Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[Eldo_rado]

Napisane przez zooska

http://www.papilot.pl/odzywianie/182...-ZAKAZANE.html

Ale dziwne... Brzmi logicznie i racjonalnie, ale pomidor z twarożkiem?! A tyle się produkuje win, na których jest napisane, że z czerwonym mięsem najlepiej smakuje...

z tym pomidorem to jest akurat mit, który błednie ejst pwoielany przez kolejne źródła. to by była prawda, gdyby ktoś jadła codziennia i to kilka razy (!!!) takie połączenie. pomidor, jak i twaróg nie zawierają tak dużej ilości wapnia żeby mógł się on odkładać w stawach.także bez obaw

mięso i wino - podobnie. raz na jakiś czas spokojnie można łączyć. gdybysmy codziennie tak ajdali- mogłyby zacząc się problemy. poza tym codziennie większość pije kawę- a ona też wypłukuje żelazo, a i tak pijemy. trzeba z przymróżeniem oka pewne sprawy czytać i analizowac.

[zooska]

Eldo Ja na wszystko patrzę z pewną rezerwą. To tak jak z czekoladą- zjesz kilka kostek dziennie przez miesiąc , spoko, ale zjedz kilka tabliczek dziennie przez miesiąc....no, to tak samo z artykułem. Ale zdziwiłam się samym faktem, że takie związki sie uwalniają...
Swoją drogą- mogłabyś wrzucić zdjęcia do albumu!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ! !!!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Hm...44zł mówisz... na moją kieszeń to troszku za dużo,jakby były tak po 35... najpierw się przejdę po lumpach,a jak nie znajdę, to kupię w pasażu, ale po bieliznę pójdę na pewno. Byłaś w końcu na basenie na teatralnej albo na aqua?

Już się nie mogę doczekać obiadu ^^ Racuchy jabłkowe...mniam, uwielbiam zamiast mleka daję maślanki, mam mniejsze poczucie winy, no i wszędzie dodaję otrębów

http://www.papilot.pl/odzywianie/182...-ZAKAZANE.html

Ale dziwne... Brzmi logicznie i racjonalnie, ale pomidor z twarożkiem?! A tyle się produkuje win, na których jest napisane, że z czerwonym mięsem najlepiej smakuje...

No własnie jeszcze nie byłam w tym tyg chce pojsc na teatralna chyba jutro przed praca pojde na dobry początek dnia

[zooska]

Jak byłam w liceum, to zawsze w środę miałam na 8:45, to raz w tygodniu chodziłam właśnie na teatralna na 7 rano, pływałam do tej 8, potem prysznic, make-up i na lekcje, a że chodziłam do IX to miałam rzut beretem, a energii miałam na cały dzień wtedy. Chociaż w zimie było mi ciężko zwlec się z łóżka, bo to ciemno, zimno, te wszystkie kurtki, rękawiczki toż to udręka była xD Ale w lo miałam większą mobilizacje do ćwiczeń niż teraz...

[LosingMyWay]

Dzień dobry

Napisane przez Cocktailraspberry

haha skąd ja to znam Moja babcia co do niej przyjde to mi same ciastka wpychaja i co tylko wlezie a jak nie chce to zaraz do dziadka ,,o popratrz jaka honorowa nic jeść nie bedzie''

A ja w końcu mam netaZaraz uciekam z koleżanką gdzieś w teren
Byłam dzisiaj u fryzjera i ok 10cm poleciało z tego co mi mama mierzyła. Wrzucam fotki z przed(niewyprostowanie miałam) i po

Śliczne włoski Dużo lepiej wyglądają po podcięciu

Monia raczej nie zobaczysz za wiele, bo w dalszym ciągu są ciemne, a aparat jeszcze bardziej przyciemnia ale jak dorwe aparat to wkleje

Zosia to chyba po całym dniu nie możesz patrzeć na kefir A jak później z jelitkami ?

Monia Jakie długaśne włosiska Ja też chce już takie ale ja bym radziła wyrównać te końcowki, będą ładniej i zdrowiej wyglądały

Nadia witam

Mielnus witaj Tak jak Medzik pisze, skoro nie potrafisz jeść co 3h, trzeba się tego nauczyć, wyjdzie Ci na zdrowie i na urode Weź sobie do pracy jogurt, owoc, sałatke zrobioną w domu, może być i kanapka. Po jakimś czasie "wmuszania" w siebie jedzenia co 3h, organizm się przyzwyczai i sam się będzie domagał jedzenia Ja już tak mam, że nie patrzę na zegarek, po prostu automatycznie robię się głodna po trzech godzinach

A mi wczoraj na kolację wpadły 3 kawałki pizzy Idę się zważyć zaraz
No i zaje.bi.ście 49,3 a już było 48,9 No to skończyło się obijanie, trzeba się wziać za siebie

[zooska]

Losing Te kilka dag dzisiaj zgubisz, więc się nie martw dzisiaj wieśniak na kolację i wszystko wróci do normy, zobaczysz!
Ja uwielbiam wszystkie takie rzeczy kefirowo-jogurtowe, więc mi się to nie nudzi. Jelitka-wczoraj byłam w wc 3 razy

[meeedzik]

Hej laseczki
A ja rano wstałam i pojechałam z mamą na zakupy przed chwilą wróciłam, myślałam że będę się opalać, a tu słońce za chmurami, ale jest bardzo duszno

Heroine, Zoska, Tinek dziękuję moje kochane
Heroine konkurs już się skończył miałam 600 głosów a do ostatniego miejsca brakowało mi 2300 klików także spooooro no ale trudno się mówi
Tinek fajnie, że się odezwałaś i proszę nam już więcej nie uciekać

[zooska]

No nie wierzę, że nikogo nie ma ;(

---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

Napisane przez meeedzik

Hej laseczki
A ja rano wstałam i pojechałam z mamą na zakupy przed chwilą wróciłam, myślałam że będę się opalać, a tu słońce za chmurami, ale jest bardzo duszno

O łał...to sporo tych klików brakowało xD
Ja też przed chwilą wróciłam z lumpów, kupiłam spodenki za 4,50 z Kapp ahla ; takie letnie, materiałowe, kształt bombki, kończą się w połowie uda, nogi super w nich wyglądają, ale pupa płaska A wczoraj upolowałam na przecenie zwykłą czarną bokserkę za 9zł z Mango

[LosingMyWay]

Ale tu cisza

[zooska]

Nooo...!!! Straszna, to aż nie wygląda na nasz wątek xD!

[meeedzik]

Zoska pokazuj zakupki i siebie w nich
Losing cisza jak nigdy
Agunia świetne zakupy dopiero teraz weszłam oglądnąć bielizna ładniutka

a ja kupiłam sobie arbuza i zjem po obiedzie, bo już mam ochotę na niego
o 17 jadę po Tż do pracy, a jak wrócę nałożę olej na kudełki i na całą noc jutro Waxa i mycie, mam nadzieję, że kolor zjaśnieje.

[zooska]

Meeedzik Ile razy umyłaś już włosy od farbowania? Zjaśniały Ci trochę chociaż? Ja dzisiaj nałożyłam na godzinę olejek z drzewa herbacianego, tylko tyle czasu miałam. Włosy są teraz takie fajne, świeże
Wyprałam te spodenki, bo myślałam że jutro może ubiorę na uczelnie, jak wyschną to im focie zrobię, ale siebie w nich... ech, nie
Ja już mam mega ochotę na placuszki jabłkowe, ale trzymam do 15

[meeedzik]

Zoska dopiero jedno mycie od fryzjera, dziś miało być drugie ale mama rano chciała jechać do miasta, to czasu nie miałam, a chcę nałożyć i olejek i maskę, także dopiero dziś wieczór nałożę ten olejek a jutro umyję zobaczymy po drugim myciu czy są coś jaśniejsze
No to czekam na fotkę spodenek i na jakąś Twoją też

[zooska]

Ech, no może odważę się wrzucić w końcu to obiecane zdj w bikini...

[meeedzik]

Zoska żadne może tylko na pewno Ty taka laseczka jesteś i nie masz czego się wstydzić

[zooska]

Ostatnio brzuch mi przytył i nie wiem dlaczego !!! Taka buła się zrobiła...

[aguniaaaaa041986]

A ja normalnie zasypiam na siedzaco chyba cisnienie jest strasznie niskie bo senna jestem i głowa cos mnie pobolewa, dobrze ze juz niecałe 1,5 h i do domku

[zooska]

Nom, to ciśnienie na bank, u mnie to samo, a ja wielka meteopatka jestem

---------- Dopisano o 14:27 ---------- Poprzedni post napisano o 14:26 ----------

Zaraz zabieram się za robienie racuchów a potem brzuszków i agrafki

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Nom, to ciśnienie na bank, u mnie to samo, a ja wielka meteopatka jestem

masakra jakas, dawno sie tak dziwnie nie czułam pewnie jakas burza bedzie wieczorem

[LosingMyWay]

Zoska dawaj foto w bikini

Medzik ale mi smaka narobiłaś na arbuza

[zooska]

Losing Jak zgubię brzuch

[tinekk]

Ja chciałam tylko poinformowac że od poneidziałku 28 maja będą te PYSZNE LODY na promocji znowu za 1.11 MNIAm zrobie zapas

[zooska]

Tinekk I cała dieta poszła się j.... xD
Zużyłam do placków 2 szkl maślanki, resztę znowu wypiję A placuszki już tak ładnie pachną Smażę na patelni bez tłuszczu, ale ona nie jest przystosowana do tego, ciekawe co wyjdzie, czy się przylepią ^^Nie ma mojej herbatki na regularną pracę jelit w rossmannie

[tinekk]

Napisane przez zooska

Tinekk I cała dieta poszła się j.... xD

Hehe nie całkiem ja mam zamiar zrobić zapas ale jeśc np. 1 dziennie na 2 sniadanie i dieta będzie sie trzymać jak znalazł wg mnie dodatkowo cwiczenia i życie jest piękne

[aguniaaaaa041986]

A co to za te pyszne lody?

[tinekk]

http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-...ndex_27185.htm

Pychaaaaaaaaaaaa tego typu jak magnum ale dużo tańsze połowa dziewczyn stąd je uwielbia

[zooska]

Obiad: 3 maślankowe racuchy bez tłuszczu smażone Sypnęłam tam trochę otrębów

[tinekk]

Napisane przez zooska

Obiad: 3 maślankowe racuchy bez tłuszczu smażone Sypnęłam tam trochę otrębów

Mniam uwielbiam racuszki musiały byc pycha

[zooska]

Napisane przez tinekk

Mniam uwielbiam racuszki musiały byc pycha

Tak jest! Też lubię placuszki, ogólnie,wszystkie

[monika01011986]

hej kobitki
ja umieram przez okres... leci ze mnie jak z kranu, o 13 z łózka wylazłam dopiero bo tak mi się spać chciało.....Miałam iść po synka do przedszkola ale zadzwoniłam do mojej mamy żeby go odebrała bo ja zaraz zemdleje chyba
Wstawiłam pranie i zmywarkę i tyle na dziś.... obiad mam z wczoraj więc nie muszę nic robić. Na dworze upał... szkoda w domu siedzieć ale jak wyjdę to te słońce mnie dobije i padne gdzieś :/ więc może później z synkiem wyjdę na dwór, póki co się bawi ładnie i na dwór mu się tez nie chce.
Idę zrobić sobie kawę, może troche mnie rozbudzi i da mi jakiegoś powera