Śluby obmyślamy, zbieramy kasę, a w międzyczasie grillujemy kiełbasę:D PM2013 cz.16:)

[littlemary]

Napisane przez FlightlessBird

Ty chyba nie powinnaś przesadzać Biegaczko aż tak Bo wkrótce będziesz wyglądać tak: http://kif.pl/www/images/stories/10....biet/lem_6.jpg A to już ładne nie jest

[melleczka]

Napisane przez mala_biegaczka

Moja mama zawsze powtarza, że żeby leczyć się w Polsce, to trzeba mieć końskie zdrowie i coś w tym jest W Niemczech CHYBA tak mają, że te składki są odkładane na takie konta zdrowotne i jak ktoś idzie do lekarza, to jest mu potrącana kasa za tę wizytę z tego konta więc ludzie płacą za coś, co wykorzystują, a nie tak, jak u nas

W Niemczech jest to na takiej samej zasadzie jak u nas Ale weź sobie porównaj ich opiekę zdrowotną, a naszą. Jak u mojego taty na zakładzie był wypadek i gościa wzięli do szpitala, bo mu nogę rozcięło, to dostał osobną salę z TV, wielką szafą, radiem. Cały czas miał świeże kwiaty w pokoju, a co rano przychodziła pielęgniarka i pytała co sobie życzy na śniadanie - kawę rozpuszczalną, parzoną, herbatę, wodę, a może sok?

Napisane przez zytka26

a nie wiem, mi na wesele w lipcu spryskala czyms że byl piekny cała noc. Może lakierem do włosów

Chyba coś czytałam, że trzeba jakoś specjalnie łodyżkę obrobić, ale pewna nie jestem.

Napisane przez FlightlessBird

Brakuje u nas w 1 poście tego co mają PMki 2012 Czyli naszych sukien

Teraz już możemy coś takiego dodać

[mala_biegaczka]

Napisane przez FlightlessBird

Ty chyba nie powinnaś przesadzać Biegaczko aż tak Bo wkrótce będziesz wyglądać tak: http://kif.pl/www/images/stories/10....biet/lem_6.jpg A to już ładne nie jest

---------- Dopisano o 11:42 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ----------

Brakuje u nas w 1 poście tego co mają PMki 2012 Czyli naszych sukien

Nie no do takiego wyglądu mi daleeeeko Nie no Shreda sobie daruję :P Chociaż myślałam, żeby zacząć 30 dni przed wyjazdem na wieś na to wesele w lipcu, żeby jak najlepsze efekty mieć do tego wesela Mam jakąś taką motywację z tego wesela
Poza tym na wsi u tż jest jeden jego wujek, który półtorej roku temu jako jedyny zauważył, że schudłam A wtedy schudłam 10kg więc było widać :P

---------- Dopisano o 11:49 ---------- Poprzedni post napisano o 11:48 ----------

Napisane przez melleczka

W Niemczech jest to na takiej samej zasadzie jak u nas Ale weź sobie porównaj ich opiekę zdrowotną, a naszą. Jak u mojego taty na zakładzie był wypadek i gościa wzięli do szpitala, bo mu nogę rozcięło, to dostał osobną salę z TV, wielką szafą, radiem. Cały czas miał świeże kwiaty w pokoju, a co rano przychodziła pielęgniarka i pytała co sobie życzy na śniadanie - kawę rozpuszczalną, parzoną, herbatę, wodę, a może sok?

To może nie Niemcy - dlatego napisałam chyba Ale czytałam, że gdzieś tak jest i działa to super

[zytka26]

Napisane przez melleczka

Chyba coś czytałam, że trzeba jakoś specjalnie łodyżkę obrobić, ale pewna nie jestem.

na pewno zrobi Ci pieknie, że bedzie sie całą noc trzymał

[myszka 1234567]

Napisane przez melleczka

Teraz już możemy coś takiego dodać

One mają tez już relacje ze ślubów a My mamy 2 PMki które już relacje ze swoich wielkich dni mogą wstawić

[mala_biegaczka]

Napisane przez zytka26

na pewno zrobi Ci pieknie, że bedzie sie całą noc trzymał

Ja po weselu mojej kuzynki zrezygnowałam z pomysłu kwiatka we włosach. Nie wiem, czy ona miała tak źle to zrobione, czy tak ją w tańcu obracali, ale o północy śladu już nie było. Płatki się tylko na podłodze walały

[Viollet87]

Napisane przez FlightlessBird

A widziałaś efekty jakieś po Shredzie?

Tak jak napisałam wcześniej - zdecydowanie poprawiła mi się kondycja i postawa Czułam, że jestem silniejsza i wydolniejsza. Obwody nieco spadły i pośladki stały się nieco jędrniejsze a to tylko miesiąc. Wracam do codziennych treningów i mam nadzieję nie przerwać (a przynajmniej nie na długo) conajmniej do ślubu

[melleczka]

Napisane przez mia8544

ja też mam wpłacić całość do konca października, nie przy odbiorze

Aha To tam jest tak, że 40% zaliczki przy rezerwacji, ale w przeciągu tygodnia trzeba dopłacić całość

[zytka26]

Napisane przez myszka 1234567

One mają tez już relacje ze ślubów a My mamy 2 PMki które już relacje ze swoich wielkich dni mogą wstawić

no bardzo dobry pomysł

Napisane przez mala_biegaczka

Ja po weselu mojej kuzynki zrezygnowałam z pomysłu kwiatka we włosach. Nie wiem, czy ona miała tak źle to zrobione, czy tak ją w tańcu obracali, ale o północy śladu już nie było. Płatki się tylko na podłodze walały

widocznie miała kiepsko zabezpieczonego tego kwiatka

[mala_biegaczka]

Napisane przez zytka26

widocznie miała kiepsko zabezpieczonego tego kwiatka

Możliwe

Ah ja zapomniałam - muszę kupić tasiemkę do tego mojego grzebyka

[littlemary]

Napisane przez Viollet87

Tak jak napisałam wcześniej - zdecydowanie poprawiła mi się kondycja i postawa Czułam, że jestem silniejsza i wydolniejsza. Obwody nieco spadły i pośladki stały się nieco jędrniejsze a to tylko miesiąc. Wracam do codziennych treningów i mam nadzieję nie przerwać (a przynajmniej nie na długo) conajmniej do ślubu

Potwierdzam Dodatkowo wyrzeźbiłam mięśnie brzucha.

[malwiska]

Napisane przez mu_minka1988

Ja czekam, aż jeszcze trochę zrzucę

Ja też poczekam z przymierzaniem sukienek, póki nie zjedzie mi 5kg, zacznę ćwiczyć. Co prawda, chodziłam na fitness ale kosztowało mnie to 150zł miesięcznie więc narazie odpuszcze bo zbieram na wesele i będe ćwiczyć w domku

Napisane przez FlightlessBird

Ładne, proste, ale mi się nie podoba ten wzór z kardiomonitora

No właśnie mu chodzi o ten wzór, że oznacza życie i póki będziemy żyć to będziemy ze sobą "póki śmierć nas nie rozłączy"
Mi tak średnio się podobają bo widziałam ładniejsze

[Kornelciaczek]

Ale pędzicie - ja to już nie wiem co się dzieje :/

[mala_biegaczka]

Mia albo Dziewczyny jaką Mia właśnie ma tę suknię ? Bo ja już nie pamiętam, a chcę zobaczyć jeszcze raz

[FlightlessBird]

Jednak ćwiczenia przy 38st gorączki i po Gripexie to był średni pomysł
Więc przerywam na dziś, ale w ostatecznym rozrachunku i tak 20 minut z Chodakowską i 10 minut Shreda Tak więc zaczynam się ruszać

Muszę TŻ po jakieś owoce posłać jak wstanie

Tak w zasadzie to wstał teraz akurat jak Shreda robiłam i był zdziwiony, że ćwiczę A potem się wydarł, że z gorączką mam leżeć


Idę pod prysznic

[moniczka_2010]

Napisane przez mala_biegaczka

Ja po weselu mojej kuzynki zrezygnowałam z pomysłu kwiatka we włosach. Nie wiem, czy ona miała tak źle to zrobione, czy tak ją w tańcu obracali, ale o północy śladu już nie było. Płatki się tylko na podłodze walały

To miała źle zrobione. Teraz kwiat się klei i nie wiem co jeszcze się robi, ale babka pokazywała mi w kwiaciarni zdjęcia że i 3 dni po weselu kwiat ładny. Tak więc da się
A co do tych ćwiczeń to co one dają? Jaki efekt? Tzn co mi schudnie?

[mala_biegaczka]

Napisane przez FlightlessBird

Jednak ćwiczenia przy 38st gorączki i po Gripexie to był średni pomysł
Więc przerywam na dziś, ale w ostatecznym rozrachunku i tak 20 minut z Chodakowską i 10 minut Shreda Tak więc zaczynam się ruszać

Muszę TŻ po jakieś owoce posłać jak wstanie

Tak w zasadzie to wstał teraz akurat jak Shreda robiłam i był zdziwiony, że ćwiczę A potem się wydarł, że z gorączką mam leżeć


Idę pod prysznic

Szalona :P Tż ma rację, leżeć, a nie przemęczać się w chorobie!

---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ----------

Napisane przez moniczka_2010

To miała źle zrobione. Teraz kwiat się klei i nie wiem co jeszcze się robi, ale babka pokazywała mi w kwiaciarni zdjęcia że i 3 dni po weselu kwiat ładny. Tak więc da się
A co do tych ćwiczeń to co one dają? Jaki efekt? Tzn co mi schudnie?

Chyba wszystko po trochu :P Nie no na pewno nogi, brzuch, pupa Też bicepsy i tricepsy się wzmacniają jeśli się z obciążeniem ćwiczy Ja mam ciężarki po 1kg i są w sam raz

[zytka26]

Napisane przez mala_biegaczka

Mia albo Dziewczyny jaką Mia właśnie ma tę suknię ? Bo ja już nie pamiętam, a chcę zobaczyć jeszcze raz

ja już też nie pamietam

[FlightlessBird]

Na razie cel, to 6kg. Później jeszcze 2 kg jak się da

[Viollet87]

Napisane przez FlightlessBird

Jednak ćwiczenia przy 38st gorączki i po Gripexie to był średni pomysł
Więc przerywam na dziś, ale w ostatecznym rozrachunku i tak 20 minut z Chodakowską i 10 minut Shreda Tak więc zaczynam się ruszać

Muszę TŻ po jakieś owoce posłać jak wstanie

Tak w zasadzie to wstał teraz akurat jak Shreda robiłam i był zdziwiony, że ćwiczę A potem się wydarł, że z gorączką mam leżeć


Idę pod prysznic

Ćwiczyłaś z gorączką? Ja bym się nie podjęła na pewno

Z owocami uważaj wszystko jest dla ludzi i też wcinam, ale trzeba ostrożnie bo to głównie cukry. Po treningu dobrze jest zjeść coś białkowego (mięso / jajka + warzywa).

Napisane przez moniczka_2010

A co do tych ćwiczeń to co one dają? Jaki efekt? Tzn co mi schudnie?

30 Day Shred to ćwiczenia ogólnorozwojowe ćwiczysz jednocześnie wiele partii mięśni, całe ciało pracuje. Obwody spadają równomiernie, ciało wyraźnie się wzmacnia i rzeźbi, biust się unosi (dzięki znienawidzonym pompkom...) Trzeba mieć hantle. Ja ćwiczę z takimi po 2 kg, cięższych nie polecam - przynajmniej na początek.

[FlightlessBird]

Napisane przez Viollet87

Ćwiczyłaś z gorączką? Ja bym się nie podjęła na pewno

Z owocami uważaj wszystko jest dla ludzi i też wcinam, ale trzeba ostrożnie bo to głównie cukry. Po treningu dobrze jest zjeść coś białkowego (mięso / jajka + warzywa).

Ja nie mam zmaiaru się katować jakąś dietą i odmawiać sobie owoców
Ja za najlepszą uznaję dietę MŻ i WR - zawsze z niej korzystam
Nie mam zamiaru sobie odmawiać owoców, wolę je niż słodycze
Ok lecę pod ten szybki prysznic, ale szybki, bo mnie zimno trzepie

[Karoloo]

Podziwiam, że chce Wam sie w domu ćwiczyć Mi brakuje motywacji żeby się zmusić do robienia czegokolwiek w domu (chodzi tylko i wyłącznie o ćwiczenia)...

Zapisałam się na fitness Jutro o 9:00 będe śmigać

[Viollet87]

Napisane przez FlightlessBird

Ja nie mam zmaiaru się katować jakąś dietą i odmawiać sobie owoców
Ja za najlepszą uznaję dietę MŻ i WR - zawsze z niej korzystam
Nie mam zamiaru sobie odmawiać owoców, wolę je niż słodycze
Ok lecę pod ten szybki prysznic, ale szybki, bo mnie zimno trzepie

Nie miałam na myśli żadnej diety w sensie jakichś restrykcji, tylko racjonalizację Też jem owoce (i czekoladę i wszystko inne ), nie jestem na żadnej diecie, po prostu staram się rozsądnie układać menu (w sensie proporcji), dlatego zwracam uwagę na ilości owoców

dobra, idę w końcu poćwiczyć, od godziny nie mogę się zebrać

[Karoloo]

Napisane przez FlightlessBird

Ja nie mam zmaiaru się katować jakąś dietą i odmawiać sobie owoców
Ja za najlepszą uznaję dietę MŻ i WR - zawsze z niej korzystam
Nie mam zamiaru sobie odmawiać owoców, wolę je niż słodycze
Ok lecę pod ten szybki prysznic, ale szybki, bo mnie zimno trzepie

Najlepsza dieta


Podziwiam, że chce Wam sie w domu ćwiczyć Mi brakuje motywacji żeby się zmusić do robienia czegokolwiek w domu (chodzi tylko i wyłącznie o ćwiczenia)...

Zapisałam się na fitness Jutro o 9:00 będe śmigać

[Viollet87]

Napisane przez Karoloo

Podziwiam, że chce Wam sie w domu ćwiczyć Mi brakuje motywacji żeby się zmusić do robienia czegokolwiek w domu (chodzi tylko i wyłącznie o ćwiczenia)...

Zapisałam się na fitness Jutro o 9:00 będe śmigać

Też zawsze miałam z tym problem, rezygnowałam po 2 tygodniach. Lubię shreda właśnie za to, że trzeba ćwiczyć codziennie - wiem, że nie mogę sobie pofolgować i to mnie motywuje 30 minut dziennie zawsze się znajdzie.

[Karoloo]

Napisane przez Viollet87

Też zawsze miałam z tym problem, rezygnowałam po 2 tygodniach. Lubię shreda właśnie za to, że trzeba ćwiczyć codziennie - wiem, że nie mogę sobie pofolgować i to mnie motywuje 30 minut dziennie zawsze się znajdzie.

I tak dobrze, że 2 tyg wytrzymałaś... U mnie nawet 1 dnia nie ma hahaha.
Jak przychodze z pracy to nie mam siły na ćwiczenia przed kompem...
Trening na hali to co innego Jestem zobowiązana do chodzenia... Zresztą trenuję już od 4 klasy podstawówki z małymi przerwami

[myszka 1234567]

Ja się nie wypowiadam o cwiczeniach i dietach. Mało razy próbowałam tego, w zasadzie rok temu pierwszy raz byłam na diecie i cwiczyłam, w tym roku jakoś motywacji nie mogę znaleźć;/

[littlemary]

Moja koleżanka jest na Dukanie schudła 40 kilo w pół roku Oczywiście nie przyjmuje do wiadomości, że to niekoniecznie jest zdrowe ...

[mia8544]

Napisane przez mala_biegaczka

Mia albo Dziewczyny jaką Mia właśnie ma tę suknię ? Bo ja już nie pamiętam, a chcę zobaczyć jeszcze raz

Sincerity 3675
http://www.sinceritybridal.com/wedding_dress/3675

tez muszę się ruszyć w koncu - w pracy cały czas siedzę i jem i du.pa mi urosła i brzuch strasznie. Nie chce schudnąć tylko tak wysmuklić ciało jak biegaczka

[zytka26]

Napisane przez littlemary

Moja koleżanka jest na Dukanie schudła 40 kilo w pół roku Oczywiście nie przyjmuje do wiadomości, że to niekoniecznie jest zdrowe ...

oo matko oszalala chyba