Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[heroine86]

A ja piję Redd'sa

[meeedzik]

Heroine nawet nie mów takiego mam smaka na piwooo, że ja nie wiem jak wytrzymam di weekendu ale jakoś muszę, bo nie będę tak piła na okrągło jak alkoholik jakiś muszę trochę przystopować, bo za niedługo kumpela wraca z Holandii ( 9 miesięcy jej nie było ) także tego będzie gruuubo

Przyszłam Wam poklikać jeszcze

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine nawet nie mów takiego mam smaka na piwooo, że ja nie wiem jak wytrzymam di weekendu ale jakoś muszę, bo nie będę tak piła na okrągło jak alkoholik jakiś muszę trochę przystopować, bo za niedługo kumpela wraca z Holandii ( 9 miesięcy jej nie było ) także tego będzie gruuubo

Przyszłam Wam poklikać jeszcze

No to wypij, co będziesz czekać do weekendu

Ja wypiłam Redd'sa pół na pół z TŻ-tem


Ja też Wam jeszcze chwilę poklikam i spadam spać bo rano trzeba wstać

[pipson]

coctail, ja nie odzulam tego chlodzenia, moze lekkie, ale baardzo przyjemne

dziewczyny, pogoncie mnie do cwiczeeeeen!!

heroine, gdzie jestes ze Twoim tasaczkiem ?

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

heroine, medzik, tez Wam klikam!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez pipson

coctail, ja nie odzulam tego chlodzenia, moze lekkie, ale baardzo przyjemne

dziewczyny, pogoncie mnie do cwiczeeeeen!!

heroine, gdzie jestes ze Twoim tasaczkiem ?

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

heroine, medzik, tez Wam klikam!

Mówisz masz
Ja własnie sie zabieram za cwiczenia z Ewa

[heroine86]

Napisane przez pipson

heroine, gdzie jestes ze Twoim tasaczkiem ?

No przecież już goniłam Ale pogonię jeszcze raz

Napisane przez pipson

heroine, medzik, tez Wam klikam!

Dziękować!

[Cocktailraspberry]

Napisane przez pipson

coctail, ja nie odzulam tego chlodzenia, moze lekkie, ale baardzo przyjemne

dziewczyny, pogoncie mnie do cwiczeeeeen!!

heroine, gdzie jestes ze Twoim tasaczkiem ?

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

heroine, medzik, tez Wam klikam!

A to jak lekkie to może przeżyje bo teraz taki miałam ale naprawdę delikatne mrowienie

[meeedzik]

Heroine nie nie, muszę być twarda na weekendy mogę sobie pozwolić, a w tyg niet

Pipson dziękuję

Ja też jeszcze trochę poklikam, akurat do końca YCD i idę do wyrka
No i też proszę o kliczki

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Heroine nie nie, muszę być twarda na weekendy mogę sobie pozwolić, a w tyg niet

Pipson dziękuję

Ja też jeszcze trochę poklikam, akurat do końca YCD i idę do wyrka
No i też proszę o kliczki

Też oglądam i klikam Wam po kolei
Wpierniczam jakieś galaretki z syropem w formie cukierków eh moja mama wie gdzie je przyniesc do mnie na biurko

[heroine86]

Ja już zmykam


Dziękuję za kliki i proszę o jeszcze

Dobrej nocy Kochane!

[meeedzik]

Heroine klikam klikam cały czas wszystkim dziewczynkom, bo musimy wygrać przecież

---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

Śpij dobrze maleńka

[aguniaaaaa041986]

No ja juz po cwiczeniach ale sie zmachałam

Dziekuje za kliki tez Wam po koleji klikam

[meeedzik]

Agunia podziwiam Cię za nocne ćwiczenia mi na noc to już się nie chce du.py ruszać

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez meeedzik

Agunia podziwiam Cię za nocne ćwiczenia mi na noc to już się nie chce du.py ruszać

Mi sie strasznie nie chciało ale sie jakos przemogłam mialam plan zeby od razu po pracy pocwiczyc ale za gorąco mi byłodwa razy bym noga machła i padłabym jak mucha

[zooska]

Napisane przez heroine86

dawno nie jadłam pasty jajecznej

Nie przypominaj nawet o paście jajecznej!!!
Bo jak zacznę ją jeść to koniec!!!

[meeedzik]

Zmykam spać moje kochane
Kolorowych

Bardzo dziękuję za kliki i proszę o kolejne

[zooska]

Meeedzik Brawo za ćwiczenia! Aj...ja się cały dzień ładnie trzymałam, a teraz wsunęłam tosta i 3 garście płatków czekoladowych

Maaasakra, byłam na siłowni, chciałam pobyć dłużej, ale ważny telefon dostałam i musiałam wyjść, więc 35 minut na rowerku wpadło.

---------- Dopisano o 23:11 ---------- Poprzedni post napisano o 23:10 ----------

Napisane przez heroine86

a próbowałaś taki pomarańczowy z Lirene? o ten:
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...ra-wersja.html

albo serum: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...we-na-noc.html

Ja próbowałam obu! Ale zero zmian, tylko nawilżona skóra...

---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:11 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ojjj tak ja sie ciesze ze ten rozgrzewajacy wykonczyłam z wielkim trudem
Tak mnie paliło jakby mnie ktos przypiekał wsciec sie mozna było

Oooj, a ja właśnie się przymierzam do kupna go!i co ja zrobię?!

[LosingMyWay]

Dziękuje dziewczynki na prawdę. Ja nawet czasem chciałabym mieć grubsze nóżki, może dlatego że całe życie słyszę babskie ględzenie jaka to ja mam straszliwie chude nogi, patyki itd. być może z zawiści ale takie rzeczy się bierze do serca i wyobraża nie wiadomo co a jak przytyję to idzie mi w brzuch i to strasznie, więc już wole mieć nogi nawet i za chude, niż brzuch taki jak mam jak ważę więcej, tak jakby nie mogłoby być proporcjonalnie A nawet jak już byłam grubsza, to w talii miałam z 70 parę, w udzie 53 najwięcej a łydka zawsze 30,5 więc najlepiej wyglądam przy 48 kg, bo przynajmniej proporcjonalnie w miarę dobra, tyle mojego ględzenia

Klikam Wam cały czas

Zoska dzisiaj z brzuszkiem wszystko ok. Rano oczyściło mi jelitka jak trzeba Więc gdyby nie te bóle i wzdęcia, to wyszło mi w sumie na dobre. Chociaż w sumie nie mam problemów z wizytami w wc, tylko po ostatnim obżarstwie chciałam się oczyścić. No ale już nie będę kombinować skoro jest dobrze


Heroine dziękuje My Ci pomożemy jak możemy !! Ale mi się rymło


Murka Bardzo przykro, że własny ojciec z takimi tekstami wyjeżdża... W takim wypadku, to tylko czekać aż skończysz szkołę, wyprowadzić się i mieć święty spokój. Może mam dziwne poglądy, ale uważam że z rodzicami nie powinno się utrzymywać na siłę kontaktu, tylko dlatego że są rodzicami. Jeśli oni są nie w porządku, to ja bym miała ich w du.pie i żyła sobie sama a przynajmniej spokojnie Ale ja jestem bardzo pamiętliwa i jak ktoś mi zajdzie za skórę, to nie ma zmiłuj, czy to znajomi, czy to rodzina. Jak Kuba Bogu tak Bóg Kubie. O!

Cocktail a nie miałaś nadwrażliwych zębów po białej perle ? I z dziąsłami wszystko ok ?

Jestem tak zmęczona po dzisiejszym dniu, że padam na pyszczek. Cały dzień na uczelni i jeszcze taki upał. Uciekam spać w takim razie. Miłej nocy Kochane

[zooska]

Monia Haha, Ty to jesteś^^! Super, że Ci się tak chce ja z trudem się balsamem po kąpaniu posmaruję, a co dopiero przysiady robić i inne takie zabiegi

---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:13 ----------

Napisane przez meeedzik

Heroine nawet nie mów takiego mam smaka na piwooo, że ja nie wiem jak wytrzymam di weekendu ale jakoś muszę, bo nie będę tak piła na okrągło jak alkoholik jakiś muszę trochę przystopować, bo za niedługo kumpela wraca z Holandii ( 9 miesięcy jej nie było ) także tego będzie gruuubo

Przyszłam Wam poklikać jeszcze

Ja pije raz na 1,5 tyg-2 tyg i to nie zawsze. Ale to tak teraz, odkąd Tż się wprowadził, jakoś nie mam parcia
Aj, jak kumpela wróci, to będzie mega!^^

---------- Dopisano o 23:16 ---------- Poprzedni post napisano o 23:15 ----------

Napisane przez pipson

dziewczyny, pogoncie mnie do cwiczeeeeen!!

heroine, medzik, tez Wam klikam!

do ćwiczeń, ale już!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!

A mnie, a mnie, poklikasz mi?

---------- Dopisano o 23:17 ---------- Poprzedni post napisano o 23:16 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Też oglądam i klikam Wam po kolei
Wpierniczam jakieś galaretki z syropem w formie cukierków eh moja mama wie gdzie je przyniesc do mnie na biurko

Łożesz Ty niedobra!!!
Ja nie lepsza głupia ja głuuuupia!

Mnie też klikasz...? Prooooooszę

---------- Dopisano o 23:17 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

Heroine Możesz liczyć na kliki!
Dobrej nocy kochana!

---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

Napisane przez LosingMyWay

Zoska dzisiaj z brzuszkiem wszystko ok. Rano oczyściło mi jelitka jak trzeba Więc gdyby nie te bóle i wzdęcia, to wyszło mi w sumie na dobre. Chociaż w sumie nie mam problemów z wizytami w wc, tylko po ostatnim obżarstwie chciałam się oczyścić. No ale już nie będę kombinować skoro jest dobrze


Jestem tak zmęczona po dzisiejszym dniu, że padam na pyszczek. Cały dzień na uczelni i jeszcze taki upał. Uciekam spać w takim razie. Miłej nocy Kochane

Uff...to dobrze, bo już myślałam, że coś zaszkodziłam Tobie jeszcze! Ale to całe szczęście, że jest ok.

Mnie dzisiaj jeszcze oczyściło, jutro będzie już chyba lajt i mam nadzieję, że przestanie mi w końcu tak wywalać ten brzuch Bo wyglądam koszmarnie!!!

Branoc kochana!

---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:20 ----------

Monia Jak przysiady i owijanie folią? Ty to masz zamiar robić codziennie, czy co kilka dni? Na jak długo trzymasz folię? Bo też chcę zacząć, kupię sobie ten reduktor z ziaji, albo rozgrzewający z eveline i też zacznę, ale powiedz co i jak

[zooska]

Uciekam brzuchy robić i agrafkę Także już piszę jakie ćwiczenia robiłam (bo brzuchy i agrafkę na pewno zrobię teraz! )
-35min rowerek
-200 ścisków agrafką
-10min brzucha


I tak mało jutro aquaaerobic!^^

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Meeedzik Brawo za ćwiczenia! Aj...ja się cały dzień ładnie trzymałam, a teraz wsunęłam tosta i 3 garście płatków czekoladowych

Maaasakra, byłam na siłowni, chciałam pobyć dłużej, ale ważny telefon dostałam i musiałam wyjść, więc 35 minut na rowerku wpadło.

---------- Dopisano o 23:11 ---------- Poprzedni post napisano o 23:10 ----------


Ja próbowałam obu! Ale zero zmian, tylko nawilżona skóra...

---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:11 ----------


Oooj, a ja właśnie się przymierzam do kupna go!i co ja zrobię?!

Ja sie wysmarowałam własnie chłodzacym z Eweline ale mi tyłek fajnie mrozi

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

To dobrze, bo masz piękne włosiska

ja też chyba na jakiś czas odstawię...


Hmm, zaintrygowałaś mnie tą folią może wypróbuję

Domyślam się, że piecze jeszcze przysiady z tą folią robisz? szaloooona

nooo nie mam zamairu ich obcinać ja nadal zapuszczam tylko chcę je troche wyrównać

Tak, przysiady robię z folią na nogach zaraz wrzucę fotkę jak to wygląda No i noszę tak z godzinkę tą folię to skóra później robi sie taka gładziutka i jędrna

---------- Dopisano o 23:47 ---------- Poprzedni post napisano o 23:41 ----------

Napisane przez zooska

Monia Haha, Ty to jesteś^^! Super, że Ci się tak chce ja z trudem się balsamem po kąpaniu posmaruję, a co dopiero przysiady robić i inne takie zabiegi

Monia Jak przysiady i owijanie folią? Ty to masz zamiar robić codziennie, czy co kilka dni? Na jak długo trzymasz folię? Bo też chcę zacząć, kupię sobie ten reduktor z ziaji, albo rozgrzewający z eveline i też zacznę, ale powiedz co i jak

nooo ja juz muszę cos zrobić z tymi udami bo patrzec na nie nie mogę i mam znowu kompleksy na ich punkcie... zaczynam się ich wstydzić :/

Ja owijam uda folią i tak chodzę z godzinkę, przy okazji porobię przysiady sobie najlepiej codziennie tak robić wtedy są szybciej efekty.

ALE rozgrzewającego z folią nie !!! JEzuuu myślałam że umrę
Tak mnie uda piekły że aż mi się nie dobrze zrobiło.... odwinęłam je i poszłam pod prysznic bo wyrobic sie nie dało.... także Eveline rozgrzewający jest ok ale nie nakładać na niego foli!!!!!
Fakt, że teraz mam mega gładką skórę ale to co ja przeżyłam jak zaczęło piec pod folią to szok...... nigdy więcej !!!!!!
Słyszałam że są takie kremy z algami morskimi i jeszcze czymś tam co własnie smaruje się nimi uda i owija folią i to daje też świetne rezultaty i nie boli musze popatrzeć w necie..... wrzucę linka jak cos znajdę

[monika01011986]

JA obejrzałam YCD i porobiłam przysiady dziś 30 bez żadnej przerwy. Jutro będzie 40 o ile zakwasy sie nie pojawią. Okres mi sie prawie skończył także jestem happy mogę się zarejestrować do gina jutro
Nogi po tym zabiegu mam gładziutkie i ta skóra jest taka naprężona troszkę ale nigdy więcej nie posmaruję juz nóg Eveline rozgrzewającym i do tego folia... no masakra po prostu :/ nie da się tego przeżyć.
wrzucam fotki ( te jasne spodenki dżinsowe muszę podłożyć jeszcze no i muszę w udach schudnąc aby je nosić ) widać tez moje rozstępy pomiędzy udami :/

DSC_0074.jpg

DSC_0082.jpg

DSC_0083.jpg

DSC_0078.jpg

DSC_0084.jpg

[zooska]

Monia A potem zmywasz ten balsam jak ściągasz folię? Hm...chyba skuszę się na ten reduktor antycell z Ziaji, ale nie ma go w rossmannie, ciekawe gdzie go dostanę
--------------------------------
Porobiłam 10min brzuch i niestety, ale 100ścisków. Myślałam, że umrę jak robiłam ten brzuch, taaaaki ciężki! A uda już mi się rozleniwiły maxymalnie, nie wyrobiłam więcej jak 100ścisków.
Muszę znowu zacząć regularnie chodzić na fit, wracam do 3 razy w tyg

[monika01011986]

jezu jak ja nie cierpię moich ud :/ nie mogę na te zdjęcia patrzeć normalnie..... sama sobie się dziwię że je Wam wkleiłam i przełamałam się jakoś :/ w ogóle to wczoraj je mierzyłam i wyszło mi w udzie 54 cm !!!!!!!!!!!!!!!!!! także te 3 kg które waże więcej niż rok temu nieźle mnie pogrubiły..... w tamte wakacje miałam 49 cm w udzie oj biore się ostro za siebie!!! koniec tego dobrego!! teraz to muszę i koniec!!!
Spadam do wyrka pooglądać TV bo jakoś mi zimno jest :/ Dobranoc dziewuszki kolorowych snów

[zooska]

Monia Co obejrzałaś? Co to jest? Nie znam chyba.

Fajne te spodenki!

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Monia A potem zmywasz ten balsam jak ściągasz folię? Hm...chyba skuszę się na ten reduktor antycell z Ziaji, ale nie ma go w rossmannie, ciekawe gdzie go dostanę

nie zmywam
dzisiaj zmyłam bo wyrobić nie mogłam tak mnie piekło.... ale ostatnio jak posmarowałam tym rozgrzewającym Evelinem ale nie nałozyłam na nogi folii to było ok, nie parzyło tak mocno z folią to jest masakra.... bo sama folia nieźle grzeje...

[zooska]

Monia Dla mnie Twoje nogi naprawdę wyglądają cudnie! Nie wiem co Ty od nich chcesz...
To co, ja zaczynam z Tobą foliować od jutra. Polecę do drogerii po ten antycell z Ziaji i zaczynam z Tobą codzienne foliowanie i przysiady
Oprócz tego agrafka i zwykły fitness.Postaram się dodać basen raz w tyg, podobno na cellulit działa

Dobranoc kochana

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Monia Co obejrzałaś? Co to jest? Nie znam chyba.

Fajne te spodenki!

You Can Dance??? obejrzałam o to pytasz?

które spodenki? :P na moich udach mi się żadne nie podobają ....

[zooska]

Poklikałam wam, poćwiczyłam, idę się kąpać i spać
Dobranoc wszystkim!

---------- Dopisano o 00:16 ---------- Poprzedni post napisano o 00:15 ----------

Napisane przez monika01011986

You Can Dance??? obejrzałam o to pytasz?

które spodenki? :P na moich udach mi się żadne nie podobają ....

No no, YCD to to Nie załapałam skrótu po prostu^^

Te niebieskie są ładne, też bym takie chciała