Naprawdę! Podziwiam osobę, która jest wegetarianką a potrafi tak cudownie komponować jadłospisy. To jest coś! Są smaczne syte i wesołe Bo o to w życiu chodzi, żeby cieszyć się Nim!

Ktoś się wcześniej zapytał, czy się odchudzałam. Nie potrzebne mi to było nigdy Jest zadowolona ze swojego ciała i stanu zdrowia Jednak nie chciałabym go pogorszyć przesadzając z czymś (chodzi o jedzenie) w złą stronę. Np za dużo słodyczy, za mało warzyw owoców takie tam wiecie o co mi chodzi
Chyba częściej będę wklejać tu jadłospisy Buźka laski. Lecę do książek

tak, to ja pytałam, z ciekawości
koniecznie wklejaj jadłospisy częściej, przywracasz wątkowi pierwotne znaczenie i nadajesz optymizm

Napisane przez AshtrayGirl86

W stronę U:

I: owsianka z 4 łyżek płatków i 2 musli z wiejskim, truskawkami i kilkoma nerkowcami.
II: mała grahamka: pół z wiejskim i łyżeczką dżemu, drugie pół z filetem z indyka i pomidorem.
III: dwa ziemniaki, kotlet z kurczaka w panierce, pomidory z cebulą- nie miałam dziś wpływu na obiad
IV: kilka paluszków, kilka łyków shake'a (niedobry był), delicja- na spacerze
V: grill: kawałek piersi z kurczaka, mała kromka razowca, sporo różnych warzyw.
Dwa spacery: jeden krótki i jeden mega długi, ok 45 min przejażdżki na rowerze i mnóstwo wody.
I jak dzisiaj?

jak najbardziej na tak, nie wiem co jest złego w obiedzie, normalny przecież widać coraz większy luz, gratuluję węgli na kolację sama pamiętam, ile się przełamywałam, masakra
moje U:
I. grahamka z masłem, sałatą, potrójną polędwicą, serem gouda, pomidorem i szczypiorem
II. micha zupy botwinkowej z ziemniakami, gotowanymi warzywami i piersią z kurczaka
III. duży kotlet drobiowy smażony, ziemniaki, marchewka z groszkiem na gęsto, sałata ze śmietaną
batonik nugatowy
IV. grahamka z masłem, sałatą, polędwicą, jajkiem, pomidorem i szczypiorem
do picia herbaty, kawa z mlekiem, wooda

faza na mięcho i pomidora ze szczypiorem

[AshtrayGirl86]

Napisane przez Nowhere

tak, to ja pytałam, z ciekawości
koniecznie wklejaj jadłospisy częściej, przywracasz wątkowi pierwotne znaczenie i nadajesz optymizm

jak najbardziej na tak, nie wiem co jest złego w obiedzie, normalny przecież widać coraz większy luz, gratuluję węgli na kolację sama pamiętam, ile się przełamywałam, masakra
moje U:
I. grahamka z masłem, sałatą, potrójną polędwicą, serem gouda, pomidorem i szczypiorem
II. micha zupy botwinkowej z ziemniakami, gotowanymi warzywami i piersią z kurczaka
III. duży kotlet drobiowy smażony, ziemniaki, marchewka z groszkiem na gęsto, sałata ze śmietaną
batonik nugatowy
IV. grahamka z masłem, sałatą, polędwicą, jajkiem, pomidorem i szczypiorem
do picia herbaty, kawa z mlekiem, wooda

faza na mięcho i pomidora ze szczypiorem

Dzięki za ocenę nie przepadam za panierkami dlatego obiad był dla mnie średni no ale raz na miesiąc teściowej nie mogę odmówić i postanowiłam powoli (raz na 3-4 dni wprowadzać delikatnie węgle do kolacji, nie za wcześnie?

Twój jadłospis super co to za batonik?

[siostraelwa]

w stronę U

ś: jajecznica na masełku z 3 jaj ze szczypiorrem i polędwicą łososiową

iiś: jogurt probiotyczny 190g z otrębami owsianymi (ok 50g), błonnikiem, kakaowym, kakaem, łyżką suszonych owoców goji, łyżką suszonych śliwek

o: łosoś na parze-ok. 130g, taka sałatka: oliwki, wieśniak, pomidorry, czosneczek, cukinia, rzeżuszka

p: Magnum almond (pierwszy prawdziwy lód od niewiem kiedy)

k: twaróg chudy- cała kostka- z olejem lnianym i łyżką lnu mielonego odtłuszczonego (+ słodzik się przyznam no:P, nie mogłam się zdobyć na cukier po tym lodzie podwieczorkowym)

[Milka1224]

Napisane przez Milka1224

Ciepłe U

I bagietka z siemieniem zapieczona z ajwarem, serem brie i natką pietruszki + pokrojony ogórek z solą ziołową , ricore

plaster wedliny drobiowej hhaha ;d

II pikantne drobiowe kebapcze z gotowanymi ziemniakami i młodą duszoną kapustą

III czekoladowy krem sojowy alprosoya, inka karmelowa, garść pecanów

IV sporo sałatki wiosennej z kurczakiem z sosem jogurtowo koperkowym, 2 kromki dopierocoupieczonego pikantnego chlebka kukurydzianego

podbijam
po kolacji wpadło jeszcze kilka ciasteczek hitów mini przed tv

[blissful]

Napisane przez Ervisha

Na pw... Ale to jest sernik pieczony bo ja nie lubię tych z żelatyną. dla mnie to już nie sernik.

Dzięki

[tapetka22]

Napisane przez Ervisha

Wybacz ze dopiero odpisuje ale teraz zauważyłam pytanie. Kapustę kiszoną miałam juz w słoiku. Tylko ją ugotowałam w kostce grzybowej z liściem laurowym, pieprzem granulowanym, zielem i kminkiem. Dodałam grzybki (tata był jesienia na grzybach i nazbierał ich sporo mieliśmy zamrożone to rozmroziłam woreczek)potem ugotowany makaron. Przyprawiłam jeszcze do smaku pieprzem, pieprzem ziołowym, maggi. Polałam oliwą, wymieszałam i gotowe

to podobnie do mnie robisz
--->ktoś tam pytał o kapustę bialą-->ja byłam pewna że łazanki to własnie z kiszonej

a makaron mialas ten typowo łazankowy?

Napisane przez Ervisha

Ja tam robie sernik bez mąki

A ja musze jechac do lidla po fistaszki i zrobić sobie masło

w czym je mielisz<orzechy>??

Napisane przez teczowa dlolinka 21

Ervisha też poproszę

Ervisha,weź no załóż jakiegos bloga z przepisami
ciągle na coś robisz ochotę wszystkim a tak zaoszczedzisz czasu na pisanie na pw przepisów

Napisane przez nikol12

U ( nie podoba mi się :/ )
śniadanie : placko- omlet ( 2 ubite jaja, trochę ponad 1/3 szkl. mąki, łyżka cukru, łyczeczka cynamonu, 1/3 szkl. mleka) z dżemem , jabłko, kubek cappucino, 4 herbatniki
II śniadanie : duży jogurt nat. - 350g, jabłko i marchewa
Obiad : ziemniaki, buraczki, kotlet z piersi kurczaka
Podwieczorek : kubek gorzkiego kakao, jabłko, wafel ryżowy
Kolacja : 2 kromki razowca / 1 z masłem, szynką, pomidorem, ogórkiem, 2 z serkiem kanapkowym, ogórkiem, pomidorem/ , 100g białego sera, marchewa,
Po : jabłko
Ruch ( wiem, że sporo ) : 45 min spaceru z psem, 55 min jazdy na rowerze, 1h i 45 min hula hop + ćwiczenia na brzuch

myslę że też powinnaś się przenieś na KZ..

Napisane przez fioleciasto

niedzielne U

śniadanie
granola cappuccino, duży jogurt brzoskwiniowy, banan- wszystko razem wymieszane

II śniadanie
dwa jajka na miękko z solą
jogurt naturalny ze zbożami

obiad- na słodko, bo został ryż z wczoraj, a ja uwielbiam połączenie takiego zimnego ryżu z cynamonem i cukrem
pół woreczka białego ryżu z cynamonem i cukrem
po: dwa ciacha z pomarańczową galaretką ala delicje

podwieczorek- spacer z przyjaciółką
duży waniliowy lód w białej czekoladzie
już w domu-dwa paluszki drobiowo- wieprzowe, marchewki

kolacja -dopiero będzie
dwie kromki chleba z obkładem - nie wiem jeszcze co to będzie, ale pewnie pasta jajeczna, ser, szynka, tuńczyk może
100g serka wiejskiego z dodatkami- też nie wiem jeszcze jakimi, ale na bogato

a do serialu jeszcze wpadną tradycyjnie marchewki, papryka, ogórek i takie tam

do picia: woda mineralna, herbata earl Grey, zielona i inne, czarna kawax2

Ervisha,Milka,Bellamy i Ty jesteście wymiatacze

Napisane przez rosetka90

Czytam od jakiegoś czasu ten wątek i po prostu nie mogę się nadziwić jakie masz cudowne jadłospisy!!!!! Ja nie raz próbuje dodać tu jadłospis i nie chcę się dodać tylko zapisuje się na serwerze lub coś

Może dziś dam radę
Chcę utrzymać wagę, i nie taką jak niektóre tu piszą. Normalna waga, tyle, że zdrowiej się odżywiać.
Staram się , a więc U:

1.Bułka grahamka podłużna na pół na to grubo masłem osełkowym, jedna z almette i pokrojonym na to serkiem brie, druga z sałatą szynką i żółtym serem, miseczka rzodkiewek oprószonych szczypiorkiem, kawa z mlekiem pół na pół bez cukru

2.Sałatka owocowa: jabłko,banan,pomarańcza,b rzoskwinie z puszki, na to jogurt naturalny z cynamonem. Do tego szejk zmiksowałam szklankę maślanki kilka truskawek i miodek.

pomiędzy zjadłam paczkę herbatników

3. Rosołek z lanymi kluskami (bulionówka) i z natką pietruszki. Kotlet schabowy z kością w panierce, ziemniaki pieczone w piekarniku w ósemki, surówka żydowska (kupna z biedronki)

4. Serek wiejski z bananem rozgniecionym, 100 g mieszanki studenckiej

5. Zaraz sobię zrobię jajecznice z dwóch jajek na masełku do tego z dwa plasterki sera i pomidory w puszki + 2 kromy razowca z masłem i almette śmietankowym

W ciągu dnia woda, woda, woda zimna woda! Upaaaaaaaał

Oceni ktoś??? Szczególnie zależy mi na ocenie mojej idolki Ervishy

edit-dołączyłaś do grona wymiataczy

---------- Dopisano o 00:08 ---------- Poprzedni post napisano o 00:04 ----------

Napisane przez aniolbezskrzydel89

Moje P
I 3 duże naleśniki; 1 z twarogiem, skórką cytrynową, wanilią, cukrem i rodzynkami, 2 z twarogiem i musem truskawkowym, 3 z twarogiem, truskawkami i gorzką czekoladą; inka karmelowa z mlekiem

II 2 chochle rosołu z makaronem;
8 klusek śląskich, smażony schab w panierce, zasmażana kapusta

III Omlet Kaiserschmarren (duże jajko, 1/3 szklanki mąki, 1/3 szklanki mleka, cukier, jabłko, rodzynki), podany z cukrem pudrem, sosem czekoladowym i siekanymi nerkowcami; inka z mlekiem

IV 3 grube kromy razowca z masłem: 1 z polędwicą drobiową i pomidorem, 2 z serem wędzonym, papryką i ogórkiem konserwowym, 3 z pastą chrzanową, polędwicą i ogórkiem
po: wpadły marchewki i solidna garść fistaszków (ale jedzenie ich o tej porze to był chyba błąd, bo coś mnie brzuch zaczyna pobolewać... :/)

Żeby nie bylo że minęlam;p

[hauuu]

Napisane przez Ervisha

Wiesz ja nawet wole bigos z kiszonej kapusty. nie lubie ze słodkiej..... A łazanki z kapusta zrób po swojemu tylko zamiast kapusty słodkiej daj kiszoną Bo robi sie tak samo....

A menu mi się podoba Rozek z korala ?

Rożek z zielonej budki. Czaiłam się na Magnuma ale nie było a wyszły teraz jakies jogurtowo wisniowe i miętowe - widziałam w biedronie

[fioleciasto]

Napisane przez tapetka22

to podobnie do mnie robisz
--->ktoś tam pytał o kapustę bialą-->ja byłam pewna że łazanki to własnie z kiszonej

a makaron mialas ten typowo łazankowy?



w czym je mielisz<orzechy>??



Ervisha,weź no załóż jakiegos bloga z przepisami
ciągle na coś robisz ochotę wszystkim a tak zaoszczedzisz czasu na pisanie na pw przepisów



myslę że też powinnaś się przenieś na KZ..



Ervisha,Milka,Bellamy i Ty jesteście wymiatacze



edit-dołączyłaś do grona wymiataczy

---------- Dopisano o 00:08 ---------- Poprzedni post napisano o 00:04 ----------



Żeby nie bylo że minęlam;p

Dzięki za spojrzenie

[mpati86]

R:
bardzo dużo ruchu
Ś: bułka grahamka: z margaryna lekką,mozzarellą,wędliną z indyka i pomidorem/ z masłem orzechowym, mozzarellą i dżemem eko bez dodatku cukru z naturalnych truskawek;kawa parzona z mlekiem
2 h łącznie orbitrek
O: ziemniak z koperkiem, pierś z kurczaka panierowana, buraczki; ( obiad w restauracji
1h rower w terenie z tżtem
20 min nauka jazdy na rolkach na razie za rękę
P: gofr ze śmietaną i kilka wisieniek w żelu od tżta, kawa z mlekiem
K: twarożek wiejski z wkrojona wędliną z indyka, kalarepa

R:
średnia dawka ruchu
Ś: 2 kawałki razowego z kawałkami orzechów z margaryną lekkę i twarogiem chudym; 1 serek homogenizowany naturalny z dużą garśią różnych orzechów; kawa inka z błonnikiem z mlekiem
II Ś: 2 kawałki chleba z margaryną jw. z wędliną z indyka; rzodkiewki; 1 banan; 1 małe jabłuszko
O: ryż brązowy; pierś z kurczaka duszona na oliwce w potrawce: marchewka, kalafior, seler, por- starte na tarce wszystko i uduszone z piersią + posypane natką pietruszki na koniec;
2h ćwiczenia
K: jajecznica z dwóch jaj smażona na oliwce; pomidor wymieszany z rzodkiewką; marchewką i ogórkiem

codziennie centrum materna dodatkowo.

i jak?

[monita01]

W weekend troche pogrzeszylam, wiec piatku i soboty wogle nie wstawiam Wczoraj bylo juz troche lepiej, wiec wstawiam moje niedzielne R

1. sniadanie: bulka wieloziarnista z maslem i odrobina dzemu (jakos mi nie zasmakowal: figowo-kakaowy, zapowiadal sie dobrze, ale nieeeeee) plus kubek kawy z mlekiem.

2. 2gie sniadanie: serek homo z musem truskawkowym (tylko takie byly) i do tego wkrojone kilka truskawek, zielona herbata

3. obiad upichcony przez meza: swiazutka rybka (kupiona w calosci) upieczona w piekarniku z dodatkiem ziol i oliwy z oliwek, oraz z cieniutkimi plastrami kartofli, pomidorkow i cebulki. Do tego salatka z czarnej salaty, serka plesniowego, orzechow, pomidorkow koktajlowych, prosciutto, dressing z oliwy z oliwek, octu balsamicznego i odrobiny miodu (taki misz masz, porca rybna byla nieduza, wiec dopchalismy sie salatka). Kub zielonej herbaty.

Tutaj godzinka jogi


4. na podwieczorek miseczka owocow: melon miodowy, ananas swiezy, truskawki

5. kolacja: 1,5 jajka na twardo plus dwa zawijaski: szynka z indyka posmarowana musztarda dijon, salata, gruby pasek czerwonej papryki, melisa.

[hauuu]

Napisane przez monita01

W weekend troche pogrzeszylam, wiec piatku i soboty wogle nie wstawiam Wczoraj bylo juz troche lepiej, wiec wstawiam moje niedzielne R

1. sniadanie: bulka wieloziarnista z maslem i odrobina dzemu (jakos mi nie zasmakowal: figowo-kakaowy, zapowiadal sie dobrze, ale nieeeeee) plus kubek kawy z mlekiem.

2. 2gie sniadanie: serek homo z musem truskawkowym (tylko takie byly) i do tego wkrojone kilka truskawek, zielona herbata

3. obiad upichcony przez meza: swiazutka rybka (kupiona w calosci) upieczona w piekarniku z dodatkiem ziol i oliwy z oliwek, oraz z cieniutkimi plastrami kartofli, pomidorkow i cebulki. Do tego salatka z czarnej salaty, serka plesniowego, orzechow, pomidorkow koktajlowych, prosciutto, dressing z oliwy z oliwek, octu balsamicznego i odrobiny miodu (taki misz masz, porca rybna byla nieduza, wiec dopchalismy sie salatka). Kub zielonej herbaty.

Tutaj godzinka jogi


4. na podwieczorek miseczka owocow: melon miodowy, ananas swiezy, truskawki

5. kolacja: 1,5 jajka na twardo plus dwa zawijaski: szynka z indyka posmarowana musztarda dijon, salata, gruby pasek czerwonej papryki, melisa.

Skąd ten dżemik?Brzmi pysznie!

[Ervisha]

Napisane przez tapetka22

to podobnie do mnie robisz
--->ktoś tam pytał o kapustę bialą-->ja byłam pewna że łazanki to własnie z kiszonej

a makaron mialas ten typowo łazankowy?



w czym je mielisz<orzechy>??



Ervisha,weź no załóż jakiegos bloga z przepisami
ciągle na coś robisz ochotę wszystkim a tak zaoszczedzisz czasu na pisanie na pw przepisów



myslę że też powinnaś się przenieś na KZ..



Ervisha,Milka,Bellamy i Ty jesteście wymiatacze



edit-dołączyłaś do grona wymiataczy

---------- Dopisano o 00:08 ---------- Poprzedni post napisano o 00:04 ----------



Żeby nie bylo że minęlam;p

Tak spejclany a co do orzechów to mam taką specjalną końcówkę do warzyw. podłączam ją do retro miksera i miele. tylko potem mam troszkę zabawy bo musze wydłubywać spomiędzy ząbków masło orzechowe no ale je mam