Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II

[lola99]

hmmm, ostatnio pije ogormne ilosci wody i zauwazylam, ze cellulit mi znika. + cwiczenia. teraz go widac tylko, jak sie tak scisnie.

[Stace]

Napisane przez dzovana

ja też mam mnóstwo rozstępów plus cellulit

łee, cellulitu to ja też trochę mam, ale to przynajmniej jest możliwe do zniszczenia, a rozstępy jak już się pojawiły to

[dzovana]

Napisane przez Stace

łee, cellulitu to ja też trochę mam, ale to przynajmniej jest możliwe do zniszczenia, a rozstępy jak już się pojawiły to

mi trochę się zmnjejszył cell ale ciąglę walczę

[cytrynkowymotyl]

Napisane przez pixy00

Skalpel i killer pobrane.
Od dzisiaj zaczynam!

Wytrwałości życzę

[dzovana]

motylek- i widzę, że waga poleciała Ci w dół

[lola99]

Napisane przez dzovana

motylek- i widzę, że waga poleciała Ci w dół

faktycznie, brawo

[Stace]

Napisane przez dzovana

mi trochę się zmnjejszył cell ale ciąglę walczę

ja generalnie nie mam jakiegoś dużego, raczej tylko przy ściśnięciu widać, ale wolałabym 100 razy bardziej cellu niż białe krechy

Napisane przez dzovana

motylek- i widzę, że waga poleciała Ci w dół

też to zauważyłam

[Forget_me]

Helloł
Tak lecicie z tym wątkiem, że nie wiem, kiedy ja to wszystko nadrobię
Melduję tylko na szybko, że wczoraj zaliczyłam 7 skalpela
Dzisiaj czas na kilera

[cytrynkowymotyl]

Stace, lola99, dzovana - dziękuję. Zeszło troszkę. Mam nadzieję, że utrzymam tą tendencję spadkową jak najdłużej.
Cały czas u mnie leje. Nawet na dwór nie chce mi się wychodzić

[lola99]

ja w domu nie mam wagi, wiec teraz nawet nie wiem ile dokladnie waze

---------- Dopisano o 14:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ----------

zmienilam sobie avatar, a co

[chili22]

nie było mnie tydzień, nie mam szans Was nadrobić gadułki

[shuumi]

Dziewczyny też mam rostępy, ale na wew stronie ud .. a celulit również, ale tylko jak ściskam, chociaż wolałabym go w ogóle nie mieć

[delightful_]

Napisane przez lola99

ja w domu nie mam wagi, wiec teraz nawet nie wiem ile dokladnie waze

Wymiary ważniejsze

Ja też mam rozstępy, ale ja dla odmiany na kościach biodrowych .. Ghrrr, nienawidzę ich . Cellulitu na udach nie mam ani trochę, na pośladkach mam minimalny jak ścisnę- myślę, że do zlikwidowania Zobaczymy, ciężką pracą i determinacją osiągniemy wszystko, laski, a co !

Ja dziś rano odbębniłam skalpela, aaaaaale się cieszę, że się zmobilizowałam, bo co bym Wam teraz powiedziała ? Później odwiedziłam babcię, zrobiłam jej zakupy i posprzątałam- ma takie pyszne jabuszka z sadu ! Dziś czeka mnie jeszcze Tiffany na boczki; po południu rodzinka przyjeżdża, ughrr . Damy radę

U Was też dziś tak szaro ? Mnie się żyć odechciewa, 14 stopni, wiatr, deszcz i koszmarnie buro Słonko, wracaj !

Dostałam zaproszenie do klubu, dziewczyny, jesteście NIESAMOWITE <33333 !

[Stace]

Napisane przez delightful_

Wymiary ważniejsze

Ja też mam rozstępy, ale ja dla odmiany na kościach biodrowych .. Ghrrr, nienawidzę ich . Cellulitu na udach nie mam ani trochę, na pośladkach mam minimalny jak ścisnę- myślę, że do zlikwidowania Zobaczymy, ciężką pracą i determinacją osiągniemy wszystko, laski, a co !

Ja dziś rano odbębniłam skalpela, aaaaaale się cieszę, że się zmobilizowałam, bo co bym Wam teraz powiedziała ? Później odwiedziłam babcię, zrobiłam jej zakupy i posprzątałam- ma takie pyszne jabuszka z sadu ! Dziś czeka mnie jeszcze Tiffany na boczki; po południu rodzinka przyjeżdża, ughrr . Damy radę

U Was też dziś tak szaro ? Mnie się żyć odechciewa, 14 stopni, wiatr, deszcz i koszmarnie buro Słonko, wracaj !

Dostałam zaproszenie do klubu, dziewczyny, jesteście NIESAMOWITE <33333 !

U mnie też szaro buro, ale przynajmniej da się ćwiczyć

[shuumi]

Napisane przez delightful_

Wymiary ważniejsze

Ja też mam rozstępy, ale ja dla odmiany na kościach biodrowych .. Ghrrr, nienawidzę ich . Cellulitu na udach nie mam ani trochę, na pośladkach mam minimalny jak ścisnę- myślę, że do zlikwidowania Zobaczymy, ciężką pracą i determinacją osiągniemy wszystko, laski, a co !

Ja dziś rano odbębniłam skalpela, aaaaaale się cieszę, że się zmobilizowałam, bo co bym Wam teraz powiedziała ? Później odwiedziłam babcię, zrobiłam jej zakupy i posprzątałam- ma takie pyszne jabuszka z sadu ! Dziś czeka mnie jeszcze Tiffany na boczki; po południu rodzinka przyjeżdża, ughrr . Damy radę

U Was też dziś tak szaro ? Mnie się żyć odechciewa, 14 stopni, wiatr, deszcz i koszmarnie buro Słonko, wracaj !

Dostałam zaproszenie do klubu, dziewczyny, jesteście NIESAMOWITE <33333 !

u mnie grzejeee , ale chmury też są. Mogłoby walić żarem z nieba, poopalałabym się . Zazdroszczę braku cellulitu !

Ja nie dostałam

[cytrynkowymotyl]

U Was też dziś tak szaro ? Mnie się żyć odechciewa, 14 stopni, wiatr, deszcz i koszmarnie buro Słonko, wracaj !

Pod prośbą się podpisuję. U mnie cały czas kropi. A na termometrze 13,5 stopnia

[lola99]

mieszkam nad morzem i jeszcze ani razu nie bylam w tym roku na plazy haha. nawet sie nie opalalam, takze jestem biala jak sciana

[magrat16]

Napisane przez Forget_me

Helloł
Tak lecicie z tym wątkiem, że nie wiem, kiedy ja to wszystko nadrobię
Melduję tylko na szybko, że wczoraj zaliczyłam 7 skalpela
Dzisiaj czas na kilera

Ja już nawet nie próbuję bo co tu wpadnę to kilka stron więcej

[mephala2]

Witam kochane! Mi się dzisiaj udało z MelB poćwiczyć Cardio, pośladki, brzuch i ramiona. Te ostatnie zdecydowanie najsłabsze Ale satysfakcja jest!! Mam teraz urlopik więc dwa tygodnie u TŻ będę siedzieć więc z Ewcią nie będę miała jak ćwiczyć, ale postaram się i tak aktywnie spędzać czas. A już po tygodniu czuję się lepiej i nawet @ jakoś szybciej i bezboleśnie zleciała

[rozrabiara]

Napisane przez delightful_

Wymiary ważniejsze

Ja też mam rozstępy, ale ja dla odmiany na kościach biodrowych .. Ghrrr, nienawidzę ich . Cellulitu na udach nie mam ani trochę, na pośladkach mam minimalny jak ścisnę- myślę, że do zlikwidowania Zobaczymy, ciężką pracą i determinacją osiągniemy wszystko, laski, a co !

Ja dziś rano odbębniłam skalpela, aaaaaale się cieszę, że się zmobilizowałam, bo co bym Wam teraz powiedziała ? Później odwiedziłam babcię, zrobiłam jej zakupy i posprzątałam- ma takie pyszne jabuszka z sadu ! Dziś czeka mnie jeszcze Tiffany na boczki; po południu rodzinka przyjeżdża, ughrr . Damy radę

U Was też dziś tak szaro ? Mnie się żyć odechciewa, 14 stopni, wiatr, deszcz i koszmarnie buro Słonko, wracaj !

Dostałam zaproszenie do klubu, dziewczyny, jesteście NIESAMOWITE <33333 !

u mnie też tak szaro i brzyyyydko, ja ogólnie kocham upał, o ile mogę z niego skorzystać i na przykład wyskoczyć nad zalew a nie siedzieć na uczelni czy nawet w domu
ale muszę przyznać, że ten upał to jednak nijak w ćwiczeniach nie sprzyja :P

[rudziutka87]

Napisane przez aniaaxd2

okej to idę zrobi skalpel
a teraz na inny temat , chciała bym sie was poradzić czy pasował by mi blond kolor włosów ?

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n..._5249133_n.jpg

pierwsze co, to rzuciły mi się w oczy Twoje oczeta bardzo ładne
co do blondu, to całkiem jasny chyba nie.. na początek spróbowałabym czegoś mniej drastycznego chyba

---------- Dopisano o 14:48 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ----------

Napisane przez aniaaxd2

http://perform.com.pl/pics/modelki/121/main/120-01.jpg
mysle ze taki kolor byl by okej

podoba mi się

---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ----------

Napisane przez aniaaxd2

wiesz ze tez mam to samo ze ćwiczę i sie odchudzam dla TZ
jego ideał kobiety to Miley Cyrus i ja robię wszystko aby mieć figurę jak ONA !! to samo z blond włosami , tez chcę to zrobić aby sie upodobnić do niej , moj TZ mi nigdy nie powiedział ze ładnie wyglądam !! NIGDY za to caly czas slysze jaka ladna jest Selena Gomez albo Miley Cyrus , masakraa koledzy dla niego zawsze tez sa ważniejsi

dziewczyny, czy Wy myślicie, że jak się odchudzicie i upodobnicie do kogoś innego, to Wasze problemy znikną? nie!
przede wszystkim, jak już coś robicie, róbcie do dla SIEBIE!
może mnie zjecie za to co napiszę, ale nigdy nie ma pewności, że ten facet jest na całe życie, a Wy chcecie wprowadzać jakieś drastyczne zmiany dla siebie dla tego jednego faceta. a czy gdyby wszystko było w drugą stronę, on zrobiłby to dla Was? wątpię!
najlepszą motywacją powinniśmy być my same, by stanąć przed lustrem i powiedzieć do siebie: "ale ze mnie niezłe ciacho"
ja w życiu nie odchudzałam się dla faceta!!!
w poprzednim związku ważyłam duuużo więcej i było mnie więcej. facet nigdy nie dał mi do zrozumienia, że powinnam coś ze sobą zrobić, choć sam był szczupły. fakt, że wiele krzywdy mi zrobił innymi rzeczami, ale pod tym względem był ok ( nie wierze, że piszę , że był ok.. ).
decyzję o odchudzaniu podjęłam sama. bez nacisku innych ludzi.
i jestem z tego dumna.

---------- Dopisano o 14:57 ---------- Poprzedni post napisano o 14:54 ----------

Napisane przez cytrynkowymotyl

Jestem dzisiaj szczęśliwa. Bo zamiast wtorkowego 64kg zobaczyłam 63,6. Wiem, że to nie dużo, ale mnie osobiście daje małego kopa do działania
Dzisiaj w planach killer. Nie wiem jak go zrobię, ale myślę, że osiągnę w nim sukces po raz 2 - po prostu go skończę

ja też tak mam wystarczy mały spadek, a mordka sama się cieszy

---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:57 ----------

Napisane przez Stace

Załamałam się . Okej, ja wiedziałam, że mam już niestety białe rozstępy na tyłku, ale że AŻ TYLE ? I na co mi to odchudzanie, i tak wszystko do d*py i to dosłownie

ja też mam rozstępy na tyłku, do tego mam też pod kolanami, a to jest już cięższe do ukrycia niż na pupie. przecież nie chodzisz w majtkach po mieście! większość kobiet ma rozstępy, a te białe i tak mniej się rzucają w oczy niż czerwone. zawsze można ubrać mniej skąpe bikini na plażę i będzie git.

---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

Napisane przez shuumi

Dziewczyny też mam rostępy, ale na wew stronie ud .. a celulit również, ale tylko jak ściskam, chociaż wolałabym go w ogóle nie mieć

na wewnętrznej str ud też mam

[Carollaz]

Napisane przez lola99

mieszkam nad morzem i jeszcze ani razu nie bylam w tym roku na plazy haha. nawet sie nie opalalam, takze jestem biala jak sciana

Też jestem biała
Dziś czas na 6 skalpela, zaczyna mi się nudzić już, niedobrze...

[Stace]

Muszę się pochwalić, że piję już tylko i wyłącznie wodę, żadnych innych napojów (jeszcze czerwoną herbatę muszę zakupić)

[delightful_]

Napisane przez Stace

Muszę się pochwalić, że piję już tylko i wyłącznie wodę, żadnych innych napojów (jeszcze czerwoną herbatę muszę zakupić)

Ja piję wodę, rumianek, miętę, pokrzywę, roibos, zieloną herbatę Muszę dużo pić, bardzo potrzebuję

[Stace]

Napisane przez delightful_

Ja piję wodę, rumianek, miętę, pokrzywę, roibos, zieloną herbatę Muszę dużo pić, bardzo potrzebuję

Muszę zakupić te herbatki, bo póki co na samej wodzie jadę

[rozrabiara]

Napisane przez rudziutka87

[/COLOR]
dziewczyny, czy Wy myślicie, że jak się odchudzicie i upodobnicie do kogoś innego, to Wasze problemy znikną? nie!
przede wszystkim, jak już coś robicie, róbcie do dla SIEBIE!
może mnie zjecie za to co napiszę, ale nigdy nie ma pewności, że ten facet jest na całe życie, a Wy chcecie wprowadzać jakieś drastyczne zmiany dla siebie dla tego jednego faceta. a czy gdyby wszystko było w drugą stronę, on zrobiłby to dla Was? wątpię!
najlepszą motywacją powinniśmy być my same, by stanąć przed lustrem i powiedzieć do siebie: "ale ze mnie niezłe ciacho"
ja w życiu nie odchudzałam się dla faceta!!!
w poprzednim związku ważyłam duuużo więcej i było mnie więcej. facet nigdy nie dał mi do zrozumienia, że powinnam coś ze sobą zrobić, choć sam był szczupły. fakt, że wiele krzywdy mi zrobił innymi rzeczami, ale pod tym względem był ok ( nie wierze, że piszę , że był ok.. ).
decyzję o odchudzaniu podjęłam sama. bez nacisku innych ludzi.
i jestem z tego dumna.[COLOR="Silver"]

zgadzam się w 100%! jasne, że jak ćwiczę teraz, to sobie myślę: ooo jak fajnie, będę mieć lepszą figurkę i będę się bardziej podobać mojemu TŻ, ale robię to dla siebie, on mnie do tego nie namawiał i tak jest właśnie najlepiej

kiedyś tam "męczył" mnie, żebym się zapisała na fitness czy coś takiego, ale nie chodziło o to, żebym schudła a raczej o lepsze samopoczucie i ogólnie jakiś ruch, mimo wszystko im mocniej mnie namawiał, tym większy stawiałam opór i nie chciałam tego robić dla niego, bo wtedy sama tego nie potrzebowałam, teraz to się zmieniło, to moja własna potrzeba i decyzja a fakt, że będę się bardziej podobać mojemu TŻ jest tylko dodatkowym "pobocznym" plusem

[lola99]

Napisane przez delightful_

Ja piję wodę, rumianek, miętę, pokrzywę, roibos, zieloną herbatę Muszę dużo pić, bardzo potrzebuję

ja tez pije herbaty litrami

[asia1010]

Zbieram tyłek do skalpela nr 4
Miałam mysl żeby dzis nie robic, ale wstaję i robię jak przestane to juz w ogole nie bedzie mi sie chciało. Pomału sie przyzwyczaję i bede robiła codziennie.
Pozatym wiem, że nie schudłam, ale po ćwiczeniach mam tą myśl ze napewno lepiej wyglądam

Ja piję wodę, zieloną herbatę "fitness". Słodyczy nie jem bo poprostu mnie do tego nie ciągnie. Cukru tez w ogole nie uzywam. Słodkich napoje też nie pije czasem, ale sporadycznie raz w miesiącu?

[cytrynkowymotyl]

Wróciłam z biegania. Znaczy się z marszo-biegania. 30minut (2min bieg/3 min marsz). Przekonałam się do planu PUMA.
Killer'a zostawię do poniedziałku w spokoju (jutro planowo też mam mieć ten dziwny układ), a dzisiaj pobawię się jeszcze ze skalpelem, Tiffany i Mel B. Ale to za chwilę.

[yellow_shoes]

O mamuś podziwiam Waszą wytrwałość!
Ja dzisiaj dopiero drugi dzień. Skalpel zrobiony. I Tiffany.. Chociaż z nią było gorzej. Bo mam zakwasy mięśni, których nie wiedziałam, że w ogóle mam