Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[meeedzik]

Eldo haha ja to samo, tylko wchodzę do domo od razu odpalam kompa i klikam i Tż każę klikać jak coś robi to mu na boku otwieram i każę po kolei

Agunia, Nadia mi po alko wcale nie chce się jeść napiję się piwka to mam taki pełny brzuch, że nawet nie mogę nic wcisnąć nieraz było tak, że przez to kolacji nie jadłam także dla mnie luz, jak piję to nie jem

[Eldo_rado]

ja mam tak smao magda nie ma co się oszukiwac- tylko tak mamy szansę.

[meeedzik]

A ja wczoraj na kolację jadłam twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką mama zrobiła a ja dziś też robię, bo mi posmakowało

A w ogóle od brzuszków brzuch mi się robi taki fajny i ta "bułeczka" jest coraz mniejsza

---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ----------

Eldo racja w każdej wolnej chwili trzeba klikać
Także dziewczynki klikamy klikamy

[heroine86]

Dzień dobry

Właśnie wróciłam z pracy Madzia, wspieram Cię teraz chociaż ja też spadłam w rankingu


Ale duuuuuuchota

[Eldo_rado]

madzię trochę pdociągnęłyśmy, klikałam sporo, to teraz Ciebie heroine podciągniemy

[Nadia5]

Napisane przez meeedzik

Eldo haha ja to samo, tylko wchodzę do domo od razu odpalam kompa i klikam i Tż każę klikać jak coś robi to mu na boku otwieram i każę po kolei

Agunia, Nadia mi po alko wcale nie chce się jeść napiję się piwka to mam taki pełny brzuch, że nawet nie mogę nic wcisnąć nieraz było tak, że przez to kolacji nie jadłam także dla mnie luz, jak piję to nie jem

U mnie to zależy, bo czasem też tak mam że do alko wcale nie chce mi się jeść. Ale czasem to jadłabym co wpadnie w rękę

[meeedzik]

Heroine dzień dobry ja klikam cały czas i dziękuję za kliczki
Eldo wspólnie damy radę

[heroine86]

Napisane przez Eldo_rado

madzię trochę pdociągnęłyśmy, klikałam sporo, to teraz Ciebie heroine podciągniemy

Dzięki

Napisane przez meeedzik

Heroine dzień dobry ja klikam cały czas i dziękuję za kliczki

Gotuję obiadera i klikam TŻ się ze mnie śmieje, że tak latam wte i wewte z kuchni do pokoju

[meeedzik]

Heroine haha jak mus to mus ja to się bałam co to będzie się w nocy działo chyba będziemy musiały wprowadzić dyżury która siedzi i klika i zmieniać się co noc

---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

Heroine zaraz Cię troszkę podciągniemy klikam Ci co chwila

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine haha jak mus to mus ja to się bałam co to będzie się w nocy działo chyba będziemy musiały wprowadzić dyżury która siedzi i klika i zmieniać się co noc

ja i tak mało śpię

Napisane przez meeedzik

Heroine zaraz Cię troszkę podciągniemy klikam Ci co chwila

i ja Tobie

zaraz będę Zośce klikać bo coś jej nie widać

[zooska]

Napisane przez Nadia5

Mi właśnie głównie zależy na zrzuceniu cm z nóg a to wydaje się najtrudniejsze do wykonania

Mam to samo

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:33 ----------

Napisane przez meeedzik

mi po alko wcale nie chce się jeść napiję się piwka to mam taki pełny brzuch, że nawet nie mogę nic wcisnąć nieraz było tak, że przez to kolacji nie jadłam także dla mnie luz, jak piję to nie jem

Ale Ci faaaajnie, też tak chcę Mnie taaakie mega gastro łapie po %, że to masakra, ale przeważnie się trzymam i nie jem

[pipson]

hej dziewczynki
pamietacie mnie jeszcze?

[zooska]

Napisane przez meeedzik

A w ogóle od brzuszków brzuch mi się robi taki fajny i ta "bułeczka" jest coraz mniejsza

Gratulacje dla pani^^! Też tak chce, a tu
Ja nie mam pojęcia o co chodzi z moim żołądkiem, ale co zjem, naprawdę obojętnie co zjem czy to jabłko czy obiad, czy nawet 1 wafelek ryżowy, to brzuch mi tak wywala, że dopiąć się w spodnie nie mogę! Wyglądam jakbym była w 3 miesiącu ciąży Nie przesadzam...martwię się tym, bo może się okazać, że ten brzuch nie jest wyleczony

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Napisane przez heroine86

:zaraz będę Zośce klikać bo coś jej nie widać

Dziękuję, nie mogę się wbić w ranking coś!

Klikam wam cały czas!!!

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ----------

Napisane przez pipson

hej dziewczynki
pamietacie mnie jeszcze?

Ooo heloł Ciasteczkowy potwór wrócił
Jak dietka?

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ----------

Dzisiaj koniec maślankowego dnia Tż wcisnął mi na siłę obiad, a że się pokłóciliśmy z rana i była straszna jazda do 13 to już zjadłam ten obiad, bo narzekał, że ja nie jem blebleble, że nie puści mnie na egzamin z pustym żołądkiem itp. Ja mu, że mam maślankowy dzień, a ten swoje, no i zjadłam:
pół woreczka ryżu brązowego z kostką sojową (gotowana w bulionie), cebulą i marchewką na parze, a potem troszkę podsmażana, ale mało oleju było to tak tej potrawki do ryżu z 4łyżki były
Także niedużo.

[heroine86]

Napisane przez pipson

hej dziewczynki
pamietacie mnie jeszcze?

Jasne, że pamiętamy super, że wróciłaś gdzie byłaś jak Cię nie było? jak dietka?

Napisane przez zooska

Dziękuję, nie mogę się wbić w ranking coś!

Klikam wam cały czas!!!

no właśnie nie wiem czemu Cię jeszcze nie ma? buuuu

[zooska]

Ech, już chyba tak nisko jestem, że was nie dogonię

[aguniaaaaa041986]

W koncu w domku
Własnie czekam az mi ciasto urosnie robie "pomysł na pizzerinki z szynka i pieczarkami"

No i oczywiscie klikamy

[zooska]

Napisane przez aguniaaaaa041986

W koncu w domku
Własnie czekam az mi ciasto urosnie robie "pomysł na pizzerinki z szynka i pieczarkami"

No i oczywiscie klikamy

Tak jest
Ja chciałam uciec na 19 na fitness...ale pójdę na 20

Sma-czne-go^^

---------- Dopisano o 18:13 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ----------

Agunia Byłam w forever, kupiłam śliczny stanik za 20zł
Widziałam też bluzeczki za 15zł na ramiączkach, ale 100% bawełny, tylko już kasy nie miałam, a z karty nie chciałam wyciągać, także...wypadk do pasażu mnie czeka w ten weekend Ale jeszcze przejdę się po lumpkach Może znowu coś upatrzę

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Tak jest
Ja chciałam uciec na 19 na fitness...ale pójdę na 20

Sma-czne-go^^

---------- Dopisano o 18:13 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ----------

Agunia Byłam w forever, kupiłam śliczny stanik za 20zł
Widziałam też bluzeczki za 15zł na ramiączkach, ale 100% bawełny, tylko już kasy nie miałam, a z karty nie chciałam wyciągać, także...wypadk do pasażu mnie czeka w ten weekend Ale jeszcze przejdę się po lumpkach Może znowu coś upatrzę

Oooo to super, ze poszłas jednak śliczna maja bielizne i bardzo wygodną
tez mnie te bluzeczki kusza, chyba ze dwie wezme tylko mam nadzieje ze w praniu sie nie porozciagaja

[zooska]

Właśnie wcinam 2 kromki przypieczone w tosterze chleba żytniego z margaryną,sałatą, rzodkiewką,pomidorem i przyprawami (uwieeeelbiam kurkumę), jedna jest z plastrem sera żółtego, a druga z serkiem czosnkowym (ten z biedry).

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:24 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Oooo to super, ze poszłas jednak śliczna maja bielizne i bardzo wygodną
tez mnie te bluzeczki kusza, chyba ze dwie wezme tylko mam nadzieje ze w praniu sie nie porozciagaja

Nom, często tam bieliznę kupowałam ale był okres, że tak strasznie podrożała
Hmm, ja się na bluzki stamtąd raczej nie skuszę...jakości to oni nie mają dobrej, zawsze podrzędne materiały, mnóstwo wad...trzeba dokładnie rzecz obejrzeć

---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:26 ----------

Milenus Obczaiłaś już, jak się cytuje?
Jak dietka dzisiaj?

Nadia Kupuj agrafkę i będziemy razem ćwiczyć udka, zniszczymy tłuszcz razem!!!

Losing Zobaczyłam nóżki...o bosz bosz bosz Laseczka z Ciebie!^^ Kochana, jak brzuszek po wczoraj? Przepraszam, ale myślałam, że jak na mnie tak super działa to i może na Ciebie też będzie...spróbuj na samych sokach warzywnych jechać, jeśli się jeszcze skusisz na eksperymenty, a jak nie to zrób sobie dzień na wodzie z cytryną i dużą ilością imbiru, to jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziło

Meeedzik Maska Kallos mi się będzie kończyć (no, nie będzie, ale kupię sobie następna bo mnie kusi strasznie maseczkowanie^^, ale ) polecasz może Glorię? Bo słyszałam albo strasznie dobre opinie o niej, albo okropnie negatywne, może Ty byś powiedziała coś od siebie, o ile stosowałaś. Bo ze składu to wydaje się całkiem dobra.
link:
http://www.abc-uroda.com/wlosy-piele...ena-malwa.html

[Cocktailraspberry]

Napisane przez LosingMyWay

Dodałam foto do albumu, oceńcie szczerze ale na prawdę szczerze i sorry za bajzel

Ja ale masz ślicnze nóżki zazdroszcze

Napisane przez zooska

Gratulacje dla pani^^! Też tak chce, a tu
Ja nie mam pojęcia o co chodzi z moim żołądkiem, ale co zjem, naprawdę obojętnie co zjem czy to jabłko czy obiad, czy nawet 1 wafelek ryżowy, to brzuch mi tak wywala, że dopiąć się w spodnie nie mogę! Wyglądam jakbym była w 3 miesiącu ciąży Nie przesadzam...martwię się tym, bo może się okazać, że ten brzuch nie jest wyleczony
.

Też tak mam czesto że po jedzeniu wywala mi brzuch. Teraz odkąd ćwicze to zauwazylam ze jest na pewno mniejszy. Słyszłam że właśnie brzuch szybko wywala jak ktoś ma słabe mięśnie brzucha.

Napisane przez zooska

Meeedzik Maska Kallos mi się będzie kończyć (no, nie będzie, ale kupię sobie następna bo mnie kusi strasznie maseczkowanie^^, ale ) polecasz może Glorię? Bo słyszałam albo strasznie dobre opinie o niej, albo okropnie negatywne, może Ty byś powiedziała coś od siebie, o ile stosowałaś. Bo ze składu to wydaje się całkiem dobra.
link:
http://www.abc-uroda.com/wlosy-piele...ena-malwa.html

Ja zamówiłam sobie maske z kallosa We wro w multi drogeri internetowe jest po 9.90

[pipson]

heroine, zooska - nie było mnie, bo mialam troche problemow osobistych, zapierdziel z uczelnia i ze wszytskim... Musialam ograniczyc pewne przyjemnosci :P ale wraca do normy no i z powodow wlasnie ww klopotow osobistych dietka poszla się je***. Ale od kilku dni ją wzorowo trzymam, staram się cwiczyc, generalnie dbac o siebię, wklepuję regularnie balsamy wyszczuplające itp itd Wazę 51, więc pozostało mi 3-4 kg. No i postanowilam wrocic, bo kto mnie nie kopnie w dupe, jak nie Wy? a ktos musi mnie kopnąć!


apropos - dzis krece hula hoopem 20 min i planuję killera chodakowskiej, plus 50 przysiadow - moja kolezanka robila 2 miesiace ok 50 przysiadow dziennie i wyszczuplały jej uda dość widocznie

---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:38 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Też tak mam czesto że po jedzeniu wywala mi brzuch. Teraz odkąd ćwicze to zauwazylam ze jest na pewno mniejszy. Słyszłam że właśnie brzuch szybko wywala jak ktoś ma słabe mięśnie brzucha.

jakies konkretne zestawy na ten brzuszek cwiczysz, czy tradycyjne brzuszki ?

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Też tak mam czesto że po jedzeniu wywala mi brzuch. Teraz odkąd ćwicze to zauwazylam ze jest na pewno mniejszy. Słyszłam że właśnie brzuch szybko wywala jak ktoś ma słabe mięśnie brzucha.

Ja zamówiłam sobie maske z kallosa We wro w multi drogeri internetowe jest po 9.90

Maskę Kallosa mam, kupiłam w drogerii za 12zł Mam już połowę jej i chcę jakąś następną.

A co do brzucha, mam tak pierwszy raz od niedzieli, po tym okropnie wielkim moim obżarstwie, zauważyłam że wywala mi właśnie tak okropnie brzuch mam po prostu doczepiony brzuch ciążowy!!! A mięśnie brzuszka mam, to chyba meeega wzdęcia, bo w jelitach mi się przewraca. Mówię, po małym jabłku brzuch rośnie, jakbym wypiła 3 l wody

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja ale masz ślicnze nóżki zazdroszcze


Też tak mam czesto że po jedzeniu wywala mi brzuch. Teraz odkąd ćwicze to zauwazylam ze jest na pewno mniejszy. Słyszłam że właśnie brzuch szybko wywala jak ktoś ma słabe mięśnie brzucha.


Ja zamówiłam sobie maske z kallosa We wro w multi drogeri internetowe jest po 9.90

Własnie w tej multidrogeri kupuje kosmetyki do włosów a ze z Wro jestem to odbieram zawsze osobiscie
Ostatnio kupiłam kallosa latte placente i szampon waniliowy

Wogole mama mi zapowiedziała ze jak znowu jakies mazidła do włosów nakupuje to mnie wywali razem z nimi

Napisane przez pipson

heroine, zooska - nie było mnie, bo mialam troche problemow osobistych, zapierdziel z uczelnia i ze wszytskim... Musialam ograniczyc pewne przyjemnosci :P ale wraca do normy no i z powodow wlasnie ww klopotow osobistych dietka poszla się je***. Ale od kilku dni ją wzorowo trzymam, staram się cwiczyc, generalnie dbac o siebię, wklepuję regularnie balsamy wyszczuplające itp itd Wazę 51, więc pozostało mi 3-4 kg. No i postanowilam wrocic, bo kto mnie nie kopnie w dupe, jak nie Wy? a ktos musi mnie kopnąć!


apropos - dzis krece hula hoopem 20 min i planuję killera chodakowskiej, plus 50 przysiadow - moja kolezanka robila 2 miesiace ok 50 przysiadow dziennie i wyszczuplały jej uda dość widocznie

Fajnie ze wrociłas
Juz nieduzo Ci zostało do celu

[zooska]

Pipson To od dzisiaj do agrafki dołączam przysiady
Rozumiem, najpierw sprawy osobiste Mam nadzieję, że już wszystko dobrze, a będzie jeszcze lepiej!

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:44 ----------

Dziewczyny, uciekam ca fit
Cały czas klikałam jak siedziałam na kompie! Jak wrócę to znowu zabieram się do klików
Czeka mnie Shape!

[Cocktailraspberry]

Napisane przez pipson

jakies konkretne zestawy na ten brzuszek cwiczysz, czy tradycyjne brzuszki ?

Ja cwiczę z płytą shape Ewy Chodakowskiej

Napisane przez aguniaaaaa041986

Własnie w tej multidrogeri kupuje kosmetyki do włosów a ze z Wro jestem to odbieram zawsze osobiscie
Ostatnio kupiłam kallosa latte placente i szampon waniliowy

Wogole mama mi zapowiedziała ze jak znowu jakies mazidła do włosów nakupuje to mnie wywali razem z nimi


Fajnie ze wrociłas
Juz nieduzo Ci zostało do celu

Fajnie, że masz na miejscu ja musiałam zamawiac

[pipson]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Własnie w tej multidrogeri kupuje kosmetyki do włosów a ze z Wro jestem to odbieram zawsze osobiscie
Ostatnio kupiłam kallosa latte placente i szampon waniliowy

Wogole mama mi zapowiedziała ze jak znowu jakies mazidła do włosów nakupuje to mnie wywali razem z nimi


Fajnie ze wrociłas
Juz nieduzo Ci zostało do celu

agunia A zadowolona z kallosa jestes? Bo ja poki co myję seboradinem, wcieram w koncowki serum z biovaxa i wcieram w skore glowy jantar, ktorym jestem zachwycona, ale o kallosie tez slyszalam duzo dobrego moja mama tak samo, ja najczesciej z nia na zakupy chodze jak w weekend w domu jestem (wiadomo, moze sie ją da na cos naciagnac i zaoszczedze swoje, hehe ) ale od jakiegos czasu odmawia juz wchodzenia ze mna do rossmana bo wie, ze wyjdziemy z czyms do wlosow

coctail, ja tez cwiczylam z shape, ale nieregularnie. widzisz efekty? Ja się przerzuciłam na jej killery z fb i chyba bardziej mi podpasowaly, chociaz po nich padam na pysk

[Cocktailraspberry]

Napisane przez pipson

agunia A zadowolona z kallosa jestes? Bo ja poki co myję seboradinem, wcieram w koncowki serum z biovaxa i wcieram w skore glowy jantar, ktorym jestem zachwycona, ale o kallosie tez slyszalam duzo dobrego moja mama tak samo, ja najczesciej z nia na zakupy chodze jak w weekend w domu jestem (wiadomo, moze sie ją da na cos naciagnac i zaoszczedze swoje, hehe ) ale od jakiegos czasu odmawia juz wchodzenia ze mna do rossmana bo wie, ze wyjdziemy z czyms do wlosow

coctail, ja tez cwiczylam z shape, ale nieregularnie. widzisz efekty? Ja się przerzuciłam na jej killery z fb i chyba bardziej mi podpasowaly, chociaz po nich padam na pysk

Oo widze że używasz jantaru tez zamieram kupić jak ty go stosujesz?
Ja ćwiczę ale póki co chyba za krótko żeby mówić o jakiś efektach chcociaż brzuch troche spadł bo ja sie jeszcze owijam pasem. Ale czekam na plyte z killerem

[monika01011986]

Napisane przez mielnus

moje pytanie... O ktorej ty chodzisz spac????? jestem w szoku!

ja???? późno ale u mnie to norma, dziewczyny o tym wiedzą teraz to i tak szybko spać chodzę ale wcześniej z Heroine pisałyśmy do 2-3 w nocy a i czasami nawet do 4

[murka04]

Dobra ja już po ćwiczeniach 25min hh i to co wczoraj, te nożyce to tragedia
Mama kupiła mi pastę Colgate od tego osadu (jest na niej napisane że wybiela zęby też, ale czy to prawda? używa któraś z Was tej pasty? dokładnie nazywa się Advanced Whitening), płyn do płukania Denivit i żel na dziąsła. Także mam nadzieję że coś się da z tym zrobić, a jak nie to wtedy pójdę do dentystki żeby mi usunęła ten osad
Nauczyłam się wszystkich tematów z histy także jutro tylko powtórzę i mogę pisać sprawdzian w piątek
Dziś nadal upał i już mam tego dość, pewnie w weekend będzie padało znając życie Ale teraz to już niech da spokój bo siedzę w szkole cała mokra
A ojciec jak mnie wkurzył wczoraj wieczorem.. pytałam mamy czy ma mleczko do demakijażu gdzieś i on był w pokoju, oczywiście musiał sypnąć komentarzem "mordę wysmarujesz a potem nie masz czym zmyć" czasem mam taką ochotę mu wygarnąć co o nim myślę, wieśniak taki mysli że jest nie wiadomo kim..

pipson hej Ja też ważę 51kg i też mam 3-4kg do zrzucenia Także jedziemy razem na tym wózku
zoska a nie myślałaś przypadkiem że możesz mieć zespół jelita drażliwego? moja mama to ma i ma takie same objawy co Ty, nieważne co zje zaraz ma takie wzdęcie, poza tym jednego dnia nie może się wcale załatwić a innego chodzi kilka razy do łazienki. Ten zespół jest wynikiem silnego stresu i to naprawdę poważna sprawa. Może przejdź się do lekarza, tym bardziej że Tobie stresu nie brakuje

Dziewczynki moje kochane klikam Wam jak tylko siądę na chwilkę na lapka ale czarno to widzę, strasznie ciężko się wbić wyżej

[monika01011986]

wróciłam właśnie do domku
byłam na długim spacerku z synkiem, zaszłam nawet do siostry do studia posiedzieć chciała Kolinowi zdjęcia porobić ale on nie chciał :/ chyba ma to po mnie bo ja tez nie lubię za często zdjęć sobie robić :P
Potem byłam w zoologicznym, kupiliśmy nowy żwirek dla Chestera - ależżż jest szczęśliwy! i jak ładnie pachnie jak wychodzi z kuwety bo żwirek jest o zapachu lawendy Byłam też w Biedronce na drobnych zakupach i kupiłam sobie flaki po zamojsku nieraz mam ochotę na coś takiego a wyobraźcie sobie że cały słoik czyli 500 ml ma tylko 242 kcal !!!!! także zjadłam sobie na obiad słoik flaków :P
Aaa był ten kolega męża co chce wynająć mieszkanie od nas i dał mi zaliczkę więc jestem już pewna że mamy lokatora teraz tylko umowę najmu muszę przyszykować. Aaaa jutro idę do fryzjera !!!!! podciąć piórka mam przyjść tak o 13-14.
A z dietką dziś średnio :/ bo zjadłam loda włoskiego z maszyny i to w kubeczku z bitą śmietaną i owocami przepyszny był....


aaa i kupiłam sobie dwie rolki folii kuchennej samoprzylepnej także zaraz idę nogi smarować i owijać