Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[LosingMyWay]

Mielnus ja robie z szeroko rozstawionymi nogami, dobrze to działa na tyłek tzn. fajnie się podnosi i uwypukla. A co to pulsowanie na dole to też nie wiem

Zosia te kefiry i maślanki zupełnie mi nie służą cały dzień mam wzdęcia, przewraca mi się w jelitach, tragedia A w wc byłam raz i to z wielkim trudem Więc obiad już zjadłam normalnie, bo nie będę się męczyć

[mielnus]

Napisane przez Aisza21

Hej laseczki!!

U nas lato upał ! Właśnie zaprowadziłam młodego do przedszkola i już o 8.00 było 24 stopnie w cieniu.

Paulownia , wymiary idealne
http://www.crossdressing.pl/main.php..._id=3&lv2_id=9

Moje to 88-63-91. Udo 49. Ja nigdy nie będę takich miala. Nawet gdy biodra zrownam do tabelki ,to w cyckach mi ubędzie , z uda tez podejrzewam ,ze nigdy nie zejdę do 49cm,bo taką mam figurę.
Na razie mam 88-71-97. I jestem zalamana ,bo chociaż w ostatnich dniach z talii mi ubyło 2 cm,to mam przyrost wagi 0,7 kg . O co kaman Pofolgowałam sobie w wekeend , wczoraj też zjadłam lody z bitą śmietaną (pierwszy raz w tym roku bita smietanę jadlam ,bo to taki deser był w lodziarni). Ale też wczoraj fitness był ,więc myślałam ,że bilans na 0 będzie ,a tu takie coś.


Co do bialego pieczywa ,to ja staram się unikać - zresztą lubię ciemny chlebek ,a bułkę zawsze grahamkę mozna zjeść. Trzeba po prostu poznać swój organizm i się nauczyć ,co mu sluzy ,a co nie. Ja wiem,ze od bułek i bialego chleba tyję niestety.

Monika , świetnie ,że tak ci się udało wynająć mieszkanie i to koledze. Zawsze to inaczej niż obcy ,bo jednak strach trochę tak komuś z ulicy wynająć ładne mieszkanko.
My wynajmujemy kawalerkę i już się tam tyle osób przewinęło i takie przeboje mieliśmy z lokatorami ,ze głowa boli. Na szczęście nie remontowaliśmy jej po śmierci męza ciotki ,ale powiem wam ,ze po tylu lokatorach nadaje się do kapitalnego remontu. Podstawa ,to brać porządna kaucję.

A ja zastanawiam sie czy nie wyjechać na 3 mce do Anglii do pracy ,tam gdzie mój mlodszy braciszek pracuje. Sama.
Namawia mnie małolat ,bo potrzebują pracownikow , pracę bym miała zapewnioną ,mieszkanie tez.
Tylko jak ja zostawię mojego synka aż na 3 mce? Małżonek nie ma nic przeciwko , rodzina tez. Straszny mam dylemat.

Napisane przez LosingMyWay

Też sobie popatrzyłam na te idealne wymiary i powinnam mieć 85-61-87 i w udzie 47,5 a mam 85-64-89 a w udzie 50 i nie uważam, żebym w udzie miała dużo no ale z talii tylko spadnę i będę w stu procentach zadowolona Chociaż w 100% to pewnie nie, bo jak to każda baba, zawsze znajdę coś na co by ponarzekać

Zoska no to rano wypiłam koktajl o którym pisałam, czyli kefir, banan, otręby i danio waniliowy. W sumie to się "najadłam" wypiłam go ok. 7:30 i nie byłam głodna do teraz, bo właśnie wypiłam kubek maślanki A to jest jakaś różnica czy to kefir czy maślanka ?

Napisane przez zooska

Aisza Taka okazja to dobra sprawa, na Twoim miejscu bym pojechała, a 3 miesiące to przecież nie jest wcale tak dużo. Rodzina pomoże, a Ty z pieniędzmi przyjedziesz, także na pewno się odwdzięczysz, pomagając im

Taaa....wymiary idealne: 94cm w piersiach?!?!?! śmiech na sali!!!
powinnam mieć- mam
biodra 98 - 90
talia 69 - 73
udo 51 - 55
łydka 35 - 34

rzeźnia

Napisane przez heroine86

A tam za dużo ostatnio coś tu cicho

Ja na uda to nożyce robię a przysiady wykonuję ze złączonymi nogami Jak to jest robić z rozwartymi? I o co chodzi z tym pulsowaniem? Bom ciemna


Przez chwilę coś mi się poprzestawiało w tym banerze ludzie nerwicy można dostać

chodzi mi o przysiady w rozkroku. Na fitniesie jak robilismyto zawsze w dole pulsowało sie biodrami w doł....pozniej jakies wyprosty w góre...

u mnie dzisiaj:
Śn 7:00- 2 x kromka chleba z serem i szynka
II sn 11:00- jogurt do picia TWIST
Obiad 15:00 - talerz łazanek + 1 kromka chleba- nie mialo jej byc... ale czekalam na obiad a bylam bardzo glodna
kolacja 17- jajko na miekko + papryka...

I JAK???
zaraz ide cwiczyc HH, brzuszki, nozyce, przysiady

[LosingMyWay]

Mielnus ogólnie nieźle, ale kolacja powinna być 3 h przed pójściem spać a nie o 17. Chyba że chodzisz spać o 20

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Średnią wyciągnij (czyli wpisz w tabelkę swoja wymiary i będziesz mieć idealne)

Monia Spodenki super A noooogi...hoho^^ Jeszcze lepsze!

te wymiary to jakaś ściema :P
Wszędzie muszę przytyć a w udach zgubić z 2 cm żeby było idealnie niby. To że w udach muszę zgubić to wiem, ale przytyć w innych częściach ciała to niby jak???jak mi wszystko w uda idzie hehehehe

Dziękuję nogi musze opalić bo białe jak ściana i troche zgubić tłuszczu Zastanawiam się nad tymi spodenkami czy jeszcze je skrócić czy takie zostawić

---------- Dopisano o 17:07 ---------- Poprzedni post napisano o 17:06 ----------

Napisane przez meeedzik

Monia ja bym je jeszcze trochę skróciła ale takie też fajne
pokaż też te drugie jak obetniesz i dziękuję za kliki

no własnie tez tak myślę, tylko boję się że te moje buły będą mi odstawać a tak to troszkę są schowane

[mielnus]

miala byc 19 a nie 17 sorki:P

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

W ogóle ten baner udało mi się ustawić dopiero na mamy kompie, a na moim wyświetlał się cały czas błąd

---------- Dopisano o 14:51 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ----------

http://kwejk.pl/obrazek/1181200/g%C5%82odzi%C5%82bym!.htm l

o mamo dziewczyny...zrzucamy kompleksy
Myślicie, że ziemniaki odsmażane na patelni bez tłuszczu, posypane ziołami, a na to wbite jajko sadzone to kaloryczne i niezdrowe bardzo...?

Obrazek mistrzowski pozbyłam sie kompleksów
Obiadek rewelacja ja taki czesto robie i jak dla mnie jest okej, ogolnie teraz moj numer 1 jesli chodzi o obiady to ziemniaczki np z mizeria albo sałatka z pomidora ogórka i szczypiorka i jajeczko sadzone

Napisane przez monika01011986

oo widzę, że Zosia też już bierze udział w konkursie
Wy mnie zamęczycie tym klikaniem na te Wasze banery

ja byłam na dworze, odebrałam synka z przedszkola i poszliśmy u mnie za blok na piaskownice. Dzieci się bawiły a ja zdychałam przez ten upał... jezuuuu jak jest GORĄCO!!! aż przesadnie już :/ a na deszcz się nie zapowiada bo niebo czysto błękitne.
Oczywiście rozbolał mnie brzuch od okresu i wyobraźcie sobie że przeciekło mi miałam tampona ( tego gównianego z Biedronki) bo myślałam że już będzie spokojnie a tu się polało dobrze, że miałam ciemne spodenki to nie było nic widać. Przyleciałam z dziećmi do domu i przebrałam się i umyłam. Wyobraźcie sobie teraz jak ja bardzo nienawidzę okresu... nie dość że mam go co 2 tygodnie, to jeszcze takie cyrki mi odstawia !
A te tampony z Biedronki są straszne.... raz je kupiłam bo dziewczyny kiedyś tutaj zachwalały ale jak dla mnie to beznadzieja :/ Lepiej dołozyć kilka groszy i kupić OB pro comfort które dla mnie są rewelacyjne.
Zjadłam obiadek - frytki, gotowane brokuły i 4 nuggetsy ale pyszne było okropnie się najadłam :/

Ja tych z biedronki bardzo nie lubie jakos kompletnie mi nie podeszły i własnie przeciekały mi
Najlepsze wg mnie to Ob własnie

Ufff w koncu w domku, cos sie na burze zanosi bo sie chmurzy , ale to dobrze moze tak duszno nie bedzie
Nałozyłam kallosa latte na włoski ale cudownie pachnie jakby budyniem az zgłodniałam
apropo jedzenia ide własnie na obiadek, bo w pracy praktycznie nie jadłam tak mi jakos słabo było tylko piłam
No i jestem w domku wiec bede klikac

[meeedzik]

Wróciłam z podwórka, żeby poklikać trochę
Eldo jeszcze troszkę i załapiesz się do pierwszej piętnastki
Monia ja używam tamponów z Biedry i sobie chwalę, ale ja mam baaaardzo słabiutki okres, w pierwszy dzień mam słabo, na drugi trochę mocniej a na trzeci już się kończy i też słabiutko a na 4 to już koniec

[heroine86]

Napisane przez mielnus

chodzi mi o przysiady w rozkroku. Na fitniesie jak robilismyto zawsze w dole pulsowało sie biodrami w doł....pozniej jakies wyprosty w góre...

u mnie dzisiaj:
Śn 7:00- 2 x kromka chleba z serem i szynka
II sn 11:00- jogurt do picia TWIST
Obiad 15:00 - talerz łazanek + 1 kromka chleba- nie mialo jej byc... ale czekalam na obiad a bylam bardzo glodna
kolacja 17- jajko na miekko + papryka...

I JAK???
zaraz ide cwiczyc HH, brzuszki, nozyce, przysiady

Aha spróbuję robić po Twojemu

Ładnie, aczkolwiek jeszcze podwieczorek by się przydał no i kolacja później trochę

Napisane przez monika01011986

Dziękuję nogi musze opalić bo białe jak ściana i troche zgubić tłuszczu Zastanawiam się nad tymi spodenkami czy jeszcze je skrócić czy takie zostawić

Super masz nogi i spodenki też bardzo fajne ja bym nie skracała ale to moje zdanie, bo ja nie lubię takich strasznie krótkich

tak Cię zalewa?

[LosingMyWay]

Mielnus no to lepiej ale ja bym wcisnęła tam podwieczorek, a kolację trochę później No ale jak jesteś najedzona to nie musi być, byle byś nie chodziła głodna, bo tak już niedobrze

Heroine muaaaah

[heroine86]

A ja nie używam tamponów jakoś nie jestem przekonana

Napisane przez LosingMyWay

Heroine muaaaah

Ojejejjj a za co te całusy?

[meeedzik]

Heroine no coś Ty, ja bez tamponów to bym chyba w @ z domu nie wyszła jak chodzę w podpasce to wydaje mi się, że ją widać, choć jest cieniutka.

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Monia ja używam tamponów z Biedry i sobie chwalę, ale ja mam baaaardzo słabiutki okres, w pierwszy dzień mam słabo, na drugi trochę mocniej a na trzeci już się kończy i też słabiutko a na 4 to już koniec

a używałaś kiedyś OB? te pro comfort?
Jeśli masz słaby okres to faktycznie nie ma Ci co przeciekać
Ja tych z Biedrony nigdy w życiu już nie kupię, poza tym bez tej śliskiej otoczki ( taką jak ma OB pro comfort) wymiana tampona normalnie jest bolesna! A żeby otworzyć tampona Biedronkowego z tej foli to można nieźle się nawku.....!!!

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine no coś Ty, ja bez tamponów to bym chyba w @ z domu nie wyszła jak chodzę w podpasce to wydaje mi się, że ją widać, choć jest cieniutka.

No naprawdę nie wyobrażam sobie tego tam wkładać boję się, że nie będę potem mogła tego wyjąć

Też czasem mam schizy, że widać tą podpaskę, ale co mam zrobić nie zamknę się w domu na 7 dni zresztą przyglądałam się w lustrze i raczej nie widać

[monika01011986]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja tych z biedronki bardzo nie lubie jakos kompletnie mi nie podeszły i własnie przeciekały mi
Najlepsze wg mnie to Ob własnie

Ufff w koncu w domku, cos sie na burze zanosi bo sie chmurzy , ale to dobrze moze tak duszno nie bedzie
Nałozyłam kallosa latte na włoski ale cudownie pachnie jakby budyniem az zgłodniałam
apropo jedzenia ide własnie na obiadek, bo w pracy praktycznie nie jadłam tak mi jakos słabo było tylko piłam
No i jestem w domku wiec bede klikac

Ja ich tez nie lubię i nie polubię. Niema to jak OB droższe ale jaka wygoda!

ooo u Ciebie też burza będzie? U Meeedzik dzisiaj już była a u mnie cisza i błękit na niebie.... niema czym oddychać :/
Widzę, że Ty też konkursujesz się no cóż, będę klikać!

[meeedzik]

Monia przez baaardzo długi czas używałam OB, dopiero od ponad roku używam tych z Biedry, koleżanka mi poleciła, a ja użyłam i byłam zadowolona, więc stwierdziłam, że po co przepłacać choć, żeby je otworzyć to czasami nieźle się wku.r.w.i.e

[LosingMyWay]

Napisane przez heroine86

A ja nie używam tamponów jakoś nie jestem przekonana




Ojejejjj a za co te całusy?

A boś fajna hyhy, mam dzień milości

Monia, Medzik Was też ciumam

A co do okresu to ja też preferuje tampony, w podpasce mi tak mokro, źle i niekomfortowo, a dzięki tamponom nie czuje jakbym okres miała A właśnie mi się zbliża, to bedę w temacie

[meeedzik]

Monia klikaj klikaj, bo 4 głosy i spadnę poniżej rankingu a chciałabym trochę nadgonić, żeby być "bezpieczna" bo dziewczyny klikają jak szalone

Heroine wiem, że to nie widać, też kiedyś sprawdzałam w lustrze, ale w tamponie jest o niebo wygodniej, zapominasz że masz @ spróbuj raz i zobaczysz jak wygodnie ja na początku też się bałam, że nie wyciągnę, albo że wpadnie mi gdzieś głębiej i co chwila latałam do kibelka sprawdzać czy jest sznureczek

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Super masz nogi i spodenki też bardzo fajne ja bym nie skracała ale to moje zdanie, bo ja nie lubię takich strasznie krótkich

tak Cię zalewa?

Gdzie tam super :/ w tamtym roku były dużo lepsze... opalone, chudsze i umięsnione troszku a teraz?? blade, tłuste i galaretowate bez odrobiny mięsni :/ ale od dzis zaczynam zabiegi przysiady + folia + eveline rozgrzewający

No chyba jednak nie skrócę ich bo przynajmniej moje buły mi zasłaniają.
Te drugie błękitne zrobię sobie krótsze i będę je nosiła jak schudnę dopiero hehe

nooo zalewa od wczoraj strasznie dziś i tak jest lepiej bo wczoraj to była masakra.... normalnie krwotok :/

[meeedzik]

Losing a dziękuję bardzo za cmokaski i także całuję widzę, że w dobrym nastroju jesteś super

Monia u mnie była burza, ale taka słabiutka i mało popadało a teraz dalej gorąc jest

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ----------

Monia co do spodenek to racja, ja jedna tak skracałam, a później źle się czułam bo właśnie te bułki było widać i w końcu je wyrzuciłam lepiej zostaw takie, bo fajne są

[heroine86]

Napisane przez LosingMyWay

A boś fajna hyhy, mam dzień milości

A co do okresu to ja też preferuje tampony, w podpasce mi tak mokro, źle i niekomfortowo, a dzięki tamponom nie czuje jakbym okres miała A właśnie mi się zbliża, to bedę w temacie

Ahaa Fajnie

Okres w ogóle jest niekomfortowy ale co zrobić no przecież się nie powieszę

Napisane przez meeedzik

Monia klikaj klikaj, bo 4 głosy i spadnę poniżej rankingu a chciałabym trochę nadgonić, żeby być "bezpieczna" bo dziewczyny klikają jak szalone

Heroine wiem, że to nie widać, też kiedyś sprawdzałam w lustrze, ale w tamponie jest o niebo wygodniej, zapominasz że masz @ spróbuj raz i zobaczysz jak wygodnie ja na początku też się bałam, że nie wyciągnę, albo że wpadnie mi gdzieś głębiej i co chwila latałam do kibelka sprawdzać czy jest sznureczek

Zaczynam Ci klikać dziesiątkę cobyś się podciągnęła w rankingu

No nie wiem nie wiem może kiedyś dorosnę do tej decyzji

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Heroine no coś Ty, ja bez tamponów to bym chyba w @ z domu nie wyszła jak chodzę w podpasce to wydaje mi się, że ją widać, choć jest cieniutka.

no ja tak samo! nie wyjdę na dwór w podpasce..... niema takiej opcji. Też mam schizy że ją widać i widać że mam zwykłe majtki bo po bokach na pośladkach się odznaczają a ja tylko w stringach się dobrze czuję tyle, że do podpaski stringów nie ubiorę przeciez hehehe

[meeedzik]

Heroine dziękuję słoneczko

No może dorośniesz raz spróbujesz jak będzie nie gut to zostaniesz przy podpaskach

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Monia przez baaardzo długi czas używałam OB, dopiero od ponad roku używam tych z Biedry, koleżanka mi poleciła, a ja użyłam i byłam zadowolona, więc stwierdziłam, że po co przepłacać choć, żeby je otworzyć to czasami nieźle się wku.r.w.i.e

no mi one w ogóle nie służą :/ a te otwieranie ich to jakaś wielka porażka, w nerwice można popaść!!!!! co za debil to wymyślił to ja nie wiem.....

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Gdzie tam super :/ w tamtym roku były dużo lepsze... opalone, chudsze i umięsnione troszku a teraz?? blade, tłuste i galaretowate bez odrobiny mięsni :/ ale od dzis zaczynam zabiegi przysiady + folia + eveline rozgrzewający

No chyba jednak nie skrócę ich bo przynajmniej moje buły mi zasłaniają.
Te drugie błękitne zrobię sobie krótsze i będę je nosiła jak schudnę dopiero hehe

nooo zalewa od wczoraj strasznie dziś i tak jest lepiej bo wczoraj to była masakra.... normalnie krwotok :/

Dobra dobra są super ale oczywiście mogą być jeszcze bardziej super więc "zabieguj się"

zostaw zostaw fajne są takie jakie są

Ty wiesz, że ginekolog nieunikniony jak się skończy okres już my Cię przypilnujemy

[monika01011986]

Napisane przez LosingMyWay

A boś fajna hyhy, mam dzień milości

Monia, Medzik Was też ciumam

A co do okresu to ja też preferuje tampony, w podpasce mi tak mokro, źle i niekomfortowo, a dzięki tamponom nie czuje jakbym okres miała A właśnie mi się zbliża, to bedę w temacie

hehehe ooo ktoś tu ma dobry humor dzisiaj
to też masz buziaki ode mnie

Ja czuję się tak samo źle, mokro i brudno jedynie w domu w pierwszy dzień okresu noszę podpaskę bo wtedy mniej mnie brzuch boli i leje się ze mnie tak że na tampony bym nie wyrobiła bo ciągle je musze zmieniać..... Ale juz na drugi dzień to tylko tampony bo okres spokojniejszy.

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

no ja tak samo! nie wyjdę na dwór w podpasce..... niema takiej opcji. Też mam schizy że ją widać i widać że mam zwykłe majtki bo po bokach na pośladkach się odznaczają a ja tylko w stringach się dobrze czuję tyle, że do podpaski stringów nie ubiorę przeciez hehehe

Jestem inna a stringów nie cierpię

Napisane przez meeedzik

Heroine dziękuję słoneczko

No może dorośniesz raz spróbujesz jak będzie nie gut to zostaniesz przy podpaskach

Może

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Monia u mnie była burza, ale taka słabiutka i mało popadało a teraz dalej gorąc jest

Monia co do spodenek to racja, ja jedna tak skracałam, a później źle się czułam bo właśnie te bułki było widać i w końcu je wyrzuciłam lepiej zostaw takie, bo fajne są

na jutro ponoć burze zapowiadają przez cały dzień....

no własnie też się tego boję :/ więc póki nie schudnę to niech takie będą te drugie zrobię sobie ciut krótsze i zobaczę jak się będę czuła.

[meeedzik]

Idę kręcić hula hop i jeść loda, żeby od razu spalać a między czasie będę klikać co 5 minut akurat co 5 minut zmieniam stronę kręcenia

No i proszę o klikanie moje kochane

[Cocktailraspberry]

Jestem i ja ale szalejecie z tym klikaniem nie ogarniam komu klikac
Ja dzisiaj posiedziałam z koleżanka na działeczce pogrzałyśmy sie trochę Na obiad byla pizza

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

Jestem i ja ale szalejecie z tym klikaniem nie ogarniam komu klikac
Ja dzisiaj posiedziałam z koleżanka na działeczce pogrzałyśmy sie trochę Na obiad byla pizza

Każdej po kolei

Pizza a z czym?