Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[meeedzik]

Cocktail widzę, że miły dzionek był a pizza skąd?
Właśnie właśnie każdej po kolei

Pokręciłam 20 minut hula hop, później brzuchy porobię

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Każdej po kolei

Pizza a z czym?

Staram sie klikać po kolei Pizza bylam pol na pol jedna na ostro z pepperoni szynką, pieczarkami,salami, a druga z brokułem, pieczarka,i kukurydza i cebulą :d pycha

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Pokręciłam 20 minut hula hop, później brzuchy porobię

Bravissimo

Napisane przez Cocktailraspberry

Staram sie klikać po kolei Pizza bylam pol na pol jedna na ostro z pepperoni szynką, pieczarkami,salami, a druga z brokułem, pieczarka,i kukurydza i cebulą :d pycha

Aaaaaaaaaaa chociaż salami to ja nie lubię

[meeedzik]

Cocktail ta druga ale ochotę mi narobiłaś na pizze z Fratelli

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Cocktail ta druga ale ochotę mi narobiłaś na pizze z Fratelli

[heroine86]

No gdzie Was wywiało? co tak cicho siedzicie?

[zooska]

Milenus Ja mam w udzie 56cm, więc spokojnie Ja robie przysiady na rozwartych, kilka serii zwykłych, potem po 3 w dole, potem pulsowanie tak pół min i wstaję

[heroine86]

Napisane przez zooska

Milenus Ja mam w udzie 56cm, więc spokojnie Ja robie przysiady na rozwartych, kilka serii zwykłych, potem po 3 w dole, potem pulsowanie tak pół min i wstaję

Powiesz o co chodzi z tym pulsowaniem? bo mnie to intryguje

[Aisza21]

Ja właśnie wróciłam z placu zabaw Dopiero teraz jest znośnie na podwórku .

Zośka , Heroine , no właśnie synuś to straszny cycek mamusi. Z tatą owszem też jest związany ,ale z mamą nadal pępowina nie przecięta. Tzn zostawał już beze mnie na wekend . Lubi nocować u dziadków i nie ma z tym problemów, ale nie wiem jakby zniósł takie rozstanie. Wiem ,że dla doroslego to się wydaje krotko ,ale dla 3 latka 100 dni i nocy bez mamy to może być trauma. Mam schizę ,że jak go zostawię,to będę zlą matką . Może jestem przewrażliwiona , no sama nie wiem.

Monika , fajne spodenki co wyszły , zgrabna jesteś jak nie wiem co. Też bym takie nosiła ,ale moje udziska koszmarnie wyglądają w obcisłych nogawkach - ja muszę mieć szerokie.

Tampony - ja używam jakichkolwiek ,bo jakoś tak sie często zdarza ,że mnie okres zaskakuje i malż mi przeważnie kupuje ,heh. No ,ale na pewno te droższe są lepsze , zrasztą tak jak podpaski.

Dobra , spadam kolację robić .

Aaa, w sb chyba do Wawy się przejadę sama do brata , młodszy ma lot z Warszawy , także rodzinnie będzie .No i przy okazji się przelece po galeriach - stroju kąpielowego potzrebuję na gwałt!!

[zooska]

Monia A co! Nigdy nie brałam udziału w wizażowych zabawach to sobie wezmę
przepyszny obiadek miałaś
Hm...ja kupuję tampony z lidla albo kauflandu i jestem zadowolona, z biedronki też były ok Może na wadliwe opakowanie trafiłaś, albo serię?

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

Napisane przez LosingMyWay

Zosia te kefiry i maślanki zupełnie mi nie służą cały dzień mam wzdęcia, przewraca mi się w jelitach, tragedia A w wc byłam raz i to z wielkim trudem Więc obiad już zjadłam normalnie, bo nie będę się męczyć

Oj...a to szkoda, ja nie wiem, na mnie to dobrze działa, czuję się lżej po takim czymś no i złogi z jelita wypłukuje, już 5 razy byłam w wc. Cały dzień piłam kefiry, maślanki, jogurty, zjadłam 2 jabłka no i normalne śniadanie, a teraz wcinam wieśniaka z rzodkiewką i papryką i 2 kromkami chleba żytniego. Jutro też planuję od śniadania do kolacji tak pić kefiry itp. A śniadanie i kolację normalnie, w przerwach jabłka. Czuję, że jeszcze 1 dzień oczyszczenia dobrze mi zrobi

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

Milenus Papryka na wieczór powoduje wzdęcia i obciąża układ trawienny, dlatego na noc powinno jeść się lekkostrawne rzeczy, żeby szybciej przez noc organizm nam wszystko potrawił. Chyba, że nie dałaś jej dużo, bo ja przed chwilą też paprykę zjadłam, ale dosłownie plasterek nieduży.
Dla mnie ten jadłospis taki...hm, jakby to określić-jałowy. Za mało warzyw i owoców, ale 1 dzień taki nie zaszkodzi. Jutro weź sobie w przerwie w pracy zjedz jabłuszko, a po obiedzie wszamaj marchewkę czy cuś^^

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ----------

Agunia Ja uwielbiam sałatki robić, strasznie wiele przyjemności mi to sprawia, sama nie mam pojęcia czemu, ale lubię
Mhm...mizeria, pycha! Uwielbiam też pokroić sobie pomidora w plastry, posypać go pieprzem i na to pokrojoną w kosteczkę cebulę posypać, a do tego młode ziemniaki polane kefirem i posypane pietruszką... aż się głodna zrobiłam

---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

Napisane przez meeedzik

Heroine no coś Ty, ja bez tamponów to bym chyba w @ z domu nie wyszła jak chodzę w podpasce to wydaje mi się, że ją widać, choć jest cieniutka.

Ooo, też tak mam. Dziwnie się czuję wtedy. Podpaski tylko wtedy kiedy mam 2 dzień @ no i na noc, ale to chyba norma. Mam schizy, że wszyscy wiedzą, że widać, że jestem brudną, brzydzę się siadać Tż na kolanach dziwna jestem, ale się strasznie stresuję

[zooska]

Napisane przez monika01011986

od dzis zaczynam zabiegi przysiady + folia + eveline rozgrzewający
nooo zalewa od wczoraj strasznie dziś i tak jest lepiej bo wczoraj to była masakra.... normalnie krwotok :/

Zaczynam te zabiegi z Tobą Co ile obkładamy się folią?
Biedna jesteś z tym @, współczuję. Chociaż ja też mam takie obfite, że zakładam i tampona i podpaskę, w razie czego, a nie raz to mi d.upę uratowało

---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ----------

Napisane przez meeedzik

Idę kręcić hula hop i jeść loda, żeby od razu spalać a między czasie będę klikać co 5 minut akurat co 5 minut zmieniam stronę kręcenia

Lał, umiesz strony zmieniać Ja ciapa jestem i tylko w lewo potrafię, a w prawo uczyłam się całe wieki i spada jak szalone, się chyba nigdy nie nauczę

klikam Ci klikam! Wszystkim dziewczynom klikam co te 5 minut odkąd z uczelni wróciłam

Mnie w rankingu nawet nie widać pooooooooooooooomóżcie:pr osi:

---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Jestem i ja ale szalejecie z tym klikaniem nie ogarniam komu klikac
Ja dzisiaj posiedziałam z koleżanka na działeczce pogrzałyśmy sie trochę Na obiad byla pizza

Ja wiem komu, ja wiem: WSZYSTKIM!!!!!!!!!!!!!

Jutro ma być burza, już nie będzie opalanka;( A szkoda, ta pogoda to się zmienia jak szalona, nie nadążam za nią:/

---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:21 ----------

Napisane przez heroine86

Powiesz o co chodzi z tym pulsowaniem? bo mnie to intryguje

http://www.youtube.com/watch?v=Q1GVS-15JhY

00:52 minuta, jak kobieta robi przysiad w dół, to pulsowanie to takie coś, że nie wstajesz tylko tak lekkie ruchy w dole robisz-góra dół, góra dół, ale minimalne.

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

Aisza Przemyśl decyzję poważnie, bo to naprawdę dobra szansa. Myślę, że po 2 tygodniach bez mamy się przyzwyczai i będzie wiedział, że mamusia jest w pracy.

[heroine86]

Napisane przez Aisza21

Zośka , Heroine , no właśnie synuś to straszny cycek mamusi. Z tatą owszem też jest związany ,ale z mamą nadal pępowina nie przecięta. Tzn zostawał już beze mnie na wekend . Lubi nocować u dziadków i nie ma z tym problemów, ale nie wiem jakby zniósł takie rozstanie. Wiem ,że dla doroslego to się wydaje krotko ,ale dla 3 latka 100 dni i nocy bez mamy to może być trauma. Mam schizę ,że jak go zostawię,to będę zlą matką . Może jestem przewrażliwiona , no sama nie wiem.

Hmm... myślę żeby się oswoił z tą myślą ale to musi być Twoja decyzja Wasza wspólna z mężem

Napisane przez zooska

Mnie w rankingu nawet nie widać pooooooooooooooomóżcie:pr osi:

Już pomagam!

Napisane przez zooska

http://www.youtube.com/watch?v=Q1GVS-15JhY

00:52 minuta, jak kobieta robi przysiad w dół, to pulsowanie to takie coś, że nie wstajesz tylko tak lekkie ruchy w dole robisz-góra dół, góra dół, ale minimalne.

Dzięki

[zooska]

Heroine Dziękuję!!!
Już rozumiesz co to to pompowanie w przysiadach?

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

http://kwejk.pl/obrazek/1181566/sesja.html


omg, ja tak chce!^^

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Lał, umiesz strony zmieniać Ja ciapa jestem i tylko w lewo potrafię, a w prawo uczyłam się całe wieki i spada jak szalone, się chyba nigdy nie nauczę

klikam Ci klikam! Wszystkim dziewczynom klikam co te 5 minut odkąd z uczelni wróciłam

Mnie w rankingu nawet nie widać pooooooooooooooomóżcie:pr osi:


Ja wiem komu, ja wiem: WSZYSTKIM!!!!!!!!!!!!!

Jutro ma być burza, już nie będzie opalanka;( A szkoda, ta pogoda to się zmienia jak szalona, nie nadążam za nią:/

Też umiem hh w prawo i lewo w końcu sie nauczyłam Ja własnie dlatego Tobie klikam żeby Ci nabic

[heroine86]

Napisane przez zooska

Heroine Dziękuję!!!
Już rozumiesz co to to pompowanie w przysiadach?

rozumiem nie wiedziałam, że to takie proste

Napisane przez zooska

http://kwejk.pl/obrazek/1181566/sesja.html


omg, ja tak chce!^^

dobre!!!

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Też umiem hh w prawo i lewo w końcu sie nauczyłam Ja własnie dlatego Tobie klikam żeby Ci nabic

Oj...pięknie dziękuję!!!!^^
Kurczę, muszę się nauczyć tak sprawnie hulać jak wy!

[murka04]

Hej Dziś duchota ciąg dalszy, a ja jeszcze nie mam żadnych krótkich spodenek Muszę koniecznie jakieś kupić, ale weź daj 50zł za taki kawałek materiału jak już dżinsy za to bym kupiła prawie
Z biologii chyba dobrze napisałam, dała te same klasówki to znałam większość odp Dziś już się nauczyłam kolejnych 2 tematów z historii to został mi tylko 1, bo w piątek ostatni sprawdzian i muszę dostać 5
A jutro na 7:40 idę do dentysty. Boję się Ale nie tego że będzie bolało tylko że się okaże że są strasznie zepsute te zęby i będzie bieda Oby dało się je zrobić przy jednej wizycie, czytałam że przy lekkiej próchnicy to się jakoś oczyszcza, "szpachluje" te zęby i one już sobie tak zdrowo żyją
Za mną już 30min hh, zaraz się biorę za ćwiczenia tylko niech się kolacja ułoży troche

monia fajnie że możecie wynająć mieszkanie znajomemu, zawsze to jakoś bezpieczniej i nie trzeba się martwić że coś zniszczą. Udało Wam się
tinek a no to dobrze że się tak nie rozczula nad Tobą brat, naprawdę fajnie masz z nim biologia przypadła Ci do gustu? Z kim ja rozmawiam?
medzik torturujesz mnie tymi olejkami, jak czytam że robisz sobie te maski to aż mnie szlag trafia że nie mam tego olejku jeszcze
monia mogłabyś je trochę skrócić lepiej by wyglądały chyba, chociaż jeśli boisz się że będą nogi źle wyglądać to zostaw żebyś później nie wywaliła ich tak jak medzik Ale mnie się podobają krótsze
monia te tampony z biedronki to masakra jakaś!! Ja miałam 2 podejścia do nich, ale za każdym razem tak bolało, obcierało przy zmianie że sobie odpuściłam. OB są świetne, w ogóle nie czuć ich Chociaż ja teraz wcale nie używam bo mnie brzuch od nich bardziej boli.
medzik za kręcenie ja dziś też dałam czadu

Klikam Wam po kolei, szkoda że nie można wszystkim na raz Ale robotę mi dałyście teraz
A po wczorajszych ćwiczeniach to mam zakwasy na brzuchu i nie mogę się śmiać No ale idę teraz robić ćwiczonka.

[monika01011986]

a u mnie była koleżanka strasznie jej sie przytyło i przyniosła mi ciuszki które są na nią za małe no i wybrałam sobie dwie pary spodenek jedne takie krótkie miętowe a drugie białe do kolan ale takie bardziej eleganckie do szpilek. Później foty zrobię to Wam pokaże
Mąż kupił sobie nowy telefon... ciekawe jak długo go będzie miał....
Na dworze taka parówa że szok..... normalnie jak w saunie na deszcz się nadal nie zapowiada :/
A zjadłam własnie kanapkę z Nutellą Moje dzieci wcinały a ja z racji tego że mam okres to też zachciankę dostałam :/ ale taką małą kanapeczkę Przyznam się Wam że od 3 lat zjadłam drugą kanapkę z Nutellą.....

[zooska]

Murka Na pewno dobrze sprawdzian poszedł!
Jak się wzięłaś za ćwiczonka, to ta teraz szalejesz! Brawo!
Daj znać jutro co i jak z dentysta wyszlo

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:01 ----------

Monia Fajnie Ci z tymi ciuszkami, widzisz i już masz spodenki
Ja nie pamiętam kiedy zjadłam kanapkę z nutellą, nigdy nie zdążę z nożem dolecieć do chleba, tylko z noża zlizuję od razu, a potem łycha i lecę ze słoika xD

[monika01011986]

Aisza będę szczera - dziecko się zapłacze za Tobą a Ty za nim. Odpuść sobie. Na prawdę dasz radę bez synka tyle czasu???? Jedynie mogę zrozumieć jeśli masz jakieś duże problemy finansowe i komornik Ci siedzi na głowie, to wtedy jedź i ratuj sytuacje, ale jeśli nie to po co chcesz się tak męczyć psychicznie nie widząc dziecka? Synek na pewno też to strasznie przeżyje i wcale się nie przyzwyczai..... Nikt mu mamy nie zastąpi.

Napisane przez zooska

Zaczynam te zabiegi z Tobą Co ile obkładamy się folią?
Biedna jesteś z tym @, współczuję. Chociaż ja też mam takie obfite, że zakładam i tampona i podpaskę, w razie czego, a nie raz to mi d.upę uratowało

no ja musze kurde folie kupić najpierw :/ jutro kupię już na pewno a póki co dzisiaj się folią aluminiową owinę hehehe także ja dzisiaj zamierzam zrobić sobie zabieg i przysiady dzisiaj też porobię już na 100%. A od jutra będe się bardziej z dietką pilnować, okres się skończy to będzie już łatwiej
Ja zakładam tampona i wkładkę higieniczną ale dziś zapomniałam o wkładce i dlatego mi przesiąkło na spodenki

[murka04]

monia o jak fajnie Ci też bym chciała spodenki dostać u mnie tak samo, duszno a deszczu nie widać nigdzie. Wolę już żeby padało niż iść w taką
pogodę i się pocić w szkole nutella uwielbiaaaaam
zoska no muszę już coś zrobić z tym brzuchem bo aż odstaje w bluzce nawet i przeszkadza mi to bo myślę że każdy się gapi na to A niedługo zaczną się jeziora baseny i jak tu wyjść z taką oponką. Napiszę jutro na pewno, trzymajcie kciuki żeby było wszystko dobrze

A ja zrobiłam 250nożyc (ledwo!) i 5powtórzeń czegoś takiego http://cwiczenia-na-brzuch.net/wp-co...22-300x225.jpg i trzymałam tak po 20sekund. Mocno daje w kość

[monika01011986]

Napisane przez murka04

Hej Dziś duchota ciąg dalszy, a ja jeszcze nie mam żadnych krótkich spodenek Muszę koniecznie jakieś kupić, ale weź daj 50zł za taki kawałek materiału jak już dżinsy za to bym kupiła prawie

monia fajnie że możecie wynająć mieszkanie znajomemu, zawsze to jakoś bezpieczniej i nie trzeba się martwić że coś zniszczą. Udało Wam się

monia mogłabyś je trochę skrócić lepiej by wyglądały chyba, chociaż jeśli boisz się że będą nogi źle wyglądać to zostaw żebyś później nie wywaliła ich tak jak medzik Ale mnie się podobają krótsze
monia te tampony z biedronki to masakra jakaś!! Ja miałam 2 podejścia do nich, ale za każdym razem tak bolało, obcierało przy zmianie że sobie odpuściłam. OB są świetne, w ogóle nie czuć ich Chociaż ja teraz wcale nie używam bo mnie brzuch od nich bardziej boli.

A nie masz jakiś starych dżinsów? ja sobie obcięłam nogawki ze starych spodni i mam spodenki
No bardzo się cieszę że to kolega męża i mojego taty zamieszka w naszym mieszkaniu będę spokojniejsza o wszystko
Spodenki narazie zostawię takie a te drugie które zaraz idę obcinać zrobię krótsze mi też się podobają takie krótkie no ale to trzeba mieć piękne i zgrabne uda do takich spodenek
heh no dokładnie! mnie też tak obcierają te tampony że masakra nigdy więcej Biedronkowych tamponów! mnie tez od tamponów brzuch bardziej boli dlatego gdy mam te najgorsze dni okresu to podpaskę w domu noszę, a później czy jak ide na dwór to tylko tampony

[meeedzik]

Zoska klikam Ci cały czas nawet Tż Ci klika jak siedział na necie to mu ustawiłam mam nadzieję, że zaraz wskoczysz w ranking

Mureczko sprawdzian na pewno dobrze poszedł no i z histy na bank piona wpadnie
A co do zębów to trzymam kciuki, żeby szybko Ci to naprawiła
A no masz robotę z tym klikaniem
A co do olejku to może w końcu przyjdzie i też maseczki będziesz robić a jak tam włoski? Kiedy mierzenie i zdjęcia

Monia pokaż się w spodenkach

Zoska co do kręcenia to jakoś nie pamiętam, żeby ciężko mi się kręciło w którąś stronę jakoś tak sprawnie mi to poszło Ty też się nauczysz

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Monia A co! Nigdy nie brałam udziału w wizażowych zabawach to sobie wezmę
przepyszny obiadek miałaś
Hm...ja kupuję tampony z lidla albo kauflandu i jestem zadowolona, z biedronki też były ok Może na wadliwe opakowanie trafiłaś, albo serię?

no tak kiedyś musi być ten pierwszy raz hehe
Taaaaaa przepyszny! ale jaki kaloryczny... frytki + nuggetsy

Ja nie mogę innych używać oprócz OB ja musze mieć z tą śliską powłoczką tampony bo inaczej sprawiaja mi ból przy wymianie. No i ja mam dosyć mocne okresy więc te tańsze tampony po kilku minutach mi przesiąkają :/ Te z Biedry to na pewno wadliwe nie były - po prostu są kiepskie i tyle

[meeedzik]

Melduję na dziś 20 minut hula hop, 160 brzuszków i 80 wymachów, bo 40 na jedną nogę

[heroine86]

Napisane przez murka04

Hej Dziś duchota ciąg dalszy, a ja jeszcze nie mam żadnych krótkich spodenek Muszę koniecznie jakieś kupić, ale weź daj 50zł za taki kawałek materiału jak już dżinsy za to bym kupiła prawie
Z biologii chyba dobrze napisałam, dała te same klasówki to znałam większość odp Dziś już się nauczyłam kolejnych 2 tematów z historii to został mi tylko 1, bo w piątek ostatni sprawdzian i muszę dostać 5
A jutro na 7:40 idę do dentysty. Boję się Ale nie tego że będzie bolało tylko że się okaże że są strasznie zepsute te zęby i będzie bieda Oby dało się je zrobić przy jednej wizycie, czytałam że przy lekkiej próchnicy to się jakoś oczyszcza, "szpachluje" te zęby i one już sobie tak zdrowo żyją
Za mną już 30min hh, zaraz się biorę za ćwiczenia tylko niech się kolacja ułoży troche

Klikam Wam po kolei, szkoda że nie można wszystkim na raz Ale robotę mi dałyście teraz
A po wczorajszych ćwiczeniach to mam zakwasy na brzuchu i nie mogę się śmiać No ale idę teraz robić ćwiczonka.

U mnie też duchota i też nie mam żadnych spodenek w ogóle wstyd pokazywać moje nogi

trzymam kciuki za dobrą ocenę z klasówki no i za jutrzejszego dentystę też nie lubię tam chodzić

brawo za ćwiczonka

klikaj klikaj

Napisane przez monika01011986

a u mnie była koleżanka strasznie jej sie przytyło i przyniosła mi ciuszki które są na nią za małe no i wybrałam sobie dwie pary spodenek jedne takie krótkie miętowe a drugie białe do kolan ale takie bardziej eleganckie do szpilek. Później foty zrobię to Wam pokaże
Mąż kupił sobie nowy telefon... ciekawe jak długo go będzie miał....
Na dworze taka parówa że szok..... normalnie jak w saunie na deszcz się nadal nie zapowiada :/
A zjadłam własnie kanapkę z Nutellą Moje dzieci wcinały a ja z racji tego że mam okres to też zachciankę dostałam :/ ale taką małą kanapeczkę Przyznam się Wam że od 3 lat zjadłam drugą kanapkę z Nutellą.....

No i zarobiłaś spodenki fajnie Ci

może trzeci będzie szczęśliwy a jaki kupił tym razem?

no prawdziwa sauna

nutella nie jadłam wieki

[zooska]

Monia Właśnie!!! Obciąć spodenki Oj, czemu na to wcześniej nie wpadłam xD

[murka04]

monia właśnie nie mam żadnych, w sumie mam tylko 2 pary dżinsów no i muszę je mieć. Także nie mam wyjścia jak kupić jakieś, może trafię na jakąś promocję akurat albo w przyszlym miesiącu w Olsztynie coś upoluję piękne i zgrabne uda? To przecież Twoje!
medzik kciuki się przydadzą bo strasznie się martwię o te moje zęby, to dopiero będzie jak będę musiała kilka wizyt zaliczyć Czekam na olejek z niecierpliwością bo zaraz mi się końcówki zniszczą i znów bedę musiała ścinać A mierzę w tą sobotę, ciekawe co tam słychać u nich
heroine trzymaj mocno te kciuki Ja to wczoraj i dziś w leginsach chodziłam, a jutro to nie wiem co ubiorę bo w dżinsach nie wytrzymam :sciana: Mam spódnice w sumie ale nie wiem czy to wypada tak do szkoły

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska klikam Ci cały czas nawet Tż Ci klika jak siedział na necie to mu ustawiłam mam nadzieję, że zaraz wskoczysz w ranking
Zoska co do kręcenia to jakoś nie pamiętam, żeby ciężko mi się kręciło w którąś stronę jakoś tak sprawnie mi to poszło Ty też się nauczysz

Hah, podziękuj Tż!
Ja wam klikam cały czas, na przemian
Ja się uczę kręcić w dwie strony od kiedy pamiętam, rok będzie i nic

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ----------

Napisane przez meeedzik

Melduję na dziś 20 minut hula hop, 160 brzuszków i 80 wymachów, bo 40 na jedną nogę

Ho ho
ja zaraz poćwicze brzuchy i agrafkę, a jutro fitness

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Melduję na dziś 20 minut hula hop, 160 brzuszków i 80 wymachów, bo 40 na jedną nogę

Wymiatasz


Ale mnie brzuch rozbolał buuuuu...